माझे शेवटचे नाते संपुष्टात आल्यानंतर, मी माझ्या माजी व्यक्तीच्या वेडात अनेक महिने घालवले. तो सतत माझ्या मनात होता.

मला कळले की हे सामान्य आहे – विशेषतः अशा जोडप्यांसाठी जे दीर्घकाळ एकत्र होते किंवा एक गहन संबंध सामायिक करतात.

पण ही एक नैसर्गिक प्रतिक्रिया असू शकते. आपल्यासाठी खास एखाद्याला गमावणे, भूतकाळात राहणे देखील अस्वस्थ आहे. तुम्ही तुमच्या माजीबद्दल विचार का थांबवू शकत नाही याची काही प्रमुख कारणे येथे आहेत आणि महत्त्वाचे म्हणजे पुढे कसे जायचे!

तुम्ही तुमच्या माजीबद्दल विचार का थांबवू शकत नाही:

1) तुम्ही नाकारत आहात

तुमचे नाते संपले आहे, पण तुम्ही ते स्वीकारलेले नाही. तुम्हाला खात्री आहे की सर्व गोष्टी उलटतील आणि तुम्ही तुमच्या माजी सोबत परत याल.

तुमचा बुडबुडा फुटल्याबद्दल क्षमस्व, परंतु कधीकधी "ओव्हर" म्हणजे ते संपले.

पण मला समजले जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीबद्दल नकार देता तेव्हा ते आपल्या मनात खेळते. कदाचित एक अर्थपूर्ण नातेसंबंध आणि नंतर दुखावणारे ब्रेकअप यापासून ते बंद करणे सोपे नाही.

अशा प्रकरणांमध्ये, सहसा ब्रेकअप स्वीकारण्यास नकार देणारी व्यक्ती असते. काहीवेळा, वेदना आणि धक्का इतका तीव्र असू शकतो की त्याचा सामना करणे टाळणे खरोखर सोपे आहे.

परंतु हे तुम्हाला मदत करणार नाही किंवा ते तुम्हाला तुमचे माजी परत मिळवण्यास प्रवृत्त करणार नाही.

तर, तुम्ही काय करू शकता?

हा गेम स्वतःसोबत खेळणे थांबवा. तुम्ही पुढे जाणे कठिण करत आहात आणि तुम्हाला कसे वाटते याबद्दल मला सहानुभूती आहे (मी नक्कीच नकार देत होतोजेव्हा प्रेमाचा विषय येतो तेव्हा निर्णय.

8) तुमचा मत्सर असतो

तुमच्या मनातून तुमचा माजी काढून टाकण्यासाठी तुम्ही धडपडत असलेले आणखी एक कारण म्हणजे तुमचा मत्सर असू शकतो.

जर तुमचा माजी आधीच पुढे गेला असेल आणि त्याला नवीन जोडीदार मिळाला असेल, तर यामुळे तुम्हाला त्यांच्या नवीन प्रेमाबद्दल वेड लागण्याची शक्यता आहे (आणि संभाव्यत: तुमच्यामध्ये नवीन नातेसंबंध नसणे).

हे एक कठीण आहे – जरी ते आहे असे वाटणे सामान्य आहे, मत्सर ही एक सुंदर भावना नाही.

त्यामुळे तुम्ही स्वतःची तुलना त्यांच्या नवीन जोडीदाराशी कराल, आणि हीच शेवटची गोष्ट आहे जी तुम्ही करायची आहे.

हे देखील असू शकते "त्यांनी माझ्यासोबत असे कधीच केले नाही, परंतु नवीन जोडीदारासोबत ते आनंदाने करत आहेत" असे दुखावणारे विचार मनात आणा.

सत्य हे आहे की, त्यांच्या नवीन नातेसंबंधाचे परिणाम आणि परिणाम तुम्हाला कधीच कळणार नाहीत. . तुमचा माजी रीबाउंडिंग होऊ शकतो.

तर, तुम्ही काय करू शकता?

आम्ही ब्रेकअप झाल्यानंतर काही महिन्यांनी जेव्हा माझे माजी नवीन नातेसंबंधात आले, तेव्हा मला ते मिळाले. वेडा.

