Faodaidh tuiteam a-mach à gaol a bhith a’ faireachdainn truagh.

Mar a tha e a’ nochdadh air an neach nach eil iad a’ faireachdainn san aon dòigh mu an companach tuilleadh, bidh iad buailteach a bhith a’ faighinn eòlas air ciont agus masladh.

Is e tha e na uallach mòr a bhith a' tuigsinn gur e daoine eadar-dhealaichte a th' annad fhèin agus do chompanach, agus chan eil na faireachdainnean sin an-còmhnaidh air an làimhseachadh anns na dòighean as fhallaine.

Mì-chinnteach mu na faireachdainnean aca fhèin, bidh am mì-chinnt gu tric a' fàs suas ann an diofar thaobhan de an dàimh, a' nochdadh an ùpraid a-staigh agus an neo-sheasmhachd ùr.

'S e a bhith a' toirt aire do mar a tha e air atharrachadh bho thoiseach an dàimh gu ruige seo aon de na dòighean as fhasa faighinn a-mach a bheil an duine agad a' tòiseachadh a' sleamhnachadh tro do chorragan.

Seo rudan air am faod thu coimhead ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil e a’ tòiseachadh a’ tuiteam a-mach à gaol leat:

1) Tha e dha-rìribh irritable

Fiù 's an fheadhainn as foirfe, bidh càraidean co-fhreagarrach ag argamaid. Tha droch làithean aig daoine agus chan urrainn dhut a bhith an dùil gum bi an SO agad an-còmhnaidh air an A-game aca.

Ach tha na tha a’ tachairt nad dàimh rud beag eadar-dhealaichte.

Tha coltas gu bheil do ghille an-còmhnaidh iriosal, a’ cur dragh air a’ char as lugha de rudan, bho bhith a’ gleidheadh ​​​​dìnnear gu bheil thu airson bruidhinn mun dàimh.

Aig an ìre seo, tha e a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ coiseachd air sligean uighean oir tha e coltach gum faigh e air a phiobrachadh eadhon le a' ghaoth.

Tha eadar-dhealachadh mòr eadar am fear ris an do thachair thu agus a thuit ann an gaolfaicinn thusa mar an aon bhean dha. Mar sin ma tha thu deiseil airson a dhol air adhart, dèan cinnteach gun toir thu sùil air a chomhairle rèabhlaideach.

Seo ceangal chun bhidio iongantach an-asgaidh a-rithist.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Càirdeas nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Ma tha e iriosal a thaobh caractar no mì-mhìneachaidh, 's dòcha gur e seo an dòigh aige air an astar faireachail a làimhseachadh gun a bhith a' tuigsinn dè tha dol air adhart.

Dh'fhaodadh gur e sin ùine airson suidhe sìos agus bruidhinn.

2) Chan eil e a’ Argamaid riut tuilleadh

Tha e coltach gu bheil co-aontachd aig eòlaichean dàimh: tha sabaidean nan deagh chomharra gu bheil dàimh beò.

Nuair a tha dithis airson argamaid a dhèanamh mu na h-eadar-dhealachaidhean aca, tha seo a’ ciallachadh gu bheil iad a’ sabaid airson an dàimh a chumail beò agus gu bheil e fhathast a’ losgadh le dìoghras.

Tha sabaidean a’ ciallachadh gu bheil an dà phàrtaidh deònach sin a dhèanamh. conaltradh agus obrachadh tro dhiofar eadar-dhealachaidhean an àite a bhith a’ leigeil le rudan grodadh.

Nuair a sguireas an com-pàirtiche agaibh a’ argamaid agus a thòisicheas a’ faireachdainn gun do leig e dheth a dhreuchd, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil e a’ fàs fada air falbh bhon dàimh gu tòcail.

Bidh daoine a’ dèanamh sin nuair chan eil iad a' faireachdainn tuilleadh gu bheil an dàimh a' dol a dh'àite sam bith; carson a bhith ag argamaid nuair a tha coltas ann gur e ùine a th’ ann mus do dhòirt aon shabaid a-steach don ath shabaid?

