Ma waxaad u dhimanaysaa inaad ogaato in qof gaar ahi kaa fikirayo?

Ma ka fikirtay iyagana? Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay inaad gudaha u gasho madaxooda si aad u ogaato hal mar iyo dhammaan haddii aad runtii maskaxdooda ku jirto. Ama waxaa laga yaabaa inaad hadda uun dareentay inay yihiin, taas oo aanad u muuqan karin inaad ruxdo.

Haddii aad raadinayso calaamado uu qof kaa fekerayo, runtu waxay noqon kartaa hareerahaaga. adiga. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad ogaato meesha aad wax ka eegto.

Halkan waxaa ah 22 siyaabood oo yaab leh oo wax loogu sheego…

> 1) Waxaad ku riyootaa iyagariyooyinkeennu waxay ahaayeen 'dariiqa boqornimada' ee miyir-beelka.

Riyooyinku waa waxyaabo soo jiidasho leh oo hubaal ah inay muujin karaan xaqiiqooyin badan oo nafsi ah.

xusuusta, habeeyaan shucuurta, iyo muujinta rabitaankeena qarsoon, saynisyahannadu wali si dhab ah uma garanayaan sababta aan u riyoonno.

Dad badan, waxaa sidoo kale jira cunsur qarsoodi ah oo ku riyooda. Sidan oo kale, riyooyinku waxay u dhaqmaan sidii buundo ama portal si ay u noqdaan qof sare oo gudaha ah.

Waxaa jira xitaa kiisas la soo sheegay oo ah laba qof oo wadaaga riyo isku mid ah. Habka laba qof oo tamar leh u gaadha inay isku xidhmaan.

>Haddaba haddii aad isku aragto inaad si joogto ah u riyoonayso isla qof isku mid ah, ama qof si lama filaan ah uga soo muuqdo riyadaada,Shaqagurigooda adiga kugu saabsan ama si fudud kuu eegaya - si kastaba ha noqotee, waxaad gashay madaxooda.

13) Hiccups

Hiccups maaha wax aan caadi ahayn. Dhammaanteen waxaan helnaa waqti ka waqti.

Waxay ka dhashaan foosha aan ikhtiyaarka lahayn ee diaphragmkaaga taasoo ka dhigaysa xadhkaha codbixinta inay si kooban u xidhmaan, abuuraan qayladaas qosolka leh iyo boodboodka.

Laakiin rumayso. ama maya, taariikhda oo dhan waxa la odhan jiray hiccups sidoo kale waa calaamad muujinaysa marka qof kaa fikirayo. fikradaha ama marka qof si xun kaaga hadlayo dhabarkaaga gadaashiisa.

Sidoo kale eeg: Ma isagaan ku hogaaminayaa? 9 calaamadood oo aad ku hogaaminayso adigoon ogayn

Sidaas darteed rajada laga qabo hiccups-ka random ma aha calaamad uu qof ku fekerayo, laakiin laga yaabee haddii aad dhawaan qof isku dhaceen, way dhici kartaa. noqon.

Waxaan hore u sheegay sida caawinta la-taliye hibo leh u muujin karto runta qofka ku fekeraya.

Waxaad falanqeyn kartaa calaamadaha ilaa aad ka gaarto gabagabada aad raadineyso, laakiin helista hagitaan qof hibo leh ayaa ku siin doonta cadeyn dhab ah oo ku saabsan xaalada.

Waan ogahay waayo-aragnimada sida ay u caawin karto. Markii aan ku jiray dhibaato la mid ah, waxay i siiyeen tilmaanta aan aad ugu baahnaa.

> Guji halkan si aad u hesho akhriska jacaylkaaga.

14) Indhaha oo gilgilan

khiyaano.

Dhammaantii, inteenna badan waligeen uma malaynayno in dhaqdhaqaaq yar oo aan ikhtiyaar ahayn oo jidhkeenna ah ay suurtogal tahay inay la macno tahay in qof uu annaga naga fikirayo, sax?

Waxay noqon kartaa mid ka mid ah calamadahan yaabka leh.

Dabcan, waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa waxyaabo kale, sida daal, xasaasiyad, ama xitaa walaac.

ishaada bidix ka dareemo jug, waxay la macno tahay in qof meesha jooga uu kaa fikirayo fikrado fiican si xun.>15 calaamada jacaylka.

