فهرست
دا پټه خبره نه ده چې یو چا ته ویل چې تاسو یې خوښوي یوه پیچلې پروسه ده.
زه یو سړی یم، او ما دا په خپل ټول ژوند کې تقریبا ناممکن موندلی دی.
مګر حقیقت که تاسو یو څو تخنیکونه زده کړئ، نو دا خورا اسانه کیږي.
غوره برخه؟
تاسو به ډیر ښه احساس وکړئ وروسته له دې چې تاسو د دې وړتیا ولرئ چې څنګه احساس وکړئ.
نو که تاسو غواړئ یو چا ته ووایاست چې تاسو یې خوښوي، له دې لارښوونو پرته نور مه ګورئ:
1) سمې شیبې ته انتظار وکړئ
راځئ صادق واوسو: تاسو نشئ کولی هغه چا ته ووایاست چې تاسو یې خوښوي کله چې تاسو په سړک کې د دوی څخه تیریږئ.
دوی ممکن په بیړه کې وي، دوی ممکن د تګ لپاره یو ځای ولري، او ټول شی ممکن ناشونی وي.
نو، دا په ذهن کې وساتئ:
تاسو اړتیا لرئ یوه شیبه غوره کړئ چیرې چې تاسو دواړه آرام یاست او په شخصي توګه.
دا هم ګټوره ده که تاسو په کار بوخت یاست یو فعالیت، لکه سیر ته تلل، قهوه څښل یا د آیس کریم خوړل.
2) په هرصورت، هیڅکله به یو مناسب شیبه نه وي
تاسو' هیڅکله به "بشپړ شیبه" ته ونه دریږي. دا به نه وي.
په پای کې، تاسو باید د بډ مرستې بندې کړئ او له هغوی څخه وغواړئ.
نو که تاسو دا پریکړه کړې وي دا وکړئ، او د هغه وخت انتظار مه کوئ چې "بشپړ وي."
یو له خورا مهم شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ کله چې تاسو پریکړه کوئ چې تاسو غواړئ هغه ته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ ژر تر ژره ورته ووایاست. ممکنه ده.
دا د دوی د ګټې لپاره نه ده، په ښکاره ډول، ځکه چې دوی نه پوهیږي چې تاسو څنګهڅومره چې تاسو غواړئ له دې څخه مخنیوی وکړئ، د رد امکان شتون لري.
شاید دوی ستاسو په اړه ورته احساس ونه کړي. شاید دوی د خپل ژوند په بل پړاو کې وي، او دوی د اړیکو په لټه کې نه وي.
هر څه چې وي، تاسو باید د دې امکان ته ځان خلاص کړئ چې رد کول په کارتونو کې دي.
ځکه چې که تاسو یې نه کوئ، نو دا به ستاسو سیسټم ټکان کړي او تاسو په احساساتي توګه زیانمن کړي.
او په پای کې، رد کول هیڅ اهمیت نلري.
د ناکامۍ پرته، څنګه ایا موږ به کله زده کړو؟ رد او ناکامي د برياليتوب پر لور ګامونه دي.
دا په ذهن کې وساتئ:
کله چې تاسو رد شئ، تاسو د خپلو خوبونو سړي یا ښځې سره د لیدو لپاره یو ګام نږدې یاست.
17) که دوی نه ووایي نو په دوی باندې غصه مه کوئ
که دوی نه ووایي دا د دوی ګناه نه ده. دوی باید تاسو خوښ نه کړي ځکه چې تاسو یې خوښوي.
هرڅوک مختلف ذوقونه او شرایط لري. تاسو نه پوهیږئ چې دوی څه تیریږي.
شاید دا د دوی لپاره غلط وخت وي چې اړیکې په پام کې ونیسي. شاید دوی پریکړه کړې وي چې دوی یوازې د څو میاشتو لپاره یوازې پاتې کیدل غواړي.
هر څه چې وي، هغه ومنئ او خپل ژوند ته لاړ شئ.
18) تاسو یاست. د دوی د راجلبولو لپاره "کامل ټکي" نه وایو
کله چې موږ په مناسب وخت کې د "کامل کلمو" ویلو لپاره لیواله یو، موږ هیڅکله نه کوو.
کمال شتون نلري تاسو اړتیا نلرئ د هالیوډ ځینې وینا راوباسئ چې تاسو به د آسکر جایزه وګټئ. هڅه کويداسې کول به یوازې شیان خراب کړي.
