Waxaa inta badan la yiraahdaa maqnaanshiyaha qalbigu wuu jecel yahay, laakiin ma la xisaabiyaa marka aad si dhib yar u garanayso qofka maqan? kuwa aan isku dhownahay ayaan la yeelan lahaa. Hadaba maxaa ka jira meeshaas

Waxaan qoraalkan u soo uruurinay si aan mowduuca ugu iftiimino waxaana daaha ka qaaday 22 sababood oo yaab leh oo kugu kalifay in aad u waydo qof aad si dhib yar u taqaan

Hadaba aan isla markiiba u soo galno oo aan galno. galay!

1) Waxaad dareemaysaa soo jiidasho degdeg ah

>Mararka qaar markaad qof la kulanto oo aad dareento xidhiidh degdeg ah iyaga, qofkaasi waxa uu leeyahay arrin “it” ku saabsan iyaga oo ay adag tahay in Ha seegin iyaga 1>

Waxaa jira wax uun ku saabsan inaad qof kale ku dhufatid oo aad la mid tahay qalbigaaga iyo maskaxdaada oo kaliya guji Midba midka kale.

Marka la dhaho, iyadoo dareenka qoto dheer ee soo jiidashada leh, waa wax caadi ah inaad tabato iyaga, xitaa haddii aad si dhib yar u garanayso.

Dareenka soo jiidashada waa sida daroogada iyo farxaddeeda lama dhayalsan karo. Sidoo kale waa dareen ay adkaan karto in dib loo abuuro.

2) Waxaad ku xidhan tahay indheergaradka

14) Waxaad ka leedahay mala-awaal iyaga ku saabsan

Tani waa hooyada sababaha kale oo dhan. iyaga. Tani waxay noqon kartaa ama ma noqon kartaa shay jireed, ama waxay noqon kartaa wax ka sii qoto dheer.

Waxaa laga yaabaa inaad ka fekereyso sida ay yihiin male-awaalkaaga, iyo sida ay u fiicnaan lahayd inaad la joogtid iyaga oo aad xajiso. Adiga kugu dhow.

Waxaa laga yaabaa inaad ku riyooto galmada iyo isu soo dhawaanshaha aad wadaagtaan. Waxaa laga yaabaa inaad qiyaasto inay yihiin kuwa aad uga duwan kuwa kale ee aad waligaa la kulantay oo neefta kaa qaadi kara oo wadnahaaga garaaci kara. ku dhawaad ​​xaalad kasta - iyo laga yaabee in ay ku jirto jacaylkeena aan la aqbalin. (Jaceylka aan la soo celin waa mowduuc adag in laga hadlo, markaa waan ka fogaanayaa halkan!)

Hadaba, si aad u gooyso ceyrsiga waa sabab kale oo macquul ah oo aad u weyn karto qof aad si dhib yar u garaneyso.

15 Waxay haystaan ​​wax aad u soo jiidasho leh oo ay ku soo bandhigaan oo aadan indhahaaga ka qaadi karin - ama laga yaabee inay u muuqdaan kuwo aad u xiiso badan, xiiso leh, iyo kuwo ka duwan oo aadan caawin karin, laakiin doonaya inaad la xiriirto iyaga. sida aad u noqoto ama u sheegto waxyaabo ku dareensiiyarun ahaantii iyaga ayaa soo jiitay, sida sida ay ugu kalsoon yihiin oo si fiican u dhisan yihiin.

Waxaa laga yaabaa inaadan si sax ah u garanayn waxa uu yahay, laakiin adiga ayaa soo jiidanaya iyaga - tanina waa sabab kale oo aad qof u xiisi karto. aad si dirqi ah xataa garanaysaa! Xaqiiqdi waan sameeyaa, oo haddii aad dareento mid la mid ah tani waxay noqon kartaa sabab kale oo suurtagal ah inaad weydo qof aad si dhib yar u garanayso.

Marka ay timaado naftu inay is gartaan, waxaad dareemi kartaa xidhiidh qoto dheer oo xagga ruuxa ah - iyo dareen run ah oo ah ogaanshaha inay yihiin qof aad doonayso inaad la joogto.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad iyaga la joogtay noloshii hore, ama qayb idinka mid ah ay maqan yihiin marka aanad agtooda joogin. Waxaan hadda la kulmay.

