मी जे काही करतो ते उलटसुलट आणि चुकीचे होते असे दिसते.

मी जे काही करत नाही ते बरोबर नाही असे वाटून मी अक्षरशः वर्षे घालवली असे मी म्हणतो तेव्हा मी मेलोड्रामॅटिक होत नाही.

पण अलीकडे मी एक नवीन पान बदलले आहे.

माझ्या कथेतील संपूर्ण नवीन अध्यायाची ही सुरुवात आहे आणि ती तुमच्यासाठीही असू शकते.

“का करू शकत नाही मी कधीच काही बरोबर करत नाही का?" 21 नाही बुश*टी टिप्स जर हे तुम्ही असाल तर

तुम्ही कधीच काही बरोबर करू शकत नाही असे तुम्हाला वाटत असल्यास, मी तुम्हाला आधीच चुकीचे सिद्ध करू शकतो.

तुम्ही काल जेवण केले का? तुम्ही ते बरोबर केले आहे.

तुम्ही बूट, ड्रेस, दाढी, दात घासले का? तुम्ही त्या गोष्टी बरोबर केल्या.

आयुष्यातील मोठ्या गोष्टींसाठी? स्वत:ला मारणे थांबवण्याचा हा एक मार्ग आहे.

१) सर्वप्रथम, त्याची पुनरावृत्ती करणे थांबवा

गंभीरपणे, फक्त थांबा.

हे विचार करणे देखील थांबवण्याचा प्रयत्न करा. . आणि जेव्हा तुम्ही असे करता, तेव्हा फक्त एखाद्या जुन्या पाहुण्यासारखा विचार स्वीकारा जो अवांछितपणे दिसत राहतो.

होकार, हसून पुढे जा.

अरे हे तुम्हाला काहीही करू शकत नाही. माफ करा मिस्टर, काही ठीक आहे, मी सध्या व्यस्त आहे. तुम्हाला स्वत:ला बाहेर पहावे लागेल, परंतु स्वत: ला एक पेय ओतण्यासाठी मोकळ्या मनाने.

तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की फक्त या विधानात आणि विश्वासात गुंतून राहून काय फायदा होईल.

वर प्रथम, काहीही नाही. अखेरीस, अगदी थोडा! तुमचे विश्वास शक्तिशाली आहेत आणि ते स्वत: ची पूर्तता करणाऱ्या भविष्यवाण्यांमध्ये मदत करू शकतात.

तुम्ही सध्या तुमच्या आयुष्यातील ९९% अपयशी ठरत आहात. पण जर तुम्ही एस्वप्न पाहणे थांबवा आणि तुमचे सर्वोत्तम जीवन जगणे सुरू करा, तुमच्या अटींवर तयार केलेले जीवन, जे तुम्हाला पूर्ण करते आणि समाधानी करते, लाइफ जर्नल पाहण्यास अजिबात संकोच करू नका.

पुन्हा एकदा ही लिंक आहे.

11) स्लेट स्वच्छ पुसून टाका

कधीकधी आपण लिहू काही करू शकत नाही असे वाटत असताना आपण करू शकता अशा सर्वोत्तम गोष्टींपैकी एक म्हणजे काही दिवसांची सुट्टी घेणे.

शक्य असल्यास काहीही करू नका.

मी अजूनही पाणी पिण्याची आणि खाण्याची शिफारस करतो, अर्थातच, परंतु त्याशिवाय आणि कदाचित बाहेर फिरायला जाण्याची शक्यता आहे, फक्त अक्षरशः काहीही करू नका.

तुमच्या फोन आणि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांपासून लांब राहा आणि कदाचित एक चांगले पुस्तक आणि एक कप चहा घेऊन बसा.

एखादे वाद्य वाजवा किंवा काहीतरी ऐका जे तुम्हाला पुन्हा फोकस करण्यास मदत करेल.

श्वासोच्छवास करा. आणि तुमच्या शरीराशी पुन्हा संपर्क साधा.

चुकीचे, अपुरे आणि शापित असण्याचे हे निर्धारण तुमच्या मनात खूप जास्त असण्याचा आणि तुमच्या विचारांवर विश्वास ठेवण्याचा मुद्दा आहे.

ज्याला मी स्पर्श करेन पुढचा मुद्दा.

फक्त स्वत:साठी थोडा वेळ काढून डिकंप्रेस करणे लक्षात ठेवा.

तुम्ही परत आल्यावर जग अजूनही वाट पाहत असेल.

12) बाहेर पडा. आपल्या स्वत: च्या मार्गाने

आपल्याला तोंड द्यावे लागणार्‍या बर्‍याच समस्या विचारांच्या वळणांमुळे आणि आपल्या डोक्यात अडकलेल्या असतात.

बर्‍याचदा, आपण स्वतःच्या मार्गाने, बांधलेले असतो. मानसिक प्रीटझेल्समध्ये आणि परिपूर्ण जीवनासाठी उपाय शोधत आहात.

समस्या ही आहे की हे जगण्याच्या मार्गावर आहेआयुष्य.

तुम्ही काही महिन्यांपासून काय चूक किंवा बरोबर आहे याबद्दल वेड लावू शकता आणि ते कसे दुरुस्त करायचे याबद्दल एक मूर्ख योजना तयार करू शकता.