تاسو باید صادق او مستند اوسئ.
19) دا ساده وساتئ او ترسره یې کړئ
غواړئ پوه شئ چې ایا دوی تاسو دومره خوښوي څومره چې تاسو یې خوښوي؟ یوازې له دوی څخه دمخه پوښتنه وکړئ او ومومئ.
تاسو اړتیا نلرئ شیان له تناسب څخه وباسئ او تاسو اړتیا نلرئ چې شپه یادګاره کړئ.
تاسو یوازې پوښتنه کولو ته اړتیا لرئ. که تاسو د هوښیارۍ احساس کوئ او فکر کوئ چې دا کار کوي، دوی ته زنګ ووهئ او همدا اوس ورته د کافي لپاره بلنه ورکړئ.
که تاسو انتظار کولی شئ، ډیر انتظار مه کوئ. ځینې وختونه، دا غوره ده چې دا شیان ترسره کړئ لکه څنګه چې دوی راپورته کیږي او جګړه مه کوئ هغه څه چې سم احساس کوي. تاسو ممکن ومومئ چې دوی ورته فکر کوي، کاش چې تاسو یوازې دمخه پوښتنه وکړئ!
او په یاد ولرئ:
تاسو اړتیا نلرئ پدې اړه پیچلي شئ. او تاسو اړتیا نلرئ په دې اړه ډیر فکر وکړئ.
په ځان باندې د تمې ساتل به یوازې دا ډیر ستونزمن کړي.
دا ساده وساتئ. یو شخصي، آرام ځای ومومئ، هغه څه ووایاست چې تاسو یې احساس کوئ او وګورئ چې دوی څنګه غبرګون کوي.
سادگی تل د پیچلتیا په پرتله کار کوي.
په پایله کې
که تاسو انټرنیټ سکین کوئ د تخلیقي لارو په لټه کې یاست ترڅو خپل لیوالتیا ته ووایاست چې تاسو په دوی کې یاست، ودریږئ. همدا اوس یې ودروئ.
د پخوا څخه د فشار څخه ډک حالت کې نور غیر ضروري فشار اضافه کولو ته اړتیا نشته چې د خپلې مینې د اعلان کولو لپاره د رومانتيک لارې په لټه کې شئ.
یقینا، دا ممکن وي په زړه پوری اوسئ او ویروس ته لاړ شئانسټاګرام. مګر دا ممکن د پام وړ ناکامي هم وي، دوی ممکن ووایي، "نه مننه" او بیا تاسو په انټرنیټ کې ځړول پاتې کیږئ، سمدلاسه بیرته له هغه ځایه چې تاسو پیل کړی.
د دې پر ځای چې خپل ځان تیر کړئ، تاسو ښه یاست. د هپ څخه ډزې کول، واضح او لنډ وي، او د امکان تر حده ګړندي یې ترسره کړئ نو تاسو اړتیا نلرئ په دې اړه اندیښنه ولرئ چې آیا دوی په تاسو کې دي یا نه.
په پای کې، ایا تاسو غواړئ افسوس لري؟ یا ایا تاسو غواړئ د خپل ژوند ډیره برخه واخلئ او دوی ته ووایاست چې تاسو واقعیا څنګه احساس کوئ؟
د هیڅ شی په اړه فکر کولو ته اړتیا نشته. له خپل ځان سره صادق اوسئ، له هغوی سره صادق اوسئ، او راځئ وګورو چې څه پیښیږي.
دلته د نارینه وو په اړه وحشیانه حقیقت دی…
…موږ سخت کار یو.
موږ ټول د غوښتنې ، لوړ ساتنې ملګرې سټریوټائپ پیژنئ. خبره دا ده چې نارینه هم ډیر غوښتونکی کیدی شي (مګر زموږ په خپله طریقه).
نارینه کولی شي مزاج او لیرې وي، لوبې وکړي، او د سویچ په څنډه کې ګرم او سړه وي.
راځئ چې مخ واړوو: نارینه تاسو ته په بل ډول ګوري.
او دا کولی شي ژوره احساساتي رومانتيک اړیکه رامینځته کړي - هغه څه چې نارینه یې په حقیقت کې ژور غواړي - ترلاسه کول یې ستونزمن وي.
