Ma qarsoona in u sheegista qof aad jeceshahay ay tahay hawl adag.

Anigu waxaan ahay nin, noloshayda oo dhanna waxaan u arkay wax aan macquul ahayn.

Laakiin runta waa, marka aad dhowr farsamooyin barato, waxa ay noqonayaan HAB fudud.

Qaabka ugu fiican?

Haddaba haddii aad rabto inaad u sheegto qof aad jeceshahay, ha ka fogayn talooyinkan:

> 1 Uma sheegi kartid qof aad jeceshahay marka aad ku soo dhaafto wadada.

Waxa laga yaabaa inay ku degdegaan, meel ay aadaan, wax walbana waxay ku dambayn karaan inay noqdaan kuwo qallafsan.

Marka, tan maskaxda ku hay:

Waxaad u baahan tahay inaad dooratid daqiiqad aad labadiinuba nasanaysaan iyo mid gaar ah.

2 Weligaa kuma turunturoon doono "waqtiga ugu habboon." Kaliya ma dhacayso.

Ugu dambayntii, waa inaad jeebka ka saartaa oo aad waydiisaa.

Marka haddii aad go'aansatay inaad samayso , samee, oo ha sugin waqti ku habboon “ku habboon.”

Mid ka mid ah waxyaalaha ugu muhiimsan ee aad samayn karto markaad go'aansato inaad rabto inaad u sheegto sida aad dareemayso waa inaad u sheegto isla marka suurto gal.

Tani maaha mid iyaga faa'iido u leh, iska cad, sababtoo ah wax fikrad ah kama hayaan sida aad tahayInta aad rabto inaad ka fogaato, waxaa jirta suurtogalnimo diidmo.

Waxaa laga yaabaa inaysan isku si kuu dareemin. Waxaa laga yaabaa inay ku jiraan marxalad ka duwan noloshooda, mana raadinayaan xiriir.

Si kastaba ha noqotee, waxaad u baahan tahay inaad furto suurtogalnimada in diidmada ay ku jirto kaararka.

Sababta oo ah haddii aad samayn waydo, waxay kaa nixdinaysaa nidaamkaaga oo waxay ku dhaawacaysaa niyadda. waligeen ma baran lahayn? Diidmada iyo guul-darradu waa jaranjarooyinka guusha.

Tani maskaxda ku hay:

Mar kasta oo lagugu diido, waxaad hal tallaabo u dhowdahay inaad la kulanto ninka ama naagta aad ku riyoonayso.

17) Ha ka cadhoon hadday ku yidhaahdaan maya 5>

Maya eedayntoodu hadday maya yidhaahdaan. Ma aha inay ku jecel yihiin sababtoo ah waxaad jeceshahay iyaga.

Qof walba wuxuu leeyahay dhadhan iyo duruufo kala duwan. Ma garanaysid waxa ay ku sugan yihiin Waxaa laga yaabaa in ay go'aansadeen in ay kaliya doonayaan in ay keligood ahaadaan dhowr bilood.

Wax kastoo ay tahay, aqbal oo u gudub noloshaada.

> 18) Adigu waxaad tahay. ma odhanayo "ereyada qumman" si aan u soo jiidano

Mar kasta oo aan ka quusanno inaan nidhaahno "ereyada qumman" wakhtiga ugu habboon, weligeen ma samayno. ma jiro. Uma baahnid inaad soo jiidato qaar ka mid ah khudbadaha Hollywoodka ee kugu guuleysan doona Oscar. Isku dayHaddii aad sidaa sameysid waxay ka sii dari doontaa wax walba.

Waxaad u baahan tahay inaad noqoto qof daacad ah oo run ah.

19 Ma doonaysaa in aad ogaato haddii ay ku jecel yihiin sida aad iyaga u jeceshahay? Kaliya weydii iyaga mar hore oo ogow

Uma baahnid inaad wax ku afuufo saamiga umana baahnid inaad habeenka xasuusiso.

>Waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad waydiiso. Haddii aad dareento calool-xumo oo aad u malaynayso inay shaqaynayso, wac iyaga oo ku martiqaad kafeega hadda

Haddii aad sugi karto, ha sugin waqti dheer. Mararka qaarkood, waxa fiican in la sameeyo waxyaalahan marka ay soo baxaan oo ha la dagaalamin waxa saxda ah. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inay isku shay ku fakarayaan, iyagoo jeclaan lahaa inaad mar hore waydiiso! Uma baahnid inaad sidoo kale ka fikirto.

In aad wax ka filanato naftaada waxay ka dhigaysaa mid aad u adag.

>Ka dhig mid fudud. Raadi meel gaar ah, nasasho leh, ku dheh waxaad dareemeyso oo arag sida ay uga falcelinayaan.

fududuhu had iyo jeer waxay ka shaqeeyaan kakanaanta.

> Gabagabo

>

Haddii waxaad baadhaysaa intarneedka oo aad raadinayso habab hal abuur leh oo aad ugu sheegi karto burburkaaga inaad iyaga ku jirto, jooji. Hadda jooji.

Ma jirto baahi loo qabo in cadaadis aan loo baahnayn lagu daro xaalad hore oo cadaadis ka buuxdo adoo raadinaya hab jacayl oo aad ku dhawaaqdo jacaylka aad u qabtid burburkaaga.

Hubaal, waa laga yaabaa noqo mid cajiib ah oo sii faaruqInstagram. Laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa guuldarr cajiib ah, waxay ku odhan karaan, "Maya mahadsanid" ka dibna waxaa lagaa tagayaa adigoo ku xiran internetka, isla markiiba meeshii aad ka bilowday. ka toogashada misigta, adigoo cad oo kooban, oo u sameeya sida ugu dhakhsaha badan si aadan uga welwelin inay adiga kugu jiraan iyo in kale. ma qoomamaysaa? Mise waxaad doonaysaa inaad noloshaada ka faa'idaysato oo aad u sheegto sida dhabta ah ee aad dareemayso Naftaada daacad u noqo, daacad u noqo iyaga, oo aan aragno waxa dhaca.

Waar tan runta naxariista leh ee ragga…

ogow fikradda saxiibka ah ee dalbanaya, dayactirka sarreeya. Arrintu waxay tahay, nimanku aad bay u dalban karaan sidoo kale (laakin sideenna).

Raggu waa niyaddaysan karaan oo fogaan karaan, way ciyaari karaan, wayna kulushahay iyo qabowga marka ay shidman yihiin.

Taasina waxay samayn kartaa xidhiidh jacayl oo qoto-dheer—wax ay raggu runtii rabaan hoosba—ay adagtahay in la gaadho.

Waayo-aragnimadayda, xiriirka ka maqan ee xiriir kasta marnaba ma aha galmo, isgaarsiin ama taariikh jaceyl. Waxyaalahan oo dhami waa muhiim, laakiin waa dhif inay wax ka qabtaan marka ay timaaddo guusha xidhiidhkafaham waxa uu ninkaagu ka fikirayo heer qoto dheer >

Soo bandhigida buug cusub oo horumar leh

Habka ugu waxtarka badan ee lagu fahmo ragga heerka qoto dheer waa inaad raadsato caawimo xirfadle ah Xiriirka xiriirka.

Oo waxaan dhawaan la kulmay mid ay tahay inaad barato.

Waxaan dib u eegay buugag badan oo shukaansiga oo ku saabsan Isbeddelka Nolosha iyo Nidaamka Cibaadada. 7> by Amy North ayaa hadda ii soo baxday dareenkayga. Way fiican tahay.

Tababaraha xidhiidhka xirfadda leh, Ms. North waxay soo bandhigaysaa talo dhammaystiran oo u gaar ah oo ku saabsan sida loo helo, loo ilaaliyo, oo loo kobciyo xidhiidhka jacayl ee haweenka meel kasta.