तथापि, प्रत्यक्षात काय घेणे बाकी आहे कृती करा आणि योजना करा.

आणि हे तुमच्या स्वतःच्या मनात दिसते त्यापेक्षा बरेचदा वेगळे असते.

तुमच्या स्वतःच्या मार्गातून बाहेर पडणे ही बर्‍याचदा प्रत्येक गोष्टीचे इतके विश्लेषण न करण्याची बाब असते.

तुम्ही सध्या तुटलेले नाते तुम्हांला तुमच्या आयुष्यातील प्रेम भेटल्यावर दोन वर्षांत आवश्यक तोटा होईल असे वाटू शकते...

तुटलेल्या कुटुंबात वाढल्यामुळे आलेले नैराश्य कमी होऊ शकते. जेव्हा तुम्ही पालक बनता आणि तुमचे स्वतःचे कुटुंब असेल तेव्हा रस्त्यावर उतरा...

वर्तमान क्षण कधीही घेऊ नका आणि कधीही योग्य ते करू शकत नसल्याच्या एका भव्य कथेत बदलू नका.

13) वाचा. तुमची उभारणी करणारी पुस्तके

मी या लेखात म्हटल्याप्रमाणे, मला असे वाटत नाही की व्हिज्युअलायझेशन आणि "सकारात्मक विचार" हा चमत्कारिक उपाय आहे ज्याची जाहिरात अनेक नवीन युगातील गुरू करतात.

पण माझा विश्वास आहे की आपण कोणत्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करतो आणि अमूर्त-विश्लेषणात्मक जीवनपद्धतीपासून सक्रिय-अनुप्रयोगित जीवनपद्धतीकडे वळणे अत्यावश्यक आहे.

ज्यांनी केले आहे त्यांच्याबद्दल वाचणे हे एक असू शकते उत्तम मदत.

विशेषतः, मी खालील पुस्तकांची शिफारस करतो:

• डेव्हिड गॉगिन्स लिखित कान्ट हर्ट मी
• मार्कस ऑरेलियसचे ध्यान
• द पॉवर ऑफ ब्रोक by Daymond John
• Awaken the Giant Within by Tony Robbins
• Countमॉन्टे क्रिस्टो ऑफ अलेक्झांड्रे ड्यूमास

आणि बरेच काही…

14) तुमचे प्रेम जीवन ट्रॅकवर आणा

अनुभवावरून बोलल्यास, मी असे म्हणू शकतो की असे वाटते डेटिंग आणि नातेसंबंधांमध्‍ये काहीही बरोबर झाले नाही ही माझ्यासाठी विशेष समस्या आहे.

तुम्ही सारखे संघर्ष करत असाल तर तुम्ही निःसंशयपणे संबंध ठेवू शकता.

तुम्ही बरेच दिवस अविवाहित असलात तरीही. , आजूबाजूला डेटिंग करत आहात किंवा दीर्घ संबंधात किंवा लग्नात आहात, तुम्हाला वाटेल की हे सर्व वेळेचा अपव्यय आहे.

हे सर्व कुठे नेत आहे?

मी नेहमीच एकटा का असतो? मी चुकीच्या व्यक्तीशी का संपत राहतो?

याचा नेमका मुद्दा काय आहे?

मला समजले, कारण मला हे सर्व प्रश्न पडले आहेत.

संबंध आणि डेटिंग गोंधळात टाकणारे आणि निराशाजनक असू शकतात. कधी कधी तुम्ही भिंतीवर आदळलात आणि पुढे काय करायचं हे तुम्हाला खरंच कळत नाही.

मला माहीत आहे की मी प्रयत्न करेपर्यंत बाहेरून मदत मिळण्याबद्दल मी नेहमीच साशंक होतो.

रिलेशनशिप हीरो ही प्रेम प्रशिक्षकांसाठी मला सापडलेली सर्वोत्कृष्ट साइट आहे जे फक्त बोलत नाहीत. त्यांनी हे सर्व पाहिले आहे, आणि प्रेम शोधण्याबद्दल पूर्णपणे हताश वाटण्यासारख्या कठीण प्रसंगांना कसे तोंड द्यावे याबद्दल त्यांना सर्व माहिती आहे.

वैयक्तिकरित्या, मी गेल्या वर्षी खरोखरच वाईट ब्रेकअपमधून जात असताना त्यांचा प्रयत्न केला.

त्यांनी माझे ऐकले आणि केवळ बॉयलरप्लेट बल्शिट ऐवजी उपयुक्त असलेल्या वास्तविक अंतर्दृष्टी प्रदान केल्या.

माझे प्रशिक्षक दयाळू होते, त्यांनी माझे खरोखर समजून घेण्यासाठी वेळ घेतलाअनोखी परिस्थिती, आणि खरोखर उपयुक्त सल्ला दिला.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

त्यांना तपासण्यासाठी येथे क्लिक करा .

15) तुमचा आत्मविश्वास वाढवा

तुम्ही काही नीट करू शकत नाही असे तुम्हाला वाटत असेल, तर हे लक्षण आहे की तुमचा आत्मविश्वास आत्मविश्वास अत्यंत कमी आहे.

