Gaalnimadu waa arin saamaysa malaayiin lamaane ah oo aduunka dacaladeeda ku kala nool.

Ha ahaato khiyaamo shucuureed, mid jireed, ama labadaba — dhicitaanku wuxuu dareemi karaa ba'an wuxuuna xidhiidhkiina gelin karaa qas.

Sidoo kale eeg: 17 calaamadood oo ah soo jiidashada birlabeedka u dhaxaysa laba qof (liiska dhamaystiran)0>>Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in laga soo kabsan karo arrimaha

Hadii ninkaada uu naag kale jeclaado balse uu doonayo in uu kula joogo.

1) Naftaada sii oo waqtiga xiriirkaaga

>Waxaan qiyaasayaa in laga yaabo in madaxaagu uu la wareegayo fikrado badan hadda. Neef weyn qaado. Haddii uu kani yahay war si cadaalad ah kuu soo baxay, waxa laga yaabaa inaad weli naxsan tahay. guurkaaga.

Laakiin taasi waxay ka dhigan tahay inaadan u baahnayn inaad hesho dhammaan jawaabaha iyo xalalka isla markiiba. Dareenka argagaxa ee ay u badan tahay in aad hadda la kulmeyso waa caadi.

Waa caadi in aad dareento cabsi, jahawareer, xanaaq, dhaawac, ama dareen kasta oo kale oo kugu soo kordha. Waxaad u qalantaa inaad dareento wax kasta oo aad u baahan tahay inaad dareento.

Waxay qaadan kartaa wakhti in ay arrimuhu ku dhex quusaan Waxaa laga yaabaa inaadan weli ogaan inaad rabto inaad ninkaaga u ogolaato inuu joogo, ama sida aad runtii wax walba u aragto.

Uma baahnid inaad hadda wax go'aansato ka hor intaadan diyaar u ahayn. Cadaadiska iska saar naftaada.

Ogow inaad awooddoguurku waa ballan aan cidina fududayn. Laakiin taasi mar walba macnaheedu maaha inaad wax kasta samayso si aad u badbaadiso.

Waxaa jiri kara duruufo marka aad dareento inay dhaanto inaad baxdo, inkasta oo uu doonayo inuu kula joogo.

Waxaa ka mid noqon kara:

• Haddii ninkaagu rabo inuu la xidhiidho naagta kale ee uu jecel yahay. 6>
• Haddii ninkaagu aanu diyaar u ahayn inuu isbedel sameeyo.
• Haddii ninkaagu aanu maal gelin shaqada si uu xidhiidhkiina u hagaajiyo.
in muddo ah oo waxba isma beddelin.
• Hadii qalbigaagu aanuu ku jirin oo aanad rabin inaad wax hagaajiso. Haddii ninkeyga uu jeclaado naag kale?

  Ka fogow sheeko-xariirada, jacaylka dhabta ah iyo xiriirka nolosha ma fududa. Haddii aad weli jeceshahay xaaskaaga, waxa aad hadda u baahan tahay waa qorshe weerar si aad u hagaajiso guurkaaga.

  Taasi waxay la macno tahay inaad ka shaqeyso hagaajinta xiriirkaaga. Waxay la macno tahay in la sameeyo isbeddello. Laakiin si kasta oo ay u adkaato, waxaad xitaa u soo bixi kartaa si ka sii xoog badan sidii hore.

  Waxyaabo badan ayaa si tartiib tartiib ah u saameyn kara guurka - fogaanta, isgaarsiin la'aanta, iyo arrimaha galmada. Haddii aan si sax ah wax looga qaban, dhibaatooyinkan waxay isu beddelaan gaalnimo iyo kala go'aan.

  Marka uu qof i weyddiisto talo si aan u badbaadiyo guurka dhicisoobay, waxaanhad iyo jeer kula tali khabiirka xiriirka iyo tababaraha furiinka Brad Browning.

