Ma la yaaban tahay in saaxiibka kuugu dhow uu ku jecel yahay in ka badan saaxiibo?

Midda kale, saaxiibka kuugu dhow malaha waa qofka kaa aqoon badan qof kasta.

Waxay ku arkaan halka kuugu liidata sidoo kale waxay kugu arkaan sida ugu fiican. Waxay si sax ah u garanayaan waxa kaa dhigaya sax.

Hadaba haddii saaxiibkaaga ugu fiican uu bilaabo inuu si ka duwan adiga kula dhaqmo, waxay la macno tahay inay adiga kugu dhacayaan.

Maqaalkan, waxaan ll cover 31 calaamooyinka saaxiibkaa kuugu dhowi uu ku jecel yahay

Runtii, hal daraasad ayaa daahfurtay in cilaaqaadka ku bilaabmay saaxiibtinimadu ay aad uga fog yihiin marka laga reebo. Haddii ay wax jiraan, waa sida inta badan cilaaqaadyadu ay dhab ahaantii ku bilowdaan.

Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in saddex-meelood laba meelood dadka waaweyn ee ka qaybqaatay daraasaddooda ay sheegeen in ay ahaayeen saaxiibo markii hore ka hor intaanay noqonin jacayl. ayaa ogaaday in tani ay tahay hab aad loo door biday in xidhiidhada jacaylku ku bilowdaan. Badankeena waxaan jecelnahay inaan qof isku barano saaxiib ka hor inta aan arrimuhu si dabiici ah u horumarin

Heerka saaxiibtinimada marka hore wuxuu ahaa mid ka sarreeya kooxaha dadka qaarkood. Tusaale ahaan, dadka 20 jir ah iyo bulshooyinka LGBTQ+, ilaa 85% waxay yiraahdeen jacaylkoodu wuxuu ku bilaabmay saaxiibtinimo ahaan.

Adigaalaabta guriga.

Haddii aad samaynayso waxyaalo badan oo lammaane ah, waxay la mid tahay inaad horeba u tihiin lamaane magac mooyee.

16) Ma rabaan. si aad u maqasho noloshaada jacaylka

Haddii aad qof jeceshahay, waxa ugu dambeeya ee aad rabto in aad maqasho waxa ku saabsan lammaanahaaga jacaylka ah.

Haddii ay u muuqdaan inay ka xanaaqeen inaad sheegto mid kale dadka ama isku day inaad si dhakhso ah u badasho mawduuca, markaa waxay calaamad weyn u tahay dareenkooda jacayl ee adiga.

Gaar ahaan haddii aad u dhowdahay oo aad ka hadasho wax kasta oo kale, ka fogaanshaha sheeko ku saabsan noloshaada jacaylka waxay la macno tahay mawduucan gaar ahaan in ay dhibaato kala kulmaan

Sharaxaadda kaliya ee dhabta ahi waa xaasidnimo iyo in ay xanuun ku hayso ama ku dhibayso inay maqlaan.

17 5>

Xusuusnow mar hore ayaanu sheegnay in kaftanka inta badan loo isticmaalo qarinta dareenka dhabta ah?

Hagaag, taasi waa xaalad haddii ay ku kaftamayaan inay yihiin saaxiibkaa ama saaxiibkaa.

0>Akhri inta u dhaxaysa sadarrada. Waxa ay dhab ahaantii soo jeedinayaan waa inay rabaan inay noqdaan SO. Wax kaftan ah maaha. Waxay raadinayaan falcelintaada iyo tilmaam kasta oo laga yaabo inaad dareento isku mid. >Waxa laga yaabaa inay xitaa yidhaahdaan waxyaabo is-difaaci ah iyagoo rajeynaya inaad saxdo. Tusaale ahaan: "Waan ogahay inaadan waligaa rabin inaad ila baxdo"

18) Had iyo jeer waxay kuugu soo dirayaan sabab la'aan

Waa run taasInta badan oo naga mid ah ayaa maalmahan ku dheggan telefoonnadayada

Runtii, marka la eego cilmi-baadhista celceliska fariimaha qoraalka ah ee isticmaala waxay soo diraan ama helaan 41.5 farriimaha maalintii.

Gaar ahaan asxaabtayada ugu dhow, waxaan Waxay u badan tahay in xiriir joogta ah lala yeesho.