Dhaqanyadii hore waxa kale oo ay yidhaahdaan in baal cad oo la ogaado ama in lagu dul sabbeeyo waxa ay ka dhigan tahay qof lumay oo ku eegaya. sidoo kale guud ahaan loo arko inay tahay calaamad wanaagsan oo dhiirigelin ah.

>Taasi waa sababta ay u noqon karto farriin ka timid qof soo diraya fikrado wanaagsan iyo tamar jidkaaga.> 16) Dhacdooyin yaab leh iyo isku mid ah

Waxaad ku jirtaa suuqa ganacsiga, si lama filaan ah ayaad xasuusataa waqti qosol badan ama waqti fiican oo aad qof la wadaagtay.

Haddaba maxaad ogtahay, waqti aan dheerayn markaad dhaaftoqofkaas saxda ah ee korka fuula ama ku dhex dhufo bakhaar.

Waligaa ma sidan oo kale kugu dhacday Waxaan qiyaasayaa inay leedahay.

Waxaa jira waqtiyo aan la tirin karin oo nolosha ah oo aan ka hadli karno si isku mid ah, laakiin ka waran haddii ay jiraan wax ka badan? waxaa madaxayga ku soo booday in aan saaxiibkay ka hubsado. Wax ka yar hal daqiqo ka bacdi ayaan ku daba orday.

Waxa aan is arkay aniga oo ku dhawaaqaya ereyadaas ay malaha in badan oo naga mid ahi hore u odhan jireen: “Anigu adiga uun baan kaa fikirayey”, waxa uu iigu jawaabay, “Anigana! ”

Ku nool magaalo ay ku nool yihiin nus malyuun qof, tani ma iska dhacday uun? Mise midkeen ayaa ka soo qaadayay fikradaha tamareed kan kale

Marka aad maqashid hees dhaqaajinaysa ama sheeko xoog leh timaha gacmahaagu inta badan way istaagaan inta ay kugu dhacaan kuuskuusan.

>Xitaa inaad xasuusato qof ama wakhtiga la soo dhaafay ayaa ku filan in badan oo naga mid ah goosebumps.

Waxay la mid tahay falcelinta jirkeena ee dareenka aan la kulanno.

ka dhacaan qof kale fikirkiisa tamarta leh sidoo kale.

Haddaba haddii goosebumps-kaagu uusan u muuqan mid ka yimid deegaankaaga ama xusuustaada, waxaa laga yaabaa inay kuu sheegaan taasqof kale ayaa adiga kaa fekeraya.

18 way u muuqataa, iyo laga yaabee xitaa waxoogaa dhib ah marka la eego macnaha khaldan, dadka qaarkiis waxay soo sheegaan inay la kulmaan taabashada raaxada leh ee qof ay jecel yihiin xitaa marka ay kala maqan yihiin. Dab mataano ah

Waxay dareemi kartaa inaad isku duubni diirran tahay ama gacanta si tartiib ah u taabato. Gaadhida si aad u dirto laab-laabasho toos ah.

19) Waxaad maqashaa

Si la mid ah si aad u dareento taabashada qofka aad jeceshahay, waxa kale oo aad maqashaa iyaga.

Qaar qoto dheer Xidhiidhada ruuxiga ahi waxay leeyihiin hab ay kaga gudbaan wakhti, meel, iyo xataa caqli gal.

Inkasta oo aanay kula joogin, waxaad ku dhaaran kartaa inaad maqashay iyagoo magacaaga ugu yeedhaya.

Waxaa laga yaabaa inaad maqasho codkooda, dareento joogitaankooda, ama xitaa is arag adiga oo la hadlaya iyaga.

Ha werwerin, maaha wax waalan sida marka hore laga yaabo inay u dhawaaqdo.

Sidoo kale eeg: 13 astaamood oo uu leeyahay qofka la isku halayn karo oo aynu dhammaanteen ka baran karno Run ahaantii, tani xitaa waa dhacdo caadi ah oo la soo sheego marka Dadku way waayaan qof ay jeclaayeen.

Daraasad lagu sameeyay dumarka laga dhintay iyo kuwa laga dhintay ayaa lagu ogaaday in 13% ay maqleen codka lammaanahooda dhintay, 14% ay arkeen, 3% ay dareemeen taabashadooda.

20) Dareen gubanaya dhabannadaada ama dhegahaaga

Inta badan oo naga mid ah malaha waanu maqalnay odhaahdii horein marka ay dhegahaagu "gubanayaan" ay la macno tahay in qof uu adiga kaa hadlayo.