زما په تجربه کې، په هره اړیکه کې ورک شوی لینک هیڅکله جنسیت، ارتباط یا رومانټیک نیټې نه وي. دا ټول شیان مهم دي، مګر دا په ندرت سره د تړون ماتونکي دي کله چې د اړیکو بریالیتوب ته راځي.
ورکه شوې لینک دا دی:
تاسو واقعیا بایدپوه شئ چې ستاسو سړی په ژوره کچه څه فکر کوي.
یو نوی کتاب معرفي کول
په ژوره کچه د سړیو د پوهیدو لپاره خورا مؤثره لاره د مسلکي مرستې راجستر کول دي. د اړیکو روزونکی.
او ما په دې وروستیو کې داسې یو ولید چې تاسو باید پوه شئ.
ما د ژوند بدلون او د عقیدې سیسټم د امی شمال لخوا یوازې زما پام راغی. او دا ښه خبره ده.
د سوداګرۍ له خوا د مسلکي اړیکو روزونکې، آغلې نارت په هر ځای کې له ښځو سره د مینې د اړیکو موندلو، ساتلو او پالنې څرنګوالي په اړه خپله هر اړخیزه مشوره وړاندې کوي. دا د عمل وړ ارواپوهنه- او د متن لیکلو، فلر کولو، د هغه لوستلو، د هغه د وهلو، د هغه د قناعت کولو او نورو په اړه د ساینس پر بنسټ لارښوونې، او تاسو یو کتاب لرئ چې د هغې مالک ته به په حیرانتیا سره ګټور وي.
دا کتاب به ډیر ګټور وي. د هرې ښځې لپاره چې د یو با کیفیته سړي موندلو او ساتلو لپاره مبارزه کوي ګټور دی.
په حقیقت کې، ما دا کتاب دومره خوښ کړ چې ما پریکړه وکړه چې یو صادقانه، بې طرفه بیاکتنه ولیکم.
تاسو لوستلی شئ. زما بیاکتنه دلته ده.
یو دلیل چې ما وموندله د عقیدې سیسټم ډیر تازه دی چې د امی شمال د ډیری میرمنو لپاره اړوند دی. هغه هوښیار، بصیرت لرونکی او مستقیم دی، هغه ورته وایی لکه څنګه چې دی، او هغه د خپلو پیرودونکو پاملرنه کوي.
دا حقیقت له پیل څخه څرګند دی.
که تاسو په دوامداره توګه د لیدو له امله مایوسه یاست د نارینه وو مایوسه کول یا د جوړولو لپاره ستاسو د ناتوانۍ له املهمعنی لرونکي اړیکه کله چې یو ښه کتاب راشي، نو دا کتاب باید لوستل شي.
د عقیدې سیسټم زما بشپړ بیاکتنې لوستلو لپاره دلته کلیک وکړئ.
دا ستاسو د ګټې لپاره دی. هرڅومره ژر چې تاسو هغوی ته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ، څومره ژر چې تاسو پوه شئ چې دوی څنګه احساس کوي، او هرڅومره ژر چې تاسو بیرته خپل عادي ژوند ته ورشئ یا د دوی سره یو نوی فصل پیل کړئ.
څومره اوږده چې تاسو یې ویل بند کړئ. دوی چې تاسو څنګه احساس کوئ، څومره به یې احساس کوئ او څومره چې دا به سخت وي، دا به ستونزمن وي ځکه چې تاسو به دا په خپل ذهن کې داسې جوړ کړئ چې دا په ساده ډول نه وي.
البته، تاسو ممکن هم خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې بیرته لاړشئ که تاسو ډیر اوږد انتظار وکړئ او بیا څوک پوهیږي چې څه به شوي وي؟
3) پرته له دې چې ووایئ دا ووایاست
<0 دا تاسو ته هدف دی، میرمنې.په یو وخت کې تاسو اړتیا لرئ چې کلمې ووایاست، مګر څه چې تاسو کولی شئ هغه ته ووایاست چې تاسو هغه څومره خوښوي د هغه احساس
او نه زما مطلب ستاسو د بدني ژبې په کارولو سره نه دی، زما مطلب دا دی چې هغه د نه منلو وړ احساس کړي کله چې هغه ستاسو شاوخوا وي. هغه ته ووایاست چې تاسو د حقیقي کلمو کارولو پرته هغه خوښوي کله چې تاسو چمتو یاست نو ستاسو د احساساتو څرګندولو لپاره خورا ښه دروازه ده.
