Chan eil e na dhìomhaireachd gur e pròiseas toinnte a th’ ann a bhith ag innse do chuideigin a tha a’ còrdadh riut.

’S e duine a th’ annam, agus tha e air a bhith cha mhòr eu-comasach dhomh fad mo bheatha.

Ach an fhìrinn 's e, aon uair 's gu bheil thu ag ionnsachadh beagan dhòighean, bidh e WAY nas fhasa.

Am pìos as fheàrr?

Bidh thu a' faireachdainn tòrr nas fheàrr às dèidh dhut mar a tha thu a' faireachdainn a chur an cèill.

Mar sin ma tha thu airson innse do chuideigin as toil leat iad, na bi a’ coimhead nas fhaide na na molaidhean seo:

1) Fuirich airson an àm cheart

Bith onarach: Chan urrainn dhut innse do chuideigin as toil leat iad nuair a tha thu a’ coiseachd seachad orra air an t-sràid.

Faodaidh iad a bhith ann an cabhag, is dòcha gu bheil àite aca ri dhol, agus dh’ fhaodadh an rud gu lèir a bhith neònach.

Mar sin, cumaibh seo san amharc:

Feumaidh tu àm a thaghadh far a bheil thu fois agus gu prìobhaideach.

Tha e cuideachail cuideachd ma tha thu an sàs ann gnìomhachd, mar a bhith a' coiseachd, a' faighinn cofaidh no ag ithe reòiteag.

2) Ach, cha bhi àm foirfe ann gu bràth

You' cha tig thu gu bràth air an “àm foirfe.” Cha tachair sin.

Aig a' cheann thall, feumaidh tu an band-aid a reubadh dheth agus faighneachd dhaibh.

Mar sin ma tha thu air co-dhùnadh sin a dhèanamh , dèan e, agus na fuirich airson ùine a tha “foirfe.”

Is e aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh nuair a cho-dhùnas tu gu bheil thu airson innse dha mar a tha thu a’ faireachdainn a bhith ag innse dha cho luath ‘s a tha thu. comasach.

Chan eil seo airson an leas, gu follaiseach, a chionn 's nach eil fios aca ciamar a tha thucho mòr ‘s a tha thu airson a sheachnadh, tha comas ann gun tèid a dhiùltadh.

Is dòcha nach eil iad a’ faireachdainn san aon dòigh mu do dheidhinn. 'S dòcha gu bheil iad aig ìre eadar-dhealaichte nam beatha, agus nach eil iad a' coimhead airson dàimh.

Ge bith dè a th' ann, feumaidh tu a bhith fosgailte dhan chomas gu bheil diùltadh air na cairtean.

Oir mura dèan thu sin, tha e gu bhith a’ cur clisgeadh air an t-siostam agad agus a’ dèanamh cron ort gu tòcail.

Agus aig a’ cheann thall, chan eil diofar idir ann an diùltadh.

Às aonais fàiligeadh, ciamar an ionnsaich sinn a-riamh? Tha diùltadh agus fàiligeadh nan clachan ceum air cheum gu soirbheachas.

Cùm seo nad chuimhne:

Nuair a thèid do dhiùltadh, tha thu ceum nas fhaisge air coinneachadh ri fear no boireannach do aislingean.

17) Na gabh fearg riutha mura can iad

Chan e an coire a th' ann dhaibh mura can iad. Chan fheum iad a bhith dèidheil ort oir tha iad a’ còrdadh riut.

Tha blasan agus suidheachaidhean eadar-dhealaichte aig a h-uile duine. Chan eil fios agad dè a tha iad a’ dol troimhe.

Is dòcha gur e seo an àm ceàrr dhaibh a bhith a’ beachdachadh air dàimh. Is dòcha gu bheil iad air co-dhùnadh gu bheil iad dìreach airson a bhith nan aonar airson beagan mhìosan.

Ge bith dè a th’ ann, gabh ris agus gluais air adhart nad bheatha.

18) Tha thu gun a bhith ag ràdh na “faclan foirfe” airson an tàladh

Nuair a tha sinn airson “na faclan foirfe” a ràdh aig an àm cheart, cha bhith sinn uair sam bith.

