Si ka soo horjeeda caqiidada caanka ah, nimanku runtii maaha kuwo aad u adag in la akhriyo marka ay timaado soo jiidashada. Waa wax la fahmi karo in lagu wareero waxa ay jecel yihiin, laakiin ma aha wax aan macquul aheyn in la gaaro qalbiga - si fiican, qalbiyada ragga.

Maqaalkan, waxaan ku liis gareyn doonaa 20 dabeecadood oo qurux badan oo raggu jecel yihiin haweenka.

1) Way fiican tahay

> Sawir qof si degdeg ah kuugu soo diri dhoola cadeynta - qof ku salaamaya "subax wanaagsan" maalin kasta, qof guud ahaan leh dabeecad iyo maskax wanaagsan.

Miyaanay qofkani noqonayn mid ka soo jiidasho badan inta badan oo aan macquul ahayn). Waxa kaliya oo ay la macno tahay in ay yihiin kuwa togan marka laga hadlayo hab-dhaqankooda ama qaabka ay u soo bandhigaan fikradaha togan.

Marka la barbardhigo haweeneyda niyad-jabka iyo taban mar walba, dadka togan waxay dareemaan fududaan iyo raaxo dheeraad ah inay noqdaan. agagaarka guud ahaan.

>Waxay kaloo caawisaa in la helo qosol qurxoon oo faafa; Xataa haddii aanay dhaqan ahaan loo jeclayn sida qosolka, xataa haddii ay hindhiso marka ay qosliso, waa wax la jeclaysto, waayo waxa ay muujinaysaa inta ay nafteeda ku raaxaysanayso. Haddi ay tahay ciyaarista aaladda, cunto karinta ama dubista, heesida, maroojinta, iyo wax kasta oo u dhexeeya, waa dabeecad shakhsiyeed oo qurux badan marka dumarku xiiseeyaan.Taas macnaheedu waa inay ka welwelsan tahay hareerihiisa; waxa kaliya oo ay la macno tahay in ay xishood badan tahay ama ay si fudud u qallafsantay sababtoo ah way dareensan tahay.

Tani waxay noqon kartaa mid aad u qurux badan in la arko marka aad ku sii jirto dhamaadka helitaanka quruxda quruxda badan ee haweeneyda. Waxay la mid tahay iftiinka homing ee ragga dumarka jecel.

>

18) She's cajiib

> dabeecad kale oo qurux badan ayaa ah marka naagtu nin waydiiso su'aalo badan.

Waxay muujinaysaa inay xiisaynayso isaga oo ay si firfircoon u raadinayso inay ku barato xiisaha. Indhaheedu waxa laga yaabaa in ay u soo jiitaan isaga oo raynraysan jawaabihiisa waxa uu u arki doonaa mid qurux badan.

>19 Waxay tiri.

Cayaareed kaftan iyo hab-dhaqan dib-u-dhac ah ayaa muujinaya inay ku raaxaysan karto waxyaabo aan caadi ahayn (marka laga reebo ammaanta caadiga ah iyo asluubta saaxiibbada ama lammaanaha jacaylka ah). Raggu waxay jecel yihiin qaniinyada saaxiibtinimo sababtoo ah waxay siinaysaa dareen xiiso leh oo ku saabsan xiriirka naagtaas.

Sidoo kale, kaliya waxay dareemeen wanaag inaad qof la qosliso.

Tani waxay ku imaan kartaa qaab cagajugleyn cayaareed. ama kaftan dabacsan, wax lagu raaxaysto haddii labada qof ay isku dherer yihiin waxa wanaagsan iyo waxa aan ahayn.

Waxay gabadhu ku qurux badan tahay inay taqaan sida loo kaftamayo oo loo ciyaaro Weli waa la ixtiraamaa, dabcan).

20) Ma dalbanayso

Waxay noqon kartaa leexasho weyn haweeneyda inay had iyo jeer dalbato waxyaabo waaweyn.nin ka yimid, gaar ahaan marka ay yihiin kuwo aan caqli-gal ahayn ama aan macquul ahayn in la bixiyo.

