Sheeko dheer oo qoto dheer waxay noqon kartaa shay sixir ah. Waxay dadka isu soo dhaweeyaan oo ay dadka dareensiiyaan in ay isku xidhan yihiin.

Laakin haddii uu qof is dultaago oo uu wada hadlo, waxa ay qofka kale dareensiin kartaa in uu maqan yahay, lama rabo, iyo in aan la mahadin.

Nasiib daro, waxaa laga yaabaa inaad tahay qofka keenaya dareenkaas aan wacnayn haddii aad tahay sheeko-sheekeysi.

Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga Charles Derber, qoraaga Pursuit of Attention: Power and Ego in Everyday Life, wada sheekaysi narcissist waa qof u janjeera inuu gacanta ku dhigo wada sheekeysiga si uu u soo jeediyo diiradda wax-iswaydaarsiga naftooda.

Waxaa laga yaabaa inaad ka shakisan tahay inaad sidan tahay haddii aad tahay qof u baahan feejignaan badan, ma awoodo ' Uma eka inaad hadalka joojiso, ama waxaad raadisaa dadka si aad ugu sheegto sida aad u fiican tahay.

Ma ahan wax fudud in la qirto, laakiin haddii aad u maleyneyso inaad tahay narcissist wada hadal, waxaa laga yaabaa inaad saxan tahay.

Halkan waxaa ah shan shay oo laga yaabo inaad samayso si aad u caddayso inaad saxan tahay iyo waxa aad ka qaban karto:

1) Waxaad samaynaysaa dhammaan hadalka. Shaki in sheekadu ay tahay mid soo jiidasho leh oo madadaalo leh oo ay aad u fiican tahay in lala hadlo dad cusub.

Si kastaba ha ahaatee, haddii, si kastaba ha ahaatee, haddii, si kastaba ha ahaatee, aad tahay ka kaliya ee samaynaysa hadalka oo dhan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dib u eegto xirfadahaaga isgaarsiinta oo aad tixgeliso hab cusub. dadka oo la barto.

Sida laga soo xigtay Cherlyn Chong, awaxtar leh in aan la hadlo tababaraha xiriirka.

Tani waxaan ka aqaanaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhowr bilood ka hor, waxaan la gaaray Halyeyga Xiriirka markii aan xiriir adag dhex maray. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>tabobare nololeed oo xirfad leh, sheeko-wadaage “waxa uu la wareegayaa inta badan ka hadalka iyaga ayaa ka dhiga iyaga.”

Waxa ka sii daran in dadka “isbedelka samaynayaa aanay ka warqabin in ay xataa dhacayso.”

Haddii aanad dib dambe warkooda u maqlin ama ay daqiiqado ka dib baxaan, waxa ay u badan tahay in aanad haba yaraatee wax dan ah ka qabin oo aad ku mashquushay in aad wax ka sheegto intii aad kari karto adiga oo aan kala joojinayn.

0> Waxa la sameeyo beddelkeeda: > >

Sharciga lambarka koowaad ee la raaco haddii aad rabto inaad iska ilaaliso nacaybka wada sheekaysiga waa inaad dhegaysato lammaanahaaga wada sheekaysiga intaad ka hadli lahayd naftaada. .

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo saaxiibkaa ay si lama filaan ah kuugu kala tageen

Sida ugu fudud ee dadaalkaaga u wiiqi kartaa waa inaad bilawdo inaad ka hadasho naftaada adigoon xataa is waydiin sida uu yahay qofka kale tan iyo markii aad aragtay ugu dambayn.

Haddii aad hadda uun la kulantay. xoogaa saaxiibtinimo ah oo gadaal iyo gadaal ah ayaa ku habboon, laakiin haddii aad rabto inaad runtii dareen sameyso, hubi inaad si buuxda u dhegeysato lammaanahaaga ka hor intaadan gelin wax naftaada ku saabsan.

>Dabcan, dhegaysigu maaha fudud sida ay u dhawaaqdo. Waa xirfad, iyo sida xirfad kasta, waa wax u baahan in laga shaqeeyo.

Runtii, hal daraasad oo uu sameeyay Faye Doell (2003) ayaa muujisay in ay jiraan laba nooc oo kala duwan oo dhegeysi ah: "dhegeysi si loo fahmo" iyo "dhegeysiga jawaabta". Kuwa "dhagaysa inay fahmaan" waxay leeyihiin guulo ka weyn xiriirkooda shakhsi ahaaneedqaar kale.

