Sida caadiga ah waad dareemi kartaa marka qof kugu soo jiro.

Laakiin ninkan guursaday waa hal-xidhaale. iyo aloof—sida adiga oo kale waxba ula jeedo isaga.

Hagaag, waxa ay u badan tahay in uu dareenkiisa kula dagaallamayo.

1) Wuu kaa fogaadaa

Wuxuu ku cudur daaraa marka aad qolka gasho. xoogaa ayuu kula heshiinayaa kadibna isku day in aad u hesho cudur daar aad uga baxsato sida ugu dhaqsaha badan.

Sababta ugu badana waa in uu yahay nin wanaagsan oo guurkiisa aad u daneeya. sidaas darteed wuu kaa fogaadaa isagoo rajaynaya inuusan ka hor imanayn dareenkiisa adiga kugu saabsan.

Oo haye, maxaa ka wanaagsan inaad ka fogaato jirrabaadda iyo khatarta inaad ka tagto goobta? Waxa hubaal ah in ay aad uga fududaan lahayd isaga oo ku waydiinaya inaad baxdo. 0>Wuxuu aad ugu qosli jiray shay aad og tahay in aanu xataa ka qosol badnayn. Waxyaalaha uu kuu sheegona si fudud macno ma samaynayaan oo madaxaaga xagxagtaan.sababtoo ah aad ayuu uga badan yahay "caadi" dadka kale.

Tani waa calaamad muujinaysa in uu isku dayayo in uu xakameeyo dareenkiisa adiga.

Iyo nidaaminta xad-dhaafka ah iyo dareenka ayaa jira sababtoo ah si fiican, wuxuu la halgamayaa dareenkiisa adiga.

3 0 Laakiin dhanka kale, damiirka iyo jacaylka uu u qabo qoyskiisa ayaa u sheegaya inuu ka fogaado.

Waxaad ogaan kartaa tan jidh ahaan. Aad ayuu kuugu soo dhawaadaa—ku dhawaada inuu ku taabto—kadibna wuu iska noqon lahaa sida aad hargabka u qaaday.

Waxa kale oo aad taas ku ogaan kartaa sida uu kuugula jiro. Waxaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu kaa caawiyo inaad mashruuc ka shaqeyso, laakiin hadhow kaaga tago isagoo leh waxaan hayaa waxyaabo kale oo uu sameeyo. 1>

4) Wuxuu hubiyaa inaad ogtahay inuu guursaday

Nin guursaday oo kula dagaallamaya dareenkiisa ayaa ku ogeysiin doona inuu guursaday.

Sababo badan ayaa jira. 1>

Mid, waxa ay u adeegtaa afeef ama digniin. Waxa uu rabaa in aad ogaato waxa aad doonayso in aad naftaada geliso haddii ay dhacdo in aad si dhab ah u go'aansato inaad raacdo isaga.

Laba, waa xeerka " iga fogow." Waxa uu ahaa nin jilicsan oo rajeynaya taaswaa lagaa diidayaa raacdashadiisa.

Saddex, waa in la tijaabiyo heerka xiisahaaga. Haddaad isaga u dhowaataan idinkoo og xaqiiqadaas, markaas waxay u sheegi doontaa inaad isaga ku filan tahay.

Kama caawin karno laakiin eeg dadka aan la dhacsannahay. Taasina ma joogsato xitaa guurka ka dib!

Waxaa intaa dheer, dheygaggu waa bilaash. Markaa waxa uu isu ogolaadaa in uu ku eego inta uu rabo... marba haddii aanad ka warqabin. Nin caqli lihi waa garanayaa xadkiisa.

Sidaas darteed marka aad dib ugu fiirsato uu si degdeg ah u sii jeediyo oo uu iska dhigo in aanu xataa marka horeba eegayn.

Wuu ku eegayaa wuu ku jecel yahay, laakiin ma rabo inuu ku shukaansado, sababtoo ah wuxuu ogyahay inuusan xamili karin. Waxaa laga yaabaa inuu si adag u dhaco oo waligiis ka soo kabsan…, ragga guursada badankooduna ma rabaan taas!

6) Aad ayuu ugu dadaalaa inuu u dhaqmo sidii saaxiib. la-taliye”, ama wax kasta.

Wuxuu ku dadaalaa inuu isu muujiyo inuu yahay qof “aan waxyeello lahayn” - sida qof aad ku qaboojin karto oo aad u aragto wax aan xiiso jacayl ahayn.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

8>

Marka aad tan sameyso, wuxuu asal ahaan ku leeyahay waa inaadan u fasirin ficilladiisa sidii inuu ku jecel yahay.

Laakiin waxaad ogtahay inay taasi tahaysi cad BS sababtoo ah wax la mid ah kuma sameeyo dadka kale… xitaa walaashiis ama saaxiibka saaxiibka ah.

7 Dadka kale, wuxuu ka faalloon doonaa sida adiga iyo nin kale aad u noqon lahaydeen ciyaar wanaagsan.

Ama wuxuu odhan lahaa saaxiibkaa ama qofka aad wada shaqaysaan ayaa si cad kuugu jira.

