Sedan urminnes tider har jordbrukarna separerat vetet från agnarna.

När det gäller att vara en man finns det också karaktärsdrag som skiljer dig från andra och gör dig till en verkligt värdefull man.

Här är de.

20 egenskaper hos en man med högt värde

1) Han står fast vid sitt ord

En av de viktigaste egenskaperna hos en högvärdig man som skiljer honom från alla andra är att han står fast vid sitt ord.

Om han går med på en affärsuppgörelse genom ett handslag håller han sig till den senare när kontraktet upprättas.

Om han säger att han ska hjälpa dig att flytta nästa vecka kommer han med sina arbetsskor och ett leende.

Naturligtvis är ingen människa perfekt:

Ibland måste han ställa in, blir sjuk eller har något annat som dyker upp.

Men om han ger dig sitt ord kan du vara säker på att han kommer att göra sitt bästa för att hålla det.

2) Han tar hand om sin kropp

Du behöver inte vara Leonardo DiCaprio eller Chris Hemsworth för att vara en högvärdig man.

Det är inte alla som har fått en sticker i huvudet med den stiliga pinnen.

Men en man med högt värde tar hand om sin kropp.

Han tränar, springer, simmar, motionerar och kanske till och med gör yoga.

Han lägger också stor vikt vid sin egen fysiska hälsa, inklusive diet och anpassning av vad han äter för att må och se bäst ut.

Den centrala motivationen bakom alla dessa åtgärder är inte fåfänga, utan självrespekt och disciplin.

En man med höga värden är disciplinerad och respekterar sig själv, och därför gör han sitt bästa för att ta hand om sin kropp.

3) Han tar hand om sitt sinne

En annan av de viktigaste egenskaperna hos en man med högt värde som skiljer honom från alla andra är att han tar hand om sitt sinne.

En man med högt värde vet att det inte är en tjejtrend eller något som gör honom "svag" att bry sig om psykisk hälsa.

Han förstår att ditt känslomässiga och mentala välbefinnande är avgörande för allt annat i ditt liv.

Och att om du låter dig själv fastna i ett giftigt mönster av reaktioner på svåra känslor och situationer kan du torpedera ditt liv.

Det räcker helt enkelt inte, så en man med högt värde förbinder sig att förbättra och optimera sin mentala hälsa så mycket som möjligt.

4) Han stöder sina vänner

En man med höga värderingar håller fast vid sina vänner i vått och torrt.

Det enda han inte gör är att han inte accepterar svek och förräderi.

Men om du blir sjuk, är oenig med honom, har det svårt eller är ifrån varandra under en längre tid, så har han fortfarande din rygg.

Han kommer att stötta sina vänner oavsett vad som händer och han kommer att ta hand om dem på alla sätt han kan.

Detta inkluderar ekonomisk hjälp vid behov, att följa vännerna till läkarbesök, hjälpa till att undersöka ämnen som vännerna behöver veta om och ge råd i rätt tid.

En man som är värd sitt salt sviker aldrig sina vänner.

5) Han är lojal i kärlek

Män med högt värde pumpar och dumpar inte.

Om de tycker om en kvinna så följer de upp henne och uppvaktar henne. Om de inte tycker om en kvinna så är de ärliga och berättar för henne att de inte känner för henne.

Män med högt värde engagerar sig i relationer och kommunicerar.

De är inte otrogna eller otrogna, för om de vill göra slut är de modiga och öppna om det i stället för att smyga bakom ryggen på sin flickvän eller fru.

Faktum är att:

Män med högt värde ger allt eller går hem.

Det finns egentligen inget mellanting.

6) Han är ingen bra kille

En annan sak som utmärker en man med högt värde är att han inte är en god kille.

Många män är "snälla killar" som till slut hamnar på efterkälken och förbannar världen - och kvinnorna - för orättvisorna i livet.

Men sanningen är att så länge du ser dig själv som en "bra" och "trevlig" person kommer du att vara allvarligt begränsad från att utforska din fulla potential.

En man med högt värde är modig nog att släppa etiketterna.

Han behöver inte längre se sig själv som en god människa.

Han är mer intresserad av att låta handlingar tala mer än ord, och han har konfronterat den mörkare sidan av sig själv utan att rygga tillbaka och med full ärlighet.

7) Han klär sig i rollen

En man med höga värden bryr sig om sin stil. Han är inte nödvändigtvis en metrosexual eller en högmodig drottning, men han är långt ifrån en slöfock heller.

