Naftaadu waa bini-aadminimadaada - waa waxa kaa dhigaya wax ka badan xidhmo xubno ah oo ku xidhan laf dhabarta iyo wadnaha garaaca.

la xidhiidh caalamka

Laakin maxaa dhacaya marka qofku uu naftiisa waayo, qayb ha ahaato ama ha ahaato shay dhan?

Qof noocee ah ayaa ka tagaya markay naftu jidhkooda ka baxdo?

Dhamaanteen waan aragnay ama la kulanay dad sidan oo kale ah, waxaana la dareemaya in aan la caawin karin. 1) Ma Leeyihiin Dareen Celi

Dareenku wuxuu ku yimaadaa heerar kala duwan; Dadka qaar ayaa aad u dareema kuwa kale ilaa heer ay saameeyaan nasiib darada dadka kale.

Sidoo kale eeg: 15 waxyaabood oo dhaca markaad siiso booskii hore (+ sida loo sameeyo si sax ah si aad dib ugu soo celiso!)

Dhanka kale ee miisaanka waa dad aan u muuqan wax fikrad ah oo naxariis ah gabi ahaanba.

dadka waxaa ku adkaata inay dhex maraan xiriirkooda waxayna inta badan isku arkaan inay ka fogaanayaan nooc kasta oo ka mid ah shucuurtu.

2) Waa kuwo aan cafis lahayn

Tani.

Dadka aan naf-laawaha lahayn, iyada oo loo marayo dabacsanaan la'aan ama madax adayg, waxay cafis u arkaan fikrad shisheeye.

qof.

Dadku waxay bilaabaan inay naftooda waayaan markay u ogolaadaan dagaal, candhuuf, iyo ismaandhaaf.haddii kale xiriir caafimaad qaba oo toosiya dareenkooda dhabta ah.

3) La-taliye hibo leh ayaa xaqiijiya

Calaamadaha kore iyo kuwa hoose ee maqaalkani waxay ku siin doonaan fikrad wanaagsan inaad qof la kulantay iyo in kale. aan naf lahayn.

Si kastaba ha ahaatee, aad ayay u qalmi kartaa inaad la hadasho qof dareen sare leh oo aad hagto ka hesho.

Waxay ka jawaabi karaan dhammaan noocyada su'aalaha waxayna kaa qaadi karaan shakiga iyo walwalka.

Sida, runtii ma naf la'aan baa? Ma habboon tahay in qofkan la ag joogo?

Waxaan dhawaan la hadlay qof ka socda Isha Cilmi-nafsiga ka dib markii aan dhex maray balastar xun xagga xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan halka ay nolosheydu u socoto, oo ay ku jirto cidda aan rabo inaan la joogo.

Runtii waxaa i afuufay sida naxariista, naxariista iyo aqoonta ay u ahaayeen.

> Guji halkan si aad u heshid akhriskaaga.

Akhrintan, lataliye hibo leh ayaa kuu sheegi kara in qofkani runtii naftu ka maqan tahay iyo in kale, oo ay ugu muhiimsan tahay in aad awood ku siiso in aad qaadato go'aanno sax ah marka ay timaado dadka aad ku xeeran tahay.

4 of positivity ka xaalad kasta oo la siiyey.

Waxa iyaga ka dhigaya gaar ahaan naf la'aan waa in xumaantoodu ay dhaafsiisan tahay naftooda; waxay u ogolaadeen inuu dhiig galois-dhexgalkooda iyo midabkooda habka ay dadka ula falgalaan.

La yaab ma laha in af-xumadooda ay leedahay saamayn aan loogu talo-gelin oo ah inay bulshada iska celiso; Qofna ma rabo in uu ag joogo dad xun mar walba.

5) Ma aha hammi

Dadka naftu waxa ka buuxsamay hammi iyo hammi - waa mid ka mid ah waxyaalaha ina xidhiidhiya. aduunka

Annagoo ujeedo ka duulayna, waxaynu dejinnaa yoolal aynu ku abuurno qiime iyo qanaaco, labada shay ee aanay dadka naf-laawayaasha ahi xiiso gaar ah u helin.

Waxay illoobaan hawlo ka caawinaya inay gaadhaan nafahooda.

Helitaanka quruxda adduunka kugu xeeran waa mid ka mid ah astaamaha qofka naftu ku jirto.

In badan oo diiradda la saarayo nafta gudaha, kharashaadka adduunyada dibadda, inta badan waa astaan Nolol aan dhammaystirnayn, naf la'aan ah.

Iyadoo aan qiimo dhab ah lahayn noloshooda, dadku waxay u jeestaan ​​ego si ay u buuxiyaan bannaankan.

