Jacaylku waa isboorti xidhiidh ah mana jiraan laba dariiqo taas Si loo eego haddii aad qoraallo ama taleefan ka haysatid.

Si kastaba ha ahaatee, dadku waxay noqon karaan kuwo qallafsan, waxaana laga yaabaa inaad isku aragto xaalad ay dhici karto inaanay weligeed fari ku soo qorin marka hore.

la xidhiidh, waxay kaa dhigi kartaa inaad ka fikirto oo xitaa su'aal ka waydiiso dabeecadda xiriirkaaga.

Haddii aad dareento inaysan bilaabin wadahadal ama aysan waligeed qoraal u soo qorin marka hore, waxaa jiri kara sababo kala duwan oo ka soo horjeeda sababo aan waxba galabsan. ilaa asbaabaha mudan in laga wada hadlo.

Waa kuwan 9 sababood oo ay tani noqon karto.

1) Adiga kuma faraxsana ama danaynayso xidhiidhka

> Si kasta oo aad u dareento iyada, looma baahna in ay si la mid ah adiga kugu dareento gabi ahaanba.

Hubaal, waxa laga yaabaa inay kuu soo baxdo inay kula kulanto marka aad qorshaynayso ballan, wax walbana waxay u ekaan karaan kuwo qumman markaad wax siiso.

Laakin haddii aysan si firfircoon isku dayeynin in ay bilowdo wada hadal, sababtu waxa ay noqon kartaa tan ugu cad-waxa laga yaabaa in aysan xiisayn adiga iyo xiriirkaaga.

Calaamadaha caadiga ah ee xaaladaan waxaa laga dheehan karaa sida ay u adeegsato marka ay kuu soo jawaabto

Haddii ay u muuqato in ay jawaabo gaaban ku bixiso ama aad internetka ku aragto balse aysan ka jawaabinQoraallada, waxaa laga yaabaa inay la macno tahay inaysan wax qiimo ah u arag inay kula hadasho ama ay maalgeliso xiriirka. si fiican.

Beddelkeeda, waxay sidoo kale noqon kartaa inay gabi ahaanba adiga kugu jirto, laakiin ay kula sheekaysato inay noqoto mid caajis badan.

adiga marka hore, maadaama ay laba adduun kala dhex gashay.

2) Uma maleynayo inaad mudan tahay dadaalka

> Calaamadaha lagu garto xiriirka guuleysta waa waqti, dadaal, dadaal, iyo> Ha rumaysan inaad u qalanto dadaalka.

Xitaa haddii aad wax walba u samaynayso iyada oo aad diyaar u tahay inaad nafteeda u hurto iyada, waxa laga yaabaa inaanay weli halkaas joogin.

Haddii ay iyadu 'Ha ku qanacsanayn inaad u qalanto waqtigeeda iyo dadaalkeeda, markaas waxaa laga yaabaa inay tahay mas'uuliyaddaada inaad caddeyso qiimahaaga ficilkaaga oo aad la xiriirto iyada. iyada oo ogaysiinaya sida aad dareemayso, waxa laga yaabaa in ay si fudud waqtigeeda ugu qiimayso in ka badan adiga.

>3 qoob ka ciyaarka u dhexeeya labada lammaane -si joogto ah ayay u soo dhawaadaan oo ay u sii jeeddaan si ay u eegaan in dhinaca kale uu ka maqan yahay joogitaankooda.

Waxa laga yaabaa in ay iska joojinayso in ay qoraal kuu soo dirto si ay u aragto bal in aad marka hore samayn doonto.

Waa siyaasad qallafsan. Taasi waa wax caadi ah oo ka dhex jira haween badan sababtoo ah waxay rabaan inay ogaadaan inaadan ka cabsaneynin inaad sameyso dhaqdhaqaaqyada ugu horreeya ee xiriirka.

Waxa ugu fiican ee aad sameyn karto xaaladahan oo kale waa inaad muujiso inaad diyaar u tahay si aad ugu heshid ayada iyo in aad u xiistay.

Marka aad siiso wakhti iyo dammaanad, waxa ay u badan tahay in ay kulalayso oo ay bilawdo in ay wada sheekaysi bilawdo mar dhow ama hadhow.

4) Waxay u malaynaysaa inay wakhtigaaga kaa luminayso

Haweenku waxay noqon karaan kuwo aad u daryeela oo jecel marka ay timaado dadka ay jecel yihiin, taasina waxay ku soo muuqan kartaa siyaabo kala duwan.

>Mid ka mid ah kuwa ugu badan Calaamadaha lagu garto in ay ku jeceshahay waa marka ay wakhtigaaga ku qiimayso

Waxa laga yaabaa in ay dareento in fariin qoraal ah oo aad soo dirto ay kaa mashquulin karto shaqadaada oo ay ka walwasho in ay wakhtiga kaa luminayso.

Haddii aad in muddo ah wada joogtay oo aad mashquul ku tahay, waxa laga yaabaa in ay ku sugto in aad fariin qoraal ah u dirto si ay u ogaato in aad xor u tahay oo aanay caqabad ku ahayn wax soo saarkaaga.

