Desde la antigüedad, los agricultores han separado el trigo de la paja.

Cuando se trata de ser un hombre, también hay rasgos de carácter que te distinguen de los demás y te convierten en un hombre realmente valioso.

Aquí están.

20 rasgos de un hombre de alto valor

1) Mantiene su palabra

Uno de los principales rasgos de un hombre de alto valor que lo separa de todos los demás es que mantiene su palabra.

Si acepta un trato comercial con un apretón de manos, se atiene a ese trato más tarde, cuando se redacta el contrato.

Si te dice que te va a ayudar con la mudanza la semana que viene, aparece con sus botas de trabajo y una sonrisa.

Por supuesto, ningún hombre es perfecto:

A veces tiene que cancelar, se pone enfermo o le surge algo.

Pero si te da su palabra, puedes estar seguro de que hará todo lo posible por cumplirla.

2) Cuida su cuerpo

No hace falta ser Leonardo DiCaprio o Chris Hemsworth para ser un hombre de alto valor.

No a todos nos han dado con el palo guapo en la cabeza.

Pero un hombre de alto valor sí cuida su cuerpo.

Se entrena, corre, nada, hace ejercicio, quizá incluso yoga.

También da mucha importancia a su propia salud física, lo que incluye hacer dieta y ajustar lo que come para sentirse y tener el mejor aspecto posible.

La motivación principal de todas estas acciones no es la vanidad, sino el amor propio y la disciplina.

Un hombre de alto valor es disciplinado y se respeta a sí mismo, y por eso hace todo lo posible por cuidar su cuerpo.

3) Cuida su mente

Otro de los rasgos principales de un hombre de alto valor que lo separa de los demás es que cuida su mente.

El hombre de alto valor sabe que preocuparse por la salud mental no es una moda femenina ni algo que le haga "débil".

Entiende que su bienestar emocional y mental es clave para todo lo demás en su vida.

Y que si te dejas enredar en un patrón tóxico de reacción ante emociones y situaciones difíciles puedes torpedear tu vida.

Así que el hombre de alto valor se compromete a mejorar y optimizar su salud mental en la medida de lo posible.

4) Apoya a sus amigos

Un hombre que valora mucho a sus amigos está con ellos en las buenas y en las malas.

Lo único que no hace es que no tolera la traición y las puñaladas por la espalda.

Pero si te pones enfermo, no estás de acuerdo con él, lo pasas mal o estáis separados mucho tiempo, él te sigue cubriendo las espaldas.

Apoyará a sus amigos pase lo que pase y cuidará de ellos como pueda.

Esto incluye ayudar económicamente cuando sea necesario, llevar a los amigos a las citas con el médico, ayudar a investigar temas que los amigos necesitan conocer y ofrecer consejos oportunos.

Un hombre que se precie nunca decepciona a sus amigos.

5) Es leal en el amor

Los hombres de alto valor no bombean y botan.

Si una mujer les gusta, la persiguen y la cortejan. Si una mujer no les gusta, son sinceros y le dicen que no les gusta.

Los hombres de alto valor se comprometen en las relaciones y se comunican.

No juegan ni engañan, porque si quieren romper serán valientes y lo dirán abiertamente en lugar de hacerlo a escondidas de su novia o esposa.

El hecho es que:

Los hombres de alto valor lo dan todo o se van a casa.

Realmente no hay término medio.

6) No es un buen tipo

Otra de las cosas que distinguen a un hombre de alto valor es que no es un buen tipo.

Muchos hombres son "buenos chicos" que acaban quedándose atrás y maldicen al mundo -y a las mujeres- por la injusticia de la vida.

Pero lo cierto es que mientras te consideres una persona "buena" y "agradable", no podrás explorar todo tu potencial.

Un hombre de alto valor es lo suficientemente valiente como para abandonar las etiquetas.

Ya no necesita pensar en sí mismo como una buena persona.

Está más interesado en dejar que las acciones hablen más alto que las palabras, y se ha enfrentado al lado más oscuro de sí mismo sin inmutarse y con total honestidad.

7) Se viste a la moda

Un hombre de alto valor se preocupa por su estilo. No es necesariamente un metrosexual o una reina de la alta costura, pero tampoco se queda atrás.