Hadaba halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah talooyinka si aad u "dhagayso si aad u fahamto":

- Iska ilaali malo-awaal ama go'aanno.

- Diirada saar qaadashada fariintooda - halkii Inaad ka fikirto waxaad odhanayso.

- Naftaada geli kabaha afhayeenka. Ka fiirso waxay ku hadlayaan aragtidooda- ha ka soo bixin kaaga.

– Ha lumin indhahaaga, oo qir in aad ku dhagaysanayso haa iyo uh-huhs.

2 Ha waydiin su'aalo qofka kale

Calaamadda caadiga ah ee naaxnimada ayaa ah inaadan dan ka lahayn qofka aad la hadlayso.

Waxaa laga yaabaa inaad u malayn aad u xiisaynayso sababtoo ah waxaad u soo jeedinaysaa talo ama u sheegaysa waxa ay tahay inay ka qabtaan xaalad gaar ah, laakiin runtu waxay tahay inaad weli hadlayso oo aad meel bannaan ka qaadato erayadaada.

Tani maaha sababtoo ah waxaad tahay qof isku kalsoon. Sida laga soo xigtay qoraaga Celeste Headlee, qoraaga buugga We Need to Talk, marka la sheekeysanayo, "dadku ma garanayaan waxa la yiraahdo… iyo mawduuca ugu caansan - mawduuca ugu raaxada badan dhammaanteen - waa nafteena iyo waaya-aragnimadeena. "

Waxa la sameeyo beddelkeeda: > >

Haddii aad rabto in aad yeelato xirfad isgaarsiineed oo wanaagsan oo aad joojiso in aad noqoto naarcissist xukuma wada hadalka, waxaad tahay waa inaad bilowdo inaad waydiiso su'aalaha dadka kale si aad ula falgasho oo uga dhigto inay rabaan inay kula hadlaan in ka badan inta ay yihiinHadda

Ka dib markii aad dejisay aasaaska wada sheekaysiga weyn adiga oo u tusinaya lammaanahaaga wada sheekaysiga in aad xiisaynayso waxa ay ku odhanayaan, sii wad sheekadu adiga oo waydiinaya su'aalo oo dhegayso jawaabahooda.

Sidoo kale waa fikrad wanaagsan inaad waydiiso su'aalo daba-gal ah si ay u ogaadaan inaad sii wadeyso dhageysiga.

Sida cilmi-baadhistu sheegtay, marka ay dadku ka hadlaan naftooda, waxay kicisaa dareenka raaxada maskaxda sida cuntada ama lacagta.

La yaab ma leh inaad la halgamayso narcissism sheeko!

“Ra’yi qof kale fikirkiisa iyo ra'yigiisa adiga oo aan xukumin. Dadku ma rabaan in lagu xukumo fikir kasta ama fikrad kasta oo ay qabaan ama tallaabo kasta oo ay qaadaan. Taas macnaheedu maaha inaad qof ku raacsan tahay. Xaqiijinta waxay qaadanaysaa wakhti si ay u fahmaan waxa baahiyahooda, rabitaankooda, riyooyinkooda iyo hammigooda ay yihiin."

Bal eeg eBook-ga cusub ee Isbeddelka Nolosha: Farshaxanka Kala-baxa: Hagaha kama dambaysta ah ee lagu fasaxo qof aad jeceshahay<9

3) Sheekadaada waxaad ku bilaabataa bilaa horudhac iyo aflagaado toona.Dareenka iyo tooshka ayaa u baahan in ay kugu soo dhacaan: in aad sheeko geliso ama aad bilawdo in aad ka hadasho wax kugu dhacay adiga oo aan xitaa dadka salaan.

Waxay u ekaan kartaa uun “sida aad tahay” laakiin Xirfadaha isgaarsiineed ee la wanaajiyey waxay horudhac fiican u siin doontaa wada sheekaysigaaga, waxayna dadka ka dhigi doontaa inay kugula hadlaan, waxayna ku siinaysaa meel lagugu martiqaado wada hadalka intii aad keli ahaan lahaydeen.

Sida uu qabo qoraaga Celeste Headlee, waad awoodaa. badiyaa waxay kuu sheegaan inaad tahay narcissist wada sheekaysi haddii aad siinayso dadban "uh-uhs" iyo "haa" markaad qof dhegaysanayso sababtoo ah waxaad si fudud u sugaysaa iyaga inay dhammeeyaan hadalka si aad u bilaabi karto.

