Ma tahay naag isku kalsoon oo garatay qiimaheeda? Hadday haa tahay, markaa hambalyo. Waxaa hubaal ah inaad tahay naag yaab leh.

Inaad noqoto qof dumar ah oo cajiib ah waxay la macno tahay inaad ogaato meelaha aad ku fiican tahay iyo meelaha aad ku liidato. Waxa kale oo ay la macno tahay in aad leedahay isku kalsoonaan iyo kalsooni.

Halkan waxaa ah 12 calaamadood oo aan la dafiri karin in aad tahay naag yaab leh.

1 0>Qeyb ka mid ah in aad noqoto naag la yaab leh waa habka aad ula dhaqanto oo aad ugu jawaabto dadka kale

Waxaad tahay qof naxariis badan, naxariis badan, una naxariista dadka kale. Wayna ku jecel yihiin.

Waxaad u xiisaysaa dadka, wayna ku tusaysaa. Daraasaduhu waxay ogaadeen inaan jecelnahay dadka na waydiiya su'aalo badan.

Malaha sababtoo ah waxay naga dhigaysaa inaan dareenno gaar ah. Naag la yaab leh ayaa dareenkeeda si buuxda u fiirisa cid kasta oo ay la joogto.

Ma qabsan doontid iyada oo si fiican u eegaysa qolka marka aad la hadlayso ama aad ka maqan tahay oo aad fiirinayso taleefankeeda.

An naag la yaab leh waa naag qaas ah, ag joogtana adigana waxay kaa dhigaysaa mid gaar ah.

2 Noloshu waa in inta badan ay tahay dhibaato ka dhigaysa waxa aad tahay.

Taasi waa sababta naag yaab leh ay la kulantay waqtiyo wanaagsan iyo waqtiyo xun, laakiin had iyo jeer ku soo noqoto dagaal. Uma ogola in dhibku ka adkaado.

Waxay u aragtaa maalin kasta fursad ay ku koraan oo ay wax cusub ku bartaan. Weligeedna cidna uma oggolaanu sheeg si kale.

Waxay u baahan tahay xoog iyo geesinnimo si aad u wajahdo caqabadaha hortaagan. Laakin haddii aad sidaan sameyso, waxaad noqon doontaa la yaab:

Waxaad noqon doontaa naag yaab leh oo diyaar u ah inay qaadato wax kasta oo noloshu ku soo tuurto.

>3 ) Ma ogola in qofna kugu riixo

Naag la yaab leh maaha in ay noqoto dhan macaan iyo iftiin.

Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo ah inaad tahay qof karti badan (xitaa haddii aadan dareensaneyn inaad tahay)

Waxay istaagtaa iyada oo isku ilaalinaysa xudduud cad oo adag. 1>

Waxay diiday inay u ogolaato qof kale inuu xukumo iyada. Haddii qof isku dayo inuu u sheego waxa uu samaynayo ama sida ay u noolaanayso nolosheeda, waxay u sheegi doontaa sida saxda ah waxay u malaynayso.

Waxay og tahay inay xaq u leedahay inay nolosheeda ku noolaato iyada oo aan la faragelin.

0>In kasta oo ay tixgeliso fikradaha, fikradaha, iyo ra'yiga dadka kale - way ogtahay waxa ugu muhiimsan in uu yahay keeda.

Awooddeeda ay ugu adkaysan karto nafteeda waxay ka timaaddaa aasaaska adag ee ixtiraamka iyo sharafta nafteeda.

4) Waad garanaysaa sidaad naftaada u daryeeli lahayd

Madaxbanaanidu waa furaha haweenayda cajiibka ah. iyaga ku tiirsan si ay u helaan baahideeda.

Haa, waxay weydiisataa caawimo markasta oo ay u baahato. Tani waa qayb ka mid ah xooggeeda. Laakin cid kale kama saarto mas'uul iyada.

Haddii ay tahay shucuurteeda, baahideeda jireed ama mid dhab ah - waxay qaadataa mas'uuliyadda guud.

Ma sugayso cid kale. inay la yimaadaanoo badbaadi ama ka farxiso. Gacma-gashiga ayay isku rogroganaysaa oo nafteeda ayay u samaynaysaa.

