Waad ku faraxsan tahay qofka aad tahay - burooyinka iyo dhammaan.

Ma jiro qof ku da'i doona dhoola-tuskaaga fikradahooda aan la rabin.

Haa, adigoo ku raaxaysanaya maqaarkaaga waa yoolka kama dambaysta ah.

Waa kuwan calamadaha xooggan ee aad mar hore ciddiyirtay…

> Haddaan toosay oo waxaan hor taaganahay muraayadda musqusha, waxaan isku qabsaday anigoo leh:

"Haye, bal eeg bacahaas".

wejigayga oo ah sidii naag afartan jir ah, oo waxaan ka fiirsadaa is-xukunkayga. Waxaan la noolaa muddo dheer, xitaa ma ogaanno mar dambe. Waxaan aqbalnaa waxa ay leedahay.

Markaa la yaab ma leh in la noolaanshahan iska-hadalka xun maalin iyo maalinba ay si xun u saameyn karto isku kalsoonaantaada iyo caafimaadka maskaxdaada

Laakiin marka aad 'Waad ku raaxaysanaysaa maqaarkaaga, waxaad baranaysaa inaad u yeerto dhaleeceeyahaas.

Waxaad dib ugu jawaabtay, intii aad u qaadan lahayd waxa ay kuu sheegayso xaqiiqo ahaan.

waxaad maareysaa inaad hubiso.> saaxiib la dhaho ayaa ila dhacay.

Markii hore, wax fikrad ah kama helin waxa socda.oo ay ku wareertay arrintii oo dhan.

Sidoo kale eeg: 17 calaamadood oo naagtu kugu soo jiidatay (runtii!)

Waxay dareentay in aan “xikmadeeda xaday”.

Haa, waa sax. Maqaaladeyda, waxay dareentay inay maqashay in badan oo codkeeda ah oo dib uga soo muuqday iyada.

Qoraaga ahaan, tani dhab ahaantii waa waxa aad hiigsanayso.

Laakiin waxaan ka shakisanahay waxa ahaa run ahaantii way socotay waxay ahayd in ay lahayd sawir iyada ah oo ah saaxiibka "caqli leh".

Oo ma ay jeclayn in aan ka guuro haadkayga oo aan ku xad-gudbo waxa ay u aragto dhulkeeda.

0>Runta nasiib darada ah ayaa ah in mar walba ay jiri doonaan dad dareema in ay khatar ku yihiin horumarkaaga.

Waxay noqon kartaa damac inaad joogtid oo yar halkii aad boos ka qaadan lahayd. Laakiin marka aad ku raaxaysato maqaarkaaga, diyaar uma tihid inaad taas samayso.

Erayada Marianne Williamson:

“Ku ciyaarista wax yar uma adeegayso adduunka. Ma jiraan wax iftiiminaya oo ku saabsan hoos u dhaca si dadka kale aysan u dareemin kalsooni darro agagaarkaaga. Markaad iftiimiso iftiinkaaga, waxaad si dadban u siisaa ogolaansho ay kuwa kale sameeyaan inay sidaas oo kale sameeyaan."

Waxaa laga yaabaa in xaaladdan oo dhami aanay weligeed dhicin haddaysan ahayn inkaarta isbarbardhigga.

3) Waa in aad iska ilaalisaa in aad is barbar dhigto

Halkan waxa ku jira cunto kariye aad u degdeg badan oo aad ku karsanayso darxumada noloshaada:

Is barbar dhig dadka kale. Aad ayey uga fiican tahay adiga isbarbardhiggaas ayaa kaa xaday xasilloonida maskaxdaada.

Sababtoo ah ciyaarta ayaa ahrigged.

U eeg sidan:

Qof walba oo naga mid ah waa gaar. Qof kasta oo inaga mid ah waxa uu ku socdaa safarkeena nolosha.

