Shaxda tusmada
Runtii, maxay ragga u khiyaameeyaan marka ay ka tagi karaan xiriirkooda?
Haddii aad ogaatay in ninka aad jeceshahay uu dambiile yahay arrintaas, shaki kuma jiro in dunidu ay burburi doonto.<1
Waa adag tahay, xanuun badan, iyo jahawareer - oo aad rabto in aad si sax ah u ogaato sababta iyo waxa socda.
Hadaba waxaan idinla wadaagayaa qaar ka mid ah sababaha ugu adag ee ay raggu khiyaameeyaan halkii ay kala tagi lahaayeen. adiga iyo sida aad ula macaamili karto.
Waa maxay sababaha ragga khiyaameeyaan? inay ku dhaqmaan rabitaanka khiyaamada.
1) Sababaha xaaladda iyo fursadda khiyaamaynta
Waxay u egtahay wax la yaab leh, laakiin mararka qaarkood, gaalnimadu waxay dhacdaa sababtoo ah fursad ayaa iskeed isu keenta.
Kor u kaca tignoolajiyada, bilaabista arrintu waa uun ka fogaansho. Hadda way fududahay in la sameeyo xidhiidhyo cusub oo la abuuro meel laga soo galo noocyada kala duwan ee khiyaamada sida sexting.
Xitaa haddii xidhiidhku adag yahay, in lagu jiro xaalad suurtagal ah sidoo kale waxay ka dhigaysaa gaalnimada mid aad u badan.
> xaaladaha iyo fursadaha waxaa ka mid ah:>Tani waa wax laga naxo.
Ninka aan waxba ka beddelin mawqifkiisa khiyaamada oo sii wata is-difaaca waxa laga yaabaa inuu raadsado xaalado badan oo khiyaamadu aanay khalad ahayn. 1>
Sida waxa 2017 Journal of Family Psychology la wadaago,
"Marka la barbar dhigo dumarka, raggu waxay u badan tahay inay sheegaan in galmada ka baxsan guurka ay had iyo jeer khaldan tahay waxayna u badan tahay inay u arkaan inay had iyo jeer khaldan tahay, khalad. kaliya mararka qaarkood, ama ma khaldana haba yaraatee."
15) Arimaha caruurnimada ee aan la xalin
Ninkaaga waxa laga yaabaa inuu lahaado arimo caruurnimo oo aan la xalin sida dayac, xadgudub shucuureed, xadgudub jidheed, xadgudub galmo, iwm.
nabarrada.Daraasad la sameeyay 2015 ayaa lagu ogaaday in dadka la kulma dhaawacyada carruurnimada - jidheed, galmo, ama shucuureed - ay leeyihiin fursado badan oo ay ku khiyaameeyaan lammaanahooda ama uu markhaati furo, qofkani waxa laga yaabaa inuu khiyaamo u arko mid la aqbali karo; oo ay taasi keentay in ay naftooda khiyaameeyaan.
Hadday tani tahay hal sabab oo uu ninkaagu khiyaameeyo, ka caawi inuu bogsiiyo oo baro caadadan. Waxaa laga yaabaa inuu mar kale baran doono inuu aamino. Dareenkaaga taageerada, jacaylkaaga, iyo fahamkaaga dhamaantood waa muhiim.
Tani waa hal xaalad oo lagu jirotherapy caawin.16) Rabitaanka in ay dib u soo nooleeyaan waayo-aragnimo markii ugu horeysay
Raggu ma khiyaameeyaan sababtoo ah waxay rabaan inay ku dhaawacaan. baahida - iyagoo khatar gelinaya xiriirkooda muddada dheer, ee go'an.
Waxay noqon kartaa sababtoo ah noloshu maaha mid aan farxad u lahayn sidii hore ama kuma qanacsana noloshooda. Waxa ay u adeegsadaan sidii ay dib ugu soo noolayn lahaayeen xamaasadii shukaansiga iyo haasaawe.
