Waan ku daalay inaad noqoto marwada?

Waxaad la yaaban tahay ninkaaga guursaday inuu dhab ku jecel yahay mise wuxuu ku isticmaalayaa waqti fiican?

Dhammaan, marka uu ku yidhaahdo waan ku jecelahay, ma wuxuu odhanayaa waan ku jecelahay si uu ku dhex galo. la seexdo?

Mise wuxuu leeyahay waan ku jecelahay sababtoo ah dhab ahaantii wuxuu ula jeedaa? ugu dambayntii waxay noqon kartaa mid rasmi ah (oo farxad ku noolaada weligeedba)?

Mise waa dhammaan bluff iyo bluster?

Uma joogo halkan inaan xukumo, laakiin haddii aad raadinayso inaad ogaato in Ninkan guursaday dhab ahaantii waa ay dhab ka tahay inuu kula joogo, markaas waxaan hayaa dhammaan macluumaadka aad u baahan tahay.

Fiiri, waxaan ahay Lachlan Brown, aasaasaha blog-ka Isbeddelka Nolosha, waxaanan qoray malaayiin eray oo ku saabsan cilmiga jacaylka iyo soo jiidashada.

Maqaalkanna, waxaan ku soo bandhigayaa wax kasta oo aan ka bartay haddii uu ninku jacayl dhab ah u qabo iyo in kale.

Haddaba haddii aad rabto. si aad u ogaato in ninkan guursaday ay dhab ka tahay inuu naagtiisa u daayo wanaag iyo in kale. waa run. Haddii uu ku dadaalo inuu ku arko, oo uu doorbido inuu kula qaato wakhtiga firaaqada marka la barbardhigo xaaskiisa, markaa waa hubaal inuu haysto.Runtii wuu ku jecel yahay oo wuxuu kula rabaa mustaqbal

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka?

Tani waxaan ka ogahay waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhawr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray cilaaqaadka adag ee xidhiidhkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

Hadda waxaan hubaa inuu wakhti la qaato xaaskiisa (iyo suurtogalnimada qoyska) dhacdooyinka muhiimka ah iyo munaasabadaha caadiga ah (sida cashada qoyska). Waa hagaag.

Laakin waxa aan halkan uga jeedaa waa waxa uu sameeyo wakhtiga uu firaaqada yahay.

Haddii uu wakhtiga firaaqada badankiisa ka faa'iidaysanayo inuu ku arko halkii uu ku arki lahaa xaaskiisa, markaas waxay la macno tahay inuu si dhab ah kuu daryeelayo.

Marka ay noloshu ku siiso liin, ninkan ayaa soo muuqda oo kaa caawinaya inaad samayso liin.

Sababtoo ah wuxuu danaynayaa adiga. Kaliya adiga oo kuu isticmaalaya inaad wakhti fiican ku qaadato qolka jiifka ma danayso sida aad dareemayso ama xaaladaha adag ee aad la kulanto. Waxa kaliya oo uu daneynayaa waxa uu ka helayo is-dhaafsiga.

Waxaad arkaysaa, sida ay sheegtay Dr. Suzana E. Flores, marka qof jacayl qabo, waxay u muuqdaan inay muujiyaan naxariis adag.

"Qofka jacaylka ku jira ayaa danaynaya dareenkaaga iyo fayo-qabkaaga... Haddii isaga ama iyada ay awoodaan inay muujiyaan naxariis ama ka xanaaqaan marka aad tahay, kaliya maaha inay dhabarka kuu hayaan laakiin sidoo kale waxay u badan tahay inay kugu qabaan dareen adag."

Haddii uu had iyo jeer kuu joogo, ku caawinayoaad ka gudubto waxa aad u baahan tahay si aad uga gudubto, markaas ayaad sharad ku geli kartaa lacagtaada hoose ee ninkan guursaday run ahaantii wuu ku jecel yahay.

3) Miyuu kugu wareegsanaa faraantiga arooska?

Tani waa tilmaan muhiim ah. Haddii uu si dabiici ah u siibto faraantiga arooska marka uu waqti kula qaato, markaas waxay ku tilmaami kartaa xaqiiqda inuu jeclaan lahaa inuusan guursanin iyo inuu xor u yahay inuu kula joogo.

