Guusha shakhsi ahaaneed iyo midda xirfadeed waxa ay ka badan tahay in si fudud loo wanagsan yahay ama loo dadaalo.

Mid ka mid ah astaamaha udub-dhexaadka u ah shakhsiga guulaysta ee sida caadiga ah la ilduufo waa in la isku halayn karo.

Dadka jecel jacaylka. ma raadin doono kuwa aan shaqada gelin doonin si loo maareeyo xiriirka; Waxay raadiyaan qof ay ku kalsoon yihiin oo ay la shaqeeyaan.

Tani waa isla fikirka hoose ee gala ganacsiyada dadka ka shaqeeya, iyo macaamiisha doonaya inay wax iibsadaan.

> Dhammaan waxay raadinayaan qof ay ku xisaabtamaan inay wax u dhiibaan.>Si aad wax badan uga barato dadka la isku halayn karo, halkan waxaa ah 13 oo intooda badan ay wadaagaan.> 1. Ficiladooda iyo erayadooda ayaa is waafajiya

Marka la soo koobo, dadka la isku halleyn karo waxay yiraahdaan waxay ula jeedaan oo waxay ula jeedaan. 1>

Waxay ka hadlaan ganacsiga ay fikrad u hayaan, sida buff ama sexy ay u eegi doonaan kaliya marka ay bilaabaan hawlahooda shaqo ee caadiga ah, ama inta fursadood ee waaweyn ee ay la kulmi doonaan marka ay ugu dambeyntii dalka ka baxaan.

Laakiin haddana markaad aragto dhowr toddobaad ka dib, waxba isma beddelin. "Kaliya ka hadal waxay qorsheynayaan inay sameeyaan - dhab ahaantii waxay bilaabaan inay sameeyaan."

Haddii ay qaadaan tallaabo weyn ama mid yar, ugu yaraan way socdaan. Way ku adkaystaan ​​hadalkooda oo raacaaniyada oo loo marayo.

2. Waxay sheegaan Xaqiiqooyinka

Waxaan ku kalsoonaan karnaa dadka la isku halleyn karo inay sheegaan runta, runta oo dhan, wax aan ahayn run mooyee.

Waxay dhexda u galeen muran kulul oo u dhexeeya laba qof ama maxay noqon lahayd habka ugu wanaagsan ee ay koox u qaadi karto.

Haddii ay yihiin madaxa hal-abuurka ee kooxda xayeysiinta, waxay isku dayaan inay iska ilaaliyaan inay raacaan waxa ay dareemayaan fikrad wanaagsan, laakiin sidoo kale waxay miisaamaan xaqiiqada iyo caddaynta adag soo jeedi in fikradahoodu ay dhab ahaantii shaqayn karaan.

3. Waxay gaadhaan yoolalka ay u dejiyaan naftooda

Dadka la isku hallayn karo waxay yaqaaniin sida ay u gaadhaan yoolkooda. Waxay dejiyaan yoolal yar yar oo aakhirka u horseeda yoolal waaweyn.

Ta ugu muhiimsan:

Waxay leeyihiin anshax ku filan oo ay ku dhaqaaqaan tallaabo maalin kasta si ay ugu dhawaadaan yoolalka ay rabaan.

Su'aashu waxay tahay:

Haddaba sidee ayaad u qaadan kartaa fikrad isku mid ah oo aad maalin kasta uga shaqayn kartaa hadafyadaada?

Hagaag, waxaad u baahan tahay wax ka badan awood rabitaan, taasi waa hubaal.

Sidoo kale eeg: 7 siyaabood oo isla markiiba lagu ogaan karo haddii qof leeyahay qiyam akhlaaqeed oo adag

Waxaan arrintan ka bartay Life Journal, oo uu abuuray tababaraha nolosha aadka ugu guulaystay iyo macallin Jeanette Brown.