Rumayso ama ha rumaysan, waxa laga yaabaa inaanay marka hore fariimo kuugu soo qorin sababtoo ah waxay ixtiraamaysaa jadwalkaaga oo aanay doonayn inay ku dhibto intaad shaqaynayso.

Habka ugu fiican ee aad ku heli karto iyada in la qoro marka hore waa inka dhaadhac fikir kasta oo ay ku dhibayso oo u sheeg inaad jeclaan lahayd haddii ay qoraal kuu soo dirto xitaa maalinta badhtankeeda.

5 Aad bay ugu adkaan kartaa haweeneyda inay fahamto dareenka saxda ah ee ay adiga kuu qabto.

Marka aysan hubin waxa aad ula jeedo, way ku adkaan kartaa inay kula sheekaysato hadal macno leh.

Waxay marka hore qoraal kuu soo diri doonta haddi ay dareen xoog leh, dareen leh, iyo dareen togan caloosha ku leedahay marka ay kaa fikirto.

Waxa laga yaabaa in aanay qoraal kuugu qorin sidii ay ahaan jirtay haddii ay si lama filaan ah dareenkaaga kaa lunto.

Haddii aad dareento in aanay si firfircoon isku dayin in ay wada hadal bilowdo, isku day in aad siiso wakhti yar si ay dareenkeeda u ogaato.

Sidoo kale eeg: 10 shay oo dhaca marka aad joojiso raacdada ka fogaanshaha

Waxay ku mahadsantahay dulqaadkaaga iyo dadaalkaaga mar haddii ay go'aansato, waxay kugu garaaci doontaa waqtiyo aan kala sooc lahayn oo maalintii ah.

In aad la xiriirto sida aad ka dareemeyso iyada ayaa runtii ka caawin karta inay ogaato waxaad ka rabto.

6) Waxay leedahay Jadwal Maalinle ah oo aad u kacsan

Isku dheelitirka nolosha shaqada iyo nolosha gaarka ah waxay noqon kartaa hawl adag dadka badidood 0>Tani waxay si gaar ah run u tahay haweenka leh xirfad u baahan waqti badan iyo feejignaan.

Tani waa laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah sababaha ugu daacadsan iyo kuwa aan waxba galabsan sababta aysan marka hore qoraal kuugu soo diri - iyada wax badan ayaa saaransaxankeeda iyo hawl maalmeedkeeda hawl maalmeedka oo u baahan feejignaan buuxda.

Haddii ay tahay cadaadiska dugsiga ama shaqada, maaraynta meheradda, ama si fudud iyada oo ah qof shaqale ah saacad, waxaad u baahan tahay inaad fahamto inay aadi karto.

Wakhtiyadan oo kale oo adag, in aad iyada u joogto oo aad ogaysiiso in aad diyaar u tahay in aad la hadasho marka ay xor noqoto.

0>Haddii ay run ahaantii ku qiimeyso, alaabteeda way hagaajin doontaa waxayna hubin doontaa inaad dareenkeeda hayso marka ay hesho wakhti firaaqo ah Qofku waxa uu leeyahay luqad jacayl oo iyaga u gaar ah - iyadoo laga yaabo in aad aad ugu xamaasadsan tahay in aad qoraal u dirto maalinta oo dhan, qoraalku waxa laga yaabaa in aanu ahayn qaabkeeda. Wadahadalku wuxuu ula muuqdaa mid aan shakhsi ahayn.

Waxa laga yaabaa inay tahay qof qiimeeya wakhtiga tayada leh ee lagu qaato fool ka fool halkii ay ka isticmaali lahaayeen aalad. ku faraxsan rajada la kulanka iyo kula hadlida.

Hadday sidaas tahay, markaas waxaad fahmi kartaa in aanay ahayn qoraal-yaqaan ama haddii ay taasi macno kugu tahay, markaas waxaad u sheegi kartaa inaad jeceshahay wax aragnimada. Qoraalkeedu waxa uu ku soo dhacayaa talefankaaga maalintii badhtankeeda.

Si kasta oo ay xaaladdu tahay, xidhiidhka iyo isfahamka ayaa fure u ah in xidhiidh caafimaad qaba uu kobco.

8)Way ka labalabaysaa in lagugu xidho

Waa suurtogal in ay ka baqayso in ay marka hore fariin kuu soo dirto sababtoo ah waxa ay ka baqaysaa in ay kugu xidho Dareenka dayacan ka dib markii ay u dhawaadaan qof ay danaynayso.

Waxa kale oo laga yaabaa in fikradaha adiga kugu saabsan ay xasuusiyaan cilaaqaadkaas xun.

uga baahan in ay ku kalsoonaato, waxaana laga yaabaa in ay ka baqdo in ay ku celiso isla wareeggii dhacdooyinkii iyada dhaawacday.

Xaaladan, waxa laga yaabaa in aanay marka hore fariimo kuu soo diri si ay u hubiso in aanay nafteeda iska bixin. Halkaa.

Laakin adiga oo u muuji daacadnimadaada iyo jacaylkaaga, waxaad si tartiib tartiib ah u kasban kartaa kalsoonideeda, waxaadna ka dhigi kartaa in ay meesha ka baxdo welwelkeeda.

