การเลิกรักอาจรู้สึกเศร้าใจ

เมื่อเริ่มรู้สึกว่าคนๆ นั้นไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกันเกี่ยวกับคู่ของตนอีกต่อไป พวกเขามักจะรู้สึกผิดและโกรธเคือง

นั่นคือ ค่อนข้างเป็นภาระที่ต้องตระหนักว่าคุณและคู่ของคุณเป็นคนที่แตกต่างกัน และความรู้สึกเหล่านี้ไม่ได้ถูกประมวลผลด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพเสมอไป

ความไม่มั่นใจในความรู้สึกของตัวเอง ความไม่แน่นอนของพวกเขามักจะเกิดขึ้นในแง่มุมต่างๆ ของ ความสัมพันธ์ที่สะท้อนถึงความวุ่นวายภายในใจและความไม่แน่นอนที่เพิ่งค้นพบ

การให้ความสนใจว่าเขาเปลี่ยนไปอย่างไรตั้งแต่เริ่มต้นความสัมพันธ์จนถึงตอนนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการตัดสินว่าผู้ชายของคุณเริ่มที่จะหลุดมือจากคุณหรือไม่

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องระวังหากคุณรู้สึกว่าเขาเริ่มหมดรักคุณ:

1) เขาเป็นคนขี้โมโหจริงๆ

แม้จะสมบูรณ์แบบที่สุด คู่ที่เข้ากันได้ทะเลาะกัน ผู้คนมีวันที่เลวร้ายและคุณไม่สามารถคาดหวังให้ SO ของคุณอยู่ในเกมการแข่งขันได้ตลอดเวลา

แต่สิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณนั้นแตกต่างออกไปเล็กน้อย

ผู้ชายของคุณดูหงุดหงิดตลอดเวลา เริ่มหงุดหงิดกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ตั้งแต่การจองอาหารค่ำที่ถูกยกเลิกไปจนถึงคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์

ณ จุดนี้ คุณจะรู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่ เพราะดูเหมือนว่าเขาจะถูกกระตุ้นได้แม้โดย สายลม

มีความแตกต่างกันอย่างมากระหว่างผู้ชายที่คุณพบและตกหลุมรักเห็นคุณเป็นผู้หญิงคนเดียวสำหรับเขา ดังนั้นหากคุณพร้อมที่จะก้าวกระโดด อย่าลืมตรวจสอบคำแนะนำที่ปฏิวัติวงการของเขาเสียก่อน

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมอีกครั้ง

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้ จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

หากเขามีอาการหงุดหงิดอย่างผิดปกติหรืออธิบายไม่ได้ นี่อาจเป็นวิธีการของเขาในการประมวลผลระยะห่างทางอารมณ์โดยไม่เข้าใจอย่างแท้จริงว่าเกิดอะไรขึ้น

อาจเป็น ได้เวลานั่งคุยกัน

2) เขาไม่เถียงคุณอีกต่อไป

ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ดูเหมือนจะมีความเห็นเป็นเอกฉันท์: การทะเลาะเบาะแว้งเป็นสัญญาณที่ดีว่าความสัมพันธ์ยังคงอยู่

เมื่อคนสองคนกระตือรือร้นที่จะโต้เถียงเกี่ยวกับความแตกต่างของพวกเขา นั่นหมายความว่าพวกเขากำลังต่อสู้เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้คงอยู่และยังคงเร่าร้อนด้วยความเร่าร้อน

การต่อสู้หมายความว่าทั้งสองฝ่ายเต็มใจที่จะ สื่อสารและทำงานผ่านความแตกต่างแทนที่จะปล่อยให้สิ่งต่างๆ เน่าเปื่อย

เมื่อคู่ของคุณหยุดโต้เถียงและเริ่มแสดงท่าทีว่าไม่สนใจมากขึ้น อาจหมายความว่าเขาเริ่มห่างเหินจากความสัมพันธ์ทางอารมณ์

ผู้คนทำเช่นนั้นเมื่อ พวกเขาไม่รู้สึกว่าความสัมพันธ์กำลังจะไปไหนอีกต่อไป ทำไมต้องโต้เถียงกันในเมื่อดูเหมือนเป็นเรื่องของเวลาก่อนที่การต่อสู้จะลุกลามไปสู่ครั้งต่อไป

