Nid yw'n gyfrinach bod dweud wrth rywun rydych chi'n eu hoffi yn broses gymhleth.

Dwi'n foi, ac rydw i wedi ei chael hi bron yn amhosib fy mywyd i gyd.

Ond y gwir yw, ar ôl i chi ddysgu ychydig o dechnegau, mae'n dod yn FFORDD haws.

Y darn gorau?

Byddwch chi'n teimlo'n llawer gwell ar ôl i chi allu mynegi sut rydych chi'n teimlo.

Felly os ydych chi eisiau dweud wrth rywun rydych chi'n eu hoffi, edrychwch ddim pellach na'r awgrymiadau hyn:

1) Arhoswch am y foment iawn

Dewch i ni fod yn onest: Allwch chi ddim dweud wrth rywun rydych chi'n ei hoffi pan fyddwch chi'n cerdded heibio iddyn nhw ar y stryd.

Efallai eu bod nhw ar frys, efallai bod ganddyn nhw rywle i fynd, a gallai'r holl beth fod yn lletchwith.

Felly, cadwch hyn mewn cof:

Mae angen i chi ddewis eiliad lle rydych chi'n ymlaciol ac yn breifat.

Mae hefyd yn ddefnyddiol os ydych chi'n cymryd rhan mewn gweithgaredd, fel mynd am dro, cael coffi neu fwyta hufen iâ.

2) Fodd bynnag, ni fydd byth eiliad berffaith

Chi' Fydda i byth yn baglu ar y “foment berffaith.” Ni fydd yn digwydd.

Yn y diwedd, bydd yn rhaid i chi rwygo'r band-aid i ffwrdd a gofyn iddynt.

Felly os ydych wedi penderfynu gwneud hynny , gwnewch hynny, a pheidiwch ag aros am amser sy'n “berffaith.”

Un o'r pethau pwysicaf y gallwch chi ei wneud pan fyddwch chi'n penderfynu eich bod chi eisiau dweud wrtho sut rydych chi'n teimlo yw dweud wrtho cyn gynted ag y bo modd. bosibl.

Nid yw hyn er eu lles hwy, yn amlwg, oherwydd nid oes ganddynt unrhyw syniad sut i chicymaint ag yr ydych am ei osgoi, mae posibilrwydd o wrthod.

Efallai nad ydynt yn teimlo'r un ffordd amdanoch chi. Efallai eu bod mewn cyfnod gwahanol yn eu bywydau, ac nad ydyn nhw'n chwilio am berthynas.

Beth bynnag ydyw, mae angen ichi agor y posibilrwydd bod gwrthod ar y cardiau.

Oherwydd os na wnewch chi, mae'n mynd i syfrdanu'ch system a'ch niweidio'n emosiynol.

Ac yn y diwedd, nid yw gwrthod yn bwysig o gwbl.

Heb fethiant, sut fydden ni byth yn dysgu? Mae gwrthodiad a methiant yn gam tuag at lwyddiant.

Cadwch hyn mewn cof:

Pryd bynnag y cewch eich gwrthod, rydych un cam yn nes at gwrdd â dyn neu fenyw eich breuddwydion.

17) Peidiwch â gwylltio os ydyn nhw'n dweud na

Nid eu bai nhw yw dweud na. Nid oes rhaid iddynt eich hoffi oherwydd eich bod yn eu hoffi.

Mae gan bawb chwaeth ac amgylchiadau gwahanol. Dydych chi ddim yn gwybod beth maen nhw'n mynd drwyddo.

Efallai mai dyma'r amser anghywir iddyn nhw ystyried perthynas. Efallai eu bod nhw wedi penderfynu eu bod eisiau bod ar eu pen eu hunain am rai misoedd.

Beth bynnag ydyw, derbyniwch ef a symud ymlaen â'ch bywyd.

18) Rydych chi ddim yn mynd i ddweud y “geiriau perffaith” i'w woo nhw

Pryd bynnag rydyn ni'n ysu i ddweud y “geiriau perffaith” ar yr amser perffaith, dydyn ni byth yn gwneud hynny.