او په هر ډول قسمت سره، هغه به لومړی ستاسو لپاره د خپلو احساساتو اعتراف وکړي.
نو تاسو دا څنګه کولی شئ؟
تر ټولو اسانه لار دا ده چې په خپلو اړیکو کې د هیرو انسټیټیکټ وکاروئ. د اړیکو کارپوه جیمز باؤر لخوا جوړ شوی، دا انقلابي مفکوره د یو سړي د دریو اصلي ډرایورانو سره د ټایپ کولو په اړه ده.
دا هغه څه دي چې ډیری میرمنې یې په اړه نه پوهیږي.
مګر یوځل چې تاسو دا چلوونکي متحرک کړئ ، هغه به تاسو ووینيپه بشپړ ډول توپیر. هغه به ستاسو په شاوخوا کې شیان احساس کړي چې هیڅ یوې میرمنې مخکې نه وي غوښتي. هغه به هغه پیغام ترلاسه کړي چې تاسو یې خوښوي، پرته له دې چې د کلمو اوریدلو ته اړتیا ولرئ.
دا وړیا ویډیو د هیرو انسټینټ په اړه ډیر څه تشریح کوي او دا چې څنګه یې کارول په طبیعي توګه د هغه پام او بالاخره د هغه زړه راوباسي.
هم وګوره: د وفادار ملګري د شخصیت 10 نښېاوس، تاسو شاید حیران یاست چې ولې دا د "هیرو جبلت" بلل کیږي. ایا هلکان واقعیا اړتیا لري چې د سپر هیرو په څیر احساس وکړي ترڅو په اړیکو کې راضي وي؟
نه. مارول هېر کړئ. تاسو اړتیا نلرئ د هیرو انسټیټینټ په کارولو سره د ژغورلو اړتیا ته د انجلۍ لوبه وکړئ.
هغه څه چې د هیرو انسټیټیکټ په ګوته کوي دا دي چې دا چلونکي د نارینه په DNA کې سخت دي او کله چې پیل شي ، یو سویچ فلپ کیږي. دوی په دې پوهیدل پیل کوي چې دوی تل ستاسو په شاوخوا کې څومره ښه احساس کوي، کوم چې دوی په سمدستي توګه تاسو ته ډیر متوجه کوي.
او غوره برخه؟
دا تاسو ته هیڅ قیمت یا قرباني نه راځي. ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د هغه سره د چلند کولو څرنګوالي کې کوچني بدلونونه رامینځته کړئ ، د هغه داخلي اتل بیدار کړئ او وګورئ چې هغه څومره ژر له تاسو سره علاقه لري.
او د دې کولو غوره لاره د جیمز باؤر غوره کتل دي وړیا ویډیو دلته. هغه تاسو ته د پیل کولو لپاره ځینې اسانه لارښوونې شریکوي، لکه دقیق متن پیغامونه چې هغه ته لیږل کیږي ترڅو دا خورا طبیعي نارینه جبلت رامینځته کړي.
دا د مفهوم ښکلا ده.
دا یوازې یوه مسله ده د سمو شیانو په پوهیدو سره چې هغه ته ووایې ترڅو هغه درک کړي چې تاسو د هغه په څیر یاست، او تاسو حتی اړتیا نلرئ چې هغه ووایاستد دې ترلاسه کولو لپاره ډارونکي ټکي!
دلته د وړیا ویډیو لپاره یو لینک دی.
4) نورو ته مه وایئ
د خپلې مینې اعتراف کول یو څوک یو ستونزمن کار دی او که څه هم ستاسو د غوره نیت سره سره ستاسو د ملګرو یا حتی ستاسو کورنۍ څخه مشوره ترلاسه کوئ، دا کار مه کوئ.
دا غوره ده چې تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې تاسو د خپل مینه والو سره خبرې کوئ ترڅو تاسو نه یاست. د هغه څه تر اغیزې لاندې چې بل چا تاسو ته د مشورې په لاره کې چمتو کړي وي.
همدارنګه، هغه خلک چې نه غواړي تاسو ته زیان ورسوي ممکن هڅه وکړي تاسو قانع کړي چې دا یو بد نظر دی، مګر داسې نه ده .