आत्मविश्वास पुनर्बांधणी सुरू करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग, किंवा तो सुरवातीपासून तयार करणे, तथापि, तुमच्या विचारांपासून सुरू होत नाही.

ते तुमच्या कृतीतून सुरू होते. .

जसे मी या लेखात जोर देत आहे, सकारात्मक विचार करणे किंवा चांगल्या भविष्याची कल्पना करणे हे तुमचे जीवन सुधारेल या कल्पनेवर मात करणे महत्त्वाचे आहे.

असे नाही.<1

तथापि, खरोखर काय चूक होत आहे ते मूळे काढून टाकून आणि कारवाई करून, तुम्ही जगाला कसे पाहता आणि अनुभवता ते बदलण्यास सुरुवात करू शकता.

मूळतः बेसबॉल सामना पाहणे आणि त्यात खेळणे यात फरक आहे. .

तुम्ही जे पहात आहात त्याबद्दल कितीही गोष्टी जाणवण्याऐवजी, सक्रियपणे सहभागी होऊन त्यात फरक का करू नये?

याचा अर्थ कामावर मोठी भूमिका घेणे, स्वयंसेवा करणे असा आहे का? , कुटुंबात अधिक गुंतून राहणे किंवा जबाबदारी स्वीकारणे जे अन्यथा आपण टाळले असण्याची शक्यता आहे, लक्षात ठेवा की कृती शब्दांना मागे टाकते.

तुम्ही दिवसभर विचार करू शकता, बोलू शकता आणि टाइप करू शकता, परंतु काय फरक पडणार आहे ते काम आहे तू करआणि तुम्ही करत असलेल्या कृती.

16) नेटवर्किंगच्या सामर्थ्यावर टॅप करा

तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल आणि अपयश आणि निराशेमुळे तुम्हाला सतत निराश वाटत असेल तर तुम्ही करू शकता अशा सर्वोत्तम गोष्टींपैकी एक म्हणजे नेटवर्क.

इतरांसह कार्य करा आणि भार सामायिक करा.

समर्पित आणि उज्ज्वल कल्पना असलेल्या इतर हुशार लोकांसह प्रकल्पावर काम करा.

अशा अनेक परिस्थिती आहेत जिथे तुम्ही पूर्ण करू शकता एकटेपणा आणि वेळ यातून बरेच काही मिळवा.

परंतु असे इतरही आहेत जिथे एक संघ किंवा अगदी सहज कनेक्ट केलेले नेटवर्क तुमच्यासाठी खूप चांगले करू शकते आणि तुम्ही अशा वेळी तुम्हाला सक्षम बनवू शकता. काहीही बरोबर होत नाही आहे असे वाटते.

तुमची आवड शेअर करणाऱ्या आणि तुम्हाला एकत्र काम किंवा भागीदार ऑफर करण्यास स्वारस्य असणार्‍या इतरांना भेटण्याच्या दृष्टीने नेटवर्कची देखील अत्यंत शिफारस केली जाते, ऑनलाइन आणि ऑफलाइन दोन्ही.

17) तुमची सर्वात जवळची मैत्री आणि कौटुंबिक संबंध मजबूत करा

जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही काहीही करू शकत नाही आणि जीवन मार्गावरून जात आहे, तेव्हा तुम्ही ज्यांच्याशी संपर्क साधलात त्यांच्याशी संपर्क साधण्याची ही सर्वोत्तम वेळ असते. सोबतचा संपर्क तुटला.

हे मित्र, कुटुंब, जुने ओळखीचे किंवा अगदी तुम्ही काही काळ पाहिलेले नसलेले असू शकतात.

जेव्हा तुमचे नशीब कमी असते आणि तुम्हाला बकवास वाटत असेल, जे तुमच्या जवळ आहेत किंवा तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील विविध काळापासून ओळखतात ते तुम्हाला तुम्ही कोण आहात याची आठवण करून देण्यास मदत करू शकतात.

तुम्हाला उद्देश आणि चालनाचा तो भाग सापडू शकतो जो तुम्हाला वाटत नाही.तुमच्या मुळांकडे परत जाऊन तुमच्या जीवनात पुन्हा शोध घेतला जातो.

भूतकाळाची उजळणी करणे म्हणजे फक्त एक नॉस्टॅल्जिया दौरा असायला हवे असे नाही.

तुम्हाला कदाचित लक्षात येईल की तुमची आठवण झाली आहे आणि तुम्ही फार पूर्वी न पाहिलेल्या लोकांना कव्हर करण्यासाठी बरेच नवीन मैदान आहे.

18) तुमची दैनंदिन वास्तविकता वाढवा

तुम्ही सर्वकाही नीट करू शकत नाही असे तुम्हाला वाटत असल्यास , तुम्हाला तुमच्या डोक्यातून बाहेर पडून तुमच्या पायात जाणे आवश्यक आहे.

तुमचे दैनंदिन वास्तव जास्तीत जास्त वाढवा आणि प्रत्येक दिवस सर्वात जास्त सार्थक करण्याचा प्रयत्न करा.

काही दिवस ज्यात पूर्णपणे घेणे समाविष्ट असू शकते सुट्टीचा दिवस.

इतर दिवस तुम्ही मध्यरात्री तेल जाळत असाल आणि शक्य तितक्या नवीन वेळेपर्यंत काम करत असाल.