In ay ku adkaato ilaalinta iyo abuurista cilaaqaadku waxay amaahisaa shakhsiyad isla weyn.<1

Dareenkan kala go'a deegaankooda ayaa ku qasbaya shakhsiyaadka naf-laawayaasha ah inay dib ugu noqdaan ego-nimada si ay isaga difaacaan inta kale.

7 ahindhuhu waa daaqadda nafta, waana sabab wanaagsan.

Dib uga fiirso wakhtiga aad qof la hadlaysay oo ay ku farxeen - miyaanay indhahoodu farxad iyo raynrayn u iftiimin?

0>Is barbar dhig taas wakhtiyada aad la falgashay qof aan si gaar ah ugu xidhnayn naftiisa ama dadka kale.

Muuqaalkan muraayadda leh, ee maqnaanshaha maskaxdu waa dabeecadda dadka aan lahayn wax dareen ah, way ku adagtahay. in ay dadka kale u naxariistaan, guud ahaana ay ka go'an yihiin quruxda nolosha

8) Waa mashquul badan

Mashquulku mar walba maahan macnihiisa buuxinta.

Dad aad u tiro badan ku daydo inaad noqoto qof mashquul badan, taas oo ah, buuxinta noloshaada hawlo aan si dhab ah wax uga tarayn wanaagga iyo koritaanka.

Dhammaadka maalinta, run ahaantii maaha tirada hawl-qabadyadu wax walba.

Qof qol fadhiya, oo ka fiirsada dareenkiisa, wuxuu noqon karaa si la mid ah waayo-aragnimada muujinta. Sida in ay u socdaan dib u gurasho aamusan oo buuraha ah.

9) Waxay ka fogaadaan qoto dheer, wada sheekeysiga joogtada ah

Qof kastaa wuxuu ka hadli karaa filimada uu jecel yahay iyo ciyaaraha fiidiyowga.

Maxay noqon kartaa Dadka qaar ayaa ku adag in ay la xiriiraan dareenkooda oo ay qirtaan wanaagga iyo xumaanta noloshooda.

Sheekooyin la xiriira Hackspirit:

>

>

Constant avoidance of moreWadahadalka la taaban karo ayaa inta badan tilmaamaya wax bannaan oo aanay dadku rabin in ay wax ka qabtaan.

Iyadoo ay ku wareersan yihiin dhaawac ama cabsi ama xanuun, waxa laga yaabaa inay si joogto ah uga fogaadaan inay yeeshaan wada sheekaysi qoto dheer, badanaa sababtoo ah way ku adag tahay inay sii wadaan wada sheekaysiga heerkan ah. iyo ka qaybgalka.

10) Waa wax is-daba-marin

Dadka aan naftu u arkin adduunka si la mid ah kuwayada kale uma arkaan. Waxay yihiin kuwo aad u qallafsan.

Dadka kale waa uun qalab ay u isticmaalaan faa'iidooyinkooda, ama kaliya inay ku qasbaan inay wax ka sheegaan.

oo wax kasta oo ay awoodaan u sameeyaan si ay dadka kale u rumaystaan ​​beentooda.

Iyaga, dhib ma laha haddii la qabto iyo in kale.

Sidoo kale eeg: 13 calaamadood oo ah inaad tahay lab zeta (iyo sababta ay taasi wax weyn u tahay)

Waxay rabaan uun inay arkaan waxay samayn karaan. dadku waxay sameeyaan; Awood noocee ah ayay ku yeelan karaan kuwa kale.

11) Waa Narcissistic

Markaad naf la'aan tahay, way adagtahay inaad runtii danayso kuwa kugu xeeran, sababtoo ah ma arkaysid

Haddaba qofka keliya ee wax ku khuseeyaa waa naftaada; Hadafkaaga iyo ujeedooyinkaagu waa wax kasta oo muhiim ah.

Qof kasta oo kale waa uun jaranjaro si uu ku caawiyo ama caqabad ku ah inaad ka saarto jidka.

Weligaa kama sugi kartid naxariis iyo daryeel toona, sababtoo ah hadday bini'aadminimada arki waayaan, sidee bay u arki karaan bini'aadantinimada dhexdeeda.Adiga?

>12 maalintaas, ma jiraan wax runtii farxaddaas ka dhalinaya iyaga oo intayada kale aan u qaadanno inay si fudud.

Waxaad u dareemi kartaa naxariis iyaga ah, adigoo og inaysan jirin wax dhab ah oo ku dareensiinaya inay nool yihiin.

0>Waxay maalinba maalinta ka dambaysa u noolaadaan, iyagoo helaya waxyaalo yar yar oo ay ku toosaan, sababtoo ah ma jiraan wax si dhab ah u sii dhex socda bulshada oo aan ka ahayn inay ku qasban yihiin inay sameeyaan.

