Om du hade sagt till mig för ett år sedan att jag skulle skriva om hur ett par skickligt formulerade fraser kan fånga en mans uppmärksamhet hade jag aldrig trott dig.

För det första lät idén om att använda meningar för att få en man att känna sig som "en hjälte" som en väldigt föråldrad idé.

För det andra, som om det ens är möjligt, att jag kan få en kille att äta ur min hand genom att lära mig att utnyttja en instinktiv önskan inom honom.

Upp med händerna, jag hade fel på båda fronterna.

För det jag har lärt mig genom att läsa His Secret Obsession och förstå hur man utlöser hjälteinstinkten hos en man har förändrat mitt romantiska liv (förhoppningsvis för alltid).

I den här artikeln ska jag berätta min historia och hur några få fraser med hjälteinstinkt gav nytt liv åt mitt förhållande.

Titta på den kostnadsfria videon Hero Instinct här

Hur jag fick höra talas om fraser om hjälteinstinkt

Alla singelkvinnor kommer troligen att säga att det är en djungel där ute.

Datingappar kan ha gjort det enklare än någonsin att träffa män, men det finns också nackdelar.

Om det bara vore som i romanserier: ni träffas, de blir förälskade och alla lever lyckliga i alla sina dagar.

Mitt dejtingliv var långt ifrån denna idylliska bild.

I verkligheten var den fylld av oseriösa killar som aldrig verkar vilja binda sig, oavsett hur bra förhållandet är.

Mr Hot and Cold, som överöser dig med uppmärksamhet för att sedan försvinna från jordens yta, men du vet att han dyker upp igen så fort du börjar komma över honom - det är som om han har ett spindelsinne för det.

Du kände rätt vibrationer, men det var bara för att det hela försvann utan förklaring inte långt därefter.

Och det är till och med om du ens kommer så långt, för murphys lag säger att den enda killen du är intresserad av inte ens kommer att märka att du finns.

Jag har tillbringat så många timmar med att diskutera besvikna romantiska möten, och jag vet att detta inte är unikt för min grupp av flickvänner.

De flesta av dem kretsade kring samma underliggande tema: Jag fattar det helt enkelt inte.

Jag försöker inte skryta, men mina vänner och jag är smarta, roliga och attraktiva kvinnor. Det borde inte vara så svårt att hitta en bra kille och behålla honom.

En regnig lördagseftermiddag kom ett av dessa många romantiska samtal äntligen på plats när jag umgicks med min goda vän Natalie.

Hon hade hört talas om en bok som hette "Hans hemliga besatthet" och hade köpt ett exemplar. Hon berättade för mig att det hon hade lärt sig om var så vettigt och att jag måste prova det.

Jag var fortfarande skeptisk men nyfiken och bestämde mig för att ta reda på mer.

Titta på den kostnadsfria videon Hero Instinct här

Hur du kan väcka hans hjälteinstinkt

Innan jag går vidare vill jag förklara vad hjälteinstinkten är, för att förstå grunderna för den är nyckeln till att få dessa fraser för hjälteinstinkten att fungera för dig också.

Jag ska förklara det så gott jag kan, men jag rekommenderar att du tittar på den här kostnadsfria videon för att få veta mer. Den ger dig en mycket mer välbalanserad bild av allt du behöver veta.

Hjältarinstinkten är ett nytt begrepp som skapats av psykologen, relationsexperten och bästsäljande författaren James Bauer, och som orsakar stor uppståndelse just nu.

Den ger en inblick i vad som händer i killarnas huvuden, baserat på deras biologi.

Den säger att män är biologiskt drivna att tillhandahålla och skydda i ett förhållande. Kort sagt, de vill vara din hjälte.

Om du är som jag kan det hända att dina feministiska alarmklockor ringer just nu.

Att vara din hjälte? Det låter lite gammaldags eller till och med grottmänniska, men det är det inte alls.

De flesta av oss har lämnat strikt definierade (eller skadliga) könsroller bakom oss. Men det vi talar om här är DNA.

Män har ett djupt genetiskt behov av att känna sig behövda, respekterade och uppskattade.

När en kvinna utlöser denna kraftfulla drivkraft gör det mannen mer uppmärksam och passionerad mot henne.

Om hon inte gör det...ja, låt oss bara säga att du troligen kommer att ha samma typ av dejtinghistoria som jag.