Laakin haddii saaxiibkaaga ugu fiican uu ku soo diro mar walba, sabab la'aan waxaad bilaabi kartaa inaad ka shakido inay xiiseynayaan wax ka badan saaxiibtinimada.

Waxay ku soo eegi karaan dhawr jeer maalintii, waxay kuu soo diri karaan memes qosol leh, ama waxay isku dayi karaan inay si gaar ah ugala sheekeystaan.

Tani dhab ahaantii waa feejignaan. Waxay ku tusinaysaa inay adiga kaa fikirayaan. Markasta oo aan taxadarno, dareenkayagu guud ahaan wuu sii xoogaysanayaa.

>19 Kaalay si aad uga fikirto, xitaa ma xasuusan kartid markii ugu dambeysay ee saaxiibkaagii kuugu dambeeyay uu shukaansi galo ama xitaa qof la qabtay. Inta badan wakhtiga aad wada joogtaan. >Waxaa laga yaabaa haddaad rag kale ama gabdho soo korisaan, inay ku ciyaaraan oo ay iska cadayaan. Haddii ay weli doob yihiin, waxay noqon kartaa sababtoo ah mar hore ayaa lagu xidhay. 4>20) Waxay xiiseeyaan dhammaan waxyaalihii adiga la mid ahWaxay macno buuxda samaynaysaa in aad saaxiibka ugu fiican wuxuu lahaan lahaa dano la mid ah adiga oo kale. Laakiin haddii ay ku jiraan dhaqdhaqaaqyo, ciyaaraha, muusiga, iyo filimada adiga oo kale,Waxaa jiri kara wax kale oo dheeraad ah.

Xaqiiqdii, waxay u badan tahay inay jiraan arrimo nafsiyeed oo qoto dheer oo ciyaarta ah. Qaadashada xiisaha dhabta ah ee dhabta ah ee nolosha qof kale waa calaamad muujinaysa iswaafajinta.

Runtu waxay tahay in liddigu aysan dhab ahaantii soo jiidan. Sida soo jiidashada sida. Waxaan leenahay u janjeera inaan raadino shuraako jacayl oo aan la wadaagno dadka wadaaga qiyamka, danaha, iyo ra'yiga

21) Waxay ku dadaalaan muuqaalkooda hareerahaaga

Haddii saaxiibkaaga ugu fiican si fiican u labistaan ​​markay ku arkaan, macnaheedu maaha inay isku dayayaan inay ku cajabiyaan. Laakiin hubaal way sameyn kartaa.

Haddii ayan waligood u muuqan kuwo caajis ah agagaarkaaga, waxay noqon kartaa inay maskaxda ku hayaan inay isku dayaan inay u ekaadaan sida ugu fiican. Waxa laga yaabaa inay tahay hab miyir-beel ah oo isku dayaya inay ku dareento iyaga.

Sidaas darteed mid ka mid ah calamadaha muujinaya in saaxiibtaada kuugu dhow ay ku jeceshahay waxay noqon kartaa inay sameyso dadaal dheeri ah si ay u noqoto mid soo jiidasho badan hareerahaaga. , xitaa marka aad kaliya ku maqan tahay guriga.

Ama waxaad ogaan kartaa in saaxiibkaa uu bilaabay inuu had iyo jeer xidho cologne markii aanu waligiis baran.

In la ogaado muuqaalkooda tilmaan ah in saaxiibkaa kuugu dhowi uu dareen kugu qabo.

>22 Ama waxaa laga yaabaa inaad samaysay mid ka mid ah heshiisyadaas haddii aanad guursan wakhtiga aad ku dhufatey qaar ka mid ahda'da, waad is guursan doontaan.

Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ku kaftantay intay qaadanayso inta aanad guursan. fiiro gaar ah u yeelo. Sababtoo ah waa calaamad cad oo cad inay u badan tahay inay rabaan inay kula degaan. Oo maaha "hal maalin" - hadda.

Xitaa haddii aad kaftamayso oo keliya, waxay weli si khiyaano ah kuu muujinayaan inay dhab kaa tahay.

23) Wax walba way xusuustaan. waxaad u sheegtaa

Saaxiibkaaga ugu fiican ayaa wax walba adiga kugu saabsan. Waxaa laga yaabaa inay xitaa ogaadaan waxa aad ku quraacday shalay, ama meesha aad ka iibsatay kabaha aad jeceshahay. Waxaan sidoo kale u janjeernaa inaan sirta u sheegno dadka aan dareemeyno inay noo dhow yihiin.