3) เขาไม่รู้สึกเหมือนเป็นฮีโร่

เมื่อผู้ชาย เริ่มตกหลุมรัก มีสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่อาจเป็นสาเหตุ:

ฮีโร่ภายในของเขาไม่ถูกกระตุ้น

ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งนี้จากสัญชาตญาณฮีโร่ คิดค้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ James Bauer แนวคิดที่ปฏิวัติวงการนี้เกี่ยวกับแรงผลักดันหลัก 3 ประการที่ผู้ชายทุกคนมี ซึ่งฝังแน่นอยู่ใน DNA ของพวกเขา

นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้

แต่เมื่อถูกกระตุ้น แรงผลักดันเหล่านี้ทำให้ผู้ชายกลายเป็นฮีโร่ในชีวิตของพวกเขาเอง พวกเขารู้สึกดีขึ้น รักมากขึ้น และทุ่มเทมากขึ้นเมื่อพบคนที่รู้วิธีกระตุ้นสิ่งนี้

ทีนี้ คุณอาจจะสงสัยว่าทำไมมันถึงถูกเรียกว่า “สัญชาตญาณฮีโร่”? ผู้ชายจำเป็นต้องรู้สึกเหมือนเป็นฮีโร่จริง ๆ เพื่อผูกมัดกับผู้หญิงหรือไม่?

ไม่เลย ลืมมาร์เวลไปเลย คุณไม่จำเป็นต้องเล่นเป็นหญิงสาวที่ถูกขังอยู่ในหอคอยเพื่อให้เขาเห็นคุณเป็นคนเดียว

ความจริงก็คือ ไม่มีค่าใช้จ่ายหรือการเสียสละใดๆ กับคุณ ด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเพียงเล็กน้อยในการเข้าหาเขา คุณจะได้เข้าถึงส่วนหนึ่งของเขาที่ไม่มีผู้หญิงคนไหนเคยสัมผัสมาก่อน

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการดูวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมของ James Bauer ที่นี่ เขาแบ่งปันเคล็ดลับง่ายๆ เพื่อให้คุณเริ่มต้น เช่น ส่งข้อความ 12 คำให้เขา ซึ่งจะทำให้สัญชาตญาณฮีโร่ของเขาตื่นตัวทันที

เพราะนั่นคือความงดงามของสัญชาตญาณฮีโร่

การรู้ว่าควรพูดอะไรจึงจะทำให้เขารู้ว่าเขารักคุณ แต่เขาแค่ไม่มีความสุขภายในใจเท่านั้นเอง

ทั้งหมดนี้และอื่นๆ อีกมากมายรวมอยู่ในวิดีโอที่ให้สาระฟรีนี้ ดังนั้นอย่าลืมลองดูหากคุณต้องการกลับมาคืนดีกันอีกครั้ง

4) เขาไม่ต้องการวางแผนล่วงหน้า

บางทีเขาอาจจะยุ่ง แต่ก็มีแนวโน้มว่าเขาจะเริ่มรู้สึกคลุมเครือเกี่ยวกับอนาคตของคุณด้วยกัน

เป็นเรื่องง่ายที่จะกำหนดแผน การเดินทาง และแม้กระทั่งการตัดสินใจเรื่องสำคัญในชีวิตกับใครสักคนหากคุณรู้สึกมั่นคงในความสัมพันธ์

การวางแผนการเดินทางหนึ่งสัปดาห์ล่วงหน้าเป็นเวลาสองปีอาจรู้สึกน่ากลัวหาก คุณไม่แน่ใจว่าคุณอยู่ที่ไหนกับอีกฝ่าย

แม้แต่การหาว่าจะใช้วันครบรอบที่ไหนในเดือนหน้าก็อาจรู้สึกอึดอัดหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์อีกต่อไป

หากคู่ของคุณเลิกคิดที่จะวางแผนล่วงหน้า อาจเป็นเพราะเขาไม่แน่ใจว่าตัวเองต้องการจะไปที่ไหนเมื่อถึงเวลา

