Evîn dikare zor be, lê hevhatina bi mêrekî zewicî dikare bibe felaketek bêkêmasî.

Ji ber vê yekê hin tişt hene ku hûn hewce ne ku hûn zanibin berî ku hûn hewl bidin ku di vê qada mayinkirî ya romantîk de bimeşin.

Li vir rêbernameyek heye ku hûn ji bo pirsgirêkên bêhempa yên ku dikarin ji hevjîna bi zilamek zewicî re derkevin, amade bike.

22 xetereyên hevberdanê bi zilamek zewicî re divê hûn li ser zanibin

1) Carekê xapînok, her dem xapandin e

Yek ji xetereyên herî mezin ên hevberdanê bi zilamek zewicî re ku divê hûn pê zanibin ev e ku xapînok dîsa meyl dikin ku bixapînin.

Pêşbîniya çêtirîn ku meriv dê bixapîne ev e. ka ew berê berê jî hebûye.

Û eger ew zilamekî zewicî ye û bi we re têkiliyek heye, wê demê wî jixwe xapandine.

Ev ne destpêkek baş e ji bo têkiliya we, û îhtîmala ku ew ê we bixapîne pir zêde ye.

Bê astengkirina wê, pirraniya mêrên zewicî yên ku li felekê digerin jî bi lez eleqeya xwe winda dikin û berê xwe didin tiştên din ên bibiriqîn.

Wekî ku hûn dibînin, ev bê guman ji bo paşeroja dema we ya bi vî zilamî re ne şansên baş e.

Bê guman, dibe ku hûn ji wî hez bikin…

Lê bê guman we dest bi xeletiyê kir ling.

2) Metirsî heye ku hûn wî bixin ser piyan

Yek ji metirsiya hevjîna bi zilamekî zewicî re ew e ku hin jin ji hêla psîkolojîk ve mêldar in ku zilamek zewicî bixin ser piyan. .

Ji ber ku ew kêm peyda dibe, ew dibe xelat.

Ev yek bi xweber dibe sedemabi gelemperî rêza tevahî "zewac bi ser nakeve û çirûska çûye".

Û dibe ku rast be.

Lê zilamek ku amade ye ku li ser jina xwe derkeve. bê guman ne rasterast gulebaran e û şansek pir baş heye ku ew jî li ser tiştên cihêreng derewan li we bike.

Divê hûn vê yekê jî ji bîr nekin ku ew du caran li we digere û di heman demê de gelek jinan dibîne. ne tenê tu.

17) Dema ku ew li dora te be, îhtîmal e ku ew gêj û fikar be

Zêrê zewicî yê ku hûn dibînin, naxwaze ku jê derkeve, û ev yek hindek peyda dike asta nepenîtiyê û baldariya li ser hûragahiyan.

Bingehînên mîna derxistina zengila xwe tiştekî eşkere ne, lê xalên hûrtir hene ku ew ê li ber çavan bigire ger ew jî jîr be.

Tişt. wek:

• Dûrî ji dever û cihên ku ew gelek kesan nas dike
• Dûrketina hevdu nasên wî û jina xwe
• Bi tundî dûrî pêşandanên giştî evînê (PDAs) ji bo ku înkarkirina maqûl bidomîne heke ew were girtin
• Û hê bêtir bêaqiliya paranoîd

Ew bi kêmanî ne formula evînê ye.

18) Hûn ê nikaribin bi kesên herî nêzê wî re bicivin û bibin beşek ji jiyana wî

Ji bilî yek an du hevalên ku ew dikare li ser tevlêbûna xwe ya bi we re veke, hûn ne îhtîmal e ku bi awayek rast tev li jiyana xwe bibe.

Li ser vê yekê bifikirin:

Civandinzarokên wî? Ji pirsê dernakeve.

Bi jina xwe re sohbet dike? Nabe.

Bi hevalên xwe û hevkarên xwe yên xebatê re rûdinê? Tenê di çarçoveyek pir aciz û xerîb de.

Heke hûn tenê li seksê an jî tenê ji bo têlefonek bilez digerin, wê hingê zilamek zewicî dikare bibe bilêta weya zêrîn…

Heya ku aliyê exlaqî we aciz neke.