Laakiin wax kasta oo aad u sheegto (weyn ama yar), waxaad dammaanad qaadi kartaa inay xasuusan yihiin. Xitaa marka aadan dib u soo celin karin inaad u sheegto.

Waxay la macno tahay in saaxiibkaaga ugu fiican uu runtii ku dhagaysto. Xaqiiqda ah in ay ku dadaalaan in ay xusuustaan ​​tafaasiil kasta oo noloshaada ah ayaa ah waxa kuu muujinaya dareenkaaga xoogga leh.

24 saaxiibbada loo oggolaaday inay koolkooliyaan? dabcan waa. Ma jiraan xeerar gaar ah. Laakiin dhab ahaantii, badankoodu ma sameeyaan.

In kasta oo saaxiibo badan ay isku duubi doonaan ama muujin doonaan jacayl jidheed, haddana waxay u badan tahay inay koolkooliyaan ama gacmaha is qabsadaan. Taasi waa sababta oo ah kuwani waa qaabab jaceyl oo badan oo isku xirnaanta jirkeena badankeena.

Inkasta oo ay jiraan kala duwanaansho dhaqameed agagaarkaadduunka - tusaale ahaan Aasiya waa wax caadi ah in saaxiibada ay gacmaha is qabsadaan - guud ahaan marka la hadlo waxaan u janjeernaa in aan soo saarno xariiq u dhexeeya xiriirka saaxiibtinimo iyo xiriirka jaceylka

>Cuddling waa wax ka badan jaceylka platonically ee dadka intooda badan. Waxay astaan ​​u tahay soo jiidashada iyo dareenka jacaylka.

Haddaba haddii mar kasta oo aad labadiinuba daawataan filim sariirta korkeeda ah aad ku dhammaato midba midka kale hub, tani waa lammaane qeexan.

> 25) Waxay leeyihiin wuxuu bilaabay inuu kula shukaansado

>

Xasalka waa qayb dabiici ah oo ka mid ah dabeecadaha aadanaha. Dhammaanteen waxaan sameynaa waqti ka waqti. Mararka qaarna ma ogaan karno inaan samaynayno.

Laakiin marka aad bilowdo inaad ogaato in saaxiibkaa kuugu dhow uu ku shukaansanaayo, waxay calaamad u tahay inay ku soo jiidanayaan.

Waa iyaga oo isku dayaya in ay farqiga u dhexeeya saaxiibtinimada iyo in ay noqdaan wax ka badan saaxiibo.

Xiriirku waxa ka mid noqon kara wax kasta oo ay ka mid yihiin samaynta faallooyin soo jeedin ah, in badan oo isha lagu hayo, si tartiib ah kuu caayaan, ama in yar istustus si ay isku dayaan in ay ku qanciyaan.

Ka fikir in ay tahay qoob-ka-ciyaarka lammaane ee ay dadku sameeyaan si ay midba midka kale u soo jeediyaan. labadiinaba.

>26 Mid ka mid ah sababaha ay tahay in ay waqti badan isla qaataan. Tani waxay ka dhigan tahay inay si lama filaan ah u horumariyaan curaarta.

Sida aNatiijo ahaan, waxay u yimaadaan inay isku tiirsadaan midba midka kale. Laakiin xitaa saaxiibada ugu fiican waxay weli leeyihiin waxyaabo kale oo ay sameeyaan iyo xiriiryo kale oo ay ku koraan.

Laakiin haddii saaxiibkaaga ugu fiican uu had iyo jeer isu diyaariyo, waxay ku tusinaysaa inaad tahay mudnaanta koowaad.

Waxaa laga yaabaa inay baajiyaan qorshooyin kale haddii aad tiraahdo inaad rabto inaad la joogto. Waxaa laga yaabaa in ay ku soo yaacaan mar kasta oo aad u baahan tahay gargaarkooda.

In aan nafteena si joogto ah u diyaarsano waxay calaamad xooggan u tahay jacaylka aan u qabno qof.