Sidoo kale eeg: "Ninkaygu wuxuu igula dhaqmaa sidii aniga oo aan waxba ahayn" - 16 talo haddii tani tahay adiga

Qayb ka mid ah daryeelka nafteeda waxay la macno tahay in naag yaab leh ay garanayso daryeelka nafteeda waa daryeelka ugu wanaagsan Waxyaalo fiican, u oggolow nafteeda inay nasato markay u baahan tahay oo ka horraysii baahideeda gaarka ah - adoon dareemin dembi. 0>Weligaa waxaa jiri doona "wax badan" nolosha

Wax badan oo la gaaro, wax badan la qabto, wax badan oo la helo Marna ma dayicin in ay aqoonsato dhammaan siyaabaha ay horay ugu barakowday.

Waxay u mahadcelinaysaa waxa ay haysato, runtiina way u mahadcelinaysaa dhammaan.

Mustaqbal leh yididiilo iyo raynrayn.

Mahadista ayaa cilmi ahaan loo caddeeyey inay hagaajiso caafimaadka, farxadda, iyo fayo-qabka. Waxa kale oo ay kordhisaa togan oo waxa ay yaraysaa diidmada

Hadaba adiga oo mahadnaqaya, maaha in aad naftaada oo keliya caawinayso, ee waxa aad caawinaysaa cid kasta oo kugu xeeran.

6 you

Naag la yaab leh uma baahna inay iftiimiso iftiinka si ay u dhalaaliso.

Waxay ku faraxsan tahay inay dadka kale u iftiimiso si la mid ah iyada oo kale. Iyadu ma doonayso in ay dadka kale dumiso si ay nafteeda u xoojiso.

Waxay aaminsan tahay in la iska kaashado tartanka oo waxay doonaysaa kuwa kaleku guulaysato

Sidoo kale ma qaadato diidmada shakhsi ahaan marka ay la kulanto. Naag la yaab leh ayaa ogaatay in qof walba uu ku jiro xaalado kala duwan.

Waxay og tahay in aysan ahayn muuqaalkeeda marka qof u dhaqmo si xun iyada, laakiin ay tahay iyaga. ka fiirso xaalada oo u naxariiso dadka kale

7) Waxaad aaminsan tahay naftaada iyo riyadaada

Waxaad awood u leedahay inaad gaadho wax kasta oo aad niyadda ku hayso

Sheekooyin la xidhiidha from Hackspirit:

Naag la yaab leh way taqaan tan waxayna u isticmaashaa inay nafteeda ku dhiirigeliso inay dadaal badan sameyso oo ay aad u dadaalto.

Waxay dejisaa yoolal waxayna ka shaqeysaa sidii ay ku gaari lahayd.

Waxay fahamsan tahay in haddii aad rabto wax xun kugu filan, aad heli doonto hab aad ku hirgaliso. Midda kale, haddii aanad naftaada aaminsanayn, qof kale toona ma jiro.

Haddaba maxaa loo baahan yahay in la dhiso nolol ay ka buuxaan fursado xiiso leh iyo tacabur geesinimo leh?

Hagaag, adiga u baahan in ka badan kaliya rabitaan, taasi waa hubaal.

Waxa aan arrintan ka bartay Life Journal, oo uu abuuray tababaraha nolosha aadka ugu guulaystay iyo macallin Jeanette Brown.

Waxaad arkaysaa, awoodda rabitaanku waxay ina qaadataa oo keliya Ilaa hadda… furaha noloshaada oo aad u beddesho wax aad u xiisayso oo aad u xiisayso waxa ay u baahan tahay adkaysi, beddel maskaxeed, iyo dejin yoolal wax ku ool ah.

Iyo iyadoo tani ay u ekaan karto hawl culus.si aad u gudato, mahadsanid hanuuninta Jeanette, way fududaatay in la sameeyo intii aan waligay malayn karay.

Riix halkan si aad wax badan uga barato Joornaalka Nolosha oo ka duwan dhammaan barnaamijyada horumarinta shakhsi ahaaneed ee jira

Dhammaantood waxay hoos ugu soo dhacayaan hal shay:

>Jeanette ma xiisaynayso inaad noqoto tababaraha noloshaada. > Halkii, waxa ay doonaysaa in aad gacanta ku dhigto sidii aad u abuuri lahayd noloshii aad waligaa ku riyoon jirtay in aad yeelato.

Hadaba haddii aad diyaar u tahay in aad riyada joojiso oo aad bilowdo in aad ku noolaato noloshaada ugu fiican, nolol ku abuuran shuruudahaaga, mid wuu ku qancaa oo ku qancaa, ha ka waaban inaad iska hubiso Life Journal

Halkan waa kan isku xidhka mar labaad.