त्याच्या "आता बांधून ठेवायचे नाही" या सर्व बोलण्यावर माझा विश्वासच बसत नव्हता. त्याने आधीच कोणासोबत तरी घर बांधले आहे.

म्हणून, मी बनवायचे ठरवले. हा माझा व्यवसाय नाही आणि त्यांना ते सोडा. त्याच्या नवीन नातेसंबंधामुळे मला त्रास झाला आहे हे जाणून मला त्याला समाधान द्यायचे नव्हते.

प्रत्येक वेळी मला त्याच्या प्रोफाइलचा शोध घेण्याची किंवा त्याच्या नवीन मैत्रिणीबद्दल परस्पर मित्राकडे चौकशी करण्याची गरज वाटली, तेव्हा मी आठवण करून दिली. त्याच्यात असलेल्या प्रत्येक दोषाबद्दल मी स्वत: ला.

मी स्वतःला प्रत्येक त्रासदायक गोष्टींचा विचार करण्यास भाग पाडलेसवय, प्रत्येक नकारात्मक गोष्टीचा मी त्याच्याबद्दल विचार करू शकतो.

आणि तुम्हाला काय माहित आहे?

असे केल्यानंतर काही दिवसांनी, मला त्याच्या नवीन मैत्रिणीची कीव येऊ लागली!

"तिला कल्पना नाही की ती कशात अडकली आहे." – हा माझा मंत्र बनला आणि त्यामुळे माझ्या मत्सरात मला नक्कीच मदत झाली.

कमी आणि बघा, ते फार काळ टिकले नाहीत. त्यामुळे, तुमच्या माजी जोडीदाराचा विचार करणे थांबवा आणि त्याऐवजी स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा!

9) तुम्हाला बंद हवे आहे

बंद करणे.

तुम्हाला स्पष्टीकरण हवे आहे. त्यांनी जे केले ते का केले हे तुम्हाला समजून घ्यायचे आहे. तुम्हाला असे वाटते की तुमच्यावर किमान तेवढेच कर्ज आहे, बरोबर?

पण, दुर्दैवाने, आमच्यापैकी कोणालाही बंद करण्याची हमी दिली जात नाही.

जरी प्रक्रिया पुढे जाण्यासाठी ते उपयुक्त ठरू शकते. , याचा अर्थ असा नाही की ते मिळाल्यानंतर तुम्हाला बरे वाटेल.

आणि तुम्ही ते येण्याची वाट पाहत बसलात, किंवा बाहेर जाऊन त्याचा पाठलाग करत असाल, तर तुम्हाला स्वतःलाच दुखापत होईल. अधिक, विशेषत: जर तुमचा माजी व्यक्ती बसून प्रामाणिकपणे बोलण्यास तयार नसेल.

तर, तुम्ही काय करू शकता?

तुमचे स्वतःचे क्लोजर शोधा!

तुम्ही कधी पुढे जायचे हे ठरवण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या माजी व्यक्तीची गरज नाही, फक्त तुम्हीच हे ठरवू शकता.

तुमच्या जीवनावर आणि भावनांवर तुमचे नियंत्रण आहे याची आठवण करून द्या.

डॉन तुम्हाला दुखावलेल्या व्यक्तीला इतके सामर्थ्य देऊ नका.

तुमच्या भावना लिहा, एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी बोला आणि तुम्ही कधीही सोडवू शकणार नाही अशा परिस्थितीत एक रेषा काढा.

हे सर्व तुमच्यापासून सुरू होतेआणि तुम्हाला तुमच्या माजी बद्दल किती विचार करणे थांबवायचे आहे. फक्त लक्षात ठेवा की खूप कमी लोकांना खरोखरच आवश्यक असलेले क्लोजर प्राप्त होते, त्यामुळे तुमचा आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी आणि स्वतःहून आनंद मिळवण्यासाठी काम करणे चांगले आहे.

10) तुम्हाला पश्चात्ताप आहे

तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीसाठी खेद वाटला असे काही केले असल्यास, तुम्हाला दोषी वाटत असल्यामुळे तुम्ही त्यांच्याबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही अशी चांगली संधी आहे.