> wareer, laakiin tani waa calaamad kale oo muujinaysa inuu adiga kugu soo jiro.

Ragga jecel qof aanay awoodin ama aanay geli karin waxay ku dadaali doonaan inay hubiyaan inay "dhameeyaan" jirrabaadda iyagoo samaynaya. Shayga ay jecel yihiin ayaa jacayl u qaadaya qof kale.

Marka uu sidaas sameeyo, wuxuu rajaynayaa inuu dilo jacaylka uu kuu qabo. Ka dib oo dhan, haddii aad qof la xiriirto, kaliya ma qaadi karo tallaabo sababtoo ah wuu guursaday, laakiin lamaanahaaga cusub ayaa sidoo kale ku jiri doona jidka.

Laakin dabcan, waqtiga aad si dhab ah u bilowdo inaad la falgasho nin kale, wuxuu ku heli doonaa wax kasta oo yaab leh oo aan degganayn agagaarkaaga.

8) Ma rabo inuu keligii kula joogo

oo ku jira sanduuq bisad wadata.

Waxa laga yaabaa in uu isku dayo in uu meel kaaga fog fadhiisto intii uu awoodo ama uu ku mashquulo talefan si aanu u aqoonsan in aad qolka ku jirto. isaga.

Sidoo kale waa sababta uu uga caga jiidayo inuu ku yidhaahdo haa codsigaga ah inuu guriga kugu socdo ama lagu qaboojiyo aqalkaaga.

hadhow ka shallayn doono, sidaIsaga oo hortaada jilba joogsanaya oo qirta dareenkiisa…ama dhunkashada uu kaa xado Hareeraha, jaanisyada ay taasi ku dhici karto aad ayey u badan tahay. >9

Maxaa ku siinayaa? xanaaqsan. Waa ka hor! Waxaa laga yaabaa inay tahay sababtoo ah wuxuu bilaabay inuu si dhab ah kuu jeclaado.

Wuxuu dhigayaa gidaar si uusan u sii dhicin. iga fogee. Ma doonayo in aan ku jeclaado adiga." Taasi waxay noqon doontaa mid aad u xanaaq badan.

Taasi waa sababta, haddii aad daryeel ku filan tahay, ha riixin. Ha u qaadan caqabad ahaan. Ninku waxa uu isku dayaa in uu sameeyo waxa saxda ah.

10

Waxa laga yaabaa inuu yahay mid qallafsan, oo laga yaabo inuu kaa ilaaliyo sidii belaayada oo kale, laakiin markuu ogaado inaad wax ku socoto, wuu argagixi doonaa oo isku dayi doonaa inuu kaa badbaadiyo dhibaatada.

Dabcan , wuxuu isku dayi doonaa intii karaankiisa ah inuusan si cad u muujin.

Waxa laga yaabaa inuu qof walba siiyo pizza bilaash ah marka aad si gaar ah ugu welwelsan tahay shaqada.

saaxiibo haddii aad caadi tahay halkii aad si toos ah ku waydiin lahayd.

Waxa laga yaabaa inuu si caadi ah kuugu soo diro meme (xitaa haddii aanu ahayn nooca) markaad maalin xun ku jirto sababtoo ah wuxuu ogyahay inay ku farxi karto.

Qalbigiisa wuu jebiyaa inuu arko adigoo dhibban. Wuuna diyaar u yahay inuu sameeyo wax kasta oo uu ku caawiyo… laakiin meel fog ayuu ka samayn doonaa. waxa uu kula dagaalamayaa dareenkiisa.

Waxa ugu fiican ee aad halkan ku samayn karto waa inaad u fududayso isaga oo ka fogaanaya.

Haddaba hadda, u gudbi isaga oo ku qanac og inuu ku jecel yahay (ama uu ku jecel yahay).

Ninka guursaday wuxuu la yimaadaa dhibaato badan oo dadka intooda badan aysan u diyaarsanayn inay wax ka qabtaan.

Waxaa intaa dheer, kalluunka badan ayaa ku jira badda. Waxaad u qalantaa qof diyaar u ah oo ku siin kara wax aan ka yarayn 100%.

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka?

>Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, waxay noqon kartaa mid waxtar leh si aan ula hadlo tababaraha xiriirka Ka dib markii aan ka lumay fikradahayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqaygaxiriirka iyo sida loogu soo celiyo wadadii saxda ahayd.

Hadii aadan horay u maqlin Halyeyga Xidhiidhka, waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka.

Dhowr daqiiqo gudahood waxaad kula xiriiri kartaa tababare xiriir la aqoonsan yahay oo aad ka heli kartaa talooyin ku habboon xaaladdaada.

Waxaa iga xanaaqay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo sida dhabta ah uu u caawinayo tababarahayga.

0>Ku qaado kediska bilaashka ah halkan si aad ula mid noqoto tababaraha kugu habboon.