Ma tihid kaliya chick dhinaca indhihiisa. Oo weliba, waxaad tahay digaag dhinac ah oo uu si dhab ah u jecel yahay. in kastoo.

Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in uu ka xishooday in uu xaaskiisa khiyaameeyo oo uu taas u xafido sida ugu macquulsan.

Hmmm...sidee ku kala saari kartaa?

Laakiin hadduu iska siibo. faraantigiisa meherka daqiiqad kasta oo uu waqti kula qaato, markaas waxay ku tilmaami kartaa inuu aad uga run badan yahay dareenkiisa. Bal eeg, haddii uu ninkani yahay nin taajir ah, markaa qasab ma aha inaan eego qiimaha hadiyadaha uu ku siiyo. Kaarka deynta oo toos ah.

Laakiin haddii aad sidoo kale arki kartoHaddiyad noocee ah ayuu naagtiisa siinayaa, markaas waad is barbar dhigi kartaa.

Haddii ay si cad u caddahay in hadiyadaha uu ku siinayaa ay ka fikir badan yihiin oo ka qaalisan yihiin, markaa waxaad sharad ku geli kartaa dollarkaaga hoose inuu isagu leeyahay. Dareenkaaga.

Dareennadaas haddii ay ku xooggan yihiin iyo in kale in uu xaaskiisa kuugu daayo waa arrin kale oo dhan.

Waxaa jira xaalado kale oo noloshiisa ah oo u baahan in aan tixgelinno, balse u arag calaamad wanaagsan in uu xiriirka adiga kula leeyahay in ka badan inta uu xaaskiisa kula jiro.

5 Waxaan qiyaasayaa in ninkan guursaday laga yaabo inuu wax badan ku socdo noloshiisa, gaar ahaan haddii uu leeyahay carruur iyo naag. , markaa taasi waa calaamad wanaagsan oo muujinaysa inuu kuu qabo dareen dhab ah.

Wuxuu xasuusan doonaa markaad ballan leedahay ama aad u baahan tahay inaad meel u joogto hawl qoys.

Ma dammaanad qaadi doono. xagga mas'uuliyadaha, mar walbana wuu xasuusan doonaa markaad isu timaadaan, xitaa haddii aadan awoodin.

Wuxuu ku weydiin doonaa waalidkaa iyo asxaabtaada, wuxuuna ku weydiin doonaa sida ay shaqadu u socoto, xusuusna inaad weydiiso. ku saabsan weiner, Susan, xisaabinta in aad necbayd kaliya si aad u hesho fursad aad kaga cabato iyada.

6 Jeclahay waxa uu rabi doona in aad faraxsanaato, dhib malaha.

Wuxuu rabaa in aad wanaag yeelato

Runtii, waxaa laga yaabaa inuu xitaa dareemo dembi yar inuusan ahayn ninka ugu habboon ee aad u qalanto sababtoo ah wuu guursaday. Waxaad ku faraxsan tahay wakhtiga xaddidan ee aad wada joogtaan.

Wuxuu ku dadaali doonaa inuu kaa farxiyo. Haddii uu sheego waxyaabo ay ka mid yihiin, "Inta aad faraxsan tahay, markaas wuu faraxsan yahay" - waxaad ogtahay inuu adiga leeyahay.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

Wuxuu kuu soo dirayaa fariimo subax wanaagsan oo qurux badan sababtoo ah wuxuu ogyahay inay maalintaada u bilaabi doonto si aad u wanaagsan.

7) Wuxuu kula hadlay sida uu u neceb yahay in la guursado

Miyuu kula hadlay adiga oo ku saabsan guurkiisa fashilantay iyo inta uu rabo inuu ka baxo?

Markaa taasi waa calaamad aad u wanaagsan oo muujineysa in xiriirka labadiina uu yahay mid dhab ah.

Dabcan, nin kastaa wuu dhihi karaa wax kasta oo ay jecel yihiin inay dumarkooda ku qanciyaan, laakiin haddii uu haysto sababo macquul ah oo uu ku furi waayay xaaskiisa hadda, markaa wuxuu noqon karaa mid dhab ah oo ku saabsan dareenkiisa adiga.

Sidoo kale ma leeyahay qorshe uu ugu dambeyntii uga tago naag iyo nolol kula bilow?