Saraakiin la sameeyay, ayaa lagu ogaaday in boqolkiiba 87 ragga ahi ay galmo raadsadaan halka boqolkiiba 39 ay sahamiyaan rabitaan cusub.
Caajisku sidoo kale wuxuu u horseedi karaa inay khiyaameeyaan.
Waxay seegaan xiisaha khibradaha ugu horreeya. 1> 4>17) Jacaylka oo ka dhaca Tani way adag tahay, laakiin way dhacdaa.
Mararka qaarkood, qofka aad jeceshahay ma dareemayo si la mid ah. Xamaasadda, xamaasadda, xoogga, iyo degdega ee dopamine waxay u muuqdaan inay luminayaan wakhti ka dib.
Marka jacaylkooda iyo xidhiidhkaaga shucuurtu ay meesha ka baxaan, waxay ka raadiyaan meel kale.
Haddaba haddii lammaanahaagu uu si qarsoodi ah u sheego. Qof kale halkii adiga, suurtagalnimada in xiriirkaas uu isu beddelo gaalnimo ayaa kordheysa.
Xiriirka aan jacayl, isu-soo-dhowayn iyo kalgacal lahayn ayaa inta badan qofka u horseeda khiyaamo.
Sida ay bulshadu qabtocilmi-nafsi yaqaan, Dylan Selterman:
"Jacayl la'aantu waa dhiirigelin xoog leh - hubaal waa mid ka mid ah kuwa xoogga badan." ninkaaga si aad u ogaato sida uu dareemayo xiriirkaaga
>Qiyaamada laakiin aadan ka tagin 
Ragga intooda badan, ma jirto arrin keliya oo ay dadku khiyaameeyaan. Maadaama uu kaa tagayo ay tahay go'aan weyn, wuxuu ku ciyaaraa qofka xun. Tani waxay u muuqataa mid qalloocan, laakiin wuxuu ku sugi karaa inaad xorowdo.
Marka ninkaagu khiyaamo, waxaad dareemi kartaa inuusan mar dambe ku jeclayn - laakiin had iyo jeer maaha mid cad.
0>Laakiin sabab kasta ha ahaatee - khiyaanada si kasta waa khalad. Ma ahayn in uu sameeyo.Waxaa jira sababo aanay khiyaamadu uga tagin xidhiidhka, waxaana ka mid ah:
- Raggu waxa ay iska ilaaliyaan sheekaynta adag, sida in ay yidhaahdaan, “Aniga 'waan kaa tagayaa''
- Ragga khiyaameeya waa danayste oo aan rabin inay dumarkooda ka tagaan.
- Waxay dareemeen danbi ah inay jabiyeen kalsoonida lamaanahooda >Waxay ka baqayaan wax aan la garanayn oo ku yimaadda xidhiidh-wadaag. Waxay ka baqaan in lammaanahooda uu sumcaddooda xumeeyo
- Ma rabaan inay niyad jabiyaan qoysaskooda iyoasxaabtooda >Ma rabaan inay nolol cusub la bilaabaan naagta kale
- Ragga waxay la dhisteen nolol la taaban karo oo ay lamaanayaashooda hore u leeyihiin mana rabaan inay keligood noqdaan.
Mararka qaar, waxaan dhamaanteen u janjeernaa in aan rumaysno in khiyaameeyayaashu aanay jeclayn kuwa kale ee muhiimka ah. si ay u khiyaameeyaan weli wali jecel lamaanayaashooda. Tani waa suurtogal.
Oo waa tan sabab kale oo weyn oo ragga khiyaameeya aysan ka tagi doonin:
- >> Runtii aad bay u daryeelaan lammaanahooda oo ay si dhab ah u jecel yihiin.<8
Weli waxay qiimeeyaan xidhiidhka. Haddii ay doortaan, waxay la joogi doonaan kuwa kale ee muhiimka ah iyagoo garaaca wadnaha.
Laakin, si kastaba ha ahaatee, waad ka badbaadi kartaa gaalnimadan.