Cha dèan foirfeachd 'eil ann. Chan fheum thu òraid Hollywood a tharraing a-mach a bhuannaicheas Oscar dhut. A' feuchainncha dèan sin ach cùisean nas miosa.

Feumaidh tu a bhith onarach agus fìrinneach.

19) Cùm sìmplidh e agus dèan e

A bheil thu airson faighinn a-mach a bheil iad a’ còrdadh riut cho mòr ‘s as toil leat iad? Dìreach faighnich dhaibh mu thràth agus faigh a-mach.

Chan fheum thu rudan a shèideadh a-mach à co-roinn agus chan fheum thu an oidhche a dhèanamh cuimhneachail.

Cha leig thu leas ach faighneachd. Ma tha thu a’ faireachdainn gòrach agus a’ smaoineachadh gu bheil e a’ dol a dh’ obrachadh a-mach, cuir fòn thugad agus thoir cuireadh dhaibh airson cofaidh an-dràsta.

Mas urrainn dhut feitheamh, na fuirich ro fhada. Aig amannan, tha e nas fheàrr na rudan sin a dhèanamh mar a dh ’èireas iad agus gun a bhith a’ sabaid na tha a ’faireachdainn ceart. Is dòcha gu bheil thu a’ faicinn gu bheil iad a’ smaoineachadh an aon rud, a’ guidhe gun iarradh tu dìreach mar-thà!

Agus cuimhnich:

Chan fheum thu a bhith toinnte mu dheidhinn. Agus chan fheum thu cus smaoineachadh mu dheidhinn, an dàrna cuid.

Cha dèan a bhith a’ cur dhùilean ort fhèin ach e nas duilghe.

Cùm e sìmplidh. Lorg àite prìobhaideach, socair, abair na tha thu a’ faireachdainn agus faic mar a dhèiligeas iad.

Tha sìmplidheachd an-còmhnaidh ag obair ro iom-fhillteachd.

Ann an Co-dhùnadh

Ma tha tha thu a’ sganadh an eadar-lìn a’ coimhead airson dòighean cruthachail gus innse don phronnadh agad gu bheil thu annta, stad. Stad e an-dràsta fhèin.

Cha leig thu leas tuilleadh cuideam neo-riatanach a chur ri suidheachadh a tha làn cuideam mar-thà le bhith a’ coimhead airson dòigh romansach air choireigin gus do ghaol airson do phronnadh ainmeachadh.

Seadh, dh’ fhaodadh gum biodh bi iongantach agus a dhol air adhart viralInstagram. Ach 's dòcha gur e fàiligeadh iongantach a th' ann cuideachd, 's dòcha gun can iad, "chan eil taing" agus an uairsin tha thu air fhàgail a' crochadh air an eadar-lìon, dìreach air ais far an do thòisich thu.

An àite a bhith gad chur fhèin troimhe sin, tha thu nas fheàrr dheth losgadh bhon hip, a bhith soilleir agus pongail, agus ga dhèanamh cho luath 's as urrainn dhut gus nach fheum thu a bhith draghail a bheil no nach eil iad a-steach ort cuideachd.

Aig a' cheann thall, a bheil thu airson gabh aithreachas? No a bheil thu airson a’ chuid as fheàrr a dhèanamh de do bheatha agus innse dhaibh mar a tha thu dha-rìribh a’ faireachdainn?

Cha leig thu leas cus smaoineachadh. Bi onarach leat fhèin, bi onarach leotha, agus chì sinn dè thachras.

Seo an fhìrinn bhrùideil mu dheidhinn fir...

...'S e obair chruaidh a th' annainn.

Sinn uile eòlas fhaighinn air stereotype an leannan dùbhlanach, àrd cumail suas. Is e an rud, faodaidh fir a bhith gu math dùbhlanach cuideachd (ach nar dòigh fhèin).

Faodaidh fir a bhith cianail agus fad às, cluich geamannan, agus falbh teth is fuar le suidse suidse.

Bheir sinn aghaidh air: Bidh fir a' faicinn an fhacail ann an dòigh eadar-dhealaichte dhutsa.

Agus faodaidh seo dàimh romansach domhainn a dhèanamh - rudeigin a tha fir dha-rìribh ag iarraidh domhainn sìos cuideachd - duilich a choileanadh.

