Markaad jeceshay qof kaa tagay xanuun weyn baa qalbigaaga ku jira taasi dhacdo.

Taas bedelkeeda, waxaan rabaa inaan kugu booriyo inaad sameyso caksigeeda saxda ah.

Waa kan sababta. sida loo sameeyo si sax ah si aad dib ugu soo celiso!)

Siinta booskii hore waxay ku saabsan tahay inaad si dhab ah u siiso boos.

Dad aad u tiro badan ayaa tan u sameeya si ku meel gaar ah, taas oo ah inay sheegaan Sii meel bannaan laakiin rajooyinka ku lifaaqan

Halkan waa sida loo sameeyo habka saxda ah ee runtii waxtar kuu leh iyo dib u soo celintaada hore.

1) Ha isticmaalin xiriir (laakin dhab ahaan)

Marka hore, waxaad u baahan doontaa inaad isticmaasho waxa loogu yeero xeerka xiriirka la'aanta ee aad hore, laakiin waxaad u baahan tahay inaad tan si dhab ah u sameyso.

Taasi waxay ka dhigan tahay inaadan si dhab ah ula xiriirin, raac , online la soco ama ula falgala si kasta oo wakhti go'an

Intee in le'eg? ilaa laba, saddex bilood ama ka badan waxay ku xidhan tahay darnaanta xidhiidhkiina ka hor inta aan la gaarin.

Heerarka kala duwan ee halista xidhiidhku waxay u baahan yihiin waqti qabow oo ka duwan sidii aad naftaada dib isugu soo celin lahayd oo aad dib isugu soo ururin lahayd xataa haddii dib-u-heshiisiintu ku jirto Horizon.

Isticmaalka xidhiidh la'aanta dhabta ah waa adag tahay.

>Ka ugu fiicanbangiga

Taasi waa guul-guul dhab ah

12 isku day inaad la kulanto jinniyo badan.

Laakiin sida qandho gubatay ilaa ugu badnaan ka hor intaadan gubin, waxaad ogaan kartaa in waqtigan oo keliya uu ku dhammaanayo wanaag.

Sababtoo ah ugu dambeyntii waad fiicnaan doontaa off by in aad u yar ku tiirsanaanta qof kasta oo kale.

>

Mid ka mid ah isbarbardhigga jacaylku waa in aad waligaa si dhab ah u awooddo inaad si xor ah u bixiso jacaylka oo aad ku raaxaysato xidhiidh qaan-gaar ah marka aanad ku tiirsanayn. 1>

Marka aad noqoto qof isku xidhan oo aad ku tiirsanaato cid kale ama xidhiidh kasta, waxa ay noqonaysaa wax la qabatimo marka loo eego xidhiidhka jacaylka idinkoo qaddarinaya inaad tihiin laba qof oo kala duwan oo nolol kala duwan leh.

Haddii iyo markaad dib isugu noqotaan waxay noqon kartaa ixtiraam dheeraad ah: sida laba dhan halkii laba "badh" oo doonaya inay sameeyaan wada dhan.

0>Taasina waxay samayn doontaa wax kasta oo isbeddel ah oo adduunka ah.

13) Waxaad baranaysaa inaad aqbasho waxa ka baxsan xakamaynta

Waqtiga ka baxsan kii hore wuxuu sidoo kale kuu yahay tijaabo walaac.

Tani waa fursad aad ku aqbasho waxa kaa maqan. Mararka qaarkood, in lagu qasbo in aan wajahno xaaladda saxda ah ee aan ka baqno ayaa ah waxa ugu wanaagsan ee ku dhici karaanaga.

Ma ka dhigi kartid qofkaagii hore inuu kuu soo noqdo Waxaad samayn kartaa, waa inaad xakamayso ficiladaada iyo go'aamadaada.

Taasi waa taas. ) Waxaad fursad u haysataa horumaro waaweyn oo shaqsiyadeed

Waxyaabaha ballan-qaadka ah ee dhacaya marka aad siiso booskii hore waa inaad naftaada uga tagto horumarro waaweyn oo shaqsiyeed.