Isticmaal khibraddan si aad tallaabo u qaaddo. dib u fiirso wixii khaldamay oo go'aanso sidaad rabto in aad halkaas uga sii socotid
Dib u hagaajinta waxyeelada
In la khiyaameeyo maaha wax aan ka yarayn waayo-aragnimo aad u xun. Waqti badan bay nuugtaa.
Laakin gaalnimada mar walba macnaheedu ma aha in xiriirku dhammaado - laakiin horay u socoshada waxay u baahan tahay waqti iyo dadaal.
Haddii aanad hubin sida loo maareeyo xaaladan, halkan ka billow:
>1) Aqbal dareenkaagaDareenkaaga iyo falcelintaada macno ayay samaynayaan.
0> Waxaad dareemi doontaa khiyaamo, naxdin, niyad jab,murugo, jahawareer, qalbi jab, iyo dareen diidmo oo kala duwan. Waa wax iska caadi ah.Way adag tahay in la aqbalo dhaawaca, laakiin dareenkani wuu bogsanayaa markaad barato inaad aqbasho. .
Aqbal in arrimuhu nuugi doonaan in muddo ah. Marka aad diyaargarowdo, isku day inaad xoogga saarto sidii aad u hagaajin lahayd qalbigaaga.
Sidoo kale eeg: "Aad ayaan u ciyaaray si aan u helo wuuna ka quustay" - 10 talooyin haddii kani tahay adiga>2) La hadal lamaanahaagaAma waxaa laga yaabaa, inaad wax yar uun ka aragtay fariimihiisa (taasoo ku dareensiisay inuu mar hore khiyaameeyay)Haddii aad diyaar u tahay, maqal waxa uu lammaanahaagu leeyahay. Ninkaaga ha is sharaxo si aad jawaabo ugu heshid su'aalahaaga
Sidaan, waxaad ku ogaan doontaa in dareenka calooshu sax yahay ama aad isla markiiba go'aan ku gaadhay.
0> Hubi inaad isdejiso oo ka fogaato iska hor imaad kasta oo jirka ah.>Xidhiidhku waa u muhiim xiriir kasta - sidoo kale waa muhiim inaad ogaato sida uu dareemo lammaanahaaga.Sidaan ayaad ku ogaan doontaa haddii waxa uu rabaa in uu sii wado ama uu joojiyo xidhiidhkiina.3) Iswaydii waxaad rabto
Haduu ninkaagu rabo in uu ka shaqeeyo waxaad go'aansan kartaa in aad xidhiidhka sii wado iyo inkale. 1>
Fiiri xaalada oo dhan oo is waydii:
>Haddii aad isaga cafiyi karto, taas ayaa fiican. Sidan, waxaad ku socon kartaa adigoon culeys ku qaadin wadnahaaga iyo caafimaadka maskaxdaada.
5) Samee waxaad taqaano inay saxan yihiin
adiga. Ha u ogolaan cabsi inay ku go'aamiso.Ma fiicna inaad xidhiidhka sii hayso markaad ka baqayso kelinimada.
naxdin leh.Marka haddii aad u baahan tahay caawimo, codso. Dhakhaatiirta iyo cilmu-nafsiga waxay kaa caawin karaan inaad xalliso dareenkaaga iyo dareenkaaga ku saabsan xaaladda
Oo haddii lammaanahaagu ka qoomameeyo wixii dhacay, wuxuu diyaar u yahay inuu joojiyo arrinka oo isbeddelo, labadiinaba diyaar baad u tahay inaad wax ka qabato. go'aanso, ka dib, waxaa jira hab aad ku badbaadin karto xiriirkaaga.
Haddii aad rabto inaad sii wadato xiriirka, caawinta xirfadlaha waxay noqon kartaa beddelka bogsashada. fog
Haddii aadDareen inaad wax walba tijaabisay oo ninkaagu wali sii jiidayo, malaha waa sababta oo ah cabsida uu ka qabo ballanqaadka ayaa ah mid qoto dheer oo ku jira miyirkiisa hoose, xitaa isagu kama warqabo.
