Min pojkvän har varit så distanserad på sistone och jag hatar det verkligen.

Det värsta är att jag är osäker på varför han gör detta, eller åtminstone var jag det.

Så här kan du se om din kille håller på att avvika från dig på riktigt eller om det inte handlar om att han har tappat intresset från början.

Är det jag som tänker för mycket eller tappar han intresset? 20 sätt att se om han är intresserad?

Är det så att han tappar intresset eller är det så att jag bara tänker för mycket på det här?

Här är ett sätt att se vad som händer.

1) Ta en titt på din chathistorik

Senare kommer jag att gå in på de djupare sidorna av vad som pågår.

Till att börja med kan du ta en titt på din chatt- och samtalshistorik.

Hur ofta pratar ni?

När pratade ni senast?

Vad pratade ni förresten om och hur länge?

Detta kan tyckas vara lite väl specifikt, men det är bra att få en överblick över hur saker och ting ser ut just nu.

Din pojkvän kan vara överhopad med arbete, och det händer verkligen på riktigt.

Men det kan också vara så att han tappar attraktion och intresse för dig.

Några av de första ledtrådarna till detta kommer att finnas just här:

Hur mycket eller hur lite ni pratar och ringer tillsammans.

För om det är mycket sällan ni interagerar och om det är han som är så återhållsam så är det ingen tvekan om att det är något som inte stämmer.

2) Hur mycket tid tillbringar ni tillsammans?

Du bör också ta en realistisk titt på hur mycket tid ni tillbringar tillsammans.

Om ni bor tillsammans, räkna bort alla tillfällen då ni råkar ligga nära varandra i vardagsrummet eller något liknande.

Hur mycket tid tillbringar ni faktiskt tillsammans för att samtala, interagera och ha en relation?

Kom ihåg att ett förhållande handlar om att relatera till varandra.

Ni kan vara gifta eller ha varit tillsammans i 30 år, och i så fall gratulerar vi er.

Fortfarande:

Den tid som ni faktiskt tillbringar tillsammans med varandra, för att umgås, ha sex, prata och ha en äkta relation kan inte ersättas med något annat.

Ingen titel, inget kontrakt och ingen yttre syn på ditt liv kommer att rekonstruera eller utgöra ett hjärta som saknas och som inte finns där.

Var därför ärlig:

När gjorde ni senast något tillsammans eller hade ett bra samtal ansikte mot ansikte? Hur gick det?

3) Få hjälp och expertis utifrån

Tanken på att gå till en rådgivare eller tränare har aldrig varit bra för mig, jag antar att jag uppfostrades med vissa idéer om att det är svagt och allt det där.

Men det är det inte, och det fungerar verkligen.

Jag är så glad att jag tog beslutet att få hjälp i mitt förhållande, för jag tror att det är det bästa jag har i mitt hörn just nu.

I den här artikeln beskrivs de viktigaste sätten att se om han verkligen är färdig med dig och har slutat älska dig, men det kan vara bra att prata med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer, som en känslomässigt och fysiskt avlägsen pojkvän.

De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med dem för några månader sedan om denna svåra period i mitt eget förhållande.

Efter att ha gått vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Det är fortfarande inte perfekt med min kille, men det blir bättre för varje dag.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång.

4) Hur går det med den fysiska avdelningen?

Oavsett om ert förhållande har gått vidare till sex eller om ni är gifta, ta en titt på hur det står till på den fysiska avdelningen.

Jag ska erkänna en smutsig hemlighet för alla:

Min kille och jag håller sällan varandra i handen längre, än mindre kysser varandra.

När det gäller sex är det en gammal historia.

Sista gången jag tillfredsställde mig själv genom att rida på hans stenhårda magmuskler känns det som om det var under neolitisk tid.

Det handlar också om hur vår kommunikation och verbala intimitet ser ut.

Sista gången han sa att han bryr sig om mig och älskar mig var ärligt talat under det första året vi var ihop.

Det är vansinnigt.

Om detta pågår och han aldrig tar initiativ till sex, handhållning eller kyssar med dig, så inbillar du dig inte.

Du tänker inte för mycket på det: det är mycket troligt att han tappar intresset.

5) Hans livsbana avviker från din

Tänker jag för mycket eller tappar jag intresset? Den här frågan är på sätt och vis som att titta på en spegelbild.