Lê ger hûn li zêdetir bigerin, ji %99ê caran hûn ê bê şens bin.

19) Heger ji nişka ve krîzek te hebe tu nikarî mêrekî zewicî bihesibîne

Jiyan bi kêmanî nayê pêşbînîkirin, û gerdûn bi gelek awayên dijwar û neçaverêkirî me diceribîne.

Heke tu bibî nexweş, depresyon, ji nişka ve wendakirinek an qeyranek din heye, tu garantiyek tune ku ev zilam dê bangên we bigire an jî li kêleka we be.

Em bibêjin, wek nimûne, heya ku hûn winda nekin her tişt baş xuya dike. karê te yê ku tu jê hez dikî û ji bo hatinê pê ve girêdayî ne.

Tu bi dilekî hewceyî milekî ku li ser bigirî, şîret û kesekî ku te bibihîse heye.

Lê ew hilnade û ji te re nivîsan dike ji bo ku wî aciz neke, ew di lîstika dibistanê ya zarokê xwe de ye.

Wê ku hûn xwe wekî qirêj hîs bikin, bêguman ev e.

20) Hûn ê her gav paranoîd bin û bitirsin ku hûn werin kifş kirin.

Yek ji xetereyên herî mezin ên hevalbendiya bi zilamek zewicî ye ku divê hûn pê zanibin ev e ku ew rêçeteya paranoyayê ye.

Hûn ê li ser milên xwe bigerin…

Kontrolkirina wêmesajên te di moda windabûnê de ne…

Heke hûn li gel bangekê bersiv bidin bêdeng diaxivin…

Û bala xwe bidin ku hûn li kuderê diçin dema ku hûn li der û dora xwe ne.

Yekane alternatîfa rastîn a paranoyayê ew e ku ew û jina wî têkiliyek vekirî pêşniyar bikin, ku ez bi tundî li dijî vê pêşniyar dikim.

21) Jiyana we dê tijî derew be

Çiqas jî tu hewl didî ku ji xwe re rewa bikî, bi mêrekî zewicî re hevdîtin tê wê wateyê ku jiyana te dê tijî derewan be.

Rêyek rast tune ku meriv jê dûr bisekine.

Çiqas xweş be dema we bi hev re û ew çend soz dide we…

Rewşa wî ya zewicî dê wekî astengiyek bimîne.

22) Dibe ku hûn hevala xweya giyanê ya rastîn winda bikin

Yek din yek ji metirsiya herî mezin a hevjîna bi zilamekî zewicî ye ku divê hûn pê zanibin ev e ku ew dikare rê li ber jiyana evîna weya rast bigire.

Hemû vê carê ku hûn zilamek bi zengilê dişopînin dibe ku dem be ku hûn bi kesekî re hevdîtin dikin ku bi rastî dikare ji we re bibe hevber.

Êdî dem hatiye ku hûn jî dikarin hevalê giyanê xwe bibînin.

Bê guman, hevala giyanê têgînek barkirî ye.

0>Axir:

Tu çawa dizanî ku kesek bi rastî hevala giyanê te ye?

Em dikarin gelek dem û enerjiyê bi kesên ku di dawiyê de ne mebesta ku em bi wan re bin, winda bikin. Zehmet e ku evîna rast were dîtin û dîtina hevala giyanê xwe hîn dijwartir e.

Lêbelê, min nû rêyek nû dît ku hemî texmînan ji holê rakim.

A.Hunermendê derûnî yê profesyonel vê dawîyê ji min re xêzek xêz kir ku hevala giyanê min çawa xuya dike.

Tevî ku ez di destpêkê de hinekî gumanbar bûm jî, pêkanîna xêzkirinê yek ji baştirîn biryarên ku min dayî bû. Beşa dîn ev e ku min ew tavilê nas kir (û naha me dest bi hevdu kir)!

Heke hûn dixwazin bibihîzin ku bi rastî jî hevala canê we kî ye, xêzkirina xwe li vir xêz bike.

