Ma u malaynaysaa in gabadhu ku hogaaminayso?

Inta badan shakigayga ayaa igu dhacay.

Waa wax xun marka aad si dhab ah u jeceshahay gabadha sidoo kale.

guud ahaan, ka doorashooyin badan ragga, mana aha wax aan caadi ahayn in gabadhu la haasaawado nin sababo kale oo aan ka ahayn xaqiiqda ay si dhab ah kuu jeceshahay.

Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay isku daydo inay nin ka masayrto.

Ama, waxay noqon kartaa inay ku raaxaysanayso oo aanay runtii dan ka lahayn halka ay tani u socoto.

Hal dhibic oo noloshooda ka mid ah.

Dhammaan, isku-kalsoonida dumarku waxay ka dhigan tahay in khayaaligu aan la isku soo ururin karin annaga. in ay kugu xidhaan ama aad u ciyaarto si aad u hesho Intaa ka dib, waxaan ka hadli doonaa waxa aad ka qaban karto.

>1. Waxa ay xiiseysaa oo kaliya marka aad mooddo in aad dumarka kale eegtid

Waxaad og tahay in ay ku hogaaminayso marka ay ku qabato iyada oo eegaysa qof kale oo ay si lama filaan ah kuugu soo gashay oo ay xiisaynayso in ay ku ag joogto.

<0 Marka naagtii kale ay maqan tahay, waxay ku noqotaa inay fadhiisato dhinaca kale ee qolka.

Maxay sidan u samaynaysaa?

Haweenka si joogto ahdiiday inuu siiyo. Ugu yaraan, iyadu ma sheegto.

Tani waxay la xiriirtaa wixii aan hore u soo sheegay - haweenku waxay helayaan calaamadaha jirka qaarkood oo gebi ahaanba aan la adkeyn karin, ragga intooda badan ma yaqaaniin sida loo isticmaalo faa'iidada.

Waxaan nasiib u yeeshay inaan wax ka barto khabiirka xiriirka Kate Spring.

Muuqaalkan bilaashka ah ee aadka u fiican, waxay kula wadaagaysaa farsamooyin qiimo leh oo dumarka si dabiici ah kuugu soo dhacaya.

Kate waxaa loo arkaa inay tahay qoraaga ugu iibka badan waxayna caawisay kumanaan rag ah oo aniga iyo adiga oo kale ah - haddii aad diyaar u tahay inaad maamusho noloshaada jacaylka, meesha ugu fiican ee aad ka bilaabi karto waa taladeeda.

Waa kan isku xidhka fiidyowga xorta ah markale .

Sidoo kale eeg: 20 talo oo ku saabsan sida loo dhaqmo marka ninku aanu dib u soo qorin qoraalka

13. Waxay ilaalinaysaa fogaanteeda

>

Runtii wax badan kama ogid iyada marka laga reebo dhawr waxyaalood oo ay halkan iyo halkaas kaaga sheegto. Iyaduna ma xiisaynayso inay wax badan kaa barato.

Waxay ku dhowdahay inay la mid tahay saaxiibkaaga cimilada cimilada. Waxay u muuqataa mid xiiso leh marka ay ku habboonaato baahideeda laakiin aan taas ahayn? Ma jirto meel lagu arko. Kuwani waa calaamadaha caadiga ah ee gabadha ku hogaaminaysa nin.

Haddii aad muujisay dareenkaaga, laakiin iyadu ma cadda sida ay dareemayso, markaa waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii loogu yeeri lahaa waxa ay tahay.

Kama hadasho mustaqbalka, hadii ay ka hadashona, inta badan laguma soo hadal qaado.

Calaamadahaan dhamaantood waxay tilmaamayaan inay u muuqato inaanay kuu baahnayn.

Dhammaantiin waxaad u tihiin dumar naftooda haysta,laakiin runtu waxay tahay in nimanku jecel yihiin inay dareemaan in loo baahan yahay wakhti ka waqti. Waxay ku siinaysaa garabka qabow mar kasta, waxna kuma waydiiso.