Nid yw perffeithrwydd 'ddim yn bodoli. Nid oes angen i chi dynnu rhywfaint o araith Hollywood allan a fydd yn ennill Oscar i chi. Yn ceisiobydd gwneud hynny ond yn gwaethygu pethau.

Mae angen i chi fod yn onest ac yn ddilys.

19) Cadwch bethau'n syml a gwnewch hynny

Eisiau gwybod a ydyn nhw'n eich hoffi chi gymaint ag y dymunwch nhw? Gofynnwch iddyn nhw'n barod a darganfyddwch.

Nid oes angen i chi chwythu pethau'n anghymesur a does dim angen i chi wneud y noson yn gofiadwy.

Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw gofyn. Os ydych chi'n teimlo'n swta ac yn meddwl ei fod yn mynd i weithio allan, ffoniwch nhw a'u gwahodd am goffi ar hyn o bryd.

Os gallwch chi aros, peidiwch ag aros yn rhy hir. Weithiau, mae'n well gwneud y pethau hyn wrth iddynt godi a pheidio â brwydro yn erbyn yr hyn sy'n teimlo'n iawn. Efallai y byddwch yn gweld eu bod yn meddwl yr un peth, gan ddymuno y byddech yn gofyn yn barod!

A chofiwch:

Nid oes angen i chi fod yn gymhleth yn ei gylch. Ac nid oes angen i chi or-feddwl am y peth, chwaith.

Bydd rhoi disgwyliadau arnoch chi'ch hun ond yn ei gwneud hi'n anoddach.

Cadwch hi'n syml. Dewch o hyd i le preifat, hamddenol, dywedwch beth rydych chi'n ei deimlo a gweld sut maen nhw'n ymateb.

Mae symlrwydd bob amser yn gweithio dros gymhlethdod.

I gloi

Os rydych chi'n sganio'r rhyngrwyd yn chwilio am ffyrdd creadigol i ddweud wrth eich mathru eich bod chi mewn iddyn nhw, stopiwch. Stopiwch ar hyn o bryd.

Does dim angen ychwanegu mwy o bwysau diangen at sefyllfa sydd eisoes yn llawn pwysau drwy chwilio am ffordd ramantus o ddatgan eich cariad at eich gwasgfa.

Siwr, efallai y bydd byddwch yn ysblennydd ac ewch yn firaolInstagram. Ond efallai ei fod yn fethiant syfrdanol hefyd, efallai y byddan nhw'n dweud, “dim diolch” ac yna rydych chi'n cael eich gadael yn hongian ar y rhyngrwyd, yn ôl lle gwnaethoch chi ddechrau.

Yn hytrach na rhoi eich hun trwy hynny, rydych chi'n well eich byd saethu o'r glun, bod yn glir a chryno, a'i wneud mor gyflym â phosib fel nad oes rhaid i chi boeni a ydyn nhw i mewn i chi ai peidio hefyd.

Yn y diwedd, a ydych chi eisiau wedi difaru? Neu a ydych chi eisiau gwneud y gorau o'ch bywyd a dweud wrthyn nhw sut rydych chi'n teimlo mewn gwirionedd?

Does dim angen gorfeddwl dim. Byddwch yn onest gyda chi eich hun, byddwch yn onest gyda nhw, a gadewch i ni weld beth sy'n digwydd.

Dyma'r gwirionedd creulon am ddynion...

…Rydym yn waith caled.

Rydym i gyd gwybod stereoteip y gariad anodd, cynnal a chadw uchel. Y peth yw, mae dynion yn gallu bod yn feichus iawn hefyd (ond yn ein ffordd ein hunain).

Gall dynion fod yn oriog a phell, chwarae gemau, a mynd yn boeth ac yn oer wrth fflicio switsh.

Gadewch i ni ei wynebu: Mae dynion yn gweld y gair yn wahanol i chi.

A gall hyn wneud perthynas ramantus angerddol ddofn—rhywbeth y mae dynion ei eisiau mewn gwirionedd yn ddwfn hefyd—anodd ei gyflawni.

