Maxaa ka sii daran in aad isku daydo in aad ka gudubto kala tagga qasan?

In aad samayso iyada oo uu ninkaagii hore samaynayo wax kasta oo uu awoodo si uu kaaga hinaaso.

(ama dhowr sababood), laakiin taasi macnaheedu maaha inaadan weli u xiisdin isaga ama aadan u ooman isaga, gaar ahaan marka aad dareemayso niyad jab iyo kelinimo.

Laakiin waxay u muuqataa wax kasta oo uu sameeyo maalmahan inay yihiin Ujeedada kali ah ee ah in aad dareenkaaga hesho oo aad ka masayrto noloshiisa cajiibka ah, madadaalada, nolosha cusub adiga la'aanteed.

Laakiin sidee ku ogaan kartaa haddii uu si dhab ah tan u sameynayo si ula kac ah, ama haddii ay dhammaan tahay madaxaaga oo keliya. ?

Halkan waxaa ku yaal 13 siyaabood oo lagu ogaan karo haddii uu ciyaarayo oo kaliya inuu kaa hinaaso, ama haddii ay dhab ahaantii tahay mid dhab ah:

> 1 Waa ciyaar uun:Marka nin hore isku dayo inuu kaa masayro, waxay rabaan inaad dareento in wakhtigoodu aanu ahayn mid aad ku ilaalin karto. Waxa uu ku yeelan doonaa sheeko saaxiibtinimo oo caadi ah oo qoraal ah hal daqiiqo, daqiiqda soo socotana ma jiro meel la helay. meshing with your dareenka.

Sidee ku ogaan kartaa in ay ciyaar uun tahay si aad u niyad jabto.

Malaha waa run: Laakiin mararka qaarkood jawaabaha soo daaha macnaheedu maaha in uu ciyaar ciyaarayo; gabi ahaanba waa suurtogal in uusan ahayn kaliyaxataa wuu murugooday, sababtoo ah wuu ka xumaan doonaa inaad weli uga fikirto isaga "sidaas", halka uu horay u sii watay noloshiisa.

masayrka, wuxuu noqon doonaa mid debecsan oo naxariis badan, isagoo ku weydiinaya inaad caadi tahay.

10) Hab dhaqankiisii ​​Baraha Bulshada ayaa isbedelay

Waa ciyaar uun: Waxaad taqaanaa qofkaagii hore in ka badan dadka kale (haddii uusan ka badnayn dadka kale)

Taasina waxay la macno tahay in aad garanayso sida uu u dhaqmayo baraha bulshada; inta jeer ee uu soo dhejiyo, laxanka iyo qaabka qoraalladiisa, iyo noocyada sawirada uu inta badan wadaago.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>

>>

Laakin sababo jira awgood. Waxaas oo dhami aad bay isu beddeleen dhawrkii toddobaad ama bilihii la soo dhaafay.

Maalmahan, waxay la mid tahay inuu yahay qof gebi ahaanba ku cusub marka la eego caadooyinka baraha bulshada.

> loo isticmaali jiray, la wadaaga tafaasiil iyo dareen ka badan kii uu hore u samayn jiray.

Waxay la mid tahay in uu isku dayayo in uu teleefanka ugu gudbiyo shucuurtiisa iyo waaya aragnimadiisa qof - ma qof baad tahay?

>

<4 Waxaa laga yaabaa inay dhab tahay: Laakiin sababtoo ah wuxuu si ka duwan u soo dhigaya Instagram macnaheedu maaha inay adiga kugu saabsan tahay. Qodobka ah inuusan mar dambe ahayn ninka aad ku xasuusato inuu noqdo.

Waxa kale oo aad u baahan tahay inaad eegto nooca nuxurka uu hadda wadaago - miyay leedahayMa jiraan wax xiriir la leh, ama sii socoshada?

Waxaa laga yaabaa inuu isku dayayo inuu wax badan la gaaro dad cusub, hadda oo uu waayay qofka ugu muhiimsan noloshiisa.