Anns an eòlas agam, chan eil an ceangal a tha a dhìth ann an dàimh sam bith a-riamh gnè, conaltradh no cinn-latha romansach. Tha na rudan sin uile cudromach, ach is ann ainneamh a bhios iad a’ briseadh cùmhnantan nuair a thig e gu soirbheachas dàimh.

Seo an ceangal a tha a dhìth:

Feumaidh tutuig na tha an duine agad a’ smaoineachadh aig ìre dhomhainn.

A’ toirt a-steach leabhar ùr adhartach

S e dòigh air leth èifeachdach air fir a thuigsinn aig ìre nas doimhne cuideachadh fhaighinn bho neach-proifeiseanta coidse dàimh.

Agus o chionn ghoirid thàinig mi tarsainn air fear air am bu chòir dhut eòlas fhaighinn.

Rinn mi ath-sgrùdadh air tòrr leabhraichean suirghe air Life Change agus The Devotion System le Amy North dìreach air tighinn gu m’ aire. Agus tha e math.

Na coidse dàimh phroifeiseanta le ceàird, tha Ms. North a’ tabhann a comhairle fharsaing fhèin air mar a lorgas i, a chumas i, agus mar àrach i dàimh ghràdhach do bhoireannaich anns a h-uile àite.

Cuir ri gu bheil molaidhean saidhgeòlais gnìomhaichte sin stèidhichte air saidheans air teacsadh, suirghe, a leughadh, a mhealladh, a shàsachadh agus barrachd, agus tha leabhar agad a bhios air leth feumail don t-sealbhadair aige.

Bidh an leabhar seo glè fheumail don t-sealbhadair aige. cuideachail do bhoireannach sam bith a bha a’ strì ri fear math a lorg agus a chumail.

Gu dearbh, chòrd an leabhar rium cho mòr is gun do chuir mi romham lèirmheas onarach, neo-chlaonach a sgrìobhadh air.

Faodaidh tu leughadh an lèirmheas agam an seo.

Aon adhbhar a lorg mi The Devotion System cho ùrachail 's gu bheil Amy North furasta a chleachdadh airson iomadach boireannach. Tha i tuigseach, lèirsinneach agus dìreach, tha i ag innse mar a tha e, agus tha cùram aice mun luchd-dèiligidh aice.

Tha an fhìrinn sin soilleir bhon fhìor thoiseach.

Ma tha thu air do shàrachadh le bhith a’ coinneachadh gu leantainneach. fir eu-dòchais no le do neo-chomas togail adàimh bhrìoghmhor nuair a thig fear math na chois, feumar an leabhar seo a leughadh.

Cliog an seo gus an làn lèirmheas agam air The Devotion System a leughadh.

Tha seo gu buannachd dhuibh. Mar as luaithe a dh’innseas tu dhaibh mar a tha thu a’ faireachdainn, ’s ann as luaithe a gheibh thu a-mach mar a tha iad a’ faireachdainn, agus mar as luaithe a gheibh thu air ais nad bheatha àbhaisteach no tòiseachadh air caibideil ùr leotha.

Mar as fhaide a chuireas tu dheth ag innse dhaibh mar a tha thu a’ faireachdainn, ’s ann as miosa a tha e gu bhith a’ faireachdainn agus is ann as duilghe a bhios e ri dhèanamh oir togaidh tu suas nad inntinn mar rudeigin nach eil.

Gu dearbh, is dòcha gu bheil thu cuideachd cead a thoirt dhut fhèin a dhol air ais ma dh'fhuiricheas tu ro fhada agus an uairsin cò aig a bhios fios dè dh'fhaodadh a bhith?

3) Abair e gun a bhith ga ràdh

Tha am fear seo ag amas oirbh, a mhnathan.

Aig àm air choireigin feumaidh sibh na facail a ràdh, ach dè nam b’ urrainn dhuibh innse dha dè cho dèidheil ‘s a tha thu air le bhith toirt air faireachdainn e ?