तुमची ध्येये आटोपशीर बनवणे आणि गोष्टी एका वेळी एक दिवस पूर्ण करणे महत्त्वाचे आहे. .

दीर्घकालीन योजना उत्तम आहेत, परंतु तुमच्या दैनंदिन सवयी आणि दिनचर्या यांचे महत्त्व विसरू नका.

19) ब्रेक लावा परिपूर्णतेवर

काळी आणि पांढरी विचारसरणी खूप मोहक असते आणि मी स्वतः त्यात खूप गुंतलो आहे.

समस्या ही आहे की ती तुमच्यापर्यंत पोहोचू शकत नाही आणि यामुळे बेपर्वाईने अतिआत्मविश्वास वाटू लागतो किंवा काहीही वास्तववादी नसताना पूर्णपणे घाबरून जातो. प्रतिक्रिया.

यापैकी बरेच काही परिपूर्णतेसाठी अंतर्गत ड्राइव्ह आहे.

आम्ही सर्वजण जसे करू शकतो तसे करू इच्छितो, परंतु तुम्ही जगण्याचा प्रयत्न करत नाही आहात हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे. दुस-याच्या अपेक्षा पूर्ण करणे आणि स्वतःला लहान करणे.

नेहमी लक्षात ठेवा की तुमचे स्वतःचे जीवन आहेजगा आणि इतर कोणीही तुमच्यासाठी ते करणार नाही किंवा वाईट निवडींच्या परिणामांना सामोरे जा.

तुम्ही फक्त तेच केले जे समाजाने तुम्हाला हवे आहे किंवा कल्पित परिपूर्णतेसाठी प्रयत्न केला आहे, तर तुमचा शेवट होईल वाटेत प्रवास चुकला.

आणि ते खूप दुर्दैवी असेल.

20) तुम्ही जे नियंत्रित करू शकत नाही ते सोडून द्या

बऱ्याच गोष्टी आहेत हवामानापासून गंभीर आजार होण्यापर्यंतचे जीवन आपण नियंत्रित करू शकत नाही.

तुम्ही करू शकत असलेल्या सर्वात कठीण गोष्टींपैकी एक म्हणजे तुम्ही जे नियंत्रित करू शकत नाही ते सोडून देणे.

जाऊ देणे याचा अर्थ काळजी न घेणे असा होत नाही.

अराजकतेच्या वेळी हसणे हे अधिक आहे.

तुमच्या नियंत्रणाबाहेरील गोष्टींसाठी खेळाचे काही नियम आहेत आणि तुम्ही त्यांच्याशी लढू शकता. लाथ मारणे आणि किंचाळणे किंवा त्यांच्या चेहऱ्यावर हसणे.

इतर अनेक पर्याय नाहीत.

आम्ही सर्वजण वादळाच्या डोळ्यात जगत आहोत आणि मृत्यूची शिक्षा आपल्यावर घिरट्या घालत आहे.

तुम्ही जे नियंत्रित करू शकत नाही ते सोडून द्या!

21) तुमची जमात शोधा

आधुनिक आणि पाश्चात्य समाजातील सर्वात मोठी समस्या ही आहे की आपण खूप व्यक्तिवादी आहोत.

आमचा विश्वास आहे की आपले सुख आणि दु:ख ही पूर्णपणे वैयक्तिक बाब आहे ज्याचा आपल्या सभोवतालच्या समूह परिस्थितीशी फारसा संबंध नाही.

सत्यापासून पुढे काहीही असू शकत नाही.

अनेक वेळा जीवन कठीण, निराशाजनक आणि गोंधळात टाकणारे आहे. ही एक वस्तुस्थिती आहे, आणि आपण सर्व काही ठीक आहे किंवा आपण असे विचार करू नयेपर्वा न करता "आनंदी" असणे आवश्यक आहे.

त्याऐवजी आपण काय केले पाहिजे, ते सहयोगी आणि गट अनुभव शोधणे आहे जिथे आपण संवाद साधू शकतो, सामायिक करू शकतो आणि शिकू शकतो.

तुमची टोळी एका स्वरूपात शोधणे किंवा आधुनिक समाजात दिवसेंदिवस अधिकाधिक सामान्य होत चाललेल्या हताशपणाच्या तीव्र भावनेचा आणखी एक उपाय आहे.

या वेळी ते योग्यरित्या मिळवणे

या वेळी योग्यरित्या प्राप्त करणे हे एक उदात्त ध्येय आहे.

पुन्हा, जीवन आपण ज्या प्रकारे जाण्याची अपेक्षा करतो किंवा अपेक्षा करतो त्याप्रमाणे जीवन कधीच जात नाही.

दिवसाच्या शेवटी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपण आपल्या जीवनाबद्दल विचार करण्यापेक्षा आपले जीवन जगणे सुरू करणे.

शांत चिंतन आणि नियोजनाला त्याचे स्थान आहे, परंतु आपल्या उच्च-तंत्रज्ञानाच्या समाजात आपण आपल्या विचारांशी आणि वैयक्तिक दुःखांशी अत्याधिक संलग्न होऊ शकतो.