อาจเป็นสัญญาณว่าเขากำลังอยู่ในขั้นตอนของการประเมินความสัมพันธ์ใหม่และอยู่ต่อ การหมดพันธะสัญญาในอนาคตจะทำให้เรื่องต่างๆ จบลงอย่างง่ายดาย

5) เขาเอาแต่พูดว่าคุณแตกต่าง

ส่วนที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ของเขากำลังตระหนักว่าคุณไม่ได้ดีที่สุด เข้ากันได้ดี

เขาอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นเขาจึงมุ่งเน้นไปที่ความแตกต่างของคุณเพื่อให้คุณเห็นสิ่งต่างๆ จากมุมมองของเขา

บางทีเขาอาจรู้สึกชอบอยู่แล้ว ผู้สังเกตการณ์บุคคลที่สามที่สามารถประเมินความสัมพันธ์จากภายนอก และทั้งหมดที่เขาเห็นก็คือคุณเข้ากันไม่ได้มากแค่ไหน

เน้นย้ำว่าคุณเปลี่ยนไปหรือเติบโตขึ้นมากน้อยเพียงใด หรือรวมไว้ในข้อความเช่น "ฉันคิดว่า คุณน่าจะดีกว่าสำหรับคนอื่น” เป็นเพียงไม่กี่วิธีที่เขาสามารถทดสอบน้ำโดยไม่ทำลายหัวใจของคุณ

เขาต้องการให้คุณเข้าใจตรงกันเพื่อที่คุณจะได้ร่วมกันตัดสินใจยุติสิ่งต่าง ๆ แทนที่จะไปหาเรื่องยุ่ง ๆ

6) เขาไม่ค่อยมีเวลา

และไม่ใช่ในลักษณะ "เขายุ่งกับงาน" เขาไม่ค่อยใช้เวลากับคุณและในวันที่มีเวลาว่าง เขาเลือกที่จะใช้มันเพื่อตัวเขาเองหรือกับคนอื่น

เขาไม่เพียงดูเหมือนไม่มีเวลาให้คุณเท่านั้น บางครั้งก็รู้สึกราวกับว่าเขาหลบหน้าคุณไปเลย

อยากทานมื้อเที่ยงกับเขาไหม เวลานั้นถูกจองอย่างน่าอัศจรรย์ กำลังคิดวางแผนไปเที่ยวด้วยกันอยู่ใช่ไหม

จู่ๆ เขาก็อยากจะหักหลังและโฟกัสกับงาน

จริงๆ แล้วไม่สำคัญว่ากิจกรรมนั้นคืออะไร เขาอาจจะคิดหาข้อแก้ตัวว่าทำไมเขาถึงใช้เวลากับคุณไม่ได้

เขายังหยุดให้เวลาอาสาสมัครกับคุณด้วย

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

เมื่อเร็วๆ นี้ ดูเหมือนว่าคุณกำลังวางแผนมากกว่าที่เขาเป็นอยู่ และเขาจะออกไปเที่ยวเมื่อคุณต้องการเท่านั้น

7) ต้องการคำแนะนำเฉพาะสำหรับสถานการณ์ของคุณ ?

ในขณะที่บทความนี้สำรวจสัญญาณหลักที่เขากำลังตกหลุมรักอย่างช้าๆ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณอาจเป็นประโยชน์

ด้วยโค้ชด้านความสัมพันธ์มืออาชีพ คุณสามารถ รับคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับชีวิตและประสบการณ์ของคุณ...

Relationship Hero เป็นไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีช่วยเหลือผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก เช่น การตกหลุมรัก เป็นแหล่งข้อมูลยอดนิยมสำหรับผู้คนกำลังเผชิญกับความท้าทายแบบนี้

ฉันจะรู้ได้อย่างไร

ฉันติดต่อพวกเขาเมื่อไม่กี่เดือนก่อนตอนที่ฉันกำลังเผชิญกับปัญหาที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ของฉันเอง หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

ฉันรู้สึกทึ่งกับความใจดี ความเห็นอกเห็นใจ และความช่วยเหลืออย่างแท้จริง โค้ชของฉันคือ

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

คลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้น

8) คนอื่นทำให้เขาตื่นเต้น

ความสัมพันธ์โรแมนติกเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่ดี และนั่นรวมถึงการมีเพื่อนที่ไม่ใช่ SO ของคุณ