> 11) Ka xumaada haddii aad isaga xannibto

Waa ciyaar uun: Markaa waad bukoon tahay oo aad ka daalan tahay inaad la yaabto in kuwani yihiin ciyaaro nacasnimo ah ama dareen dhab ah, oo halkii aad wax ka qaban lahayd, hadda uun baad tahay. Waxaad rabtaa inaad isaga gooyso gabi ahaanba si aad u joojiso dhaqdhaqaaqa naftaada.

Waxaad ku xannibaysaa baraha bulshada - Instagram, Facebook, Snapchat. 1>

Waxaa laga yaabaa inuu taleefoon kugu soo waco ama uu saaxiibkiis ka codsado inuu fariin kuu soo gudbiyo.

Waxaa laga yaabaa inuu xitaa gurigaaga tago oo uu shaqsi ahaan ku weydiiyo, “Maxaa dhacay?”

Haddii uu mid ka mid ah kuwan sameeyo, markaas waxay calaamad cad u tahay in hab-dhaqankiisii ​​dhowaa uu ahaa siyaabaha uu kaa masayrin karo. si aad u ogaato in hore uu si dhab ah u dhaqaaqay - iyo inuusan isku dayin kaliya inuu kaa masayro - waa adigoo arkaya inuusan xitaa dareemin inaad ka xannibtay baraha bulshada ilaa wax badan ka dib.

Haddii waxa uu isku dayay in uu ku hinaaso ,waxa uu ku baacsan lahaa inta aad ku daba jirto ,laakin in aanu ogaanin in aad xannibtay waxa ay la macno tahay in aanu ku hubin (iyo haddii aad arkayso qoraaladiisa iyo haddii kaleba).

Si farxad leh ayuu noloshiisii ​​ugu socdaa, adiguna waa in aad adiguna.

12)Weli Ayaan Ku Tabay Habeenkii

Waa ciyaar uun: In kasta oo siyaabaha uu isku dayay inuu si adag u ciyaaro si uu dib ugu helo jacaylkaaga iyo dareenkaaga, ma caawin karo dareenka taasi waxay ku timaadaa marka uu saq dhexe murugaysan yahay oo cidlo ah, qofka kaliya ee uu rabo inuu u soo jeestona waa adiga. , wejigaas wuu libdhi doonaa marka uu bilaabo inuu dareemo nuglaanta saqda dhexe.

Waxaad noqon doontaa qofka ugu horreeya ee uu soo waco ama u soo diro marka uu khamriga ku jiro, ama laga yaabo inaad maqasho labadiinaba. sxb in uu ku weydiiyo ama uu kaa sheekeeyo mar kasta oo uu wax yar ka sheego.

Si kastaba ha ahaatee, si kasta oo uu kuula ciyaarayo, dareenkiisa dhabta ahi waxa uu soo baxayaa saqda dhexe.

0><4 laga yaabee inuu dhab ahaantii u dhaqaaqay noloshiisa.

Haddii aad rabto inaad tijaabiso, isku day inaad la xidhiidho isaga saqda dhexe.

Bal eeg haddii uu ku jawaabay, haddii ay sidaas tahay. sida degdega ah ee uu ugu jawaabay iyo haddii uu u muuqday mid xiiseeya in uu sii wada hadalka.

Haddii ay ciyaar tahay iyo haddii kale: Waa waqtigii aad dhaqaaqi lahayd

>Waa ciyaar, maaha ciyaar. ciyaarta; si ula kac ah ayuu kuu hinaasay, amaba dan kaama hayo.

Si kasta oo runtu tahay, waxaad ku dhacaysaa god bakayle oo danaynaya.aad bay u badan tahay, sida ugu fiican ee aad hore ugu socon kartaana waa adiga oo nafsadaada u dhaqaaqa

Ha u ogolaan in qaybtan noloshaada ka mid ah ay isu beddesho sheeko khariban oo ku saabsan xidhiidhkiinii hore.

Waa waqtigii aad bilaabi lahayd qoritaanka cutubka xiga - lammaane cusub, ama xitaa adiga keligaa.

Markaad aragto qoraalladiisa, kaliya dheh: “Yaa danaynaya?”