0 Haddii tani ay la macno tahay in aad ka shaqeyso kalsoonidaada, barato xirfado cusub ama hagaajinta xiriirka bulsho ee kale ee jaban, dhammaan waa wax aad muhiim u ah oo waxtar leh. inaad naftaada ka shaqeyso oo aad hormariso qof ahaan

Waxaad ka shaqayn kartaa jirdhiskaaga iyo caafimaadkaaga…

Waxaad ka shaqayn kartaa maskaxdaada iyo xaqiiqada gudaha dibadda u bax oo samee shukaansi badan oo ka shaqee xirfadahaaga jaceyl iyo is dhex galka sida xiriiriye iyo sasabare…

>Maxaa kugu dhaliyay niyad jabka ugu weyn ee nolosha?>Bilow inaad wax ka qabato. Markan aad ka maqan tahay saaxiibkaagii hore waa wakhti aad ka shaqayn karto sidii aad uga gudbi lahayd caqabadaha had iyo jeer kaa xannibay.

15 Dhammaan, waqtigan kala fogaanshiyaha waa mid aad u fiican sababtoo ah mid ka mid ah waxyaabaha dhacaya markaad siiso booskii hore waa inaad siiso waqtiku xiisi . for your ex >

Markaad siiso booskii hore, waxaad ka tagtaa qolka si ay dib ugu ogaadaan naftooda iyo jacaylka ay kuu qabaan

Intii aad ku qasbi lahayd jacaylku inuu kuu shaqeeyo, waxaad ogolaataa jacaylku inuu shaqeeyo. qof walba laftiisa ayaa u taagan.

Waa kan is-barbar yaaca:

Waa marka aad si dhab ah u doonayso inaad u fasaxdo oo keliya inaad u istaagto fursadda ugu weyn oo aad dib ugu soo laaban karto.

0> Habkan deeqsinimada badan iyo jacaylka ka buuxa ayaa shaqeeya sababtoo ah waa mid macquul ah.

Inaad siisid booskii hore si ay kuugu soo noqdaan weli waa habka aniga-ka-hortagga ah.

Laakin wax bixinta meel bannaan sababtoo ah waxaad jeceshahay aad bay u kala duwan tahay:

Waa awood…

Waa isbedel…

Waxayna keentaa isbeddel.

Weli , waa wax la fahmi karo in aad rabto in aad dib u soo celiso hore, gaar ahaan haddii aad runtii jeceshahay iyaga.

Waxaa laga yaabaa inay u socoto si kasta, oo aad runtii rajeynayso inay mar uun ku socoto jidkaaga.

<0 Waa la fahmi karaaxoogaa caawimo ah.

Qofka ugu fiican ee loo jeestona waa Brad Browning oo aan kula taliyay mar hore.

Si kasta oo kala jabku u fool xumaa, siday dooduhu u dhib badnaayeen, waxa uu soo saaray dhawr nooc. farsamooyin gaar ah oo aan kaliya dib u helin hore laakiin si ay u sii wanaagsan.

Haddaba, haddii aad ka daashay maqnaanshahaadii hore oo aad rabto inaad la bilowdo iyaga, waxaan aad ugu talin lahaa inaad hubiso cajiibkiisa waano Aad bay ii caawinaysaa in aan la hadlo tababaraha xidhiidhka . Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>Sida tan loo sameeyo waa tan soo socota:

Bal qiyaas in aad hore u gashay hawl sir ah oo sir ah inta ay le'egtahay wakhtiga xidhiidh la'aanta. Ma soo dhejin doonaan wax cusub, mana la falgeli doontid wakhtigaas.

Haddii sidaas la sameeyo waxay halis gelin kartaa noloshooda - iyo adiga!

Run ahaantii iska yeel tani waa run. Oo ku dheg!

2) Adigaadii hore ayaa kaa fikiri doona

Mid ka mid ah is-barbar yaaca qof ku sii daaya waa in ay runtii tahay habka kaliya ee lagu heli karo back.

Inta badan, waxa aynu ka baqaynaa in uu naga iloobo ama aanu waligii danayn marka hore oo uu si fudud u dhaqaaqo.

Arrintu waa:

0>Qofkii hore wuu ku fikiri doonaa… >

Runtii aad ayay muhiim u tahay in la garto oo la dhex geliyo tan.

Adiga oo aaminaya in aad hore kuugu fikiri doonto, waxa aad dhawaan ku soo kordhinaysaa nafsadaada awood iyo magnetism halkii aad shuruudo ku xidhi lahayd.

iyo Haddii aysan ku fekerin, waxaad u baahan tahay inaad ogaato in ay ka dhigan tahay in qof ka fiican uu ku jiro jihada.