Taasi waxa ay la macno tahay in ay jiraan xaalado isku dhafan oo aan dhammaad lahayn oo kugu hareeraysan wakhti kasta. in aad noqoto qof aad ku eegi karto xaasidnimo Maqaarkaaga, waxaad ogaanaysaa inaan loo baahnayn in la is barbar dhigo.

Waxaad fahantay in tartanka kaliya ee nolosha ka jira uu yahay naftaada.

4 0> >

Markasta oo aad naftaada ku raaxaysato, waa yaraanaysaa inaad dadka kale xukunto.

>Sabab?

Markaad ku faraxsanayn qofka aad tahay, waxaad si joogto ah isu xukumaysaa.

ku filan.

Sidaas oo kale ayaad dadka kale ula samaysaa.

Ma is tusi kartid naxariista, naxariista, iyo gardarrada aad ku mudan tahay. oo noolow oo ha noolaado runtii waa a

Waxaad og tahay inuusan qofna qummanayn, taasina waa ok. Waxaad xidhataa waxa aad jeceshahay, intii aad u labisan lahayd si aad u soo jiidato

Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay inaad la socoto moodada oo aad la socoto isbeddelada ugu dambeeyay ugu raaxada badan (oo waxay dhacdaa inay nadiif noqoto)

Laakiin wax kasta oo aad xidhato, adigaa iska leh ee cid kale ma aha.

Waxa aanu xidhno ayaa ugu dambayntii ah qaab muujin. Xataa marka ay tiraahdaa tahay “Waxa aan xidho wax yar kama danaysan karo”.

Sidoo kale eeg: "Ma jecli naftayda": 23 siyaabood oo looga gudbi karo maskaxda is-nec

Waxa laga yaabaa in aanay u muuqan wax sidaas u weyn.

ee aqoonsigaaga 'Si dhab ah ayaan u sameynayaa.> 6 Ka werweri waxa loo arki doonaa daciifnimo "Inta badan, waxaa jira ismaandhaaf u dhexeeya sida ay dadku u arkaan baylahdooda iyo sida dadka kale u fasiraan. Waxaan u janjeernaa inaan ka fikirno muujinta nuglaanshaha ayaa naga dhigaysa mid daciif ah, aan ku filneyn, iyo cillad—a

“Laakin marka ay kuwa kale arkaan u nuglaanshahayaga, waxa laga yaabaa inay dareemaan wax ka duwan, wax soo jiidasho leh. Daraasado dhowaan la sameeyay ayaa dhacdadan ugu yeera "saamaynta xun ee quruxda badan." Waxay soo jeedinaysaa in qof kastaa uu ka yaraado cabsida furitaanka - ugu yaraan xaaladaha qaarkood."

Haddii aad dadka kale tusi karto "khashkhashaada quruxda badan" markaa waa calaamad dhab ah oo kalsooni ah.

Sababtoo ah xaqiiqadu waxay u baahan tahay geesinimo dhab ah si aad u wadaagto qaybo ka mid ah naftaada oo dareemaya jilicsanaan badan.

7) Waxaad diyaar u tahay inaad ku dhawaaqdo fikrado aan la jeclayn

Way fududahay inaad sheegto waxaad u malaynayso marka Qof kasta oo kale wuu ku raacsan yahay.

Way adag tahay in koox loo wada istaago oo la khilaafo talada guud.

Waan garanayaa gacanta koowaad. , haddii aan arko wax aanan ku raacsanayn ma awoodo inaan hadlo oo aan hadlo.

Runtiina waxaan ula jeedaa markaan idhaahdo ma caawin karo.

Waxay la mid tahay inay jiraan. wax gudahayga ku jira oo lagu qasbo in aan hadlo.

Runtuna waxa ay tahay in aanay mar walba kaa dhigin caan. Qof kastaa wuxuu ku tuuray qashinka dhulka, waxaanu ku dhex mari lahayn jidka dugsiga.

Bal qiyaas sida ay taasi u dhacday.

Runtu waxay qaadataa kalsooni gudaha (ama xaaladeyda, qasab gudaha ah) si aad u awooddo inaad qoortaada ka saarto.