Ku dar Cilmi-nafsigaas ficil-celinta ah-iyo talooyinka cilmi-nafsiga ku salaysan ee ku saabsan qoraalka, shukaansiga, akhrinta, sasabaadda, qancinta isaga iyo waxyaabo kale oo badan, waxaadna haysaa buug si cajiib ah u anfacaya mulkiishiisa.

Buuggani wuxuu noqon doonaa mid aad u wanaagsan. waxtar u leh naag kasta oo u halgamaysa sidii ay u heli lahayd oo ay u haysan lahayd nin tayo leh.

Runtii, aad baan uga helay buugga, waxaanan go'aansaday inaan qoro dib-u-eegis daacad ah oo aan eex lahayn.

Waxaad akhriyi kartaa dib u eegistayda halkan Waa caqli badan tahay, fahansan tahay oo toosan, waxay u sheegtaa sida uu yahay, waxayna danaynaysaa macaamiisheeda.

Xaqiiqdaasi way caddahay bilowgii hore.

Haddii aad ka niyad jabto inaad si joogto ah u kulanto. niman niyad jab ah ama awood la'aantaada inaad dhisto aXidhiidh macno leh marka mid wanaagsani yimaado, markaa buuggani waa in la akhriyo.

Riix halkan si aad u akhrido dib-u-eegiddayda dhammaystiran ee Nidaamka Cibaadada.

Tani waa faa'iidadaada. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u sheegto sida aad dareemayso, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u ogaan karto sida ay dareemayaan, iyo sida ugu dhakhsaha badan ee aad dib ugu soo laaban karto noloshaada caadiga ah ama aad la bilowdo cutub cusub. Sida aad dareemayso, si ka sii daran waxay u dareemi doontaa iyo way adkaan doontaa in la sameeyo sababtoo ah waxaad ku dhisi doontaa maskaxdaada wax aan si fudud ahayn. Naftaada u oggolow in aad dib u laabato haddii aad wax badan sugto, ka dibna yaa ogaan kara waxa dhici kara?

3 Midkan waa mid adiga kugu wajahan, gabdhoow.

Mar mar waxaad u baahan doontaa inaad erayada tidhaahdo, laakiin ka waran haddii aad u sheegi lahayd sida aad isaga u jeceshahay adiga oo dareensiiya ?

Maya ulama jeedo isticmaalka luqadaada jirka, waxaan ula jeedaa inaan dareensiino dareen cajiib ah mar kasta oo uu ku ag joogo. Inaad isaga u sheegto inaad jeceshahay adiga oo aan isticmaalin ereyada dhabta ah waxay albaab weyn u tahay inaad muujiso dareenkaaga markaad diyaar u tahay.

Nasiib kasta oo uu helo, wuxuu ku dambayn doonaa inuu marka hore kuu qirto dareenkiisa.

Hadaba sidee ayaad tan u samayn kartaa?

Sida ugu fudud ayaa ah inaad isticmaasho dareenka geesiga ah ee xidhiidhkaaga. Waxa hindisay khabiirka xidhiidhka James Bauer, fikraddan kacaanku waxa ay ku saabsan tahay in la dhex geliyo saddexda darawal ee ninka.

Sidoo kale eeg: Haddii aad qof weydo ma dareemi karaan? 13 calaamadood oo ay awoodaan

Tani waa wax aanay dumarka badankoodu garanayn.

Laakiin marka aad kiciso darawalladan , wuu ku arki doonaagabi ahaanba si ka duwan. Wuxuu dareemi doonaa hareerahaaga waxyaabo aysan naag kale horay ugu yeerin. Waxa uu heli doonaa fariinta aad jeceshahay isaga oo aan u baahnayn in uu maqlo erayada

Hadda, waxa laga yaabaa inaad la yaabban tahay sababta loogu yeedhay “Dareenka geesiga ah”. Runtii nimanku ma waxay u baahan yihiin inay dareemaan geesiyaal sare si ay ugu qancaan cilaaqaadka?