> 14. Way ku koolkoolisaa markaad keligaa tahay, laakiin kuma muujin wax jacayl ah gudaha dadweynaha

Tani waa mid weyn oo rag badan ay tabayaan. Waxaa laga yaabaa inaad gabadhan la gaartay heer aad la taabato marka aad kaligaa guriga ku jirto daawashada filim.

Laakin marka aad bannaanka u soo baxdo, sidee ayay u dhaqantaa?

Miyey iska ilaalisaa inay gacanta ku qabato qiimo kasta? Marka qof ku weydiiyo sidaad isu garanaysaan?

Haddii aad haa kaga jawaabi karto su'aalahan, ka dib, nasiib darro, dareenkeeda adiga waxa laga yaabaa inaanay run ahayn. wax badan oo ku saabsan sida ay dhab ahaan kugu dareemeyso.

Fiiri, malaha waxay ku raaxaysataa inay ku koolkooliso markaad keligaa tahay, laakiin taasi waa sababta oo ah way ku habboon tahay iyada. waxay jeclaan lahayd in dadka kale ogaadaan inaad shukaansan tahay. Ka dib oo dhan, waxay ku rabi lahayd nafteeda oo keliya.

15. Kor iyo hoos ayay u socotaa

Maalmaha qaar adiga ayay kugu dhan tahay. Xodxodashada iyo bogaadinta. Ku dareensii hal milyan oo doollar.

Maalmaha kalena si dhib ah ayay ku siinaysaa wax dareen ah haba yaraatee. Aad bay u fogaatay oo way ka baxday.

>Tanina waxay la mid tahay jawaabaha ay ka bixiso fariimahaaga qoraalka ah.kula xiriiri

Markaas meelna kama soo jawaabin maalmo sida ay adiga kaa illowday.

Waxay si cad kuugu hoggaaminaysaa haddii ay sidan u dhaqmayso. Marka aad si dhab ah u jeceshahay qof, waxaad had iyo jeer diyaar u tahay inaad la xiriirto. Dhab ahaantii ma aadi doontid maalmo adoon ka jawaabin.

Waxay ku tusinaysaa in dareenkeeda adiga kugu habboon yahay, diyaarna u ah inay ku dhacdo caarada koofiyadda.

Haddii aad dareento adiga oo kale. 'Waxaan ku jirnaa cidhifka wax kasta oo halkan ka dhacaya, waxaad u maleyneysaa inaysan arrimuhu socon doonin.

Haddi ay macno badan kuu leedahay kala hadal sida ay kuu fogaynayso.

laakin ha la yaabin haddii ay soo jeediso oo ay ku dareento in aad u baahan tahay in aad wax badan weydiisato.

Waxay u muuqataa in aanay xiisaynayn isla waxyaabaha aad tahay. Waxaa laga yaabaa in ay tahay waqtigii aad horay u sii socon lahayd oo aad heli lahayd qof ku maal galiya inta aad doonto xiriirka.

> 16. Waxay dib kuugu soo celisay funaanaddii aad ku illawday meesheeda

Waa wax iska caadi ah inaad illowdo funaanadda markaad joogtid, laakiin iyadu meeshaas kuma rabto oo waxay kuugu soo celisaa adiga oo ku gabanaya " Waxaan u maleeyay in aad dib u rabto." Ouch.

Haddii ay dhab ahaan ku jeceshahay, way haysan lahayd funaanadda oo waxay u isticmaali lahayd xadhig ahaan si ay mar kale kuugu soo noqoto. Habluhu had iyo jeer way ka sii fikiraan marka ay timaado xidhiidhka.

Haddii gabadhaadu ay samaynayso mid ka mid ah kuwanwax, waxay u badan tahay inay ku hogaaminayso. Dumarku waxay rabaan in la raadiyo, haddii aysan kuu ogolaaneynin inaad u dhawaato, sababtoo ah iyadu kuma rabto.

Waxay dareemi kartaa inaad si fudud u qaadanayso oo aad ku ciyaareyso dhegta, laakiin haddii aad adigu rabto. Dareen in laga tagay wada hadalka, laga yaabaa inaad saxan tahay inaad u maleyso inaysan iyadu adiga kugu ahayn.