याबद्दल वाईट वाटू नका - ही खरोखर चांगली गोष्ट आहे. हे दाखवते की तुमच्यात विवेक आहे, तुम्ही चूक केली आहे हे तुम्ही ओळखता आणि तुम्हाला इतरांच्या भावनांची काळजी आहे.

आणि ही गोष्ट आहे:

कदाचित तुम्ही काहीही केले नसेल. भयानक. कदाचित हे तुम्ही काहीतरी दुखावले असेल किंवा तुम्ही विसरलात. आपल्याला ज्या लहानसहान गोष्टींचा पश्चाताप होतो ते देखील आपल्या मनावर खेळू शकतात.

तर, तुम्ही काय करू शकता?

तुम्हाला स्वतःला माफ करणे आवश्यक आहे. विशेषतः जर तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीची आधीच माफी मागितली असेल. त्यांनी तुमची माफी स्वीकारली किंवा नाही, जर तुम्हाला माहित असेल की ते खरे आहे, तर ते सोडून देण्याची वेळ आली आहे.

स्वतःला छळल्याने भूतकाळ बदलणार नाही. हे तुम्हाला तुमचे भविष्य स्वीकारण्यापासून थांबवेल.

म्हणून, स्वतःशी दयाळू व्हा. तुम्ही तुमच्या चुकातून शिकून घ्या पण ते तुमच्यावर गडद ढगासारखे राहू देऊ नका.

आणि तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीची कधीच माफी मागितली नाही तर?

कदाचित हीच वेळ आहे. हे तुम्हाला मोकळे करते आणि तुम्‍हाला दोघांना पुढे जाण्‍याची अनुमती देते.

अंतिम विचार

तुम्ही करू शकत नसल्‍याची 10 कारणे आम्‍ही कव्हर केली आहेत.तुमच्या माजी बद्दल विचार करणे थांबवा आणि मला आशा आहे की तुम्ही शोधत असलेली उत्तरे तुम्हाला सापडली असतील!

स्वतःला वेळ देण्याचे लक्षात ठेवा, विशेषत: जर ब्रेकअप अलीकडे झाले असेल. चित्रपटांच्या विरूद्ध, बहुतेक लोक एका आठवड्याच्या आत पुढे जात नाहीत, काहींना बरेच महिने लागू शकतात.

म्हणून स्वत: ला एक ब्रेक द्या, तुम्हाला बरे वाटेल अशा गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा आणि जेव्हा वेळ योग्य आहे, तुम्ही एके दिवशी जागे व्हाल आणि लक्षात येईल की तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीबद्दल काही वेळात विचार केला नाही (ही एक चांगली भावना आहे!).

पण हे लक्षात घेऊन, जर तुम्ही खरोखर करू शकत नसाल तर तुमच्या माजी बद्दल विचार करणे थांबवा आणि तुमचे आंत तुम्हाला सांगत आहे की तुम्ही परत एकत्र यावे, तुम्हाला थोडी मदत हवी आहे.

आणि ब्रॅड ब्राउनिंगकडे वळण्यासाठी सर्वोत्तम व्यक्ती आहे.

ब्रेकअप कितीही रागीट असला, वाद कितीही दुखावले तरीही, त्याने काही अनोखी तंत्रे विकसित केली आहेत ज्यामुळे तुमचा माजी माणूस केवळ परत मिळवण्यासाठीच नाही तर त्यांना चांगले ठेवण्यासाठी.

म्हणून, तुम्ही थकले असाल तर तुमचा माजी गहाळ झाल्यामुळे आणि नातेसंबंधाला दुसरी संधी द्यायची आहे, मी त्याचा अविश्वसनीय सल्ला पाहण्याची जोरदार शिफारस करतो.

त्याच्या विनामूल्य व्हिडिओची लिंक ही आहे.

संबंध असू शकतात का? प्रशिक्षकही तुम्हाला मदत करतात?

तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास, नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...