3) Chan eil e a’ faireachdainn mar ghaisgeach

Nuair a tha fear ann a’ tòiseachadh a’ tuiteam a-mach à gaol, tha aon rud deatamach a dh’ fhaodadh a bhith na adhbhar:

Chan eil a ghaisgeach a-staigh ga phiobrachadh.

Dh’ ionnsaich mi mu dheidhinn seo bho instinct a’ ghaisgich . Air a chur ri chèile leis an eòlaiche dàimh Seumas Bauer, tha am bun-bheachd rèabhlaideach seo mu dheidhinn trì prìomh dhraibhearan a tha aig a h-uile duine, gu domhainn anns an DNA aca.

Is e seo rudeigin nach eil a’ mhòr-chuid de bhoireannaich eòlach air.

Ach aon uair 's gu bheil iad air am piobrachadh, bidh na draibhearan sin a' dèanamh dhaoine nan gaisgich nam beatha fhèin. Bidh iad a 'faireachdainn nas fheàrr, bidh iad nas duilghe, agus bidh iad a' gealltainn nas làidire nuair a lorgas iad cuideigin aig a bheil fios mar a bhrosnaicheas iad seo.

A-nis, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd carson a chanar “the hero instinct” ris? Am feum fir dha-rìribh a bhith a’ faireachdainn mar superheroes gus gealltainn do bhoireannach?

Chan eil idir. Na dìochuimhnich mu Marvel. Cha bhith feum agad air a’ ghruagach a tha glaiste san tùr a chluich gus toirt air d’ fhaicinn mar an tè.

Is e an fhìrinn, chan eil e a’ tighinn gun chosgais no gun ìobairt dhut. Le dìreach beagan atharrachaidhean beaga air mar a thig thu thuige, bheir thu a-steach pàirt dheth nach do rinn boireannach sam bith a-steach roimhe.

Is e an dòigh as fhasa seo a dhèanamh le bhith a’ coimhead air a’ bhidio sàr-mhath an-asgaidh aig James Bauer an seo. Bidh e a’ roinn mholaidhean furasta airson do thòiseachadh, leithid a bhith a’ cur teacsa 12 facal thuige a bhrosnaicheas instinct a ghaisgich sa bhad.

Oir is e sin bòidhchead instinct a’ ghaisgich.

Chan eil ann ach fios a bhith agad air na rudan ceart ri ràdh gus toirt air tuigsinn gu bheil gaol aige ort, dìreach nach robh e toilichte ann fhèin.

Tha sin uile agus barrachd air a ghabhail a-steach sa bhidio fiosrachail an-asgaidh seo, mar sin dèan cinnteach gun dèan thu cinnteach ma tha thu airson do chàirdeas a chuir ceart a-rithist.

4) Chan eil e airson planadh air adhart

Is dòcha gu bheil e trang, ach gu bheil e nas coltaiche gu bheil e a’ tòiseachadh a’ faireachdainn teagmhach mun àm ri teachd agadcòmhla.

Tha e furasta planaichean, turasan, agus fiù 's co-dhùnaidhean beatha mòra a chur air dòigh le cuideigin ma tha thu a' faireachdainn tèarainte san dàimh. chan eil thu cinnteach càite a bheil thu leis an neach eile.

Fiù ‘s ma dh’ obraicheas tu a-mach càite an cuir thu seachad do cheann-bliadhna an ath mhìos faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn mùchadh mura h-eil thu cinnteach mun dàimh tuilleadh.

Ma tha an com-pàirtiche agaibh air sgur ag iarraidh planadh air adhart, 's dòcha gur ann air sgàth 's nach eil e cinnteach càite a bheil e ag iarraidh a bhith nuair a thig an t-àm.

Dh'fhaodadh gur e comharra a th' ann gu bheil e an-dràsta ag ath-luachadh an dàimh, agus a' fuireach a-mach à geallaidhean san àm ri teachd ga dhèanamh nas fhasa crìoch a chuir air rudan air sglèat glan.