د خپل معدې سره لاړ شه. هغه څه وکړئ چې سم احساس کوي او بیا پاتې نړۍ ته اجازه ورکړئ چې ستاسو په انتخابونو کې وي ترڅو دوی د وخت څخه مخکې ستاسو قضاوت ونکړي.
پوښتنه : "ایا هغه ما خوښوي؟" هر ښځه لږ تر لږه یو ځل د یو سړي په اړه دا پوښتنه کړې ده. ما د ساتیرۍ پوښتنې سره یوځای کړې ترڅو تاسو سره مرسته وکړي ترڅو معلومه کړي چې ایا هغه تاسو خوښوي. زما پوښتنه دلته وکړئ.
5) تاسو به د اضطراب او اضطراب احساس کوئ - مګر دا عادي خبره ده
ستاسو زړه به سیالي وکړي. ستاسو معده به غوړیږي. اډرینالین به ستاسو په بدن کې تیریږي. اندیښنه مه کوئ، دا عادي خبره ده.
په پای کې، یو چا ته ویل چې تاسو یې خوښوي یو اسانه پروسه نه ده. دا هرڅوک اضطراب کوي.
نو هوښیار اوسئ او کله چې تاسو د اضطراب احساس کوئ اندیښنه مه کوئ. خوند ورڅخه واخلئ. دا واقعیا خورا په زړه پوري ده.
6) د راتلونکي په اړه فکر کول پریږدئ چې څه پیښ شي 5> زه پوهیږم چې دا څنګه پیښیږي. تاسو نشئ کولی د راتلونکي په اړه فکر کول ودروئ.تاسو به یوځای زوړ شئ، ماشومان ولرئ او په خوښۍ سره ژوند وکړئ.
په داسې حال کې چې دا په اړه فکر کول په زړه پورې دي، دا یوازې هغه وخت خورا لوی کار دی کله چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو یې خوښوي.
په پای کې، ستاسو په سر کې دا کیسه مهمه نده. دا ریښتیا نه ده، او کیدای شي دا واقع شي یا نه وي.
لومړی شی چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ دا دی چې خپل ځان ته ووایاست چې پایله یې غیر ضروري ده او دا چې تاسو دا د خپلې هیلې د پوره کولو لپاره کوئ.
دا د شوبوټینګ یا ښودلو په اړه نه ده چې د دوی پام ځانته راواړوي او تاسو اړتیا نلرئ چې واقعیا ډیره هڅه وکړئ ترڅو دوی وغواړئ چې تاسو سره وي.
هر څه چې تاسو یې کوئ د وخت څخه دمخه پریکړه وکړئ چې دا دی. سمه ده که چیرې ستاسو مینه وال علاقه ونلري او د ګړندي حرکت کولو لپاره د لوبې پلان ولرئ که شیان ستاسو په لاره روان نه وي.
نور څه دي ، تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو له دې سره سم یاست او دا چې تاسو کولی شئ په چټکۍ سره د یخ لوبې کولو سره مخ شئ.
حتی که تاسو په پای کې کور ته ورسیږئ د نږدې دروازو شاته زر ټوټې ټوټې کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د دوی په وړاندې یوځای وساتئ.
څه مسایل په اوس وخت کې ژوند کوي او د لومړي پړاو څخه تیریږي دوی ته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ.
7) تاسو ولې غواړئ دوی ته ووایاست چې تاسو یې خوښوي؟
دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي. تاسو اړتیا لرئ چې کار وکړئ که تاسو په ریښتیا سره دوی د دې لپاره خوښوي چې دوی څوک دي، یا که دوی ډیر ناوړه دلیلونه وي چې تاسو یا دوی سره مرسته نه کوي.
د مثال په توګه، که تاسو دوی خوښوي ځکه چې تاسو غواړئ له دوی سره ولیدلکه تاسو ښه ښکارئ، نو ستاسو اراده خورا معنی نلري.
اړیکه به سطحي وي، چې پای ته به یې تاسو او دوی ته زیان ورسوي.
مګر که تاسو دوی خوښوي ځکه چې دوی تاسو ته درکوي په دننه کې یو ګرم، مبهم احساس او تاسو د دوی ستاینه کوئ چې دوی څوک دي، نو دا یوه ښه نښه ده چې تاسو په ریښتیا سره دوی خوښوي.
