Waxaa jira qodob ku jira xiriir kasta oo jaceyl ah marka aad bilowdo inaad la yaabto, "miyuu i jecel yahay?"

> Hubaal, waxaad wada qaadateen wakhti badan Waad garanaysaa dhammaan filimada uu jecel yahay. Waxa uu kuu sheegay sheeko ku filan oo ku saabsan waaya-aragnimadiisa nololeed oo aad si adag u qabsanayso qofka uu yahay.

Sidoo kale waxa uu kuu sameeyay waxyaabo aad ku qanacsan tahay in aanu inta badan dadka kale u samayn.

Laakin maxay ka dhigan tahay dhammaantood? Miyuu bilaabay inuu ku daryeelo? Tani ma waxay u horseedi doontaa wax halis ah?

Ma jiri kartaa fursad uu ku jeclaan karo? Ma laga yaabaa inuu hore u ahaa?

Waxaan jeclaan lahayn inaan ku siinno jawaab toos ah. Laakiin sida wax kasta oo kale ee jacaylka iyo jacaylka, ma aha mid fudud sidaas oo kale.

Cilmi-baadhistan ay sameeyeen Lara Kammrath iyo Johanna Peetz waxay caddaynaysaa sida ay u adag tahay heerkan xidhiidhka. Dareenka jaceylka qaarkood ayaa laga yaabaa inay u horseedaan jaceyl ficil iyo dhaqamo, laakiin taasi mar walba xaaladdu maahan.

Waxaad weydiin kartaa isaga. > halkan joog, taasi waxay u badan tahay inay meesha ka baxday su'aasha, sax?

Waxaa laga yaabaa inaad aad u baqayso. Ma garanaysid nooca jawaabta aad heli doonto. Suurtagalnimada diidmada waa mid dhab ah. Weydiinta su'aashan oo kale waxay burburin kartaa wax walba xitaa ka hor intaanay bilaabin.

Tani waxay kaa tagaysaa dhamaadka.

dareenka adiga kugu ah.

Ha samaynQalbi, ma khaldami kartid.

Waxaan rajeyneynaa in calaamadaha aan kor ku soo xusnay ay kaa caawin karaan inaad ogaato inuu runtii ku jecel yahay iyo in kale. Dhammaadka maalinta, jacaylka maaha in lagu dhawaaqo ereyo qurux badan - wuxuu u baahan yahay in lagu taageero ficillo daacad ah.

Farxadda

Gunta hoose:

Farxaddaadu waa inay noqotaa mudnaantiisa. Taasi waa sida aad ku ogaan karto inuu ku jecel yahay.

> 6>Tababaraha xiriirka sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, waxay noqon kartaa mid waxtar leh inaad la hadasho tababaraha xiriirka.

Waxaan tan ka garanayaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhawr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan xidhiidh adag dhex maray. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>Ka qaado kediska bilaashka ah halkan si aad ula mid noqoto tababaraha kugu habboon.

Ma jeceshahay maqaalkayga? Aniga oo kaleFacebook si aad u aragto maqaallo badan oo sidan oo kale ah quudintaada.

walwal. Tani maaha wax aan caadi ahayn. Dhammaanteen waxaan nahay dad kala duwan, ka dib oo dhan. Ma jiro wax la mid ah akhrinta maskaxda qof kale.

Waxa wanaagsan, waxaa jira calaamado aad ku garan karto si aad u ogaato qoto dheeraanta jacaylkiisa. Hoos u dhaadhac. Haddii aad waligaa aragto isaga oo samaynaya 21-kan shay, markaas waxa laga yaabaa inuu ku jeclaado.

> 21-kan calaamadood waxay dhahaan Haa

1. Waxa uu kuu tixgelinayaa mudnaan gaar ah

Nicholas Sparks ayaa si dhammaystiran u soo koobay:

“ Waxaad la kulmi doontaa dadka noloshaada oo odhan doona dhammaan ereyada saxda ah waqtiyada saxda ah. Laakiin dhamaadka, had iyo jeer waa ficiladooda waa inaad ku xukuntaa iyaga. Waa ficillo, ma aha erayo, arrintu waa.”