Agus chan eil chan eil mi a’ ciallachadh le bhith a’ cleachdadh do chànan bodhaig, tha mi a’ ciallachadh le bhith a’ toirt air faireachdainn iongantach nuair a bhios e timcheall ort. Tha a bhith ag innse dha gu bheil thu dèidheil air gun a bhith a’ cleachdadh na fìor fhaclan na dheagh shlighe a-steach gu bhith a’ nochdadh na faireachdainnean agad nuair a bhios tu deiseil.

Agus le fortan sam bith, bidh e mu dheireadh ag aideachadh na faireachdainnean aige air do shon an toiseach.

Mar sin ciamar a nì thu seo?

Is e an dòigh as fhasa instinct a’ ghaisgich a chleachdadh nad dàimh. Air a chosnadh leis an eòlaiche dàimh James Bauer, tha a’ bhun-bheachd rèabhlaideach seo mu dheidhinn a bhith a’ cleachdadh na trì draibhearan inneach aig fear.

Seo rud air nach eil a’ mhòr-chuid de bhoireannaich eòlach air.

Ach aon uair ‘s gu bheil thu air na draibhearan sin a phiobrachadh , chì e thugu tur eadar-dhealaichte. Bidh e a’ faireachdainn rudan timcheall ort nach do chuir boireannach sam bith eile a-steach roimhe seo. Gheibh e an teachdaireachd a tha a’ còrdadh riut, gun a bhith feumach air na faclan a chluinntinn.

Tha a’ bhidio an-asgaidh seo a’ mìneachadh barrachd mu instinct a’ ghaisgich agus mar a ghlacas e aire gu nàdarrach agus mu dheireadh thall a chridhe.

A-nis, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd carson a chanar “the hero instinct” ris. Am feum balaich dha-rìribh a bhith a’ faireachdainn mar superheroes airson a bhith riaraichte ann an dàimhean?

Chan eil. Na dìochuimhnich Marvel. Cha bhith feum agad air a’ ghruagach a chluich a dh’ fheumas a shàbhaladh le bhith a’ cleachdadh instinct a’ ghaisgich.

Is e an rud a tha instinct a’ ghaisgich a’ nochdadh gu bheil na draibhearan sin cruaidh ann an DNA nam fear agus nuair a thèid am piobrachadh, bidh suidse a’ tionndadh. Tòisichidh iad a' tuigsinn cho math sa tha iad an-còmhnaidh a' faireachdainn mun cuairt ort, a tha sa bhad gam tharraing nas tarraingiche thugad.

Agus a' chuid as fheàrr?

Chan eil cosgais no ìobairt dhut. Chan eil agad ach atharraichean beaga a dhèanamh air mar a làimhsicheas tu e, a ghaisgeach a-staigh a dhùsgadh, agus faicinn cho luath sa tha e a’ gabhail ùidh annad.

Agus ’s e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh le bhith a’ cumail sùil air sàr-mhath Sheumais Bauer Video an-asgaidh an-seo. Tha e ag innse cuid de mholaidhean furasta airson do thòiseachadh, leithid na dearbh theachdaireachdan teacsa a chuir thu thuige gus an instinct fireann nàdarrach seo a bhrosnachadh.

Sin bòidhchead a’ bhun-bheachd. a bhith eòlach air na rudan ceart a ràdh ris gus a thoirt air tuigsinn gu bheil thu coltach ris, agus chan fheum thu eadhon na rudan sin a chur an cèill.faclan eagallach airson a choileanadh!

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

4) Na innis do dhaoine eile

Ag aideachadh do ghaol dha 'S e rud duilich a th' ann an cuideigin agus a dh'aindeoin na rùintean as fheàrr a th' agad airson comhairle fhaighinn bho do charaidean no fiù 's do theaghlach, na dèan sin.

Tha e nas fheàrr feitheamh gus an dèidh dhut bruidhinn ris a' phronnadh agad gus nach bi thu fo bhuaidh na dh'fhaodadh duine sam bith eile a bhith air a thoirt dhut mar chomhairle.

A bharrachd, dh'fhaodadh daoine nach eil airson ur faicinn air an goirteachadh feuchainn ri toirt a chreidsinn oirbh gur e droch bheachd a tha seo, ach chan e .

Falbh le do ghut. Dèan na tha a’ faireachdainn ceart agus an uairsin leig leis a’ chòrr den t-saoghal a-steach air na roghainnean agad gus nach urrainn dhaibh do bhreithneachadh ro làimh.