Ma joojin kartid inaad ka fikirto iyaga, oo si lama filaan ah wax walba oo noloshaada ah ayaa u muuqda inay macno samaynayaan hadda oo ay hareeraha joogaan.

> 17) Waxaad isticmaalaysaa iyaga oo ka leexiya

> Weligaa ma jeclaan lahayd inaad qof kale noqoto? Waxaa laga yaabaa inaad hadda uun qaadatay maalin aad u xun oo aad mooddo in adduunka oo dhami uu kaa soo horjeedo.

Taasi waxay tidhi…

Waxaa laga yaabaa inaad u isticmaalayso sidiimashquulin si aad maskaxdaada wax uga saarto

Waxaa jira wax badan oo noloshaada ka socda oo aadan hubin sidaad u maarayn lahayd

Waxaad rabtaa inaad dareento farxad iyo raynrayn (maxaa yeelay adiga' re dareemaya ka soo horjeedka buuxda) markaa waxaad u isticmaashaa qofkan khalkhal.

Waxaa laga yaabaa inaad ku jeclaato shakhsiyaddooda, ama sida ay kuu dareemaan.

Waxaa laga yaabaa inay halkaas joogaan marka waxaad u baahan tahay qof, dareenkaasina waa waxa ku soo jiidanaya - xitaa haddii siyaabo badan aadan ka aqoon Aadan.

Ujeedadu waa si aad u leexiso dhibka aad dareemayso, adiga' Qofkan ayaa u maqan sababtoo ah waxay ku dareensiiyeen oo aad rabto inaad dareento mar kale.

18) Waxaad leedahay lahaanshaha qoto dheer

Tani waxay la mid tahay dhacdadii aan wax ka qoray. dhibic 16.

Waxaa laga yaabaa in aad la leedahay lahaanshaha qoto dheer iyo xiriirkooda sababtoo ah sida ay u nool yihiin adiga ayay kugu raacsan yihiin. Fartaada.

Waxaa jiri kara adduunyo ama xaqiiqo gebi ahaanba ka duwan oo qofkani uu ka tirsan yahay oo aad leedahay dareen aan la dhayalsan karin oo aadan si fudud u dareemi karin nabad ilaa aad aragto ama la hadasho mar kale.<1

Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ku riyootid iyaga, ama xitaa aad dareento inuu jiro nooc ka mid ah xiriir ruuxi ah oo la yaab leh iyaga. idinka mid ah wadaaga aXidhiidh aad u qoto dheer oo aan la macnayn karin midba midka kale.

19) Wax iyaga ku saabsan ayaa ku xasuusinaya qof ama shay noloshaada

Waxay noqon kartaa wax fudud sida qaabka ay u egyihiin, waxyaalaha waxay yidhaahdaan oo sameeyaan, ama cadarka ay xidhan yihiin ee ku kiciya

Waxay dareemayaan sidii qof aad garanayso, lagana yaabo inuu dhintay qof aad jeceshahay oo joogistoodu waxay dib u soo celinaysaa xasuus wacan oo qofka aad lumisay.<1

Dareenkan qoto dheer ee u hilowga qof aan kula joogin waa sabab kale oo la yaab leh oo aad u xiisi karto qof aad si dirqi ah u garanayso.

20) Waad garanaysaa

> Sababta aad ugu xiistay qof aad si dhib yar u garanayso ayaa ah in uu noqon karo lammaanahaaga?

Allow aan ku ogeysiiyo sir yar.

Naftaadu? Helitaanka lammaanahaaga runtii maaha wax fudud.

Laakin ka waran haddii ay jirtay hab meesha looga saarayo dhammaan malo-awaalka?

yaa sawiri kara sawir sida uu u ekaado saaxiibkaagii.

Inkasta oo aan markii hore xoogaa shakisanaa, haddana saaxiibkay waxa uu igu qanciyay in aan tijaabiyo dhawr toddobaad ka hor.

