Det spelar ingen roll om hon bara är din förälskelse, din flickvän eller din fru.

Det känns lika jobbigt när du känner att din tjej inte uppskattar dina ansträngningar - och mycket värre om hon inte uppskattar dig som person.

Det verkar deprimerande, men tro mig - du kan vända på saker och ting med rätt vägledning.

För tillfället kan du kontrollera hur många av dessa tecken du ser hos din flicka för att veta hur allvarligt ditt fall är.

1) Hon ser inte ut att ha vunnit en miljon dollar när ni är tillsammans.

När en tjej gillar dig är det i allmänhet svårt för henne att dölja sin glädje. Hon kommer att stråla av glädje när ni är tillsammans. Tjejer är söta på det sättet.

Det beror förstås på hur länge ni har varit tillsammans.

Om ni har träffats i bara några veckor, förutom att hon ler från öra till öra och fnissar åt dina lamaste skämt.

Om ni har varit tillsammans i tio år kanske hon inte är lika fnissig, men hon kommer definitivt fortfarande att titta på dig med glimrande ögon.

Om hon ser olycklig ut när hon är med dig - som om hon bär världens tyngd på sina axlar, ja... det är ett tecken på att hon inte uppskattar dig. För henne bidrar du inte till hennes lycka och hon försöker inte ens dölja det.

2) Hon bryr sig inte om din åsikt.

Hon brukade fråga dig om din åsikt, även om det bara handlade om vilket märke matolja du skulle köpa.

Nu?

Hon frågar inte ens om det är okej för henne att åka till Timbuktu.

Om hon brukade bry sig mycket om vad du tycker och sedan ändrade sig, fråga dig själv vad som egentligen hände och när.

Har du brutit hennes förtroende? Har du gjort något utan att fråga henne om hennes åsikt eller tillåtelse och hon ger dig bara en smakbit av din egen medicin?

För ja, det är möjligt att hon bara är arg på dig och att det inte beror på att hon inte uppskattar dig och dina åsikter. Men om hon alltid har varit så här - mer eller mindre - så uppskattar hon dig verkligen inte för den du är.

3) Hon ler och rullar med ögonen även när du bara andas.

När din tjej börjar bli snäpp, sarkastisk och allmänt föraktfull mot dig hatar hon dig. Du kan ha gjort något som har gjort henne förbannad eller så har hon börjat att inte uppskatta dig som du är.

Detta är särskilt förolämpande och sorgligt om du gör något bra för henne, som att laga hennes favoriträtt eller gå ut med hennes hund, och hon bara ler eller rycker på axlarna som om hon inte behöver dig för att göra dessa saker för henne.

Om det är så uppenbart att hon inte vill berömma dig för dina insatser ska du inte bara stå tillbaka, utan du måste veta exakt varför.

Du förtjänar inte en sådan behandling, särskilt inte om ni är engagerade i varandra. Men gör det så lugnt som möjligt (jag ger dig tips senare).

4) Hon tycker att du är trevlig... men alldeles för trevlig.

När en kvinna interagerar med män kategoriserar hon dem automatiskt som "relationsmaterial", "sängmaterial" eller bara en trevlig kille som hon kan umgås med då och då.

Och ibland är det så att kvinnor som vill ha den passionerade kärleken som inte gillar snälla killar. Ja, det är inte logiskt, men det är förförelse för dig. Det är bara så vissa kvinnor är uppbyggda. De behöver känna pirrningar för att ens uppskatta dig och överväga dig som en potentiell partner.

Men den goda nyheten är att du faktiskt kan aktivera den.

Jag lärde mig detta av relationsgurun Bobby Rio.

Han talar om psykologin bakom de exakta steg som en kvinna går igenom när hon blir kär och hur man återskapar dessa känslor. Hur man äntligen kan bli av med "nice guy"-misstag som skadar ditt sociala liv.