काही महिन्यांपूर्वी, जेव्हा मी माझ्या नात्यात कठीण परिस्थितीतून जात होतो तेव्हा मी रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला. झाल्यानंतरइतके दिवस माझ्या विचारांत गढून गेले, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधातील गतिशीलता आणि ते कसे मार्गी लावायचे याबद्दल एक अनोखी अंतर्दृष्टी दिली.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ही एक साइट आहे जिथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

तुम्ही काही मिनिटांत प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

मी माझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारे होते हे पाहून मला आनंद झाला.

तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.

म्हणूनच तुम्हाला स्वतःला चांगल्या लोकांसोबत घेरण्याची गरज आहे. मित्र आणि कुटुंब जे तुम्हाला रडण्यास मदत करतील, परंतु तुम्हाला वास्तवाचा सामना करण्यास प्रोत्साहित करतील.

तुमच्या भावना आणि आंतड्याच्या भावना ऐकणे देखील महत्त्वाचे आहे. तुमच्या मनात, तुम्ही म्हणत आहात की ते खरोखरच संपले नाही. पण तुमच्या हृदयातील वेदना आणि तुमच्या पोटात बुडण्याची भावना या वास्तवाची पुष्टी करतात:

पुढे जाण्याची वेळ आली आहे.

2) तुम्ही रागावले आहात

आणि कदाचित बरोबरच आहे!

तुमच्या माजी व्यक्तीने तुमचा राग काढला असेल आणि जेव्हा तुम्ही त्यांचा विचार करता तेव्हा तुम्हाला लाल दिसले तर ते तुमच्या मनात असेल यात आश्चर्य नाही.

कदाचित तुम्हाला बदला घ्यायचा आहे का?

तुम्ही एकत्र असताना/ब्रेकअपच्या वेळी त्यांनी जे केले ते का केले हे तुम्हाला कदाचित समजून घ्यायचे असेल?

काहीही असो, त्यामुळे तुम्हाला राग आला आहे आणि आता वेळ आली आहे. याबद्दल काहीतरी करायचे आहे!

माझ्या माजी व्यक्तीने मला सोडले तेव्हा मला खूप राग आला. त्याने हे चपखलपणे केले आणि नंतर त्याने काहीही चुकीचे केले नसल्यासारखे वागले.

माझा राग शांत व्हायला थोडा वेळ लागला, पण एकदा तो झाला की पुढे जाणे आणि त्याच्याबद्दल विचार करणे थांबवणे खूप सोपे होते.

मग, तू काय करू शकतोस?

जेव्हा शेवटी मला पुरेसं कुरूप वाटू लागलं आणि सतत त्याच्याबद्दल विचार करायचा, तेव्हा मी स्वतःला हे विचारलं:

• माझ्या रागामुळे परिस्थिती सुधारेल का? म्हणजे, या सगळ्यात त्याला त्याची चूक कळेल का?
• माझा राग कोणाला आहे?दुखत आहे?

उत्तरे खालीलप्रमाणे आहेत...

नाही – माझ्या रागाने परिस्थिती बदलणार नाही. त्याला माहीत होते की मी त्याच्यावर वेडा होतो, पण जर एखाद्याला तुमच्याबद्दल आदर वाटत नसेल तर ते तुमच्या भावनांची काळजी करू शकत नाहीत.

माझा राग कोणाला त्रास देत आहे? मी.

त्यामुळे त्याचे जीवन बदलत नाही. हे त्याला रात्री जागृत ठेवत नाही. यामुळे त्याला नवीन नातेसंबंधात येण्यापासून नक्कीच थांबवले नाही.

म्हणूनच मी त्या क्षणी सोडून देण्याचा सक्रिय निर्णय घेतला. मला वाटले की मी पात्र आहे अशी माफी मला कधीच मिळणार नव्हती, परंतु कटुतेने वाट पाहण्याऐवजी मी माझे जीवन पुन्हा जगण्याचा निर्णय घेतला.

आणि तुम्ही हे देखील करू शकता.

प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्हाला रागाचा फुगा वाढल्याचे जाणवू लागते, तेव्हा स्वतःला वरील दोन प्रश्न विचारा. अखेरीस, तुमच्या लक्षात येईल की ते तुमच्या वेळेची किंवा शक्तीची किंमत नाही.