Tan waxaan ka bartay xiriirka Bobby Rio.

Haddii aad rabto in gabadhaada ay kugu waalan tahay, ka dibna halkan ka eeg muuqaalkiisa bilaashka ah ee ugu fiican.

Waxa aad ku baran doonto fiidyowgan ma qurux badna - laakiin jacayl ma aha.

Maxay tahay sababta ay ku hoggaaminayso? Halkan waxaa ah qaar ka mid ah sababaha caadiga ah ee ay gabadhu ku hoggaamiso nin:

- Waxaa laga yaabaa inay dhawaan soo afjartay xidhiidh dheer oo ay la lahayd nin kale. Wali way soo kabsanaysaa waxayna doonaysaa inay waqti badan siiso ka hor inta aanay xidhiidh kale gelin. Waxay mararka qaarkood qaadan kartaa hal sano ama ka badan ka hor inta qof si buuxda u guurin ka dib kala tag. Inta badan in nimanku ay jecel yihiin (sida naftaada oo kale), way fiicnaan lahayd inay nafteeda dareento. Waxay ka dhigtaa inay dareento kacsi iyo soo jiidasho.

- Waxaa laga yaabaa inay ku wareerto waxay rabto xilligan nolosheeda. Ma dhab ahaantii waxay doonaysaa xidhiidh nin kale? Ma garanayso, markaa way ku hogaamin doontaa inta ay isku dayaysobal qiyaas

– Waxa ay ku tixgalinaysaa saaxiib oo waxa aad si khaldan u akhrinaysay qaar ka mid ah ficiladeeda in ay tahay xodxodsho marka ay dhab ahaantii saaxiib la tahay.

- Way ku soo jiidatay, laakiin Waxaa laga yaabaa inay ka baqdo in sumcadeeda hoos u dhac ku yimaado haddii lagu arko shukaansiga.

- Waxay xiisaynaysaa nin kale laakiin way ku sii haysaa maxaa yeelay wali waxay ku jeceshahay kayd ahaan. gabadh. Waxaa laga yaabaa inay rag badan la shukaansato, adiguna waxaad tahay nin kale oo soo jiidanteeda u dhacay.

- Waxaa laga yaabaa inay caajisto oo ay u baahato wax ay waqti ku qaadato. Haah, sax? Waxaa laga yaabaa inay rabto inay kula joogto, laakiin ma aha adiga oo keliya.

- Waxaa laga yaabaa inay u hayso shay (ama qof) ay u aragto inuu ka wanaagsan yahay.

on, laakiin haddii aad bilaabayso in aad su'aal ku saabsan waxa ay iyada, waxay u badan tahay in aad wax u galay halkan. Waxaa laga yaabaa inay ku hogaamiso.

Maxaad samaynaysaa haddii aad jeceshahay gabadh ku hogaaminaysa?

Waa muhiim inaad hadda ka fikirto naftaada.

0>Ma ku faraxsan tahay habaynta hadda?

Haddii aanad si cad u faraxsanayn, markaas waxaad u baahan tahay inaad si nadiif ah ugala hadasho sida aad dareemayso.

> Daacad noqo. Xabad sii. Maxaa kaa lumaya?

Bal eeg, been sheegi maayo, fursadaadu ma sarreynayso haddii calaamaduhu ay tilmaamayaan inay ku hoggaaminayso.

Laakiin waxaa laga yaabaa inaad si khaldan wax u akhrido qaar ka mid ah calaamadaha kor ku xusan, waxaana hubaal ah inay jirto suurtogalnimada inay si dhab ah u shaqeysowuu ku jecel yahay Waxa laga yaabaa inay ku sugto uun inaad guurto.

Laakiin haddii ay kuu sheegto inaanay ku jeclayn jacayl, markaa waxaad u baahan tahay inaad u aragto mid wanaagsan.

>Sababtu?

Sababtoo ah ugu dambayntii waad sii wadan kartaa nolosheeda.

Gabdhaha ragga hoggaamiya waxay noqon karaan kuwo sun ah, xidhiidhkan sunta ahi wuxuu socon karaa muddo dheer.