Waxaa laga yaabaa inaadan mar walba fahmin habka uu hadal ahaan ugu hadlo, laakiin mar walba waxaad ku tiirsanaan kartaa ficilladiisa - gaar ahaan marka ay ku saabsan tahay mudnaanta uu leeyahay.

0>Waar arrintu. Waxa uu leeyahay waxyaabo badan oo uu ku mashquuliyo - shaqada, qoyska, asxaabta, iyo yoolalka gaarka ah. Haddana, waxaad ogaanaysaa inuu weli ku siinayo mudnaantiisa koowaad.

Waxaad sii kordhaysaa oo aad u sii muhiimsan tahay, in ay hadda ka yar tahay isaga iyo waxa uu doonayo, iyo wax badan oo ku saabsan waxa ku faraxsan. Fikradahaagu waa muhiim oo waxaad ku lug leedahay go'aanqaadashadiisa. Marka la soo koobo, kaliya waad tirisaa.

Markaad qof jeceshahay, waxaad mudnaanta siisaa inaad waqti la qaadato. Haddii uu ku jecel yahay, waxa uu samayn doonaa wakhti uu kula joogo, xataa haddii ay adag tahay.

> 2.Isagu wuu ku dhegaysanayaa

Ma aha inuu ku dhegaysto oo keliya, laakiin wuxuu xusuustaa waxaad tidhaahdo. Waxay u timaaddaa si dabiici ah isaga, dhab ahaantii. Isagu kama caawin karo laakiin u fiirso wax kasta oo yar oo aad tiraahdo.

Sidoo kale, marka nin ku jecel yahay, wuxuu si taxadar leh kuugu fiirsadaa. Wuu ku dhegaystaa isagoon wax kala jeedin ah marna kaa joojinayn.

Waa marka uu xasuusto xataa tafaasiisha ugu yar oo aad ka garanayso inuu ku jecel yahay oo keliya.

> 3. Kama Baqayo Inuu Wax Walba La Wadaago

Tani waa calaamad weyn oo muujinaysa inuu ku jecel yahay. Raggu inta badan maaha kuwa jecel inay ka hadlaan dareenkooda.

Waxay u baahan tahay dadaal aad u badan oo aad ogtahay inay dhab ahaantii wax la macno tahay markay sameeyaan.

Kama cabsanayo inuu dhammaan u jawaabo. su'aalahaaga. Isagu iskuma dayo inuu wax kaa qariyo. Oo isagu si buuxda ayuu kuugu furan yahay inaad barato isaga gudaha gudaha

Wuxuu rabaa inuu ku baro qoyskiisa, xitaa haddii uu haysto kan ugu yaabka badan. Kama cabsanayo inuu kuu sheego waxyaalaha ugu yaabka badan isaga.

Haddii uu ku jecel yahay, ma rabo inuu wax dib u celiyo. Wuxuu rabaa inaad ka mid noqoto noloshiisa. Xitaa haddii ay taasi ka dhigan tahay inaad wax walba ka baranayso isaga - xitaa kuwa xun.

> 4. Wuxuu rabaa inuu noloshaada qayb ka noqdo

Sida uu rabo inuu wax walba kula wadaago, wuxuu kaloo rabaa inuu noloshaada qayb ka noqdo.

Runtii, wuxuu rabaa inuunaftiisa dhex geli.

Ma rabo kaliya inuu la kulmo qoyskaaga iyo asxaabtaada. Jidkiisa wuu ka baxaa si ay isaga u jeclaadaan. Waxa uu isku dayaa in uu wakhti la qaato dadka adiga kugu khuseeya. Kama baqayo inuu noqdo mid joogto ah noloshaada.

Xitaa wuxuu rabaa inuu qayb ka noqdo waxyaabaha aad xiisaynayso. Wuxuu rabaa inuu isku dayo yoga sababtoo ah waxaad jeceshahay, ama aad fasalka cunto karinta kula tag xitaa haddii taasi aysan ahayn wax uu caadiyan samayn lahaa.

Waa hal shay oo uu xiiseenayo adiga. Laakiin marka uu bilaabo ka qayb qaadashada noloshaada sababtoo ah wuxuu rabaa inuu "ka tirsan yahay", taas macnaheedu waa inuu si dhab ah kuu jecel yahay.