5) Tha e a’ cumail ag ràdh gu bheil thu eadar-dhealaichte

Tha pàirt dheth a tha a’ sìor fhàs a’ tuigsinn nach e thusa as fheàrr maids dha chèile.

S dòcha gum bi ùine dhoirbh aige a bhith a’ bruidhinn riut mu dheidhinn, agus mar sin tha e a’ cur fòcas air na h-eadar-dhealachaidhean agad gus toirt ort rudan fhaicinn bhon t-sealladh aige.

Is dòcha gu bheil e mar-thà a’ faireachdainn mar neach-amhairc treas-phàrtaidh as urrainn an dàimh a mheasadh bhon taobh a-muigh, agus chan eil aige ach fhaicinn cho neo-fhreagarrach ‘s a tha thu.

A’ soilleireachadh na tha thu air atharrachadh no air fàs às a chèile, no ga suathadh ann an aithrisean mar “Tha mi a’ smaoineachadh bhitheadh ​​tu na b' fhearr do chuideigin eile" chan eil ann ach grunn dhòighean anns am b' urrainn dha a bhith a' dèanamh deuchainn air na h-uisgeachan gun a bhith a' briseadh do chridhe.

Tha e airson 's gum faigh thu air an aon duilleag gus an urrainn dhut a chèileco-dhùnadh crìoch a chuir air cùisean an àite a bhith a’ dol a dh’iarraidh rudeigin nas miosa.

6) Is ann ainneamh a bheir e ùine

Agus chan ann ann an dòigh “tha e trang leis an obair”. Is ann ainneamh a bhios e a' cur seachad ùine còmhla riut agus air làithean far a bheil ùine shaor aige, bidh e a' roghnachadh a chaitheamh leis fhèin no còmhla ri daoine eile.

Chan eil e coltach nach eil ùine aige dhut; uaireannan bidh e a’ faireachdainn mar gu bheil e gad sheachnadh gu tur.

A bheil thu airson lòn fhaighinn còmhla ris? Tha an ùine sin air a ghleidheadh ​​​​gu draoidheil. A' smaoineachadh air turas a phlanadh còmhla?

Gu h-obann tha e airson a dhol sìos agus fòcas a chur air obair.

Chan eil e gu diofar dè an obair a th' ann, dha-rìribh; 's dòcha gun toir e leisgeul carson nach urrainn dha ùine a chur seachad còmhla ribh.

Tha e cuideachd air stad a chur air ùine shaor-thoileach còmhla ribh.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

O chionn ghoirid, tha e coltach gu bheil thu a’ dèanamh barrachd den phlanadh na tha e, agus cha bhith e a’ crochadh a-mach ach nuair a tha thu ag iarraidh.

7) Ag iarraidh comhairle a shònraicheas air do shuidheachadh ?

Ged a tha an artaigil seo a’ sgrùdadh nam prìomh shoidhnichean gu bheil e slaodach a’ tuiteam a-mach à gaol, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad.

Le coidse dàimh proifeasanta, faodaidh tu faigh comhairle a tha sònraichte do do bheatha agus do na dh’fhiosraich thu…

’S e làrach a th’ ann an Relationship Hero far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich, leithid tuiteam a-mach à gaol. Tha iad nan goireas mòr-chòrdte dha daoinea' cur aghaidh ris an t-seòrsa seo de dhùbhlan.

Ciamar a bhios fios agam?

Uill, chuir mi fios thuca o chionn beagan mhìosan nuair a bha mi a' dol tro raon cruaidh nam chàirdeas fhìn. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail bha an coidse agamsa.

An ceann beagan mhionaidean, faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Cliog an seo gus tòiseachadh.

8) Bidh daoine eile a’ toirt toileachas dha

Tha dàimhean romansach a’ soirbheachadh ann an àrainneachdan fallain, agus tha sin a’ toirt a-steach caraidean a bhith agad nach eil mar do SO.

O chionn ghoirid, tha thu air mothachadh gu bheil do ghille a’ fàs nas càirdeile dhan ghnè eile.

