“Maxaan ku guursadaa?”

Weligaa ma maqashay odhaahda, “Haddii aad guursataan, qoyska guurso”?

Mararka qaar, taasi waa wax wanaagsan. Kuwa kale… ma badna.

Akhri si aad u ogaato waxa aad ka filan karto guurka qoyska aan shaqaynayn iyo waxa aad samayn karto si aad maskaxdaada uga ilaaliso hawsha.

Waxa aad filan karto

1 .

Maxaa yeelay, qof walba waxa uu la kulmay dhibaatooyin marka ay wada falgalaan, waxaa laga yaabaa in ay jiraan arrimo sir ah iyo diidmo sababtoo ah ma noqon doonaan kuwo furfuran marka ay timaado helitaanka runta.

Ma jeclayn in arrimahooda bannaanka la soo dhigo, markaa waxay samayn doonaan wax kasta oo ay awoodaan si ay wax walba u qariyaan (ilaa, laga yaabee, inuu yimaado wakhti ay uga faa'iidaysan karaan).

Waxa laga yaabaa inay badbaadiyaan sheekooyin yar oo midba midka kale ku saabsan si ay ugu adeegsadaan saddex xagal. Waa xeelad dhiirigelin karta isku dhaca labada qof waxaana inta badan lagu arkaa guryaha aan shaqaynayn.

Tusaale tan marka shaqada laga hadlayo waa marka waalidku u sheego ilmo in ilmaha kale uu si xun ula dhaqmayo waalidka. Waxay markaa dhiirigelin lahaayeenHalyeyga Xidhiidhka markii aan marayey meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>ubadkii ugu horeeyay ee kan kale u cadhooday, abuurista khilaaf aan loo baahnayn sababtoo ah is afgaranwaa.

Iyagu inta badan isma dhegaystaan, sidaas awgeed saddex-xagalku wuu shaqeeyaa sababtoo ah waxaa loo isticmaali karaa in aan si toos ah isula toosin. 1>

Tani waa wax aad ka filan karto qoyska aan shaqaynayn, iyo wax aad u dhawrto; haddii ay wax kaa rabaan, waxay samayn karaan wax kasta oo ay ku heli karaan, xitaa haddii ay la macno tahay inay ku dhaqmaan xubnaha kale ee qoyska. Midba midka kale waa dabeecad kale oo ay wadaagaan qoyska aan shaqaynayn.

Waxa laga yaabaa inaanay isu naxariisan oo jacayl isu qabin, sababtoo ah qaabkii lagu soo koray - khilaafyo badan oo aan loo baahnayn iyo jacayl shuruudaysan.

Maadaama laga yaabo in waalidku ay ka maqan yihiin awood ay ku habeeyaan shucuurta caruurtooda, waxaa laga yaabaa inay adagtahay in lala xiriiriyo iyaga heerkaas (xitaa haddii ay rabaan).

Marka laga hadlayo jacaylka shuruudaysan, sababtoo ah naxariista iyo jacaylka ayaa yar Si aad u wareegto, xubnaha qoyska (oo uu ku jiro lamaanahaaga) ayaa laga yaabaa inay dareemaan in jacaylku aanu ahayn wax la iska daayo - sida ay tahay inay kasbadaan.

Tani waxay xitaa ka muuqan kartaa xidhiidhkaaga lammaane oo laga yaabo inay qaadato xoogaa shaqo ah si ay ugu dambeyntii u hagaajiso.

3) Xuduuduhu maaha shay

Xuduudaha waa xariiqyo u dhexeeya laba qof oo aan ahayn in la dhaafo.

> Wax taasi waxay noqon kartaa mid caadi ah aQoyska aan shaqaynayn waa xubnaha qoyska oo xariiqa ciidda dhexda iyo qof kale oo qoyska ka tirsan oo u soo galay si uu u laado wax aan waxba ahayn. caruurtooda.

Taas awgeed, qofna ma dareemayo madax-bannaani buuxda ama gaar; Qof kastaa wuu is bartay in uu is dhex galiyo oo uu isku dayo in uu is dhex galo meelo aan laga soo dhawayn.