Sidoo kale eeg: 7 siyaabood oo isla markiiba lagu ogaan karo haddii qof leeyahay qiyam akhlaaqeed oo adag

27

Inkasta oo cilaaqaadyo badani ay ka koraan saaxiibtinimada, haddana waxay ku dhammaanayaan "goobta saaxiibka" waa waxa qof kastaa ka baqo marka uu qof soo jiito.

sanado, fursada waxaa laga yaabaa inay u maleeyaan inay hore u garanayeen sida aad iyaga u dareemayso. Waxa laga yaabaa inay u qaataan in jacaylkoodu yahay mid aan la aqbali karin.

Haddii ay ku sii kaftamayaan joogitaanka aagga saaxiibtinimo, waa calaamad cad inay u malaynayaan inaad aad ugu fiican tahay iyaga. Ama waxay u maleeyaan inaadan xiiso jacayl u qabin. ) Waxay kuu soo dirayaan marka ay sakhraansan yihiin

Qoraalka sakhraansan ee 3-da subaxnimo waa mid ka mid ah calaamadaha lagu garto dareenka qolka fadhiga ee qof. , waxaad ka helaysaa qoraal dhexdaHabeenka sababtoo ah waxaad ku jirtaa maskaxdooda.

Si uun bay u fududahay in la sheego waxyaalaha aan aad uga xishoonnay inaan qiranno markaan miyir qabo. Taasi waa sababta ay muujinta sakhraanku u badan tahay.

Ka helidda farriimaha iyaga habeennada bannaanka waa calaamad daahsoon oo ah inay daneynayaan adiga. Inkasta oo ay baashaal ku maqan yihiin, haddana adiga ayay kaa fekerayaan.

>29 Sida saaxiibkaaga ugu fiican ayaa runtii ku weydiinaya su'aalo ku saabsan xaaladda xiriirkaaga?

Haddii ay u muuqdaan kuwo aad u xiiso badan oo ku saabsan danaha kale ee jacaylka, markaas waxaa laga yaabaa inay kalluumaystaan ​​​​macluumaad.

> 'Runtii waxaan isku dayayaa inaan ogaado inay jaanis taagan yihiin iyo in kale Waxa laga yaabaa inay xitaa isku dayaan inay kaa fogeeyaan xafiiltanka jacaylka ama ay si uun kuu diidaan.Halkan ka mid ah, haddii aad siiso dhammaan faahfaahinta casiir leh, ka dibna waxay u badan tahay inay bilaabaan inay dareemaan masayr. Waxay u dhaqmi doonaan si waafaqsan, iyagoo niyadda ku haya ama niyad jabaya. ee jaceylka

Hagaag, mid ka mid ah calaamadaha nafsiga ah ee soo jiidashada ayaa ah in meesha laga saaro caqabadaha idinka dhexeeya.muraayadaha ama walxaha dhexdiina ah si aad jidka u bannayso. Haddii aad ku wada fadhiisataan sariirta, waxay u badan tahay inay ka guuri doonaan dariiqa barkimo kasta oo idiin dhexeeya.

Ka fikir inay tahay hab miyir-qabka ah oo qof loo muujiyo jacayl. Waxay si dhab ah u hubinayaan in aanay jirin wax ka hor istaagaya xidhiidhkaaga.

31 ma aha wax koox ah, ma waxaad tahay laba kaliya. Waxaa laga yaabaa inay tahay kaliya safar habeennimo ah ama bannaan-bax buuxa oo wadajir ah.

Ma ahan in gebi ahaanba aan la maqlin inaad la baxdo saaxiibkaaga, waa uun in ay tahay mid ka mid ah waxyaabaha ku dhaca dhaqdhaqaaqa lammaanaha. Khaasatan hadii ay ka badan tahay nooca nasashada ee jaceylka ah sidoo kale.

Waxay la macno tahay in ay hal mar wax ka badan raadinayaan, iyo waliba in badan oo adiga kula saaxiib ah. aniga laakiin isku si uma dareemayo > Dhammaan jacaylka asxaabta dhexdooda ma aha mid ku dhamaanaya farxad.

Waxaa laga yaabaa inaad ka shakisan tahay saaxiibkaaga ugu fiican inuu ku jecel yahay laakiin waxaad leedahay saaxiib. Ama waxaa laga yaabaa in jabka saaxiibkaa uu yahay mid aan la aqbalin, oo aadan u arkin iyaga.

In kasta oo ay dareemi karto jahwareer, daacadnimadu waxay noqon doontaa siyaasadda ugu fiican. Ma aha khaladkaaga haddii aadan dareemeynin si la mid ah.