Maxaa la sameeyaa haddii waxa hubaal ah inuu isku dayayo inuu kaa hinaaso

Hadaba ka dib markaad akhrido liiskan, haddii aad ku qanacdo in kii hore uu isku dayayo inuu ku hinaaso, waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn kartid.

0 Laakin eeg, ma fududaan doonto. Haddii aad dareento masayr, markaas waxay u badan tahay inay ku tusinayso inaad weli dareen u hayso isaga ama ugu yaraan noloshii aad ku noolaan jirtay.

Masayrku waa dareen aanad xakamayn karin. Waxay u dhacdaa si dabiici ah

Hadaba si aan uga gudubno dareenka xaasidnimada, aan baadhno sababta aad sidaas u dareemayso.

Maxaad u dareemaysaa masayr? maseerka maxaad u la ildaran tahay

Ma adigaa weli dareen ka qabta oo aad doonaysaa in uu dib u soo laabto?

waxa aad is waydiinaysaa in aad is-biirsatay iyo inkale jacaylka saaxiibkaa, markaas waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad qaado tallaabo aad ku soo celinayso saaxiibkaagii hore.

Haddii ay tahay wax yarSababaha ay ka mid yihiin in aad is barbar dhigeyso haweeneyda uu hadda shukaansanayo, markaas waxaad ku raaxaysan kartaa in dareenkaas hinaasaha ah uu dhaafi doono.

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ka shaqeyso isku kalsoonaantaada.

Laakiin bal eeg, waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in kala-baxyadu ay u dhacaan sababo kala duwan, waana caadi in aad dareenkaaga hore si fiican u dareento ka dib marka uu xidhiidhku dhammaado.

Laba sano ka hor waxaan kala tagay gabar aan saaxiibo nahay oo aan jeclaa. Waxay igu qaadatay in ka badan 3 bilood inaan ka tago dareenkayga iyada. Waa sida ay tahay.

Haddii aad ogtahay in ay fiican tahay in caafimaadkaaga shucuureed uu ka guuro ninkan, ka dibna wakhti sii.

Ugu dambayntii, waxaad diyaar u noqon doontaa inaad hore u soco

Laakin si aad hore ugu socotid waxa aad u baahantahay in aad ka baaraandegto waxa aad dareemayso oo aad dareento sida masayrka oo kale waa in aad marka hore fahantaa>

Fiiri, haddii ninkani uu ciyaaro oo uu si fudud isku dayayo inuu kaa bixiyo falcelin, tallaabada ugu fiican waxay noqon kartaa inaad iska indhatirto.

Waxaan fahamsanahay in tani ay kugu adkaan karto. , gaar ahaan haddii aad weli dareen isaga u qabto

Laakiin haddii hab-dhaqankiisu uu ku dhibayo oo uu ku dareensiinayo wax xun, waxa ugu xun ee aad samayn karto waa ka fal-celin.

Waa maxay sababta?

Sababtoo ah waxay u adeegi doontaa oo keliya inuu ukun ku dul qaado. Waxa uu ogaan doonaa in waxa uu qabanayo uu shaqaynayo oo uu sii wadi doono in uu sameeyo.

Ha siin shidaaldab!

Akhbaarta wanaagsani waxay tahay, haddaad iska indho tirto hab-dhaqankiisa, waxaad awood u yeelan doontaa inaad si dhaqso ah u dhaqaaqdo. !

Hadal furan oo daacad ah

Hadda haddii aanad iska indho-tiri karin saaxiibkaagii hore, sababtoo ah waxaad dhexda u galaysaa maalintii ama waa saaxiibkaagii wanaagsanaa, markaa waxaad u baahan tahay inaad yeelato

Haddii uu ciyaaro si uu kuu dareensiiyo masayr, markaas waxaad u baahan tahay inaad la socodsiiso inay ku saamaynayso.

, ka dibna waxa laga yaabaa inuu u dhaqmo hab xasaasi ah mustaqbalka.

Qodobka ugu fiican la haasaawe dadka kale.

Maanka ku hay in haddii uu isku dayayo in uu ku dareensiiyo masayr, markaas ay u badan tahay in uu adigana ku doonayo.

