Vad ska du göra när du tror att din pojkvän är besatt av dig?

Jag hjälper dig att identifiera giftiga beteenden som tyder på besatthet så att du vet hur du bäst hanterar en besatt pojkvän.

Så låt oss börja.

Skillnaden mellan besatthet och kärlek

För vissa killar är det inte bara en förälskelse utan de har en förvrängd uppfattning om kärlek, romantik och relationer.

Vad betyder det?

Det betyder att deras förälskelse snabbt blir en fixering.

Och även om förälskelse är drömmande, euforisk och spännande, kommer hans fixering vid dig inte att vara det.

Fixering kommer aldrig att kännas bra, även om den börjar med en avväpnande dröm.

Med det i åtanke finns här några stora tecken på att han är besatt av dig - att han faktiskt är giftig.

Tecken på att han är besatt

1) Han är väldigt klängig

Har det börjat kännas som om han behöver vara med dig hela tiden?

Eller insisterar han alltid på att följa med dig till platser och bjuder till och med in sig själv?

Om han visar tecken på att vara extremt klängig kan det tyda på hans besatthet.

Vissa människor är naturligt lite klängig, och det är oftast inget fel med det. De behöver lite extra uppmärksamhet och trygghet för att vara lyckliga: en hälsosam balans kan hittas i förhållandet.

Men om hans fasthållning inkräktar på ditt personliga utrymme kan det vara värre än normalt. Det kan vara så att han är besatt av dig och giftig.

En pojkvän som är extremt klängig kommer inte att kunna lämnas ifred och han kommer att bli överdrivet upprörd när din uppmärksamhet inte är på honom eller henne.

Utöver det kommer han att kräva din tid, energi, uppmärksamhet och sällskap.

Så håll ett öga på hans klängande beteende.

Till en början kan det bara vara ett symptom på den där "fjärilar-huvud-över-helvetet"-kärleken som vi alla har i början av ett förhållande. Men om den intensifieras till något som belastar ert förhållande eller verkar ohälsosamt är det förmodligen så.

2) Från kritik till kärleksbombning (och tillbaka igen)

Tvångsmänniskor tenderar att ha sin egen version av verkligheten.

Med andra ord spelar det ingen roll vem du egentligen är, eftersom de redan har en uppfattning om dig och din roll i deras liv.

Denna typ av projicering leder till kontrollerande och tvångsmässiga beteenden i relationer.

Hur skulle det se ut?

Han blir lätt upprörd när du inte passar in i hans uppfattning om vad du "ska vara", och han kan förringa dig, skälla ut dig eller bli väldigt arg.

Sedan försöker han lugna dig med lugnande ord, kärleksbombningar och lugnande försäkringar. Han kanske till och med köper dig överdrivna gåvor, bjuder dig på trevliga middagar och erbjuder sig att betala dina utgifter.

Det beror på att han inte vill att du ska lämna honom: han överöser dig med kärlek och ömhet för att se till att du stannar.

Det är manipulation, och det är ett stort tecken på att han kan vara besatt av dig.

Här är några fler saker som manipulativa personer gör och hur du kan hantera dem.

Om din man ständigt säger att han älskar dig kan du lära dig vad han verkligen menar i videon nedan:

3) Ständig ström av sms och samtal

Att hålla kontakten med din partner är en viktig aspekt av sund kommunikation.

Det är dock ingen ursäkt för att han är besvärlig, konstant kontakt, ofta checkar in och har ett tvångsmässigt beteende.

Om din pojkvän ständigt skickar sms till dig för att se vad du gör, var du är, när du kommer tillbaka och så vidare, är det troligt att han har ett tvångsmässigt beteende.

Om han dessutom blir galen när du inte svarar på hans sms eller samtal är det ett stort tecken på att han är besatt.

Det visar att han inte litar på dig och känner ett behov av att kontrollera dig.

Dessa egenskaper leder till ett ohälsosamt, olyckligt och till och med skadligt förhållande. Förtroendeproblem kan vara ett stort hinder i alla förhållanden.

Se till att hålla ett öga på denna typ av tvångsmässigt beteende.

4) Fixering på ögonblicket "när du lämnar honom".

För någon som är besatt finns det en stor rädsla för att du ska lämna honom. Hur fungerar det?

Tvångsbeteende kan härröra från problem med att överge honom, och därför finns det en ständig oro för att du ska lämna honom.

Därför är han besatt av dig och vill ha dig kvar.

Han kan vara mycket övertygande för att hålla dig kvar i förhållandet. Bli inte förvånad om du upptäcker att han har tanken på att du lämnar honom emot dig.

