Waxaad moodaysay in xidhiidhkiina uu si wanaagsan u socday, ilaa hal maalin, isagoon digniin lahayn, uu qof kale doortay.

Waxa laga yaabaa inay dareemaysay jug jab ku ah qalbigaaga iyo kalsoonidaada. Waad og tahay inaad isku dayday intii karaankaaga ah oo uu khalad ahaa.

Laakiin hadda wuxuu kaa tagay murugo murugo iyo xanaaq badan.

tus in aadan u baahnayn inuu faraxsanaado - sababtoo ah run ahaantii kuma aadan faraxsanayn. si uu uga qoomameeyo in aanu ku dooran.

1. Fahmo Sababta Aad U Dhaawacantahay

Kahor intaadan bilaabin qabsashadaada aargoosiga, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad marka hore isweydiiso sababta aad ugu dhaawacantay meesha ugu horeysa.

>Muxuu u leeyahay go'aankiisa aad u saamaysay?

Ma aha inaad dareento jab iyo dhamaystir la'aan isaga la'aanteed; Waxaad ahayd qof hore oo dhammaystiran oo dhammaystiran ka hor inta aanad la kulmin.

Waxaa laga yaabaa inaad ku dhaawacantay sababtoo ah waxaad u eegtay isaga si aad u hubiso ama aad u malaynayso inuu ugu dambeyntii yahay qof ku daryeeli kara.

Si kastaba ha ahaatee, marka ay jiraan shucuur xun oo gudahaaga ah, waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa in aad aqbasho.

Ha diidin dareenkaaga. Dareen iyaga oo soo maray. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican uga shaqeyso iyaga oo aad si degdeg ah u socoto.

>2. Ku raaxayso noloshaada kelinimada ah

Ma jiro wax uu doonayo in ka badan inuu ku arko adiga la'aantiis oo murugaysan.

Adigabalastar adag ee xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>laga yaabaa in xitaa la yaqaan dareenkaas exes-kaaga: u rajayn wanaag laakiin lowkey doonaya in uu arko iyaga oo ooya maqnaanshahaaga.

Waxay kaa dhigaysaa in aad dareento in la doonayo - ha siin isaga qanacsanaantaas hadda. Waxay kaa dhigaysaa mid quus ah.

Sidoo kale eeg: Nin ma xiiseeyaa haddii uu rabo in uu aayar u qaato? 13 siyaabood oo lagu ogaado

Hadda markuu noloshaada ka baxay, waxaad samayn kartaa waxyaalihii aad waligaa rabtay inaad samayso adigoon waydiin inuu doonayo inuu yimaado.

0>Safar tag. Xaflad Duur gal Noolow noloshaada ugu wanagsan.

Maxaa ka aargoosan isaga oo arkay adiga oo la'aantiis ku baashaalaya?

>3. Kicin dareenkiisa geesiga

Marka, ma waxaad doonaysaa inuu ogaado waxa uu ka maqan yahay? Hagaag, waxaan helnay wax kaliya si aan u kicino shucuurtiisa oo aan aragno waxa naag cajiib ah oo uu ka tanaasulay…

Waxaad aragtaa, ragga, dhammaan waxay ku saabsan tahay kicinta geesigooda gudaha.

Tan waxaan ka bartay dareenka geesiga . Waxaa hindisay khabiirka xiriirka James Bauer, fikraddan xiisaha leh waxay ku saabsan tahay waxa runtii ragga ku kaxeeya xiriirka, kaas oo ku milmay DNA-da.

Waana wax aanay dumarka badankoodu waxba ka garanayn.

Markay kiciyaan, darawalladani waxay ragga ka dhigaan geesiyaal noloshooda. Waxay dareemaan fiicnaan, aad bay u jecel yihiin, waxayna sameeyaan xoog markay helaan qof yaqaan sida loo kiciyo.

Hadda, waxa laga yaabaa inaad la yaaban tahay sababta loogu yeedhay "Dareenka geesiga"? Raggu run ahaantii ma u baahan yihiin inay dareemaan sida geesiyaal sare si ay u galaan naag?