0> Aniga qudhaydu halkaas ayaan joogey oo dib u milicsaday, waxay ku dhammaatay waqti lumis weyn.

Markasta oo aad sida ugu dhakhsaha badan uga baxdo xidhiidhka noocan ah, way fiicnaan doontaa.

I aamina marka Waxaan leeyahay:

Kalluun badan baa badda ku jira. Way adkaan kartaa in hadda la arko, laakiin inta badan oo aad ka baxdo adduunka oo aad la kulanto hablaha kale, aragtida wanaagsan ayaad yeelan doontaa Ma tahay ujeeddada sii wadida xiriirka aan si cad meelna u socon?

Ma ogtahay waxaad u baahan tahay inaad sameyso marka xigta…

Haddii aad dareento inaysan dadka kale u sheegayn adiga, waxay sameyneysaa Qorsheyso la'aantaa oo kuma tixgeliso mustaqbalkeeda, laga yaabee inay ku hogaamineyso.

Waxaan xusay inaan la kulmayo qof wax ka beddelaya nolosha shukaansiga - khabiirka xiriirka Kate Spring .

Waxay i bartay dhawr farsamo oo awood leh oo iga soo qaatay in aan noqdo “saaxiib-soon” ilaa “dalbashada”.

Laga soo bilaabo awoodda luqadda jidhka si loo helo kalsooni, Kate waxay ku tashatay wax khubarada xidhiidhka badankoodu iska indhatiraan:

> Bayoloji waxa soo jiidanayadumarka.

Tan iyo markii aan tan bartay, waxa aan ku guulaystay in aan galo oo aan hayo xidhiidho cajiib ah. Xidhiidhka aan la leeyahay dumarka marna ma malayn karin shukaansi ee la soo dhaafay.

Eeg muuqaalkan bilaashka ah ee Kate.

Haddii aad diyaar u tahay inaad kor u qaaddo ciyaarta shukaansigaaga, talooyinkeeda iyo farsamooyinkeeda gaarka ah ayaa samayn doona khiyaamada.

<                       <                <                   <                  <                                      <<<<<<<>>Ta�����’ waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>la isku tartamo. Tani waa sababta haweenku u eegaan dumarka kale. Waxay kor u qaadayaan tartanka.

Halkan oo kale, naagtaada waxay kula tartamaysaa naag kale jacaylkaaga, laakiin ma aha inay ku jeceshahay, laakiin sababtoo ah waxay doonaysaa inay kor u qaaddo sharafteeda.

0>Marka ay ku guulaysato dagaalka yar ee ay kula tartamayso dumarkeeda, waxa ay dib ugu noqon doontaa isla sheekadii hore ee ah in aanay si dhab ah kuu gelin. >2>2. Marka aad isku daydo, waxay si lama filaan ah u dhaqantaa fogaan badan

Markaad ku dadaasho inaad ka daba tagto oo aad dareenkeeda siiso, miyay u dhaqantaa inay ka go'do oo fogaato?

Kuuma sheegi karo inta ay le'eg tahay. marar sidan oo kale igu dhacday markii aan yaraa.

Sidoo kale eeg: 8 tillaabo oo aad kaga gudubto olol mataano been ah

Markaan u maleeyo in gabadhu i jeceshahay, waxaan bilaabay inaan dareenkayga muujiyo, ka dibna waxay iga lumi doontaa xiisaha guud.

<0 waayo?

Gabi ahaanba aan soo jiidasho lahayn.

In kasta oo ay taasi tahay waxa adiga kugu dhacaya, waxa aad u baahan tahay in aad ka shaqeyso sidii aad u yeelan lahayd kalsooni iyo baahi yar. 1>

Oo waxaad u baahan tahay inaad diyaar u noqoto inaad lumiso iyada. Haddii kale, aad ayaad u danaynaysaa.

Tani waxay sidoo kale khusaysaa ragga xidhiidhka ka dhexeeya.

Haddii mar kasta oo aad isku daydo inaad xidhiidhkaaga u qaaddo laba tallaabo, waxay qaadaysaa laba tallaabo. dib, markaas taasi calaamad wanaagsan maaha.