Hadda waan garanayaa. dhab ahaan waxa uu u eg yahay. Waxa waalan waa inaan isla markiiba gartay.

Haddii aad diyaar u tahay inaad ogaatosida uu u ekaado qofka aad nolosha la wadaagto, halkan ku sawir shax adiga kuu gaar ah.

2>21) Waxaad ka baqaysaa in laguu diido ama lagu dayaco

Ma doonaysid inaad halis u gasho inaad u dhawaato oo aad haysato ku diido, taasoo macno samaynaysa haddii hore laguu diiday qof kale.

Waxaad ka baqaysaa inaad u dhawaato oo ay ku diidaan ama kaa tagaan

ma rabto in aad dhaawacdo, waana sababta aad uga maqan tahay qofkan meel fog.

Inaad noqoto qofka kala go'a sameeya ayaa aad uga sahlan in uu noqdo mid qalbigiisa jabay.

Dadku ma rabaan in la dhaawaco, in badan oo naga mid ah ayaa si uun u soo maray diidmo. Way noo fududahay inaan dib ugu noqono qolofkeena difaaca markaan dareemo in naloo diiday qaab ama qaab uun.

22) Arimaha Aabaha/Hooyada

Odhaahda aabbaha ama hooyada waxa loo sameeyay si ay u qeexaan dadka xidhiidhka kakan, jahawareersan, ama aan shaqaynayn ee la leh jinsiga ka soo horjeeda.

Asal ahaan, waa Waxa loo isticmaali jiray in lagu calaamadiyo dadka ka dhaadhicinaya dareenka hoose ee isku jinsiga ah qof kale sababtoo ah waxaad lahayd waalid maqan oo soo koraya.

Waxay noqon kartaa hab aad naftaada u ilaaliso nooc ka mid ah nadiifnimada niyadeed haddii aad dareento inaad dheer tahay iyaga - laakiin taasi waa shay aad u adag oo shakhsi ah, iyo sheeko kale oo dhan!

Sidoo kale eeg: 16 ma jirto siyaalo aad uga qoomamayso inuusan ku dooran

Waxa la sameeyo marka aad maqan tahayqof aad si dhib yar u taqaanid

Haddii aad waydo qof aad si dhib yar u garanayso, waxaan hayaa dhawr tibaaxood oo aad isku daydo. Waa waxyaalihii aan isku dayey nafteyda oo ay wax badan iga tareen.

1) Naftaada sii meel aad ku bogsato

Sida aan kor ku sheegay, haddii ay kaa maqan tahay qof aad si dhib yar u garanayso. waxay noqon kartaa tagtaadii. Waxaad haysataa arrimo badan oo aan la xalin oo ku saabsan tagtaadii, waxaadna u adeegsanaysaa qofkan si aad taas uga xidho.

Arrin kasta oo ay jiri karaan, waxaa muhiim ah inaad adigu xalliso adiga keligaa ama adiga oo kaashanaya Qof kale

Waxaad u baahan tahay inaad naftaada hagaajiso si aad si buuxda ugu bogsato oo aad hore ugu socoto nolosha

2) Is weydii sababta aad uga maqan tahay

0>Waxaad u baahan tahay inaad iska hubiso inaad isweydiiso sababta qofkan kuugu maqan yahay

Waxaa laga yaabaa inay jiraan arrimo ku saabsan xaaladda, arrimahan ayaa mugdi gelinaya xukunkaaga. Waxaad u baahan tahay in aad dhibka salkeeda raadiso oo aad ogaato waxa khaldan.

Mararka qaar waxa aanu dadka u xiisay sababo la mid ah sababta aan u jecelnahay.

Waa in aad ogaato sababta aad u jeclaatay iyaga in badan markii hore, oo hadda ay maqan yihiin, waad u xiisay oo ma sii deyn kartaa sidaad moodaysay inaad kari karto.

3) Qof kala hadal arrintan

>

Haddii tani ay tahay. waa wax aad ku dhiba markaas waxaa hubaal ah inuu jiro qaab aad qof kala hadasho.

Waxaa laga yaabaa inaad ka xishooneyso xaalada ama laga yaabee inaadan kaliya ka hadlin.waxaad rabtaa inaad qof kala hadasho sababta oo ah ma garanaysid sida.