เมื่อเร็วๆ นี้ คุณสังเกตเห็นว่าผู้ชายของคุณกำลังกลายเป็น เป็นมิตรกับเพศตรงข้ามมากกว่า

เขาสร้างสีสันให้กับผู้หญิงคนอื่น (หรือผู้ชาย) ในแบบที่เขาไม่เคยสนใจคุณ

เมื่อเขาออกไปดื่มกับเพื่อนๆ เขา ดูเหมือนกระตือรือร้นที่จะทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่

อาจเป็นไปได้ว่าเขารู้สึกติดขัดในความสัมพันธ์ และการมีคนใหม่ๆ ในชีวิตช่วยให้เขารู้สึกโล่งใจขึ้นบ้าง

9) เขาต้องการ "ช้าลง" สิ่งที่แย่”

ทุกความสัมพันธ์มีจังหวะของตัวเอง บางคนพบกัน ตกหลุมรัก และเดินจากไปภายในเวลาไม่กี่เดือน ในขณะที่บางคนใช้เวลาหลายปีกว่าจะถึงจุดที่จะพูดถึง งานแต่งงาน

ไม่เป็นไร เราทุกคนมีความชอบส่วนตัวและมาเป็นคู่

แต่เมื่อเร็วๆ นี้ ผู้ชายของคุณขอให้คุณคลายความสัมพันธ์ทั้งทางตรงและทางอ้อม

เขาอาจพูดประโยคนี้ว่า "ต้องการพื้นที่เพิ่ม" หรือ " รู้สึกไม่เป็นตัวเองในช่วงนี้” และนั่นคือวิธีของเขาในการทำให้ความสัมพันธ์ถอยหลัง

แทนที่จะพบเขาและนอนมากกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ นั่นอาจลดลงเหลือสัปดาห์ละครั้งหรือทุกสองสัปดาห์

และแม้ว่าอาจเป็นไปได้โดยสิ้นเชิงว่าเขาแค่ต้องการพื้นที่มากขึ้น แต่ก็อาจเป็นไปได้ที่เขาค่อยๆ พยายามแยกตัวเองและคุณออกจากความสัมพันธ์

10) เขาไม่เคยเลยจริงๆ “ รอบตัว” แม้ในขณะที่คุณอยู่ด้วยกัน

เพียงเพราะเขาค่อยๆ เลิกรักคุณไม่ได้หมายความว่าคุณยังไม่ได้ออกไปเที่ยวหรือออกเดทเป็นครั้งคราว

แต่ทุกวันนี้มีความแตกต่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีความแตกต่างกับเขา

ในขณะที่เขานั่งอยู่ตรงข้ามคุณที่โต๊ะอาหารเย็น เพลิดเพลินกับมื้ออาหารของเขาและฟังเรื่องราวของคุณ คุณจะเห็นได้จากดวงตาของเขาว่ามีบางอย่างผิดปกติ

จากลักษณะที่เขามอง วิธีที่เขาตอบกลับ และวิธีที่เขาทำ คุณสามารถบอกได้ว่าเขาไม่ได้อยู่ที่นั่นจริงๆ

หัวใจของเขาไม่ได้อยู่ในนั้น และนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณจะปิดบังได้

ทุกสิ่งที่เขาทำดูเหมือนจะเป็นขั้นต่ำสุดในทุกวันนี้

คุณไม่เคยได้รับความรักหรือความรักจากเขาเลยแม้แต่น้อย บางทีเขาอาจเคยสัมผัสต้นขาของคุณอย่างไร้จุดหมายเมื่อคุณนั่งลงด้วยกัน แต่ตอนนี้มันเป็นเช่นนั้นเหมือนเขาลืมคุณไปหมดแล้ว

เขาทำตัวเหมือนแฟน แต่คุณรู้อยู่ในใจว่าเขาไม่ใช่ของคุณอีกต่อไป

11) เขาบอกคุณว่าคุณเลิกรักเขาแล้ว

คุณกังวลว่าเขาจะค่อยๆ ตกหลุมรักคุณ แต่เมื่อใดก็ตามที่คุณคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ (หรืออะไรก็ตามที่เป็นที่ถกเถียงกัน) เขาก็พูดแบบเดียวกันกับคุณ โดยบอกคุณว่าคุณกำลังตกหลุมรัก ของความรักที่มีต่อเขา