3) तुम्हाला ते परत हवे आहेत

तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही हे खूप शक्य आहे. कारण तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करता, त्यांची आठवण काढता आणि त्यांना चांगल्यासाठी परत हवे असते.

ही गोष्ट आहे...

वेळ योग्य नसल्यामुळे, संवादाचा अभाव किंवा बाह्य कारणांमुळे तुमचे ब्रेकअप झाले असेल तर परिस्थिती एक भूमिका निभावत असताना, तुम्ही पुन्हा एकत्र येण्याची चांगली संधी आहे.

परंतु तुम्ही एकमेकांसाठी विषारी असल्यामुळे किंवा एक किंवा दोघेही तुम्ही एकमेकांना गंभीरपणे दुखावल्यामुळे तुमचे ब्रेकअप झाले असल्यास, तुम्ही प्रयत्न करण्याचा विचार केला पाहिजे पुढे जा.

आम्ही काही लोकांवर प्रेम करू शकतो हे दुःखद सत्य आहेआमच्या जीवनकाळात, याचा अर्थ असा नाही की ते आमच्यासाठी चांगले आहेत.

म्हणून याचा काळजीपूर्वक विचार करा, आणि तुम्ही दुसऱ्यांदा निरोगी नातेसंबंध तयार करू शकता का.

तर, तुम्ही काय करू शकता?

ठीक आहे, जर तुम्हाला तुमचा माजी परत हवा असेल तर तुम्हाला एक नवीन नाते निर्माण करावे लागेल.

सर्व काही बनवण्याचा प्रयत्न करू नका “ते पूर्वी कसे होते”, कारण ते पूर्वी कसे होते ते कार्य करत नाही.

या परिस्थितीत, फक्त एकच गोष्ट करायची आहे – तुमच्यामध्ये त्यांची रोमँटिक आवड पुन्हा जागृत करा. नव्याने सुरुवात करा, तुम्ही पहिल्यांदा डेटिंग करायला सुरुवात केली तेव्हा ते कसे होते ते त्यांना दाखवा.

मला ब्रॅड ब्राउनिंग यांच्याकडून हे शिकायला मिळाले, ज्यांनी हजारो स्त्री-पुरुषांना त्यांचे काम परत मिळविण्यात मदत केली आहे. चांगल्या कारणास्तव तो “रिलेशनशिप गीक” च्या मॉनीकरकडे जातो.

या विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, तो तुम्हाला दाखवेल की तुमचा माजी तुम्हाला पुन्हा हवासा वाटण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता.

तुमची परिस्थिती काय आहे - किंवा तुमच्या दोघांचे ब्रेकअप झाल्यापासून तुम्ही कितीही गोंधळलेले आहात - तो तुम्हाला अनेक उपयुक्त टिप्स देईल ज्या तुम्ही त्वरित लागू करू शकता.

येथे एक लिंक आहे पुन्हा त्याचा विनामूल्य व्हिडिओ. तुम्हाला तुमचे माजी परत हवे असल्यास, हा व्हिडिओ तुम्हाला हे करण्यात मदत करेल.

4) तुमचा व्यवसाय अपूर्ण आहे

तुम्ही करू शकता असे आणखी एक कारण' तुमच्या माजी व्यक्तीबद्दल विचार करणे थांबवू नका असे होऊ शकते की तुमचे आयुष्य खूप गुंतले होते आणि आता तुमचा व्यवसाय अपूर्ण आहे.

उदाहरणार्थ:

• तुमची मुले एकत्र आहेत. आपण फक्त चालू शकत नाहीदूर राहा आणि तुमच्या माजी व्यक्तीशी पुन्हा कधीही बोलू नका. तुमच्याकडे चर्चा करण्यासाठी कस्टडी करार, शालेय शिक्षण आणि बरेच काही आहे.
• तुमच्याकडे मालमत्ता किंवा कार सारखी सामायिक मालमत्ता आहे.
• तुम्ही भविष्यातील योजना आयोजित केल्या होत्या, अगदी लहान वाटणाऱ्या गोष्टी पुढच्या महिन्यात तुमच्या चुलत भावाच्या लग्नाला हजेरी लावत आहे आणि तो/ती तुमचा प्लस वन होता.
• तुमच्याकडे थकबाकी असलेल्या पैशांच्या समस्या आहेत, म्हणजे, एकाचे कर्ज आहे आणि कर्जाची पुर्तता झालेली नाही