Waxay noqon kartaa waqti aad si furan uga sheekeysan karto waxa ay dareemayaan. Laakin sidoo kale waa inaad fahantaa in aysan ahayndiyaar u ah ama xitaa raba in aad ka hadasho.

Ku dhicida saaxiibka waxa ay dareemi karaan nugul aad u nugul, waxayna u badan tahay in ay xoogaa ka xishoodaan haddii aanad la wadaagin dareenkooda.

<0 Waxay noqon kartaa mid waxtar leh inaad abuurto xudduud cad oo ku xeeran saaxiibtinimadaada haddii aad dareento inay wax noqdeen dhoobo. Rajo been ah ama aragti qaldan.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento in dhowaanshahaagu uu ka gudbay xariiq dhawaan. Samaynta in yar oo meel bannaan waxay noqon kartaa mid faa'iido leh haddii midkiin u baahan yahay.

Xusuusnow inay waqti qaadan karto in arrimuhu ku soo noqdaan caadi haddii saaxiibkaa kuugu dhow uu kuu qirto dareenkaaga. Diidmada dhammaanteen xanuun bay nagu haysaa, ee samir oo wakhti sii.

Ugu dambayntii haddii aad labadiinuba qaddarinaysaan saaxiibtinimada, waa inay awoodaan inaad tan sii noolaato, oo la siiyo wakhti ku filan.

Tababaraha xiriirka adigana wuu ku caawiyaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh inaad la hadasho tababaraha xiriirka 0>Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan maqlinXidhiidhka Halyeyga ka hor, waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka.

Daqiiqado yar gudahood waxaad la xidhiidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku habboon xaaladdaada.

Waxaa iga qaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo sida dhabta ah ee uu ii caawinayo tababarahaygu.

>Waxa kale oo laga yaabaa in aad u malaynayso in haddii aad saaxiibo ahayd muddo dheer markaas jacaylku wuxuu u badan yahay inuu kaadhadhka ka baxo. Laakiin mar labaad, cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa si kale. Waxa ay ogaatay in celcelis ahaan ay qaadatay ku dhawaad ​​22 bilood ka hor inta aanay saaxiibtinimadu isu beddelin xidhiidh jacayl.

Isagoo ku hadlaya wargeyska Guardian, mid ka mid ah qorayaasha daraasaddan, Danu Anthony Stinson, ayaa sheegay in ay kaliya u socoto si ay u muujiso sida dhabta ah ee jirta. Ma jiraan wax “xeerar ah” marka ay timaado jacaylka.

“Marka waxaa jira khad aad u weyn, qasan, khad mugdi ah oo u dhexeeya saaxiibtinimada iyo jacaylka… waa maxay jaceyl. Waxay u qeexaan naftooda."

Haddii saaxiibtinimadu aysan ahayn oo keliya laakiin ay marar badan horumar ka gaarto, markaa sidee ku ogaan kartaa haddii saaxiibkaaga ugu fiican uu kaa jecel yahay saaxiibka?

Waa kan waxa si aad u fiiriso.

>31 calaamooyinka saaxiibkaa uu ku jecel yahay saaxiib ka badan >

1) Waxay isku dayaan inay kuugu soo dhawaadaan jir ahaan

> Inta badan xitaa miyir ma laha. Laakiin waxaan rabnaa inaan u dhowaanno dadka aan soo jiidano. Waxay ku dhowdahay magnet.

Dhammaanteen waxaan leenahay xumbo aan la arki karin oo nagu wareegsan. Tani waa booskeena gaarka ah, mana u ogolaanayno qof kaliya inuu galo. Waxaan sidoo kale si dareen leh u naqaan inaan u guurin qof kale. Haddii kale, waxa ay dareemi kartaa mid aad u nugul oo xitaa soo weerari karta.

Waxa ka reeban dadka aan aad ugu dhownahay. Taas waxaa ka mid ah danahayada jacaylka ah.

Sidaas darteedHaddi ay mar walba garabkaaga istaagaan, ku tiirsadaan xaggaaga markaad hadlaysaan, ama ay isku dayaan inay si aad isugu dhow u wada fadhiistaan ​​fadhiga, waxay ku tusinaysaa inay rabaan inay jidh ahaan kuugu dhawaadaan.

Tani waa hubaal. calaamadda dabka ee soo jiidashada.