Waxay u badan tahay inay ku tusinayso inaad tahay

Runtii waad siin kartaa waqti ay ku soo wareegto, laakiin haddii hab-dhaqankani u muuqdo mid aan dhammaanayn, markaas waxa laga yaabaa inay noqoto wakhti aad u wacdo maalin.

3. Waxay ka falcelisaa luqadaada jirka

Weligaa ma dareentay sida iyo haddii ay ka falceliso luqadaada jireed .

Sidoo kale, dumarku aad bay ula socdaan calaamadaha jidhka ninku bixinayo... ama "aan" ku salaysnayn calaamadahan luqadda jidhka.

Daawo muuqaalkan bilaashka ah ee fiican ee Kate Spring.

Khabiir dhanka xidhiidhka ah oo Kate iga caawiyay in aan horumariyo luqaddayda jidhka ee haweenka.

Fiidiyowgan bilaashka ah, waxay ku siinaysaa dhowr farsamooyin oo luqadda jirka ah sida tan oo kale oo la dammaanad qaaday inay kaa caawineyso inaad si wanaagsan u soo jiidato haweenka.

Waa kan isku xidhka fiidyowga mar kale.

4. Cidna kaagama sheekaynayso

Tani waxaa loogu talagalay ragga sida firfircoon u shukaansada gabadha aan ka hadlayno.

Waxaa laga yaabaa in ay kugula sheekaysato, ama ay had iyo jeer kula soo baxdo. ka dibna, laakiin marka ay timaado in la ogeysiiyo dadka kale waxa aad ku jirtay? Dukaanka ayay xidhay.

Saaxiibadeeda adiga kuguma yaqaaniin. Waa dhif inaad la kulanto iyaga. Oo inta badan waxaad tahay uun ka-fiirsasho ka dib si aad ula wadaagtowaayo wax kale oo ay qabato ma jirto.

Xaqiiqdii maaha calaamad wanaagsan haddii ay ka jawaabto taleefoonka marka ay kaligeed tahay oo aysan kuu sheegin nolosheeda.

Waa muhiim in la ahaado. daacad halkan. Ha isku dayin inaad naftaada khiyaanayso oo aad ku fikirto inay tahay qof is dhex gal ah oo aan lahayn saaxiibo badan ama qof niyad ahaan xidhan.

99 boqolkiiba gabdhaha sida dhabta ah adiga ku jecel ayaa u sheegi doona asxaabtooda adiga kugu saabsan. Gabdhuhu aad bay uga bulsho badan yihiin ragga, waxayna u sheegaan saaxiibadooda ugu fiican wax walba oo ku saabsan noloshooda shukaansiga asxaabteeda

Dabadeed, waxay doonaysaa in asxaabteedu ay kaa shakiyaan.

Hadda haddii aad la kulanto asxaabteeda, fiirso sida ay kuu barato.

Haddii ay ku tidhaahdo waxaad tahay saaxiib oo aad ku qosliso marka ay dadka kale kugula kacaan labadooda, markaa taasi waxay u badan tahay inay ku tusinayso inay ku hogaaminayso.

Dhanka kale, haddii ay xishooto marka qof ku weydiiyo inaad labadiina wada joogtaan. Markaa taasi waxay muujin kartaa inay dhab ahaantii ku jeceshahay.

Laakin haddii ay tani socotay muddo, oo aadan rumaysan karin inaadan la kulmin saaxiibo ama xubnaha qoyska, markaa nasiib darro taasi maaha mid wanaagsan. calaamad.

Calaamadaha kale ee ay ku hogaaminayso waa haddi aanay iyaduna rabin inay la kulanto asxaabtaada Uma jeedo meeshaada caawa markaas. Wax dan ah uma haysoMarkaad la kulanto asxaabtaada ama aad aragto ciyaar kasta oo ka socota telefishanka.

5. Waxay qorshaynaysaa adiga la'aanta

Haddii aysan waligeed ag joogin, laakiin marka aad la hadasho, waxay u muuqataa inay ku nooshahay la Vida Loca adiga la'aanteed, markaa taasi calaamad fiican maaha.

Gabadh in aad jeceshahay waqti ayey kuu sameyn doontaa. Shaki kuma jiro.

