Aniga waxaan shukaansanayay nin muddo shan bilood ah ilaa uu iga saaray meel aan jirin.

Wali ma garanayo sababta. Ma doonaysaa inuu soo noqdo. Liiska calamadaha uu doono ama aanu yeeli doonin.

Sideeda hore waa calaamado uu soo noqon doono.

8 calaamo inuu soo noqon doono.

1 1>

Uma jeedo macno ahaan qalad, si kastaba. Waxaan ula jeedaa marka nin asal ahaan uu niyad jabo oo uu dhaqaaqo maalin ama laba maalmood.

Maalintaas ama labadaas waxay noqotaa toddobaad.

ka dibna bil.

Markaa waxa uu hoos u dhigayaa dareenkii lallabada oo uu joojiyey xidhiidhkii uu la lahaa.

Hadda waxaad u malaynaysaa inuu shaydaan yahay, wuxuuna ku dhex nool yahay dembi xanuun badan oo aamusan oo ku saabsan inanta wanaagsan ee uu kufsaday.

Laakiin waligiis runtii "ma jeedin" inuu sameeyo. Waa nooc uun… dhacday.

Sida Antia Boyd u qortay:

“Waxa ay tahay inaad fahanto ayaa ah in rooxaantu aanay ahayn mid ula kac ah. Qofna ma tooso isagoo ku fekeraya 'waxaan maanta qof ku tuurayaa rooxaan.'

"Haddii ay sidaas sameeyaan, waxaa laga yaabaa inaad la tacaaleyso kiis cilmu-nafsi ah - cilmi-nafsiyeedka ama sociopath ama narcissist sociopathic, laakiin tani maahan. wax ay ragga caadiga ah u maleeyaan amaiyo wax lagu qoslo. Laakiin way dhacday.

Waxa kale oo aan ogahay in hab-dhaqankayga ku dheggan yahay waxa ka dhigay in uu ugu dambayntii wanaagga ii rooxaan. Kirsten Corley waxay qortay:

“Gabdhaha koolkoolintu waa gabdho aan ammaan lahayn.

“Raggu taas fiiriya oo waxay u maleynayaan inaan doonayo inaan siiyo waqti iyo fiiro gaar ah taasina waa wax aan soo jiidasho lahayn.”

5) Waxa uu dib ugu laabtay kiisii ​​hore

Waxaa jira kala duwanaansho ku saabsan ninka ku isticmaala qayb ka mid ah liiska oo ku tuura marka uu helo gabdhaha uu ka jecel yahay.

Sidoo kale waxa jira ninkii ku rooxaanta marka uu soo noqdo kii hore.

Waan ogahay xaaladdayda in xataa kii hore ee aan u xiisay aanu qof iga nixin hadduu soo noqdo.

Laakiin ragga oo dhan ma wada gaaraan heerkan akhlaaqda sare leh.

Qaar badan ayaa jet haddii ay gabadhii ay waligood jeclaayeen ay dib ugu soo laabato noloshiisa. inta badan waa dhammaatay sheekadu.

Mararka qaar koodii hore wuu soo noqdaa oo xidhiidh kasta oo aad la wadaagto lama barbar dhigo taariikhdii hore iyo taariikhda ay wadaageen.

6) Runtii ma uu ahayn. sidaada oo kale

Kani aad buu u xanuunayaa, laakiin aynu run sheegno. Sida uu u sameeyo wax run ahaantii dhib badan iyo jaahilnimo oo uu rajo ka qabo in badan ama ka yaraato waxay kaa caawin doontaa inaad hesho fariinta.

Sidoo kale eeg: 15 sifo oo shakhsiyad dab ah oo dadka kale u arkaan cabsi

Wuxuu rabaa inaad nacdo isaga.isaga.

Wuxuu rabaa inaad ogaato inuusan weligiis ku jeclayn. 4>7) Waxay ahayd dariiqiisii ​​fulaynimada ahaa ee uu wanaagga ku kala jabay

Jacaylku waa kala go’, xataa haddii ay ku timaado rooxaan. siyaabaha ugu xun ee aad qof ku kala tagi kartaan , laakiin tani waxay ahayd dariiqii uu ku kala tagi lahaa wanaag.

Wuxuu ahaa fulay aad u badan oo aan macsalaamayn karin, laakiin u fiirso inuu sidaas sameeyay.

Waayo dhamaadka

Sida Barbara Field u fiirsato:

“Dhibaatooyinka qaarkood waxay gartaan in gebi ahaanba la waayo laga yaabo inay tahay habka ugu fudud uguna wanaagsan ee lagu maareeyo xaaladda dadka oo dhan.

“Dadka kale waa ruuxaan sababtoo ah hadda waa wax caadi ah, waa ku dhawaad ​​dariiqo lagu marmarsiin karo xiriirka maalmahan.”

Dhammaan waxaan halkaas ka dhihi karaa, miyaanay xaqiiqdii ahayn mid aniga xaq ii ah!

Qof caynkee ah ayaa qof ruuxa? jawaab kuu hay:

• Qof aan isku kalsoonayn
• Qof nin jidhkiisa ku jira
• Qof wax-yeeloobay
• Qof dhab ahasshole
• Sociopath qalloocan
• Naarcissist niyadeed oo khalkhal badan
• F*ckboy aan kubbado lahayn

Taasi, qof kastaa wuu qaldamaa.

Ma qori karo ninkan ku niyadda ku qaaday. Taasi adiga ayay ku xiran tahay.

Aniga laftaydu waxaan sugayaa nin i rooxaanay inuu soo noqdo. Markaa in aan kuu sheego in aad doqon tahay in aad jinni ku sugto waxay noqonaysaa munaafaqnimo. 1>

Taasi waa sababta aan wali halkan uga yaabanahay haddii uu soo laaban doono ka dib markii uu i gafay.

Taasi waa sababta aan hadda waddo cusub u saarayo. Jid aan ku ogaanayo qofka run ahaantii aan ahay oo aan ku heli karo awoodda gudaha naftayda.

Waqti dambe uma hayo ragga wax sameeya sida rooxaanta. iyo tamarta inaan ahaado waxa aan noqon karo oo dhan.

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka

Waxaan tan ka garanayaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhawr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan xidhiidh adag dhex maray. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ku taalTababarayaasha xiriirka aadka u tababaran waxay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka waxaa ku afuufay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

Sidoo kale eeg: 13 calaamooyinka naxariista daran ninkaaga ayaa iska dhigaya inuu ku jecel yahay >samee.”

Hadii nin uusan ula jeedin inuu ku rooxaano oo ay gacanta ka baxdo, waxaa jirta suurtogalnimo sare inuu dareemo xumaan oo aakhirka uu mar kale kula soo xiriiro.

Sidee ku heli kartaa ogow in uu yahay ninka noocaan ah ama nooca kale?

Waxay ku xidhan tahay inta aad shukaansanaysay iyo aragtida aad ka qabto isaga.

2 5>

Calaamadaha ugu sarreeya ee uu ku soo laabanayo ka dib markuu ku rooxaantaysto waxaa ka mid ah inuu soo diro calaamado yar yar oo xiiso leh ka dib marka la waayo.

Tani inta badan waxa ku jira sidoo kale khadka tooska ah 0>Haddii aad u jawaabto iyo haddii kaleba adigaa saaran.

Laakiin fikradda ah in uu adiga kugu sameeyay ayaa su'aal badan gelisa marka uu bilaabo in uu internetka ku dhuunto.

Taasi waa calaamad, shaki kuma jiro. taas ku saabsan…

>Ma uu soo celin lahaa qaar ka mid ah xidhiidhada dhijitaalka ah iyo qaababka haddii uu run ahaantii maqan yahay.

Waxaa jirta fursad aad u sareysa oo uu dib ugu soo laabanayo noloshaada bisha ama labada bilood ee soo socota haddii uu yahay in badan oo kugu xeeran oo uu daawado waxa ku jira.

>3 ka dib markii aad rooxaan.

Hagaag, waan ogahay waxaad ku fikirayso: Sideed hubaal ku ogaan kartaa?

waayo-aragnimada, helitaanka hagitaan laga helo maskaxiyan waxay ahayd mid aad u iftiiminaysa oo qiimo leh.

Arrintu waxay tahay, way fududahay in lagu cuno walaac iyo shaki markaad dhibane u tahay rooxaanta.

Waxa aan is arkay aniga oo maalmo sugayay calaamad isaga, kaliya waxa aan dareemay niyad jab mar kale iyo marar badan. Xigasho.

Been kuu sheegi maayo - maskaxiyan ku siin maayo faahfaahin kasta. Kuuma sheegi doonaan markii u dambaysay ee uu ka eegay profile kaaga Instagram-ka ama marka uu gaadhi doono>Taasi waa sababta oo ah maanka hibada leh ayaa awood u yeelan kara tamartaada gudaha si ay u iftiimiso arrimaha una aqoonsato daldaloolada isgaarsiinta ee xiriirkaaga.

iyo qaybta ugu fiican? Waxay sidoo kale kaa caawin karaan inaad wax ka aragto aragtida lammaanahaaga.

Haddii aad dhammaysay qiyaasidda haddii ama goorta uu soo laaban doono, tallaabo qaado oo ogow.

Riix halkan si aad u hesho akhriska xirfadeed.

Akhriskan jacaylka ah, lataliye hibo leh ayaa kaa caawin kara inaad daaha ka qaaddo isbeddelada tamarta ee xidhiidhkiina iyo muujinta aragtida labada dhinac.

0>Tan ugu muhiimsan, cilmi nafsiga dhabta ah ayaa awood kuu siin kara inaad samayso go'aamo sax ah marka ay timaado jacaylka.

4) Runtii waligii xiisihii uu kuu qabay kamuu go'in

>

0>Miyaa ninkii ku nixiyayruntii xiisihiina way kaa luntay mise si lama filaan ah ayaa qaybtii ugu fiicnayd loogu dhex gooyay

Run sheeg. Ka fikir khibradaada dhabta ah, ha ka fikirin nooca aad ku habboon tahay.

Haddii ay wax dhacaan oo uu xiisihiisa ka lumo, markaas waad garanaysaa sababta uu kuu nijaaseeyey mana jirto wax aad u sarreeya oo uu soo noqon doono.

Laakiin Haddii aanay run ahaantii waxba dhicin oo uu si lama filaan ah uga soo dhacay wejigii dhulka, rafaadkaagu aad buu u sarreeyaa.

adiga oo kale (ugu yaraan marka hore)

Tani waxa ay la macno tahay in marka uu dib uga soo fikiro waxa aad haysatay ay jirto nasiib xumo uu bilaabayo in uu seego oo uu isku dayo in uu naftiisa dib ugu soo celiyo noloshaada.

Sida Katie Uniacke ay uga hadlayso:

"Haddii qof uu kula soo xiriiro ka dib markii uu ku raaxaystay, tijaabinta inuu ka jawaabo oo uu ogaado waxa dhacay iyo sababta ay dib ula soo xiriireen waxay noqon kartaa mid xad dhaaf ah.

“Laakin ka fikir inay run ahaantii u qalanto iyo in kale.”

Taasi waa sax. Waxa laga yaabaa inuu soo noqdo.

Laakin ma doonaysaa inuu soo noqdo?

5 rooxaantu waa in ay ka go'een naftooda oo ay cadaadiyaan shucuurtooda.

Dareemadaada oo hoos u riixaa waxay si weyn ugu shaqayn kartaa inaad dareento inaan laga adkaan mararka qaarkood.

Waxa aan si fiican u shaqayn waayo dhab ahaantii waa wax noloshaada ka mid ah oo aad la xiriirto

Waxay u janjeertaa inay horseeddo xidhiidh jaban, rajo beel iyo xidhiidh jaban Anthony waxa uu sharxayaa in uu dareemay in aanu sheegi karin waxa uu dareemayo sidaa awgeedna uu gabadh uun u naxay.

Waxaan rabaa inaan la socdo qulqulka iyo dadka raali gelinta ah, waxaanan ka saaray welwelkayga / niyad jabka dadka kale. 1>

Marka uu ninku naftiisa u sheego oo uu ku rooxaantaado, aakhirka wuu ka qoomamaynayaa.

Markaas, haddii uu runtii ku jeclaa, wuxuu doonayaa inuu soo noqdo…

6) Waxa uu lahaa xidhiidh xun naftiisa

>Sabab kale oo weyn oo rag badan oo rooxaan ah ayaa ah iyaga oo asal ahaan aan lahayn daacadnimo oo ay dareemaan inay naftooda sh*t ku saabsan yihiin.

Tani maaha oo keliya a Dadka rooxaanta leh, waxay sidoo kale dhibaato weyn ku tahay kuweenna rooxaanta gala. , adigoon ka fikirin cawaaqibka ay tani ku leedahay dadka kale.

Marka dhanka kale laga eego, hubaal la'aantan waxay la macno tahay inuu mar uun soo laaban doono. Ka dib oo dhan, wuxuu weli isku dayayaa inuu ogaado waxa uu rabo, markaa ha niyad jabin oo kaliyaweli. Kaliya u duceeya inuu wanaajiyo xidhiidhkiisa gudaha markuu mar kale soo baxo.

7) Runtii aad buu uga xumaaday wixii uu sameeyay

Haddii ay rabaan in ay marmarsiinyo ka dhigtaan si ay isu galmoodaan ama ay u muujiyaan naxariis markaas weligeed ma shaqaynayso. Waxaad ku saabsan tahay oo aadan wax rajo ah ka qabin soo celinta markaas waxay noqon kartaa calaamad rajo leh. nooca qofka rooxaanta ah.

Waxaa jiri karta xoogaa rajo ah haddii nin ku rooxaanta uu soo noqdo isagoo leh raali ahow. Kaliya hubso in aysan wali kula ciyaarin ciyaar aan fiicneyn.

Sida Eve Green u dhigayso:

dib, waa inaad xannibtaa oo aad sii waddaa noloshaada cajiibka ah.

“Waxaa jirta fursad aad u yar oo ruuxu si dhab ah u xumaanayo oo uu rabo fursad labaad.”

8 si aan dhinac kale kuu arko

Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu waaweyn ee xagga xidhiidhka waa in dadku ay aad u kordhiyaan rajadooda. Jikada dahaarka mar hore

Waan ogahay in taasi u egtahay aag riyo ah.

Hadda waan arki karaa taas.

si fiican.

Waxa aan garan waayay ayaa ah in aanan ula dhaqmin isaga sida nin u baahan in loola dhaqmo si uu jacayl dhab ah ugu dhaco oo uu rabo in uu sameeyo.

Waxaad arkaysaa, ragga , waa dhan ku saabsan kicinta geesigooda gudaha.

Arrintan waxaan ka bartay dareenka geesiga. Waxaa hindisay khabiirka xiriirka James Bauer, fikraddan kacaanku waxay ku saabsan tahay seddexda darawal ee ugu waaweyn ragga oo dhan waxay leeyihiin, oo si qoto dheer ugu dhex milmay DNA-da. Wax aanay dumarku badankoodu aqoon.

Laakin markii ay kiciyeen, darawalladani waxay ragga ka dhigaan geesiyaal noloshooda. Waxay dareemaan fiicnaan, aad bay u jecel yihiin, wayna sii xoogaystaan ​​markay helaan qof yaqaan sida loo kiciyo.

Waxayna u badan tahay inay ka tanaasulaan nolosha ciyaartoy ahaan, iyagoo ka boodboodaya qof dumar ah una gudbaya tan xigta.

Waxa ugu fiican ee aad hadda samayn karto waa ka fiiri James Bauer muuqaalkiisa bilaashka ah halkan. Wuxuu la wadaagaa qaar ka mid ah tabo fudud si uu kuugu bilaabo, sida inuu u soo diro 12 kelmadood oo qoraal ah oo kicin doona dareenkiisa geesiga isla markiiba.

Tani waa ku habboon tahay gaar ahaan haddii uu ku cabsi gelinayo - 12 kelmad qoraal waa la hubaa oo aad loo dammaanad qaaday si uu xiisihiisa u soo jiito.

Taasi waa quruxda dareenka geesiga.

Waxa kaliya oo ay tahay in la ogaado waxyaalihii saxda ahaa ee la odhan lahaa si uu u ogaado in uu adiga ku rabo adiga oo keliya.<1

Dhammaan intaas iyo in ka badan waxay ku jiraan fiidyaha bilaashka ah, markaa hubi inaad hubiso haddii aad rabto inaad isaga ka dhigto mid adiga kuu gaar ahwanaagsan.

Halkan waa isku xirka fiidyowga xorta ah mar kale.

>Calaamadaha inuusan dib u soo laaban doonin. > 1 Hababka dhaqanka ka fogaanshaha runtii way adag tahay in laga baxo.

Waxaan leeyahay sifada welwelka leh: Waxaan ka baqayaa in la iga tago.

Markii aan ku dhegay, wuu baxay oo aan ku fiicneyn, halka isaga ay u xaqiijineyso cabsidiisa ka sii daran inuu ku badbaadi karo oo keliya inuu kaligiis noqdo. Ficilada shukaansigeena ayaa kiciyay dhaqankiisa ka fogaanshaha.

Taas hadda waan arki karaa.

Chris Seiter ayaa arrintan wax ka qoray:

Waxay ka werwerayaan inaad muuqaal keento oo ay u hanjabaan madax-bannaanidooda, si ay u niyad-jabaan oo ay kuu rogaan. Sababta ugu sarraysa ee rooxaantu waa marka uu ninka helo gabadh kale>Marka uu ninku ciyaarayo liiska hablaha waxa uu si fudud u lumin karaa xiisaha uu u qabo mid ama laba ka mid ah.

Doorka ugu fudud marka ay tani dhacdo inta badan waa in uu ruuxii uu xiisa ka waayay.

waa qalbi la'aanguurto, laakiin si naxariis darro ah ayay u fududahay in la sameeyo.

"Waxay ku faraxsan yihiin sababtoo ah waxay haystaan ​​gabdho badan. Si kastaba ha ahaatee, marka aysan jirin gabdho kale oo ku ciyaara agagaarka waxay bilaabaan inay ku raadiyaan adiga," ayay qortay Michelle Devani."

Ha u raadin inay mar uun soo noqdaan.

Way kula dhammeeyeen.

3) Aad buu u kharribay

> 0>Ragga sociopathic, manipulators caadifadeed, si xun u bukooda maskaxda iyo in ka badan, ma aha kuwa ka soo kabsado rooxaanta.0>Waa ay dhinteen, laakiin weli way soo noolaan doonaan. 1><0 weligiis.

Wax naftiisa ka mid ah ayaa meel uu jidka ku sii socday khaldamay. Waa wax laga naxo haddii aad isaga jeceshahay oo aad jeceshahay inuu soo noqdo, laakiin marka uu aad ugu cuslaado arrimahiisa halista ah markaas ma dhacayso. taariikhda xad-gudubka ah ee isaga si aan ka noqosho lahayn u waxyeelleeyey.

4) Wuxuu ku helay inaad aad ugu dheggan tahay

Aad baan ugu dheganahay markii aan shukaansaday ninkii i rooxaanta lahaa.

Aad ayaan ugu wacay isaga, waxaan u diray fariin qoraal ah sidii nin jeclaysi oo aan dhawr jeer ka masayray markii uu saaxiibbo dumar ah la hadlay

Waan ogahay in aanay qaan-gaadh ahayn.