तुमच्या माजी सह व्यवसाय अपूर्ण असण्याची अनेक कारणे आहेत. परंतु तुम्ही त्यांचा विचार का थांबवू शकत नाही याचे हे एक सामान्य कारण आहे – तुम्हाला पुढे जाण्यापूर्वी गोष्टींचे निराकरण करायचे आहे.

तर, तुम्ही काय करू शकता?

व्यावहारिक व्हा!

तुम्ही या गोष्टी सोडवण्यासाठी तुमच्या माजी व्यक्तीला तोंड देण्याचे टाळत असाल, तर तुम्हाला तुमचे आंतरिक धैर्य गोळा करावे लागेल आणि समस्येला तोंड द्यावे लागेल.

तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या, म्हणजे पैशाच्या समस्यांचे निराकरण करू शकता असे काहीतरी असल्यास, सौहार्दपूर्णपणे संपर्क साधा आणि तुम्ही दोघे काय कार्य करू शकतात ते पहा.

तुम्हाला हे लक्षात येईल की एकदा तुम्ही या समस्यांचे निराकरण केल्यानंतर, तुमचे मन सुरू होते. फक्त तुमच्या माजी गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी इतर गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा.

5) तुम्ही अद्याप त्यांना तुमच्या आयुष्यातून काढून टाकलेले नाही

तुम्ही अजूनही तुमच्या माजी व्यक्तीच्या संपर्कात असाल, तर ते कदाचित नाही त्यांना तुमच्या मनातून काढून टाकण्यास मदत करणे.

यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

• त्यांना सोशल मीडियावर ठेवणे
• टेक्स्टिंग/फोन कॉल्स
• मीटिंग अप ( एकट्याने किंवा इतरांसोबत)

आता, मला समजले. जर तुमच्याकडे एत्यांच्या संपर्कात राहण्याचे कारण (म्हणजेच, तुमची मुले एकत्र आहेत) तुम्ही त्यांच्याशी किती संपर्क साधू शकता याशिवाय तुम्ही बरेच काही करू शकत नाही.

परंतु जर तुम्ही अजूनही संपर्कात असाल कारण तुम्ही 'मित्र बनण्याचा प्रयत्न करत आहात किंवा फायद्यांसह मित्र बनण्याचा प्रयत्न करत आहात, ते तुम्हाला पुढे जाण्यास मदत करणार नाही.

हे मान्य आहे की, काही exes अखेरीस मित्र बनू शकतात, परंतु ब्रेकअपनंतर थोडा श्वास घेण्याची गरज आहे.

का?

कारण जे घडले त्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी तुम्हाला वेळ हवा आहे.

तुम्हाला इन्स्टाग्रामवर तुमच्या माजी व्यक्तीचा चेहरा सतत दिसत असल्यास किंवा त्यांचे नाव तुमचा फोन उजळताना दिसत असल्यास, ते' तुम्हाला नातेसंबंधावर प्रतिबिंबित होण्यापासून आणि जीवनातील या मोठ्या बदलातून काम करण्यापासून थांबवेल.

तर, तुम्ही काय करू शकता?

हे खूपच स्वयं-स्पष्टीकरणात्मक आहे - थांबवा सर्व अनावश्यक संपर्क!

मला माहित आहे की हे पूर्ण करण्यापेक्षा बोलणे सोपे आहे. माझ्यावर विश्वास ठेवा, मला यात खूप संघर्ष करावा लागला.

परंतु, तुमच्या माजीवर विजय मिळवण्यासाठी हा खरोखर एक निश्चित क्षण असेल.

म्हणून, त्यांना सोशल मीडियावरून काढून टाका. विनम्रपणे भेटण्यास किंवा फोनवर बोलण्यास नकार द्या.