13) Run ahaantii ku kalsoonow

Haddii aad ka shakisan tahay in qof aanu naf lahayn, markaas u fiirso dadka ku xeeran - shabakada bulshada, saaxiibadooda shaqada, xataa qoyskooda.

> dadka ay isku dhow yihiin, mise dadku waxay ku hayaan meel fog?

Inta badan maaha, waa kuwa dambe.

Laakiin maxay iyaga ku saabsan oo dadku ku kalsoonayn?

Marka laga reebo u janjeerta beenta iyo wax-is-daba-marinta, dadka aan naftu lahayn waxay u janjeeraan inay bixiyaan dareen guud oo yaab leh oo dadka kale ay dareemi karaan meel hal mayl u jirta.

Ka dib markay la falgalaan qof sidan oo kale ah. waqti aad u dheer, kaliya waxaad dooneysaa inaad ka fogaato iyaga, sababtoo ah wax iyaga ku saabsan oo kaliya ayaa dareemaya "off". Qofna ha ku kalsoonaado, tani waxay inta badan ka dhigan tahay inaysan caadi ahaan lahayn xiriir macno leh, oo qoto dheer, midkoodna, macnahaWaxay u badan tahay inaysan lahayn wax kale oo muhiim ah.

Way adag tahay inay la qabsadaan oo xitaa marka ay ku jiraan sida ugu fiican, ka bixitaankooda shucuurtu waxay weli ku keeni kartaa lammaanahooda inay ku qanacsan yihiin.

Laakin arrinta la yaabka leh? ; Qaarkood ayaa laga yaabaa inay runtii door bidaan.

>15 Maskaxda, oo taa beddelkeeda u fasirta adduunka oo ku salaysan mindhicirkooda iyo dareenkooda salka.

Tani waxay ka dhigan tahay in carruurta yaryar iyo xayawaanka ay awood u leeyihiin inay dareemaan marka dadku "ka maqan yihiin" - sida marka ayan haysan naf - iyo waa neceb yihiin dadkan

Haddii aad hesho qof aad u neceb xoolaha iyo carruurta yaryarba, markaas waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay sida xayawaanka iyo carruurta yaryari u falceliyaan markay ag joogaan.

0>Taasi xumaanta labada dhinacba waa laga dareemay, wax ay samayn karaana ma jirto in laga fogaado mooyee.>16 , iyo dhammaan farshaxanka - waxba iyaga dhaqaaqin. Dhib malahan waxa ay tahay, kaliya kama heli doontid falcelin iyaga ka mid ah.

Waxay aad u niyad jabsan yihiin oo ma fahmi karaan catharsis ay dadka kale dareemaan marka ay la falgalaan.Farshaxan cajiib ah

Waxay fahmi karaan fanka, caqliga ka dambeeya, iyo waxa ka dhigaya mid wanaagsan, laakiin ma dareemi karaan sida inteena kale ay u dareemaan. ma laha awooddaas, maadaama aysan haysan naf ka caawisa qalbigooda iyo maskaxdooda inay ku xiraan fanka.

17 nagu saabsan in naga dhigaya kuwa aan nahay. Waxaan leenahay waxyaabo aan jecleyn, kuwa aan jeclayn, hiwaayadaha, xiisaha, xiisaha-dhammaan kuwan waxay caawinayaan inaan aqoonsanno shaqsinimadayada, iyo aragtida aan ku dhaafno kuwa nagu xeeran. shaqsi. Maxaad ka xasuusataa iyaga?

Maxay ka hadlaan? Maxay jecel yihiin? Maxay sameeyaan ee kaa dhigaya inaad dareento, "Qofkani waa nool yahay."

Ma jiraan wax la xasuusan karo oo ku saabsan iyaga, sababtoo ah ma jiraan wax gudaha ah - ma jiraan wax iyaga ku xiraya adduunkeena jireed.

2>Xeerka hoose

>Hadda waa inaad fikrad fiican ka haysataa nooca qofka aad la macaamilayso.

Laakiin, haddii aad runtii rabto inaad ogaato inay leeyihiin nafta iyo in kale, ha ka tagin ilaa fursad.

> Halkii la hadal lataliye shahaado haysta oo ku siin doona jawaabaha aad raadinayso.

Waxaan hore ugu sheegay Isha Maskaxda, waa mid ka mid ah adeegyada maskaxeed ee ugu da'da weyn ee laga heli karo onlayn. La-taliyayaashooda ayaa si fiican u bartay bogsashada iyocaawinta dadka.

Markii aan akhrin ka helay, waxa aan la yaabay sida ay aqoonta iyo fahamka u leeyihiin. Way i caawiyeen markii aan ugu baahnaa, waana sababta aan had iyo jeer kula taliyo adeegyadooda qof kasta oo la kulma hubaal la'aanta qof.

> Guji halkan si aad u hesho akhriska xirfadlahaaga.