> 5. Qorshayaal Waaweyn ayuu kula Sameeyaa

Waxaad ogtihiin in uu ku go'an yahay sababtoo ah qorshayaashiinna lamaanaha ayaa sii weynaanaya oo sii weynaanaya.

Waxba kama qabo in uu fasaxa dheer aado magaalada. Dhab ahaantii, wuxuu jeclaan lahaa inuu kula tago fasax dheer. Oo arooskaas lagugu martiqaaday inaad ka qaybgasho bilo hadda ka dib? Dabcan, isagu wuxuu ahaan doonaa taariikhdaada.

Kama cabsanayo mana ka taxaddaro inuu u go'o qorshayaashan. Looma baahna in si cad loo sheego, xitaa. Taa beddelkeeda, waxa uu tagaa maylkaas dheeraadka ah si uu u hubiyo inaad ogtahay inuu tan ku jiro muddada dheer.

> 6. Wuxu Ogaa Waxyabaha Xun Laakiin Wali Wuu Doortay Inuu Kula Joogo

Kama baqayso inaad noqoto naftaada runta ah markaad agtiisa joogto. , laakiin si kastaba ha ahaatee wuu ku dheggan yahay.

Wuxuu hore u ogaaday dhammaan waxyaalahaagashilinta xanaaqsan. Waxaa laga yaabaa inaad mar walba ka tagto tuubada daawada cadayga oo furan. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa khuuriso. Run ahaantii, waxaa jira kun shay oo adiga kugu saabsan oo laga yaabo inuu isaga la jeclaado. Ka dib oo dhan, ma qummanid. Laakiin isagu dan uma laha. Dhab ahaantii, wuu arkaa taas oo wuu qiimeeyaa.

Xitaa marka aan aad uga niyad jabno dadka aan jecelnahay, kaliya kama quusan karno iyaga. Malaha sidaas ayuu u malaynayaa.

Haddii uu wali u maleeyo inaad tahay qof qurux badan oo gaar ah inkasta oo waxyaalaha aan-soo-jilicda ahayn ee adiga kugu saabsan, markaa hubaal wuu ku jecel yahay adiga.

waxaad garanaysaa waxa ugu yaabka badan ee ay raggu rabaan, sideese uu kuugu waalan karaa?, bal eeg maqaalkayga cusub si aad u ogaato waxa uu yahay)

>7. Waxa uu "ku leeyahay" wuu ku jecel yahay, Siyaabo badan oo la tiriyo

Waxa laga yaabaa in aanu ereyo kuugu sheegin in uu ku jecel yahay. Laakiin waxaad ku arkaysaa wax kasta oo uu sameeyo. Waxaad u aragtaa sida uu kuu eegayo. Waxaad u aragtaa sida uu kuu hayo. Wuxuu ku muujiyaa tilmaanta ugu fudud ee qalbigaaga taabanaya siyaabaha ugu qoto dheer.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

Dhammaanteen waxaynu haysannaa waxa aynu u naqaanno “Luqaddayada Jacaylka.”

Waxaan leenahay qeexitaanno iyo aragtiyo kala duwan oo ku aaddan waxa jacaylku yahay iyo macnaha uu innaga inoo leeyahay. Si aan u helno siyaabo kala duwan oo aan u muujinno. Waxaa laga yaabaa in ninka noloshaada ku jira uusan la mid ahayn luqadda jacaylka ee adiga, laakiin taasi macnaheedu maaha inuu ku jecel yahay wax yar.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira hal shay oo ahcaalami noo dhan. Waxayna khusaysaa xaalad kasta, jacayl iyo mid kaleba.

Ma aha inaan qofna ku qancino inuu na jeclaado. Ma ahan wax aad ku qasabto. Run ahaantii, xitaa ma aha wax ay tahay inaad waqti badan ku bixiso inaad la yaabto.

Run, dhab ah, daacad-u-wanaag jacaylku wuxuu dareemayaa mid dabiici ah oo aanad u baahnayn inaad su'aal ka weydiiso.