Yn fy mhrofiad i, nid yw'r cyswllt coll mewn unrhyw berthynas byth yn rhyw, cyfathrebu neu ddyddiadau rhamantus. Mae'r holl bethau hyn yn bwysig, ond anaml y maent yn torri bargen o ran llwyddiant perthynas.

Y ddolen goll yw hon:

Mae'n rhaid i chi mewn gwirionedddeall beth mae eich dyn yn ei feddwl ar lefel ddofn.

Cyflwyno llyfr newydd arloesol

Ffordd hynod effeithiol o ddeall dynion ar lefel ddyfnach yw cael cymorth gweithiwr proffesiynol hyfforddwr perthynas.

Ac yn ddiweddar rwyf wedi dod ar draws un y dylech ddod i'w adnabod.

Rwyf wedi adolygu llawer o lyfrau dyddio ar Life Change a Y System Defosiwn gan Amy North newydd ddod i fy sylw. Ac mae'n dda.

A hithau'n hyfforddwraig perthnasoedd proffesiynol wrth ei gwaith, mae Ms North yn cynnig ei chyngor cynhwysfawr ei hun ar sut i ddod o hyd i, cadw, a meithrin perthynas gariadus â merched ym mhobman.

Ychwanegu at y cynghorion ymarferol hynny sy'n seiliedig ar seicoleg a gwyddoniaeth ar decstio, fflyrtio, ei ddarllen, ei hudo, ei fodloni a mwy, ac mae gennych lyfr a fydd yn hynod ddefnyddiol i'w berchennog.

Bydd y llyfr hwn yn hynod ddefnyddiol. ddefnyddiol i unrhyw fenyw sy'n cael trafferth dod o hyd i ddyn o safon a'i gadw.

Yn wir, roeddwn i'n hoffi'r llyfr gymaint nes i mi benderfynu ysgrifennu adolygiad gonest, diduedd ohono.

Gallwch chi ddarllen fy adolygiad yma.

Un rheswm y canfûm Y System Defosiwn mor braf yw bod Amy North yn gyfnewidiol i lawer o fenywod. Mae hi'n glyfar, yn graff ac yn syml, mae hi'n dweud fel y mae, ac mae hi'n malio am ei chleientiaid.

Mae'r ffaith honno'n glir o'r cychwyn cyntaf.

Os ydych chi'n rhwystredig wrth gwrdd yn barhaus dynion siomedig neu gan eich anallu i adeiladu aperthynas ystyrlon pan ddaw un dda ymlaen, yna mae'r llyfr hwn yn rhaid ei ddarllen.

Cliciwch yma i ddarllen fy adolygiad llawn o The Devotion System.

Mae hyn er eich lles chi. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n dweud wrthyn nhw sut rydych chi'n teimlo, y cynharaf y gallwch chi ddarganfod sut maen nhw'n teimlo, a gorau po gyntaf y gallwch chi fynd yn ôl i'ch bywyd arferol neu ddechrau pennod newydd gyda nhw.

Po hiraf y byddwch chi'n oedi cyn dweud iddyn nhw sut rydych chi'n teimlo, y gwaethaf y bydd yn teimlo a'r anoddaf y bydd yn ei wneud oherwydd byddwch chi'n ei adeiladu yn eich meddwl fel rhywbeth nad yw'n wir.

Wrth gwrs, fe allech chi hefyd gadael i chi'ch hun fynd yn ôl allan os ydych chi'n aros yn rhy hir ac yna pwy all wybod beth allai fod wedi bod?

3) Dywedwch hynny heb ei ddweud

Mae'r un yma wedi ei anelu atoch chi, foneddigion.

Rhywbryd bydd angen i chi ddweud y geiriau, ond beth petaech chi'n gallu dweud wrtho faint rydych chi'n ei hoffi drwy wneud iddo deimlo e. ?

A na, dydw i ddim yn ei olygu wrth ddefnyddio iaith eich corff, rwy'n golygu gwneud iddo deimlo'n anhygoel pryd bynnag y mae o'ch cwmpas. Mae dweud wrtho eich bod chi'n ei hoffi heb ddefnyddio'r geiriau go iawn yn borth gwych i ddatgelu eich teimladau pan fyddwch chi'n barod.