Laakin haddii aad ku dhibtoonayso inaad kulan la yeelato iyada, markaas wax baa jira. runtii aad bay u jeceshahay in aad la kulanto usbuuc walba.

Haddii ay tani dhacdo, markaas waxaa jira isku dheelitirnaan la'aanta awoodda xiriirka. Waxaad doonaysaa inaad la kulanto in ka badan inta ay doonayso inay kula kulanto.

Markay kula kulantona, waxa sabab u ah ma jiro wax ka wanaagsan oo la sameeyo. Haddii aad tahay qof ka fiirsasho leh markaas waxay caddahay inaysan ku jeclayn jacayl ahaan.

Marka aad la kulanto iyada, waxa laga yaabaa inay diiradda saarto waqtigan xaadirka ah. Kaala hadli mayso mustaqbalka sababtoo ah waxay hore u ogeyd inaadan ka mid noqon doonin.

Hadda haddii aad ugu jirto madadaalo, markaas waxaa laga yaabaa inaad awood u yeelato inaad khad ka sii qaadato. waxaa ka mid ah (haddii aad la seexato iyada mar horeba waa).

Laakiin haddii aad raadinayso xiriir, markaas waxay u badan tahay inaysan ballan qaadi doonin haddii aysan kuu arkin sida mustaqbalkeeda. .

Dumarku waxay si gaar ah u ahaan karaan ninka ay mustaqbalka rabaan, nasiib daro, waxaa laga yaabaa inaadan noqon.ku habboon biilka.

6. Waligeed ma yeelan wax rag ah nolosheeda

Waa sidee taariikhda shukaansigeeda

Runtii, markaan dib u milicsado, inta badan hablihii saaxiibbada ahaa ee i hoggaaminayay waxay ahaayeen kuwo aan weli guursanin. Laakiin xiriir dhab ah?

Waxay kaliya la socon karaan.

Waxaa laga yaabaa in heerarkooda ay aad u sarreeyaan, ama ay leeyihiin arrimo ballan-qaad ah, laakiin hal shay ayaa hubaal ah:

Ilaa inta ay ku sii shukaansato oo ay kula saaxiibto, way ku hogaamin doontaa sababtoo ah si fudud uma laha awood ay ugu lug yeelato xidhiidh dhab ah.

>7. Hel talo u gaar ah xaaladdaada

In kasta oo maqaalkani uu sahaminayo calaamadaha ugu muhiimsan ee ay ku hogaaminayso, waxa ay noqon kartaa mid waxtar leh in aad kala hadasho tababaraha xidhiidhka xaaladaada.

>Iyada oo leh tababare xidhiidh xirfadeed , Waxaad heli kartaa talo u gaar ah noloshaada iyo waayo-aragnimadaada…

Xiriirka Hero waa goob ay tababarayaasha xiriirka si heer sare ah u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka adag sida marka ay ku ciyaarayso madadaalo. Waxay yihiin ilo aad caan u ah dadka wajahaya caqabada noocan oo kale ah.

Sideen ku garanayaa?balastar adag ee xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Tababarahaygu wuxuu ahaa.

Daqiiqado yar gudaheed, waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku habboon xaaladdaada.

Riix halkan si aad u bilowdo.

2>8. Adiga Qorshe B>

Iyada ayaa ku hogaaminaysa hadii aad kaliya la samayn karto qorshayaal ku salaysan daqiiqada ugu danbeysa iyada

Laakin in kasta oo aad ku dadaasho in ay iyadu qorsheysato sabtida iyo axada, waligeed ma samayso. wax kasta

Waxay had iyo jeer ku tidhaahdaa waan ku ogeysiin doonaa marka aad ka codsato in ay wada sheekaysato.

9. Waxay kaliya ku jawaabtay qoraalladaada; waligeed fariimaha kuuma soo diriso marka hore

Waxay ku hogaaminaysaa hadii aanay fariimo kuu soo diri ka hor inta aanad fariimaha u dirin. Haddii ay adiga kaa fikirayso, way ku ogeysiin lahayd.