4> Waxa la sameeyo badalkeeda: > >

Mar kasta oo qofka aad la hadlaysaa uu ku siiyo xoogaa aragti ah noloshooda, ha isku dayin inaad ka badato.

0>Tusaalaha caadiga ah waxaa tusaale u ah marka saaxiibkaa ama saaxiibkaa ay kuu sheegaan inay iibsanayaan guri cusub oo aad ku dhex qaraxdo sidaad u iibsatay gurigaaga iyo dhammaan dhibaatooyinka aad kala kulantay iibsashada goobtaada markii ugu horreysay. 8 Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

>>

>Waxay rabeen inay ka hadlaan waayo-aragnimadooda.

Way adagtahay inaad iska ilaaliso inaad bilowdo xisaab faahfaahsan oo ku saabsan khibradaada, laakiin haddii aad rabto Si aad u noqoto wada sheekaysi wanaagsan, waxaad sugi doontaa ilaa ay ku weydiiyaan khibradahaaga.

Sida laga soo xigtay Christine Schoenwald oo ku sugan Psych Central, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaaddiirada saara sida aad uga jawaabto marka qof bilaabo inuu ka hadlo wax uu xiisaynayo Dareenka hadalka iyo mawduuca ay soo bandhigeen)

Ceel-yaqaanka cilmiga bulshada Charles Derber ayaa sheegay in narcissist xirfad leh uu isku daro jawaab-celinta-isbedelka iyo jawaab-celinta taageerada iyada oo loo marayo tanaasul ku-meel-gaar ah oo jawaab celin ah ka hor intaysan sheekada dib ugu celin.

Ha noqonin sidaas oo kale. U fiirso fariinta uu ka hadlayo qofka hadlaya oo kaliya.

Daqiiqada aad bilowdo inaad ka fikirto ka hadalka waaya-aragnimadaada, jooji naftaada oo diirada saar mowduuca aad gacanta ku hayso.

>

QUIZ: Waa maxay awoodaada qarsoon? Dhammaanteen waxaan leenahay sifo shaqsiyadeed oo naga dhigaysa mid gaar ah… oo muhiim u ah adduunka. Ku ogow awoodaada sirta ah ee aad u sareyso kediskayga cusub. Halkan ka fiiri su'aalaha.

> Marka ay hadlayaan, waxaad tahay naarcissist wada sheekaysi.

Waxaa laga yaabaa inaadan jeclayn ereyga, laakiin waa run: waxaad u baahan tahay inaad sugto wakhtigaaga oo lagugu martiqaado inaad ka qayb qaadato sheeko aanad markii hore ka mid ahayn.

Qofna ma jecla qof wax raadiya oo isku daya inuu xukumo sagxada.

Xitaa haddii aad caadaysatay inaad wax heshoDariiqadaada iyo in ay arrimuhu adiga kugu soo jeedaan, waxaa muhiim ah in aad dadka u ogolaato in ay fikirkooda dhammeeyaan ka hor inta aanad gabayga u gelin wax kasta oo aad rabto in aad tidhaahdo. meesha ugu horeysa? Looma baahna in la isku dayo in aad la wareegto haddii sheekadu durba si habsami leh u socoto. Waxaa laga yaabaa inaad wax u dhibayso sabab la'aan

> > Maxaa la sameeyaa beddelkeeda: > > Weydii fursad aad talo ku siiso, ha ku dhufanin. it.

Haddii qof wax kula wadaagayo, talo ma raadiyaan. Guud ahaan, waxay raadinayaan dhegta wax lagu maqlo iyo deegaan nasteexo ah.

Waa dabeecadda bini'aadmigu inuu doonayo inuu dadka hagaajiyo oo uu dadka caawiyo xilliyada adag, laakiin haddii aan lagu waydiin taladaada ama fahamkaaga xaalad. , ha bixinin.

Ma jiro wax ka xumaada xaaladda wada hadalka sida talo aan la rabin. Ha u ogolaan naftaada inaad u damacdo inaad la wareegto wadahadalka.

Oo u oggolow qof inuu talo bixiyo runtii adiga ayay kuu shaqayn doontaa.

Sida uu qabo Scientific American:

Sidoo kale eeg: Sida loo ogaado in lammaanahaagu uu khiyaameynayo: 28 calaamadood oo dadka badankiis ay tabayaan talo ayaad weydiisataa, dadku adiga kaama yara fikiraan, dhab ahaantii waxay u malaynayaan inaad ka caqli badan tahay. Markaad weydiisato qof inuu la wadaago xikmadiisa shakhsi ahaaneed, talo-doonayaashu waxay ku dhufanayaan sharafta lataliyaha waxayna heli karaan fikrado qiimo leh."