A chyda lwc, fe fydd yn cyfaddef ei deimladau drosoch chi yn gyntaf.

Felly sut allwch chi wneud hyn?

Y ffordd hawsaf yw defnyddio greddf yr arwr yn eich perthynas. Wedi'i fathu gan yr arbenigwr ar berthnasoedd James Bauer, mae'r cysyniad chwyldroadol hwn yn ymwneud â manteisio ar dri gyrrwr cynhenid ​​dyn.

Mae hyn yn rhywbeth nad yw'r rhan fwyaf o fenywod yn gwybod amdano.

Ond ar ôl i chi sbarduno'r gyrwyr hyn , bydd yn eich gweldhollol wahanol. Bydd yn teimlo pethau o'ch cwmpas nad oes unrhyw fenyw arall wedi'u galw o'r blaen. Bydd yn cael y neges eich bod chi'n ei hoffi, heb fod angen clywed y geiriau.

Mae'r fideo rhad ac am ddim hwn yn esbonio mwy am reddf yr arwr a sut y bydd ei ddefnyddio yn naturiol yn dal ei sylw ac yn y pen draw ei galon.

Nawr, efallai eich bod yn pendroni pam y'i gelwir yn “reddf yr arwr”. Oes gwir angen i fechgyn deimlo fel archarwyr i fod yn fodlon mewn perthnasoedd?

Na. Anghofiwch Marvel. Ni fydd angen i chi chwarae'r llances sydd angen ei hachub gan ddefnyddio greddf yr arwr.

Yr hyn y mae greddf yr arwr yn ei ddatgelu yw bod y gyrwyr hyn wedi'u gwifrau'n galed yn DNA dynion a phan gânt eu hysgogi, mae switsh yn troi. Maen nhw'n dechrau sylweddoli pa mor wych maen nhw bob amser yn teimlo o'ch cwmpas, sy'n eu gwneud nhw'n fwy atyniadol atoch chi ar unwaith.

A'r rhan orau?

Does dim cost nac aberth i chi. Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw gwneud mân newidiadau i'r ffordd rydych chi'n ei drin, deffro ei arwr mewnol, a gweld pa mor gyflym y mae'n cymryd diddordeb ynoch chi.

A'r ffordd orau o wneud hyn yw trwy edrych ar ardderchog James Bauer fideo am ddim yma. Mae'n rhannu rhai awgrymiadau hawdd i'ch rhoi ar ben ffordd, megis yr union negeseuon testun i'w hanfon ato i sbarduno'r reddf gwrywaidd naturiol iawn hwn.

Dyna harddwch y cysyniad.

Dim ond mater ydyw. o wybod y pethau iawn i'w dweud wrtho i wneud iddo ddeall rydych chi'n ei hoffi, a does dim angen i chi hyd yn oed ddweud y rheinigeiriau brawychus i'w gyflawni!

Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim eto.

4) Peidiwch â dweud wrth eraill

Cyfaddef eich cariad at mae rhywun yn beth dyrys ac er gwaethaf eich bwriadau gorau i gael cyngor gan eich ffrindiau neu hyd yn oed eich teulu, peidiwch â'i wneud.

Mae'n well aros tan ar ôl i chi siarad â'ch gwasgfa fel nad ydych chi cael eu dylanwadu gan yr hyn y gallai unrhyw un arall fod wedi'i ddarparu i chi o ran cyngor.

Hefyd, efallai y bydd pobl nad ydyn nhw am eich gweld chi'n cael eich brifo yn ceisio'ch argyhoeddi bod hwn yn syniad gwael, ond nid yw'n syniad da. .

Ewch gyda'ch perfedd. Gwnewch yr hyn sy'n teimlo'n iawn ac yna gadewch i weddill y byd ddod i mewn ar eich dewisiadau fel na allant eich barnu o flaen llaw.

CWIS : “Ydy e'n fy hoffi i?” Mae pob menyw wedi gofyn y cwestiwn hwn o leiaf unwaith am ddyn. Rwyf wedi llunio cwis hwyliog i'ch helpu i ddarganfod a yw'n eich hoffi chi. Cymerwch fy nghwis yma.