Waxaa laga yaabaa inaad dhiibto ra'yigaaga, xitaa marka kuwa kale aysan ku raacsanayn.

Malaha adigau istaag waxa aad u malaynayso in ay sax tahay, xataa marka ay kuu sahlanaato in aad iska aamusto

Hadday sidaas tahay, waa calaamad aad ugu kalsoon tahay maqaarkaaga si aad dhinac uga dhigto waxa ay dadka kale u maleeyaan oo aad naftaada run u noqoto. 1>

8) Isha ugu weyn ee xaqiijintaadu waxay ka timaadaa gudaha

Aad bay u fududahay inaadan dan ka lahayn waxay dadka kale u malaynayaan markaad iyaga ugu tiirsanayn naftaada. qaddarin.

Inaad hesho oggolaansho joogto ah oo ka baxsan naftaada waxay kaa dhigaysaa inaad u naxariisato ra'yiga dadka kale.

Waa calaamad muujinaysa inaad isku kalsoon tahay oo aad isku kalsoon tahay.

Waxayna kaa xoraynaysaa dhaqamo badan oo dadka raalli ka ah.

Waxaad yeelan kartaa xuduud cad oo aad tidhaahdo maya waxyaalaha aanad rabin inaad samayso.

>Ha ka welwelin gaadhiga aad wadato “kuma fiicna” ama shaqada aad qabato ma laha “xaalad sax ah”

Sababtoo ah dareenkaaga is-qiimaynta wuxuu ka yimid meel aad u qoto dheer oo sax ah.

Sidaas darteed uma baahnid inaad raacdo dabinnada ansixinta dibadda.

9) Waxaad tidhaahdaa ka xumahay markaad kharribto

Xisaasnimadu waa calaamad aad u wayn oo muujinaysa inaad ku qanacsan tahay qofka aad tahay.

.0Waxay u baahan tahay in ay is ilaaliso iyada oo diidaysa wax kasta oo khalad ah

Inaad awood u yeelato inaad dib u laabato oo aad gacmaha kor u taagto waxay muujinaysaa inaad aqbali karto cilladahaaga.

maqaarka.

Haddaba marka aad qiran karto khaladaadkaaga, raaligelin bixi oo sax way weyn tahay.

waa in-kaliya aad u fogaada.10 1>

Ma hubo in aad ku raaxaysan karto maqaarkaaga oo aanad marnaba u oggolaan in wax ku saameeyaan.

runtii waa in aad.

Runtu waxa ay tahay, ilaa xad, waa in aan danayno dareenka iyo fikirka dadka kale.

Waxaynu nahay makhluuqa bulsheed ka dib, xidhiidhkeenuna waxa uu ku tiirsan yahay iskaashiga.

Waxay ku saabsan tahay doorashada siyaabaha aan u qaadanno ra'yiga dadka kale. Dabcan, ra'yigooda waannu dhegaysannaa.

Xaaladaha qaarkood waxaan u baahanahay inaan barano inaan ka leexano.

Waa hubaal, waxaa jira waxyaabo badan iyo dad aan u qalmin wakhtigaaga iyo Tamar.

Tusaale ahaan, haddii qof dariiqa jooga aanu jeclayn waxa aad xidhan tahay.

Tusaale ahaan, haddii hooyadaa ay sheegto inaad ahaydIn yar oo aan ka fiirsanayn waayadan dambe.>Sababtoo ah qayb ka mid ah korriinka ayaa awood u leh in ay qaataan jawaab celin wax ku ool ah.

Haddii aan isku dayno in aan nafteena ku kabuubyo si aan u ilaalino maskaxdeena, way adagtahay in la horumariyo.

Taasi waa sababta siyaabo badan, in si dhab ah ugu raaxaysato maqaarkaaga ay tahay in aad yeelato awood aad ku qaadan karto jawaab-celin wanaagsan.

Xitaa marka aynaan jeclayn waxa aannu maqal.