Om du vill att din drömtjej ska bli besatt av dig, kolla in hans utmärkta gratis video här.

Du måste vara redo. Det du får veta i den här videon är inte precis vackert - men det är inte heller kärlek.

5) Hon använder inte de gåvor du ger henne.

Om din kvinna verkligen uppskattar dig skulle hon bära och använda det du gav henne, även om det är det mest lama i världen.

Hon skulle till och med tycka att det är gulligt att du ger dåliga gåvor och retas med dig om det... men hon kommer att använda dem ändå. Det är kärlek.

Men om du inte har sett henne använda dem minst en gång och hon inte ens tackar dig är det ett stort tecken på att hon inte uppskattar dina gåvor (och dig!).

Kanske har hon gett dig mycket speciella gåvor från hjärtat, som en målning eller en virkad present, och du har bara köpt en billig mugg till henne. Då är det lätt att förstå varför hon inte uppskattar dig.

Men om du ger henne en väldigt omtänksam gåva - och dessutom en dyr sådan - och hon ändå aldrig rör den, så är jag ledsen att behöva säga det här, men hon känner ingenting för dig, kompis.

6) Hon agerar som om det är din skyldighet att ta hand om henne.

Vissa kvinnor blir berättigade och förväntar sig att männen ska behandla dem som prinsessor hela tiden.

När du vattnar hennes växter för att hon är bortrest säger hon inte ens ett enkelt tack. När du betalar hennes middag går hon bara vidare och äter maten som om hon vore ditt ansvar.

Den här tjejen är inte bara otacksam mot dig, hon utnyttjar dig. Var mycket uppmärksam och fråga dig själv om det här är vad du verkligen vill ha.

7) Hon följer inte med dig vid speciella tillfällen.

Ni brukade vara ihop, men nu föredrar hon att göra sin grej och vara med sitt folk.

Varför händer detta?

Det är möjligt att ert förhållande har blivit så ansträngt att hon inte vill att andra ska få se hur hemskt ni är tillsammans.

Det är också möjligt att hon har utvecklats till en ny person - en person som nu är avskräckt av allt du gör. Och hon vill inte bli förödmjukad när du pratar med hennes vänner.

I båda fallen är hon inte särskilt förtjust i dig, så hon är hellre ensam än att följa med dig.

8) Hon undanhåller kärlek.

Du vet att hon är en söt person eftersom du har känt henne ett tag, och om du är gift känner du henne till grunden - du vet hur hon rör vid dig och pratar med dig när hon är förälskad.

Det är självklart att du också vet när hon gör precis tvärtom.

Hon har blivit en isdrottning och det beror förmodligen på att hon håller på att förlora sina känslor för dig.

Kvinnor är generellt sett trevliga och mycket tålmodiga, men när de är övertygade om att de vill sluta eller att de verkligen inte är intresserade av en person blir de kalla.

Detta är faktiskt en ädel sak från deras sida. De gör sitt bästa för att inte ge blandade signaler så att killen inte förväntar sig mer. Samtidigt vill de vara sanna mot sig själva. Det finns inget värre än att fejka ömhet.

9) Hon berömmer andra män inför dig.

Alla män vill känna sig önskade och älskade av sitt livs kärlek. Kvinnor vet detta eftersom det är vad de också vill ha.

Så om hon vill visa dig att hon verkligen, verkligen, verkligen inte uppskattar dig kommer hon att berömma andra män framför dig.

Hon kanske till och med flörtar med dem så att budskapet blir väldigt tydligt för dig att hon inte vill ha dig och att hon absolut inte uppskattar din närvaro.

10) Hon skrattar inte åt dina skämt.

När en tjej skrattar åt deras skämt är det för de flesta män liktydigt med att de får en varm kram.

Det gör dem bara glada när de kan sprida glädje - och såklart får det dem att tro att de är smarta och eleganta, egenskaper som alla män vill ha.