Bidh e a’ lasadh suas mu chaileagan (no ghillean) eile ann an dòigh nach eil e air lasadh riut.

Nuair a tha e a-muigh ag òl còmhla ri a charaidean, bidh e Tha e coltach gu bheil e deònach luchd-eòlais ùr a dhèanamh.

Dh'fhaodadh gu bheil e a' faireachdainn gu bheil e an sàs anns an dàimh, agus ma tha daoine ùra na bheatha ga chuideachadh le bhith a' faireachdainn beagan faochadh.

9) Tha e ag iarraidh “Slow Rudan Sìos”

Tha a astar fhèin aig a h-uile dàimh: bidh cuid a’ coinneachadh, a’ tuiteam ann an gaol, agus a’ coiseachd sìos an trannsa uile taobh a-staigh beagan mhìosan, agus cuid eile a’ toirt bliadhnaichean dìreach airson faighinn gu ìre eadhon bruidhinn mu dheidhinn banais.

Agus tha sin ceart gu leòr; tha na roghainnean againn uile, mar dhaoine fa leth agusmar chàraid.

Ach o chionn ghoirid, tha an duine agad air a bhith ag iarraidh ort - gu dìreach agus gu neo-dhìreach - faochadh a thoirt don ghas dàimh.

Dh’ fhaodadh e seo a ràdh mar “feum air barrachd àite” no “ gun a bhith a’ faireachdainn mar e fhèin o chionn ghoirid”, agus sin an dòigh a th’ aige air an dàimh a ghluasad air ais.

An àite a bhith ga fhaicinn agus a’ cadal trì tursan san t-seachdain, dh’ fhaodadh sin a dhol sìos gu uair san t-seachdain no a h-uile dà sheachdain.<1

Agus ged a tha e gu tur comasach nach fheum e ach barrachd àite, dh’ fhaodadh e bhith gu bheil e gu slaodach a’ feuchainn ri e fhèin – agus thusa – a sgaradh bhon dàimh.

10) Chan eil e a-riamh dha-rìribh “ Mun cuairt”, Fiù 's nuair a bhios tu còmhla

Dìreach leis gu bheil e slaodach a' tuiteam a-mach à gaol leat chan eil sin a' ciallachadh nach bi thu fhathast a' fuireach no a' dol air cinn-latha bho àm gu àm.

Ach tha eadar-dhealachadh anns na laithean so ; gu sonraichte, tha eadar-dhealachadh maille ris.

Fhad 's a tha e na shuidhe a' dol bhuat aig bòrd na dinneir, a' gabhail tlachd às a bhiadh agus ag èisteachd ri do sgeulachdan, chì thu na shùilean gu bheil rudeigin dheth.

O'n t-slighe air am bheil e 'g amharc, an doigh air am freagair e, agus an doigh air am bheil e 'g oibreachadh, faodaidh tu innseadh: cha'n 'eil e da rìreadh ann.

Chan eil a chridhe direach innte, agus chan e sin rud a dh'fhaodas tu fhalach.<1

Tha e coltach gu bheil a h-uile rud a nì e cho lom na làithean seo.

Chan fhaigh thu tuilleadh gràidh no gràdh bhuaithe; theagamh gu'm b' àbhaist dha suathadh gun amas air do shliasaid an uair a shuidh thu sìos còmhla, ach a-nis thamar gun do dhìochuimhnich e mu do dheidhinn.

Tha e mar bràmair, ach tha fios agad nad chridhe nach ann leatsa a tha e tuilleadh.

11) Tha e ag innse dhut gun do sguir thu a ghràdhachadh<3

Tha dragh ort gu bheil e slaodach a’ tuiteam a-mach à gaol leat, ach nuair a bhruidhneas tu ris mu dheidhinn (no rud sam bith eile a tha connspaideach), bidh e ag ràdh an dearbh rud riut, ag innse dhut gu bheil thu a’ tuiteam a-mach. gràidh dha.