>8) Waxaad ogtahay in aanay noloshu cadaalad ahayn. Laakin waxaa ka sii daran cadaalad darro markaad quusato.

Naag la yaab leh way garanaysaa muhiimada adkeysigu nolosha u leedahay. Ma filayso in wax uun loo dhiibo.

Waxay og tahay in mararka qaarkood nala garaaco, laakiin waa inaynaan weligaa quusan.

Maalmaha qaar ayaa ka wanaagsan kuwa kale. Maalmaha qaarna waa kuwo aad u xun.

Laakin naag yaab leh ma ogola daqiiqadahan inay niyad jabiso. Waxay u isticmaashaa dhiirigelin si ay horay ugu sii socoto.

Waxay u isticmaashaa sidii shidaal si ay uga caawiso in ay gaadho xataa in ka badan.

Socdaalkooda gaarka ah. Jidkooda gaarka ah ee ay doorteen inay raacaan.

Mid walbadariiqa waxa lagu kala firdhi doonaa caqabado lagaga gudbi karo. Naag la yaab lehna waligeed isku daygeeda ma joojiso.

9) Waxaad ogtahay in mar walba uu jiri doono qof kaaga fiican oo wax ku jira

Naag la yaab leh ayaa og in qofka kaliya ee dhabta ah ee ay ku jirto tartanka nolosha.

Ma luminayso waqti ay nafteeda is barbar dhigto kuwa kale. Waxaan leenahay karti, xirfad, awood, daciifnimo, aragti iyo caqiido u gaar ah.

Waan is baran karnaa laakiin waa inaan ixtiraamnaa kala duwanaanshaha iyo shaqsinimada.

10) Waxaad tahay ha ka baqin fashilka sababtoo ah waxaad ogtahay in mar kasta oo aad guul dareysato, aad wax ka barato

Naag la yaab leh waxay garanaysaa sida ay muhiimka u tahay inay tijaabiso waxyaabo cusub. Si ay uga baxdo aagga raaxada.

Si ay nafteeda ugu riixdo meel ka baxsan xadkeeda. Sababtoo ah markaad sameyso, waxaad ogaan doontaa inaad sii xoogaysanayso. In aad hesho kalsooni. Iyo in aad noqoto mid ka wanaagsan naftaada.

Markaad guuldarraysato, waad baranaysaa. Kuwani waa casharo naga dhigaya kuwa aan maanta nahay. Duruusta inoo qaabaysa dadka aan rabno inaan berito noqono.

Dadka aduunka ugu guulaha badan ayaa guul daraystay marar badan ka hor intaysan gaadhin guul. Waxay wax ka barteen guul-darrooyinkaas oo waxay u isticmaaleen sidii jaranjaro si ay u gaadhaan heer sare.

Naag la yaab leh waxay si adag u aaminsan tahay in ay leedahay maskax korriin - taasna waxay la macno tahay qaadashada guuldarada iyada oo qayb ka ahHabka.

11) Waad ku mahadsan tahay jirkaaga

> Dumarka waxaa badanaa loo sheegaa inay yihiin kuwo khafiif ah, qurux badan, iyo jinsi. Laakin ahaanshaha "naag kaamil ah" waa wax aan macquul aheyn in lagu noolaado quruxda.

Naag la yaab leh waxay ixtiraamtaa oo ixtiraamtaa jirkeeda gaarka ah ee qaaliga ah, iyada oo aan loo eegin xajmiga iyo qaabka.

Waxay qaadataa. daryeelka jirkeeda iyo qadarin dhammaan mucjisooyinka maalinlaha ah ee ay bixiso. Jidhkeeda way jeceshahay oo si wanaagsan ayay ula dhaqantaa.

Si kasta oo qof kale uga sheego jidhkeeda, waxay doorataa inay si sax ah u aragto waxa uu yahay: Hadiyad.

12) Weligaa ma dejinaysid. wax ka yar inta aad u qalanto

Waa hubaal in ay nolosha u tanaasuli doonto, laakiin waligeed ma tanaasuli doonto nafteeda.

Haddii qof xaqeeda ku dhaqmi waayo, way u roonaanaysaa oo way iska tagi doontaa. Laakiin ma rabto in ay si adag uga shaqeyso shay haddii aysan u qalmin.

Naag la yaab leh ayaa diyaar u ah in ay bixiso dadaalka loo baahan yahay laakiin wakhti kama lumin doonto raadinta riyooyin aan macno lahayn. iyada.