3) Isticmaal cilmi-nafsiga si aad dib ugu soo celiso

Waxaan ogaaday in qodobka ugu dambeeya Way adag tahay in la aqbalo iyo in qof la sii daayo ay kugu keeni karto rajo la'aan iyo niyad jab.oo leh fikrado iyo shucuur ku saabsan lammaanahaagii hore.

Waxaa jira waxyaabo badan oo faa'iido leh oo dhaca marka aad siiso booskii hore, laakiin marar badan waxay u noqotaa inay dib ula soo xiriiraan "saaxiibo" ama heerka platonic.

Hadday tani ahayn waxaad rabto, waa muhiim inaad wax badan u jihayso jihada aad rabto. sida ay ahaayeen.

Waxa aad u baahan tahay cilmi-nafsiga xariif ah. Taasi waa halka uu ka soo galo khabiirka shukaansiga Brad Browning.

Brad waa qoraaga ugu iibka badan wuxuuna ka caawiyay boqolaal qof inay dib ula soo noqdaan kanaalkiisii ​​aadka loo jeclaa ee YouTube.

Waxa uu hadda soo saaray mid cusub Fiidiyow bilaash ah oo ku siin doona dhammaan talooyinka aad u baahan tahay si aad ula soo noqoto qofkaagii hore.

Riix halkan si aad u daawato muuqaalkiisii ​​​​wanaagsanaa.

Waxa Browning barayo ayaa runtii waxtar u leh fahamka isku dhafka saxda ah ee u dhexeeya siinta booskaagii hore iyo samaynta dib-u-heshiisiinta aad u badan tahay adigoo wax badan ka fahmaya cilmi-nafsiga soo jiidashada.

4) Waxaad siisaa meel ay ku bogsadaan

Meeshaadii hore waa in aad siiso qol ay ku bogsadaan sidoo kale. >Qeyb weyn oo ka mid ah xiriir kasta waa isgaarsiin iyo ixtiraam. aamusnaanta mararka qaarkood waa dawada ugu fiican iyo ixtiraamka mararka qaarkood sida ugu fiican ayaa lagu muujiyaa meel bannaan > MayaXidhiidh kasta oo jaban waxa kaliya lagu hagaajin karaa qoraal fudud ama lagu dhex dhufto qofkaagii hore oo dib u soo ceshado waxyaalo yaab leh. mar kale.

Taasina runtii waa OK.

Xaqiiqdii waxay noqon kartaa mid aad u wanaagsan maadaama ay sidoo kale ku siinayso meel aad ku ururiso qalbigaaga iyo shucuurtaada.

Sidoo kale eeg: Maxaa loola jeedaa marka aad ku riyootid qof aadan la hadlin mar dambe? >Qaar ka mid ah kuwa ugu badan Xiriirada muhiimka ah iyo kuwa waara waxay ku lug leeyihiin waqti badan oo kali ah iyo inaad ka fikirto inaad si dhab ah u diyaargarowdo inaad jeclaato qof kale oo la jeclaado.

5) Waxaad ogolaatay kalsoonida jabtay in dib loo dhiso

>Mid ka mid ah waxyaabaha ugu wanaagsan taasi waxay dhacdaa marka aad siiso booskii hore waa inaad siiso xidhiidhkii go'ay wakhti aad ku bogsato

Wakhti kasta oo khaldamay xidhiidhkaaga, wakhtiga kala maqani waxa uu noqon karaa habka ugu fiican ee lamaanahaagu u ogolaado in kalsoonida ay dib u soo noqoto.<1

Tani waxay si gaar ah u caawin kartaa haddii ay jirto khiyaamo ama khiyaamo nooc ka mid ah.

Aamminaadda la jabiyay waxay qaadataa wakhti dib loo dhiso.

khaldamay >Haddii aanad waxba samayn, nabaruhu way sii xoogaysan karaan. Laakin haddii aad tan u wajahdo qaab isu dheelli tiran is-gaarsiinta iyo ixtiraamka, waxaad ku dhammaan kartaa in aad sameysid waddooyin qoto dheer. hab aad ku dhex mari karto hore?

Waxaan hore u sheegay Brad Browning - isagu waa khabiirxiriirka iyo dib u heshiisiinta.