Nasiib darrose, haddii aanad maskaxdiisa geli karin oo aanad fahmin sida maskaxiyan ragga ahi u shaqeyso, waxba ma samaynayso ma ka dhigayso inuu kuu arko "midka".
Taasi waa meesha aan ka soo galno.
Waxaan abuurnay kedis bilaash ah oo ku saleysan aragtiyaha kacaanka ee Sigmund Freud, si aad ugu dambeyntii u fahamto waxa ninkaaga dib u dhigaya.
Mar dambe isku dayi maayo inaad noqoto naag qumman. Ma jiraan habeeno badan oo la yaabban sida loo hagaajiyo xiriirka.
Dhawr su'aalood oo keliya, waxaad si sax ah u garan doontaa sababta uu u soo jiidanayo, iyo tan ugu muhiimsan, waxaad samayn karto si aad isaga ilaaliso inuu wanaag u waayo.
Halkan ku qaado kediskeena cusub .
Naftaada ka hor mar
Qofka ugu muhiimsan xaaladdan waa adiga.
Ha ku eedeyn naftaada gaalnimada lammaanahaaga. Ma aha khaladkaaga, xitaa haddii arrimahaadu ay lammaanahaaga marin habaabiyeen.
Si kastaba ha ahaatee sababta lammaanahaaga, khiyaanada weli waa doorkiisa. Ogow in aanad masuul ka ahayn falkiisa.
Culaysku isagay saaran tahay isaga oo go'aansaday inuu khiyaamo oo uu rabitaankiisa galmo ka sare mariyo adiga iyo xidhiidhkaaga
wuu milicsan karaa oo ka kori karaa.Naftaada daryee oo u daa qalbigaaga dhaawacanbogsii tan ka ogow waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…
Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan xidhiidh adag dhex maray. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.
Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.
>daaweeyaha cilminafsiga, sababta ugu weyn ee loo khiyaameeyo waa "fursad ayaa soo baxday oo way dhacday, xitaa haddii aysan raadineynin."4> 2) Raggu waxay raadiyaan ansaxintaRaggu waa shucuur. , waxayna jecel yihiin dareenka. Marka labaad waxay dareemaan in ka yar inta ay moodayaan inay xaq u leeyihiin, waxay ku maqan yihiin raadinta qof kale.
Waxay raadiyaan dareenka qof kale haddii aysan ka helin lammaanahooda. Raggu waxay u tegi jireen naagta kale taas oo ka dhigaysa inay ka roonaadaan naftooda. Raggu waxay raadiyaan qof iyaga qiimeeya
Waxay rabaan inay is caddeeyaan inay weli yihiin kuwo soo jiidasho leh.
3 Ma maqlay dareenka geesiga weli? madax, oo ku salaysan bayolojigooda.
Si kooban, waxay leedahay, raggu waxay leeyihiin rabitaan qoto dheer oo ah inay u kacaan haweeneyda uu aadka u daneeyo oo ay ku kasbadaan ixtiraam.
Marka ay timaado xiriirkaaga, wuxuu rabaa inuu noqdo geesigaaga maalinlaha ah.
Markay naagtu ku kiciso dareenkan xoogga leh ee ninka, waxay ka dhigtaa mid u fiirsi iyo xamaasad leh iyada.
qayb ayaa ah, haddii naag kale ay kiciso dareenkiisa geesiga ah, waxay soo saari kartaa sifooyin isku mid ahHaddii ay caawimo weyddiisato, ay ammaanto tayadiisa, oo ay muujiso inay u bogatay isaga - tani waxay sharraxaysaa sababta uu madaxiisu u leexanayo. Dareenka geesinimada hadda lama kicinayo xiriirkaaga dhexdiisa.