2) Saaxiibadaa waxay kugu majaajiloodaan inaad la mid tahay lamaanaha

Mararka qaar dadka inagu xeeran waxay leeyihiin wax akhrin wanaagsan oo ku saabsan waxa socda. Waxay dib u istaagi karaan oo ay ogaan karaan waxyaabo aadan mar walba gudaha ka arki karin.

Haddii asxaabtooda iyo saaxiibadaa ay kuu sheegaan inaad u dhaqmayso sida lammaane, markaas waxay kor u qaadayaan vibe.<1

Fikradaha dadka kale ee ku saabsan in labadiinaba aad isku haysaan dareen ka baxsan saaxiibtinimada waxay u muuqdaan kuwo ujeedo badan leh.

Runtii labadiinaba waxaad bilaabaysaan inaad isku dhacdaan. >3 - kaliya labadiinaba? : Ma wax bay kuugu yeedhaan ee cid kale ma aha? Ma waxay soo jeediyaan habeennada filimada kaligood? Mise hawlo keligood ah? Laakiin sidee ku hubsan kartaa? Waxaan ula jeedaa, ma rabto inaad wax qalad ah ka sameysomuhiim ah oo burburisa saaxiibtinimadaada…

Hal dariiqo oo aad ku ogaan karto waa inaad la hadasho tababare xiriir xirfadeed. Kuwani waa dadka ay shaqadoodu tahay inay ogaadaan sida loo sameeyo cilaaqaadka u shaqeeya, qofka jecel, iyo waxa aan la sheegin, iyo waxyaabo kale.

Waxaan soo jeedinayaa inaan la hadlo qof ka tirsan Hero Xiriirka. U sheeg sababta aad uga shakisan tahay inay ka badan tahay saaxiibtinimada oo sheeg calaamad kasta oo aad ku aragto maqaalkan. Waayo-aragnimadooda baaxadda leh, waxay awoodi doonaan inay kuu sheegaan haddii aad saxan tahay ama aad wax malaynayso.

La xidhiidh tababaraha xidhiidhka oo ogow haddii saaxiibkaaga ugu fiican uu ku jecel yahay.

1>

Halkan ku dhufo si aad u hubiso.

>4>4) Wax jacayl ah oo ay xiiseeyaan kagama hadlaan0>Tani waa mid weyn. Haddii saaxiibkaa kuugu dhow uu si qarsoodi ah kuu jecel yahay, waxay rabaan inay u muuqdaan kuwo la heli karo.

Taasi waxay la macno tahay inay hoos u dhigi doonaan danaha kale ee jaceylka ah ee goobta ama gebi ahaanba iska ilaalinayaan inay adiga kula hadlaan.

Uma badna inay ku faanaan guul-darrooyinka ama inay si caadi ah uga sheekaystaan ​​dadka ay wada socdeen. Taasi waxay kuu soo diri kartaa aragti khaldan.

>Waxa kaliya ee ka reeban waa inay wali ka hadlaan dadka kale ee xiisaynaya.Taasi waa sababta oo ah tani waxay ka dhigaysaa inay u muuqdaan kuwo la jecel yahay laakiin wali la heli karo. Qof jecel iyaga ayaa kuu tilmaamaya inay si fiican u qabsadeen.4> 5) Aad bay u xod-xodan yihiin markay jecel yihiin.sakhraan

Mararka qaar aalkoladu waxay noqon kartaa xoogaa serum run ah.

Markaan cabno, ka-hortaggayagu waxay u janjeeraan inay nastaan. Sida dhabta ah ee aan dareemeyno waxay u badan tahay inay soo baxaan, hadal iyo ficilba.

Saaxiibkaa ma bilaabaa inuu dabacsanaado oo uu kula shukaansado mar kasta oo ay wax cabbaan?<1

Tani waa tilmaame weyn oo muujinaya inay xiise jacayl kuu qabaan.

Waxa laga yaabaa inaanay kalsooni ku qabin inay sidan u dhaqmaan markay miyir qabaan.

Laakiin xaqiiqadu waxay tahay. way ku shukaansadaan marka ay sakhraansan yihiin waxay soo jeedinaysaa inay ku soo jiidanayaan oo ay ku dhibtoonayaan inay qariyaan dareenkooda markay cabbaan ama laba cabbaan.