Talooyinkiisa wax ku oolka ah ayaa ka caawiyay kumanaan rag iyo dumar ah kaliya maaha inay dib ula xiriiraan exes-kooda laakiin inay dib u dhisaan jacaylkii iyo ballanqaadkii ay hore u wadaageen.

Haddii aad jeclaan lahayd inaad sameyso si la mid ah, ka eeg muuqaalkiisa bilaashka ah halkan.

> 6) Waxaad u ogolaataa inay waqti la qaataan asxaabtooda

Waxyaabaha ugu fiican ee dhaca marka aad siiso booskii hore waa inaad siiso iyaga waqti ku filan oo ay la qaataan asxaabtooda oo ay dib ugula xiriiraan bulshada noloshooda

Tani waa faa'iido weyn adiga iyo hore. dhibaato ka dhalata in aad diirada saarto midba midka kale iyo dayaca saaxiibtinimada

Xitaa haddii aad kala maqan tihiin dhowr bilood, tani waa fursad aad u wanaagsan inaad saaxiibtinimada dib u dhisto, aad safarro saaxiibo ah la gasho, isku daydo dhaqdhaqaaqyo cusub oo aad diiradda saarto arrimaha bulshada ee aan jacaylka ahayn. Dhinacyada nolosha oo iyaguna fure u ah

>Tani waa fursad aad ku dhex marto liiska xidhiidhkaaga oo aad wacdo ama u dirto qof aanad in muddo ah joogin.>Sidoo kale waxay fursad kuu tahay ex si loo sameeyo si la mid ah.

Marka taangiga saaxiibtinimadu ay buuxsanto waxay noqon kartaa mid aad u qanacsan oo ka tag meelo badan si aad u dareento mar kale diyaar u ah xiriirinta (iyo adiga, sidoo kale).

7) AdigaNaftaada bixi kaarka hoolka

>dhinaca jacaylka iyo jacaylka, markan marka laga reebo kii hore ayaa adiga iyo isaga ku siinaya kaadhka hoolka

Si kale haddii loo dhigo, waxaad awood u yeelan kartaa inaad ka qayb qaadato La seexdo dadka kale wakhtigan

Xidhiidhka galmadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah lammaanaha guulaysta ama guurka, wakhtigan kala fogaana waxay fursad kuu noqon kartaa inaad wax badan ka ogaato waxa ku shidaya iyo waxa kale. 't.

Si aad u noqoto mid cayriin ah, waxa ay sidoo kale noqon kartaa wakhti aad "ka saari lahayd nidaamkaaga" marka la eego rabitaan kasta oo aad ku qasban tahay inaad khiyaamayso ama aad isku daydo inaad aragto dad kale.

0>Sidoo kale waa isku mid kii hore

Inta uu xor u yahay inuu arko dad kale, ha iloobin inaad adiguna sidoo kale tahay.

Haddii aad weli jacayl qoto dheer ku jirto. oo aad diirada saarto qofkaagii hore, waxa laga yaabaa in tani ay tahay waxa ugu fog waxa maskaxdaada ku jira.

Laakiin haddii ay u muuqato nooca shay aad xiisaynayso, waxa hubaal ah inay suurtogal noqon karto.

Sidoo kale eeg: Waxaan raacay "Sirta" 2 sano waxayna ku dhowaatay inay burburiso noloshayda

iyo xitaa haddii aysan ka ahayn, ka fogaada masayrka halkaasi ay tani ku muujin karto kalsoonida aad ugu dambeyntii kugu soo laaban doonto haddii ay wax ku soo noqdaan oo keliya, sidoo kale galmo.

8 maxa khaldamayMidkiinna, marka la kala maqan yahay waxay noqon kartaa wakhti ku habboon in laga fikiro sababta arrimuhu u shaqayn waayeen arrimuhu way shaqeeyaan…

Waxayna jiri karaan dhinacyo ku saabsan kuwii hore iyo habdhaqankooda ama doorka noloshaada oo aad ku baraarugsanaato. Aad ku adag tahay qofkaagii hore ama xitaa ma adkeyd.

Adiga oo si cad u caddeeya meesha aad xariiqda u soo jiidanayso iyo wixii xumaaday xiriirka, waxaad helaysaa faa'iido weyn oo horay u socota.