5) Rydych chi'n mynd i deimlo'n nerfus ac yn bryderus - ond mae hynny'n normal

Bydd eich calon yn rasio. Bydd eich stumog yn corddi. Bydd adrenalin yn rhedeg trwy'ch corff. Peidiwch â phoeni, mae'n normal.

Wedi'r cyfan, nid yw dweud wrth rywun yr ydych yn eu hoffi yn broses hawdd. Mae'n gwneud PAWB yn nerfus.

Felly ysgafnhewch a pheidiwch â phoeni pan fyddwch chi'n teimlo'n nerfus. Mwynhewch. Mae'n eithaf cyffrous mewn gwirionedd.

6) Stopiwch feddwl am ddyfodol yr hyn ALLAI ddigwydd

Rwy'n gwybod sut mae hyn yn mynd. Allwch chi ddim stopio meddwl am y dyfodol.Rydych chi'n mynd i heneiddio gyda'ch gilydd, cael babis a byw'n hapus byth wedyn.

Er ei bod hi'n hwyl meddwl amdano, dim ond pan fyddwch chi'n dweud wrthyn nhw eich bod chi'n eu hoffi y bydd hi'n mynd i'w gwneud hi'n dipyn enfawr.

Yn y diwedd, does dim ots am y stori honno yn eich pen. Nid yw'n real, a gall neu na fydd yn digwydd.

Y peth pwysicaf y mae angen i chi ei wneud yw dweud wrthych eich hun bod y canlyniad yn amherthnasol a'ch bod yn gwneud hyn i gyflawni'ch dymuniad.

Nid yw'n ymwneud â chychod arddangos neu ddangos i ffwrdd i gael eu sylw ac nid oes angen i chi ymdrechu'n galed iawn i'w cael i fod eisiau bod gyda chi.

Beth bynnag a wnewch, penderfynwch o flaen llaw ei fod iawn os nad oes gan eich gwasgfa ddiddordeb a bod gennych gynllun gêm ar gyfer symud ymlaen yn gyflym os nad yw pethau'n mynd eich ffordd.

Ar ben hynny, rydych chi eisiau gwneud yn siŵr eich bod chi'n iawn gyda hynny a'ch bod chi'n gallu symud ymlaen yn gyflym trwy chwarae'n cŵl.

Hyd yn oed os ydych chi'n torri i lawr yn fil o ddarnau y tu ôl i ddrysau caeedig ar ôl cyrraedd adref o'r diwedd, mae angen i chi ei gadw gyda'i gilydd o'u blaenau.

Beth pethau yw byw yn y foment a mynd drwy'r cam cyntaf o ddweud wrthyn nhw sut rydych chi'n teimlo.

7) Pam ydych chi eisiau dweud wrthyn nhw eich bod chi'n eu hoffi?

Mae hyn yn bwysig i'w ystyried. Mae angen i chi weithio allan a ydych chi'n eu hoffi nhw am bwy ydyn nhw, neu os ydyn nhw'n resymau mwy sinistr na fyddan nhw'n eich helpu chi neu nhw.

Er enghraifft, os ydych chi'n eu hoffi oherwydd eich bod chi eisiau bod. gweld gyda nhw igwneud i chi edrych yn cŵl, yna nid yw eich bwriadau yn ystyrlon iawn.

Bydd y cysylltiad yn arwynebol, a fydd yn y pen draw yn eich brifo chi a nhw.

Ond os ydych chi'n eu hoffi oherwydd maen nhw'n rhoi i chi teimlad cynnes, niwlog y tu mewn a'ch bod yn eu gwerthfawrogi am bwy ydyn nhw, yna mae'n arwydd gwych eich bod yn wirioneddol yn eu hoffi.

Os felly, dylech barhau â'ch cynlluniau i ddweud wrthynt eich bod yn eu hoffi.