Waxaad ogaan doontaa inaadan keligaa ahayn oo maya, ma waalaysid, mana aad waayi doontid marmarkaada sababtoo ah qof ayaad u xiistay.

Yaa yaqaana iyo ra'yiga ka baxsan ayaa kaa caawin kara inaad iftiimiso sababta. Adigu si dhib ah ayaad u garanaysaa iyaga, adiga ayaa kugu leh inaad digirta daadiso oo u sheegtid.

>Si toos ah u tag isha oo arag waxa dhaca.malaha waxaad dareemaysaa sidaada oo kale! Hadday haa tahay, u sheeg iyaga.>5 Xaqiiqadu waa in aad hubisaa in waxa aad dareemayso ay dhab yihiin iyo in kale ama in kale oo maskaxdaada ku jirta xaalad la mala awaalay ogow, oo haddii aad dareento inay si uun adiga kuu leeyihiin, taasi waxay noqon kartaa sababta. Ilaa fursad.> Halkii, la hadal la-taliye hibo leh oo ku siin doona jawaabaha aad raadinayso.

Hore ayaan u sheegay Ilaha Cilmi-nafsiga.

Markii aan helay akhrin iyaga ka yimid, waxaan la yaabay sida saxda ah ee ay waxtarka dhabta ah u leedahay. Waxay iga caawiyeen markaan u baahdointa badan taasina waa sababta aan had iyo jeer kula talinayo qof kasta oo dhibaato soo wajaha waxaad rabtaa talo gaar ah oo ku saabsan xaaladaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka markii aan marayey meel adag oo xagga xidhiidhka ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>heerka

Weligaa ma la kulantay qof si buuxda kula gariiray? Sida, way ku heleen oo si buuxda ayay ula socdeen inta jeer ee aad joogto

>Nasiib ayaan u yeeshay shakhsi ahaan waayo-aragnimadan oo waxay ahayd daqiiqad nolosha beddeleysa.

Mararka qaar dadku waxay isku xiraan Heer garaad qoto dheer marka ugu horeysa ee ay kulmaan, mararka qaarkoodna xidhiidhkaasi aad u xoog badan yahay waxay ka dhigtaa maqnaanshahooda inay aad u adag tahay in laga fogaado.

Sheekooyinka falsafadu waa kuwo aad loogu qanco oo dhiirigeliya, wayna fududahay in lala xiriiriyo qof kale oo wadaaga. Sida aad u fikirto.

Waxaa laga yaabaa in aad dareento in dadka intooda badan aanay ku helin, iyo in aanay ku fahmi karin sida aad adigu u fahanto.

Mararka qaar waqtiga?) taasi waa run, laakiin marka ay timaado dadka aan si dhib yar u naqaanno, inta badan waxay dareemeysaa inaan si fiican u fahamnay dadka kale (iyo lidkeeda.)

3) La-taliye hibo leh ayaa xaqiijiya

0>Calamadaha kor ku xusan iyo kuwa hoose ee maqaalkan waxay ku siin doonaan fikrad wanaagsan sababta aad u wayday qof aad si dhib yar u garanayso

Si kastaba ha ahaatee, waxa aad u mudan inaad la hadasho qof hibo leh oo aad hanuun u hesho. iyaga ka yimid. Waxay ka jawaabi karaan dhammaan noocyada su'aalaha xiriirka waxayna kaa qaadi karaan shakiga iyo welwelka.

Sida, runtii ma yihiin saaxiibkaa? Ma kula tahay inaad iyaga la joogto? Oo kaliya sababta dhulka aad uga maqan tahay qof aad si dhib yar u garanayso!

Waxaan dhawaan la hadlay qof ka socda Isha Maskaxda ka dibmaraaya balastar qalafsan in aan xiriir. Ka dib markii ay iga luntay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan halka ay noloshaydu u socoto, oo ay ku jiraan cidda aan doonayo in aan la joogo.