6>8. Wuu sii socdaa oo ku saabsan sidaad khaaska u tahay

Raggu had iyo jeer maaha inay ka baxaan jidkooda si ay gabdhaha u amaanaan, laakiin haddii uu ku caawiyay inaad aragto sida aad uga dhex muuqato dadka badan adigoo ku faraxsan ganacsigaaga hawl-abuur, dallacaad, ama fasal jimicsi - wax kasta oo ay tahay! - markaas waxaa jirta fursad wanaagsan inuu kugu soo galo inta aad isaga ku jirto.

> 9. Wuu baabi'iyay qorshayaashii uu kula joogi lahaa

Ragga jacaylku si lama filaan ah u lumin doona xiisaha waxa kale ee noloshooda ka dhacaya.

Sidoo kale eeg: Sida lagugu khiyaameeyo waxay kuu beddeshaa: 15 shay oo wanaagsan oo aad barato

Waa nooc qurux badan. Saaxiibadiisa way xanaaqi doonaan, laakiin waxaad heli doontaa wakhti aad ku qaadato inta aad rabto isaga. Haddii uu had iyo jeer diyaar u yahay inuu la kulmo, wuxuu ku jiraa jacayl.

> 10. Waxa uu ku arkayaa cusaybka cusub ee xidhiidhka

Runtii sida xiisaha leh ee lagu sheegi karo in uu jacayl ku jiro waa haddii uu bilaabay in uu ku nasto xidhiidhka oo uu dareemo waxyaabo kaa cadhaysiiya adiga.

Malaha Waxa uu soo qaatay xaqiiqda ah in aadan weligaa suxuuntaada gelin saxanka marka ay wasakhaysan yihiin.

Waa wax yar (sidoo kale, suxuuntaada ku rid saxanka), haddiise uu arko wuu jecel yahay.adiga.

Jacaylku wuxuu naga indho-tiraa inaan aragno dhibkaas yar ka dibna aan ka soo baxno cidhiidhiga oo aan ogaano cidda aan la joogno.

11. Wuu Kulul Oo Qabow

Miyaa uu kula dhaqmayaa wax yaab leh agagaarkaaga? Oo kulayl iyo qabow u bax sida shixnad shixnad ah oo kale? 0>Raggu way qaboojiyaan oo si lama filaan ah ayay u baxaan mar kasta. Waxa ay tahay in aad sameyso waa in aad gudaha u gasho madaxiisa oo aad ogaato sababta.

Runtu waxa ay tahay inta badan dumarka ma garanayaan waxa raggu ku fakarayaan, waxa ay nolosha ka rabaan, iyo waxa ay dhab ahaantii jecel yihiin xiriirka.

Sidoo kale eeg: Macnaha ruuxiga ah ee malaa'igta lambarka 9

Sababtuna way fududdahay.

Labka iyo dheddigga maskaxda way kala duwan yihiin bayoloji ahaan. Tusaale ahaan, nidaamka limbic waa xarunta habaynta dareenka ee maskaxda oo aad ayuu uga weyn yahay maskaxda dumarka marka loo eego tan ninka.

Taasi waa sababta ay dumarku ula xiriiraan shucuurtooda. Iyo sababta ay nimanku ugu halgami karaan socodsiinta iyo fahamka dareenkooda.

> 12. Isagu Waa La Dajiyay

Ma eegayo garabkaaga marka aad hadlayso. Wuu dhagaysanayaa. In uu kuu fiirsado waa mid ka mid ah waxyaabaha uu jecel yahay in uu sameeyo.

Ma eegayo teleefankiisa ama ma ogola in indhihiisu ay ku wareegaan qolka. Haddii uu ku jecel yahay, waxa uu ku tusi doonaa in aad la joogto wada sheekaysigaaga.

> 13. Wuu Tuuri Doonaa Waxa Uu Samayn Doono Oo Caawin Doono

Haddii aad u baahan tahay inuu ku caawiyo inaad u guurto ama aad la wareegto adduunka, wuxuu halkaas joogi doonaaHa ku ciyaarin gabadha dhibban si aad u aragto inuu adiga kugu jiro, laakiin u fiirso falcelintiisa markaad weydiisato caawimaaddiisa.