Waa mowduuc soo jiidasho leh waana mid aan dusha sare ka xoqay. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa daawashada muuqaalkan bilaashka ah ee ugu fiican si aad u barato wax walba oo ay tahay inaad ogaato
Fiidiyowgu wuxuu muujinayaa waxyaalaha fudud ee aad ku hadli karto oo aad samayn karto iyo qoraallada aad u diri karto isaga - si ay indhihiisu kuugu soo jeedsadaan. .
Halkan waa isku xirka fiidiyoowga bilaashka ah mar kale.
> 4) Kor u qaadista ego waxay dareemeysaa wanaagIn qof kale soo jiidasho leh uu helo waa aphrodisiac. Waa sasabasho, waxay xoojisaa kalsoonida ninka, waxayna xasuusinaysaa inuu weli "helay"
Sidaas darteed xitaa haddii aad tahay lamaane weyn, waxaa jirta naag cusub oo u jeclaysa oo kor u qaadaysa hankiisa.
In kasta oo ay tani u muuqato mid isaga farxad u ah, waa shay dhici karta masiibo.
Maqaalka Insider, khabiirka xidhiidhka Susan Winter ayaa wadaagay:
>“Sida caadiga ah, dhacdadan, lammaanaha raba inay khiyaameeyaan waa raadinta xaqiijinta rabitaankooda… Waxayna adeegsadaan xoojinta mid cusubqofka si ay u xoojiso kalsoonidiisa."5) rabitaanka isbeddelka iyo kala duwanaanta
Marka ay timaado cilaaqaadka, rabitaankani wuxuu inta badan la xiriiraa galmada iyo soo jiidasho.
Dadka ku jira cilaaqaadka galmoodka ah waxay yeelan karaan rabitaan galmo ah inay la sameeyaan kuwa kale. Waxay ku dhaqmaan fursadaha ay ku daboolaan baahidooda galmada.
Ninkaagu wuxuu jecel yahay noocyo kala duwan oo uu ku dhaqmo.
waxa uu dareemaya soo jiidasho xoogan oo dumarka kale.Waxa kale oo laga yaabaa inay sabab u tahay rabitaankiisa sida:
>Dylan Selterman oo ku takhasusay cilmi-nafsiga bulshada ayaa tan u haysta inuu la wadaago,
"Tani waxay ka hadlaysaa fikradda ah in bini'aadamku ay yihiin kuwo dhididsan, xitaa haddii arrimuhu si fiican u socdaan, taasi macnaheedu maaha in aysan jirin rabitaan wax badan - ugu yaraan marka la eego khibrado badan oo lala yeesho lammaanayaasha kale."
6) Dhaqanka galmada qasabka ah
Ragga qaar baa qaba baahidan balwadda leh ee ah inay la galmoodaan dhowr dumar ah mar kasta. Tanina waa hab fiican oo loogu talagalay khiyaanada iyo gaalnimada.
Cabsiga galmadu waa sida ku-tiirsanaanta khamriga, khamaarka, ama daroogada. Waa xaalad aad khatar u ah oo burburisa marka ay xakamayn waayaan rabitaankooda galmo.
AhaanshahaNinka qaba qabatinka galmoodka ayaa dareen ahaan dhibaya sababtoo ah waxay ku abuurtaa saameyn xun xiriirkaaga iyo wanaaggaaga.
Sida laga soo xigtay Faragelinta Cilmi-nafsiga ee Balwadda Galmada, dadka qaba qabatinka galmada waxay u isticmaalaan galmada si ay uga baxsadaan kuwa kale. dhibaatooyinka niyadeed iyo nafsiga, oo ay ku jiraan walbahaarka, walaaca, niyad-jabka, iyo takoorka bulshada.
Haddii aad arki karto calaamado muujinaya in calaamaddaadu leedahay qabatin galmo, caawimo, iyo daawaynta waa lama huraan.
7) raynrayn la socota qishka
Waxay u muuqataa in ay jirto farxad aan la dafiri karin oo ku timaadda xidhiidh la samaynta.
raaxaysigooda galmo.Nasiib darro, xiisaha daba-galka iyo nolosha cidhifku ka taagan tahay waa xaaraan. Waxay u muuqdaan inay kor u kacayaan xumaanta.