Vê yekê li malê neceribîne

Heke mimkûn be, xwe ji hevaltiya mêrekî zewicî dûr bixin.

Heke hûn bi mêrekî zewicî re hevdîtin dikin, rêzekê bikişînin di nav qûmê de ku ew yan dike yan jî tu dimeşî.

Nekirina nirxa te kêm dike û te bêhêz û vala dihêle.

Bê bîr neke ku tu carî xwe nekeve ber merhama bername û pêşîniyên yekî din.

Tu hêjayî wê yekê yî.

Gelo rahênerekî têkilîyê jî dikare ji te re bibe alîkar?

Heke tu li ser rewşa xwe şîretên taybetî dixwazî, axaftin bi rahênerê pêwendiyê.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, min xwe gihand Qehremanê Têkiliyê dema ku ez di pêwendiya xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibûm. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku rahênerên têkiliya pir perwerdekirî bi evîna tevlihev û dijwar re alîkariya mirovan dikinrewşan.

Tenê di nav çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû werbigirin.

Ez ji ber çiqas dilovan, dilşewat û bi rastî alîkar bûm. rahênerê min bû.

Qîza belaş li vir bişopîne da ku bi rahênerê bêkêmasî ji bo we were berhev kirin.

Mîna ku hûn kêmtir nirx in…

Kêmtir daxwaz…

Kêmtir girîng.

Ev cûre xwebaweriya kêm dikare ji bo we pir zirarê bike ku hûn pêşde biçin, ji ber ku rastî ev e ku tu pêwendiyek ji ya ku hûn bi xwe re heye girîngtir e.

Tu aliyek baş tune ku hîskirina mîna we 'bênirx e û dema ku hûn di têkiliya xwe ya bi mêrekî zewicî de nîşanên wê yekê dibînin ev şerekî dijwar e.

Wek ku ez ê li vir nîqaş bikim…

3) Ew têkiliya we bi xwe re xera dike.

Yek ji xetereyên herî girîng ên hewldana bi mêrekî zewicî ev e ku hûn di rêza duyemîn de ne û kêm nirx in.

Ji ber vê yekê hûn çawa dikarin vê yekê baştir bikin?

Rastî ev e, piraniya me di jiyana xwe de hêmanek pir girîng ji nedîtî ve tê:

Têkiliya ku me bi xwe re heye.

Ez li ser vê yekê ji şaman Rudá Iandê fêr bûm. Di vîdyoya xweya rastîn, belaş a li ser çandina têkiliyên saxlem de, ew amûran dide we ku hûn xwe li navenda cîhana xwe biçînin.

Ew hin xeletiyên sereke yên ku piraniya me di têkiliyên xwe de dikin, vedihewîne, wek mînak hevbendî adet û hêviyên nebaş. Çewtiyên ku piraniya me bêyî ku haya wan jê hebe, dikin.

Ev bi taybetî dema ku tê xwestin ku bi zilamekî zewicî re hevdîtin pêk bînin.

Ji ber vê yekê ez çima şîretên Rudá-yê ku jiyana xwe diguherîne pêşniyar dikim?

Belê, ew teknîkan bikar tîneji hînkirinên shamanîk ên kevnar derdixe, lê ew guheztina xwe ya nûjen li ser wan dixe. Dibe ku ew şaman be, lê serpêhatiyên wî yên di hezkirinê de ji yên te û yên min pir cuda nebûn.

Heta ku wî rêyek ji bo derbaskirina van pirsgirêkên hevpar dît. Û ew tiştê ku ew dixwaze bi we re parve bike ev e.

Ji ber vê yekê eger hûn îro amade ne ku wê guhertinê bikin û têkiliyên saxlem, bi hezkirin, têkiliyên ku hûn dizanin ku hûn heq dikin, bişopînin, şîretên wî yên sade û rast bibînin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

4) Heger bixwaze jî nikare her dem li cem we be

Yek ji xetereyên herî mezin ên hevaltiya bi zilamekî zewicî re divê hûn pê zanibin, ew e ku ew nekare her dem li cem we be jî ku ew bixwaze.

Jina wî û malbata wî dê di rojên taybetî de wek Sersal, Sersal, rojbûna wî û rojên din ên taybet.

