Hon säger att hon uppskattar dig, men du är inte helt säker på vad hon menar.

Jag menar, självklart betyder det att hon uppskattar dig, men vilket budskap försöker hon förmedla till dig genom just dessa ordval?

Vad betyder det när en tjej säger att hon uppskattar dig? Här är 10 möjliga svar.

Vad innebär det att säga att jag uppskattar dig?

1) Hon märker vad du gör för henne

På en mycket grundläggande nivå är uppskattning ett erkännande.

Det betyder att hon ser dig, att hon lägger märke till vad du gör för henne och hur du visar upp dig för henne och att hon vill tacka dig.

Och inte bara ett tack för en viss sak som du kanske har gjort, utan ett mer allmänt tack, ett tack för allt du är och allt du gör.

Hon kanske tycker att du är väldigt omtänksam, att du alltid lyssnar på henne när hon behöver dig som mest och att du alltid hjälper henne med små tjänster.

Om hon säger att hon uppskattar dig kan du vara säker på att dina ansträngningar inte går obemärkt förbi.

2) Som ett uttryck för kärlek

Jag är noga med att säga till min pojkvän hela tiden att jag uppskattar honom.

Det kan vara när han har lagat mat åt mig efter en lång dag eller när han gör något riktigt omtänksamt som får mitt hjärta att smälta.

Men ofta är det bara när vi ligger i soffan tillsammans och jag tittar på honom och tänker att jag vill låta honom veta hur mycket han betyder för mig.

Min pojkvän är colombiansk och han säger hela tiden "Te quero" till mig.

Det finns inte riktigt någon motsvarighet på engelska. Grovt översatt betyder det "jag vill ha dig", men det ger inte den verkliga innebörden.

På spanska är det ett uttryck för kärlek som inte bara används i romantiska sammanhang utan även med familj och goda vänner.

På ett sätt ser jag det mer som ett uttryck för uppskattning också. Det är som att säga att jag vill ha dig i mitt liv eftersom du betyder mycket för mig. Det uttrycker någons värde för dig.

Jag tror att "I appreciate you" kan ha samma kvalitet på engelska.

Är uppskattning av någon samma sak som kärlek?

Nej, inte nödvändigtvis. Det kan absolut vara platoniskt (vilket vi kommer att gå in på lite längre fram i artikeln), men jag tror att det kan vara ett uttryck för kärlek i vissa sammanhang.

Jag säger till honom att jag uppskattar honom som ett sätt att klargöra att han är speciell för mig.

3) Hon är tacksam över att ha dig i sitt liv

En av anledningarna till att jag tror att uppskattning i alla relationer (oavsett om det är en vänskaps-, familje- eller romantisk relation) är så viktigt är att det handlar om tacksamhet.

Att säga att hon uppskattar dig är hennes sätt att låta dig veta att hon är tacksam för att ha dig här.

Hon vet att du finns där för henne, även om det ibland är svårt.

Hon märker att du är en person som bryr sig om henne. Du är förmodligen en person som lyssnar på hennes problem och hjälper henne att lösa dem eller som tar sig tid att hjälpa henne.

När hon säger att hon uppskattar dig är det ett sätt att visa dig att hon är tacksam för att hon har dig i sitt liv.

4) Hon ser din riktiga person

Jag tror att det finns så mycket mer djup i att säga att man uppskattar någon än att bara säga att man gillar dem.

Det är ett tecken på att någon ser under ytan av vem du verkar vara och kommer till det djupare hjärtat av vem du verkligen är.

Vi vill alla bli erkända för vårt sanna jag.

Att höra att hon uppskattar dig tyder på att hon tycker om det djup som du erbjuder henne under din yta.

Hon ser vem du verkligen är, och hon kan uppskatta dig för det.

5) Hon gillar dig som vän

Kanske har du kommit för att söka efter vad det betyder när en tjej säger att hon uppskattar dig, eftersom du innerst inne är tveksam.

Du kan vara orolig för att det på något sätt är en bakvänd komplimang, nästan som att säga "Jag gillar dig...men".

Och det går inte att förneka att det i vissa fall kan kännas som om du blir utsatt för en vänskapsstrid när du hör "Jag uppskattar dig" från en kvinna som du är kär i.

Det kan vara ett sätt att ge dig ett försiktigt avsked.

Jag tror att "jag uppskattar dig" kan ha en platonisk ton som kan vara förvirrande.

Om du till exempel säger till en väninna att du verkligen gillar henne kan hon säga något i stil med:

"Du är en snäll kille och jag uppskattar dig." Det är ett sätt att säga att hennes känslor inte är romantiska.

Men även om det känns som om du har fastnat i vänskapszonen behöver du inte få panik än. Jag vill erbjuda lite ljus i slutet av tunneln:

I verkligheten kan uppskattning, respekt och tillgivenhet utgöra en bra grund för att kärleken ska blomma ut.

Anledningen till att jag vet det är att det var det som hände med min pojkvän och jag.

Faktum är att jag faktiskt sa till honom att jag bara ville vara vänner när vi träffades första gången, men nu är vi lyckligt förälskade och har gått ett år framåt.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Sanningen är att all kärlek inte alltid kommer i ett fyrverkeri.

Men jag vet också att trevliga killar kan känna att de får det fel och du kanske undrar hur du kan omvandla uppskattning till passion.