Compra camisas que combinen bien con sus pantalones, disfruta llevando zapatos en buen estado y luce accesorios de buen gusto como anillos, pulseras y relojes varoniles.

Se viste así porque está a la altura de una determinada imagen de sí mismo para sí mismo.

No se trata de presumir ante el mundo de que tiene un bonito reloj Armani o de que sus cómodos pantalones combinan a la perfección con sus mocasines marrones.

Se trata de sentirse bien en su propia piel y recordarse a sí mismo cada minuto que es una persona de valor a la que le importa su aspecto y cómo se siente.

8) Su higiene es alta

La higiene es dura. Seamos sinceros: hay días en los que cepillarse los dientes parece un engorro increíble, y mucho menos ducharse y arreglarse la barba o afeitarse.

Pero un hombre de alto valor hace estas cosas con precisión militar.

Su higiene es alta y no le pillarás con mal aliento o llevando los calzoncillos sucios.

No espera que nadie se ocupe de él, ni de vestirle, ni de su higiene: se las arregla solo.

E incluso si acaba de hacer un entrenamiento intenso, se toma su tiempo para enjuagarse en la ducha y pasarse un peine por el pelo antes de salir.

Porque él es así.

9) Se gana la vida decentemente

Los hombres de alto valor no son materialistas ni están obsesionados con comprar coches nuevos y mansiones enormes.

Pero sí se preocupan por ganar suficiente dinero para tener una vida decente y cuidar de sus seres queridos.

Como explica el consultor de imagen corporativa masculina Kevin Samuels, los hombres de alto valor siempre han existido.

Y nos guste o no, una de las claves para ser un hombre de alto valor es ganar suficiente dinero para vivir cómodamente y mantener a los demás.

10) Conoce sus propios valores

Uno de los rasgos más cruciales de un hombre de alto valor que lo separa de todos los demás es que conoce sus propios valores.

Y no sólo las conoce, sino que se atiene a ellas.

Llueva o haga sol, es un hombre de principios.

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A veces eso significa decir una mentira piadosa o hacer otras cosas ligeramente poco éticas, pero un hombre de valor siempre tiene una jerarquía o unas prioridades.

Por ejemplo, si tiene que mentir sobre su agenda este fin de semana para mentir a un teleoperador que quiere venderle un crucero, lo hará.

Tampoco hará lo que hace Keegan-Michael Key, del dúo cómico Key and Peele, en este divertidísimo sketch:

11) Es generoso

Otro de los rasgos importantes de un hombre de alto valor que lo separa de los demás es que es generoso.

En un mundo en el que yo soy lo primero, a veces está dispuesto a dar prioridad a los demás.

No es un simpático desinteresado ni mucho menos...

Pero es un tipo que no tiene miedo a dar.

Y cuando puede, ayuda a sus amigos y, a veces, incluso a desconocidos.

Aunque sólo sea con unas palabras amables o una taza de café cuando más lo necesitan.

12) Tiene confianza en sí mismo

Los hombres de alto valor tienen confianza en sí mismos.

No hay otra forma de decirlo.

Conocen su valor, como he dicho, y lo demuestran en su trabajo y en sus relaciones interpersonales.

No se tragan ideas como la de ser un "macho alfa", pero son competentes y están dispuestos a dar la cara cuando las cosas se ponen difíciles.

Como escribe Min Liu en su libro The High Value Man: Principles of Positive Masculinity:

"Los hombres han perdido el rumbo...

"Los hombres se han desviado ahora por dos caminos diferentes en cuanto a su hombría y masculinidad".

Como señala Liu, los hombres modernos entran cada vez más en la categoría de ser un "macho alfa" o un "macho beta".

Ambos están muy lejos de lo que un hombre de alto valor debería aspirar.

13) Se preocupa por su familia

Un hombre de valores elevados es un hombre de familia. Al mismo tiempo, valora su independencia y nunca deja que los miembros de su familia se apoderen de él ni que esparzan energía tóxica en su vida.

Afronta los problemas familiares con comprensión y paciencia, pero nunca es un soplón o un felpudo ante los problemas de padres, hermanos o parientes lejanos.

Es un hombre en el que se puede confiar.

Pero nunca un hombre del que puedas aprovecharte.