Sidoo kale eeg: 16 calaamadood oo hore ayaa ku doonaya inuu dib kuu soo celiyo laakiin uu ka baqayo inuu ku dhaawacmo

9 Introverts waxay leeyihiin noocyo kala duwan oo batari bulsheed.

Haddii ay xishood badan tahay ama qof is-dhexgal ah, ma noqon karto oo keliya inay ku jeclayn laakiin sababtoo ah waxay u baahan tahay waqti ay nafteeda ku buuxiso baytarigeeda bulshada. 1>

Dareenkooda jacaylka ay u qabaan shirkaddooda mararka qaarkood waxay sababi kartaa inay dadka ka indho-tiraan noloshooda bulsho taasina waxay ku tusinaysaa hab-qoraalkooda sidoo kale

Haddii ay tahay qof is dhex gal ah iyo adiga Spam iyada inbox-ka fariimaha joogtada ah, waxaa laga yaabaa in ay dareento in ay ka weyn tahay waajibka ah in ay kuu soo jawaabaan, iska daa in ay fariin qoraal ah marka hore.

Taas beddelkeeda, haddii aad dib u qaado tallaabo iyoha kuu timaado, waxa hubaal ah inay heli doonto hab ay kuula hadasho nafteeda diyaar u ah inaad sidaa samayso.

Wakhti ka bacdi, waxa laga yaabaa inaad aragto inay iyadu tahay qofka marka hore fariin kuugu soo diri doona.

Hagaag, marka hadda waxaad garanaysaa sababaha qaar aanay marka hore fariin kuugu soo diri, aynu wada hadalno. ku saabsan waxa aad samayn karto si ay marka hore kuugu soo dirto fariin.

Inta aanaan bilaabin, waxaa muhiim ah in aan ogaano in mararka qaarkood ay adkaan karto in gabadhu marka hore kuu soo qorto. Gabdhaha qaarkood waxa kaliya oo loo bartay in ay fariimaha u qoraan marka nin qoraal ah u diro. Waa sida ay u xidhan yihiin. Laakin marka uu waqtigu sii socdo xiriirka aad la leedahay gabadhaan, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sida aad ugu heli karto in ay fariin qoraal ah kuugu soo qorto marka hore si xiriirku uu noqdo mid miisaaman.

Ma ahan wax aan macquul aheyn, run ahaantii, qaar ka mid ah Talooyinka hoose waxay kaa caawin doonaan inaad xoojiso xidhiidhkaaga taas oo dabiiciyan u horseedaysa inay marka hore qoraal kuu soo dirto.

Marka aan tagno. Raac tilmaantan haddii aad rabto in ay marka hore qoraal kuu soo dirto.

>3 Tallaabo aad marka hore ku gaadhsiin karto in ay qoraal kuu soo dirto

>1>fudud, laakiin wax ku ool ah.

Marka aad si shaqsi ah ula kulanto, oo aad kala sheekaysataan waxa aad wada samayn doontaan usbuuca soo socda, u sheeg inay qoraal kuugu soo qorto wakhtiga u fiican.

Runtii, xeeladdan waxaa loo isticmaali karaa xaalado badan oo kala duwan.

Haddii ay ku ogolaatoogow in ay jirto maqaaxi ay rabto in ay iska hubiso, waxa aad ku odhan kartaa ii soo qor ciwaanka

Ama ha ilaawin in aad qoraal iigu soo qorto magaca buuga aad sheegtay oo aan soo diri doono. iska hubi markaan guriga joogo”.

>2 Kuwaani waxay ku dhow yihiin sida dhagax-jiilayaasha.

Waxaad dhihi kartaa, "Waxaan isku dayay inaan maalin shaqo ku helo wax soo saar leh, laakiin madaxaygu wuxuu iga soo wacay dhibaatada weyn ee uu haysto...sidaas darteed shaqo badan maan helin. "

Ama, "Xalay waxaan la cabbay saaxiibadeyda, waxaana dhacday arrintii ugu qosolka badnayd, laakiin waa sababta aan maanta u yara gaajoodo"

Haddii aad ka bixi karto wada sheekeysiga intaas ka dib, waxaad dammaanad qaadi kartaa inay rabto inay marka hore fariin kuu soo dirto si ay u weydiiso waxa dhibka ah ama shay qosol leh uu dhacay. maalin walba oo arag waxa dhaca. Haddii aad siiso wakhti dheeraad ah inta u dhaxaysa qoraallada, markaas waxaa laga yaabaa inay kuu soo dirto oo ay kuu soo dirto, gaar ahaan haddii ay ku jeceshahay.

Tababaraha xidhiidhku sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka balas adag oo ku saabsan xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradahayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ahDhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa wadadii saxda ahayd.

Haddii aadan horay u maqlin Halyeyga Xiriirka, waa goob ay tababarayaasha xiriirka aad u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka.

Daqiiqado yar gudaheed waxaad ku xidhi kartaa macalin xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku haboon xaaladaada

Halkan ku qaado kediska bilaashka ah si aad ula mid noqoto tababaraha kugu habboon.