Sidoo kale eeg: 20 shay oo raggu ay u arkaan in ay aad u weyn tahay in ay leexsadaan xilliga galmada

Maya. Iska ilow Yaabka. Uma baahnid inaad ku ciyaarto gabadha u baahan samatabbixin adigoo isticmaalaya dareenka geesiga.

Waxa dareenka geesiga ahi muujiyo ayaa ah in darawaladani ay ku adag yihiin DNA-da ragga iyo marka la kiciyo, beddelaaduhu wuu rogrogaa. Waxay bilaabaan inay gartaan sida weyn ee ay had iyo jeer u dareemaan hareerahaaga, taas oo isla markiiba ka dhigaysa inay aad u soo jiitaan adiga.

iyo qaybta ugu fiican Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad isbedel yar ku sameyso sidaad ula dhaqanto isaga, toosi geesigiisa gudaha, oo aad aragto sida ugu dhaqsaha badan ee uu kuugu xiiseeyo.

halkan video bilaash ah. Waxa uu la wadaagaa qaar ka mid ah tabo fudud si aad u bilowdo, sida fariimaha qoraalka ah ee saxda ah si uu u soo diro isaga si uu u kiciyo dareenkan lab ee dabiiciga ah.

Taasi waa quruxda fikradda.

Waa arrin kaliya. ogaanshaha waxyaalaha saxda ah ee aad u sheegto isaga si aad u fahanto inaad isaga jeceshahay, oo xataa uma baahnid inaad ku hadasho kuwaerayo cabsi leh si loo gaaro!

Halkan waa isku xirka fiidiyowga bilaashka ah mar kale.

> 4 Qofku waa shay khiyaano leh, inkasta oo aad damacsan tahay inaad talo ka hesho asxaabtaada ama xitaa qoyskaaga, ha samayn. Waxaa saameyn ku yeelan kara waxa qof kale ku siin karo habka talada.

Waxaa intaa dheer, dadka aan rabin inay arkaan adigoo dhaawac ah waxay isku dayi karaan inay ku qanciyaan in tani ay tahay fikrad xun, laakiin maahan.

La soco xiidmahaaga. Samee waxa saxan ka dibna u daa aduunka intiisa kale doorashadaada si aanay waqti hore kuugu xukumin.

> QUIZ : “Miyuu i jecel yahay?” Haweeney kasta ayaa su'aashan waydiisay ugu yaraan hal mar oo ku saabsan nin. Waxaan isu keenay kedis xiiso leh si aan kaaga caawiyo inaad ogaato inuu ku jecel yahay iyo in kale. Halkan ku qaado su'aalahayga. >

> 5) Waxaad dareemi doontaa werwer iyo walaac - laakiin taasi waa caadi

Wadnahaagu wuu tartami doonaa. Calooshaadu way dixi doontaa. Adrenalin ayaa dhex mari doonta jidhkaaga. Ha werwerin, waa caadi.

Dhammaan, u sheegidda qof aad jeceshahay ma aha hab fudud. QOF WALBA waxay ka dhigtaa walaac Ku raaxayso. Runtii waa arrin aad u xiiso badan.

Waan ogahay sida tani u socoto. Ma joojin kartid ka fikirka mustaqbalka.Waxaad wada gabowsan doontaan, dhallaan dhallaan oo aad farxad ku noolaan doontaan.

In kasta oo ay madadaalo tahay inaad ka fikirto, waxay noqonaysaa wax weyn oo keliya markaad u sheegto inaad jeceshahay.

Ugu dambayntii, sheekadaas madaxaaga ku jirta macno ma leh. Run maaha, wayna dhici kartaa ama ma dhici kartaa.

Shayga koowaad ee aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad naftaada u sheegtaa natiijadu inaanay khusayn oo aad tan u samaynayso si aad u fuliso rabitaankaaga.

Waxa intaas ka sii badan, waxaad doonaysaa inaad hubiso inaad taas ku fiican tahay oo aad awooddo. Dhaqso u soco adigoo si fiican u ciyaaraya.