Han använder det som en skuldtaktik och talar om det som om det redan har hänt.

Med andra ord vill han få dig att stanna hos honom och få dig att må dåligt av att ens tänka på att lämna honom.

Det är en form av känslomässig misshandel, och en tvångsmässig pojkvän kan försöka använda det mot dig.

Här är några tips som hjälper dig att bryta upp med din partner.

5) Han ger dig inget privatliv

Alla människor förtjänar rätten till sitt eget privatliv (Google, Facebook, Amazon och andra giriga företag håller inte med, men...).

När din pojkvän ständigt inkräktar på ditt personliga utrymme och vägrar att ge dig privatliv beror det på att han är besatt. Han står inte ut med tanken på att du har din egen självständighet.

Vad betyder det?

Det betyder att du inte får vara din egen person när han inte är i närheten. Han måste kontrollera vem du är, vad du gör och vad som händer hela tiden.

Med andra ord, om han inte är i närheten kan han inte hålla koll på vad du gör, och när han inte vet vad du gör har han inte längre kontroll.

För en tvångsmässig person är det oacceptabelt.

Bli inte förvånad om du upptäcker att han kränker din integritet på flera sätt.

6) Han jagar dina sociala medier

De flesta är skyldiga till oskyldig stalkning på internet.

Oavsett om vi är nyfikna på ett ex, intresserade av att få reda på vad som hänt med en gammal rival eller om vi smyger på personer vi kände i skolan, är det inte så farligt att kolla upp någons sociala medier.

Detta är dock inte den typ av internetstalkning som visar sig vara farlig.

När din pojkvän följer med i alla aspekter av ditt sociala liv på nätet är det ett tecken på att du är i farozonen.

Hur snabbt tittar han till exempel på dina berättelser, öppnar dina Snapchats och gillar dina bilder? Om det sker nästan omedelbart, oavsett tid på dagen, vad han gör eller vad du gör, tyder det på besatthet.

Det visar också att han verkligen inte har något bättre att göra.

Och så här är det: det är alltid lite oroväckande om du får intrycket att din partner inte har något liv utanför ert förhållande.

Det är åtminstone ett tecken på att han är osäker och klängig. Tillsammans med de här andra tecknen kan det betyda att han är oroväckande besatt av dig.

Här är några sätt att hantera en klängig pojkvän.

7) Han räknar med att du ska vara hans själsfrände

Vissa människor blir snabbare förälskade än andra, helt enkelt.

För mig personligen tar det inte så lång tid, jag brukar bli ganska snabbt förälskad.

Å andra sidan kan det för vissa personer ta flera månader att bli förälskad och känna sig trygg i ett förhållande.

Så var passar tvångsmänniskor in i denna tidslinje?

Oftast är det de som tenderar att bli kära väldigt snabbt. Det kan göra dig lite obekväm, nästan som om han rusar fram saker och ting.

Han kanske säger "Jag älskar dig" för snabbt, talar om en långsiktig framtid med dig, tar upp saker som att flytta ihop eller börjar kalla dig för sin själsfrände.

Ju snabbare han får dig att engagera dig, desto snabbare kan han använda engagemanget mot dig.

Kom ihåg att eftersom han är besatt har han en stark anledning att hålla dig kvar, och det är lättare när "du är skyldig honom".

Det viktigaste är följande: Han räknar med att du ska vara hans själsfrände, så att han kan använda det för att pressa dig att stanna hos honom.

Det råder ingen tvekan om att en riktigt tvångsmässig pojkvän är en fara för din psykiska hälsa och ditt välbefinnande.

8) Han kollar din telefon utan tillåtelse eller frågar efter dina lösenord.

Detta hänger ihop med en tvångsmässig pojkväns tendens att inkräkta på ditt privatliv.

Kanske är du en person som är förtroendeingivande och har inga problem med att låta honom se din telefon eller till och med känna till några av dina lösenord.

Det är i sig inte ohälsosamt.

Det är dock ett mycket polariserande ämne - de flesta människor värdesätter sitt privatliv för mycket för att låta dem få tillgång till något så personligt som sin telefon.

Oavsett vilken ståndpunkt du har är den giltig.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Men det är annorlunda när det gäller en besatt pojkvän.

Hur kommer det sig?

När han kollar din telefon och läser dina meddelanden utan din tillåtelse är det inte bara ett intrång i privatlivet, utan också ett brott mot förtroendet. Han visar sig vara opålitlig genom sina handlingar, och han litar uppenbarligen inte på dig.

Det finns så många anledningar till varför förtroende är så viktigt i ett förhållande.

Dessutom finns det egentligen ingen praktisk anledning till varför han skulle behöva din lösenkod till telefonen eller dina inloggningsuppgifter till sociala medier.