Waad aragtaa, awoodda rabitaanku waxay ina qaadanaysaa ilaa hadda… furaha noloshaada ugu beddelo wax aad ku xiisayso oo aad u xiisayso.adkaysi, maskax isbedel, iyo dejinta hadaf wax ku ool ah.

Oo in kasta oo tani ay u ekaan karto hawl weyn oo la qabanayo, iyada oo ay ugu wacan tahay hagidda Jeanette, way ii fududayd in la sameeyo intii aan waligay malayn kari lahaa.

Halkan guji si aad wax badan uga barato Joornaalka Nolosha.

Hadda, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto waxa ka dhigaya koorsada Jeanette ka duwan dhammaan barnaamijyada horumarinta shakhsi ahaaneed ee jira.

Sidoo kale eeg: Calaamadaha 12 wuxuu kuu arkaa lammaane waqti dheer ah

Dhammaan waxay hoos ugu soo dhacayaan hal shay:

Jeanette ma xiisaynayo inuu noqdo tababaraha noloshaada.

Haddaba haddii aad diyaar u tahay inaad joojiso riyada oo aad bilowdo inaad ku noolaato noloshaada ugu fiican, nolol lagu abuuray shuruudahaaga, mid ku qancisa oo ku qancisa, ha ka waaban inaad hubiso Joornaalka Nolosha.

Waa kan isku xidhka mar kale .

4. Waxay Dareenkooda Daacad ka Yihiin

Saaxiib fog ayaa laga yaabaa inuu habeen habeennada ka mid ah na weydiiyo cabitaannada qaar taas oo ah wax aad ogtahay inaadan doorbidin inaad aado.

Waxaa laga yaabaa inaad doorbido inaad guriga joogto oo aad joogto. naso, ama xitaa sababtoo ah ma dareemaysid inaad baxdo.

Laakiin waxaad dareemaysaa inaadan doonayn inaad hoos u dhigto, si aad ula socoto - taas oo aad ka shallaynayso.

0>Habeenku wuxuu ahaa mid madadaalo leh, laakiin waxaad ogtahay inaad dooratay sidii aad wakhtigaaga u isticmaali lahayd si ka wanaagsan.

Markaan sidaan yeelno, waxa laga yaabaa inaan saaxiibkayo khiyaano.

> Waxaan ku raaxaysanayaa shirkadooda marka aan wax badan jeclaan lahayn

Dadka la isku halayn karo intooda badan waxay u muuqdaan inay ka hor yimaaddaan waxa ay dareemayaan>

Way ku adkaan kartaa qaar, laakiin daacadnimadu waxay ka faa'iideysan kartaa xiriirka ka badan burburka.

5> 5> Waxay ixtiraamaan oo ay qiimeeyaan waqtiga

>Waqtigu waa kheyraadkayaga ugu qiimaha badan; wax kasta oo aan samayno, marnaba ma soo celin karno xitaa hal ilbiriqsi.

Wakhti luminta qof waxa la odhan karaa waa mid ka mid ah waxyaalaha ugu xushmad-daran ee uu qof qof kale u samayn karo.

Dadka la isku hallayn karo way fahmaan.

Taasi waa sababta ay kuugu soo kordhinayaan wax ay u arkaan inay muhiim tahay.

Maadaama ay yihiin kuwo la isku halayn karo, waxay u janjeeraan inay aad u awoodaan inay xalliyaan dhibaatooyinkooda> Markaa markay kuu yimaadaan wax aanay xal u heli karin, waxaad garanaysaa inay daran tahay oo ay daaleen dhammaan xalalkii kale.

6. Uma Ogalaan in Eexdu ay mugdi geliso xukunkooda

>Mararka qaar shucuurteena ayaa hor istaagi karta samaynta go'aamo ujeedo leh.

Haddii qofka aad wada shaqaysaan uu xidhiidh la leeyahay madaxaaga, u sheeg ina adeerkood ama abti, markaas Waxaa laga yaabaa in ay shaki ka abuurto qaabka laguula dhaqmayo.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inay u xaglinayaan iyaga kaliya xiriirkooda dartiis; Waxaa laga yaabaa in maamulahaagu uu si ka sahlan adiga uga tago iyaga.