Har du tappat intresset?

Jag älskar fortfarande min pojkvän så mycket, men jag hatar hans beteende och jag måste också vara ärlig med att han har avlägsnat sig från mig så mycket i sin livsbana.

Han har övergått till ett helt annat jobb och våra scheman är verkligen olika. Dessutom betyder min livsbana inte längre mycket för honom.

Jag är verkligen intresserad av saker som alternativ healing och energiarbete, och han avfärdar det nu mycket mer än vad han först gjorde.

Han har också nya vänner som är helt annorlunda, och inte på ett bra sätt, jämfört med dem jag hade när vi träffades.

Våra livsvägar går i olika riktningar och det inser jag helt och hållet.

Vad jag gör åt det är en annan sak...

6) Framtiden har blivit en gråzon

Om du letar efter tecken på att han tappar intresset bör du också titta på era diskussioner och visioner om framtiden.

Var ser ni er själva som par nästa år? Om fem år? Om tio år?

Jag hatar att vara bärare av dåliga nyheter, men om två människor är kära är till och med tanken på tio år trevlig och inte skrämmande.

Men om något har gått snett är det bara tanken på nästa månad som är fruktad.

Om han tappar intresset för dig kommer han att undvika allt prat om framtiden och lämna den som en gråzon. På sin höjd kommer han att göra icke-bindande och generaliserade uttalanden om det men aldrig riktigt binda sig.

Mer än troligt är att han planerar sin avgång.

7) Arbeta med din viktigaste relation

Är det jag som tänker för mycket eller är det han som tappar intresset? Frågan har cirkulerat i min hjärna i flera månader nu.

Trots de framsteg vi gör cirkulerar det fortfarande i min hjärna.

Nyligen tog jag dock ett nytt spår och närmade mig mina relationsfrustrationer från en ny vinkel.

Har du någonsin frågat dig själv varför det är så svårt att älska?

Varför kan det inte vara så som du föreställde dig när du växte upp? Eller åtminstone vara begripligt...

När du har att göra med en partner som tycks avvika från dig är det lätt att bli frustrerad och till och med känna sig hjälplös. Du kan till och med frestas att kasta in handduken och ge upp kärleken.

Jag vill föreslå något annat.

Det är något jag lärde mig av den världsberömda shamanen Rudá Iandê. Han lärde mig att sättet att hitta kärlek och intimitet inte är det som vi kulturellt har blivit konditionerade att tro.

Faktum är att många av oss saboterar oss själva och lurar oss själva i åratal, vilket hindrar oss från att träffa en partner som verkligen kan uppfylla oss.

Som Rudá förklarar i den här häpnadsväckande gratisvideon är det många av oss som jagar kärleken på ett giftigt sätt som slutar med att vi blir knivskurna i ryggen.

Vi fastnar i hemska relationer eller tomma möten, hittar aldrig riktigt vad vi söker och fortsätter att känna oss hemska över saker som en partner som inte längre ger oss någon uppmärksamhet.

Vi förälskar oss i en idealversion av någon i stället för i den verkliga personen.

Vi försöker "fixa" våra partners och slutar med att förstöra relationerna.

Vi försöker hitta någon som "fulländar" oss, bara för att sedan falla sönder med den personen bredvid oss och känna oss dubbelt så dåliga.

Rudás undervisning visade mig ett helt nytt perspektiv.

När jag tittade på den kändes det som om någon för första gången förstod min kamp för att hitta och vårda kärleken - och äntligen erbjöd en verklig, praktisk lösning på den enorma frustration och hjärtesorg som jag har känt i mitt kärleksliv.

Om du är klar med otillfredsställande dejting, tomma hookups, frustrerande relationer och att få dina förhoppningar krossade om och om igen, då är detta ett budskap du behöver höra.

Jag garanterar att du inte kommer att bli besviken.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

8) Vad har du för historia i ditt förhållande?

Vi har alla en historia av relationer, även om det är en historia av hjärtekross och uppbrott (varför tittar du på mig?).

Vad är din?

Det finns ett mönster i min relationshistoria.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

När jag pratade med coachen på Relationship Hero fick jag reda på att det kallas ängslig anknytningsstil.

Vad det handlar om är att jag oroar mig mycket och jag oroar mig för relationer till döds.