In si furan oo daacad ah la sheekaysto ay ku caawin karto saar dhammaan kaadhadhka miiska dushiisa.

Soo gudbi cabashadaada. U sheeg waxa uu u baahan yahay si uu u bedelo haddii aad rabto inaad dib u bilowdo shukaansiga.

Waxa kale oo aad u sharaxi kartaa inaadan ciyaarin ciyaaraha oo uu u baahan yahay inuu weynaado haddii uu doonayo inuu fursad labaad u helo adiga.

Bal eeg sida tooska ah iyo sida daacadda ah uu kuugula jiri karo. Sheekada sidan oo kale ah waxay muujinaysaa wax badan oo ku saabsan heerkiisa qaan-gaarnimada

Muxuu isku dayayaa inuu kaa hinaaso?

si ula kac ah isku dayaya inuu kaa hinaaso.

Runtii waxaa jira 2 xaaladood oo waaweyn oo ciyaarta ah haddi ay taasi tahay ujeedada ugu weyn ee ninkan:

1) Waxaa laga yaabaa inay rabaan inaad dib u soo celiso

Waxaynu wada ognahay hinaasaha inuu ka shaqeeyo soo jiidashada qof na jecel.

Waan hubaa inaad marar badan aragtay.

. Ka dib oo dhan, hinaasadu waa dareen xoog leh, marar badanna waxay qofka ku keentaa ficil si uu u raaco shayga jacaylka.

Waxaa laga yaabaa inaad dareentay inaad ku dhaqanto masayrkaada oo aad dib u soo ceshato ninkaaga. Taasi waa masayrka shaqada.

Hadda haddii aad falanqaysay dareenkaaga oo aad go'aansatay inaad runtii rabto inaad hesho ninkan, markaa waa waqtigii aad si daacad ah ula hadli lahayd isaga.

<0 Waxaad sidoo kale dareemi kartaa raaxo inaad ogaato inuu u badan yahay inuu sidoo kale ku doonayo.

2) Waxaa laga yaabaa inuusan ku faraxsanayn

Xidhiidhkii wuu dhamaaday, laakiin haddii uu weli ku dhaawacmo xaqiiqada aad kala tagteen, waxa laga yaabaa inuu isku dayo inuu ka aargoosto oo uu ku dareensiiyo shucuur xun sida hinaaso. >Shaki kuma jiro inay tahay wax yar oo cadho ah. Laakin haye, haddii tani ay tahay ujeedadiisa ugu weyn, markaas waxaad u maleyneysaa inaad qaadatay go'aan wanaagsan oo aad ku soo afjartay xiriirkii isaga! , markaas malaha way mudan tahay in si daacad ah loo wada hadlo.

Hawayso dhammaan

tan:

In aad muujiso dareenkaaga oo aad u ogaysiiso sida aad dareemayso runtii waa habka ugu fiican ee aad noloshaada ugu gudbi karto (haddii ay taasi xidhiidh la leedahay ninkan iyo haddii kaleba)

Sida loo sameeyo dib u soo celiya

Yaa wakhti u haysta ciyaaraha maalmahan?

ama xidhiidhkii buu ku jiraa, mise maaha, ee yaan lagaaga tegin oo la yaaban yahay midkee.<1

In kasta oo calamadaha kore ay yihiin dariiq aad u wanaagsan oo lagu arki karo halka aad hadda taagan tahay, waxaad fursad u haysataa inaad wax u beddesho oo aad ninkaaga dib u soo ceshato.

Haddii taasi ay tahay waxa aad rabto Dabcan.

Waxay dhammaantood ku soo degeen kicinta dareenkiisa geesiga ah iyo dib ugu soo celinta xidhiidh go'an.

Hal farqiga u dhexeeya ayaa ah? Midkani waxa uu leeyahay mustaqbal.

In kasta oo dareenka geesigu yahay fikrad cusub, haddana aad bay waxtar u leedahay marka ay timaado cilaaqaadka. Ma buunbuuninayo markaan idhaahdo waa ciyaar-beddele.