Sida laga soo xigtay terabiga cilmi nafsiga, Paul Hokemeyer, Ph.D.,
, in ay ego. Waxay dareemayaan dhamaystir la'aan. Farxadda xishood la'aanta iyo shaqada ay ku qaadato sirta sirta ah waxay noqon kartaa mid farxad leh sida qofka ay kugu khiyaaneeyeen."8) Muxuu dhihi lahaa tababaraha xiriirka?
0>Sababaha kor ku xusan iyo kuwa hoose ee qormadan waxay ku siin doontaa fikrad fiican sababaha murugsan ee raggu u khiyaameeyaan halkii ay ka khiyaami lahaayeenjabin.Si kastaba ha ahaatee, waxa ay noqon kartaa mid aad u qiimo badan in aad la hadasho tababare xidhiidh shahaado leh oo aad ka hesho talo daacad ah oo wanaag ah.
Halyeyga xidhiidhka waa goobta ugu fiican ee aan ka helay tababarayaasha jacaylka ee aan hadal kaliya ahayn. Dhammaantood way wada arkeen, wayna yaqaaniin wax walba oo ku saabsan sida loola tacaalo xaaladaha adag sida lamaanayaasha khiyaameeya.
Waxay ka jawaabi karaan dhammaan noocyada su'aalaha xiriirka waxayna kaa qaadi karaan shakiga iyo walwalka. Sida, muxuu yahay mid aan run ahayn? Runtii ma isagaa?
Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo sida dhabta ah ee uu ii caawinayo tababarahaygu.
Dhawr daqiiqo gudahood waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidhka oo shahaado haysta oo aad u hesho talo ku habboon xaaladdaada.
> Guji halkan si aad u bilowdo .9) Rajooyin aan dhab ahayn
R daqiiqo Maaddaama uu filashadiisa aan la daboolin, wuxuu raadiyaa inuu ka helo kuwa kale.Dareenka go'a iyo qanacsanaanta xiriirka hoose ayaa ah sababaha ugu waaweyn ee ay raggu khiyaameeyaan.
Waa khiyaano ujeedo leh si ay u awoodaan helaan wax - ku qanacsanaanta galmada ama qanacsanaanta niyadeed - oo ayan ka helin lamaanahooda dambe.
Aniga oo og sababtan,waa muhiim inaad hubiso in dareenka iyo isgaadhsiinta labaduba ay qayb ka yihiin xidhiidhkaaga.
10) Mar khiyaamo, had iyo jeer khiyaamo
Malaha, dhammaanteen waan wada naqaan hadalkaas la yaqaan.
Tirakoobka Gaalnimada 2017, ayaa ogaatay in kuwii hore u khiyaameeyay ay u badan tahay inay mar kale khiyaameeyaan xidhiidhkooda xiga. Fursadaha 350% ee uu ku samayn karo mar kale.
Daraasadda ayaa lagu ogaaday in marka uu qof khiyaamo, ficilka beenta laga sheegayo ay maskaxda ku abuurto hannaan qofkaas u fududeeya inuu mar kale khiyaamo. 1>
Kana digtoonaado waxa la yidhaaho Qiyaanada. Waa marka dadku ay dareemeen kor u kac ama laad markii ay beenta ama wax khiyaano ah ka tageen
Haddaba haddii ninkaagu hore u khiyaameeyey, xisaabi inay mar kale dhici doonto.
Halka qaar guys isbedel, waa dhif, gaar ahaan xaaladdan. Markaa waa inaad ka digtoonaato calamada iyo calamadaha khiyaamada.
>11) Isku soo dhawaashaha qofka aad wada shaqaynaysoGoobta shaqadu waxay ku jirtaa liiska meelaha ay ka soo baxaan quluubta gurracan.<1
Arimaha xafiiska iyo khiyaamada lammaanaha saaxiibkiis waa wax iska caadi ah.