Taasi waa calaamad wanaagsan.

waxaa laga yaabaa inay 5 sano ka hadhsan tahay inta uu sugayo caruurtiisa inay koraan.

Mise waa mid. Sannad ka dib markii xaaskiisa ay soo marto xaalad gaar ah oo adag.

Si kastaba ha ahaatee, haddii uu jiro qorshe aad labadiinuba si buuxda isugu heshaan midba midka kale, markaa taasi waxay kuu tahay calaamad weyn oo aad heli doonto waxa aad heli doonto.aakhirka waxaad ka doonaysaa ninkan.

Teeda kale, haddii uu arrinka dhexda u gashado oo uu diido inuu sameeyo qorshe kasta ama uu xataa sabab wanaagsan oo macquul ah u haysto sababta uu xaaskiisa ula joogo, markaas Waan ka xumahay inaan idhaahdo, laakiin waxa laga yaabaa in aad indhihiisa ku tahay geer dhinac ah.

Taasi malaha warka aad doonayso inaad maqasho maaha, laakiin aynu run sheegno:

Wuxuu khiyaamay naagta, wayna adagtahay in la aamino ninka sidaas samaynaya haddii uusan haysan sababo caqli-gal ah oo si fiican looga fikiray.

Hadii uu ka masayro marka aad rag kale ka hadlayso, waa hab fiican oo aad ku tijaabin karto dareenkiisa. Waxaa laga yaabaa inay dhab tahay.

Dabadeed, xaasidnimadu waa dareen xoog badan oo ay adag tahay in la xakameeyo.

Hadda malaha ninkaagu wuu maamulayaa oo kalsooni la'aan, oo inkasta oo uu xaaskiisa iyo adigaba jecel yahay, haddana weli wuu sii socdaa. ma aqbali karo in aad rag kale arki doontid.

Sida cad, waxaa jira halbeeg laba-jibbaaran, waxaana laga yaabaa inay faa'iido kuu yeelato inaad u tilmaanto isaga marka wakhtigu yimaado.

Qofkuu doono ha ahaadee, keegiisii ​​ma qaadan karo oo ma cuni karo, sidoo kale.

Haddii aad dareento inuu ka masayray noloshiisa rag kale, markaas waxaad u adeegsan kartaa inaad u sheegto inaad tahay. ka masayraan xaaskiisa… iyo inaad diyaar u tahay inaad aragto rag kale haddii uusan tallaabo qaadin oo uusan hagaajinin (ama ugu yaraan sameeyoQorshe).

9) Wuxuu kula samaynayaa qorshayaasha mustaqbalka

Tani waxay ku xidhan tahay barta hore. Hadda, qorshayaasha noocaan ah waxay noqon karaan wax yar sida qorshaha fasaxa adiga, ama qorshayaal badan oo la taaban karo sida guri mustaqbalka leh oo wada jira.

1>

Teeda kale, haddii uu diido inuu mustaqbalka kaala hadlo, ama uu wax ka sheego qorshihiisa mustaqbalka, markaas taasi waxay ku tilmaami kartaa inaad tahay uun indhihiisa.

Marwooyinku inta badan waa tallaabo ka fog hab-nololeedka caadiga ah ee ragga ee ay la wadaagaan xaasaskooda, haddaba haddii uu doorkaaga ku ballaadhiyo meel ka baxsan qolka jiifka, markaa taasi waxay muujin kartaa in uu ku arko wax ka badan jacayl aan waqti dhiman ahayn oo uu awoodi karo. ku baashaal.

>10 Iyadoo laga yaabo in taasi aysan macnaheedu ahayn wax badan hadda marka uu leeyahay ballanqaadyo kale "nolosha kale", marka arrimuhu ku dhacaan wadada, waxaad u baahan doontaa inaad ogaato inuu adiga kuu joogo. 00>Wuxuuna ku tusin doonaa inuu hadda ahaan doono isagoo samaynaya wuxuu yidhi waan samayn doonaa, kugu dhiirigelinaya inaad raacdo riyadaada, iyo inaad la joogtid marka uu kula joogo. 1>

11) Waxa uu noqonayaa mid ka niyad jabsan in ay naagtiisu ogaato

Tani dhab ahaantii waa tilmaame aad u weyn oo muujinaya in mawjadda badda ay kuu soo jeesanayso. haddii uu weli isu arko isagoo aMustaqbalka xaaskiisa hadda, ka dib waxa uu samayn doonaa wax kasta oo uu awoodo si uu uga fogaado in ay ogaato.