که داسې وي، تاسو باید خپلو پلانونو ته دوام ورکړئ چې دوی ته ووایاست چې تاسو دوی خوښوي.
8) تاسو د خپل آرامۍ زون څخه بهر ځئ
لکه څنګه چې موږ وویل ، له دې څخه هیڅ یو به اسانه نه وي. دا هغه څه دي چې تاسو شاید مخکې نه وي ترسره کړي، نو البته، تاسو به د آرامۍ احساس نه کوئ.
تاسو د دوی غبرګونونه هم نه شي کنټرولولی. هغه څه به پیښ شي، او دا ممکن نه وي چې تاسو یې تصور کړی وي.
کله چې تاسو خپل ځان څرګند کړئ، تاسو هم خپل زیان ښکاره کوئ.
هغه ومنئ.
دا د هغه څه د ترسره کولو لپاره چې تاسو یې د ترسره کولو لپاره خورا لوی جرئت ته اړتیا لرئ، نو په خپل ځان ویاړئ چې زړورتیا لرئ چې هغه چا ته ووایاست چې تاسو یې خوښوي.
9) د متن څخه ډیر مه کوئ
دا د متن یا میسنجر له لارې دا کار کول زړه راښکونکي کیدی شي، مګر دا به ستاسو د بریالیتوب چانس کم کړي.
تاسو به د زړورتیا نشتوالي سره مخ شئ، او تاسو به نه وي د هر هغه څه په اړه چې تاسو یې احساس کوئ د خبرو کولو توان لرئ.
د ځان د سمولو یا غلط فهمۍ چانس خورا لوړ دی، دا کولی شي تاسو سرګردانه کړي.
د احتمال په پیل کې یوه مهمه شیبه مه پریږدئ اړیکه ستاسو پورې اړه لريعصبي ګوتې متن مه لیکئ.
له هغوی څخه وغواړئ چې تاسو سره د کافي لپاره ووینئ یا په بل ځل چې تاسو د دوستانه غونډې لپاره یوځای شئ په خاموشۍ سره خبرې وکړئ. دا د پخوا په پرتله ډیر عجیب دی.
لیکنه یوازې تاسو د هر ډول مسلو او ناغوښتل شوي ستونزو او احتمالي غلط فهمۍ لپاره تنظیموي. دا به وحشتناکه وي که دوی فکر وکړي چې تاسو ټوکې کوئ، سمه ده؟
زه پوهیږم چې دا په شخصي توګه کول ستونزمن دي مګر تاسو به د خپل ځان په اړه ډیر ښه احساس وکړئ که تاسو وکړئ.
هم وګوره: "ایا زما میړه زما سره مینه لري؟" ستاسو لپاره د هغه ریښتیني احساساتو پیژندلو لپاره 12 نښېتاسو دا به هم وګورو چې دوی ستاسو په اړه صادقانه احساس کوي. د دوی د مخ عکس العمل به یوه کیسه بیان کړي چې تاسو به هیڅکله د ټیکنالوژۍ څخه ترلاسه نه کړئ.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
10) دا احساس کړئ 5> ستاسو د سږو په سر کې چې بل ځل تاسو هغه وګورئ، وضعیت احساس کړئ او وګورئ چې دوی چیرته ولاړ دي که تاسو کولی شئ.
د هغه په اړه پوښتنه وکړئ چې دوی ستاسو په اړه څه خوښوي پرته له دې چې تاسو څنګه احساس کوئ په اړه اشارې پریږدئ او ولې دوی ستاسو سره ځړول خوښوي. تاسو ممکن هغه ته د ورته شیانو په ویلو سره پیل وکړئ چې ولې تاسو له دوی سره ځړول خوښوي او بیا له هغه ځایه لاړشئ.
ځینې خلک د دوی په پرتله خورا ډیر سپک دي او که تاسو د اعتراف کولو حالت کې پیل کړئ ، نو تاسو کیدای شي دوی ویره کړي.
او دا د هغه لپاره ریښتیا ده که چیرې مزاج سم نه وي - معنی، دا اړینه نده چې رومانتيک مزاج وي، مګر که دوی په یو حالت کې وي.بد مزاج یا خرابه ورځ - دا شاید ښه نظر نه وي چې دوی ته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ.