Waxa laga yaabaa in ay xataa is dhexgal isku isticmaalayaan. Horudhacu waxa uu dhacaa marka uu qof caqiido u galiyo qof kale si uu u dareemo in aanu lahayn doorasho aan ahayn in uu rumaysto; ma ogola suurtagalnimada fikrado kala duwan.

Tani waxay u horseedi kartaa qofka kale inuu dareemo in fikradahoodu aysan waligeed si buuxda u lahayn oo ay xumeeyaan xadka u dhexeeya iyaga iyo wax-is-beddelka.

Xuduudaha. waa in aan la dhaafin; dadka ku jira qoysaska aan shaqaynayn had iyo jeer ma helaan qoraalka, markaa waxaad ku macsalaamayn kartaa sirta dhabta ah iyo salaan soddohdaada oo si lama filaan ah ugu casuuntay gurigaaga casho.

>4>4) si xad dhaaf ah u dhaleeceeya una xakameeya

Arrinta kale ee ay tahay in laga fiirsado marka la guursanayo qoyska aan shaqaynayn waa u janjeera in ay isku dayaan oo ay is xakameeyaan sababtoo ah qummanaannimadooda iyo sidaan idhi fikradooda maqan ee xuduudaha.

Waxay u malaynayaan inay wax ka odhanayaan wax kasta oo dhacaNoloshooda, shay, mar labaad, si caadi ah loogu arko waalidiinta. Waxay ku soo rogi karaan rajooyin aan macquul ahayn caruurtooda, mar walbana ma koraan maskaxdaas.

Tusaale ahaan, aynu nidhaahno inaad la kulanto iyaga arrimo qoys. Isla marka aad halkaas tagto, waxaa jiri kara faallooyin aan la jeclayn sida "ma ka fikirtay inaad cunto cunto?" ama "waa in aad si dhaqso ah shaqadaada uga tagtaa."

Waalidku waxa ay ku waalan karaan kaamilka, mana ahaan doontid mid ka reeban.

5) Waxay noqon karaan gaslighters

Shidaalku wuxuu dhacaa marka qof uu qof kale ku dhaqmo isaga oo su'aal ka keenaya miyir-qabka qofkaas si ay ugu habboonaato sheekadiisa oo ay u maamulaan qofka kale.in ay ku dhaqmayaan "waalan" ama ay "aad u nugul yihiin" mar kasta oo ay la kulmaan dareenka xanaaqa ama xanaaqa

Waxa kale oo suurtogal ah in ay isku dayaan oo ay xakameeyaan dareenka qof kale iyaga oo u sheegaya waxa uu qabo. Waxaan dareemayaa Tusaale ahaan, qof ayaa ku odhan kara "ma xumeyn" qof u muujiyay inay isku dayayaan inay xakameeyaan sheekada oo ay arrimuhu ku dhammaadaan jidkooda.

waa inay ku dareensiiso inay wax kaa khaldan yihiin inaad rumaysato waaya-aragnimadaada sababtoo ah waxay ku adkaysanayaan in qaabkoodu yahayabsolute truth.

Gaslighters waxay sameeyaan waxay sameeyaan sababtoo ah waxay rabaan inay dareemaan awood marka ay yihiin kuwa xakameynaya sheekada.

6) Waxay saameyn doontaa xiriirkaaga lamaanahaaga<5

Dhammaan waxaas oo dhan waa wax badan in wax laga qabto, marka ma filan kartid inay adiga iyo lammaanahaaga kula socon doontaan si habsami leh.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>

Waxay wataan boorso shucuur ah oo la socota waaya aragnimadooda waana bagaash ku dhex milmi doona xidhiidhkiina ilaa ay ka noqoto wax aan labadiinuba iska indho tiri karin.

1 necbahay ka hadalka iyaga ama had iyo jeer ka hadlaan iyaga. Xaaladdani waa mid niyad jab leh, mararka qaarkoodna sida ugu wanaagsan ee looga daayo uumiga waa in afka laga sheego waxa ay dareemayaan. Waa taas ama ay afka isku qabtaan marka mawduuca qoyskoodu soo baxo sababtoo ah waa diidmo badan oo iyaga ah inay ka hadlaan.