Her çend ew bixwesta ku dawiya heftêyek dirêj bi we re rabe jî, ew ne hewce ye ku wiya bike heya ku ew bi malbata xwe re gazî neke (tiştek ku ez ê bigihîjim di xala din de).

Lê xala jêrîn li vir ev e ku heke hûn dixwazin yekî ku bi we re dilsoz be, zilamek zewicî nikare wê rola xwe bi cih bîne.

Gava hûn bixwazin ew tenê hinekî zêdetir bala xwe bide te

Wek ku Sarah di Bonobology de dinivîse:

“Wek zilamekî ku jin û malbatek wî heye, ew ê piraniya dema xwe ya vala bi wan re derbas bike.

“Hûn ê saetekê li vir bin an jî li wir peyamek nivîskî bin. Tu dêqet nebe pêşîya wî."

5) Her çend ew bêje ku ew ê jina xwe berde jî, kêm caran dibe. bi jina xwe re radibin.

Ew diqewime.

Lê tiştê ku pir caran diqewime ew e ku ew rê li jina din digirin û dûv re jî wê diavêjin û hemû bala xwe vedigerînin ser malbata xwe.

Tiştê ku bi gelemperî diqewime ev e ku heke ew jina xwe berdin jî, ew ne mecbûr in ku wekî jina din werin ba we.

Gelek pir zêde dibe ku bikevin hewza avjeniyê li şûna wê derfetên nû hene.

Lê ez nabêjim ku xeyalên li ser zewaca bi mêrekî zewicî qet rast nabin…

Ew kêm kêm dibin…

Ji ber ku rastiya mesele ew e ku dawîkirina zewacê karekî mezin e û pirê mêran dem, enerjî an jî îradeya wê tune ye.

Qet nebe ji bo jineke din a ku wan dîtiye.

6) Hevdîtina bi mêrekî zewicî re hestên nebaşiyê xurt dike

Tiştek ev e:

Mêrê zewicî ku hûn dibînin - an jî dixwazin bibînin - dibe ku zilamê stêrk.

Ez fêhm dikim ku ev yek dikare bibe nakok ku bêjim, piştî ku ew jina xwe dixapîne. Lê bê guman mimkun e ku ew zilamek hêja û hezkirî be.

Pirsgirêk ev e ku heke hûn amade bin ku ji jina wî re li fîstana duyemîn bilîzin, neçar e ku ew ê hestênne têra xwe baş e.

Hûn ê wisa hîs bikin ku we berî zewaca wî nedîtiye ku hûn wî nas bikin, an jî mîna ku hûn têra xwe ne baş in ku hûn wî jina xwe berde.

Ev e berevajî ya ku hûn dixwazin bi jiyana xwe re bikin, ji ber ku…

7) Hevdîtina bi zilamekî zewicî re hêza weya kesane kêm dike

Ragihandina zilamek zewicî hêza weya kesane qut dike.

Çiqas ew ji te re dilşad dike û ji te re dibêje ku tu ji bo wî dinya watedar dikî…

Hevdîtina bi zilamekî zewicî re te li ser piştê dixe.

Tu ji neçarî tê diduyan li gorî bernameya wî, zewaca wî, jina wî, zarokên wî û pêşîniyên wî.

Di şûna wê de, tiştê ku hûn dixwazin bikin ev e ku hûn rêyek bibînin ku hûn hêza xwe ya kesane bi dest bixin û dev ji hesta bêhêz û girêdayîbûnê berdin.

Ji ber vê yekê hûn çawa dikarin vê bêbaweriya ku we aciz dike derbas bike?

Rêya herî bibandor ew e ku hûn hêza xwe ya kesane bikar bînin.

Hûn dibînin, em hemî xwedî rêjeyek bêhempa ne hêz û potansiyela di nava me de ye, lê piraniya me tu carî dest nadin wê. Em di nav xwebawerî û baweriyên sînordar de dikevin. Em dev ji kirina tiştên ku ji me re bextewariya rast tîne disekinin.