QUIZ : “An toil leis mise?” Tha a h-uile boireannach air a’ cheist seo fhaighneachd co-dhiù aon uair mu dheidhinn fear. Tha mi air ceisneachadh spòrsail a chuir ri chèile gus do chuideachadh le bhith faighinn a-mach a bheil e dèidheil ort. Gabh mo cheasnachadh an seo.

5) Bidh thu a’ faireachdainn iomagaineach is iomagaineach – ach tha sin àbhaisteach

Reas do chridhe. Bidh do stamag a’ maistreadh. Ruithidh adrenalin tro do bhodhaig. Na gabh dragh, tha e àbhaisteach.

Às deidh na h-uile, chan e pròiseas furasta a th’ ann a bhith ag innse do chuideigin as toil leat iad. Tha e a’ fàgail A H-UILE nàimhdeil.

Mar sin lasaich suas agus na gabh dragh nuair a tha thu a’ faireachdainn iomagaineach. Faigh tlachd às. Tha e gu math brosnachail dha-rìribh.

6) Stad a bhith a’ smaoineachadh air na dh’ fhaodadh tachairt san àm ri teachd

Tha fios agam ciamar a thèid seo. Chan urrainn dhut stad a bhith a’ smaoineachadh mun àm ri teachd.Tha thu gu bhith a' fàs sean còmhla, bidh leanaban agad agus bidh thu beò gu toilichte às dèidh sin.

Fhad 's a tha e spòrsail a bhith a' smaoineachadh air, chan eil ann ach a' dol a dhèanamh tòrr mòr nuair a dh'innseas tu dhaibh gur toil leat iad.

Aig a’ cheann thall, chan eil an sgeulachd sin nad cheann gu diofar. Chan eil e fìor, agus faodaidh no nach tachair e.

'S e an aon rud a dh'fheumas tu a dhèanamh innse dhut fhèin gu bheil a' bhuil neo-iomchaidh agus gu bheil thu a' dèanamh seo gus do mhiann a choileanadh.

Chan ann mu dheidhinn bàta-taisbeanaidh a tha seo no sealltainn dheth gus an aire fhaighinn agus cha leig thu leas feuchainn gu cruaidh gus toirt orra a bhith ag iarraidh a bhith còmhla riut.

Ge bith dè a nì thu, dèan co-dhùnadh ro-làimh gur e ceart gu leòr mura h-eil ùidh aig a’ phronnadh agad agus gu bheil plana geama agad airson gluasad air adhart gu sgiobalta mura tèid cùisean nad rathad.

A bharrachd air an sin, tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil thu ceart gu leòr le sin agus gun urrainn dhut gluais air adhart gu sgiobalta le bhith ga chluich.

Fiù ged a bhriseas tu sìos na mhìle pìos air cùl dhorsan dùinte nuair a ruigeas tu dhachaigh mu dheireadh, feumaidh tu a chumail còmhla air am beulaibh.

Dè tha cùisean a’ fuireach an-dràsta agus a’ faighinn tron ​​chiad ìre de bhith ag innse dhaibh mar a tha thu a’ faireachdainn.

7) Carson a tha thu airson innse dhaibh gur toil leat iad?

Tha seo cudromach beachdachadh. Feumaidh tu obrachadh a-mach a bheil thu dha-rìribh a’ còrdadh riutha airson cò iad, no an e adhbharan nas sintiche a th’ annta nach cuidich thu fhèin no iad.

Mar eisimpleir, mas toil leat iad leis gu bheil thu airson a bhith air fhaicinn maille riuthoir ort coimhead fionnar, chan eil na rùintean agad gu math brìoghmhor.

Bidh an ceangal uachdarach, agus nì sin dochann ort fhèin agus orrasan.

Ach mas toil leat iad a chionn 's gu bheil iad a' toirt dhut faireachdainn blàth, neo-shoilleir a-staigh agus tha thu a' cur luach orra airson cò iad, an uairsin tha e na dheagh chomharra gu bheil thu dha-rìribh a' còrdadh riutha.

Ma 's e sin a' chùis, bu chòir dhut leantainn air adhart leis na planaichean agad gus innse dhaibh gu bheil iad a' còrdadh riut.