2) Waxaa laga yaabaa inay garan waayaan sida loo noolaado iyada oo aan fowdo iyo colaad lahayn. 9 Haddii ay tahay waxa ay waligood yaqaaneen, waxay u gudbi kartaa xiriirkaaga; Waxaa laga yaabaa inay ka naxaan sida ay arrimuhu u caafimaad qabaan oo ay u dagaallamaan si ay mar kale u dareemaan "caadi ahaan." been, sir, iyo wax is daba marin noloshooda oo dhan? Waxaa laga yaabaa inay dhibaato kala kulmaan sidii ay kuugu furi lahaayeen (kadib markay ku noolaadaan guri wax laguu isticmaali karo) ama xataa waxay noqon karaan kuwo lagu kalsoonaan karoadiga mar mar.

4) Waxay dareemi karaan inayan kuu qalmin ama u qalmin inay ku farxaan. naxariista aad u muujiso waxaa laga yaabaa inay la kulanto gidaar shaki iyo kalsooni darro.

Dabcan, waxaa jirta suurtogalnimada weyn ee dhammaan sifooyinkaas oo dhan inay ka sii daraan mar kasta oo ay la falgalaan qoyskooda.

Waxay u ekaan karaan qof ka duwan kan aad guursanayso marka ay ag joogaan qoyskooda, taas oo laga yaabo inaysan si fiican u fiicnayn tusaale ahaan marka ay tahay inay kaa difaacaan wax kasta oo ammaan ah ama cadaawad cad.

2 Ma u qalantaa in la guursado qoys aan shaqaynayn?

Taasi waxay ku xidhan tahay adiga iyo lammaanahaaga.

waxaa jira arrimo badan oo ku lug leh. Tusaale ahaan: >

Lammaanahaagu ma ogyahay in qoyskoodu aanu shaqaynayn? Haddii aysan sidaas yeelin, adiga ayaa ka soo horjeeda iyaga oo aan haysan wax taageero ah oo ku taageera.

Immisa jeer ayaad filan kartaa inaad aragto qoyska? Lamaanahaaga miyuu gooyay xidhiidhkiina mise wali way is waalan yihiin si joogto ah?

Ma aqbashay in dadkani ay ahaanayaan kuwa noloshaada ka dambeeya weligood?

0>Ma ahan su'aalaha ugu fudud ee la isweydiiyo,laakin waa in aad naftaada iyo lamaanahaaga daacad u ahaataa hadii aadWaxaan rajeynayaa inaad gaarto go'aanka ugu wanaagsan ee suurtogalka ah.

Sida aan sheegay, waa ballan, laakiin waxay noqon kartaa mid u qalantaa haddii adiga iyo lammaanahaaga aad isjeclaataan si aad uga gudubtaan daruur madow oo ah qoyskooda oo wadajira. 1>

Haddii aad go'aansato inaad guursato qoyskaaga, waa kuwan waxyaabo aad samayn karto si aad maskaxdaada u ilaaliso inta lagu jiro kulan kasta oo xiisad ah oo casho ah iyo duulaanka gurigaaga

Waxa aad samayn karto

3>

1 la sheekaysiga qoyska ama la riixo qorshaha iyada oo aan loo sheegin haddii wadahadallada nabada aysan su'aal ku jirin. Si kastaba ha noqotee, waxaad u baahan tahay inaad joojiso u dulqaadashada waxyaabaha ay rabaan inay sameeyaan.

Haddii aad la hadasho iyaga, si adag u sharax waxaadan u dulqaadan doonin, laakiin iska hubi inaad arrimuhu dhexdhexaad ka ahaato; waxaad doonaysaa inaad ka fogaato wax kasta oo keeni kara xanaaq shucuureed

Si aad arrimuhu dhex dhexaad uga ahaato, waxaad u baahan tahay inaad ku celceliso adkeysiga laakiin aanad edeb-daran.

xaaladda sii xumeeyaan. Taa beddelkeeda, samir -gaar ahaan sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaysan noqon. > 2) Ka fogow xaaladaha qallafsan

Marka uu dagaal socdo, si toos ah uma soconin bartamaha rasaasta, midig ?