Ez vê yekê ji şaman Rudá Iandê fêr bûm. Wî alîkariya bi hezaran kesan kir ku kar, malbat, giyanî û hezkirinê li hev bikin da ku ew karibin deriyê hêza xwe ya kesane vekin.

Nêzîkatiyek wî ya bêhempa heye ku teknîkên kevneşopî yên kevnar ên şamanîkî bi zivirînek nûjen re dike yek. Nêzîkatiyek wisa yeji bilî hêza xweya hundurîn tiştek bikar nayîne - ne fêlbaz û ne îdiayên sexte yên hêzdarbûnê.

Ji ber ku hêzdarbûna rastîn divê ji hundur were.

Di vîdyoya xweya belaş a hêja de, Rudá diyar dike ku hûn çawa dikarin biafirînin jiyana ku we her gav xewna xwe pê dîtiye û bala hevjînên xwe zêde dike, û ew ji ya ku hûn difikirin hêsantir e.

Ji ber vê yekê heke hûn ji jiyana di nav xemgîniyê de westiyane, xewnan dibînin lê qet bi dest naxin, û ji jiyana xwe- guman heye, hûn hewce ne ku şîretên wî yên ku jiyana wî diguhezîne kontrol bikin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

8) Hûn xetera hilweşandina zewacê û malbata yekî din dikin

Ez ne li vir im ku merivekî pozbilind bim, lê yek ji xetereyên herî xirab ên hevberdana bi mêrekî zewicî ye ku divê hûn pê zanibin ew e ku hûn bi agir dilîzin.

Hûn metirsiyek rast dikişînin ku hûn wî xera bikin. malbatê û veqetandina wî ji yekî ku pê re jiyanek ava kiriye.

Niha, jina wî dibe ku mirovek tirsnak be ku tewra wî xapandiye…

Û zarokên wî dibe ku wî gêj bikin û qîmet nekin. ew…

Lê hûn çêtir e ku hûn pê bawer bin ku hûn baş e ku hûn di jiyana wî de guhê xwe bixin berî ku hûn li ser cidîbûnê binerin.

9) Hûn dikarin bi tevahî navûdengê xwe xera bikin

Hevdîtina bi zilamekî zewicî re dikare bi lez û bez navûdengê we bişewitîne, mîna çend tiştên din.

Tevî ku hûn di rewşek rûreşkirinê de eşkere nebin, gotegot rêyek heye ku dest pê bike û belav bibe…

Û rêyeke wan a şopandinê jî heyetu li dora xwe bêyî ku tu çawa bimeşî û hewl bidî ku wan li dû xwe bihêlî.

Tiştek hêjayî fikirînê ye.

10) Ger tu berê xwe bidî wî, ew ê wî negire

Piraniya mirovan ji têkiliyek sê tiştên bingehîn dixwazin: girêdana laşî, hestyarî û rewşenbîrî.

Eger ew jixwe bi we re seksê dike, bi hestyarî ve girêdayî ye û sohbetên balkêş dike, çima ew ê jiyana xwe ya din a "fermî" bike û têk bide?

Ew ê tenê ducarî bidomîne, heke ew mîna piraniya zilamên zewicî be.

Û ev ji bo we nûçeyek xirab e, heke hûn' dîsa li tiştekî cidîtir û di warê têkiliyek rastîn de digere.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

11) Hûn di xetereya mezin de ne ku hûn bi giranî depresyonê bibin

Depresiyon bi gelemperî hêman û sedemên kîmyewî hene, ne tenê şert û mercên jiyanê.

Lê tu carî kêm nebînin ka têkiliya bi zilamek zewicî çiqas zirarê dide tenduristiya derûniya we.

Hestkirina bi berdewamî mîna ku hûn bala xwe dikişînin dikare pir bêhêz û…baş…depresyon be.

Rêzika we heye ku hûn dest bi ramanên tîpîk ên kesek depresyonê bikin…

Ew jiyan ne ne hêja ye ku bijî…

Tu carî rastî yê rast nayê…

Tu kes ji ber ku tu yî, te fam nake an nanirxîne û divê tu dev ji hewldana xwe berde.