Kii kici dareenka geesiga ah ee ninkaaga oo mar dambe ma jiidi doono. Mar dambe la yaab ma leh haddii uu isku dayayo inuu kaa masayro. La yaab ma leh inuu guuray iyo in kale. Mar dambe su'aal kama weydiin xiriirkaaga iyo halka uu taagan yahay iyo halka uu u socdo.

> Si aad u barato sida saxda ah ee loo kiciyo dareenka geesiga ah ee ninkaaga, fiiri muuqaalkan bilaashka ah ee ugu fiican. > Qofna ma rabo inuu sameeyo. mid ay jecel yihiin ayaa ka riixaya. Haddii aad diyaar u tihiin inaad xidhiidhkaaga gaadhsiisaan heerka xiga oo aad wada aragtaan waxa mustaqbalkaaga wadawaxay u ekaan kartaa, dabadeed daawato muuqaalka oo soo ogow talaabooyin wax ku ool ah oo aad qaadi karto si aad dareenkan ugu kiciso ninkaaga maantasida uu ahaan jiray, gaar ahaan maadaama aad labadiinaba kala tagteen.

In la sheego farqiga u dhexeeya inuu isku dayayo inuu hinaaso ama inuu si daacad ah u dhaqaaqo waxay la macno tahay inaad eegto calaamadaha qarsoon.

Miyey u eegtahay inuu ka xiiso yar yahay inuu kula hadlo sidii hore? Miyuusan mar dambe kuugu falcelinayn? Waa ciyaar uun: Miyaad ku aragtay dhawr sawir oo jimicsi ah oo aad hore ugu samaysay baraha bulshada beryahan dambe?

Mise waayadan danbe waxa uu soo xidhayay sawiro isaga oo xidhan dhar cusub oo aanad waligaa arag, meelaha aanad garanayn xataa waxa uu garanayaa.

Inta lagu jiro xiriirkaaga, iyo hal dariiqo oo uu dib kuugu soo celin karo waa isaga oo naftiisa u ekeysiiya naftiisa ugu fiican.

Inkasta oo taasi u fiican tahay isaga, sidoo kale aad bay u caddahay marka uu samaynayo - waxaa laga yaabaa inuu soo dhejiyo wax cusub baraha bulshada si joogto ah, isagoo muujinaya " faa'iidooyinkiisa" iyo caadooyinka kale ee caafimaadka qaba ee uu dhawaanahan soo qaaday si uu u caawiyo maskaxdiisa iyo jirkiisa.

Waxaa laga yaabaa inay dhab tahay: Haddaba sidee ku ogaan kartaa marka tani aysan ahayn. 'Miyaanay ahayn fal kale oo waxtar kuu leh oo faa'iido kuu leh?

fudud: haddii uu joojin waayo samayntiisa.Xiriirka, waxaa suurtagal ah in uu soo qaatay caadooyinkan cusub si uu ula qabsado guur-doonka mar kale.

Waxaa laga yaabaa inuu ogaaday, ka dib markii uu waayay qof muhiim u ah noloshiisa, in la joogo waqtigii uu isku hagaajin lahaa naftiisa haddii Waxa uu waligaa rabaa in la toogto helitaanka naag cusub.

Qeyb yar oo isaga ka mid ah ayaa jeclaan doona inuu ogaado inaad aragto sida uu u eg yahay, laakiin taasi macnaheedu maaha inuu daneynayo waxaad u maleyneyso.

3) Wuxuu Ku Soo Kordhiyaa Hablo Cusub Baraha Bulshada

Waa ciyaar uun: Marna ma joogsato, miyaa? Waxaad ku arkaysaa Facebook-giisa, Instagram-ka, Twitter-ka, ama meel kasta oo kale: wuxuu ku sii daraa ama daba-socdaa dad cusub… gaar ahaan, dumar cusub oo aanad waligaa maqlin ama arag noloshaada.

Oo ma aha kaliya celceliska nooca gabadha - way qurux badan yihiin, nooca hablaha aad taqaano waa noociisa. Waxaad bilaabaysaa inaad la yaabto inuu xitaa la falgalayo gabdhahan gabi ahaanba, ama inuu rabo inuu ka sii muujiyo quudkaaga asxaabta wararka, ama uu kuu ogolaado inaad aragto xertiisa cusub.