Laakin waxaa laga yaabaa inaadan maqlin in dhabannada ama dhegaha gubanaya, oo u dhow sida dareeraha kulul, ay noqon karaan calaamad muujinaysa in qof uu ka fekerayo. adiguba.

In kastoo, sida uu dhaqankani yahay, maaha mid ku habboon.

Laakiin haddii dhabannadaadu ay si lama filaan ah u bilaabaan inay casaan noqdaan oo aad la kulanto jidhidhid xoog leh (oo aad mooddo in wejiga lagugu dhuftay) dadka qaarkiis waxay yiraahdaan tani waxay la macno tahay in qof uu ka fikirayo fikrado xun. adiga.

21) Si dareen leh ayaad u garanaysaa

Dareenku mararka qaarkood way nagu adkaataa inaan fahamno, laakiin inta badan waxaynu wax "ognahay" annagoo aan la garanayn sababta.

Sidee? Taasi waa qaybta aan inta badan ku dhibtooneyno inaan sharaxno. Laakiin waxaan helnaa dareen.

Inta badan dareenkani wuxuu ka soo muuqdaa meel jidhkeena ka mid ah, halkii uu ka ahaan lahaa maskaxda. maankeena si macquul ah ugu sharax

Waxay ka timi meel kale. Waxa laga yaabaa in aad ka dareento godka calooshaada, ama xataa qalbigaaga.

Haddii dareenkan garashada ahi uu kuu sheego in qof ku fekerayo, waa inaad ku kalsoonaato dareenkaaga.

2>22 ) Dareen raaxo la'aan markaad wax cunayso ama kadibKama hadlayno dheef-shiid kiimikaadka caadiga ah halkan, taniwaa wax kale. Wax aad u adag in la sharaxo Waxa ay u dhawdahay in aanay sidii la rabay u dhicin.

Mararka qaarkood marka aynu ku dhex jirno tamarta dadka kale waxa aynu kor u qaadi karnaa xiisadooda iyo raaxo la'aantooda taas oo saamaysa jidhkeena.

Haddii aad "Kaligaa, waxay noqon kartaa in qof kale uu ku fekerayo."

Haddii sidaas la sameeyo ay u keenayso walbahaar, markaa waxaa laga yaabaa inaad si miyir la'aan ah uga soo qaaddo, xitaa meel fog.

Gunta

Haddii aad runtii rabto inaad ogaato in qof kaa fekerayo, la hadal cilmi-nafsi run ah, shahaado haysta kaasoo ku siin kara jawaabaha aad raadinayso.

Waxaan hore ugu sheegay Isha Maskaxda, waa mid ka mid ah adeegyada maskaxeed ee ugu da'da weyn ee laga heli karo onlayn.

Cilmiga nafsiyeedku waa khabiirada hibada ee aad u jeesan karto fikradaha saxda ah ee xiriirka, aaminka xiriirka.

Markii aan ka helay akhris maskaxeed, waxaan la yaabay sida aqoonta iyo fahamka ay u yihiin.

Waxay i siiyeen caddaynta aan u baahanahay si aan ugu dhaqaaqo jihada saxda ah, taasina waa sababta aan had iyo jeer kula taliyo adeegyadooda qof kasta oo raadinaya hagitaan ku saabsan su'aalaha ugu waaweyn ee nolosha.

> Guji halkan si aad u hesho akhriska maskaxeed ee xirfadlahaaga ah.Waxay noqon kartaa inay ku soo gaaraan.

2) Waad ogtahay inay yihiin iyaga oo soo waca

>Weligaa ma maqashay taleefankaaga oo soo dhacaya, ama fariinta ping ee taleefankaaga, iyo ka hor intaadan xitaa helin Marka la eego shaashadda, kaliya waad garanaysaa cidda ay tahay?

Ma aha sababtoo ah waxaad filanaysay wackooda, laakiin sababtoo ah waxaad "dareemeysaa" kaliya.

. Inkasta oo ay adag tahay in la sharaxo, noocyadan isgaadhsiinta isgaarsiineed ee yaabka leh ayaa aad u badan.

Qiyaastii 80% dadku waxay sidoo kale sheegaan inay la kulmeen wakhti ay si lama filaan ah isu arkeen inay qof ka fikirayaan sabab la'aan, ka dibna qofkaas ayaa wacay. .