Sababtoo ah adiga hadda. aad ula jaanqaadi kartaa waxa aad dhab ahaantii ka rabto xiriirka iyo waxa aad rabto ama aadan rabin inaad ka aqbasho lamaanahaaga haddii ay soo noqdaan. 4>9) Waxaad fursad u helaysaa inaad wacdo khabiirada >Fikirka ah inaad wacdo ama aad aragto xirfadle ku saabsan arrimaha xidhiidhka waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan.

>Waan ogahay inaan waligay wax badan haystay Iska caabinta fikradda…> Laakin waa tan arrintu:

In kasta oo maqaalkani uu sahaminayo faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee la siinayo lammaane hore oo u oggolaanaya inay dib kuugu soo laabtaan, waxay noqon kartaa mid waxtar leh kala hadal macalinka xiriirka xaaladaada

>>Tababaraha xiriirka xirfadeed, waxaad heli kartaa talo u gaar ah noloshaada iyo khibradahaaga…

Xiriirka Xiriirka waa goob si heer sare ah loo tababarayTababarayaasha xidhiidhka waxa ay dadka ka caawiyaan in ay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag, sida sida loo wanaajiyo wakhtiga marka laga reebo kuwii hore oo ay u badan tahay in ay soo noqdaan caqabad.

Sideen ku garanayaa?

Hagaag, waan la soo xidhiidhay wakhti hore ka dib markii ay xaalad taas la mid ah igu dhacday nin hore oo isna i jeexjeexay oo i wareeriyay. 1>

Kadib markii ay iga luntay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xidhiidhkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

naxariis badan, oo si dhab ah u caawiyay tababarahaygu wuxuu ahaa. Aad bay u caawiyeen!

Daqiiqado yar gudaheed waxaad la xidhiidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad hesho talo ku habboon xaaladdaada.

>Riix halkan si aad u bilowdo.

10) Waxaad haysataa wakhti aad shucuurtu ku qaboojiso

Waqtiga ka baxsan kiinii hore waa wakhtiga labadiinuba aad si cad u ogaan lahaydeen oo aad u ogolaato shucuurta kulul inay qaboojiso .

Tani dhab ahaantii waxay la macno tahay qaar badan oo ka mid ah shucuurtii taban, dagaalladii iyo niyad-jabkii socday, dabcan… Go'aamo lama filaan ah oo hore.

Inta aad kala maqan tahay waa wakhti aad aad ugu baraarugsan tahay xidhiidhkaaga iyo waxa aad doonayso.

waxaad tahayWaxay u badan tahay in aad si farxad leh ula yaabto soo dhawaynta kaa hore ee ku saabsan fikradaha iyo xaqiiqooyinka aad soo martay muddadii aad kala maqnayd.

Wakhtigan hoos u dhaca marka dareenka aadka u xooggan ama dareenka xanuunka leh uu haysto wakhti uu ku qaboojiyo wuxuu dareemi karaa jirdil.

Laakiin dhab ahaantii waxay noqon kartaa mid ka mid ah waxyaabaha ugu wanaagsan ee kugu dhaca xiriirkaaga. Guul maadaama labadiinaba aad heli doontaan wakhti aad ku caddaysaan waxa aad dhab ahaan doonaysaan oo u daaya shucuurta xoogga badan inay xoogaa yara kiciso.

11 faa'iidooyinka iyo waxyaabaha waxtarka leh ee dhaca marka aad siiso booskii hore waa inaad haysato wakhti aad diirada saarto xirfadaada iyo horumarkaaga

Waqtigani waa mid aad u qiimo badan, waxaadna niyad jabkaaga iyo kalinimadaada u gudbin kartaa xirfad shaqo. 1>

Samee website, dhis guri, baro xirfado cusub, shirkad furto ama shaqo cusub hel

Waxaa jira fursado badan oo halkaas ka jira oo sugaya in la qabsado ama la abuuro, iyo waqti dhimis inta lagu jiro xaalad xun. jebinta waxay noqon kartaa mid ka mid ah waqtiyada ugu fiican ee aad adigu is-xakamayso si xirfad leh.

Tani maahan inaad naftaada ku qasbi karto inaad kacsan tahay ama faraxsan tahay.

Laakiin intii aad fadhiisan lahayd dhegeysiga muusigii hore oo aad nolosha habaaraysay, waxaad yeelan doontaa guulo aad naftaada ku muujiso iyo kayd badan