आम्हाला वाटू शकते की आपण सर्वात दुर्दैवी व्यक्ती आहोत. स्वप्नातील नोकरी किंवा नातेसंबंधापासून दूर असताना भविष्याची कोणतीही आशा नसलेला ग्रह.

खूप लवकर हार मानू नका.

तुम्ही एक मोठे काम करत आहात अगदी बरोबर.

तुम्ही हा लेख वाचत आहात आणि तुमच्या भावना आणि संघर्ष समजून घेण्याचे काम करत आहात.

ते स्वतःच कौतुकास पात्र आहे.

म्हणून पुढे चालू ठेवा, आणि मी या सूचीमध्ये ठेवलेल्या आयटमवर कार्य करा.

जेव्हा तुम्ही अस्तित्वाला शाप द्याल तेव्हा काही दिवस मिळणे ठीक आहे आणि अपरिहार्य आहे. तुम्ही जागे व्हाल आणि छान, प्रेरणादायी आणि कृती-केंद्रित दिवस आणखी असंख्य बनवण्याचा प्रयत्न करा.

2) विश्वासाची मुळे शोधा

मी म्हटल्याप्रमाणे, तुम्हाला तुमच्या जीवनाच्या जवळजवळ सर्व क्षेत्रांमध्ये निराशा आणि निराशा येत असेल. .

मागे वळून पाहताना, तुम्हाला अपयश आणि तुटलेली स्वप्ने देखील दिसू शकतात.

त्याबद्दल रागावणे, दुःखी होणे आणि गोंधळून जाणे ठीक आहे. खरं तर, हे साहजिक आहे.

मला ज्यावर विराम द्यायचा आहे, तथापि, तुम्ही काहीही बरोबर करू शकत नाही असा विश्वास आहे.

तुम्ही काय आहात याच्या विधानात समस्या करू शकत नाही किंवा करू शकत नाही हे अगदी अंतिम आहे.

तुम्ही काही नीट करू शकत नसाल तर पुन्हा प्रयत्न का करायचा?

तुम्ही खूप अयशस्वी झाला असाल आणि तुमचा राग आला असेल तर तथापि, ही एक चांगली सुरुवात आहे!

मग हा विश्वास कुठून आला आणि त्यात काय भरले? तुमच्या भूतकाळात खोलवर डोकावून पहा आणि ज्यांनी या विश्वासाला बळकटी दिली ते लिहा आणि जेव्हा तुम्हाला याची खात्री पटली.

का?

एक उदाहरण लेखक रायन फॅनचे आहे. जसे त्याने नमूद केले आहे:

“माझ्यासाठी, माझ्या लहानपणी असे बरेच अनुभव आहेत की मला असे वाटले की मी पुरेसे केले नाही — कौटुंबिक कलह ज्याला मी लहान असताना सोडवायचे होते आणि काहीही दुरुस्त करू शकलो नाही.”

3) स्वत:ला सुधारण्याचा प्रयत्न करणे थांबवा!

तुम्हाला तुमचे जीवन चांगले बनवायचे असेल तर स्वत:ला सुधारण्याचा प्रयत्न करा... बरोबर?

बरं, प्रत्यक्षात नाही.

स्वत:ला सुधारण्याचा प्रयत्न करणे आणि आदर्श भविष्याची कल्पना करणे हा आपल्याला मागे ठेवणारा भाग आहे.

म्हणूनबर्‍याचदा, आम्ही "चांगले" किंवा "अधिक मेहनत" करण्याचा प्रयत्न करतो परंतु कोणताही पाया न बांधता.

तुम्ही काहीही बरोबर "कधीही करू शकत नाही" या कल्पनेला बळकट करणे थांबवण्यासाठी मी तुम्हाला प्रोत्साहन दिले आहे.

परंतु मी तुम्हाला सकारात्मक राहण्यास सांगत नाही किंवा फक्त धैर्याने यातून मार्ग काढत आहे. त्याऐवजी मी काय म्हणतो आहे, त्यातून उभारण्यासाठी पाया शोधा.

आणि तो पाया एक गोष्ट आहे: या जीवनातील तुमचे ध्येय.

तर:

काय मी तुम्हाला विचारले की तुमचा उद्देश काय आहे?

हा एक कठीण प्रश्न आहे!

आणि असे बरेच लोक तुम्हाला सांगण्याचा प्रयत्न करत आहेत की ते फक्त "तुमच्याकडे येईल" आणि "तुमची स्पंदने वाढवण्यावर" किंवा काही अस्पष्ट प्रकारची आंतरिक शांती शोधण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

स्वयं-मदत गुरु लोकांच्या असुरक्षिततेवर पैसे कमावण्यासाठी शिकार करत आहेत आणि त्यांना अशा तंत्रांवर विकत आहेत जे खरोखर तुमच्या साध्य करण्यासाठी कार्य करत नाहीत स्वप्ने.

व्हिज्युअलायझेशन.

ध्यान.

पार्श्वभूमीत काही अस्पष्ट आदिवासी जप संगीतासह ऋषी दहन समारंभ.

विराम दाबा.

सत्य हे आहे की व्हिज्युअलायझेशन आणि सकारात्मक व्हायब्स तुम्हाला तुमच्या स्वप्नांच्या जवळ आणू शकत नाहीत आणि ते तुम्हाला कल्पनेत तुमचे आयुष्य वाया घालवण्यासाठी मागे खेचू शकतात.