Maadaama aan hadda aad isugu xidhanahay in ka badan sidii hore, dadku waxa ay la kulmaa xaalado la mid ah fariimaha iimaylka ama baraha bulshada Ama wax kale? randomly come to mind >

Aan wajahno, haddii aad ku walaaqday nin tan iyo taariikhdaadii ugu horreysay oo aad la yaabban tahay goorta uu la xiriiri doono, malaha wax la yaab leh maaha inaad ka fikirto isaga.

Taasi waa sababta ka shaqaynta micnaha dhabta ah ee ay la macno tahay marka qof maskaxda ku soo noqnoqda aanay mar walba toos ahayn. qof ayaad ka fikiraysaaHad iyo jeer macnaheedu maaha inay adigana kaa fekerayaan.

Laakiin waxaa jira waqtiyo aad si farxad leh u waddo ganacsigaaga oo sabab la'aan uu qof si lama filaan ah madaxaaga uga soo galo.

Runtii ma ogaan kartid sababta sidoo kale. Ma jirin wax gaar ah oo iyaga ku xasuusiyay, mana jirto sabab aad farta u saari karto sababta aad hadda uga fikiri karto.

noqo wax kale oo socda. Taasina malaha waa iyaga kuwa adiga ku fekeraya, oo aad ka soo qaadanayso tamarta ay soo dirayaan.

4) La-taliye hibo leh ayaa xaqiijiya

Maxaad ugu tiirsan tahay malo-awaal markaad awooddo. ka raadso caawimo lataliye hibo leh?

Hagaag, waan ogahay waxaad ku fikirayso: Sidee qof qalaad u ogaan karaa tafaasiisha noloshaada? Runtii ma aamini kartaa cilmi nafsi inuu ku siiyo talo waxtar leh?

Arrintu waxay tahay, waxaan sidoo kale aad uga shakiyay awoodaha ruuxiga ah ee maskaxiyan. Ilaa aan la hadlay lataliye hibo leh oo ka socda Isha Maskaxda.

Waxaa i afuufay sida ay u naxariis badan yihiin, u naxariisan lahaayeen, u toosan yihiin, iyo aqoonta ay u lahaayeen.

Waxay awoodeen in ay galaan fikradahayga, dareenkayga, iyo hab-dhaqankayga si ay ii caddeeyaan su'aasha i dhibaysa: "Haddii ay maskaxdayda ku jirto, miyaan ku jiraa iyada?"

In ka badan intaas, waxay i fahmeen sida aan dadka kale ula xiriiro iyo sida aan anigubaisku xidh naftayda.

Waxaan kugula talin lahaa inaad tijaabiso sababtoo ah waxaan ku qanacsanahay in khubarada ka socota Ilaha Maskaxda ay yihiin heshiiska dhabta ah.

> Guji halkan si aad u hesho akhriska jacaylkaaga.

Naftaada u fiirso sida ay u xaqiijin karaan wax aad hore u taqaanay, ku siiyaan aragti cusub oo aanad waligaa ku fikirin, ama ku siiyaan hagida iyo taageerada aad u baahan tahay si aad u gaadho go'aamada ugu fiican ee suurtogalka ah.

5) Xusuusinta iyaga ayaa soo baxaysa

Marka aan qofka la wadaagno xusuusta iyo waayaha, waxaa jira waxyaabo gaar ah oo aan la kulanno maalin kasta oo ina xusuusin kara.<1

Hees ka socota idaacadaha, goob lagu qaxweeyo ayaan mar walba la tagnaa, kaftan gaar ah, cuntadooda ay ugu jecel yihiin... liiska ayaa socda.

wax badan ayaanu noqon karnaa mid xasaasi ah.

Sayniska ahaan, tan waxa loo yaqaan Baader-Meinhof Phenomenon, oo loo yaqaan 'frequency illusion'. 'inaad ka fekereyso inaad iibsato baabuur gaar ah waxaa laga yaabaa inaad si lama filaan ah u bilawdo inaad ogaato samaynta ama modelka gaarka ah meel kasta oo aad tagto. .

Taasi waa sababta aad ugu baahan tahay inaad ka taxadarto. Sababtoo ah dareenka sida inay jiraan xusuusin qof meel kasta oo aad tagto, waxay noqon kartaa maskaxdaada inay ka fikirto

Gaar ahaan haddii aad hadda uun soo martay kala tag.

Laakin ka waran waqtiyadaas oo aadan runtii qof ka fikirin oo aad weli meel walba ku arkayso xusuusin? Ama waxaa laga yaabaa inay jiraan calaamado aad u badan oo la iska indho tiri karo.