Om han frågar och insisterar vill han ha den informationen så att han kan hålla koll på dig.

Det är en riktigt stor röd flagga: Han är troligen besatt och tål inte tanken på att inte veta exakt vad du håller på med, vem du pratar med och var du befinner dig - i varje ögonblick.

9) Han är manipulativ

Besatta pojkvänner och manipulativt beteende går hand i hand.

Många av dessa punkter är inte bara tecken på besatthet, utan även tecken på manipulation.

Med andra ord, håll utkik efter alla former av manipulativt beteende.

Det kan vara allt från skuldbeläggande, tystnadstvång, olika former av inlåsning, undanhållande av sex, nedvärdering och så vidare.

Det finns tyvärr otaliga sätt som besatta pojkvänner kan försöka manipulera dig på.

Använd självrannsakan för att identifiera dina känslor i förhållandet. Vad är det som gör dig obekväm med hans handlingar? Känner du dig verkligen trygg i förhållandet?

10) Han är besittningsfull när det gäller din tid

Med en tvångsmässig pojkvän kommer han att vilja tillbringa varje vaken minut med dig. Tanken på att vara åtskild från dig är verkligen outhärdlig för honom.

Det kan förstås först verka smickrande och romantiskt, men verkligheten är att ett sunt förhållande förutsätter oberoende.

Han klagar till exempel alltid på hur lite tid du spenderar med honom jämfört med andra människor.

Eller så tar han alltid upp hur sen du är och förväntar sig att du ska komma hem vid exakt samma tid. Om du inte är det får det konsekvenser - oavsett om det är ett gräl, ett sammanbrott eller en skuldkänsla.

Allt detta är saker som en besatt pojkvän kommer att göra.

11) Det är alltid ditt fel

Att skylla sig själv får ingen att komma någonstans i livet.

Det är så lätt att bli fast i att ge skulden, men faktum är att det inte leder till något. Ärligt talat spelar det ingen roll - inte riktigt.

Din besatta pojkvän kommer inte att tycka det, utan han kommer alltid att hitta ett sätt att göra saker och ting till ditt fel.

Oavsett hur situationen ser ut är det alltid du som bär skulden.

Det är bara så tvångsmässiga människor fungerar. De kan inte vara skyldiga. Det är också ett stort tecken på narcissism.

Så här gör du slut med en narcissist.

12) En kaustisk reaktion på andra män

En tvångsmässig pojkvän är sannolikt hotad av allt som kan ta dig ifrån honom.

Han anser att han äger dig och förtjänar därför din tid, uppmärksamhet och respekt.

Tänk efter: ett av de största hoten mot honom är andra män.

På grund av bland annat sin osäkerhet kommer han naturligtvis att känna sig oerhört hotad av dem alla.

Så oavsett om det är din barndomsvän, en queer, ett ex eller en främling, kommer hans reaktion att vara frätande.

Med andra ord kommer han inte att reagera bra på någon form av interaktion som du har med någon typ av man.

13) Han är hotfull

Detta är ett mer uppenbart tecken på en tvångsmässig pojkvän.

Det kan tyckas extremt, men det är inte ovanligt att tvångsmän plötsligt blir mycket mer ondskefulla. Ibland är det en medveten process där du inte ens inser det.

Om han hotar att lämna dig, hotar att undanhålla saker från dig (som sex, mat eller pengar), uppvisar han ett tvångsmässigt beteende.

Om han hotar att skada dig på något sätt är det ännu allvarligare. Han uppvisar ett missbrukande beteende, vilket aldrig är acceptabelt - i något förhållande.

Om du tror att du befinner dig i en våldsam relation finns det flera resurser som kan hjälpa dig och en jourtelefon finns här.

14) Du är alltid "skyldig" honom något

Det som till en början var väldigt snällt och vänligt - att bjuda dig på middag, ge dig gåvor etc. - kommer plötsligt att bli kontraktsbundet.

Vad menar jag med det? På sätt och vis säger han: "Jag köpte en fin present till dig, så därför är du skyldig mig det här."

Oavsett vad "detta" slutar med.

Det är inte snällt, givande, kärleksfullt eller hälsosamt, och det är ett stort tecken på att han är besatt av dig.

15) Bevis på verklig stalkning

Har din pojkvän någonsin dykt upp på ett evenemang som han inte var inbjuden till?

Kanske har du gått och träffat dina väninnor och han dyker upp på ett mystiskt sätt.

Du berättade inte exakt var eller när, men på något sätt visste han det.

Sånt här är ett stort tecken på att han är extremt besatt, till den grad att han är en riktig stalker.