Sida lagu sheegay baadhitaan lagu sameeyay dadka qirta gaalka, 36% waxay sheegeen inay u galmoodeen qof ay wada shaqeeyaan.
Haddii ninkaagu uu waqtigiisa inta badan la qaato naag uu u arko mid soo jiidasho leh, suurtogalnimada in uu xiriir la yeesho waa ay kordheysaa. Mar kasta oo ay arkaan oo ay waqti la qaataan qofkan, qofkani aad ayuu u soo jiidanayaawaxay noqotaa.
Oo haddii ay u janjeeraan inay shaqeeyaan habeennada dambe oo ay wada qaataan safarro shaqo, isu soo dhawaanshaha ay wadaagaan waxay noqon kartaa mid soo jiidasho leh. 1>
“Haddii xirfaddaadu kuu ogolaato dhaqdhaqaaq weyn iyo socdaal adduun, waxay kuu fududaynaysaa inaad qariso arrimaha.”
Oo ninkaaga kama ilaalin kartid xaaladahaas> Haddaba su'aashu waxay tahay, ninkaagii ma ku kacay jirrabaaddaas?
>12 galmo aan xad lahayn - hadday tahay saaxiibo - xaalad faa'iido leh, is-qurxin la samayn karo oo la yaqaan, ama taariikhda Tinder oo meel u rogtay.Laakin raggu waxay ku dhaqmaan galmada caadiga ah si ka fudud dumarka.
Iyadoo ay dumarku raadiyaan maal-gashi shucuureed ka hor intaysan isqabin, raggu waxay rabaan uun inay galmood sameeyaan intii suurtogal ah.
Waxay helaan wax kacsi badan oo ku saabsan hoos u dhaca iyo wasakheynta qof kale.
13) Baahi jidheed iyo mid shucuureed oo aan buuxin
Mararka qaar, waxaan u janjeernaa inaan dayacno xiriirkeena iyo baahida lammaaneheena marka aan aad ugu mashquulno nolosheenna.
Ninkaagu wuxuu yeelan karaa jir, galmo, iyo baahida shucuureed ee aan la daboolin.
Baahidaas aan la daboolin waxay sidoo kale dhici kartaa marka dareenkaaga galmo uu ka duwan yahay, ama inta badan aad waqti ku qaadato midba midka kale.
Sabab kale oo baahida aan daboolin ee ninkaaga waxa uu ka iman karaa in aanu kicin dareenkiisa halyeyga ah.
Aniga ayaa sheegayDareenka geesiga ah mar hore.
Waa awoodda bayooloji ee aamusnaanta ee ninka dhexdiisa taas oo qeexaysa inuu si buuxda ugu qanacsan yahay xiriirka iyo in kale.
Sheekooyin la xiriira Hackspirit:
>Laadarka dhabta ahi waa, isagu ma kicin karo dareenkan laftiisa.
Taasi waa sababta barashada sida loo soo saaro dareenkan ninkaaga runtii waa beddelka ciyaarta marka ay timaado abuurista qoto dheer iyo qoto dheer.
Waxa ugu wanaagsan in la sameeyo hadda waa daawashada muuqaalkan bilaashka ah ee ugu fiican word text oo isla markiiba kicin doona dareenkiisa halyeyga.
>14 . Qof kastaa ma fahmaayo waxa loo arko khiyaanada xiriirka.
Ogsoonow in khiyaanada ay tahay wax kasta oo aad qof kale la sameyso oo aadan rabin in lamaanahaaga uu ogaado.
Sidoo kale eeg: 10 caadooyinka dadka ku xasiliya cadaadiska (xitaa marka ay jiraan xaalado adag)Ragga qaarkood xitaa way dhici karaan. u cadee hab-dhaqankooda oo ha u arkin wax khalad ah waxa ay samaynayaan sababtoo ah kuma lug lahayn galmo dhab ah>"Waa sexting iyo xodxodashada kaliya. Ma jiraan wax qalad ah taas."