Han köper skjortor som passar bra till byxorna, gillar att bära skor som är i gott skick och bär smakfulla accessoarer som ringar, armband och manliga klockor.

Han klär sig så för att han lever upp till en viss bild av sig själv för sig själv.

Det handlar inte om att visa upp för världen att han har en fin Armani-klocka eller att hans bekväma byxor passar perfekt till hans bruna penny loafers.

Det handlar om att må bra i sin egen hud och att varje minut påminna sig själv om att han är en värdefull person som bryr sig om hur han ser ut och mår.

8) Hans hygien är hög

Hygien är svårt. Låt oss vara ärliga: det finns dagar då det känns otroligt jobbigt att borsta tänderna, än mindre att duscha, trimma skägget eller raka sig.

Men en man med högt värde gör dessa saker med militär precision.

Hans hygien är hög och du kommer inte att få se honom med dålig andedräkt eller smutsiga shorts.

Han förväntar sig inte att någon annan ska ta hand om honom, klä honom eller sköta hans hygien: han sköter det själv.

Och även om han precis har tränat intensivt tar han sig tid att skölja av sig i duschen och kamma håret innan han går ut.

För det är precis så han är.

9) Han tjänar ett anständigt uppehälle

Män med högt värde är inte materialistiska eller besatta av att köpa nya bilar och enorma herrgårdar.

Men de bryr sig om att tjäna tillräckligt med pengar för att kunna leva ett anständigt liv och ta hand om dem de älskar.

Som Kevin Samuels, konsult för mäns företagsimage, förklarar, har det alltid funnits män med högt värde.

Och vare sig du gillar det eller inte är en av de viktigaste delarna av att vara en man med högt värde att tjäna tillräckligt med pengar för att kunna leva bekvämt och försörja andra.

10) Han känner till sina egna värderingar

En av de viktigaste egenskaperna hos en man med höga värden som skiljer honom från alla andra är att han känner till sina egna värderingar.

Och han inte bara känner till dem, han håller sig också till dem.

Han är en principiell man, oavsett om det är regn eller solsken.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Ibland innebär det att man måste ljuga eller göra andra smått oetiska saker, men en man av värde har alltid en hierarki eller prioriteringar.

Om han till exempel måste ljuga om sitt schema i helgen för att kunna ljuga för en telefonförsäljare som vill sälja en kryssning till honom, så gör han det.

Han kommer inte heller att göra vad Keegan-Michael Key från komikerduon Key and Peele gör i denna roliga sketch:

11) Han är generös

En annan viktig egenskap hos en man med högt värde som skiljer honom från alla andra är att han är generös.

I en värld där jag är först är han redo och villig att ibland sätta andra i första rummet.

Han är inte på något sätt en osjälvisk idiot...

Men han är en kille som inte är rädd för att ge.

Och om och när han kan hjälper han sina vänner och ibland även främlingar.

Även om det bara är med några vänliga ord eller en kopp kaffe när de behöver det som mest.

12) Han är självsäker

Män med högt värde är självsäkra.

Det finns inget annat sätt att säga det.

De känner till sitt värde, som jag sa, och de visar det i sitt arbete och i sina mellanmänskliga relationer.

De tror inte på idéer som att vara en "alfahane", men de är kompetenta och redo att stå upp när det blir svårt.

Som Min Liu skriver i sin bok The High Value Man: Principles of Positive Masculinity:

"Männen har gått vilse...

"Männen har nu gått in på två olika vägar när det gäller deras manlighet och maskulinitet."

Som Liu påpekar faller moderna män alltmer in i kategorin "alfahane" eller "betahane".

Båda är långt ifrån vad en människa med höga värden bör sträva efter.

13) Han bryr sig om sin familj

En man med höga värden är en familjefar, men han värdesätter samtidigt sitt oberoende och låter aldrig familjemedlemmar ta över honom eller sprida giftig energi i hans liv.

Han hanterar familjeproblem med förståelse och tålamod, men han är aldrig en sopa eller en dörrmatta för föräldrarnas, syskonens eller släktingarnas problem.

Han är en man som du kan lita på.

Men aldrig en man som du kan utnyttja.

14) Han undviker svartvitt tänkande

En människa med lågt värde tänker ofta svartvitt.

Om han gör slut beklagar han att han "aldrig" kommer att träffa rätt kvinna och "alltid" vara ensam.

Om han träffar en ny partner som han är väldigt förtjust i är han glad över att han nu har "lyckats" och att livet kommer att vara "perfekt" från och med nu.