Titta på den kostnadsfria videon Hero Instinct här

Hur det fungerade för mig att trigga min förälskelses hjälteinstinkt

Jag tror att vi har kommit fram till att jag aldrig har haft någon större tur tidigare i romantiken.

Obesvarad kärlek verkade vara min specialitet och följdes tätt av romanser som helt enkelt rann ut i sanden när en kille utan vidare tappade intresset.

Det jag insåg när jag läste James Bauers relationsguide var att jag hade misslyckats med att trigga killarnas hjälteinstinkt.

Jag menar inte att jag är skyldig till det som har hänt.

Jag hade helt enkelt ingen aning om den här genetiska drivkraften hos män. Det är förståeligt, eftersom de allra flesta killar inte heller känner till den eller hur den påverkar deras beteende.

Den goda nyheten är att det inte var särskilt komplicerat att förstå det.

Det handlade om enkla saker som att be om hjälp - och inte på ett påtvingat eller iscensatt sätt - utan bara när jag verkligen behöver det.

Jag hade varit så upptagen med att försöka verka 100 procent självständig att jag aldrig hade velat göra det tidigare.

Men utan att jag visste om det, fick det snarare männen i mitt liv att känna sig lite värdelösa och som om jag inte behövde dem (även om jag behövde dem) än att de trodde att jag var Superwoman.

Jag började förstå hur andra sätt att utlösa hans hjälteinstinkt också var kraftfulla:

• Visa att du uppskattar de saker han gör för dig
• Låta honom veta hur glad du är för honom
• Uppmuntra och stödja hans passioner och intressen.
• Stärka hans självförtroende
• Utmana honom

Alla dessa saker som jag hade hållit tillbaka och försökt "spela cool".

Men sedan blev det plötsligt klart: Vem vill inte känna sig respekterad, behövd och önskad?

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Så jag bestämde mig för att tillämpa detta på mitt dejtingliv, mer som ett experiment än något annat.

Jag vet inte vad jag förväntade mig, men jag blev ganska chockad över hur snabba resultaten var.

Jag hade haft ögonen på en kille under en längre tid, någon som jag hade träffat genom vänner av vänner.

Jag började använda några av dessa hjälteinstinktutlösare på honom, och det verkade som om han för första gången (på flera månader sedan jag kände honom) uppmärksammade mig.

Men om det var uppvärmningen, så var det när jag sms:ade honom en av de hjälteinstinktfraser som verkade få honom att fastna.

Det var denna text som banade väg och ledde till att vi träffades.

Fraser om hjälteinstinkt: Vad ska jag säga för att utlösa hans hjälteinstinkt?

James Bauer förklarar snabbt i sin bok att hjälteinstinkten inte är ett "trick att använda på män" och att dessa fraser inte heller ska ses som det.

Se det istället som en bro mellan vad du vill ha och vad han vill ha. Den bron kommer att ge bättre harmoni i era relationer.

Jag kommer att ge dig några fraser som är utformade för att utlösa hans hjälteinstinkt.

Men det är verkligen viktigt att veta att det förmodligen inte kommer att vara särskilt bra i det långa loppet om man använder dessa fraser utan att gå till botten med varför de fungerar. Därför rekommenderar jag verkligen att du kollar in den kostnadsfria videon om hjälteinstinkten.

Det finns alldeles för många fraser om hjälteinstinkt för att jag ska kunna berätta om dem alla nu.

Den verkliga idén, och hur den här informationen blir en total gamechanger, är att lära sig hur man skapar dem själv. Det är vad den kostnadsfria videon kommer att vägleda dig till.

För i slutändan beror de exakta fraserna du behöver använda på dina omständigheter och hur långt ditt förhållande har kommit.

Titta på den kostnadsfria videon Hero Instinct här

Här följer ett antal exempel på fraser för hjälteinstinkt:

Hero instinkt fraser för att väcka hans nyfikenhet:

"Jag kom just ihåg den första tanken jag hade när jag träffade dig."

"Det var något med dig som fick mig att vilja prata med dig. Kan du gissa vad det var?"

"Vet du vad som förvånade mig mest när jag lärde känna dig?"

Hero instinktfraser som får honom att känna sig som en leverantör:

"Får jag låna dina muskler en stund? Jag får inte upp burken."