8) Rydych chi'n mynd allan o'ch parth cysurus

Fel rydyn ni wedi dweud, ni fydd dim o hyn yn hawdd. Mae hyn yn rhywbeth mae'n debyg nad ydych chi wedi'i wneud o'r blaen, felly wrth gwrs, nid ydych chi'n mynd i deimlo'n gyfforddus.

Ni allwch reoli eu hymatebion, ychwaith. Bydd yr hyn sy'n digwydd yn digwydd, ac efallai nad ydych wedi rhagweld.

Pan fyddwch yn mynegi eich hun, rydych hefyd yn dangos eich bod yn agored i niwed.

Derbyniwch hynny.

Mae'n yn cymryd llawer iawn o ddewrder i wneud yr hyn rydych ar fin ei wneud, felly byddwch yn falch o'ch hun am fod â'r dewrder i ddweud wrth rywun yr ydych yn eu hoffi.

9) Peidiwch â gwneud dros y testun

Gall fod yn demtasiwn ei wneud dros neges destun neu negesydd, ond bydd hyn yn lleihau eich siawns o lwyddo.

Byddwch yn dod ar eich traws yn ddiffygiol o ddewrder, ac ni fyddwch gallu cyfathrebu popeth rydych chi'n ei deimlo.

Mae'r siawns o awtogywiro neu gamddealltwriaeth mor uchel, fe all eich gwneud chi'n benysgafn.

Peidiwch â gadael eiliad bwysig ar ddechrau potensial perthynas hyd at eichbysedd nerfus. Peidiwch â thecstio.

Gofynnwch iddynt gwrdd â chi am goffi neu siaradwch yn dawel y tro nesaf y byddwch i gyd allan gyda'ch gilydd ar gyfer cyfarfod cyfeillgar.

Peidiwch â rhoi eich hun mewn unrhyw sefyllfa i wneud mae hyn yn fwy lletchwith nag y gallai deimlo'n barod.

Mae anfon negeseuon testun yn eich gosod chi ar gyfer pob math o faterion a phroblemau diangen a chamddealltwriaeth bosibl. Byddai'n ofnadwy pe baent yn meddwl eich bod yn cellwair, iawn?

Rwy'n gwybod ei bod yn anodd ei wneud yn bersonol ond byddwch chi'n teimlo cymaint yn well amdanoch chi'ch hun os gwnewch hynny.

Chi' Byddaf hefyd yn gweld sut maen nhw'n teimlo'n onest amdanoch chi. Bydd eu hadweithiau wyneb yn adrodd stori na fyddwch chi byth yn gallu ei chael o dechnoleg.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Yn hytrach na neidio i sgrechian, “Dw i’n dy garu di!” ar frig eich ysgyfaint y tro nesaf y byddwch yn ei weld, teimlwch allan o'r sefyllfa a gweld lle maen nhw'n sefyll os gallwch chi.

Gollyngwch awgrymiadau ynglŷn â sut rydych chi'n teimlo heb fod yn boen trwy ofyn iddo beth maen nhw'n ei hoffi amdanoch chi a pham maen nhw'n hoffi hongian allan gyda chi. Efallai y byddwch chi'n dechrau trwy ddweud yr un pethau wrtho am pam rydych chi'n hoffi treulio amser gyda nhw ac yna mynd o'r fan honno.

Mae rhai pobl yn llawer mwy sgitish nag y gwnaethon nhw adael ymlaen ac os gwnaethoch chi gychwyn yn y modd cyffes, rydych chi efallai eu dychryn.

Ac mae'r un peth yn wir os nad yw'r naws yn iawn – sy'n golygu, nid oes rhaid iddo fod yn naws rhamantus, ond os ydyn nhw mewnhwyliau drwg neu gael diwrnod gwael - mae'n debyg nad yw'n syniad da dweud wrthyn nhw sut rydych chi'n teimlo.

11) Mynegwch eich hun yn llawn, ond byddwch yn hamddenol amdano

Ie, byddwch chi eisiau mynegi eich hun yn llawn. Mae angen i chi ddweud wrthyn nhw sut rydych chi'n teimlo mewn gwirionedd. Ond peidiwch â rhoi gormod o bwysau arnynt. Efallai y bydd yn codi ofn arnyn nhw.