Medan du är i ett förhållande med honom kan det vara svårare att upptäcka, men när ni väl har gjort slut kan det hända att han inte kan lämna dig ifred. Han måste följa dig runt.

Det beror på att han är besatt av dig.

Tvångsmässig kärleksstörning

Även om varje person är annorlunda och varje pojkvän kan uppvisa beteenden som är mer manipulativa, narcissistiska eller missbrukande än rent tvångsmässiga, finns det ett erkänt tillstånd som leder till tvångsbeteende, nämligen obsessiv kärlekssyndrom (OLD).

Här är några av symtomen:

• En överväldigande attraktion till en person, oavsett hur väl du känner honom eller henne.
• Ett överdrivet behov av att "skydda" personen.
• Tvångstankar om en enda person.
• Extrem svartsjuka
• Låg självkänsla

Om du märker dessa saker hos din pojkvän är det dags att göra något.

Saken är den att det kan vara väldigt överväldigande och kanske till och med skrämmande.

Här är vad du kan göra åt saken

1) Överväg allvarligt att lämna honom.

I dessa typer av relationer kan tanken på att lämna din pojkvän kännas skrämmande eller omöjlig att tänka på. Varför är det så?

Många gånger beror det på att han manipulerar dig. Du kanske inte vill lämna honom för att du tycker synd om honom eller för att du är rädd för hur han ska reagera.

Alla ska känna sig tillräckligt trygga i ett förhållande för att öppet och direkt tala om behovet av att förändra något och behovet av att separera.

Så för din psykiska hälsa och ditt välbefinnande, kanske till och med din säkerhet, bör du överväga att lämna honom.

Om du tror att du är i ett förhållande med en narcissist får du här några riktigt bra råd.

2) Prata med honom om medberoende och självständighet.

Hans medberoende av dig är inte hälsosamt för någon av er.

Dessa ohälsosamma vanor och beteenden påverkar direkt dig och din lycka.

Om du känner dig säker på att göra det kan du överväga att prata med honom om medberoende. Vet han vad det är? Om så är fallet, tycker han att han visar några tecken på det? Ett konstruktivt samtal kan vara vad han behöver för att växa som person.

Prata också med honom om ditt behov av självständighet. Berätta vad du behöver för att känna dig självständig och lycklig. Han kanske är villig att möta dig på dina villkor.

Men om han reagerar dåligt, ta det som ett tecken på att du bör göra slut med honom.

3) Vikten av vänskap utanför skolan

Att ha vänskap utanför ett förhållande är något som de flesta tvångsmänniskor inte har.

Om du uppmuntrar din pojkvän att ta steget ut och träffa nya människor kan det hjälpa honom att bryta sina tvångsmässiga vanor.

Se till att du har ett hälsosamt socialt liv även utanför förhållandet.

Här är några vanliga tecken på en giftig vänskap.

4) Skjut tillbaka hans gränser

Om han ständigt inkräktar på ditt privatliv och tänjer på dina gränser, var inte rädd för att ge igen.

Observera att du bara ska göra detta om du känner dig säker.

Du kan göra upp planer utan att berätta för honom, för att se hur han reagerar.

Här är grejen: Gör det inte bara en gång och låt honom "övertyga" dig att inte göra det igen. Försök att göra det till en vana. Se om han ändrar sitt beteende när han vet att han inte kan kontrollera dig på det sättet längre.

Du kan också ändra lösenordet till din telefon utan att berätta för honom. Ändra också lösenordet till dina sociala medier när du ändå håller på. Detta är särskilt användbart om du misstänker att han läser dina meddelanden bakom din rygg.

Om han tar upp det, även om det bara är en tillfällighet, vet du att han har spionerat på dig.

5) Låt honom inte kontrollera dig - eller din lycka

Sätt dig själv i första rummet.

Allvarligt talat, oavsett hur mycket du älskar någon är det aldrig okej att de kontrollerar dig, manipulerar dig eller missbrukar dig på något sätt.

Om din pojkvän är tvångsmässig och kontrollerande kan det vara dags att sätta ner foten.

Låt honom inte kontrollera dig. Du bestämmer över dig själv och din egen lycka, och även om det är svårt förtjänar du att ge dig själv det du behöver för att vara lycklig.

Ditt välbefinnande går före allt annat. Hans problem är hans egna, och om det innebär att du måste göra slut med honom - var inte rädd för att göra det. Det kan vara den väckarklocka han behöver.

I slutändan är besatta pojkvänner ofta giftiga och farliga. Gör allt du kan för att hålla dig själv säker och lycklig, även om det innebär att du måste avsluta saker och ting.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.