Det handlar faktiskt om att förändra hur hon ser dig.

6) Hon respekterar dig

En annan mycket enkel betydelse när en tjej säger att hon uppskattar dig är att hon visar att hon respekterar dig.

Detta är en stor sak.

Det handlar om beundran och erkännande.

Om du har turen att få dessa ord från en tjej bör du lägga märke till dem. Respekt är en viktig del av varje hälsosamt förhållande.

Det kan vara så att hon ser upp till dig på något sätt. Du kanske till och med är hennes hjälte. Hur som helst finns det en stor chans att hon litar på dig och har stor respekt för dig.

7) Hon vill lugna dig

Ibland kan du höra orden "Jag uppskattar dig" som en form av bekräftelse.

Alltför ofta glömmer vi bort att berätta hur vi känner och ibland även att visa dem hur vi känner.

Om du har gått igenom en tuff period med den här tjejen kan hon berätta hur mycket hon uppskattar dig som en form av bekräftelse.

Kanske vill hon gottgöra något som hon har gjort eller underlåtit att göra.

Eller kanske har du varit lite osäker på var du står i förhållande till henne, och därför säger hon att hon uppskattar dig för att visa att hon har djupa känslor för dig.

8) Hon tycker om att spendera tid med dig

Jag skulle säga att en annan slutsats av att säga till någon att du uppskattar dem är att du tycker om dem och tycker om att vara med dem.

Märkligt nog säger vi inte alltid till de människor som är viktiga för oss att vi tycker om dem, men vi kan försöka göra det genom att säga att vi uppskattar dem i stället.

När du säger till någon att du uppskattar honom eller henne säger du i princip också att du gillar honom eller henne och vill tillbringa mer tid med honom eller henne.

Jag har aldrig sagt till någon att jag uppskattar honom eller henne när jag inte vill ha honom eller henne i närheten. Det är alltid en form av uppmuntran.

9) Hon tar dig inte för givet

Det finns kanske inget mer demoraliserande än att känna att man tas för given.

Tänk på det:

Oavsett om det är chefen som aldrig ger dig beröm eller erkännande för ditt hårda arbete, vännen som ber om tjänst efter tjänst utan att ge tillbaka något i gengäld eller flickvännen som förväntar sig att du ska springa runt efter hennes alla infall.

Vi vill alla känna oss uppskattade.

Faktum är att flera studier har lyft fram betydelsen av uppskattning i nära relationer.

I en studie konstaterades att uppskattning faktiskt ökar vårt positiva anseende för andra och gör det lättare att uttrycka oro för relationen.

Detta tyder på att uppskattning verkligen bidrar till att stärka banden mellan två människor.

10) Det beror på sammanhanget

Jag gissar att anledningen till att du läser den här artikeln i första hand beror på en olycklig problemställning:

Problemet med ord är att de är mycket subjektiva.

Det finns inte någon entydig "sanning" bakom dem. Vad vi menar med det vi säger beror alltid på sammanhanget.

Vad hon menar när hon säger att hon uppskattar dig beror alltså i hög grad på vad hon menar:

• Omständigheterna när hon säger "Jag uppskattar dig" (var ni är, vad ni har pratat om).
• Din nuvarande relation till henne (om ni är vänner, älskare, partners osv.).
• Om ni har en historia tillsammans (är hon ditt ex eller finns det en historia av romantik mellan er?).

Vad svarar du på Jag uppskattar dig?

Vad du svarar när någon säger att de uppskattar dig beror på vad de menar med det och hur du känner för personen som säger det till dig.

Hon har sagt att hon uppskattar dig, vad ska du säga tillbaka?

1) Det avslappnade svaret

Det uppenbart avslappnade, men ändå tacksamma, svaret skulle vara något i stil med:

• Tack så mycket.
• Det är verkligen snällt/vänligt/snällt av dig.
• Tack, det betyder mycket för mig.

Jag skulle säga att detta passar i nästan alla situationer - oavsett om din chef, vän eller partner säger att de uppskattar dig eller något du har gjort.

Det är ett bra svar när du är nöjd med att bara ta emot komplimangen och inte läser in för mycket i den. Eller även när du inte särskilt gärna vill återgälda komplimangen.

2) Det kärleksfulla svaret

Om du har en nära relation med den här personen och vill visa att du är kärleksfull mot någon, räcker det nog inte med "tack".

Jag menar, det är nästan som att höra "Jag älskar dig" från någon och allt du säger som svar är "Tack".

Det kan kännas som ett slag i ansiktet.

Du kanske inte vill låta dem tvivla på att känslan är ömsesidig.

• Jag uppskattar verkligen dig också.
• Jag uppskattar hur du X, Y, Z (ge exempel).
• Det är trevligt att höra, för du är verkligen speciell för mig.

3) Det klargörande svaret

Om du är förvirrad över vad någon menar är det bäst att fråga den personen.

Med ditt svar kan du alltså snoka lite djupare för att försöka ta reda på deras verkliga avsikter.

Om du är osäker på om hon har romantiska känslor för dig eller inte, kan du få ett bra tillfälle att klargöra om hon säger att hon uppskattar dig.

• Tack, men på vilket sätt?
• Det är trevligt att höra, men vad menar du egentligen?
• Jag vet inte riktigt hur jag ska tolka det, kan du förklara lite mer om vad du försöker säga?

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.