Runtii waxaa i afuufay sida naxariista, naxariista iyo aqoonta leh. waxay ahaayeen.

halkan ku dhufo si aad u heshid akhriska jacaylkaaga

Akhris jacayl, lataliye hibo leh ayaa kuu sheegi kara inaad u baahan tahay inaad si qoto dheer u dhex gasho xidhiidhkaaga qofkan iyo in kale, iyo tan ugu muhiimsan in aad awood u yeelatid in aad qaadato go'aamo sax ah marka ay timaado jacaylka.

4) Waxaad ka maqan tahay qof gaar ah oo noloshaada ah

Si fiican ayaan u aqaanaa dareenkan.

0>Dareen kalinimo iyo la'aanta qof ay jecel yihiin ama la hadlaan waa dareen in badan oo naga mid ah ay isku dayeen inay ka cararaan, laakiin inta badan waxay noqdaan kuwo aad u baranaya markaan sii weynaano, sidoo kale. qof nolosheenna ka mid ah oo noqon kara saaxiibkayaga ugu dhow, kaas oo inagu fahma heer hoose oo si buuxda inoo jecel.

Runta naxariista daran…

iyo kali kali. Dhab ahaantii, waxaa laga yaabaa inaad xiriir la leedahay ama xitaa guursatay oo aad weli dareemayso cidlo weyn oo ka jirta gunta naftaada.

Marka taa la yiraahdo, waxaa laga yaabaa inaad weydo qof aad si dhib yar u garaneyso sababtoo ah waxaad u hanqal taageysaa wax.

Ha ahaato tayo, sifo, ama sifo gaar ah, mararka qaarkood waxa laga yaabaa in aanu qof naga maqnaado.sababtoo ah waxay haystaan ​​wax aan aad ugu baahi qabno ama ugu baahanahay nolosheena.

Waxay noqon kartaa inay ku dareensiiso inaad sii nooshahay ama aad ku xidhan tahay aduunka. Waxaan hubaa inaad maqashay odhaahda ah "Waxay qaadanaysaa mid in la ogaado" taasina waa run… waqti badan!

5) Ma joojin kartaan inaad ka fikirto sidii aad ugu habboonaan lahaydeen midba midka kale

Marka aad qof soo jiidato, maskaxdaadu waxay bilaabi kartaa inay qiyaasto sida Way fiicnaan lahayd inaad la joogto qofkan. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay fikrado sida "wax badan ayaanu wadaagnaa." ama "Runtii waxaan la arki karayey mustaqbal iyaga."

Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso inay adiga kula mid yihiin oo aad si fudud saaxiibo u noqon karto, ama aad ogaato waxa ku xiga iyo halka ay tani horseedi karto.

Waxaad rabtaa inaad ogaato waxay dareemayaan iyo waxay kaa qabaan. Waxa aad is waydiinaysaa in ay dareemayaan soo jiidasho la mid ah oo aad dareemayso.

Yaase og, malaha dareemadani waxa ay keenayaan in ay isu soo dhawaadaan waana sababta aad u tabayo.

>6) waxa uu ku taabtay si aad u dareento muhiim

"Dadku way illoobi doonaan waxaad tidhi, dadku waxay ilaawi doonaan waxaad samaysay, laakiin dadku waligood ma ilaawi doonaan sida aad dareento" - Maya Angelou

0>Maya Angelou ayaa si fiican ugu soo koobtay oraahdeeda. Haddii qof aanad aqoon u lahayn uu sameeyo shay runtii maalintaada iftiiminaya ama ku dareensiinayaSi ka sii wanaagsan, waxay siin kartaa maqaam gaar ah maskaxdaada.

Waxaa laga yaabaa inaad ku mahadsan tahay oo aad ku mahadsan tahay in qofkani uu wakhti ku bixiyay sidii uu u bixin lahaa oo uu u ahaado xoog togan.

Xitaa haddii aad ogtahay Ammaantu waa "sida wanaagsan," waxay weli kor u qaadi kartaa niyaddaada ama waxay ku siin kartaa dareen wanaagsan.

Waxay noqon kartaa codkooda ama wax ay sheegeen oo ku dareensiinaya inaad ku xidhan tahay ama si uun u fahantay.