Taasi waa sababta ay aad u qurux badan tahay in haweeneydu aysan u baahnayn inay tagto taariikhaha quruxda badan mar kasta. Sida aan idhi, way qurux badan tahay marka qof dumar ah ay u soo jiidan karto nolol maalmeedka, tanina si gaar ah ayaa loo qadariyaa marka arrimuhu u baahan yihiin inay hoos u dhigaan oo aysan noqon mid aad u xiiso badan mar walba.

Wax kasta oo la tixgeliyo, waxaa jira sifooyin qurux badan oo kala duwan oo ay raggu ka jecel yihiin dumarka, maaha kuwa liiskan lagu soo daray oo keliya.

Hadaba haddii aad tahay naag doonaysa inay nin jeclaysato, kaliya maskaxda ku hayso 20kan arrimood waxaad ku xidhi doontaa isaga wakhti aan dheerayn.

ku saabsan hiwaayaddooda.

Waxay ka dhigtaa ragga inay rabaan inay wax badan ka bartaan iyaga sababtoo ah waxay ka dhigtaa mid aad u xiiso badan. Waxay ku tusinaysaa inay leedahay nolosheeda iyo danaheeda gaarka ah, oo ku haboon ragga aan doonayn in lammaanahooda ay aad ugu dhegganaadaan ama ku tiirsanaadaan.

Waxay ku tusinaysaa inay danayso arrimaha, mana jirto wax ka soo jiidasho leh oo aan ahayn xamaasad. naag ka hadlaysa waxyaalaha ay jeceshahay in la sameeyo.

Si gaar ah ayay u qurux badan tahay haddii ay u ogolaato inuu arko waxa ay ka shaqaynaysay. Waxay jeclaan doontaa inay tusto bustaheeda isku duuban ee dhawaan dhammaatay ama quudin doonta keega ay ku hagaajinaysay cunto karinteeda.

Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo ay adagtahay inaad akhrido (maxaa yeelay waxaad leedahay shakhsiyad adag)

Gaar ahaan haddii ay wax muujinayso oo ay firfircoon tahay marka ay ka hadlayso, sida haddii ay iftiimiso marka mawduuca laga hadlayo. Hiwaayaddeeda ayaa soo baxda, waxay noqon kartaa shay aad u qurux badan in la daawado.

3) Way naxariis badan tahay

Way qurux badan tahay markay dumarku naxariis leeyihiin. Dhammaan roonaantaas, jilicsanaanta iyo tixgelinta dadka kale, waa mid la jecel yahay.

Waxaa laga yaabaa inay u soo dirto cuntada uu jecel yahay si ay u muujiso dareen feker ah ama waxay ku fiican tahay ilma adeerkiis. Samirkeeda iyo naxariisteeda ayaa aad u fogaan doona waxayna u badan tahay in aanay madaxiisa dhaafin.

Waxay si gaar ah u caddahay marka ninku u sheego dareenkiisa. Haddii aysan xukumin oo ay tahay dhegeyste wanaagsan, way qurux badan tahay inaad aragto inay danayso isaga.

Caawinta waxay dadka ka dhigtaa mid soo jiidasho leh, waxaana laga yaabaa inay tahay sababta oo ah dadku waxay ku xiran yihiin inay doortaan naxariis marka ay tixgelinayaan wakhti dheer. jaceyllammaane.

Waxay muujinaysaa in ay danayso dadka aan nafteeda ahayn, wax muhiim ah marka ay go'aaminayso cidda aad wakhtiga la qaadanayso; waa calaamad aad u wanaagsan oo muujinaysa dabeecadeeda wanaagsan, waana dabeecad qurux badan.

4) Way ku raaxaysataa nafteeda

nafteeda oo iskuma daydo inay cid kale noqoto. Way qurux badan tahay marka ay ku raaxaysato nafteeda iyo maqaarkeeda sida iyada oo aan si joogto ah isku dayin inay ku noolaato heer gaar ah oo bulshadu u dejisay iyada.waxa ay rabto. Waxay ku tusinaysaa in aanay ka baqin waxa ay dadku ku fikirayaan oo aanay ku kalsoonayn dookheeda.

Naag had iyo jeer isku dayaysa in ay qof kale noqoto aad bay isugu daydaa, ragguna aad uma arkaan. soo jiidasho leh marka naagtu aad isku daydo. Dumarku aad ayay u soo jiidanayaan marka ay raaxaystaan ​​oo ammaan ah.