Laakin haddii madaxdu run ahaantii la isku halayn karo, waxay ula dhaqmi lahaayeen xataa tooda.

Dadka la isku hallayn karo waxay u janjeeraan inay iska ilaaliyaan ciyaarista kuwa ugu cadcad. dadka kale

7. Waxay qirtaan Markay Guuldarraystaan ​​

Waxaa laga yaabaa inuu u maleeyo in qof la isku halayn karo uu yahay qof aan khalad samayn. ama mid kale.

Farqiga u dhexeeyaa waa sida aan u maarayno khaladaadka.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>

Laakiin qofka la aamini karo wuxuu qirtaa khaladkiisa si sharaf leh. qof ayaa qirta qaladkiisa, waad ogtahay inaad aamini karto.

> 8. Waxay yihiin Vaults

Waxaa laga yaabaa inay jiraan dad aad ka cabsanayso inaad wax u sheegto sababta oo ah sida ay u sheekaysan karaan

Marka aad u sheegto sir gaar ah oo qoto dheer oo aad xafidday muddada ugu dheer oo aad u baahan tahay inaad ka saarto laabtaada, waxaad hubaal ka dhigi kartaa inaysan cidna u sheegin. Waa ammaan iyaga.

9. Waxay ku dheggan yihiin qiyamkooda

Qofka la isku halleyn karo wuxuu u oggolaadaa qiyamkiisa inuu hago doorashada uu nolosha ku sameeyo. doorashada midkoodQabo shaqo ay ku raaxaystaan ​​laakiin ka guuri doona qoyskooda ama shaqo u bixisa si ay u caawiyaan qoyskooda qof.

Waxay ku dhaqmeen waxay wacdiyeen, wayna dhawreen waxay sheegeen inay muhiim u yihiin.

10. Waa dad xushmad iyo naxariis badan

Mar walba aad ayay uga sahlan tahay in lagu aamino qof noo wanaagsan marka loo eego qofka na siiya garabka qabow. si fudud ula jaanqaadi karaan sababtoo ah way fiican yihiin.

Waxaa laga yaabaa inaad hore ula kulantay qof aad u fiican in lala hadlo laakiin aan gaadhsiin karin shaqadii ay u baahnaayeen inay qabtaan, ama qof dareen farxadeed marka hore lahaa ilaa aad ka baratay shaqadiisa. Shakhsiyaadka dhabta ah ee xun ee jidka.

11. Waxay ka fikiraan kuwa kale inta badan

Qofka la isku halleyn karo wuxuu u janjeeraa inuu yeesho karti naf-la'aan marka loo eego kuwa kale. Waxay ula dhaqmaan sidii inay tahay waxa ugu muhiimsan adduunka iyaga.

Waxay u muuqdaan inay aad u jecel yihiin inay caawiyaan dadka kale, xitaa haddii aadan ahayn saaxiibbada ugu dhow.

12. Ma galaan Riwaayad iyo Xanta

Riwaayad waxay u egtahay inay dhacdo sababtoo ahqof ayaa laga yaabaa inuu wax ka ilaaliyo asxaabtiisa ama xaaska.

Waxaa si lama filaan ah u khilaafay xidhiidhka sababtoo ah dadku maaha kuwo daacad u ah dareenkooda. dhexda wareeg kale oo riwaayad ah.

Dadka qaar waxa laga yaabaa in ay yidhaahdaan in riwaayaddu ay noloshooda ku soo kordhin karto farxad.

Noqo " caajis ah."

Lama galaan dagaal, riwaayado, ama dood caadifadeed oo ay la yeeshaan dadka kale.

ku saabsan.

Dadku way u Baahdaan

Dadka la isku hallayn karo waxay u badan yihiin inay haystaan ​​dad ay hore u caawiyeen oo awoodooda dammaanad qaadi kara.