Wuxuu samayn doonaa waxyaabo aad u aragto khayaali, sida buug qol hudheel ah oo magac kale ah. Ama ku arag xaafad xaafad ah oo meeshiisa ka soo jeeda.

Laakiin haddii uu bilaabo inuu ku nasto sida iyo goorta uu ku arkayo, oo aad xitaa bannaanka u baxaysaan, markaas malaha wuu noqonayaa.

Waxa laga yaabaa in uu ku fekerayo in ugu dambaynta, in la ogaado ay tahay hab fudud oo uu xaaskiisa ugu sheegi karo in uu qof kale arkayo oo uu doonayo in la furo.

12) Wuxuu si buuxda u dhex gelinayaa noloshaada

Bal eeg, ninkaaga guursaday wuxuu ku siin karaa lacag, hadiyado, galmo, waqtigiisa xoogaa, laakiin ugu dambeyntii, taasi waa wax uun.

Ninkaa xaaskaaga ah miyuu kula joogaa dhumuc iyo dhuuban?

Ma dhegaysanaysaa qorshayaashaada xirfaddaada? Qoyskaagu waa sidee? Waa maxay xamaasadaadu?

Sababtoo ah waa waxa jacaylka dhabta ahi ku saabsan yahay. Taasi waa waxa ku dhaca xiriirka dhabta ah.

Ma ahan kaliya jir ahaan. Ma aha galmo kaliya. Ma aha hadyado qaawan sida lacag ama alaab.

Waxay ku siinaysaa taageero niyadeed iyo mid maskaxeed iyo inaad dhex gasho nolosha midba midka kale.

Waxaa laga yaabaa in ninkaagu yidhaahdo waqti kuumuu helin. . Ka dib oo dhan, wuxuu leeyahay naag iyo qoys uu ka qaybgalo.

Laakiin kuma jecli haddii uusan raalli ka ahayn inuu wax sameeyo.inuu kula joogo...si rasmi ah.

Sababta oo ah haddii aanu noloshaada ku milmin, aakhirka wuu ku daali doonaa, wuuna sii socon doonaa oo wuxuu heli doonaa qof kale oo ku mashquuliya danihiisa jidheed.

Qodobka aan fahmaayaa waa sidan:

>Marka ay timaado jacaylka, waa in aad u taagan tahay wanaag iyo xumaan labadaba. waxaad sheegtay inuu si dhab ah kuu jecel yahay haddii uu kaliya diyaar u yahay inuu wanaagga u joogo? Taasi waa su'aasha aad u baahan tahay inaad is weydiiso.

13) Wuxuu had iyo jeer ka sheekeeyaa sida uu u neceb yahay xaaskiisa

Ninka xaaska ah ee ay marwadiisa jeceli had iyo jeer wuxuu si xun uga hadlaa xaaskiisa.

Wuxuu sharxi doona sida aanu ugu faraxsanayn guurka oo uu xataa naftiisa ka dhigaa dhibane naag aan jeclayn, oo aan danayn, oo aan daacad ahayn si uu kuugu naxariisto.

Sidoo kale eeg: Ha cabsanin! 19 calaamo inuusan doonayn inuu kula jebiyo Adiga, wuu kugu aamini doonaa si uu kuugu furto oo uu dareenkaaga u muujiyo.

Aan run sheegno:

Ma fududa in ninku qof u nugul yahay, laakiin raggu waa u nugul yihiin. caado u noqo in aad u nuglaadaan haweeneyda uu dareenkiisa ka qabo.

Sidoo kale, adigoo muujinaya sida uu xaaska kuugu neceb yahay, wuxuu kaloo sheegay in uu aad uga helo waqti uu kula qaato. Tani waa calaamad wanaagsan oo ah inuu dhab ahaantii ku jecel yahay.

Laakiin xusuusnow: waa inaad mar walba ku xukuntaa ninka guursaday ficilkiisa, oo wuxuu u baahan yahay inuu ugu dambeyntii ka tago xaaskiisa (ama ugu yaraan inuu qorsheeyo) inuu ku tuso. in