परंतु आत्मविश्वास मिळवणे आणि तुमचा शोध घेणे कठीण आहे जेव्हा तुम्हाला अनेक वेगवेगळ्या दाव्यांचा फटका बसत असेल तेव्हा उद्देश.

तुम्ही खूप प्रयत्न करूनही तुम्हाला आवश्यक असलेली उत्तरे शोधू शकत नाही की तुमचे जीवन आणि स्वप्ने निराश वाटू लागतात.

तुम्ही उपाय हवे आहेत, पणतुमच्या स्वतःच्या मनात एक परिपूर्ण युटोपिया तयार करणे एवढेच तुम्हाला सांगितले जात आहे. ते कार्य करत नाही.

म्हणून मूलभूत गोष्टींकडे परत जाऊया:

तुम्ही वास्तविक बदल अनुभवण्यापूर्वी, तुम्हाला तुमचा उद्देश खरोखर माहित असणे आवश्यक आहे.

मी याबद्दल शिकलो Ideapod सह-संस्थापक जस्टिन ब्राउनचा स्वतःला सुधारण्याच्या छुप्या सापळ्यावरचा व्हिडिओ पाहून तुमचा उद्देश शोधण्याची शक्ती.

जस्टिनला माझ्यासारखेच स्वयं-मदत उद्योग आणि नवीन युगातील गुरुंचे व्यसन होते. त्यांनी त्याला कुचकामी व्हिज्युअलायझेशन आणि सकारात्मक विचार करण्याच्या तंत्रांवर विकले.

चार वर्षांपूर्वी, तो एका वेगळ्या दृष्टीकोनासाठी प्रख्यात शमन रुडा इआंदे यांना भेटण्यासाठी ब्राझीलला गेला.

रुडाने त्याला एक जीवन शिकवले- तुमचा उद्देश शोधण्यासाठी नवीन मार्ग बदलत आहे आणि तुमचे जीवन बदलण्यासाठी त्याचा वापर करत आहे.

व्हिडिओ पाहिल्यानंतर, मला माझा जीवनातील उद्देश देखील समजला आणि समजला आणि माझ्या आयुष्यातील हा एक टर्निंग पॉइंट होता असे म्हणण्यात अतिशयोक्ती नाही.

मी प्रामाणिकपणे म्हणू शकतो की तुमचा उद्देश शोधून यश मिळवण्याच्या या नवीन मार्गाने मला या बुडत्या संवेदनावर मात करण्यास मदत केली आहे की मी कधीही योग्य करत नाही.

येथे विनामूल्य व्हिडिओ पहा.

4) एक गोष्ट बरोबर करा जी महत्त्वाची आहे

तुमच्या जीवनात कोणती गोष्ट महत्त्वाची आहे जी तुम्ही आत्ताच करायला सुरुवात करू शकता?

या काही मोठ्या गोष्टी नसतील…

कदाचित तुमचे प्रेम जीवन एक पडीक असेल…

तुमचे करिअर डबघाईला आले आहे…

तुमचे सामाजिक जीवन अस्तित्वात नाही…<1

तुमचे मानसिक आरोग्यतुम्ही ज्या मानसशास्त्रज्ञांकडे जाता त्यांनाही घाबरवतात...

पण या वेळी तुम्ही "योग्य" करू शकता अशी आणखी एक गोष्ट महत्त्वाची आहे का?

उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्या शारीरिक आरोग्यावर काम सुरू करू शकता का आणि तंदुरुस्त होत आहात?

तुमचे जीवन क्षुल्लक असू शकते, परंतु तुम्ही ती एक गोष्ट बरोबर करायला सुरुवात करू शकता का?

प्रयत्न का करू नये?

तुम्हाला दिसेल की तुम्ही खूप व्हायला सुरुवात केली आहे. तुमच्याकडे एक किंवा दोन मोठ्या वस्तू असल्यावर तुम्ही कधीही बरोबर करू शकत नाही या कल्पनेने कमी खात्री आहे.

तुम्ही साखळीतील पहिली लिंक स्नॅप केल्यावर पॅटर्न तोडणे सोपे होऊ लागते. …

5) तुमची खोली स्वच्छ करा

कॅनेडियन प्राध्यापक जॉर्डन पीटरसन यांनी त्रस्त आणि गोंधळलेल्या तरुणांना त्यांच्या खोलीची साफसफाई सुरू करण्यास प्रसिद्धपणे सांगितले.

हे एक इंटरनेट मेम बनले आहे आणि हा विनोदाचा विषयही होता, पण पीटरसनचा मुद्दा चांगलाच मांडला होता.

त्याचा सरळ अर्थ एवढाच होता की आयफेल टॉवर बांधण्याचा किंवा प्रसिद्ध अभिनेता होण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी, आपण आपल्या सभोवतालची परिस्थिती जाणून घेण्यापासून सुरुवात केली पाहिजे. क्रमाने.

तुम्ही करू शकता अशी एक गोष्ट शोधण्याच्या मागील मुद्द्याशी हे संबंधित आहे.

तुम्ही एखाद्या लहानशा अपार्टमेंटमध्ये किंवा मोठ्या व्हिलामध्ये राहत असलात तरीही, तुमच्या ताबडतोब पहा आजूबाजूचा परिसर.