तुमचे विचार आणि भावना एकत्रित करण्यासाठी तुम्हाला थोडा वेळ हवा आहे हे समजावून सांगा आणि तुम्ही तयार असाल तेव्हा तुम्ही संपर्कात असाल हे त्यांना सांगा.

आणि एकाकीपणाच्या क्षणी स्वत:ला घसरू देऊ नका. तुमच्याकडे स्वतःला व्यस्त ठेवण्यासाठी भरपूर आहे याची खात्री करा आणि गरज असल्यास, त्यांचा नंबर तुमच्या फोनवरून काढून टाका.

मला हे करावे लागले (अन्यथा त्याला पहाटे ३ वाजताची टीप्सी मिळण्याची शक्यता होती.माझ्याकडून मजकूर)…म्हणून मी माझ्या कारमधील नोटपॅडमध्ये त्याचा नंबर सेव्ह केला याचा अर्थ असा होतो की जेव्हा मला बेडवर किंवा डान्सफ्लोरवर तो दिसत नव्हता तेव्हा तो अॅक्सेस करता येत नव्हता.

6) तुम्ही अजूनही आहात दुखापत

हे पूर्णपणे समजण्यासारखे आहे.

तुम्ही तुमच्या माजी बद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही कारण त्यांनी तुम्हाला खूप त्रास दिला आहे.

ते तुमच्या मनात असणे स्वाभाविक आहे. तुम्‍हाला प्रिय, विश्‍वासू आणि काळजी असलेल्‍या व्‍यक्‍तीने तुमच्‍यासोबत असे का केले हे शोधण्‍याचा तुम्‍ही प्रयत्‍न करत आहात.

त्‍याने तुमच्‍याशी फसवणूक करण्‍यासारखे काही निळ्या रंगाचे असभ्य वर्तन केले असेल तर हे विशेषतः खरे असू शकते.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

धक्का हा दुखापतीइतकाच विनाशकारी असू शकतो.

तर, तुम्ही काय करू शकता?

दुर्दैवाने, एखाद्या व्यक्तीकडून दुखापत होण्यापासून वेगवान होण्यासाठी तुम्ही काहीही करू शकत नाही. तुम्हाला वेळ आणि भरपूर आत्म-प्रेम आणि काळजी हवी आहे.

तुमच्या उपचारासाठी घाई करू नका. स्वत:ला एक वेळ मर्यादा देऊ नका (जरी तुम्ही 1 वर्षाचा टप्पा गाठत असाल आणि तरीही तुम्ही ते तुमच्या मनातून काढू शकत नसाल, तर एखाद्या व्यावसायिक थेरपिस्टशी बोलणे योग्य ठरेल).

बरे करणे. प्रत्येकासाठी वेगळे असते, परंतु तुम्ही पुढील गोष्टी करून सुरुवात करू शकता:

• तुमच्या प्रियजनांसोबत वेळ घालवा. सकारात्मक आणि उत्थान करणार्‍या लोकांसह स्वतःला वेढून घ्या आणि जे तुमच्या माजी व्यक्तीशी जवळून जोडलेले आहेत त्यांना टाळा
• स्वतःसोबत वेळ घालवा. स्वत:ला खरेदीसाठी बाहेर काढा आणि स्वत:साठी नवीन धाटणी किंवा ट्रिम करा. स्वत: ला काहीतरी उपचारतुम्हाला नेहमीच हवे असते.
• तुम्हाला आवडते असे काहीतरी दररोज करा. जरी ते स्वतःला तुमच्या आवडत्या चॉकलेटला परवानगी देणे आणि आहार कमी करणे किंवा तुमचा आवडता चित्रपट पाहणे इतके लहान असले तरीही, एक गोष्ट करा ज्यामुळे तुम्हाला दररोज आनंद मिळेल.
• स्वतःवर कार्य करा. चॉकलेटबद्दलच्या शेवटच्या सल्ल्याच्या उलट, या वेळेचा वापर तुमचा सर्वोत्तम दिसण्यासाठी करा. नवीन खेळ घ्या, जास्त पाणी प्या आणि जास्त झोपा. तुम्हाला ते बरे वाटेल.