Om det låter dramatiskt är det för att det är det.

Jag överanalyserar och oroar mig så mycket i vissa tidigare förhållanden att jag har förvandlat små problem till stora uppbrott.

Jag känner ett vibrationsskifte och blir tokig och går runt i månader för att diskutera vad det betyder eller inte betyder.

Då märker min partner det, blir stressad och säger åt mig att lugna ner mig. Då blir jag arg för att han sa åt mig att lugna ner mig. Då börjar vi prata mindre och har till slut några stora bråk.

Klipp till:

Vi tar farväl.

Vet du vad: det kan verkligen vara det som händer här.

Jag känner mig säker på att min pojkvän tappar intresset, men jag vet också att jag måste kontrollera min egen tendens att överanalysera och försöka kontrollera allt i ett förhållande när det inte går optimalt.

9) Hur stor är svartsjukan när du flirtar med en kille?

Vilken kille vill att hans flickvän ska flirta med andra killar?

Vänta, jag vet svaret på den här frågan: en gökunge eller en kille som går på swingfester.

Men bortsett från det...

Vilken monogam kille i ett förhållande med en kvinna han älskar gillar att se henne ge ögonen till andra attraktiva män och flirta med dem eller göra upp planer med dem?

Ingen kille som är kär och inte har den fetischen gillar det!

Han blir svartsjuk, kanske till och med besatt...

Men ett tecken på att din killes uppmärksamhet och intresse har försvunnit är att han slutar vara svartsjuk.

Jag syftar inte bara på yttre tecken på svartsjuka, utan även på hans faktiska handlingar och inre känslor.

Han bryr sig i princip inte längre.

Jag gillar tidningen Bolde där Kerry Carmody skrev om detta ämne och delade med sig av sina tankar.

"Ibland är lite svartsjuka hälsosamt i ett förhållande.

Om han brukade vara lite svartsjuk när en annan kille stötte på dig i baren och nu inte verkar bry sig när en liknande situation inträffar, kan han vara på väg att tappa intresset för förhållandet."

10) Är du fortfarande hans prioritet och viktig för honom?

Det finns tillfällen i livet då du måste prioritera dig själv, men i allmänhet är det ett gott tecken om du åtminstone är din partners prioritet efter honom själv.

Tänk efter och reflektera över detta:

Sätter han dig i första hand eller tänker han på dig som en eftertanke och tar hänsyn till dina behov bara när det passar honom?

Detta kan göra stor skillnad för hur ert förhållande kommer att utvecklas i framtiden och för att bedöma om det finns något mindre, så var ärlig mot dig själv.

Du kommer att kunna se det på de stora och små sakerna.

De återspeglar alla om han sätter dig i första rummet eller inte.

Det finns ingen annan lösning för framtiden om han inte längre bryr sig om dig som sin högsta prioritet, och därför är detta ett av de viktigaste tecknen.

11) Hur reagerar han när du har problem?

Du kan se mycket på hur mycket någon bryr sig om dig när du hamnar i trubbel.

Kommer de eller sticker de iväg?

Har du högsta prioritet för dem, eller prioriterar de din kris ned tills de kan få sina saker gjorda först?

Detta hänger mycket ihop med föregående punkt och har att göra med om du fortfarande är en viktig del av förhållandet.

Som ordspråket säger, när vägen blir tuff är det när du får reda på vilka dina vänner är...

På samma sätt är det när förhållandet blir svårt som du får reda på vem som verkligen älskar dig eller inte.

Tar han upp telefonen för att ta emot ditt samtal när du är i djup nöd?

Lånar han dig 50 dollar extra när du är i knipa och bara behöver ett kortsiktigt lån?

Det kan tyckas vara små saker, men de kan göra stor skillnad.

Ibland är det bara så enkelt!

12) Har han blivit ursäkternas kung?

Det finns en sak som min kille gör hela tiden nuförtiden och som gör att jag blir helt galen...

Att hitta ursäkter.

Han har en för allt, även för de minsta problem som uppstår eller inträffade.

Han hörde inte vad jag sa. Han är stressad i dag. Han glömde att göra det jag bad om eftersom hans mamma har pratat mycket med honom. Han är pressad på jobbet, så han kan inte hjälpa mig med det han lovade.

Och så vidare och så vidare och så vidare...