Waxa laga yaabaa inay sumcaddooda ka hor marto mararka qaarkood.

Qof ayaa laga yaabaa inuu magacaabo marka aad wada sheekeysi ku jirto, isagoo leh sida ay uga gudbi karaan qof ama sida ay mar walba ugu dhegaan eraygooda.

Dabcan, way ku caawin lahayd inaad hesho wax ka badan. Hal qof ayaa u dammaanad qaadaya qofkaas.

Markasta oo ay bataan dadka iyaga aaminsan, waa in la isku halleeyaa.

, waxaa laga yaabaa in aan si dabiici ah u aamino qof uu ku taliyay qof aan ku kalsoonahay halkii uu qof aan meelna joogin na weydiin lahaa in aan aamino.

Noqoshada qof la isku hallayn karo

>Ka dibiyada oo la adeegsanayo waxa aad tidhaahdo way ka fududaan kartaa in la sameeyo haddii ay caado noqotay in la sameeyo caksigeeda. Hadalku waa sahlan yahay.

Ficil, maaha wax badan.

Hal si aad ugu dhaqanto in aad noqoto qof la isku hallayn karo ayaa ah in aad oofiso ballamaha aad naftaada u sheegto.

Taasi waa sababta oo ah ballan oo aad jabisay. naftaada ilaali waxa laga yaabaa inaanay waxyeelo u geysan sida marka ay qof kale ku lug leedahay.

Haddii aad naftaada u ballan qaaday inaad bilaabayso inaad garaacdo qolka jimicsiga oo aad cunayso nacnac yar, waxaad bilaabi kartaa wax yar.

>Qo> dhowr tillaabo oo guriga ah maalintii oo ka badan sidii caadiga ahayd si aad u guurto ama aad u gaadho midho halkii aad ka heli lahayd keega cashada kadib oofinta ballantaada oo aad noqoto qof la isku halayn karo.

Dhibku waxa weeye:

Qaar badan oo naga mid ah ayaa dareemaya in nolosheennu aanay meelna u socon. Maalin kasta iyo in kastoo aan isku dayno intii karaankeena ah, kaliya ma dareemayso in nolosheennu ay horay u socoto.

Haddaba sidee ayaad uga gudbi kartaa dareenkan ah in lagugu dheggan yahay?

0> Hagaag, waxaad u baahan tahay wax ka badan rabitaan, taasi waa hubaal.

Waxa aan arrintan ka bartay Life Journal, oo uu abuuray tababaraha nolosha aadka u guulaystay iyo macallin Jeanette Brown.

Waxaad arkaysaa, Awoodda rabitaanku waxay ina qaadataa ilaa hadda… furaha noloshaada oo aad u beddesho wax aad u xiisayso oo aad u xiisayso waxa ay qaadataa adkaysi, beddelka maskaxda, iyo hadaf wax ku ool ahdejinta.

Oo in kasta oo tani ay u ekaan karto hawl aad u culus oo la qabanayo, iyada oo ay ugu wacan tahay hagidda Jeanette, way fududaatay in la sameeyo intii aan weligay malayn kari lahaa.

>Riix halkan si aad wax badan uga ogaato Nolosha. Joornaal.

Hadda, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto waxa ka dhigaya koorsada Jeanette ka duwan dhammaan barnaamijyada horumarinta shakhsi ahaaneed ee jira.

Dhammaantood waxay hoos ugu soo dhacayaan hal shay:

>Jeanette isn ' ma xiisaynayso inaad noqoto tababaraha noloshaada.

Taas beddelkeeda, waxay doonaysaa inaad hoggaanka u qabato abuurista nolosha aad waligaa ku riyoon jirtay inaad haysato.

Marka haddii aad diyaar u tahay inaad joojiso ku riyoonaya oo bilow inaad ku noolaato noloshaada ugu fiican, nolol lagu abuuray shuruudahaaga, mid ku qancisa oo ku qancisa, ha ka waaban inaad hubiso Life Journal

Waa kan isku xidhka mar kale.