Ew bi rastî çerxek tirsnak e ku heke gengaz be, çêtir e ku hûn jê dûr bikevin.

12) Hûndi nav konek bêdengiyê de ku hûn dikarin ji kê re bibêjin

Dema ku hûn kesek nû an jî evîndar dibînin hûn dixwazin ji cîhanê re li ser vê yekê bibêjin.

Bi kesane…

Li ser medyaya civakî…

Tenê piştî çend qedehên şerabê tenê ji ser banan biqîrin.

Lê ger hûn bi zilamekî zewicî re hevdîtin bikin ev ê ne vebijarkek be, û ew dikare bi dawî bibe ku hûn hestek pir asê bihêlin.

Bi rastî, yek ji xetereyên herî mezin ên hevberdanê bi zilamek zewicî ku divê hûn pê zanibin tenduristiya derûniya we ye.

Koneya bêdengiyê Daxwaza ku hûn li ser têkiliya xwe bêdeng bimînin dijwar e ku meriv pê re mijûl bibe û dikare bibe sedema gelek bêewlehî û depresyonê.

13) Pir zehmet e ku hûn di rojek normal de derkevin pêşberî gel

Dixwazin ji bo xwarinên Îtalî derkevin derve? Ma hûn li ser seyrûseferê bimeşin ku li stêrkan binihêrin?

Belê, dibe. Lê dibe ku ne wisa be.

Dema ku hûn bi zilamekî zewicî re rû bi rû ne, her gav metirsî heye ku were dîtin an jî ew bifikire ku deverek pir tije nasên hev e an jî kesên ku jina wî nas dike.

Û tewra ku hûn rojekê an du rojan birevin cîhek din an jî di yek ji rêwîtiyên wî yên karsaziyê de hev bibînin, çûna rojek normal dibe ku hûn hîn bêtir fam bikin ku gava hûn nikaribin çiqas dîn e.

14) Hûn ê gelek rojên tenêtî û îzole derbas bikin

Hevdîtina bi zilamekî zewicî re mîna hevjînek veşartî ye ku hûn nikaribin ji dê û bavê xwe re bibêjin ji ber ku ew nabêjin.bipejirînin.

Dê gelek rojên tenêtî û îzole hebin ku hûn xwe wek prensesa bi tenê di birca tarî de girtî hîs bikin...

Bêyî ku tu prens ji bo rizgarkirina wê siwar nebe.

Ew hestek dijwar e û ew hestek e ku ez ji dijminê xwe yê herî xirab re naxwazim.

Hevalekî min ê ku heşt mehan pêwendiyek bi zilamek zewicî re hebû, ev wekî hestek wekî "welatiyek çîna duyemîn ” kî tenê li wir e ku ew lêdanên xwe bigire.

Wê ji xwe nefret dikir ji ber ku hestên wî li hember wî hebûn, di heman demê de dizanibû ku ew di derbarê wê de ne cidî ye û dê ti carî jina xwe neterikîne.

Wek deng pir rezîl e, divê ez bipejirînim…

15) Dibe ku hûn ji nişka ve hestên sûcdariyê li we bikevin

Tiştê ku ev têkilî di çavên we de çiqas rewa be jî, dibe ku hûn ji nişka ve hestên sûcdariyê li wan bikevin.

Ew dikarin ji şînê derkevin û bi rastî bi awayên ku hûn ne li bendê ne bandorê li we bikin.

Piştre ev dikare bibe sedema hestên ku hûn bi xwe bêexlaqî ne ji bo dîtina zilamekî zewicî…

An jî tiştên neyînî yên ku kesên din li ser we dibêjin rewa ye.

Ev dikare bibe jûreyek echo ya neyînî. Yê ku hûn tê de nejîn çêtir e.

16) Ger ew derewan li jina xwe bike, hûn çawa dizanin ku ew derewan li we nake?

Ev zilamê zewicî dibe ku dilkêş, bedew û dixuye ku rastdar e.

Lê ger ew derewan li jina xwe bike, kî dikare bibêje ku ew derewan li te jî nake?

Bê guman ew ê ji bo têkiliya xwe gelek sedemên baş pêşkêşî we bike.