Tani waxay noqon kartaa calaamado yaab leh oo sheegaya in qofka kale uu dhab ahaantii ku fekerayo adiga. Waxay u ekaan kartaa wax la yaab leh laakiin hal aaminsanaanta dhaqamada Aasiya ayaa ah in hindhisada soo noqnoqda ama sankaagu bilaabo inuu cuncun yahay waa calaamad yaab leh oo muujinaysa in qof ku fekerayo. sida ay adiga kaa fekerayaan

>Haddii aad hindhiso laba jeer oo isku xigta, fikradaha adiga kugu saabsan waxay noqon karaan kuwo xun. Laakiin haddii aad hindhiso saddex jeer waxay la macno tahay inay si wanaagsan kuugu fikirayaan.

Waxay noqon kartaa inay ku xiisay, inay ku jecel yihiin inay kaa fikiraan, ama ay ku jeclaadaan.

0>Sida cad, waxaa jira sababo badan oo macquul ah oo macquul ah oo aan u hindhisto. Markaa calaamaddan yaabka leh ee qof ku fekerayo ma codsanayso haddii aad kula jirto hargab, ama xilli qandho caws , haddaba yaa garanaya, laga yaabee inay tahay sababtoo ah qof ayaa hadda ku fekeraya.

7) Waad garanaysaa iyaga

Ma doonaysaa inaad si dhab ah u ogaato in qof ku fekerayo iyo in kale? Markaa aan wax soo jeediyo.

Aynu wajahno. Waan awoodnaawaqti badan iyo tamar badan ku lumin dadka aan ugu dambeyntii aan la socon karin. Helitaanka qofka ku fekeraya (kaasoo noqon kara saaxiibkaaga, arrinkaas) ma fududa.

Laakiin ka waran haddii ay jirto hab meesha looga saaro dhammaan mala-awaalka?

Hadda waxaan ku turunturooday dariiqo aan tan ku samayn lahaa… farshaxan maskaxeed xirfad leh oo sawiri kara sawir sida qofka gaarka ah ee noloshaada u eg yahay.

In kasta oo aan markii hore xoogaa shakisanaa, haddana saaxiibkay waxa uu igu qanciyay in aan tijaabiyo dhawr toddobaad ka hor.

Hadda waan garanayaa sida saxda ah ee uu u eg yahay. Waxa waalan waa in aan isla markiiba gartay!

Haddii aad diyaar u tahay inaad ogaato sida saaxiibkaaagu u eg yahay, halkan ku sawir sawir gacmeedkaaga.

8 decks, ayaa u sheegay Financial Times in qaar badan oo naga mid ah ay u jeestaan ​​tarot si ay jawaabo u helaan:

"Tarot iyo sagxadaha oracle waa qalab diyaar ah oo la heli karo si loo sameeyo dareenka isbeddelka nolosheena iyo helitaanka aragtiyo cusub. Waxay noqotay mid guud. Akhrinta kaadhadhka hadda looma tixgalinayo sixir."

Shaqsi ahaan, waxaan isticmaalaa tarot oo waxaan helaa aragtiyo sax ah oo ku saabsan dhacdooyinka, duruufaha, iyo xitaa dareenka dadku aniga ii.

Uma muuqato inay aniga ila tahay. noqo wax hoos loogu dhigi karo "fikirka rabitaan" midkoodna.Inta badan waxaan helaa jawaabo aanan si gaar ah u rabin in aan helo.

Maya, igama fikirayaan, maya dareen xoog leh iguma qabaan, maya ma heli doono " "Xitaa marka aysan ahayn waxa aan rabo inaan maqlo, kaadhadhku waxay si joogta ah u xaqiijiyaan wixii aan horeba u aqaanay meel hoose."

Marka haddii aad waydiiso kaararka tarot "waa Qofkan aniga iga fikiraya” kaarkuna wuxuu muujinayaa inay yihiin - waxay ku siin kartaa muuqaal sir ah fikradaha qofka kale.

9) Isbeddel lama filaan ah oo tamarta ah

Dareen kasta ayaa sheegi doona Adiga — tamartu waa dhab, waxaadna ka dareemi kartaa jidhkaaga.

Ku qaado wakhti kugu filan agagaarka qof aad u xun, fursadna waxa ay tahay in aad dareento in aad naftada ka-baxsan tahay.