Nafta jacaylku waa arrin weyn halkan, haween badanina waa dhibanayaal is nac sababtoo ah filashada bulshada. In kasta oo ay dhici karto in aanay u fududayn, hadday naagtu ku raaxaysato nafteeda, waa wax la jeclaysto.

5) Way dhiirigelinaysaa

waalan.

Dhiirigelinta marka uu u baahdo waxay ku tusinaysaa inay ku faraxsan tahay inay taageerto oo ay siiso taageerada uu u baahan yahay si uu u qabto.

Waxay haysataa dhabarkiisa, waanawax aad u qurux badan si aad u aragto naag joogto ah oo ku taal geeskaaga.

> 6) Waxay ku jirtaa xilligan

Raggu waxay jecel yihiin markay dumarku ka baxaan taleefannadooda oo ay si dhab ah u wada qaataan waqti tayo leh qof ahaan.

>

Sawirada laga qaado si loo xuso waqtiyada gaarka ah waa qurux; Had iyo jeer in aad ku jirto baraha bulshada oo aad ka qaadato sheekooyinka IG 5-tii ilbiriqsi kasta ma aha.

Fubbing (ama aad qof u jeclaysato taleefankaaga) waxay carqaladaysaa awooddaada inaad joogtid oo aad la macaamilto dadka kugu xeeran.

Haddii ay ku nooshahay wakhtigan oo aanay had iyo jeer u baahnayn inay diiwaangeliso dhaqdhaqaaq kasta oo "gram-ka", waxay muujinaysaa inay xiisaynayso inay fiiro gaar ah siiso cidda ay la hadlayso. Waxay dareemeysaa inay dhab ahaantii halkaas joogto oo uusan la hadlin robot teleefoon ku dheggan.

7) Way ku kalsoon tahay

Sida aan sheegay, way qurux badan tahay markay dumarku isku kalsoon yihiin, kalsooniduna waa furaha. si loo hanto qalbiga ninka.

Daraasado la sameeyay ayaa lagu ogaaday in kalsoonidu ay saadaaliso soo jiidashada jacaylka; nimanku waxay jecel yihiin naag isku kalsoon, kalsooni iyo geesinimo, iyo cabsi la'aan. Waxay jecel yihiin dumarka aan had iyo jeer ka werwerin waxa ay dadka kale ka qabaan.

Taas waxaa laga yaabaa inay tahay kalsoonida waa la kala qaadaa, ragguna waxay rabaan inay dareemaan kalsooni dheeraad ah, sidaas darteed waxay isku arkaan inay soo jiidanayaan haweenka isku kalsoon.

0 Way qurux badan tahay marka naagtu qof la saaxiibto oo ay qof la sheekaysato. Balanbaalista bulshadu waa mid soo jiidasho leh sababtoo ahSoo jiidashada waxay u haystaan ​​sida seef la jecel yahay oo goyn karta xaalad kasta oo qallafsan.

8) Waxay leedahay dareen kaftan ah

Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday in dadku ku qiimeeyeen soo jiidashada jidheed ee ku salaysan kaftanka.

Haddii aad la kulanto qof aad la qosli karto, waxay la macno tahay in xidhiidhka mustaqbalka ee iyada la yeelanayo uu noqon doono mid madadaalo leh oo ay ka buuxdo qosol dabeecad wanaagsan.

Aragtida xidhiidhka ka sii daran, waa wax lagu raaxaysan karo oo keliya inaad la joogto qof aad kula qosli karto.

Waa gunno markay leedahay dareen isku mid ah; Kaftanka guduhu waa madadaalo badan, waxayna muujinaysaa in labadoodu ay isku dherer yihiin marka ay timaado waxa ay ka helaan madadaalo. (Waxay u noqon kartaa xaalad qallafsan haddii mid ka mid ah uu jecel yahay kaftanka mugdiga ah midna uusan jecleyn.)

Waa ay u qurux badan tahay haweeneyda inay awooddo inay nin ka qosliso iyo lidkeeda. Haddaysan ahayn wax kale, waxay ku tusinaysaa inay wakhti fiican ku roon tahay.

Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo muujinaya inaad tahay qof ka roon sida aad u malaynayso>9 1>

Dhanka kale, dumarka ku xeel dheeraa in ay yihiin kuwo aan is fasirin ayaa aad u soo jiidasho badan; waxay ka tarjumaysaa qalbi furnaantooda wax yaabaha lagu hagaajin karo waxayna qiran kartaa inay khaldantahay.

Waxay noqon lahayd nooca dumarka si sax ah u arka meelaha ay ku fiican tahay iyo meelaha ay ka liidato, taasina waxay muujin kartaa inay soo jiidasho leh. sifada, gaar ahaan kuwa ka sii daranXiriirada sida ay naftooda ugu fikiraan.

Qaylo-dhaantu waa sifada dadku ku yar tahay oo mararka qaarkood aan la ogaan karin sababta oo ah dadka is-hoosaysiiya oo aan is-hoosaysiin, laakiin waxa hubaal ah inay qurux badan tahay marka ninku ku arko naag.

2>10) Waa xamaasad

>

Ma jiro wax ka qurux badan xamaasadda caruurnimada ee nolosha. Way qurux badan tahay marka qof dumar ah ay si dhab ah ugu faraxsan tahay xitaa waxyaabaha ugu yar, sida in la arko bisad wadada dhinaceeda ah ama helitaanka hadiyad yar. Waxay xitaa noqon kartaa marka haweeneydu ay si dhab ah ugu faraxsan tahay inay aragto isaga.

Waxaa jira wax ku saabsan xamaasad saafi ah oo ku duraya dareenka iftiinka-qalbiga iyo farxad maalin kasta. Waxay ku iftiimin kartaa qolka xamaasaddeeda faafa oo ay ku farxiso dadka ku xeeran.

Taasi waa sababta ay u qurux badan tahay-waa mid aad u faafa oo kugu xamaasadsa waxa ay ku faraxsan tahay, sidoo kale.

2>11) Way muujisaa

Marka ay timaaddo tibaaxaha wejiga, dumarku way ka hadal badan yihiin ragga. Haddi ay tahay waji farxad, murugo, karaahiyo, ama cadho, waxay u badan tahay inay xidhaan wejigooda xitaa marka ay isku dayaan inayan sameynin.

Taasi waa sababta ay u qurux badan tahay marka aysan dumarku qarin waxa ay yihiin. Dareen iyo si daacad ah u muujinayaanwejigooda.

Daraasad ayaa sheegtay in dumarka dhoola cadeynaya inta badan loo arko kuwa soo jiidasho leh. Qof kastaa wuxuu sheegaa in dhoola cadeynta quruxda badan ay ka mid tahay waxyaabaha ay marka hore ku ogaanayaan la kulanka qof cusub oo la mid ah marka aad hesho qof qurux badan. Dhoola cadeynta quruxda badan, ee qalbi diiran ayaa ku guuleysan karta, si la mid ah sida indhaha ey-eyga ama muuqa raalligelintu ay taas sameyn karto, sidoo kale waa calaamad muujinaysa in ay ku qanacsan tahay cidda ay la hadlayso.

> 12) Waa ay adagtahay

Waxay qurux badan tahay markay dumarku hindisaha sameeyaan, laga bilaabo waxyaalaha yaryar sida qorsheynta taariikhda iyo waxyaabo waaweyn sida inaad istaagto. Go'aan weyn.

Haddii aysan ka baqin in si xun loogu xukumo inay toos tahay, waa dabeecad shaqsiyeed qurxoon oo raggu jecel yihiin inay dumarka ku arkaan. waa kuwo soo jiidasho leh sababtoo ah sida madax adag iyo kalsoonida ay ugu muuqdaan dadka kale, iyo in si gaar ah u adkeyso marka ay u taagan tahay waxa saxda ah ayaa xitaa soo jiidasho badan.

Dumarka weli bulshadu waxay ku xidhaa inay is-hoosaysiiyaan, laakiin sida horumarka horumarku u socdo, waxay noqonaysaa mid la aqbali karo oo dumarku isu taagaan.