Ma jiro nin caadi ah oo si dhab ah u kulmaya. naago cusub oo qurux badan toddobaad walba.

>

Waxaa laga yaabaa inay dhab tahay: Laakin sidoo kale waa suurtogal in uu la haasaawayo. Hadda oo uu ugu dambeyntii keligiis yahay markii ugu horeysay si kastaba ha ahaatee bilo ama sanado badan, wuu garanayaa waxa uu rabo: wuxuu rabaa inuu la kulmo dumar badan oo cusub intii suurtagal ah ka hor inta uusan mar kale helin "khasaaraha"qof kasta

Haddii aad isku dayayso inaad ogaato in tani ay tahay khiyaano ama wax dhab ah, isku day inaad eegto hablaha uu ku soo kordhinayo ama la socdo baraha bulshada.

>Ma jiraan wax is dhexgal ah dhammaan, xitaa kuwa ugu fudud ee jecel ama faallooyinka ku saabsan qoraallada?

Haddii ay sidaas tahay, markaa tani ma noqon karto dhagar dareenkaaga gabi ahaanba; Waxay noqon kartaa wax dhab ah.

4) Wuxuu xusay Gabdhaha kale markaad hadlayso

Waa ciyaar uun: Xiriir kastaa kuma dhammaado qoraal xun, si aad u ogaato Wali si fiican ula heshiso kii hore.

Oo adiga iyo isaga oo wada hadlaya, waxaad ogaanaysaa inuu jecel yahay ka hadalka gabdhaha kale.

> Kuwani waxay noqon karaan dhammaan noocyada haweenka; saaxiibkiis oo ag fadhiya fasalka, saaxiib cusub oo goobta shaqada ah, ama macalin yoga kulul oo kula hadlay goobta jimicsiga. si loo ogaado inuu ula kac u samaynayo iyo in kale.

Tusaale ahaan, haddii inanta uu ka sheekaynayo ay toddobaad walba ka duwan tahay, ama uu xoogga saaro sida ay u qurux badan tahay.

Hadduu kuu sheego. Waxyaabaha ay ka midka yihiin, "Haa, runtii waan ku garaacayaa iyada, waxaan u maleynayaa inay tahay midda", iyo "Xaqiiqdii waxaan arkayaa iyada dambe caawa, waxba kama qabo, sax?", Markaa runtii si adag ayuu isku dayayaa inuu ka falcelis.

Malaha waa dhab: Farqiga halkan waa inuu u muuqdaa inuu xidhiidh u dhexeeyo isaga iyo gabadhan kale ee uu ka sheekeeyo.

0>Haddiiwaxay gaadhay heer uu dhab ahaantii u muuqdo mid dhab ah oo ku saabsan gabadhan uu ka hadlayo - mana uusan sheegin gabdhaha kale mar dambe, sida haddii haweenka kale ay joojiyeen jiritaanka madaxiisa - markaa waxaa laga yaabaa inuusan ciyaareynin gabi ahaanba; Tani waxay ahayd mid dhab ah tan iyo bilowgii. ex waxa uu isku dayayaa inuu kaa hinaaso waa isagoo tusaya aduunka - iyo adiga - inta uu kharribayo gabadhiisa cusub.

Wuxuu qaataa caddaynta warbaahinta bulshada ee hadiyad kasta, casho kasta oo wanaagsan, safar kasta iyo fasax kasta, iyo Quraac kasta oo sariirta ku jirta oo uu u diyaariyo.

Wuxuu si xoog ah uga dhaadhiciyaa baraha bulshada iyo naftiisa in uu jacayl waali ah u qaaday gabadhan. laakiin waxa kale oo uu isku dayayaa inuu u caddeeyo aduunka inuu wax ka fiican yahay, sidaas darteedna uu "ku guulaystey" kala tag. ex yaa kharibaya warkiisa in uu isku dayo in uu dareemo dareenkaaga iyo nin hore oo go'aansaday in uu dhameeyo xiriirkiisa xiga?