Midda kale gacanta, marka aad la kulanto farxad, dad faraxsan, waxaad isku arki kartaa inaad dareemayso kor u kac iyo togan 0>Haddii aad si gaar ah u dareento, waxaad xitaa dareemi kartaa qof tamartiisa xitaa marka aadan si toos ah ula joogin.

Haddii aad naftaada ku aragto isbeddel weyn oo tamartaada ah, iyada oo aan wax sharraxaad ah ama sabab ah la helin, adiga waxa laga yaabaa in ay kor u qaaddo tamarta qof kale.

Ka fiirso degdeg degdeg ah oo tamar 'dareen wanaagsan' ama gu' dheeraad ah tallaabadaada taas oo kuu sheegi karta inaad ku jirto qof fikirkiisa - oo ayaga Waxaan kuu soo diraynaa dareen wanaagsanway.

>10 ku xidhan iyaga waa kala duwan yihiin oo ay ku jiraan Malaa'igta, Quruxda, Isbeddelka, iyo Farxadda

Sidoo kale waxaa loo arkaa rasuullo oo qaarkood waxay aaminsan yihiin inay tamar ka qaadaan qof ilaa qof kale.

Qaar u dhashay Maraykanka qabiilooyinku xataa waxay rumaysnaayeen in balanbaalisyadu ay ducadooda gaadhsiin doonaan Ruuxa Wayn.

Haddaba haddii balanbaalleydu kugu soo degto ama ay kuu dhowaato, waxay noqon kartaa inay haystaan ​​farriin ay kula wadaagaan.

0>> Haddii qof uu maskaxda ku hayo marka aad aragto balanbaalis, waxay noqon kartaa calaamad yaab leh in qofkani adiga ku fekerayo.

11) Waxaad weydiisataa oo aad hesho calaamad

>

In badan oo naga mid ah ayaa aaminsan calamadaha. Fariimaha yar yar ee agagaarkeena ah kuwaas oo laga soo diro xoogaa awood sare ama miyir leh.

Waxaa laga yaabaa inaad aragto lambaro gaar ah sida 1111, 2222, ama 333 oo aad ka raaxaysato iyaga. Waxaa laga yaabaa inaad aragto xayawaankaaga oo aad dareento inuu yahay rasuul.

Calaamadaha tarjumaada waxay noqon karaan kuwo khiyaano leh. Sidee ku ogaan kartaa inay calaamad dhab ah tahay ama ay tahay wax iska soo beegay?

Taasi waa sababta ay fikrad fiican u noqon karto in si gaar ah loo helo 8>

Intii aad arki lahayd wax aan kala sooc lahayn oo kugu xeeran oo aad u fasiran lahayd calaamad muujinaysa in qof ku fekerayo, waxaad isku dayi kartaa calaamad oo aad aragto haddii aad rabto.mid qaado.

Waan garanayaa qof habkan isticmaala marar badan. Haddii ay jiraan wax aysan hubin waxay weydiisan doontaa calaamad gaar ah. Iyada, waa gorgor.

Hadda sida cad in gorgorka la arko maaha wax caadi ah, laakiin inta badan waxay u muuqataa iyada xagga farshaxanka, buugaagta, dahabka, iwm. dooro shay macna kuu leh balse aan ahayn wax caadi ah oo aad filanayso inaad aragto maalin walba

mar alla markaad calaamada codsato isku day inaadan raadin, sug oo arag inay tahay kuu muuqda. Haddii ay sidaas tahay, ka dibna u qaado sida xaqiijinta uu qofkani adiga kugu fekerayo. >12 Mid ka mid ah ayaa waxyar kayar sirta iyo wax badan oo la taaban karo - inkastoo weli lagu doodi karo xoogaa yaab leh.

Dunida xawliga ku socota ee warbaahinta bulshada, qoraalada maanta si fudud ayaa loo ilaaway berrito.

Qofka daawanaya sheekadaada Instagram qasab ma aha inay muujiso inay adiga kaa fikirayeen.

Dhammaanteen, dhammaanteen maalmahan waxaynu nahay safar sanqadha.

Laakin haddii qof ku dhaco inuu jeclaado Boostada ama qoraallada aadka u da'da weyn, waxay si aad ah u tusinaysaa inay adiga kaa fekerayaan.

Sababtu? Sababtoo ah waxaan cyberstalk kaliya dadka maskaxdayada ku jira oo kiciyey rabitaankeena.

Haddii qofka su'aaluhu ku dhibtoonayo inuu dib u rogo bilo ama xitaa sannado ku saabsan quudintaada, maahan wax shil ah.

> ayaa samaynaya