Ach cha robh thusa ach caoimhneil, gràdhach, agus dàimheil — nas mò mar a bha e a nis na bha thu riamh o'n a mhothaich thu e a' falbh air falbh — mar sin cha 'n 'eil ni sam bith dheth a' deanamh ciall dhuit. Ciamar a b’ urrainn dha eadhon smaoineachadh sin a ràdh?

Tha seo uile a’ dol air ais gu tilgeadh clasaigeach.

Tha fios aige gu cinnteach mar a tha e a’ faireachdainn — gu bheil e slaodach a’ tuiteam a-mach à gaol leat - agus is urrainn dha’ t chuideachadh ach mothaich ciontach air a shon, le fios gu bheil e a' tighinn ni's fhaisge air do chridhe a bhriseadh.

Mar sin feuchaidh e ri thoirt a chreidsinn air fhèin gu bheil thu a' faireachdainn mar an ceudna, gus a sgaradh fhèin bhon dàimh fhìreanachadh.<1

Dh’ fhaodadh gur e sin an dòigh a th’ aige air feuchainn ri toirt a chreidsinn ort nach eil thu ga ghràdhachadh nas lugha, ann an dòigh a dh’ fheuchas ri do ullachadh airson deireadh do-sheachanta do dhàimh.

12) Tha e a’ lorg barrachd rudan “Ceart ” Mu do dheidhinn

dìreach chan fhaigh thu e. Tha thu air a bhith còmhla ri do leannan airson mìosan mura h-eil bliadhnaichean agus cha do chuir an seòrsa stuth a tha a’ cur dragh air a-riamh dragh air roimhe.

Ach na làithean seo tha e a’ faireachdainn mar a h-uile rud eile mu do dheidhinn mar rud aa' cur dragh air; chan e a-mhàin gu bheil e a' cur dragh air, ach tha e gu gnìomhach a' faighneachd dhìot an urrainn dhut atharrachadh.

'S dòcha gu h-obann thòisich e air bruidhinn air mar a dh'fhaodadh tu beagan notaichean a chall, no theagamh gu bheil e a' smaoineachadh gu bheil thu a' bruidhinn beagan cus.<1

Theagamh nach toigh leis do ghàire àrd, no ri cuid de na càirdean as dlùithe a th' agad.

Ach is aithne dha na rudan seo uile mur deidhinn cho fad 's a bha dàimh agad ris. , carson a tha iad uile a' tighinn a-nìos an-dràsta?

Dh'fhaodadh e bhith gu robh a ghaol ga stad o bhith a' faicinn no a' gabhail cùram mu na rudan seo roimhe.

Ach a-nis gu bheil e a' tuiteam às a' ghaol leat , tha e mu dheireadh gad fhaicinn agus do chàirdeas còmhla ann an solas ùr.

Co-dhùnadh

Roimhe seo bu chòir dhut beachd nas fheàrr a bhith agad a bheil e a’ tuiteam a-mach à gaol leat.

Ach dè mura h-eil thu deiseil airson a leigeil air falbh? Dè ma tha thu a’ creidsinn gu bheil cùisean bunaiteach eile ann, agus gu dearbh, is dòcha gu bheil gaol aige ort fhathast?

Is e an iuchair a-nis faighinn troimhe chun duine agad ann an dòigh a bheir cumhachd dha fhèin agus dhutsa.

Thug mi iomradh air bun-bheachd instinct a’ ghaisgich na bu thràithe - le bhith ag ath-thagradh gu dìreach ris na draibhearan inneach aige, chan e a-mhàin gum faigh thu fuasgladh air a’ chùis seo, ach bheir thu do dhàimh nas fhaide na bha e a-riamh.

Agus leis gu bheil am bhidio an-asgaidh seo a’ nochdadh dìreach mar a bhrosnaicheas tu instinct gaisgeach an duine agad, dh’ fhaodadh tu an t-atharrachadh seo a dhèanamh cho tràth ris an latha an-diugh.

Leis a’ bhun-bheachd iongantach aig James Bauer, nì e