Det är också ett tecken på attraktion. Studier visar att kvinnor skrattar mer när de känner sig attraherade av personen som berättar skämtet.

Så om din tjej inte skrattar åt dina skämt - eller slutar skratta - är det definitivt inget bra tecken. Det kan till och med betyda att ni inte är kompatibla och att ni bör omvärdera ert förhållande.

11) Hon väljer sina vänner framför dig.

Det är fredag kväll och du bjuder henne på bio eftersom hennes favoritfilm visas.

Gissa vad?

Hon avvisar dig och säger att hon har något planerat med sina bästa vänner!

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Du försöker igen veckan därpå och samma sak händer.

Men det handlar inte heller bara om datum.

När du kolliderar med hennes vänner tar hon inte ens för ett ögonblick parti för dig. Det är som om hon inte alls respekterar din åsikt. Du är ganska säker på att även om hennes vänner skulle säga att världen är platt skulle hon hålla med dem, bara för att.

Och det "därför" är att hon inte gillar dig och uppskattar dig.

12) Hon är stängd (men bara för dig).

Hon är alla andras "öppna bok"... men inte din. Hon har stängt sig själv från dig och det svider.

Om hon bara är din förälskelse kanske hon verkligen inte vill att du ska förfölja henne och hon är rädd att du ska förfölja henne ännu mer om hon delar med sig av mer information om henne.

Om du redan är en älskare, en make eller ett ex kanske du har brutit hennes förtroende och hon har beslutat att inte berätta saker för dig, annars skulle hela staden få veta.

Men en annan stor möjlighet är att hon bara inte är så intresserad av dig.

För du förstår, en person som är kär i någon är villig att ta risker, för att öppna sig är det enda sättet att fördjupa en relation.

13) Hon är inte intresserad av vad du gör.

Du berättar för henne om din karriärutveckling, och vad gör hon?

Hon kollar sin telefon, tittar någon annanstans och byter ämne. Hon gör inget annat än att ge dig sin uppmärksamhet.

Lyssna, om någon är intresserad av dig kommer han eller hon inte att bli uttråkad av dina uppdateringar i livet, även om du bara pratar om din irriterande pendling från jobbet.

Hur mycket mer när du talar om något som är viktigt för dig!

När detta händer beror det oftast på att de inte är intresserade av dig och att det inte har något att göra med det du pratar om.

Du kan prata om din resa till månen, men om en tjej inte uppskattar dig kommer hon att bli avstängd.

14) Hon är inte orolig för att inte respektera dig.

Hon avbryter dig mitt i meningen när du pratar.

Hon avslutar telefonsamtal även när ni fortfarande pratar.

Hon lämnar rummet i samma ögonblick som du kommer in.

När en kvinna blir en riktig b*tch när hon tidigare var snäll och söt, tro mig, det hände inte över en natt. Det var en lång process för henne att bli så här.

Kanske har ni haft många små gräl, kanske har du börjat ignorera henne... och sakta men säkert har hon slutat älska dig.

Fråga dig själv vad du har gjort som gör att hon vill visa dig hur otacksam hon är för dig, för hon är förmodligen sårad och har praktiskt taget gett upp helt och hållet.

15) Hon säger att DU inte uppskattar henne.

Kvinnor vill känna sig älskade och män vill känna sig behövda, generellt sett.

När din tjej börjar känna sig oälskad (dvs. inte uppskattad), gissa vad hon kommer att göra?

Hon kommer inte heller att uppskatta dig!

Har hon berättat något för dig men du har helt enkelt inte lyssnat eller agerat eftersom du inte trodde att hon skulle lämna dig eller tappa intresset för dig?

Tänk efter ordentligt.

Detta gäller även för förälskelser. När en tjej känner sig ignorerad av någon anledning skulle hon få dig att känna likadant - till och med tio gånger mer eftersom hon har vad vi kallar stolthet. Det är den föraktade kvinnans vrede.