8) Tha thu a’ dol a-mach às an raon comhfhurtachd agad

Mar a thuirt sinn, cha bhith gin de seo furasta. Is dòcha gur e seo rudeigin nach do rinn thu roimhe, mar sin gu dearbh, chan eil thu gu bhith a’ faireachdainn comhfhurtail.

Chan urrainn dhut smachd a chumail air na beachdan aca nas motha. Bidh na thachras a' tachairt, agus 's dòcha nach e sin a chunnaic thu.

Nuair a chuireas tu an cèill thu fhèin, tha thu cuideachd a' sealltainn gu bheil thu so-leònta.

Gabh ri sin.

It a' gabhail tòrr misneachd na tha thu an impis a dhèanamh a dhèanamh, mar sin bi pròiseil annad fhèin airson an gaisgeachd a bhith agad innse do chuideigin as toil leat iad.

9) Na dèan thairis air teacsa

Faodaidh e a bhith tàmailteach a dhèanamh thairis air teacsa no teachdaire, ach lughdaichidh seo na cothroman soirbheachais agad.

Thig ort mar a tha dìth misneachd, agus cha bhith thu comasach air a h-uile rud a tha thu a' faireachdainn a chur an cèill.

Tha na cothroman air fèin-cheartachadh no mì-thuigse cho àrd 's gum faod e cur às dhut.

Na fàg mionaid chudromach aig toiseach comais dàimh suas riutmeòir nearbhach. Na cuir teacs.

Iarr orra coinneachadh riut airson cofaidh no bruidhinn gu sàmhach an ath thuras a bhios tu uile a-muigh còmhla airson cruinneachadh càirdeil.

Na cuir thu fhèin ann an suidheachadh sam bith airson dèanamh tha seo nas duilghe na dh'fhaodadh e a bhith a' faireachdainn mar-thà.

Tha teacsadh dìreach gad chur air dòigh airson a h-uile seòrsa cùis, trioblaidean gun iarraidh agus mì-thuigse a dh'fhaodadh a bhith ann. Bhiodh e uamhasach nan robh iad a' smaoineachadh gu robh thu a' magadh, ceart?

Tha fios agam gu bheil e doirbh a dhèanamh gu pearsanta ach bidh thu a' faireachdainn tòrr nas fheàrr mur deidhinn fhèin ma nì thu sin.

Tha thu' chì mi cuideachd mar a tha iad gu h-onarach a’ faireachdainn mu do dheidhinn. Innsidh na beachdan aghaidh aca sgeulachd nach fhaigh thu gu bràth bho theicneòlas.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

10) Mothaich e

An àite dìreach leum a-steach gu sgreuchail, “Tha gaol agam ort!” aig mullach do sgamhanan an ath thuras a chì thu e, mothaich a-mach an suidheachadh agus faic far a bheil iad nan seasamh mas urrainn dhut.

Seall beachdan air mar a tha thu a’ faireachdainn gun a bhith nad fhaireachdainn le bhith a’ faighneachd dha dè as toil leotha mu do dheidhinn agus carson a tha iad dèidheil air a bhith a’ fuireach còmhla riut. 'S dòcha gun tòisich thu le bhith ag innse dha na h-aon rudan carson a tha thu airson a bhith a' fuireach còmhla riutha agus an uair sin falbh às an sin.

Faic cuideachd: Tha mo leannan a' cleasachd fad às ach tha i ag ràdh gu bheil gaol aice orm. Carson?

Tha cuid de dhaoine tòrr nas sgithiche na leig iad air adhart agus ma thòisich thu ann am modh aideachadh, bidh thu

Agus tha an aon rud fìor mura h-eil am faireachdainn ceart – a’ ciallachadh, chan fheum e a bhith na shunnd romansach, ach ma tha iad ann androch shunnd neo droch latha a bhith agad – is dòcha nach e deagh bheachd a th’ ann innse dhaibh mar a tha thu a’ faireachdainn.

11) Cuir an cèill thu fhèin gu h-iomlan, ach bi cas mu dheidhinn

Tha, bidh thu airson thu fhèin a chuir an cèill gu h-iomlan. Feumaidh tu innse dhaibh mar a tha thu dha-rìribh a’ faireachdainn. Ach na cuir cus cuideam orra. 'S dòcha gun cuir e eagal orra.