13) Jidh ahaan waa kalgacal

> waxay muujisaa kimistari marka ay naagtu jidh ahaan u jeceshahay nin, iyowaa sabab kale oo uu ninku u maleeyo inay qurux badan tahay.

Raggu waxay jecel yihiin taabasho dabacsan oo aan qarsoonayn oo ay ka sameeyaan xusulka ama dhabarka si ay u muujiyaan in haweeneyda ay la hadlayaan ay raali ka tahay iyaga, sidoo kale waxay siinaysaa dareen raaxaysi haddii ninku u qabo naagta dareen jacayl.

Taasi waa sababta ay u tahay mid aad loo jecel yahay markay haweeneydu muujiso jacayl jidheed; waxa ay dareemi kartaa in ay doonayso in ay gacanteeda xoogaa isku qabato ama isku tiirsato si ay u habsato.

14) Way madaxbannaan tahay

Ninka in naagtan aan lagu qasnayn - laakiin isla markaa, ragga sidoo kale waxay u arkaan inay qurux badan tahay.

Dareenka tamarteeda kalsoonida iyo inay aragto sida ay u xoog badan tahay waxay noqon kartaa mid la jeclaysto, gaar ahaan haddii ninku u dhow yahay. saaxiibka naagta waxayna si kaftan ah ugu qosli karaan habkeeda adag ee madax-bannaan.

Mar kale, tani waa naag isku kalsoon oo ku kalsoon inay awood u leedahay inay wax qabato. Waxay si gaar ah u soo jiidataa ragga aan rabin lammaanaha iyaga ku tiirsan wax kasta.

15) Laakiin sidoo kale waxay codsan kartaa caawimo marka loo baahdo

>Dabcan, waxaas oo dhan, raggu wali way qaddariyaan dareenka ay dumarku u baahan yihiin. Waxaa jira dareen nafley ah oo la yiraahdo dareenka geesiga ah ee ka dhigaya inay rabaan inay ilaaliyaan dadka ay daneeyaan; naagaha cawimaad weydiista marka ay u baahdaan ninka ha u ilaaliyo sida isaga oo silig ah.

It is a bonus in cute points.haddii ay caawimo weydiisato marmarsiiyo ay nin la joogto waqti badan, sida in ay weyddiisato in ay furto weel marka ay si fiican u keligeed u samayn karto ama waydiiso nin aan caqli-gal ahayn talo-qurxin iyo labbis.

Waxay ka dhigtaa ninku inuu u noqon karo geesi iyada oo ka dhiga mid aad loogu jecel yahay indhihiisa.

16) Had iyo jeer waxay u ciyaartaa tacabur

had iyo jeer waxay u taagan yihiin madadaalo wanaagsan sidoo kale waxay leeyihiin dabeecadda shakhsi ahaaneed ee quruxda badan.

Raggu waxay jecel yihiin marka haweenku la sameeyaan waxqabadyo cusub iyaga oo guud ahaan ku dhiiran nolol maalmeedka; waxay jecel yihiin dumarka ka yaabiya sida ay u noqon karto mid aan iskeed u dhicin iyo hibo kasta oo qarsoon oo ay leedahay.

Waxay u dhaxayn kartaa waxyaabo yaryar sida inay u furto inay tijaabiso cunto cusub ama waxyaabo waaweyn sida inay quusto; Xaalad kasta ha ahaatee haddii ay had iyo jeer u soo kacdo waqti fiican, waxay ku soo kordhinaysaa soo jiidashada iyada.

Ma doonaysaa shirkadeeda safar socod ama socod cunto ah? Haddi ay midna u taagan tahay oo ay labadooduba u ekaan karaan wax lagu raaxaysto oo la baadho, waxay ka dhigtaa mid aad loogu jeclaado ninka nasiibka leh ee la jooga.

17 qurux badan in la arko naag si degdeg ah u guduudasho, gaar ahaan haddii ay ka badan tahay wax nin ku yidhi ama ku sameeyey iyada. Miyuu si caadi ah u sheegay magaceeda marka la sheekeysanayo mise wuu weyddiiyey waqti ay wada socdeen? Si kastaba arrintu ha ahaatee, haddii ay ka welwelsan tahay isaga agtiisa, way qurux badan tahay in la daawado.

Dabcan, tani maaha