Tani waxay ku tusinaysaa halka ay maskaxdeedu joogto. Runtii ma danayso inay dadaal kula sameyso, laakiin waxay u badan tahay inay dib ugu soo jawaabto sababtoo ah ma rabto inay edeb daran tahay.xagga sare, ma hayso wax ka fiican oo ay qabato.

Haddaba, maxaad samayn kartaa? Eeg haddii ay marka hore ku soo dirto.

Haddii aanay waxba dhicin, markaas calamaduhu, nasiib darro, waxay tilmaamayaan inay ku hoggaaminayso.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

10. Waxay ka hadlaysaa mustaqbalka adiga oo aan ku jirin

Waxay ka hadlaysaa inaad fasaxa gasho ama booqato magaalo cusub ama u guurto meel gebi ahaanba ka duwan iyadoon tixgelinayn sida aad ugu habboon tahay qorshayaashaas.

> Waydii inay wax wada qorsheeyaan waxay u muuqataa inay cadaydo.

Haddii ay runtii ku jeceshahay, waxay gabi ahaanba doonaysaa inay ku haysato mustaqbalkeeda. haddayna waligeed ku tixgalin marka ay samaynayso qorshayaasha mustaqbalka.

Ka fakar. Haddii aad si dhab ah u jeceshay gabadh, oo aad ku dhowdahay inaad u baxdo fasax hal bil ah, ma u sheegi lahayd?

Dabcan, waad yeeli lahayd. Ma rabtid in maqnaanshahaada halka bil ah ay dhaawacdo fursadahaaga.

Haddii aysan kuu sheegin qorshaheeda mustaqbalka, markaa waxaad si cad u tahay uun fikir dambe, oo aad uma xanaaqsana haddii aad dib ugu noqo mustaqbalkeeda iyo in kale.

11. Waligeed jadwalkeeda adiga kuguma beddelin

Ma jirto dabacsanaan iyada. Waxay haysataa jadwal la soo buuxiyey oo qol aad u yar ayay kaaga tagaysaa.

Ma aadi karto arooska ina adeerkaa sababtoo ah galabnimada Sabtida waa marka ay wax soo iibsanayso. Waxay leedahay jadwal u gaar ah oo waxay ku fikirtaa in wax la bixiyoma madax banaana.

Ma dhegaysanayso.

Waxaad u sheegtay saddex jeer inaad doonayso inaad u kaxayso arooska ina-adeerkaa oo markay sabtida soo gaadho ay saaxiibadeed qorshe la samaysatay. .

Waxaad ogtahay inay ku hogaaminayso haddi aanad u muuqan mid muhiim ah iyada. Haddii ay si dhab ah kuu jeclayd, inaad u tagto sida taariikhdaada dhacdo gaar ah way ku faraxsan tahay.

Laakin waxay u muuqataa inay iska indho-tirayso horumarkaaga dhabta ah sababtoo ah run ahaantii kuma jecla.

Waa kaniin adag oo la liqo, shaki la'aan. Laakiin sida ugu dhakhsaha badan ee aad u ogaato in ay ku hogaaminayso, sida ugu dhakhsaha badan ayaad u dhaqaaqi kartaa oo aad diirada saartaa kalluunka kale ee aan la tirin karin ee badda ku jira.

> 12. Waxay rabtaa dareenkaaga oo dhan, laakiin kuma siin doonto mid keeda

Way niyad jabi lahayd haddii aad gabadh kale eegto, laakiin had iyo jeer waxay ka hadlaysaa ragga kale. Waa maxay taas? ku faraxday in aad ka hadasho ninka ay la soo xidhatay sabtida iyo axada.

Laakiin waa sheeko ka duwan marka aad isku daydo in aad sidaas oo kale samayso (la xidhxidhay gabadh, taasi waa).

> kaliya ma rabo inuu maqlo. Waxa ay dareentaa hinaaso.

Waxayna dareentaa in ay jirto khatar ah in ay lumiso xakamaynta dareenkaaga iyo jacaylkaaga.

Waa xidhiidh hal dhinac ah. Waxay jeceshahay inay kuu hesho jacayl iyo bogaadin, laakiin iyada