Haba yaraatee. Iska ilowYaab. Uma baahnid inaad ku ciyaarto gabadha dhibban ama uma baahnid inaad ninkaaga u soo iibsato koofiyad.

Runtu waxay tahay, wax kharash ah iyo hurid la'aan kuuguma yimaado. Wax yar oo isbeddelo ah oo ku yimaadda sida aad isaga u wajahdo, waxa aad ku dhufan doontaa qayb isaga ka mid ah oo aanay naag hore u taaban.

Waxa ugu fudud in la sameeyo waa in la hubiyo fiidiyaha bilaashka ah ee James Bauer halkan. Waxa uu la wadaagaa qaar ka mid ah tabo fudud si aad u bilowdo, sida u soo diri 12 kelmad qoraal ah oo kicin doona dareenkiisa geesiga isla markiiba.

Sababtoo ah taasi waa quruxda dareenka geesiga.

Waa arin ogaanshaha waxyaalaha saxda ah ee la yidhaahdo si aad isaga u dareento inuu adiga adiga iyo adiga kaliya doonayo. Waa habka ugu dambeeya ee lagu ogaan karo waxa uu ka maqan yahay!

Halkan guji si aad u daawato muqaalka bilaashka ah.

4. Isku day Waxyaabo Cusub oo Xiiso leh

Waxaa laga yaabaa inaad had iyo jeer rabtay inaad isku daydo rinjiyeynta laakiin weligaa ma aadan ka ag dhowaan.

Hadda oo aad ku dhex jirto shucuur badan, waxay noqon kartaa meel fiican u muuji.

Naftaada geli fanka. Maadaama aad keligaa tahay, waxaad ku qaadan kartaa wakhti aad u badan oo aad rabto inaad hagaajiso farsamada gacanta.

Ku dhaji farshaxannadaada sare online. Marka uu arko sida wanaagsan ee aad u heshay, waxaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu ka qoomameeyo inuu u ogolaado qof la yaab leh sida aad u socotid.

Laakiin maskaxda ku hay, kaliya ha u samayn isaga. U samee si aad naftaada u horumariso; ha ku caawiyo inaad u koraan qof ahaan.

5. Ka Shaqeyso Jirkaaga

>Mararka qaar marka shucuurtaadu kugu xad dhaafto,Sida ugu wanaagsan ee lagu nadiifin karo waa adiga oo dhididka ka baxa.

Is-diiwaangeli koorsada jimicsiga cusub si aad jidhkaaga u firfircoonaato mar kale. Iska xoq cuntada qashinka ah oo u beddel cagaarka caafimaadka leh.

Ta koowaad waa in jimicsigu uu aad u daalan karo oo aad illowdo dhammaan wixii ku saabsanaagii hore. Jidhkaaga, waxaad noqonaysaa kan ugu fiican naftaada - iyo mid ka sii kulul. Go'aankiisa ah inuu qof kale kaa doorto.

6. Isku day Hababka Cusub

> Kala tag ka dib waa wakhti fiican oo aad dib u soo cusboonaysiin karto qaabka moodada> Waa wakhtigaagii aad wax sahmin lahayd.> Waxaad iska tuuri kartaa labbiska soo celinaya Xusuus aad u xanuun badan oo ku saabsan taariikhahaaga isaga oo door biday muuqaal cusub.

Waxaa laga yaabaa inaad timo cusub isku dayi karto garaac. Tag jeeniska jeexjeexan halkii aad ka isticmaali lahayd kuwa caadiga ah.

isku day palette midab cusub, oo soo qaado astaanta moodada cusub si aad u raacdo. Ku marti qaad asxaabtaada si ay u sameeyaan isbedel madadaalo leh.

>Muuqaalka cusub ayaa hubaal ah inay soo jiidan doonto dareenkiisa adigoon u yeerin magaciisa, kaas oo ah waxaad rabto.>7. Ku casuum asxaabtiisa Hangout

Hal dariiqo oo aad si dhab ah ugu tagi karto waa in aad wakhti la qaadato asxaabtiisa – la'aantiis. Isku fahma midba midka kale.

isku day inaad wada hadalka wadato meel kasta oo aan ahayn kii hore. Xusuusi sida quruxda badan iyo xiisaha aad u awooddonoqon.