แต่คุณไม่เคยมีอะไรนอกจากความใจดี ความรัก และความห่วงใย — มากขึ้นกว่าเดิมตั้งแต่ที่คุณรู้สึกว่าเขาล่องลอยไป — ดังนั้นจึงไม่มีสิ่งใดที่สมเหตุสมผลสำหรับคุณ เขาคิดจะพูดแบบนั้นได้อย่างไร

ทุกอย่างวนกลับมาที่การฉายแบบคลาสสิก

เขารู้ดีว่าเขารู้สึกอย่างไร — เขากำลังตกหลุมรักคุณอย่างช้า ๆ — และเขาสามารถ ช่วยไม่ได้แต่รู้สึกผิด เพราะรู้ว่าเขาใกล้จะหักอกคุณแล้ว

เขาจึงพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าคุณก็รู้สึกแบบเดียวกัน เพื่อหาเหตุผลที่เขาแยกตัวออกจากความสัมพันธ์

มันอาจเป็นวิธีที่เขาพยายามโน้มน้าวให้คุณรักเขาน้อยลง เพื่อเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับจุดจบของความสัมพันธ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

12) เขาพบสิ่งที่ "ผิด" มากขึ้นเรื่อยๆ ” เกี่ยวกับคุณ

คุณไม่เข้าใจ คุณคบกับแฟนมาหลายเดือนแล้วหากไม่ใช่หลายปี และสิ่งที่กวนใจเขาตอนนี้ไม่เคยรบกวนเขามาก่อน

แต่ทุกวันนี้ ทุกสิ่งเกี่ยวกับตัวคุณรู้สึกว่ารบกวนเขา; ไม่เพียงแค่รบกวนเขาเท่านั้น แต่เขายังถามคุณอย่างแข็งขันว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่

บางทีจู่ๆ เขาก็เริ่มพูดว่าคุณจะลดน้ำหนักได้อย่างไร หรือบางทีเขาอาจคิดว่าคุณพูดมากเกินไป

เขาอาจจะไม่ชอบเสียงหัวเราะของคุณหรือเพื่อนสนิทบางคนของคุณ

แต่เขารู้เรื่องเหล่านี้ทั้งหมดเกี่ยวกับคุณตราบเท่าที่คุณมีความสัมพันธ์กับเขา แล้วทำไมพวกเขาถึงมายุ่งกันตอนนี้

อาจเป็นเพราะความรักของเขาทำให้เขาไม่มองหรือสนใจเรื่องเหล่านี้มาก่อน

แต่ตอนนี้เขากำลังตกหลุมรักคุณ ในที่สุดเขาก็มองเห็นคุณและความสัมพันธ์ของคุณในมุมมองใหม่

บทสรุป

ถึงตอนนี้ คุณควรมีความคิดที่ดีขึ้นว่าเขาเลิกรักคุณหรือไม่

แต่ถ้าคุณไม่พร้อมที่จะปล่อยเขาไปล่ะ จะเป็นอย่างไรถ้าคุณเชื่อว่ามีปัญหาอื่นๆ แฝงอยู่ และจริงๆ แล้ว เขาอาจจะยังรักคุณอยู่

กุญแจสำคัญคือการส่งผ่านไปยังผู้ชายของคุณด้วยวิธีที่ให้อำนาจทั้งเขาและคุณ

ฉันได้กล่าวถึงแนวคิดของสัญชาตญาณของฮีโร่ก่อนหน้านี้ – โดยการดึงดูดโดยตรงต่อแรงผลักดันโดยกำเนิดของเขา คุณจะไม่เพียงแค่แก้ปัญหานี้เท่านั้น แต่คุณจะพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณให้ไกลกว่าที่เคยเป็นมา

และเนื่องจากวิดีโอฟรีนี้เผยให้เห็นวิธีกระตุ้นสัญชาตญาณความเป็นฮีโร่ของผู้ชาย คุณจึงทำการเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่วันนี้

ด้วยแนวคิดที่น่าทึ่งของ James Bauer เขาจะทำได้