11) خپل ځان په بشپړ ډول څرګند کړئ، مګر په اړه یې آرامه اوسئ
هو، تاسو غواړئ خپل ځان په بشپړ ډول څرګند کړئ. تاسو باید دوی ته ووایاست چې تاسو واقعیا څنګه احساس کوئ. مګر په دوی باندې ډیر فشار مه کوئ. دا کیدای شي دوی ډار کړي.
پرځای یې، په دې اړه آرام اوسئ. ډیر جدي مه کیږئ.
دا یوه تجربه ده چې تاسو ډیر ځله نه پریږدئ، نو له دې څخه خوند واخلئ!
دا به ستاسو لپاره ټول تعامل ډیر راحته کړي. دوی.
12) د سکریپټ په یادولو کې محتاط اوسئ
تاسو باید د هغه څه په اړه ښه نظر ولرئ چې تاسو یې ویل غواړئ. شاید دا به تاسو سره مرسته وکړي که تاسو ځینې ټکي ټکي ولیکئ. مګر که تاسو خپل سکریپټ په بشپړ ډول یاد کړئ، دا ممکن روبوټیک او پرته له احساس څخه ښکاري.
په یاد ولرئ، ستاسو د اعصابو ښودل سم دي. که تاسو د هغه څه په اړه چې تاسو یې غواړئ په عمومي نظر کې لاړ شئ، نو تاسو به د یاد شوي سکریپټ سره د ننوتلو په پرتله ډیر مستند او صادق ښکاري.
13) د اضطراب احساس کوئ دا پدې معنی نه ده چې تاسو ډاډه نه یاست
کله چې تاسو د اضطراب احساس پیل کړئ ، نو دا فکر کول اسانه دي چې تاسو باید دا کار ونه کړئ. تاسو احساس کوئ چې دا به په بده توګه پای ته ورسیږي ځکه چې تاسو دندې ته نه یاست.
د دې ډول فکر کولو په جال کې مه راځی.
تاسو عصبي یاست ځکه چې تاسو د بل چا په وړاندې خپل زیان څرګندول. دا عادي خبره ده.
که تاسو احساس نه کوئعصبي، بیا به یو څه غلط وي. عصبي کیدل پدې معنی دي چې تاسو پاملرنه کوئ، کوم چې دوی ته د ویلو لپاره ډیر دلیل دی چې تاسو یې خوښوي.
"ایا هغه ما خوښوي؟" پوښتنه : که تاسو نه پوهیږئ چې یو سړی تاسو خوښوي، تاسو ریښتینې او صادقانه مشورې ته اړتیا لرئ. زما نوې پوښتنې به تاسو سره د دې په موندلو کې مرسته وکړي. دلته پوښتنه وکړئ.
14) د هغه څه سره ریښتیني اوسئ چې تاسو یې وایئ
صادق اوسئ. خپل مینه والو ته ووایاست چې ولې یې خوښوي. هغوی ته ووایاست چې تاسو دوی څنګه احساس کوئ. تشریح کړئ چې تاسو واقعیا غواړئ له دوی سره اړیکه ونیسئ.
اوس، تاسو اړتیا نلرئ ټول احساساتي شئ او دوی ناخوښه احساس کړئ، مګر تاسو باید څرګند کړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ.
تاسو په دې کې یوازې یو شاټ ترلاسه کوئ نو تاسو کولی شئ له دې څخه ډیره ګټه پورته کړئ. او څومره چې تاسو صادق یاست ، نو دا به ښه وي که دوی تاسو خوښ کړي او هو ووایی. دا پدې مانا ده چې تاسو دواړه یو شی غواړئ.
15) که تاسو دومره عصبي نه وای نو تاسو به څه کوئ؟
کله چې تاسو د نارامۍ احساس کوئ نو ستاسو اعتماد کیدای شي ستاسو څخه ورک شي. تاسو به له خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ او هغه څه چې تاسو یې وایئ.
که دا قضیه وي، یوازې له ځانه وپوښتئ: "تاسو باوري" به څه وکړي؟
لاندې کرښه دا ده:
که تاسو د ډاډ احساس کوئ، هیڅ لاره نشته چې تاسو له ځانه پوښتنه وکړئ. تاسو به خپل ځان بیرته راوباسئ او خپلو عملونو ته دوام ورکړئ.
ستاسو دا نسخه تل ستاسو سره وي. تاسو باید خپل ځان ته دا یادونه وکړئ.
16) رد کول یو امکان دی – او دا سمه ده
لکه څنګه چې