Nej, nej, nej, nej...

En man med högt värde spelar inte dessa skadliga spel, utan vet att de bästa och sämsta tiderna i livet alltid kan förändras.

Och han lyckas kontrollera och förmedla sina känslor även under de bästa och sämsta tiderna så att han inte tappar kontrollen och blir irrationell och impulsiv.

En man med högt värde kan kontrollera sig själv och sina reaktioner på livet, åtminstone mer än en genomsnittlig man med lågt värde.

15) Han bryr sig om sin kost

Det sägs att du är vad du äter, och en man med högt värde tar det på allvar.

Han är inte kräsen eller tvångsmässig när det gäller mat och kost, men han bryr sig och är uppmärksam.

Han kommer inte att vara den som vid buffén lägger upp pommes frites på sin tallrik och häller ketchup över dem.

Han kommer att vara mannen som serverar en fin skiva rostbiff och en medelstor portion sallad med lite grönsaker.

För att han bryr sig om sig själv och kan skjuta upp den omedelbara tillfredsställelsen tillräckligt mycket för att göra vad som är bäst för hans kropp.

16) Han har praktisk kunskap och nyfikenhet.

Att vara en man med högt värde är inte bara en fråga om att se bra ut och må bra.

Det är också en fråga om vad som finns i din hjärna.

En man med högt värde har mål, prioriteringar och är nyfiken på allt som finns under solen.

Även om han har förbättrat sin förmåga att fokusera och finslipa på en färdighet, tenderar han också att vara något av en renässansmänniska, som sysslar med många olika områden.

Han har alltid något han arbetar med, oavsett om det handlar om grundläggande mekanik eller om att omstrukturera sitt företag med en ny vision, så är han alltid på rätt spår och håller sig till sina uppgifter på nya och spännande sätt.

Som Acie Mitchell uttrycker det i How to Be a High Value Man: The Blueprint to Success With Women:

"En man kan öka sina möjligheter att vara värdefull genom att alltid vara målinriktad och ha ordning på sina prioriteringar."

17) Han gör ilska till sin bundsförvant

Alla blir vi arga ibland, och det är inte alltid dåligt. Ibland finns det goda skäl att bli arg.

Det är en naturlig känsla.

Men när ilskan inte får något utlopp kan den grytas och gro och bli en psykisk och fysisk sjukdom.

Den som har ett högt värde fastnar inte i denna fälla.

Han gör ilska till sin bundsförvant och kanaliserar den till ändamål och passioner som gör hans liv och världen till en bättre plats.

Istället för att använda sin ilska för att förstöra använder han den för att bygga upp.

18) Han har kontakt med sin kreativa sida

En man med högt värde har kontakt med sin kreativa sida.

Han gillar att använda sin fantasi för att göra världen till en bättre plats och skapa ett bättre liv för dem han bryr sig om.

Han är en innovatör och upptäcktsresande i hjärtat.

Och även om det bara handlar om att reparera brödrosten kan du välja ut honom från en rad av 50 personer på en mils avstånd bara på grund av den energi och den kunskap han utstrålar...

19) Han har inget agg

En man med höga värden hyser inte agg, han har sina konflikter, men han arbetar sig igenom dem och löser dem så mycket som möjligt.

Att hålla fast vid hat är inget för honom.

Som karaktären James (spelad av Tim McGraw) säger i den utmärkta westernserien 1883: att hålla fast vid hat drar bara ner dig.

Den värdefulle mannen vet det mycket väl.

Han gör sitt bästa för att släppa hatet.

20) Han arbetar hårt

Sist och kanske mest av allt arbetar en man med högt värde hårt.

Han behöver inte vara en kändis, en lysande författare eller en musiker som rockar världen. Han kan vara en vägarbetare eller en sopgubbe.

Men han jobbar jävligt hårt och avslutar dagen med att sträcka ut sig och känna att han har gjort sin del av arbetet.

För det har han gjort.

Och om du kan säga det i slutet av dagen är du själv en människa med högt värde.

ANNONSERING

Vilka är dina värderingar i livet?

När du känner till dina värderingar har du bättre förutsättningar att utveckla meningsfulla mål och gå vidare i livet.

Ladda ner den kostnadsfria checklistan för värderingar från den hyllade karriärcoachen Jeanette Brown för att omedelbart få reda på vilka värderingar du verkligen har.

Ladda ner övningen om värderingar.