मग स्वच्छ करा, व्यवस्थित करा आणि स्वच्छ करा.

कदाचित ते फेंगशुई असेल, कदाचित तो फक्त मानवी स्वभाव असेल. परंतु आपल्या सभोवतालची परिस्थिती नसताना आपल्यापैकी जवळजवळ सर्वच परिस्थिती चांगल्या प्रकारे हाताळण्यास सक्षम आहोतएक डुक्कर स्टाय.

हे वापरून पहा.

6) विभाजित करा आणि जिंका

"मी कधीच काही बरोबर का करू शकत नाही?" या शब्दांचा विचार करा.<1

ते खूपच नाट्यमय आहेत. तुम्ही ते केव्हा सांगितले आणि का?

मला वाटते की आपल्या सर्वांना कधी ना कधी असेच होते, परंतु समस्या तेव्हा होते जेव्हा ते जुन्या टेप रेकॉर्डिंगसारखे आपल्या डोक्यात पुन्हा वाजवत राहतात.

आणि प्रत्येक वेळी मोठ्याने आणि तिखट.

माझ्या स्वत:च्या आयुष्यात हे शब्द माझ्याकडे अनेकदा आलेले असतात ते जवळजवळ नेहमीच अशा परिस्थितीत असतात ज्यात मला भारावून जातो किंवा माझ्या ताटात खूप काही असते.

जेव्हा आमच्याकडे असते. 100 गोष्टी करायच्या आहेत, एकाच वेळी अनेक समस्या कशा आणि कशा आहेत हे माहित नाही.

मानसिक आरोग्य लेखिका एरियन रेस्निक म्हणते:

“जेव्हा आपल्या आयुष्यात खूप काही घडत असते , आम्ही भारावून गेलो आहोत.

“आणि जेव्हा तुम्ही भारावून जाता, तेव्हा स्पष्टपणे पाहणे खूप कठीण असते—जसे तुम्ही तणावग्रस्त असता तेव्हा.”

म्हणूनच विभागणे आणि जिंकणे. तुम्ही ज्या आव्हानांना सामोरे जात आहात आणि तुमच्या आयुष्यातील काही भाग जो काम करत नाही ते विभाजित करा.

मग एका वेळी एक हाताळा. तुम्हाला कोणत्या दिवशी कोणत्या तणावपूर्ण समस्येचा सामना करायचा आहे याचे शेड्यूल देखील तुम्ही बनवू शकता.

7) साहसाला सुरुवात करा

सामान्य दैनंदिन जीवन एक कंटाळवाणा दिनचर्या बनू शकते. अशा प्रकारे जे आम्हाला खोलवर आणते.

तुम्हाला काम आणि तुमच्या जीवनातील इतर पैलू अती तणावपूर्ण आणि निराशाजनक वाटत असल्यास, साहस सुरू करण्याचा प्रयत्न करा.

याला लागू शकते.अनेक भिन्न प्रकार:

• एक क्रॉस-कंट्री रोड ट्रिप.
• तीन दिवसांच्या सहलीवर बंजी-जंपिंग आणि व्हाईटवॉटर राफ्टिंगवर जाणे.
• तुमच्या पालकांना भेट देणे घरी परत या ज्यांना तुम्ही वर्षभरात पाहिले नाही.
• तलावावर आठवडाभर Airbnb भाड्याने घेणे आणि दररोज पोहणे (किंवा हिवाळा असल्यास बर्फावर मासेमारी करणे).
• तीर्थयात्रेला जाणे. तिबेट किंवा मक्का.
• खरोखर मद्यधुंद अवस्थेत नदीबोट कॅसिनोवर जुगार खेळणे.
• न्यूझीलंडला भेट देणे आणि त्यांनी लॉर्ड ऑफ द रिंग्जचे चित्रीकरण केले त्या ठिकाणी फिरणे.
• घराचे चित्रीकरण करणे -चित्रपट किंवा स्क्रिप्ट लिहिणे आणि ते हॉलीवूडला विकण्याचा प्रयत्न करणे.

कामातून थोडा श्वास घेणे किंवा स्वतःचे वेळापत्रक सेट करणे शक्य असल्याने, तुमची दिनचर्या खंडित करण्याच्या शक्तीचा विचार करा.

तुम्हाला असे आढळून येईल की एकदा तुम्ही अती संरचित जीवनाविरुद्ध बंड केले जे तुम्हाला दाबून ठेवत आहे.

8) उंदरांच्या शर्यतीतून बाहेर पडा

9 ते 5 उंदीर शर्यत आणि कॉर्पोरेट ग्राइंड काही वेळा आपल्या सर्वांची निराशा करू शकतात.

आपल्याला तिरस्कार वाटत असलेल्या करिअरमध्ये किंवा आपल्या क्षमता आणि कौशल्ये वाया जात आहेत असे वाटणारे करिअरमध्ये अडकून पडणे खरोखरच आत्म्याला चिरडणारे असू शकते.

तुम्ही काही बरोबर करू शकत नाही असे तुम्हाला वाटण्याचे हे एक प्राथमिक कारण असू शकते.