Hadduu mid iyaga ka mid ahi ku weydiiyo sidaad ahayd, u sheeg inaad wax fiican qabanaysay (xitaa haddii aanad ahayn).

Haddii aad wanaag leedahay waqti midba midka kale, waxay ku ogeysiin doonaan qofkaagii hore.

Sidoo kale eeg: Sida looga dhigo inuu ka werwero inuu ku waayo: 15 talo oo dumarka oo dhami waa inay ogaadaan

Waxay ku xidhan tahay in uu xoogaa ka masayro saaxiibadiis in ay wakhti kula qaateen, laakiin ma aanu yeelin.

nolosha inta uu awoodo.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>>> 8. Wali La saaxiib isaga…

Haddii aad weli la hadlayso ama aad isku dhufato marka aad dibadda joogto, xasuusnoow in aad saaxiib la noqoto.

saaxiibo sababtoo ah waxaad ahayd farsamo ahaan runtii. Weydii sida uu yahay, waxa uu ku hawlanaa. U tus sida wanaagsan oo aad u samaysay la'aantiis.

Tani waa hubaal inay dareemaha geli doonto, laakiin wuxuu isku dayi doonaa inuu is dejiyo ilaa aad ka baxdo dariiqyadaaga gaarka ah.

2>9. Laakin Xaddid Xiriirkaaga Tooska ah

Isku day inaadan la falgelin isaga intii aad awooddo.

Markaad xaflad joogto, waad salaaman kartaa isaga, laakiin ku sii wad.

>

La hadal dadka kale Haddii aad wax ku qosli doontid, isku day in aad kor u qaaddo si uu isaga u maqlo, laakiin maaha in aad sawirto muuqaal dhan.

U ogolow inuu ogaado waxa wanaagsan ee wakhtiga aad ku jirto. isagoo la'aantiis. Tani waxay noqon kartaa kaliyaisaga daa isaga oo doonaya in aad dareento.

10. Si toos ah sheekadaada

Si la mid ah, xitaa haddii aad xaddiddo xidhiidhka tooska ah, waxaad ku dhex yaaci doontaa isaga mar uun.

Markaad ku dhex dhacdo saaxiibkaagii hore, wuu kuu socdaa weydii sida ay noloshaadu u socoto

Hadaba haddii aad rabto in aad naftaada u ekaysiiso, billow in aad dib u barato sida aad rabto in sheekadu u socoto.

Waa in laguugu dhiibaa si degan oo la ururiyey - tani waxay ku tusinaysaa inaad weli naftada ku kalsoon tahay oo aad u guurtay (xitaa haddii aanay run ahayn.)

Hubi inaadan samaynin. kor ka gudub. Si daahsoon, kaliya u ogeysii sida ay noloshaadu u wanaagsan tahay.

11. Halkaa dib ugu soo noqo

>Waxaa laga yaabaa inaad weli xanaaqsan tahay oo murugaysan tahay. Laakiin haddii aad rabto inaad ka gudubto isaga, markaa waxaad u baahan tahay inaad halkaas dib ugu soo noqoto.

Tag taariikho oo la kulan rag cusub. Waxaa laga yaabaa in qof isaga la mid ah uu adiga kuu joogo. Waxaa laga yaabaa inuu ku habboon yahay, laga yaabee shaqsi aad ku habboon oo kaa caawin kara inaad xaqiijiso riyadaada.

In badan oo naga mid ah, waxaan ku dhisi karnaa hal qof maskaxdeena oo aan u aragno inay qumman yihiin.

<0 Laakiin runtu waxay tahay, badda waxaa ku jira kalluun badan, haddii aad u heellan tahay inaad la kulanto rag cusub, waxaad ka heli doontaa inay jiraan rag badan oo dhab ah oo wanaagsan oo ku farxi kara.<1

12. Isaga Ka Masayri

>Sidoo kale, inta aad la haasaawaha ragga kale, waxa ay u badan tahay in uu heli doonohinaasay waxaana laga yaabaa inuu bilaabo inuu ka qoomameeyo inuu ku sii daayo heshiis adiga oo si fudud lagu beddeli karo.