आणि लक्षात ठेवा, तुम्हाला असे कायमचे जाणवणार नाही.

बोगद्याच्या शेवटी प्रकाश नाही असे वाटू शकते किंवा ज्यावर तुम्ही पुन्हा कधीही प्रेम करणार नाही, परंतु मानवांमध्ये कमालीची लवचिकता आहे आणि तुम्हाला तुमची ठिणगी पुन्हा एकदा दिसेल (याला फक्त वेळ लागेल!).

7) तुम्ही अजूनही “काय” मध्ये अडकलेले आहात "

अहो, "काय असेल तर" ची दिवास्वप्ने असू शकतात...मला याबद्दल एक-दोन गोष्टी माहित आहेत!

तुम्ही लोक काय करू शकता याचा सतत विचार करत आहात "जर फक्त" केले गेले आहेत. जर तुमच्या भूतपूर्वने अधिक प्रयत्न केले असते. जर तुम्ही त्यांच्यासोबत अधिक वेळ घालवला असता.

तुम्ही मागे वळून पाहणे सोपे आहे आणि वेगळे होऊ नये म्हणून तुम्ही वेगळे काय करू शकले असते, परंतु वास्तविकता अशी आहे की तुमच्यापैकी कोणीही त्या गोष्टी केल्या नाहीत. तुझं एका कारणास्तव ब्रेकअप झालं आणि कालांतराने तुम्हांला ब्रेकअपची प्रशंसा होईल कारण ते तुम्हाला चांगल्या गोष्टींकडे घेऊन जातं.

पण आत्ता, तुम्ही आठवण काढण्याच्या मोडमध्ये आहात.

हे आहे गोष्ट:

नात्याला आदर्श बनवणे सोपे आहे. तो चांगला आवाज कराते प्रत्यक्षात होते त्यापेक्षा. खूप मोठ्या भावना ज्या खरोखर तिथे नव्हत्या.

ब्रेकअप नंतर मला माझ्या नात्यात खूप रोमँटीक होताना दिसले. एकदा मी नकार आणि रागावर मात केल्यानंतर, मी काही वेगळ्या पद्धतीने केले असते तर काय झाले असते याची कल्पना करणे मी थांबवू शकत नाही.

“आम्ही इतके वाईट नव्हतो का?”

चुकीचे. आम्ही एकमेकांसाठी योग्य नव्हतो, पण माझ्या तुटलेल्या मनाने मला विश्वास ठेवायचा होता की ते माझ्या आयुष्यातील सर्वोत्तम नाते आहे आणि ब्रेकअप हे दुर्दैव होते, घटनांचे एक दुर्दैवी वळण.

म्हणून, तुम्ही काय करू शकता?

स्वतःशी प्रामाणिक राहा.

तुमच्या नात्यात साखरपुडा करू नका. जेवढे चांगले आहे तेवढेच वाईट लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

आणि जर तुम्हाला खरोखर स्पष्टता सापडत नसेल, तर मला एक सूचना मिळाली आहे ज्याने मला माझे डोके साफ करण्याची आणि पुन्हा कॅलिब्रेट करण्याची आवश्यकता असताना मला अनेक वेळा मदत केली आहे. जीवन:

माझ्या ब्रेकअपनंतर मी मानसिक स्रोतातील कोणाशी तरी बोललो. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझे जीवन कोठे चालले आहे याविषयी एक अनोखी अंतर्दृष्टी दिली, ज्यात मी खरोखर कोणासोबत राहायचे आहे.

किती दयाळू, दयाळू आणि ते जाणकार होते.

त्यांनी केवळ माझ्यात आशावाद आणि आशा आणली नाही, तर त्यांनी मला माझ्या माजी पासून पुढे जाण्यास खरोखर मदत केली.

तुमचे स्वतःचे प्रेम वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा.

प्रेम रीडिंगमध्ये, एक प्रतिभावान सल्लागार तुम्हाला सांगू शकतो की तुम्ही तुमच्या माजीबद्दल विचार का थांबवू शकत नाही आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुम्हाला योग्य ते करण्यास सक्षम बनवू शकता.