  Brad waa heshiiska dhabta ah marka ay timaado badbaadinta guurka. Waa qoraaga ugu iibka badan wuxuuna talo qiimo leh ku bixiyaa kanaalkiisa aadka loo jecel yahay ee YouTube.

  Xeeladaha uu Brad ku muujiyay waa kuwo aad u awood badan waxaana laga yaabaa inay faraqa u dhexeeyaan "guur farxadeed" iyo "furriin aan faraxsanayn"

  Halkan ka daawo muuqaalkiisa fudud oo run ah.

  Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka?

  la hadal macalinka xidhiidhka Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

  Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

  >Naftaada iyo xidhiidhkaaga sii wakhti aad wax ku xalliso. Way fiican tahay inaad dib u dhigto go'aannada kama dambaysta ah. >2>2) Kala hadal dareenkiisa una sheeg taada

  Xidhiidhku waa furaha xidhiidh kasta. Laakiin run ahaantii sidoo kale si fudud ayay u burburtaa.

  Hadda waa markii aad dhammaan kaadhadhkiina miiska saari lahayd oo aad ku dhiirrigelin lahaydeen wadahadallo daacad ah oo dhexmara adiga iyo ninkaaga.

  > Way adag tahay in la hagaajiyo guurka ilaa aad daacad ka noqon karto wax walba - labadaba wanaagga iyo xumaanta labadaba waxaad dareemi kartaan. iyo isaga inuu maqlo. Labadiinaba waxaad leedihiin dhegaysi badan iyo hadal badan oo labada dhinac ah.

  Haddii uu ku kacay daacad-darro (dareen ahaan ama jidh ahaanba), markaa waxa laga yaabaa inuu naftiisa ka xumaado oo dembiile yahay.

  0>Waxa laga yaabaa in uu xitaa dareemayo in aanu kuu qalmin. Waxa laga yaabaa in uu ceeb iyo xishood ka dareemayo waxa uu sameeyay.

  Intii aad ka boodin lahayd wax kasta oo ku saabsan sida dhabta ah ee uu dareemayo, ha kuu sharaxo. Isku day inaad is dejiso intii aad awoodid. Isku day in aadan ka xanaaqin marka uu ku dhaho waxyaabo aad diidan tahay.

  Ha la hadlo isaga oo aan kala joojinayn, kana codso in uu sidaas oo kale kuu sameeyo marka aad hadlayso.

  3) muxuu rabaa in aad joogto

  haddii uu ninkaagu jeclaado naag kale balse uu doonayo in uu kula joogo, su'aasha ugu wayni waxa weeye, waayo?

  waa maxaydhiirigelinta rabitaanka inaad ku sii jirto guurka sidee ayay taasi ku dareensiinaysaa?

  >Go'aankaaga haddii aad rabto inaad hagaajiso xidhiidhka ayaa si weyn ugu tiirsan sababaha uu rabo inuu kula joogo. 0 Haddii uu muujinayo qoomamo oo uu sheego inuu weli ku jecel yahay, taasi waxay dareemi kartaa dhiirigelin dheeraad ah. 'Ma aha ikhtiyaar u ah isaga - waxaa laga yaabaa inaad dareemayso shaki badan.

  Sababta qaar ee uu u rabo inuu kula joogo waxaa ka mid ah:

  >
  • Wuxuu weli ku jecel yahay
  >>Wuxuu dareemaa cadaadis inuu ku sii jiro guurka (adiga, qoyska, ama bulshada)
• Wuxuu wareersan yahay mana rabo inuu iska tuuro xidhiidhka isaga uga muhiimsan naagta kale
• Wuxuu ka baqayaa inuu ku waayo

Waa muhiim in la fahmo waxa uu isku dayayo inuu sheego. Haddii uu sheegay in uu dareemayo in uu khalad sameeyay oo uu doonayo in wax is beddelaan, markaa tani waa calaamad muujinaysa inuu diyaar u yahay inuu si adag u hagaajiyo xiriirka.