6) Waxay kuu sheegaan sida aad u qurux badan tahay

6>

Amaanku waa sida aan u tusno qof aan daneyno. In kasta oo aanu saaxiibadayada siino bogaadin, inta badan waxa jira xad.

Waxay u badan tahay in aanaan samaynin mar kasta, ammaanaduna maaha mid aad u xiiso badan. Saxiibkaa had iyo jeer miyuu wax wanaagsan ka sheegaa qaabka aad u eegtahay?

Hadii ay kuu sheegaan sidaad u qurux badan tahay, ama aad qurux badan tahay, markaas fursada waxay mar hore ka fikirayaan inay kula kulmaan.<1

Waa calaamad si cad u muuqata inay xiisaynayaan.

>7 , ma waxaad tahay laba nooc oo ku biiray sinta?

Habeenkii bannaanka ma waxaad isla qaadataan daqiiqad kasta? Marka aad la kulanto saaxiibkaaga ugu fiican, had iyo jeer miyay kugu dheggan yihiin?

Kuwanidhamaantood waa calaamado cad oo muujinaya inay rabaan inay kuu soo dhawaadaan. Oo haddii aad aragto inay sidan samaynayaan, waxay la macno tahay inay ku macaan yihiin.

8 saaxiibka ugu fiican?' Dabcan waad awoodaa. Mararka qaar dareenkaasi waxa uu u muuqdaa mid aan meelna ka soo bixin.

Laakin waxa inta badan ka dhaca dusha sare waxa weeye in aad dhisatay xidhiidh adag kaas oo markaa u badhaadha jacayl Saaxiibtinimadu waxay samayn kartaa cilaaqaadka ugu fiican. Haddii saaxiibkaaga ugu fiican uu runtii kuu furto, markaa taasi waa calaamad muujinaysa aasaaskaas adag. qof uun.

9) Waxaad qabtaa iyaga oo ku eegaya indho eyga eygaaga

Waxaa jira siyaabo badan oo kala duwan oo aan u isticmaalno indho-indhaynta si aan isula xidhiidhno. Inaad qof aragtidiisa qabato waa calaamad cad oo soo jiidasho leh.

Haddaba haddii ay inta badan ku eegayaan, laga yaabee xitaa marka ay u maleynayaan inaadan eegayn, waa calaamad qeexan oo ah inay xiiseynayaan.

<0 Laakin waxaa jirta xitaa talaabo taas ka fog.>Markaad leedahay dareen dhab ah oo aad qof u dhacdey waxaa laga yaabaa inaad isticmaashid indhaha eeyga eygaaga. Waxa aan ula jeedo waa eegmo jacayl leh oo ay ka buuxdo mahdin.

Way adag tahay in la qeexo laakiin si qurux badan loo dareemi karo markaad aragtoit.

>10

In badan oo naga mid ah waxay ku tiirsan yihiin dareenkeena marka ay timaado dhanka jaceylka. Dareenka caloosha ayaa nagu haga sabab wanaagsan. Kiimikooyinka lagu sii daayo jirkeena iyo maskaxdeena marka aan qof galno oo aan jacayl ku dhacno waxay leeyihiin saameyn xoog leh.

Sidoo kale eeg: 15-kan nooc ee is-qabsiga ayaa muujinaya waxa dhabta ah ee xiriirkaagu yahay

Waxay abuuri kartaa farxad ku dhow koronto. Tamartan ka dhaxaysa labada qof ee isku dareenka ah ayaa inta badan loo yaqaan "chemistry"

Way adag tahay in la qeexo laakiin waa farqiga weyn ee u dhexeeya qof inuu yahay saaxiib ama wax ka badan.

Mararka qaarkood dhammaan walxaha kale ayaa jiri kara - si fiican ayaad u helaysaa, waxaad wadaagtaa isku dan, iyo qiyam, iwm. - laakiin kimistariga ayaa maqan.

Haddii aad dareento dhimbiil u dhexeeya adiga iyo kan ugu wanaagsan saaxiib, markaa fursadaha ayaa jira wax ka badan saaxiibtinimada hoosteeda ku dhuunta.

11) Way taabtaan

Inta badan oo naga mid ah si gaar ah uma taabto saaxiibadayada. Maaha in aynaan waligeen taaban iyaga ama ka fogaano taabashada iyaga, kaliya ma jirto baahi badan oo loo qabo xiriir jidheed.

Haddaba haddii saaxiibkaa kuugu dhow uu marmarsiiyo u helo inuu isku dayo inuu ku taabto markaa waa sabab. Waxaa laga yaabaa inay hagaajiyaan shay ka mid ah dharkaaga, timahaaga wareegaan, ama waxay soo gaadhaan si ay gacantaada u taabtaan markaad hadlayso.

>Waxa laga yaabaa in ay marmarsiyo ka dhigto wax la mid ah ciyaar dagaal si ay jidhkaaga kula kulanto qaab xodxodnaan leh 12 Markaa waxaad ka heli doontaa inay dhowr jeer ka soo muuqato liiska. Taasi waa sababta oo ah kaftan ku saabsan shay dhab ahaantii waa hab weyn oo lagu tijaabiyo biyaha.

Waa hab aad naftaada dibadda u dhigto, oo aad aragto nooca jawaabta aad hesho, oo aad weli awood u leedahay inaad ku dhuumato cudur daarka in ay ahayd. kaliya kaftan.

Saaxiibkaaga ugu fiican ayaa laga yaabaa inuu sameeyo kaftan si uu u arko sida aad uga falcelinayso. Haddii aadan si wanaagsan uga jawaabin, markaas waxay u badan tahay inay joojinayaan samayntooda. Laakiin haddii aad si togan uga jawaabto, markaas way sii socon doonaan.

Haddii ay marar badan kula kaftamaan, waxaad si badbaado leh u qaadan kartaa inaanay kaftamaynin haba yaraatee.

13 ) Waxaad qabtaa doodo xamaasad leh

Qiso run ah…

Markii aan ku jiray dugsiga sare, saaxiibkaygii ugu waynaa wuu i jeclaa, laakiin sannado badan ayaan gabi ahaanba iska ilaaway. Markii aan ugu dambeyntii ogaaday, dhammaan waxay sameeyeen macno.

Mid ka mid ah calaamadaha badan waxay ahayd inaan yeelan doono doodahaas xiisaha leh. Ma aha wadarta qeylada ama wax kasta. Laakin waxa hubaal ah in aad uga sii yaab badan sidii aan ula kulmay mid ka mid ah asxaabtayda kale.

Waxa run ahaantii socday waxa ay ahayd dareenkeena midba midka kale waxa uu ku soo baxay qaabab kale ooxiisad.

Waxay la macno tahay niyad-jabkayaga ku aaddan dareenka la cadaadiyay inay marmar soo baxayso. Inta badan waa dadka aan danaynayno kuwa awood u leh inay riixaan badhamadayaga ugu badan.

14) Waxay ka masayraan

qiyaaso aad u yar waxay dhab ahaantii noqon kartaa shay wanaagsan in xiriirka.

Sababtu? Sababtoo ah waxay ku tusinaysaa daryeel.

Haddii xayawaan yar oo isha cagaaran uu ka soo muuqdo duruufo gaar ah, waa calaamad saaxiibkaa kuugu dhow uu si qarsoodi ah kuu jecel yahay.

Waxaa laga yaabaa inay dhacdo inay dhacdo. Marka xubnaha jinsiga ka soo horjeeda ay ag joogaan ama kuwa kale oo suurtagal ah oo jacayl ku xafiiltamaan.

Waxaa laga yaabaa inay si lama filaan ah kuugu noqdaan kuwo ku ilaaliya. Gaar ahaan ragga, rabitaanka ah in la ilaaliyo haweeneyda ay jecel yihiin waa nafley xoog leh.

Sheekooyin la xiriira Hackspirit:

>>

Marka marka saaxiibkaaga ugu fiican uu jacayl galo. adiga, waxay u badan tahay inuu noqdo mid aad u difaac badan.

15) Waxaad samaysaa laba waxyaalood si wadajir ah



wada samee. Waxa kale oo aad haysataa nolol la mid ah lammaanihii hore ee is qabay.

Waxaad joogtaa daawashada bandhigyada aad jeceshahay. Waxaad samaysaa waxqabadyo u dhigma sida taariikhda, madxafyada booqashada, socodka dheer ama dalxiiska

Xitaa waxaad isla samaysaan shaqooyin. Waxaa laga yaabaa inaad u wada tagtaan dukaanka raashinka, dukaanka qalabka, ama midba midka kale caawimaad weydiisto