Habka ugu fiican ee lagu ogaan karo waa tijaabo fudud: dhaji madadaalo adiga kuu gaar ah, Waaya aragnimada kharribay ee baraha bulshadaWaxa uu si buuxda isku dayi doonaa in uu kugu soo kordhiyo sida ugu dhakhsaha badan.

Wuxuu soo dhejin doonaa wax la mid ah laakiin ka sii fiican, kaliya si uu u tuso aduunka (iyo gaar ahaan adiga) in lammaanihiisa cusub uu haysto waqti ka fiican waxaad tahay.

6) Waxa uu la joogaa gabdho aanad jeclayn

Waa ciyaar uun:<5 .

Waxa laga yaabaa in ay noqoto mid ka mid ah exes ka hor xidhiidhkaaga, ama naag uu kula kulmay goobta jimicsiga oo aad u yara fiican, ama saaxiib shaqo oo u labisan wax yar oo kicin ah hareerihiisa.

<0 Waa hablihii aad dhibka ku haysay, xataa haddaad iska joojisay inaad sheegto.

Haddii aad labadiinuba ku dagaalameen iyo haddii kaleba, wuu garanayaa kuwa ay yihiin gabdhahaas - wuuna garanayaa falcelinta ay ka dhalanayaan.

Haddaba muxuu sameeyaa? Waxa uu soo dhigaa sheekooyinkiisa iyo sawiradiisa isaga iyo haweenaydaas oo wada jira, isaga oo muujinaya sida ay u wada sheekaysanayaan asxaab ahaan kuwa aad dhibaato kala kulanto.

Sidoo kale eeg: 15 siyaabood oo loola macaamilo qof had iyo jeer ciyaaraya dhibbanaha

Waxaa laga yaabaa inay run tahay: Way adag tahay in la sheego haddii uu sidan u samaynayo inuu kaa hinaaso ama sababtoo ah wuxuu runtii jecel yahay shirkadooda; ka dib, run ahaantii ma garanaysid heerka uu gaarsiisan yahay xiriirkooda, gaar ahaan hadda oo aad isaga kala tagteen.

Laakin hal dariiqo oo aad ku ogaan karto ayaa ah adigoo arkaya qofka kale ee uu ahaa.

Hadii uu si guud u sheegay in uu waqti la qaadanayo haweenaydaas gaarka ah, markaa haa, waxa laga yaabaa in uu isku dayayo in uu kaa falceliyo.

dad kala duwan - rag iyo dumarba - markaas waxaa laga yaabaa inaad wax uun arkayso.

7) Wuxuu u sheegayaa dhammaan dadkiinna sida uu ugu faraxsan yahay inantiisa cusub

Waa ciyaar uun: Waxa uu bilaabay haasaawaha qof cusub, adigana wax walba waad garanaysaa.

Sababta? ogow waxa ay u egtahay, shaqadeeda cajiibka ah, hiwaayaddeeda madadaalada, guulaheeda cajiibka ah iyo waxyaabaha quruxda badan, iyo wax kasta oo ka dhigaya qof soo jiidasho leh, qurux badan oo hanan karta qalbiga nin kasta.

> saaxiibbadaa iyada wax walba way og yihiin?

Sababtoo ah isaga ayaa u sheegay, dabcan. Wuxuu la wadaagay sheekooyin ku saabsan taariikhdooda madadaalo, sida uu mar hore ula kulmay asxaabteeda (iyo xitaa waalidkeed), iyo dhammaan qorshayaasha uu u qorsheeyay labadooda oo wada jira.

Kama hadlo. Adiga si gaar ah, laakiin wuu garanayaa waxa uu samaynayo isagoo u sheegaya dhammaan asxaabtaada wadaaga ah.

Waxaa laga yaabaa inay run tahay: Mar walba waxaa jira suurtogalnimo in laga yaabo inuu ku faraxsan yahay, oo wuxuu rabaa inuu u sheego qof kasta oo uu yaqaan.

Maxaa yeelay inay yihiin saaxiibbadiinna macnaheedu maaha inayan ahayn saaxiibbadiis, mana aha khaladkiisa haddii ay kuu sheegaan wax kasta oo uu u sheego.