Ku celceli goosashada oo ha ka qaybgelin wax xaalad xun, gaar ahaankuwa aan si toos ah u saamayn adiga iyo lammaanahaaga.

>Tusaale ahaan, haddii ay xaaladdu bilaabato inay kacsan tahay markaad gurigooda u dhammaato fasaxyada, ha qaadan sed; is deji oo ururso oo aad halkaas ka soo bixi doontid adiga oo aan la tirin karin wax dhaawac ah

3. Dadka kale waxay u dhaqmaan waa ka baxsan gacantaada. Kama yeeli kartid inay noqdaan dad ka wanaagsan sababtoo ah haddii aysan rabin inay isbedelaan, ma dhici doonaan.

In kastoo ay kugu adag tahay, waa inaad maareysaa waxaad filayso.

0>Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad wax ku hagaajiso iyada oo loo eegayo qof kasta oo ku lug leh sababtoo ah waxaad weli rajaynaysaa inaad xiriir wanaagsan oo caafimaad leh la yeelato soddohdaada laakiin taasi waa waddo laba geesood ah waxayna u egtahay inuu jiro saxmad taraafig ah.

Sidoo kale baro inaad aqbasho in aanay daruuri ahayn adiga; waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in, xeeladahooda oo dhan, ay wax kugu khaldan yihiin.

Tani waxay u badan tahay inaanay xaaladdu ahayn, markaa ha ku adkaan naftaada haddii aadan ka badin karin; Waxay la socotaa dhulka lagu guursado qoys aan shaqaynayn.

Sidoo kale eeg: "Ma heli karo jacayl" - 20 waxyaabood oo lagu xasuusto haddii aad dareento inaad kani tahay adiga

4) Ogow marka ay kugu filan tahay

Xadgudubyada qaar ayaa socda ama waxay bilaabaan inay si xun u saameeyaan adiga iyo xiriirka aad la leedahay lamaanahaaga. Si kasta oo ay tahay, waxaad ogaan doontaa marka dulqaadkaagu kaa go'o oo adiga iyo lammaanahaagu mudan yihiinsi ay u joojiyaan dulqaadashada hab-dhaqankooda.

Waxay noqon doontaa mid adag, gaar ahaan sida ay u kharriban karto marka ay timaado xidhiidhka lamaanahaaga iyo qoyskooda.

Waxa laga yaabaa inayna rabin inay iska tagaan ama Laakin rajada ah in arrimuhu si wanaagsan isu beddeli doonaan, laakiin labadiinuba waxaad u baahan tihiin inaad haysataa ikhtiyaarkaas adag laakiin lagama maarmaanka ah si kastaba ha ahaatee haddii aad rabto xal wanaagsan oo mustaqbalka fog ah.

5) U fiirso mustaqbalka<5)>

Haddii aad doorato inaad gooyso xidhiidhka iyo haddii kaleba, sida ugu firfircoon ee aad miyir qabtid markaad guursanayso qoys aan shaqaynayn waa inaad sii waddaa noloshaada iyo kobcinta qoyskaaga cadeey in aad tahay qof mashquuliya mararka qaarkood (ama...wakhti badan) laakin inta ka harsan waqtigaaga, diirada saara horumarinta xiriirka lamaanahaaga inaad ka qaadato qoyska lammaanahaaga.

Sidoo kale eeg: 10 siyaabood oo looga gudbi karo ninka guursaday

Dabeecadaha maxaad iska ilaalin lahayd? Waa maxay qiyamka aad rabto in aad ku noolaato oo qoyskoodu uusan ahayn?

U adeegso xaalada fursad waxbarasho iyo fursad sii kordheysa si aad xiriirkaaga uga dhigto mid adag; Haddii ay tahay dhammaan wanaagga aad ka qaadan karto dhammaan kharriban, labadiinaba waad ka dhigi kartaan mid u qalma.

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xiriirka?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka