Waxaa jira waqtiyo aad qof ku filan tahay oo ay ku dhaceen neerfahaaga ugu dambeeya.

Waxaa laga yaabaa inaad siisay fursad labaad oo kugu filan oo ay ku xisaabiyaan laba gacmood, oo hadda waa waqtigii aad cagta dhigi lahayd.

Ha werwerin, wali waxaa jirta qaab aad iyaga uga takhalusi karto.

Haddii aad diyaar u tahay inaad qof noloshaada ka gooyso wanaag laakiin aadan hubin sida loo sameeyo, dhabarka ayaan helay.

>1) Meeshaada dooro 0>Sabab kasta oo aad qofkan uga goysid noloshaada, xasuusnoow in ay tahay hab-raac oo ay tahay in si taxadar leh loo sameeyo.

Ha u qorin si aan kala sooc lahayn oo kaliya ha u sheegin inaadan rabin inaad mar kale aragto. Tani waxay u badan tahay inay horseeddo muran soo baxay oo laga yaabo inay xitaa ka sii badan tahay dagaalka wadada.

Marka aad go'aansatid inaad qof ka jarto gabi ahaan, waxa fiican inaad shakhsi ahaan u kulanto, oo aad ku kulanto meel fagaare ah.

U sheeg inaad u baahan tahay inaad kala hadasho wax muhiim ah oo aad doorato meel sida kafateeriyada, maxkamada cuntada ama beerta qaboojinta.

Si degan ula hadal iyaga, u sharax in aad mashquul badan tahay, isku buuqsan tahay, mashquul tahay ama arrin kasta ha ahaatee oo aanad awoodin inaad sii wadato araggooda ama la hadasho.

Ogaysii inaad iyaga u rajaynayso wanaag oo dhan oo aad u rajaynayso wax wanaagsan, laakiin inaad isbedel weyn ku samaynayso noloshaada oo nasiib darro aanad awoodin inaad tan ku darto.in aad meeshaas ku adag tahay..."

Ama waxaa laga yaabaa inaad u malayso inaad khalad samaysay oo aad tabaysay shirkaddooda.

Dhammaanteen waxaan ku leenahay nolosha waqtiyo cidlo ah oo aan rabno inaan helno qof aan qabanno ama la hadalno.

Waa waqtiyadan oo kale inaad qofkan dib ugu fikirto oo aad jeclaan lahayd inaad weli la joogto ama la xidhiidho, ama aad saaxiibo tahay oo aad bixi karto oo aad qamri soo qaadan karto ama aad gabadh la seexato. .

Tani waxay si gaar ah ugu dhowdahay inay dhacdo marka aad gooyso lammaanaha jacaylka ah ama hore.

Waxaa laga yaabaa inaad tabayso iyaga iyo cidda aad la jirtay.

Waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto waqtiyadaagii ugu fiicnaa oo aad jeclaan lahayd inay soo noqdaan oo aad dib u noolaato waqtiyadaas.

Marka ay tani dhacdo oo aad ku dhowdahay inaad garaacdo "ka-hortagga" oo aad u soo dirto "wax hadal ah oo dheer," xusuusnow inaad hubaal ahaan aad uga shallayn doonto cadaabta inaad tan sameyso.

Sida khabiirka xidhiidhka Natasha Adamo tiri:

“Maskaxdaadu waxay isku dayi doontaa inay dib u soo nooleeyaan iyaga oo xasuusanaya cidda ay ahaayeen bilowgii.

Ku dami goobta adiga oo is xasuusinaya cidda ay hadda yihiin iyo cidda f*ck aad tahay maanta:

Qof aanay mar dambe isku khaldin karin sababtoo ah ma heli karaan. "

Boom!

Haye haye hadda, nabad gelyo…

In qof laga gooyo noloshaada ma fududa.

Tani waa run gaar ahaan haddii ay tahay xubin qoyska ka mid ah ama qof aad muddo dheer taqaannay sida saaxiibka ugu fiican ama jacayl horelammaane.

Nasiib darro, xaaladaha qaarkood, waa lama huraan.

> Maskaxda ku hay in dareenka murugada iyo niyad-jabka ee laga yaabo inaadan sii waarin doonin.

Intii aad ka fikiri lahayd in tani ay tahay lumitaanka qof aad mar aad isku dhawaatay, ka fikir inay tahay furitaanka fursado cusub.

Tani waxay u socotaa adiga iyo iyaga labadaba.

Waxaad ka xorayn kartaa waxyaalaha sunta ah ee socday, waxaana lagu sixi karaa in ay adiga keligaa kaa tagaan oo ay iyaguna is hagaajiyaan.

Isbeddelku waa adag yahay, oo qof goyntu waxay noqon kartaa arxan darro, laakiin mararka qaarkood way u fiican tahay dhammaan dadka ku lugta leh.

<                       <                <                   <                  <                                      <<<<<<<>>Ta�����’ waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka waxaan ahaawaxaa ku afuufay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>shaqsi hore u socda.

Aadag? Waxaa laga yaabaa in. Laakiin daacadnimadu had iyo jeer way ka fiican tahay in la soo jiido.

Sida AJ Harbinger uu xusay, si guud u dhig:

"Ma aha wax la maqlay in dadka suntu ay dagaal galaan ama xataa rabshado sameeyaan.

In si fagaare ah loola hadlo waxay si weyn u dhimi kartaa fursadaha tani inay dhacdo."

>2 heerkaan soo gaaray, daacad ka noqo sida aad dareemeyso balse ha dhaafin.

Haddii aad qof kale jeclaatay, u sheeg inaad la kulantay qof cusub adoon gelin dhammaan faahfaahinta casiir leh.

af iyo adayg nafsi ah, u sheeg in aad dhab ahaantii halgan ugu jirto oo aad u baahan tahay in aad u sheegto in aanad la xidhiidhi karin mustaqbalka la filayo.

Haddii aad gooynayso saaxiib aad ku qabatimay oo kuu isticmaali jiray lacag daroogo ama khamri, u gudbi goob daawaynta una sheeg inaad jeceshahay oo aad danayso iyaga laakiin waxaad u baahan tahay inaad soohdintaada sawirto. si adag waqtigan oo ha u wareejin.

U sheeg inaad had iyo jeer daryeeli doonto, laakiin ma noqon kartid qofkaas iyaga.

"In la joojiyo xiriirku maaha wax xun, mararka qaarkoodna, waa lama huraan," ayuu yiri Kimberley Truong.

“Dhammaanteen waxaan istaahilaa inaan ku noolaano nolosheenna ugu wanagsan iyada oo aysan jirin wax na cusleynaya - laakiin waxaa doorbidan iyada oo aan la helin raad dad jabaysoo jeedkayaga."

3) Dhagayso iyaga, laakiin ku dhego yoolkaaga

> Sii qofka fursad uu ku cabbiro fikirkiisa oo u sheego dhinaciisa.

Xaaladda ugu fiican, way aqbali doonaan waxaad sheegayso, waxay kuu rajaynayaan wanaag oo way dhaqaaqi doonaan.

Xaaladda dhexdhexaadka ah ama midda ugu xun, way xanaaqi doonaan, ku eedayn doonaan, way diidi doonaan in la gooyo ama xitaa waxay isku dayi doonaan inay waxyeello kuu geystaan ​​ama si uun kuu ceebeeyaan.

Inta aanay samaynayn wax xad-dhaaf ah ama aanay shakhsi ahaan aflagaadeyn, si kastaba ha ahaatee, dhegayso iyaga.

Waxay ku caawin kartaa qofkan inuu "ka saaro nidaamkiisa" oo uu kuu sheego dhammaan waxa ay dareemayaan.

Waxaad doonaysaa inaad caddayso in adigoo ixtiraamaya dareenkooda iyo laga yaabee rabitaankooda ah inay ka sii mid ahaadaan noloshaada inaanay ahayn wax suurtogal ah wakhtigan.

Sida Truong uu yidhi, ma rabto inaad dadka u dhaawacdo si aan loo baahnayn, laakiin isla markaa, waxaad u baahan tahay inaad ixtiraamto xuduudahaaga.

Mararka qaar, nasiib darro, sida kaliya ee lagu heli karo shaqsigan inuu aqbalo oo uu u dhaqaaqo waa in la sheego fib.

Si kale haddii loo dhigo:

4) Been sheeg haddii loo baahdo

Waan ka xumahay inaan kuu sheego tan, laakiin mararka qaarkood way dhacdaa. waa lagama maarmaan in la been sheego marka qof la jarayo.

Beenta si fiican loo sameeyay waxay kaa badbaadin kartaa buuro dhibaato iyo riwaayad ka sii daran iyo xataa rabshado.

Haddii aad gaartay heer aad u baahan tahay inaad qof ka jarto, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto inaad sharaxdotaas oo ka baxsan dareenkaaga ama sababta aadan u rabin noloshaada dambe.

Waxa aan ula jeedo ayaa ah in laga yaabo inaad u baahato inaad u sheegto inaad jeclaan lahayd inaad sii aragto iyaga, saaxiibo ahaan, jacayl ahaan iyo in si uun loola xidhiidho, laakiin ma awoodid.

Waa maxay sababtu?

• Waxaad u guuraysaa gobol kale toddobaad gudihiis oo fog, waxaanad si buuxda diiradda u saari doontaa shaqada mustaqbalka la filayo. halis ah. Waxaad rajaynaysaa inay fahmaan, laakiin hadda ka dib ma la hadli kartid.
• Waxaad haysataa dhibaato aad u daran daroogo ama aalkolo waxaadna aadaysaa goob baxnaanin ah. Laguuma oggolaan doono taleefoon halkaas ku jira inta lagu jiro lixda toddobaad ee daaweyntaada mana hubinaysid waxa dhici doona ka dib.

Hadda, sida iska cad in kuwan oo dhami ay leeyihiin hoos-u-dhacyo suurtagal ah oo weli u horseedi kara in qofkani ku xumeeyo ka dib ama uu ku weydiiyo faahfaahin aan dhammaad lahayn.

Laakin haddii si wanaagsan loo bixiyo, been-abuurahan ayaa waqti ku iibsanaya. Marka aad " guurto ka dib," "dib u soo kabashadaada" ama xiriirkaaga cusub oo si fiican u socda…

5) Samee fogaan jireed

Xaaladaha qaarkood, waxaa lagama maarmaan ah oo lagula talinayaa inaad abuurto jir ahaan fogaan haddii aad rabto in aad qof ka gooyso noloshaada.

Tusaale ahaan, aad ayay u adagtahay in aad ka gooyso ilmo adeer noloshaada kaas oo ahsaameyn aad u sun ah haddii isaga ama iyada ay ku nool yihiin jaarka gurigaaga oo ay caadaysteen in ay marar badan ku dhacaan cabitaan.

Way adkaan lahayd in la gooyo qof hore haddii ay tagaan goobta jimicsigaaga ama ay si dhab ah ugu noolaadaan isla goobtaada.

Xaaladaha qaarkood, waxa laga yaabaa in lagugula taliyo in aad ka sii fogaato haddi ay suurtogal tahay. Xaaladaha kale, u guuritaanka meel gebi ahaanba ka duwan waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan iyadoo ku xiran suurtogalnimada taas.

La siiyay, mar walba suurtagal ma aha in la guuro ama la beddelo goobaha, laakiin haddii aad awooddo: samee.

Qof goyntu aad bay u sahlan tahay marka aad ka fogaato iyaga oo hawl-maalmeedka iyo waajibaadka maalintaagu aad u kala tagayaan oo ay ka duwan yihiin kooda.

Haddii ay ku soo degto, waxa kale oo aad u guuri kartaa meel aanad si fudud ugu wargelin iyaga oo aanay haynin waddo ay ku ogaadaan.

Ciyaarta waa dhamaatay

Ka fogaanta shucuurtu waxay la macno tahay in la ixtiraamo go'aankaaga oo aanad u noqon garabkii uu qofkani ku ooyi lahaa. qaab isku xidhan ama caafimaad leh oo laga yaabo inaad la socoto ama aanad la joogin, waa waqtigii la joojin lahaa. Jooji fariinta iyo wacitaanka, jooji inaad aragto, jooji inaad waqti la qaadato saaxiibo ama qaraabo isku mid ah.

Goynta iyaga macnaheedu waa inaad tahayku jihaynta naftaada jihooyin cusub oo noloshaada ah.

Haddii tani ay tahay dhammaadka xiriirkii dheeraa ama wax la mid ah, waxaa laga yaabaa in ay dareemeyso in ku dhawaad ​​aan suurtagal ahayn in la sameeyo oo ay si xun u dhaawacdo.

Laakin si aad dhabaha noloshaada ugu leexiso oo aad ugu gudubto dad wanaagsan oo caafimaad qaba waxaad runtii u baahan doontaa inaad ku adkaysato go'aankaaga.

Jooji inaad sirta u sheegto oo jooji inaad agtooda joogto. Goynta qof kaliya waxay shaqeysaa haddii aad dhab ahaantii jarto, ma aha haddii aad dib u soo celiso xiriirka toddobaad kasta ama laba.

Taas oo ii keenaysa qodobkayga ku xiga:

7) Rumayso naftaada

aad bay muhiim u tahay inaad naftaada ku rumaysato halkan:

Sababahaaga Goynta qofkan waxaa laga yaabaa inay ka duwanaato inay ku xadgudbaan iyagoo jecel qof iyaga ku cusub oo isku dayaya inuu kugu lug yeesho dembi ama dabeecad ama ficillo waxyeello leh.

Waxa laga yaabaa in ay riyadaadii dib u dhigayeen, dhaqaale ahaanna kaa xayuubinayeen, sumcaddaada meel-ka-dhac ku samaynayeen ama xataa ay ku handadeen oo ay kuugu hanjabeen qaab xirfadeed.

Waxaa jira, nasiib daro, sababo badan oo sax ah oo lagu kalifay in qof la gooyo.

Sheekooyinka laxidhiidha ee ka imanaya Hackspirit:

>

Waxaad xaq u leedahay inaad samayso go'aamada adiga kugu habboon. Qaar ayaa odhan lahaa adiga ayaa xataa waajib kugu ah inaad tan samayso.

Waamuhiim ah in aad aaminsan tahay naftaada iyo sababaha aad u gooyay qofkan. Haddii aadan samayn, markaas waxaad dib u labanlaabaysaa oo dib u soo celinaysaa.

Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo aan la dafiri karin ayaa kaa soo jiidasho badan sidaad u malaynayso

Wax kasta oo ku gaadhsiiyay in aad tiraahdo wax kugu filan waxaad u baahan tahay inaad naftaada rumaysato.

Waxaad haysataa oo waxaad haysatay sabab sax ah oo aad ku gaadhay meeshaas. Waxaad sii waddaa inaad sharci ku ahaato rabitaankaaga inaad qofkan ka ilaaliso noloshaada.

Rumayso qiimahaaga. Rumayso go'aamadaada. Rumayso inaad ilaaliso kala go'an.

Si taas loo gaaro, waa fikrad wanaagsan inaad si dhab ah arrintan uga dhabeyso…

> 8 waad awoodaa.

Ka xidho Facebook, Instagram, Twitter, arjiga shukaansiga ee aad kula kulantay, sanduuqa fariinta qoraalka ah, liiska xannibaadda wicitaanka.

Ku xidh Reddit iyo Steam haddii ay timaado. Discord, Signal, Telegram. Waxaad helaysaa sawirka.

Ka ilaali cadaabta qofkan meel kasta oo la qiyaasi karo.

Tani maaha kaftan mana aha inay noqoto mid madadaalo leh, mana aha inaad si fiican u dareemayso. qofka markaa waa inaad si dhab ah u samaysaa.

Ka xidh ciwaankooda iimaylkaaga, xidhi akoonnada kale, xidhi lambarka saaxiibkood ee aad qoraal ka soo dirayso.

>9 , Waxaan ku taliyay in tan la joojiyoqofka meel kasta oo suurtagal ah onlayn iyo fariimahaaga qoraalka ah iyo warbaahinta bulshada.

Tani kama hor istaagayso had iyo jeer in shakhsigan uu jidh ahaan kuu raaco, kugu soo xidho meel fagaare ah ama si dhab ah kuugu yimaado albaabkaaga si uu kuu dhibaateeyo oo uu kuu daba galo.

Xaaladahan waxa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto, nasiib darro, in loo tago booliiska.

Haddii qof hore ama qof kale uusan jawaab u qaadan doonin maya oo uu si dhab ah kugu daba jiro markaas waxaad bilaabi kartaa inaad dareento ammaan darro ama hanjabaad si weyn.

Haddii tani ay tahay waxa dhacaya, waxa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la helo amar xannibaad ah, kaas oo jidh ahaan loo geyn doono shakhsigan.

Haddii dhibaatayntu ka dhacayso onlayn iyada oo loo marayo xisaabaadyo been abuur ah ama ka duwan oo ay samaynayaan markaas waxa kale oo laga yaabaa inay lama huraan noqoto in la aado booliiska oo lagu soo oogo dacwad ka dhan ah internetka iyo soo saarista hanjabaado.

Aynu rajayno inaanay tan ku soo degin, laakiin xaqiiqdii way dhici kartaa xaaladaha qaarkood.

Waxa la iska ilaaliyo marka qof la gooyo

>>> 1) In dood aan dhammaad lahayn la yeesho

Dhegayso, qof goyntu way adag tahay oo way dhici kartaa. dhaawacday. Waxay u badan tahay inay.

Laakiin haddii aad qaadatay go'aankan markaa waxaad u baahan tahay inaad ku adkaysato.

In dood weyn lala yeesho iyaga ma aha fikrad wanaagsan waxayna u badan tahay inay horseeddo dhacdo dhib badan:

maskaxdaada, dood badan, goyntaIyaga, dib u soo celinta, iyo wixii la mid ah…Tani waxay kaa baabi'in doontaa tamartaada, waqtigaaga iyo ixtiraamkaaga.

Xaqiiqdii waa nooca shay ee u janjeera inay dhacaan, tusaale ahaan, xidhiidhada dib-u-noqoshada ah.

Ku dhawaad ​​waligood si fiican uma dhamaanayaan, waxayna ku dhawaad ​​​​ had iyo jeer ku dhamaadaan wanaag mar kale, laakiin labada shaqsi ayaa niyad ahaan burburay.

Markaad qof gooyso, ku dheggan.

>2 Ha u oggolaan asxaabta, qoyska ama xitaa daaweeyaha ama qof kale inuu kuu sheego waxaad samaynayso.

Waxaad tixgalin kartaa talada qalbiga iyo caqliga leh.

Laakin go'aanka ugu dambeeya ee lagu goynayo qof noloshaada waa inuu noqdaa mid adiga kuu gaar ah.

Taba ka sii daran, qof kale ha u gudbin warka sida “Paul mar dambe ma doonayo inuu kula hadlo.”

fariinta ka timid naftaada.

Haddii ay u baahan tahay in jidh ahaan laga fogaado, ku soo dir fariin cod ah ama iimayl oo si cad u caddee inay adiga kaa timid.

Waxaad gooynaysaa qofkan

Sidoo kale eeg: 16 calamad oo uu rabo in uu kala tago balse ma garanayo sida loo sameeyo

Waxaad dhigaysaa cagtaada.

Waxaad samaynaysaa waxa adiga kuu fiican.

Taasina waa taas uun.>3 .

Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso "wow waan ahaa