An àite sin, bithibh cas mu dheidhinn. Na bi ro dhona.

Seo eòlas nach bi thu a’ dol troimhe ro thric, mar sin faigh tlachd ann!

Nì e an eadar-obrachadh gu lèir nas comhfhurtail dhut agus orra.

12) Bi faiceallach mu bhith a' cuimhneachadh sgriobt

Feumaidh deagh bheachd a bhith agad air na tha thu dol a ràdh. Is dòcha gun cuidich e thu ma sgrìobhas tu sìos cuid de phuingean puing. Ach ma chuimhnicheas tu an sgriobt agad gu h-iomlan, is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn robotach agus gun a bhith a’ faireachdainn.

Cuimhnich, tha e ceart gu leòr sealltainn do nerves. Ma thèid thu a-steach le dìreach beachd coitcheann air na tha thu a’ dol a ràdh, bidh thu a’ nochdadh tòrr nas cinntiche agus nas onarach na bhitheas tu a’ dol a-steach le sgriobt air a chuimhneachadh.

13) A’ faireachdainn iomagaineach chan eil sin a' ciallachadh nach eil thu misneachail

Nuair a thòisicheas tu a' faireachdainn iomagaineach, tha e furasta tòiseachadh a' smaoineachadh nach bu chòir dhut a bhith a' dèanamh seo. Tha thu a' faireachdainn gu bheil e gu bhith a' tighinn gu crìch gu dona a chionn 's nach eil thu deònach ris an obair.

Na tuit a-steach don ribe a bhith a' smaoineachadh mar seo.

Tha thu iomagaineach a chionn 's gu bheil thu a’ cur an cèill do so-leòntachd do chuideigin eile. Tha e àbhaisteach.

Mura robh thu a’ faireachdainniomagaineach, an uairsin bhiodh rudeigin ceàrr. Tha a bhith iomagaineach a' ciallachadh gu bheil cùram agad, agus 's e sin as motha adhbhar a bhith ag innse dhaibh gu bheil iad a' còrdadh riut.

"A bheil e coltach riumsa?" QUIZ : Mura h-eil fios agad an toil le duine thu, feumaidh tu comhairle fìor agus onarach. Cuidichidh mo cheasnachadh ùr thu gus faighinn a-mach e. Gabh an ceisneachadh an seo.

14) Bi fìor leis na bhruidhneas tu

Bi onarach. Innis do do phronnadh carson a tha iad a’ còrdadh riut. Innis dhaibh mar a bheir thu orra faireachdainn. Mìnich gu bheil thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith ann an dàimh riutha.

A-nis, chan fheum thu a bhith tòcail uile agus toirt orra faireachdainn neònach, ach feumaidh tu innse mar a tha thu a’ faireachdainn.

Chan fhaigh thu ach aon shealladh air an seo agus mar sin faodaidh tu cuideachd a’ chuid as fheàrr a dhèanamh dheth. Agus mar as onarach a tha thu, is ann as fheàrr a bhios e ma thogras iad thu agus ag ràdh tha. Tha e a' ciallachadh gu bheil an dithis agaibh ag iarraidh an aon rud.

15) Mura robh sibh cho iomagaineach, dè bhiodh sibh a' dèanamh?

Nuair a tha sibh a' faireachdainn mì-chofhurtail, bidh ur misneachd faodaidh e dol à sealladh uait. Ceasnaichidh tu thu fhèin agus dè tha thu ag ràdh.

Mas e seo a’ chùis, dìreach faighnich dhìot fhèin: Dè dhèanadh an “misneachail thu”?

Is e seo a’ bhun-loidhne:

Nam biodh tu a’ faireachdainn misneachail, chan eil dòigh ann air am biodh tu gad cheasnachadh fhèin. Bheireadh tu cùl riut fhèin agus leanadh tu air adhart leis na rinn thu.

Tha an dreach seo dhibh an-còmhnaidh còmhla ribh. Feumaidh tu cur nad chuimhne.

16) Tha diùltadh comasach – agus tha sin ceart gu leòr

Mar