Waxay la mid tahay dhaqaaq alfa, oo iska cadaysiiyey oo dhejiyay sawirada ninkaaga cusub. Ninka cusub xitaa waa - taas oo ah bilawga gurguurashadiisa adiga.

> 13. U dhaqan sidii aanay ku dhibin haba yaraatee> Kala tag? Pshhh Waxba adiga maaha – waxba kuumuu ahayn

U soo qaad sidii inay tahay shay aan qiimo lahayn oo aad inta badan ilowdo. -Niyad-xumo ayaad ahayd.

Xitaa haddii aanad raalli ka ahayn si gaar ah, uma baahnid inaad dadka kale ugu muujiso meel fagaare ah. Waxa laga yaabaa in ay ku dhamaato in aad u ekaato qof quus ah.

>14. Ka fiirso shaqadaada

Marka ay noloshaadu xor ka tahay xidhiidhka shucuureed ee aad la leedahay qof kasta iyo wax kasta, markaas waxaad diirada saari kartaa xirfadaada sida la yaabka leh ee kelinimada loola barbar dhigi lahaa la joogista isaga.

Waxaa laga yaabaa inaad waligaa rabtaysi aad u furto meherad adiga kuu gaar ah si aad u shaqayso xamaasaddaada halkii aad ka heli lahayd waxyaabo badan oo kale sida waajibaadka qoyska iyo waxyaabo kale oo badan. Wax kasta ha ahaatee, maalinta qabsada, oo u tag, hana siinin wax ammaan ah. Dhaqso

In aad isaga ka guurto waa mid ka mid ah siyaabaha dilaaga ah ee lagu ogeysiinayo in noloshaadu ay wanaagsan tahay la'aantiis. Waa nidaam tartiib tartiib ah.

Hubaal, waxaa laga yaabaa inay weli jiraan maalmo aad rabto inaad isku xidho qolkaaga, aad hesho baaldi jalaatada ah iyo sanaadiiqda pizza, oo aad daawato filimada raaxada ee aad jeceshahay.<1

Ma aha inaad ka boodo qaybahaas haddii ay taasi qayb ka tahay habka bogsashada. Aqbal waxa hadda dhacay oo baro sidaad wax u filan lahayd.

Noloshaadu ma dhammaan hadda oo aanu halkaas joogin. 02|16| tuse taas, wayna ka qoomamayn. Naftaada Jecel >

Haddii uusan ku jeclayn, markaas ma garanaysaa yaa? Adiga.

Qofka ugu horreeya ee ku doorta waa inuu ahaadaa naftaada.

In aad naftaada jeclaato way ka dhib badnaan kartaa inaad naftaada u sheegto inaad jeceshahay naftaada.

Xussuusyadaas Waagii hore ee kugu rafaadsan, falkii aad jeclayd ma aadan samayn, ama erayada aad jeclayd ma aadan odhan.

Naftaada oo aad jeclaataa waxa ay qaadataa in aad aqbasho.Waxyaalahan oo aad u cafiso, sidii adigoo u qalbi qaboojinaya oo cafiya saaxiib hore oo dhow.

Ha ku sii ciqaabin naftaada inaadan “kufilan isaga.”

kumuu dooran ee waa dhibkiisa.

Naftaada oo aad jeclaato ayaa ku sii xoogaysata.

Dhammaadka maalinta, is-weydii, isaga miyaad ka wanaagsan tahay isaga mise la'aantiisa? , laakiin ugu dambeyntii adiga ayaa go'aan ka gaaraya inaad weli rabto inaad dib u bilowdo xiriirkii.

Waxaa laga yaabaa inaad dareentay inaan hadda la joogin waqtigii aad dib u bilaabi lahayd shukaansiga.

Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtiga aad ka fikiri lahayd waxaad rabto nolosha. Waxaad ku noolaan kartaa nolol xasilloon oo xasilloon oo keli ah

Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ogaatid inaadan waligaa u baahnayn inuu faraxsanaado: keligaa ayaad faraxsan tahay.

Doobnimadu waa awood badan tahay

Ma jirto aargoosi ka weyn inaad u muujiso sida aad ugu faraxsan tahay hadda inuu noloshaada ka tagay.

0>Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xiriirka Halyeyga Xidhiidhka markaan marayo a