Haddii uu runtii yahay dhaqaaqayiyo haddii uu runtii dhab ka yahay gabadhan cusub, markaa waxaad ogaan doontaa ka dib bil ama laba bilood; Haddii uu weli iyada la joogo, markaas dhab ahaantii waxay noqon kartaa mid dhab ah.

Waxaad sidoo kale tijaabin kartaa: ku bilow inaad la shirto qof cusub naftaada, iyo haddii uu weli si adag u jecel yahay iyada sidii uu markii hore ahaa, markaa isagu maahan. adiga oo kaa fikiraya haba yaraatee.

>8 isaga?" ama "ma aha isaga?" Su'aasha marka uu ninku (laga yaabo) inuu ku ciyaaro qalbigaaga, laakiin hal calaamad oo hubaal ah oo muujinaysa inuu isku dayayo inuu kaa masayro ayaa ah inuu waligiis wax kaa waydiiyo saaxiibbadaada.

Dhib ma leh. waxa uu weydiinayaa: marba haddii uu wax weydiinayo, waxa ay la macno tahay in qaar ka mid ah falalkiisii ​​u dambeeyay ay adiga kula xiriiraan

Wuxuu rabaa in uu ogaado waxa aad dareemaysay, isaga oo ku fekeraya; xataa hadii aanu ku waydiin sidaad u aragto inantiisa cusub, waxa uu rabaa in uu hadalkaas la furo saaxiibkiina, sababtoo ah waxa uu og yahay in haddii ay wax xaman yihiin ay shaaha daadinayaan.

Waxaa laga yaabaa inay run tahay: Haddii uu kula ciyaarayo, markaas gabi ahaanba wuu ku weydiin doonaa adiga, gaar ahaan haddii aanad si cad uga jawaabin ama aanad u muujin wax dareen ah oo ku saabsan nacasnimadiisa.

0>Laakiin haddii waxaas oo dhami ay run yihiin, markaas isagu dan kama gelin doono waxa aad ku fikiraysay ama samaynaysay, taasoo la macno ah xitaa kuuma keeni doono

Haddii uu qof kale kaa hadlo, waxba kama qabo inuu wax ku darsado wada hadalka, laakiin ma samayn doono dhaq-dhaqaaqii ugu horreeyay.

Si fudud u dhig, waxaad tahay mid kale Haddaad isaga u tagtid, oo fikirradaadu isaga kuma quseeyaan> Marka uu nin hore isku dayo inuu ku hinaaso, taasi waa waxa uu weligii ka fikiri doono marka aad la joogto.

Waxa uu is waydiin doonaa qoraalada habeenkii uu magaalada ka soo qoray ama taariikhda uu ku soo baxay ma u dambeeyaan. habeen ayaa ka soo muuqday quudkaaga sababtoo ah wuxuu sugi doonaa inuu arko haddii aad soo qaadato.

Maankiisa, wuxuu kaloo la yaaban yahay inaad ku dhiiran doonto inaad soo qaado iyo haddii kale, iyo haddii aad sameyso. , jawaabihiisa wuu diyaarsan doonaa oo diyaar u ah.

Wuxuu ku xasuusin doonaa in aanu hadda ahayn saaxiibkaa, si uu wax kasta oo uu doono ula sameeyo cidda uu doono, waxaadna u baahan tahay in aad hore u sii socoto oo aad ka joogsato in aad noqoto. oo aad uga hinaasay noloshiisa.

Sababtoo ah , oo uu wejiga ka xoqi doono haddii aad siiso in yar oo tilmaam ah in aad tahay.

Sidoo kale eeg: Maxay raggu ka helaan naagta? 12 sifo oo raggu jecel yihiin (7na ma jecla)

Waxaa laga yaabaa inay run tahay: Haddii aad wax ka sheegto sida aadan u jeclayn kan cusub gabar uu shukaansado, ama aad u maleyso in uu sawiro soo gelinayo si uu kaaga hinaaso, kamana xanaaqi doono, sababtoo ah xitaa sidaas ugama fekerayo.

Wuxuu ku wareeri doonaa