Yn hytrach, byddwch yn hamddenol yn ei gylch. Peidiwch â bod yn rhy ddifrifol.

Dyma brofiad nad ydych chi'n mynd i fynd drwyddo'n rhy aml, felly mwynhewch!

Bydd yn gwneud y rhyngweithio cyfan yn fwy cyfforddus i chi ac nhw.

12) Byddwch yn ofalus wrth gofio sgript

Mae angen i chi gael syniad da o'r hyn rydych chi'n mynd i'w ddweud. Efallai y bydd o gymorth i chi os byddwch yn ysgrifennu rhai pwyntiau dot. Ond os ydych chi'n cofio'ch sgript yn llawn, efallai ei bod yn swnio'n robotig a heb deimlo.

Cofiwch, mae dangos eich nerfau yn iawn. Os ydych chi'n mynd i mewn gyda dim ond syniad cyffredinol o'r hyn rydych chi'n mynd i'w ddweud, fe fyddwch chi'n ymddangos yn llawer mwy dilys a gonest na phe baech chi'n mynd i mewn gyda sgript wedi'i gofio.

13) Teimlo'n nerfus nid yw'n golygu nad ydych yn hyderus

Pan fyddwch yn dechrau teimlo'n nerfus, mae'n hawdd dechrau meddwl na ddylech fod yn gwneud hyn. Rydych chi'n teimlo ei fod yn mynd i ddod i ben yn wael oherwydd nad ydych chi'n gallu gwneud y dasg.

Peidiwch â syrthio i'r fagl o feddwl fel hyn.

Rydych chi'n nerfus oherwydd eich bod chi'n mynegi eich bregusrwydd i rywun arall. Mae'n normal.

Os nad oeddech chi'n teimlonerfus, yna byddai rhywbeth o'i le. Mae bod yn nerfus yn golygu eich bod chi'n malio, sy'n fwy o reswm byth i ddweud wrthyn nhw eich bod chi'n eu hoffi nhw.

“YDY E'N FEL Fi?” CWIS : Os nad ydych chi'n gwybod a yw dyn yn eich hoffi chi, mae angen cyngor gwirioneddol a gonest arnoch chi. Bydd fy nghwis newydd yn eich helpu i ddarganfod y peth. Cymerwch y cwis yma.

14) Byddwch yn real gyda'r hyn rydych chi'n siarad

Byddwch yn onest. Dywedwch wrth eich mathru pam rydych chi'n eu hoffi. Dywedwch wrthyn nhw sut rydych chi'n gwneud iddyn nhw deimlo. Eglurwch eich bod chi wir eisiau bod mewn perthynas â nhw.

Nawr, does dim rhaid i chi fod yn emosiynol i gyd a gwneud iddyn nhw deimlo'n lletchwith, ond mae'n rhaid i chi fynegi sut rydych chi'n teimlo.

Dim ond un ergyd gewch chi at hwn felly fe allech chi hefyd wneud y mwyaf ohono. A pho fwyaf gonest ydych chi, y gorau fydd hi os ydyn nhw'n hoffi chi ac yn dweud ie. Mae'n golygu bod y ddau ohonoch eisiau'r un peth.

15) Pe baech chi ddim mor nerfus, beth fyddech chi'n ei wneud?

Pan fyddwch chi'n teimlo'n anghyfforddus, eich hyder gall ddiflannu oddi wrthych. Byddwch yn cwestiynu eich hun a beth rydych yn ei ddweud.

Os felly, gofynnwch i chi'ch hun: Beth fyddai'r “hyderus” yn ei wneud?

Y llinell waelod yw hyn:

Petaech chi'n teimlo'n hyderus, does dim ffordd y byddech chi'n cwestiynu'ch hun. Byddech yn cefnogi eich hun ac yn parhau â'ch gweithredoedd.

Mae'r fersiwn hon ohonoch gyda chi bob amser. Mae angen i chi atgoffa eich hun ohono.

16) Mae gwrthod yn bosibilrwydd – ac mae hynny'n iawn

Fel