14) Evita el pensamiento en blanco y negro

Un hombre de bajo valor se dedica con frecuencia a pensar en blanco y negro.

Si tiene una ruptura se lamenta de que "nunca" conocerá a la mujer adecuada y "siempre" estará solo.

Si conoce a una nueva pareja que le gusta mucho, se alegra de que lo haya "conseguido" y de que la vida vaya a ser "un melocotón" a partir de ahora.

No, no, no...

El hombre de alto valor no juega a estos juegos dañinos. Sabe que los mejores y los peores momentos de la vida siempre pueden cambiar.

Y consigue controlar y mediar sus emociones, incluso en los mejores y peores momentos, para no perder el control y caer en comportamientos irracionales e impulsivos.

Un hombre de alto valor puede controlarse a sí mismo y sus reacciones ante la vida, al menos más que un hombre medio de bajo valor.

15) Se preocupa por su dieta

Dicen que eres lo que comes, y un hombre de alto valor se lo toma en serio.

No es quisquilloso ni obsesivo con la comida y la dieta, pero se preocupa y presta atención.

No será él quien en el bufé se llene el plato de patatas fritas y las unte de ketchup.

Será el hombre que sirva un buen trozo de carne asada y una ración mediana de ensalada con algunas verduras.

Porque se preocupa por sí mismo y puede posponer la gratificación inmediata lo suficiente como para hacer lo mejor para su cuerpo.

16) Tiene conocimientos prácticos y curiosidad

Ser un hombre de alto valor no es sólo cuestión de verse y sentirse bien.

También es cuestión de lo que tengas en el cráneo.

Y un hombre de alto valor tiene objetivos, prioridades y curiosidad por todo lo que hay bajo el sol.

Aunque ha mejorado su capacidad para concentrarse y concentrarse en una sola habilidad, también tiende a ser una especie de hombre del Renacimiento, que chapotea un poco en muchas áreas.

Siempre tiene algo en lo que está trabajando y, tanto si se trata de mecánica básica como de reestructurar su empresa con una nueva visión, siempre está atento al objetivo y a la tarea de formas nuevas y emocionantes.

Como dice Acie Mitchell en How to Be a High Value Man: The Blueprint to Success With Women:

"Un hombre puede mejorar su elegibilidad para ser de alto valor si siempre se guía por un propósito y tiene sus prioridades en orden".

17) Convierte la ira en su aliada

Todos nos enfadamos alguna vez, y eso no siempre es malo. A veces hay buenas razones para enfadarse.

Es una emoción natural.

Pero cuando la ira no tiene salida, se puede agravar y convertirse en una enfermedad mental y física.

El hombre de alto valor no se queda atrapado en esta trampa.

Convierte la ira en su aliada, canalizándola hacia causas y pasiones que hacen de su vida y del mundo un lugar mejor.

En lugar de utilizar su ira para destruir, la utiliza para construir.

18) Está en contacto con su lado creativo

Un hombre de alto valor está en contacto con su lado creativo.

Le gusta utilizar su imaginación para hacer del mundo un lugar mejor y construir una vida mejor para sus seres queridos.

Es un innovador y un explorador de corazón.

E incluso si sólo se trata de reparar la tostadora, podrías elegirle entre 50 personas a un kilómetro de distancia sólo por la energía y los conocimientos que desprende...

19) No guarda rencor

Un hombre con valores elevados no guarda rencor. Tiene sus enfrentamientos y sus conflictos, pero los supera y los resuelve en la medida de lo posible.

Aferrarse al odio no es para él.

Como dice el personaje de James (interpretado por Tim McGraw) en la excelente serie del Oeste 1883, aferrarse al odio sólo te arrastra con él.

El hombre de alto valor lo sabe muy bien.

Hace todo lo posible para que el odio desaparezca.

20) Trabaja duro

Por último, y quizás sobre todo, un hombre de alto valor trabaja duro.

No tiene por qué ser una celebridad, un autor brillante o un músico que mueve el mundo. Puede ser un pavimentador de carreteras o un basurero.

Pero trabaja muy duro y termina el día con un estiramiento y la sensación de haber hecho su parte.

Porque lo ha hecho.

Y en última instancia, si puedes decir eso al final del día, tú mismo eres un hombre de alto valor.

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