Waxay ku odhan kareen wax sax ah wakhtiga saxda ah ee ku dareensiin kara in aad kulushahay gudaha

7

Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad qoyskaaga ku dhowdahay, laakiin aad dareento in aad uga duwan tahay iyaga, ama aadan u dhowayn sidaad jeclaan lahayd.

Waxaa laga yaabaa inaad ku jirtay jacayl jacayl xidhiidh sanado badan laakiin si fiican umay shaqayn… oo waxaad had iyo jeer doonaysay inaad hesho saaxiibkaaga/walaashaada/walaalkaaga/iwm. Sida lamaanahaaga.

>Waxaa laga yaabaa inaad raadineysay taageero shucuureed, faham, iyo naxariis, ama wehel. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad dareento inaad tahay qayb ka mid ah kooxda.

Hadii qof uun ku dhaco inuu ku habboon yahay mid ka mid ah "xaqiiqadaha xujada" ee noloshaada, waxay bilaabi kartaa inay dareento inaad u dhowdahay ama ku xidhan tahay. ku

Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad ka fikirto marar badan sababtoo ah waxaad u maleyneysaa inay ku siin karaan qayb ka maqan noloshaada… laga yaabee inay buuxiyaan booska bannaan.

La-taliye hibo leh ayaa daaha ka qaadi kara runta ku saabsan waxa ay ka dhigan tahay in aad u xiistay qof aad si dhib yar u taqaanid.

Waxaad falanqayn kartaa calaamadaha ilaa aad ka gaarto gabagabada aad raadinayso, laakiin helitaanka hagid qof leh dareen dheeraad ah ayaa ku siin doona caddayn dhab ah oo ku saabsan xaaladda.

Waayo-aragnimada waan ogahay sida ay u caawin karto. Markii aan kula kulmay dhibaato la mid ah adiga, waxay i siiyeen tilmaantii aan aad ugu baahnaa.

Halkan ku dhufo si aad u hesho akhriska jacaylkaaga

8) Waxaad dareemeysaa kelinimo

0>Kani waa sida #4, laakiin waxaan rabay in aan u kala saaro qodobkan meel gaar ah gaar ah in aan nolosha la wadaago si aan qofna u arkin qofka aan ahay oo i fahmayo.

Markaas waxaan bilaabay in aan dib u xasuusto aqoon aan is barannay oo runtii i dareensiisay in aan ka tirsanahay.

In kastoo Runtii ma aan garanaynin in aan wali dareemayo in aan isku xidhanahay, sida in aan nahay dad ehel ah. Qalbigaygu waxa uu ii sheegayay in ay noqon lahaayeen qof noloshayda ku wanaagsan lahaan lahaa haddi ay ag joogi lahaayeen!

Marka aad dadka u xiisto in aad si dhib yar u garanayso inay awoodu horseedo ku-xirnaansho. Khasab ma aha shay xun, laakiin mararka qaarkood waxay noqon kartaa…

Way adagtahay in la iska daayo.

>9 Taas oo u muuqata inay u baahan yihiin caawimadaada ama taageeradaada niyadeed, waxaad u siin kartaa si xor ah oo xamaasad leh.

Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso inaad noqon karto midka wax ka beddela noloshooda, isbeddel ku sameeya maalintooda… ama xitaa badbaadiya iyaga. Dhibaato kasta oo ay la kulmaan.

Waxaa laga yaabaa inaad aragto iyagoo u soo galay goobtaada ganacsiga iyagoo raadinaya shaqo ama u baahan caawimaad. Waxaad arki kartaa sida ay u halgamayaan - waxaa laga yaabaa in qofkani lumay, jabay, ama dhaawacmay.

Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in haddii aad naftaada u kordhiso si aad u caawiso haddii aad fursad siiso, iyo haddii aad halkaas u joogtid iyaga hadda, waxay awoodi doonaan inay noloshooda beddelaan. Waxay garwaaqsan doonaan sida ay wax u wanagsan yihiin marka ay ficilkooda isla qaataan.