Tack och lov är det mycket enkelt att åtgärda sådana fall.

Vad du kan göra för att vända utvecklingen

Om hon är din förälskelse

Om hon bara är din förälskelse ska du vara glad att du ännu inte är för djupt inne i det. Hjärtat vill dock ha det som hjärtat vill ha.

Du vill väl ge det ett sista försök innan du säger adjö, eller hur?

Här är några saker du kan göra:

Om hon har sagt eller gjort det uppenbart för dig att hon inte gillar dig, håll dig borta. Du respekterar inte hennes gränser och om du har varit påträngande kan det vara anledningen till att hon inte uppskattar dig ens som vän.

Om du har en känsla av att hon också gillar dig har du kanske fortfarande en chans att vinna henne. Kanske är det hennes stolthet som står i vägen. Börja med att titta på videon "Unlock Her" här.

Om du dejtar

Om du dejtar är du säkert mindre villig att släppa henne, eftersom du inte längre beundrar henne på avstånd utan försöker lära känna henne bättre.

Men å andra sidan handlar dejting om att lära känna din framtida partner bättre innan du blir ihop. Hon kanske inte gillade det hon fick veta om dig, till exempel.

Fundera på varför hon kan bete sig så här. När började det? Finns det specifika händelser där hon blir särskilt snorkig eller aggressiv?

Fråga dig själv om du är villig att spendera din framtid med någon som behandlar dig på detta sätt eller agerar på detta sätt när det uppstår problem i ert förhållande.

Försök att prata med henne om det, men bli inte för upprörd om det inte fungerar. Om det är någon tröst så har du i alla fall kommit fram så tidigt att det inte fungerar och du kan i stället lägga din energi på någon som är mer kompatibel.

Om hon är din fru

Det är särskilt svårt om hon redan är din fru.

Du måste fundera på varför det har blivit så här. Du skulle trots allt inte ha gift dig med henne om ni inte älskade varandra.

Och eftersom du är gift är det inte så lätt att bara ge upp och börja om med någon ny.

Försök att fråga henne vad som är fel. Du kanske har gjort något fel, gjort henne arg, men fått henne att känna att hon inte kan öppna sig för dig om det.

Ge henne lite utrymme. Kanske har du kvävat henne genom att ta över hennes utrymme alldeles för ofta. Ge henne den tid och det utrymme hon behöver för att lugna ner sig och försök sedan att ta kontakt igen.

Ta det inte för personligt. Om hon inte direkt säger att det är ditt fel är det möjligt att hon bara har mycket att hantera.

Prata med en äktenskapsterapeut och lär dig mer om hur man hanterar konflikter i äktenskapet.

Om du börjar förlora hoppet

När du har problem i ett förhållande (särskilt när det gäller bristande respekt) är det lätt att bli hjälplös. Du kan till och med frestas att kasta in handduken och ge upp kärleken.

Jag vill föreslå något annat.

Det är något jag lärde mig av den världsberömda shamanen Rudá Iandê. Han lärde mig att sättet att hitta kärlek och intimitet inte är det som vi kulturellt har blivit konditionerade att tro.

Som Rudá förklarar i den här fantastiska gratis videon är det många av oss som jagar kärlek på ett giftigt sätt eftersom vi inte har lärt oss hur vi ska älska oss själva först.

Så om du vill lösa dina relations- och dejtingproblem rekommenderar jag att du börjar med dig själv först och följer Rudas otroliga råd.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

Slutsats

Det finns många anledningar till att din tjej kanske inte uppskattar dig eller till och med börjar bli arg på dig.

Men även om detaljerna kan förändras beroende på din relation med henne - oavsett om ni är förälskade, tillsammans eller gifta - är nästan allt möjligt med öppen kommunikation och god vägledning.

Och om det verkligen inte fungerar, så har du åtminstone gjort ditt bästa innan du tog ditt sista farväl.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.