5) Waxaad dadka u sheegtaa inay ku khaldan yihiin ra'yigooda ama waaya-aragnimadooda.

Haddii aad isku dayayso inaadu sheeg dadka inay khaldan yihiin inta lagu jiro wada sheekeysigaaga, waxaad la kulmi doontaa xoogaa dhibaato ah xiriirkaaga wada sheekeysiga Aad bay u fiican tahay in qof leeyahay aragti ka duwan kan adiga; Sax maaha inaad u sheegto inay khaldan yihiin.

Waxa la sameeyo beddelkeeda:

Habka ugu wanaagsan ayaa ah in la weydiiyo sababta. Waxay dareemaan sida ay wax u qabaan waxayna weydiiyaan su'aalo si ay u bartaan aragtidooda si macno leh.

Si kasta oo aad u dareento fikradahooda, wada sheekaysi wanaagsan ayaa waqti ku qaadan doona inuu weydiiyo halka ay ka imanayso fahamka iyo ku ixtiraam ra'yiga waxa ay tahay: ma aha wax xaqiiq ah, laakiin wax ku salaysan khibrad iyo caqiido.

Arag kale oo aad samayn karto si aad u noqoto mid si fiican u sheekaysta oo aad iska ilaaliso inaad la wareegto hadalka, waxaad doonaysaa inaad ka fogaato inaad saxdo dadka. Inta lagu jiro sheekeysigaaga.

Waxaa jirta hab asluub ​​leh oo lagu saxo qof adoon dareemin inaad isku dayeyso inaad xilka qabato: weydii su'aalo si aad u caddeyso.

>Ha u sheegin qof inuu qaldan yahay. Sii fahamkaaga iyo fahamkaaga oo weydii waxa ay u malaynayaan.

Tani waa hab fiican oo aad ku sii wadi karto wada sheekeysiga waxayna kaa dhigaysaa inaad u ekaato wada sheekaysi heersare ah adigoon wax la wareegayn.

ku sii wad Maskaxda ku hay in aad rabto in aad noqoto qof wax walba yaqaan!

Harriet Swain oo ku sugan The Guardian ayaa sharraxdayFarqiga ugu muhiimsan ee u dhexeeya inuu yahay qof yaqaan-dhammaan iyo si wanaagsan loo wargeliyay:

"In si wanaagsan loo wargaliyo la mid ma aha inaad tahay qof wax-wada og. Midda hore waxay ku saabsan tahay in aad awood u leedahay in aad su'aalo caqli-gal ah ku weyddiiso siminaaro, ka doodo khilaafka Israa'iil iyo Falastiin, oo aad ogaato in laba ka mid ah macallimiintaadu ay xiriir leeyihiin. Tan dambe waxay ku saabsan tahay u gudbinta macluumaadka ku saabsan dhammaan mawduucyadan qof kasta oo aad taqaan, xitaa haddii aadan si buuxda u hubin in macluumaadku run yahay."

QUIZ: Diyaar ma u tahay inaad ogaato Awooddaada qarsoon? Kediskayga cusub ee hal-abuurka leh ayaa kaa caawin doona inaad ogaato waxa dhabta ah ee gaarka ah ee aad u keento adduunka. Riix halkan si aad u qaadatid su'aalahayga.

> Gabagabo

Wadahadalka wanaagsan waa inuusan noqon mid adag, laakiin badanaa dad badan ayay ku adag tahay. Haddi aad wada sheekaysigaaga ku jirto damacyo nacasnimo ah, waxa aad iska ilaalin kartaa in aad noqoto sidaas adiga oo fiiro gaar ah u leh sida aad dadka ula soo baxdid.

Looma baahna in had iyo jeer la iftiimiyo. Waxaad u ogolaan kartaa dadka kale inay ka hadlaan baahiyahooda iyo waxa ay tabanayaan ka dibna ay ka hadlaan marka wakhtigu ku habboon yahay.

Goorma ayay tahay wakhtigu? Marka lamaanahaaga wada sheekaysiga uu joojiyo hadalka oo uu ku casuumo fikradaada ama aragtidaada>Tababaraha xidhiidhku sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, waxay noqon kartaa mid aad u badan.