"Jag tror att jag har en långsam läcka i mitt bakdäck. Kan du ta en titt och ge mig din expertutlåtande?"

Hero instinktfraser för att visa att du uppskattar honom:

"Jag gillar hur du använder mitt namn när vi pratar, och jag uppskattar att du kom ihåg det efter bara ett möte."

"Jag uppskattar verkligen att du gav mig skjuts. Tack för att du räddade mig från den pinsamma situationen att behöva komma sent till jobbet."

Fraser för hjälteinstinkt är bara en del av förståelsen för hur det övergripande systemet för hjälteinstinkt fungerar.

Om du är nyfiken på att få en fullständig information om heroinstinktfraser är det bästa du kan göra att titta på den här gratis videon.

Den kommer att ge dig mycket mer information och erbjuda en steg-för-steg-guide för hur du använder hjälteinstinkten och triggar den hos alla män.

Titta på den kostnadsfria videon Hero Instinct här

Hur får du honom att känna sig som en hjälte genom text?

Jag har redan nämnt att det var ett sms som jag skickade till min förälskelse som till slut fick honom att vakna upp och lägga märke till mig.

Det låter väldigt enkelt, men det är så mycket mer djupgående. Så innan jag berättar exakt vad jag skrev till honom ska jag förklara varför det fungerade.

Det finns några vanliga klagomål som kvinnor talar om när det gäller män. Det kändes som om James Bauer hade läst min dagbok när han skrev:

"I relationer vill kvinnor känna att de är viktiga. Som de flesta kvinnor vill du vara i centrum av hans livsberättelse. Du vill bygga en gemensam berättelse som blir vackrare med tiden när ni skapar minnen tillsammans. Men här är problemet: Män ger dig inte alltid en central plats i deras livsberättelse. Män behandlar ofta kvinnor som en accessoar, en sidoeffekt, en hobby.De gör detta eftersom deras behov av hjältedrift tillgodoses utanför förhållandet. Faktum är att deras behov ofta tillgodoses bättre utanför förhållandet än inom förhållandet."

- James Bauer Hans hemliga besatthet

Hjältedriften handlar inte bara om att ge och skydda, utan den är en del av kärnan i en killes önskan om mening och mål i livet.

En kvinna kan automatiskt känna sig tillfredsställd av att bara vara i ett förhållande, men en man måste känna att han antar en utmaning och är framgångsrik.

Om han inte får detta behov tillgodosett kommer han att bli det:

• Mindre passionerad
• Mindre intresserade
• Mindre engagerad

Och han vet inte ens varför.

Detta förklarar varför många av oss kvinnor känner att vi alltid möter känslomässigt otillgängliga killar som inte vill "slå sig till ro".

Eller män som alltid tittar bort någon annanstans för att få mer tillfredsställelse och vars uppmärksamhet är kortvarig.

Men om du utlöser hans hjälteinstinkt kommer han att lägga ner sitt hjärta i relationen.

Det är upp till kvinnor att utlösa denna instinkt hos en kille, helt enkelt för att de inte kan göra det själva. En man kan inte be dig att behöva, respektera eller uppskatta honom mer, det är ett misslyckande.

Jag antar att det är lite som att säga till din pojkvän att du skulle vilja att han köpte blommor till dig oftare. Nästa kväll dyker han upp med dem, det är fortfarande trevligt, men det faktum att du var tvungen att fråga försvagar gesten.

Jag berättar allt detta för att du bättre ska förstå varför den här texten fungerade så bra för att få min förälskelse att lägga märke till mig när han i månader knappt visste att jag levde.

Det här är vad jag skickade till honom:

"Är du här? Jag skulle kunna behöva ta reda på vad du tänker. Jag skulle verkligen uppskatta om du kan avsätta tid för att hjälpa mig med något."

Det finns några faktorer i detta meddelande som förklarar varför det fungerade så perfekt.

Så kolla gärna in den kostnadsfria videon så att du kan lära dig hur du kan använda denna magi i dina relationer.

Men jag antar att det kan sammanfattas så här: jag fick honom att känna sig som en jäkla hjälte.

Vad jag har förstått är att detta är vad varje man inte bara vill känna utan behöver känna för att kunna vara lycklig i ett förhållande.

Titta på den kostnadsfria videon Hero Instinct här

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.