Jag har lust att spela in honom och göra en ljudbok med de 100 bästa ursäkterna från en dödlig pojkvän eller något liknande.

Det är galet och så frustrerande.

Jag kan inte tvinga honom att ta över tyglarna, men jag har gjort det så klart för honom att jag vill att han ska ta sig an ansvaret och...

I brist på en mer politiskt korrekt term:

Var en man.

Saken är den att du skulle bli chockad över hur många killar som hittar på ursäkter hela dagen, men som plötsligt träffar en kvinna som de är mer intresserade av och som snabbt får ordning på sitt beteende.

Om detta händer i ditt förhållande bör du verkligen tänka på möjligheten att hans ursäkter inte bara handlar om att han är en förlorare, utan också om att han inte längre är intresserad av dig.

13) Var befinner du dig i hans framtidsplaner?

Tidigare skrev jag om hur framtiden blir en slags gråzon som han inte vill prata om.

Var befinner du dig i hans framtidsplaner?

Om han inte diskuterar dem så mycket eller har några, var befinner du dig i gråzonen.

Nämner han dig åtminstone allmänt som en del av sina framtidsplaner?

Är det "vi" eller "jag"?

Detta pronomen kan berätta en hel del om hur viktig du är för honom och kan vara avgörande för om han verkligen har tappat intresset eller om han helt enkelt är överhopad av någon annan sorts kris.

14) Är han intresserad av andra kvinnor?

Nästa punkt på dagordningen som du måste undersöka är hans beteende med andra kvinnor.

Är han intresserad av andra kvinnor eller av en specifik annan kvinna?

Detta kan ofta vara den verkliga orsaken till att han tappar intresset, men ibland handlar det om att få konkreta bevis i stället för att bara misstankar.

Det kan vara svårt att få tag på detta, vilket kan leda till månader och år av cirkulerande misstankar och förtvivlan.

Är han intresserad av andra kvinnor?

Det skulle säkert förklara en hel del om varför hans uppmärksamhet har glidit bort från dig...

Varför han vänder bort sin telefonskärm när du går förbi...

Varför han har ställt in sina profiler på privat på sociala medier så att du inte kan se vem som tittar på dem eller interagerar med dem.

Det finns inget som är lika sårande som en fuskare.

Om det är detta som pågår hoppas jag för din skull att du upptäcker det så snart som möjligt så att du kan ta itu med det.

15) Vad säger han när du konfronterar honom?

Jag frågade min pojkvän direkt om han tappar intresset.

Hans svar var inte särskilt begripligt, men det gick i stort sett ut på att säga: ja, på sätt och vis.

Mer eller mindre är han stressad över hur hans liv i stort sett ser ut, och det inkluderar att han inte är helt säker på hur han känner för att jag ska vara med i det.

Jag har fortfarande starka känslor för min partner, även om de verkar vara betydligt mindre än "kärlek".

Men samtidigt var jag glad över att han öppnade sig för mig på detta sätt och jag var fast besluten att inte ställa några villkor för att han skulle öppna sig för mig.

Många gånger kommer en kille inte att öppna sig för dig om hur han känner för att han tror att det är ett test eller något sätt att få honom att erkänna att han tappar intresset så att du kan attackera honom...

Du måste försäkra honom om att det inte är så här och att du verkligen vill känna hans verkliga känslor.

I mitt förhållande var det precis vad jag gjorde...

Han gjorde som jag sa, och även om det inte var vad jag ville höra, öppnade hans ord helt nya vägar för oss att prata om som par och arbeta med.

Jag vet inte om vi klarar det.

Vad jag vet är att vi nu åtminstone har en chans att slåss.

Min slutsats (och din)

Min pojkvän och jag jobbar fortfarande på saker och ting.

Jag försöker ta reda på inte bara hur mycket intresse han har för mig utan också hur mycket jag har för honom.

Det är verkligen nyckeln.

Det är du som ska välja och fatta besluten, inte bara han.

Hur känner du för din partner? Hur starkt brinner kärleksljuset i ditt hjärta?

Var ärlig om detta och planera därefter.

Prata med de fantastiska relationscoacherna på Relationship Hero och ta god tid på dig att fatta ett beslut om allt detta.

Relationer är inte allt, men de har stor betydelse för vårt allmänna välbefinnande och för hur våra relationer med oss själva utvecklas.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.