Sidoo kale eeg: Laga bilaabo 40 jir adiga oo aan waxba haysan? 6 shay oo aad u baahan tahay inaad ogaato

Waxaa jira shay la kala qaado oo ku saabsan caawinta dadka oo waxay kaa tagtaa dareen wanaagsan. Tani waxay saamayn wayn ku yeelan kartaa sababta aad u tabayo.

>10 arag sida ay iskaga mid yihiin naftaada iyo qof kale, waxayna ku dareensiinaysaa inaad la xidhiidhi karto qofkan.

Waxaad u malaynaysaa inaadan sugi karin inaad la kulanto iyaga si aad u noqoto saaxiibo isku fiican ama xitaa in ka badan. Waxaad mar hore dareemaysaa inay yihiin qof ku fahmaya iyo waxa ku samaynayafaraxsan.

Waxay leeyihiin wax gudaha ah oo u muuqda inay noqon karaan saaxiib weyn, ama xitaa in ka badan. anaga si uun – sida aadista isla kaniisad ama dugsi.

Waxaa laga yaabaa in ay isku shaqo ku jiraan ama ay sameeyaan hawl la mid ah adiga. Waxaa laga yaabaa inay leeyihiin caruur da'daada ah, isla darajada shaqada, ama ay leeyihiin waayo-aragnimo aad taqaan sidaad ugu taageerto.

Aragtu waxay tahay, waxay u badan tahay inaad la kulantay qof sidan oo kale ah noloshaada oo aad awoodid noqo sababta aad u wayday qof aanad aqoon u lahayn.

>11 . Ama waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad caawiso qof u muuqda mid daciif ah, mid aan waxba tarayn, ama laga yaabee xitaa rajo la'aan.

Dhammaanteen waxaan leenahay wax yar oo ka mid ah "qalabka badbaadiyaha" gudahayaga - rabitaan ah in qof la wanaajiyo, ama caawiyo iyaga. wax kasta oo xumaan ah oo ay ku jiraan.

Waxaa laga yaabaa inay dhaawacayaan, ama dhibaato ay ku jiraan oo ay u baahan yihiin samatabbixin. Waxaad doonaysaa in aad soo dhex gasho oo aad noqoto halyeygooda

Waxaa laga yaabaa in ay soo mareen kala tag xun oo ay u baahdaan cid u xaqiijisa in ay yihiin qof xooggan oo qurux badan. Ama waxaa laga yaabaa in ay dhibaato kala kulmaan shaqo helida oo aad rabto in aad caawiso.

Waxaa laga yaabaa in ay jirto qayb iyaga ka mid ah oo ku xasuusinaysa naftaada hal mar oo noloshaada ah marka aad sidoo kale dhibayso ama aad la halgamayso.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento qoto dheerDareenka dareenka iyo naxariista taas oo ah sabab kale oo gebi ahaanba macquul ah oo aad ku wayday qof aad si dhib yar u garanayso.

12) Waxaad dareemeysaa inay jawaab u noqon karaan dhibaatooyinkaaga

ama wax wanaagsan - waa waxa kaliya ee

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inay ku jiraan wax iyaga ku jira oo xallin kara dhammaan dhibaatooyinkaaga. noloshaada oo leh awooda hadaladooda iyo ficiladooda. Waxaa laga yaabaa inay yihiin qof khibrad la mid ah soo martay ama ku jira xaalad la mid ah adiga oo kale.

Guntii iyo gabagabadii>Qofkani si cad ayuu saamayn kugu yeeshay waana sababta aad uga maqan tahay.

>13) Waxaad doonaysaa inaad ka caawiso inay noqdaan qof cajiib ah.kakan oo qaarkeen la kulmaan mar mar>Waxaa laga yaabaa inaad ku aragto karti badan oo aad u malaynayso inay ka caawin doonaan inay u koraan qofka ay rabaan inay noqdaan - way fiicnaan lahayd haddii aad ka caawiso soo saarista kartidaas.

Waxaa laga yaabaa inay u baahan yihiin wax yar. kalsooni, ama in la hago, ama la dhiirigeliyo. Waxaa laga yaabaa inay jiraan wax iyaga ku saabsan oo ku xasuusinaya naftaada waqti noloshaada ka mid ah oo aad waqti adag soo martay - haddii aad awooddo, adiga