या प्रकरणात, तुमचा उद्देश काय आहे याचा विचार करण्याची वेळ आली आहे. , मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, आणि तुमची नोकरीची परिस्थिती सुधारण्यासाठी ठोस पावले कशी उचलायची.

सोडणे नेहमीच शक्य नसतेतुम्हाला आवडत नसलेली नोकरी किंवा नवीन शोधणे.

परंतु तुम्हाला काय करायला आवडते त्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, तुमच्या नोकरीमध्ये अधिक स्वायत्तता मिळवण्यासाठी आणि अधिक समजूतदारपणा सुरू करण्यासाठी तुम्ही जवळजवळ नेहमीच वास्तविक पावले उचलू शकता. की तुम्ही जीवनातील सार्थक उद्दिष्टे पूर्ण करत आहात.

9) तुमच्या मित्रांकडून मदत घ्या

आयुष्य पूर्णपणे जबरदस्त बनले असेल तर, मित्रांना मदतीसाठी विचारण्यात खरोखर लाज नाही.

कदाचित एखाद्या संध्याकाळी तुमच्या मुलांची काळजी घेण्यासाठी तुम्हाला एखाद्या मित्राची गरज असेल जेणेकरून तुम्ही उशिरापर्यंत काम करू शकाल...

कदाचित तुम्हाला दातांच्या समस्यांना तोंड देण्यासाठी लहान कर्जाची आवश्यकता असेल ज्यामुळे तुम्हाला अस्वस्थ वाटेल. तुमचे आयुष्य कधीच ठीक होणार नाही...

कदाचित नालायक आणि अयशस्वी होण्याच्या या भावनेबद्दल बोलण्यासाठी तुम्हाला फक्त एका मित्राची गरज आहे.

मित्रांशी बोलण्यात काहीच गैर नाही आणि कधीकधी समर्थनासाठी त्यांच्याकडे झुकते.

विशेषत: जेव्हा तुम्ही त्यांच्यासाठी असेच कराल.

जसे बॅरी डेव्हनपोर्ट लिहितात:

“तुम्ही करू शकत नाही असे तुम्हाला वाटत असल्यास काहीही करा, ते ठीक आहे. तुम्हाला हे सर्व स्वतःहून करण्याची गरज नाही. एखाद्या मित्राला तुमचा भार हलका करण्यास सांगण्यास लाज वाटत नाही.

“मित्र यासाठीच असतात.”

10) स्पष्टपणे जाणून घेणे सुरू करा

तुमच्यामध्ये नेमके काय चुकले आहे तुमचा विश्वास आहे की जीवन तुमची चूक आहे?

तुम्ही यापेक्षा चांगले काय करू शकले असते?

एक किंवा दोन विशिष्ट आणि मोठ्या गोष्टींचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा ज्या तुमच्यासाठी कार्य करत नाहीत किंवा क्रॅश झाल्या आहेत आणि मध्ये वाईटरित्या जळालेभूतकाळ.

तुम्ही "काहीही" बरोबर कसे करू शकत नाही याविषयीच्या स्पष्ट विधानाऐवजी, तुम्ही योग्य न केलेल्या काही विशिष्ट गोष्टींबद्दल विचार करा.

पूर्वी मी धोक्याबद्दल बोललो होतो. जीवनात हरवलेल्या भावनांच्या संबंधात अस्पष्ट आणि सकारात्मक असण्याबद्दल.

खरं तर, सकारात्मकतेवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी मी तुम्हाला उलट करा असे सुचवू इच्छितो.

काय चूक आहे यावर लक्ष केंद्रित करा:

हॅकस्पिरिट कडून संबंधित कथा:

तुम्ही काय अडकले आहे?

आणि तुम्ही ते कसे जिंकू शकता?

ठीक आहे, तुम्हाला आवश्यक आहे केवळ इच्छाशक्तीपेक्षा अधिक, हे निश्चितच आहे.

मला हे अत्यंत यशस्वी जीवन प्रशिक्षक आणि शिक्षिका जीनेट ब्राउन यांनी तयार केलेल्या लाइफ जर्नलमधून शिकायला मिळाले.

तुम्ही बघा, इच्छाशक्ती फक्त आपल्यालाच घेऊन जाते. खूप दूर…तुमच्या जीवनाला तुम्ही उत्कट आणि उत्साही असलेल्या गोष्टीत बदलण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे चिकाटी, मानसिकतेत बदल आणि प्रभावी ध्येय सेटिंग.

आणि हे हाती घेण्यासारखे मोठे कार्य वाटत असले तरी, धन्यवाद जीनेटचे मार्गदर्शन, मी कधीही कल्पना केली नसती त्यापेक्षा हे करणे सोपे आहे.

लाइफ जर्नलबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.

आता, तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की जीनेटचा अभ्यासक्रम इतर सर्वांपेक्षा वेगळा काय आहे? तेथे वैयक्तिक विकास कार्यक्रम आहेत.

हे सर्व एका गोष्टीवर येते:

जीनेटला तुमचा जीवन प्रशिक्षक बनण्यात रस नाही.

त्याऐवजी, तिला तुम्ही घ्यावे अशी तिची इच्छा आहे आपण नेहमी स्वप्नात पाहिलेले जीवन तयार करण्याचा लगाम.

म्हणून जर तुम्ही तयार असाल तर