Haddii aad dib u hagaajinayso burburka, markaa wuxuu u baahan yahay inuu ka qoomameeyo wixii dhacay.

Xitaa haddii arrintu aanay ahayn mid jidheed, jacaylka qof kale weli waa khiyaamo niyadeed oo u baahan in la aqoonsado.

4) Si qoto dheer ugu sii wad sababaha asaasiga ah

Arrimuhu "kaliya ma dhacaan". HalkaaHad iyo jeer waa sababo, sababahaasna waa dhif iyo naadir.

Marka aad si waali ah u yaaban tahay waxa aad samaynayso haddii ninkaagu uu dareemo qof kale, meel wanaagsan oo aad ka bilowdo waa isku day inaad ogaato cilladaha ka dhex jira xiriirkaaga. isaga la jira.

Taasi waa eber in adiga lagugu xilsaaro eed kasta. Waa aqoonsiga dhabta ah oo kaliya in wax ay keeneen xidhiidhka heerkan. Taasina waxay ku lug leedahay laba qof.

Miyaa ninku isku mar jeclaan karaa xaaskiisa iyo naag kale? Farsamo ahaan, haa wuu awoodaa. Laakiin waxa ay aad ugu badan tahay in xidhiidhka aad ninkaaga la leedahay dhibaato ka hor intan.

Waxay noqon kartaa xidhiidh la'aan, isu soo dhawaansho jidheed, daacadnimo niyadeed, kalsooni, ixtiraam iwm. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa ay arrimahani yihiin. si aad u hagaajiso.

>Tallaabada ugu horreysa waa in aad qirato in ay jiraan dhibaatooyin xagga xiriirkaaga ah. Markaa waxaad u baahan tahay inaad xal u raadiso dhibaatooyinkaas.

Xitaa haddii naagtan berrito dhulka laga waayo, dhibka guurkaagu wuxuu u badan yahay inaanay ka tegin iyada.

5) Hel caawimo hagaajinta guurkaaga

Waxaan rajaynayaa in talooyinkan ay ku siin doonaan xoogaa dareen ah oo ku saabsan waxaad samayn lahayd. Laakiin waxaan si buuxda u fahmay in midkoodna aanu fududayn.

Waa wax badan in wax laga qabto. Helitaanka caawimada khabiirka dhinaca waxay samayn kartaa farqiga oo dhan.

Taasi waxay noqon kartaa daaweeyaha guurka ama xiriirka. Istaraatiijiyad kale oo lagu hubiyoWaxa aan si weyn ugula talinayaa waa koorsada loo yaqaan Mend the Marriage.

Waa koorsada uu leeyahay khabiirka caanka ah ee Brad Browning. … iyo laga yaabee in ay aad u xun tahay, in aad dareento in adduunkiina uu kala go'ayo.

Waxaa laga yaabaa in aad dareento in dhammaan xamaasadii, jacaylkii, iyo jacaylkii ay gebi ahaanba libdheen. Waxaa laga yaabaa inaad dareento in adiga iyo lammaanahaagu aysan joojin karin qaylada midba midka kale. Waxaa laga yaabaa inaad ka baqeyso inaysan jirin wax aad sameyn karto si aad u badbaadiso guurkaaga, si kasta oo aad isku daydo.

Laakin waad qaldan tahay

Adiga ayaa badbaadin kara guurkaaga.

Hadii aad dareento in guurkaagu uu mudan yahay in loo dagaalamo, haddaba naftaada u roonow oo daawo muuqaalkan degdega ah ee khabiirka xidhiidhka ee Brad Browning kaas oo ku bari doona wax kasta oo aad uga baahan tahay inaad ka ogaato badbaadinta waxa ugu muhiimsan adduunka:

Waxaad baran doontaa 3-da khalad ee muhiimka ah ee ay labada lamaane intooda badan galaan kuwaas oo kala fogeeya guurka. Lammaanayaasha intooda badan weligood ma baran doonaan sida loo saxo saddexdan khalad ee fudud.