14. Waxa uu sii daayay ilaaladiisa

Hagaag, markaa tani gabi ahaanba maaha wax jacayl ah, laakiin haddii ninku uu nastay ilaa heer uu u ogolaado in hawlaha jidhku ay ka baxsadaan joogitaankaaga, markaa waxa fiican inaad rumaysato inuu jacayl ku jiro.

Raggu ma muujiyaan nafahooda runta ah ilaa ay ka dhex jiraan xidhiidh ka dhigaya inay dareemaan ammaan. Waa yaab laakiin run.

15. Wuu Hubiyaa

Inuu ku baacsado mooyaane, is hubin caafimaad leh maalintii oo dhan way fiican tahay waxayna calaamad fiican u tahay in uu aad kuu jecel yahay wuxuu kaa fekerayaa inta uu ku jiro kafeega shaqada, u tixgeli inuu yahay nin jacayl leh.

6>16. Waxaad Wada Qaadanaysaa Fasax

Haddii ay dhacayso usbuucan ama sannadka soo socda, haddii labadiinaba aad si firfircoon u qorsheynaysaan fasax wadajir ah, sharad dollarkaaga hoose inuu jacayl ku jiro.

Mustaqbal samaynta Qorshayaashu had iyo jeer waa calaamad wanaagsan oo ah in waxani ku socdo meel ka baxsan xeebta bacaadka cad!

17. Wuxuu Bilaabayaa Isticmaalka Erayadaada Ama Qabashada Luuqada Jirkaaga

Ragga jacaylku waxay ku dayanayaan erayada iyo ficillada lammaanahooda. U fiirso sida uu u dhaqmo hareerahaaga: haddii uu u dhaqmayo sidaada oo kale, markaa waa calaamad wanaagsan inuu jacayl ku jiro.

Wuxuu isku dayi doonaa inuu muujiyo ficilladaada iyo luqaddaada jidhka si uu kuugu raaxaysto joogitaanka.

18. Waxaad leedahayBilaabantay A Caadi ah Si Wada Jir ah

Haddii ay tahay in fiidkii la dhex ordo beerta ama haddii ay tahay wada cashayn maalmaha axadda, hab-socodka joogtada ahi waa calaamad wanaagsan in uu boos idiin siinayo noloshiisa oo uu arko qiimaha ay leedahay in wax la wada qabto. si joogta ah.

>19. Waxa uu u muuqdaa inuu ka walwalsan yahay in tani aysan shaqaynayn

Haddii ninkaagu u muuqdo mid cabsi leh ama xitaa cabsi, waxaa jirta fursad wanaagsan oo uu ku jecel yahay oo uu ka walwalsan yahay inaadan dareemayn si la mid ah! Bal qiyaas sida yaabka leh!

20. Xiriirka Indhaha. Had iyo jeer

Haddii uu fiiro gaar ah u leeyahay, indhuhu way xidhan yihiin, oo had iyo jeer ku faraxsan yahay in uu dhegeysto waxaad leedahay, ninku wuu xidhan yahay. Wuxuu ku siin doonaa dareenka aad mudan tahay.

>21. Waxa uu kuu ogolaanayaa in

Waa si guud oo qurux badan in la yidhaahdo nimanku way xidhan yihiin, laakiin runtu waxay tahay in nimanka qaarkood, oo aad uga xun tihiin inta kale ee aad heshay sumcad xumadaas.

0>Haddii uu ku ogolaado in aad gasho adduunkiisa oo aanu isku dayin in uu "qaar ka mid ah" isaga u hayo, markaas isaga ayaa kugu dhex jira inta aad isaga ku jirto.

Haddii aad hadda bilowday shukaansi iyo adiga dareento inaad dhimanayso haddi aad noloshaada inta ka hadhay ku qaadan waydo ninkan, ama hadii aad muddo wada joogteen oo xamaasadii aad moodo inay sii dhamaanayso, had iyo jeer waa fikrad fiican inaad mid la hadasho. Mid kale oo ku saabsan sida aad dareemayso.

Qeyb ka mid ah dhibka jaceylka ayaa ah in mar walba ay jirto fursad aan laga soo celin doonin, laakiin haddii aad raacdo kaaga.