Waxa kale oo aad baran doontaa hab la hubo oo "badbaadinta guurka" kaas oo ah mid fudud oo waxtar leh. mar labaad.

6) Miyuu xidhiidhka ka jarayaa iyada? Hackspiritoo gebi ahaanba diiradda saar xidhiidhkaaga. Laakiin waxaa laga yaabaa inuu weli cudur daar ka bixinayo.

Runtii, "Ninkaygu wuxuu rabaa inuu saaxiib la sii ahaado naagta kale" ama "ninkayga weli wuu la hadlayaa naagtii uu igu khiyaaneeyey" kaliya ma gooyn doonaan. it.

Hadii si dhab ah loogu maalgeliyo inuu wax ku hagaajiyo, wuxuu u baahan yahay inuu xiriirka u jaro haweeneyda uu sheegay inuu jecel yahay. ka walaacsan haddi uu sii arko iyada. Jirrabadu aad bay u weyn tahay.

Dareenkaas lagama yaabo inuu hal habeen baaba'o. Waxay noqon doontaa mid aad u adag inaad dib u dhisto kalsoonida iyadoo ay weli tahay muuqaal noloshaada ku jira.

Sidoo kale eeg: 12 shay oo la sameeyo marka burburkaagu kuu diido

Runtii, tani way ka sii dhib badnaan kartaa haddii naagtu ay tahay qof hadda ah qayb lagama maarmaan ah oo ka mid ah nolol maalmeedkiisa. - tusaale ahaan, saaxiib.

Xaaladdan oo kale, ninkaagu waa inuu go'aansadaa inuu la sii shaqeeyo iyada. Haddii uu sameeyo, waxay u badan tahay inay labadiinaba ku keento xanaaq. Xalka wax ku oolka ah wuxuu noqon karaa inuu beddelo ama xitaa raadsado shaqo kale.

In kasta oo ay ku sii jirto noloshiisa, dareenka uu u qabo mar walba waxay leeyihiin awood ay ku koraan.

>7) deji qaar xeerarka aasaasiga ah oo aad ku heshiiyaan qorshe

Haddii aad labadiinuba doonaysaan in aad guurka ka dhigtaan mid shaqeeya markaas waxa aad u baahan doontaan in aad ku heshishaan waxyaalo aad labadiinuba samayn doontaan si ay gacan uga geystaan ​​xoojinta xidhiidhkiina.

waxyaalaha niyaddaada ku xoojin doonaiyo isu soo dhawaansho jidheed mar kale.

Taasi waxay noqon kartaa wakhti badan oo midba midka kale sii kordhiyo, in la wada baadho dano cusub, ama la gooyo wakhti si loo fadhiisto oo si habboon loo wada hadlo maalin kasta.

Isla markaa, waxaa jiri kara xeerar wax ku ool ah oo aad rabto inaad abuurto si aad dib ugu dhisto kalsoonida xiriirka Ama waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ogolaato inaadan dib ugu laaban meeshii arrintu ka dhacday.

>Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad u baahan tahay xuduud adag si aad mar kale u dareento ammaan.> Wax kasta oo aad rabto. go'aanso, waxa loo baahan yahay in aad daacad ka ahaato oo aad u furfuranto waxa aad ka filayso lamaanahaaga in uu hore u socdo iyo waxa ay kaa filayaan in uu kuugu soo noqdo.

8) Ha is barbar dhigin

>

Mid ka mid ah wax yaabaha ugu dabiiciga ah ee aduunka in aad la yaabto marka ninkaaga uu xiriir la sameeyay ama uu dareemo qof kale waa - waa maxay sababta?

Si kasta oo aad isku daydo in aad caqli-geliso, ma fahmi doontid sababta ay u dhacday. Markaa ha ku lumin tamarta qaaliga ah adigoo ka fikiraya iyada. Sababtoo ah taasi waa herring cas.

Ha ka dhigin wax ku saabsan naagta kale. Dhab ahaantii maaha iyada. Inta badan oo aad soo geliso sawirka, in badan oo ka mid ah qaabka ay u qaadi doonto.

Haddii aad marar badan ka sheekayso iyada, waxaad ka dhigaysaa qayb ka mid ah kaaga.Xidhiidhka

Si guurkaagu u noolaado oo u soo baxo si ka sii xoog badan sidii hore, hadda in ka badan sidii hore, waxa loo baahan yahay 100% kaliya adiga iyo ninkaaga.

Haddii ama marka maskaxdaada u soo dul wareegaya, is xasuusi meesha aad dhab ahaan u baahan tahay dareenkaaga.

Ninkaagu wuxuu rabaa inuu kula joogo. Haddii aad rabto mid la mid ah, waa meesha ay diiraddaadu ku dhacayso.

Dib u fiirso. U diyaargarow inaad bilawdo cusub (la'aanteed) hana ku daalin inaad sii wadato ciyaarta eedaynta.

> 9 maxaa la sameeynayaa hadii ninkaada uu jeclaado naag kale balse uu doonayo inuu kula joogo waxaad diirada saartaa sidii aad xariirka ugu hagaajin lahayd.Wanaaggaagu waa inuu had iyo jeer ahaado welwelkaaga koowaad, xitaa marka guurkaagu dhagaxyo ku yaal.

Taasi aad bay uga fog tahay danaystenimada. Haddii aad dareento niyad-jab, daciifnimo oo aanad haysan wax kale oo aad ku siiso si fiican uma soo bandhigi kartid xiriirkaaga.

Sidaa darteed iska hubi inaad diirada saarto waxyaabaha fudud ee saameyn xoog leh leh. In kasta oo aad dareemayso, isku day inaad hurdo kugu filan hesho, si sax ah wax u cunto, jimicsi joogto ah u sameyso, oo raadso habab aad ku nasato.

Tani waa run gaar ahaan haddii aad la macaamilayso gaalnimo. Sababtoo ah haddii aadan naftaada daryeelin, waxaad yaraan doontaa inaad la qabsato wax kasta oo soo socda.

IyoHaddii aadan la qabsan karin, markaas waxaad noqon doontaa mid yar oo aad rabto inaad sameyso waxa ay ku qaadan karto si aad u bogsato guurkaaga. waxaad ku kalsoonaan kartaa inaad noqoto qof caqli badan oo bixi garab aad ku ooyso. Qayb ka mid ah is-daryeelka sidoo kale waa ogaanshaha inaadan keligaa tegin.

>10

Si kasta oo ay wax u xun yihiin hadda waxa aan rajaynayaa in ay ku caawiso in la ogaado in xidhiidho badan ay la kulmaan tijaabooyin iyo caqabado waaweyn oo ay weli badbaadaan.

. Taasi waxba kuu fududayn mayso inaad la kulanto, ama kaa yarayso saamaynta shucuureed ee ay kugu leedahay Arrimihii soo maray waxay ku guulaystaan ​​inay wada joogaan oo ay wax ka qabtaan.

Sidoo kale waxaa wanaagsan in la xasuusto in uusan jirin wax la yiraahdo guur qumman. Laakin waxaa jira wax la yiraahdo guur farxad leh.

Muftaaxdu waa in la raadiyo hab ay ku daboolaan baahidooda iyo rabitaankooda mar kale. taas oo mar ahayd mid aad u xoog badan. Laakiin haddii aad taas samayn karto, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto sida aad u kori kartaan oo aad isu beddeli kartaan.

“Ninkaygu waxa uu niyadda ku hayaa naag kale” - Goorta la socdo

A