Xitaa haddii aad u jajabiso kun xabbadood oo albaabbada kuu dhow ah markaad ugu dambeyntii guriga timaaddo, waxaad u baahan tahay inaad hortooda ku hayso.

Waa maxay arrimuhu waxay ku nool yihiin xilligan oo ay maraan marxaladda ugu horreysa ee u sheegista sida aad dareemeyso.

7) Maxaad u rabtaa inaad u sheegto inaad jeceshahay? Tani waa muhiim in la tixgeliyo. Waxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso haddii aad si dhab ah ugu jeceshahay cidda ay yihiin, ama haddii ay yihiin sababo xun oo aan adiga iyo iyagaba ku caawin doonin. Tusaale ahaan, haddii aad iyaga jeceshahay sababtoo ah waxaad rabto inaad noqoto. la arkay iyaga sika dhig mid qurux badan, ka dibna ujeeddadaadu maaha mid macno leh. > Xidhiidhku wuxuu noqon doonaa mid dusha sare ah, kaas oo ku dambayn doona dhaawac adiga iyo iyaga. Dareen diiran, wareer ah oo gudaha ah oo aad u qadarinayso cidda ay yihiin, markaa waa calaamad weyn oo ah inaad si dhab ah u jeceshahay.

Haddii ay taasi dhacdo, waa inaad sii waddaa qorshahaaga inaad u sheegto inaad jeceshahay iyaga.

> 8 Tani waa wax aad u badan tahay inaadan hore u samayn, markaa dabcan, ma dareemi doontid raaxo.

Sidoo kale ma xakamayn kartid falcelintooda. Waxa dhacaya way dhici doonaan, lagana yaabo inaadan ku fikirin.

Markaad muujinayso naftada, waxaad sidoo kale muujinaysaa nuglaanshahaaga.

Aqbal taas.

waxay qaadataa geesinimo aad u weyn si aad u sameyso waxa aad rabto inaad sameyso, markaa naftaada ugu faan inaad leedahay geesinimada aad ugu sheegto qof aad jeceshahay.

> 9) Ha samayn wax dhaafsiisan qoraalka. 4>

Waxay noqon kartaa damac inaad ku samayso qoraal ama fariin, laakiin tani waxay kaa dhimaysaa fursadahaaga guul. awood u leh in uu la xiriiro wax kasta oo aad dareemeyso.

Fursadaha in si toos ah loo saxo ama ismaandhaafku aad bay u sarreeyaan, waxay kaa dhigi kartaa wareer.

Ha ka tagin daqiiqad muhiim ah bilowga suurtagal xiriirka ilaa adigafaraha neerfaha. Wax ha qorin Tani waxay ka sii dhib badan tahay sidii ay horeba u dareemi lahayd.

Qoraalku wuxuu kaliya kuu dejinayaa dhammaan noocyada kala duwan ee arrimaha iyo dhibaatooyinka aan loo baahnayn iyo isfaham la'aanta iman karta. Waxay ahaan lahayd wax laga naxo haddii ay u malaynayeen inaad kaftamayso, sax?

Waan ogahay inay adag tahay in qof ahaan loo sameeyo laakiin aad naftaada uga roonaan doonto haddii aad samayso.

Adiga. Waxaan sidoo kale arki doonaa sida ay si daacad ah kuugu dareemaan. Dareen-celinta wejigooda waxay kuu sheegaysaa sheeko aadan weligaa ka heli karin tignoolajiyada.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

> 10) Dareen

Intii aad ku boodin lahayd qeylada, "Waan ku jeclahay!" xagga sare ee sambabadaada marka xigta oo aad aragto isaga, dareento xaalada oo arag halka ay taagan yihiin haddii aad awooddo iyo sababta ay u jecel yihiin inay kula joogaan. Waxaa laga yaabaa inaad ku bilowdo inaad u sheegto waxyaabo isku mid ah oo ku saabsan sababta aad u jeceshahay inaad la wadaagto iyaga ka dibna aad halkaas uga baxdo.

Dadka qaar ayaa aad uga caqli badan sidii ay u fasaxeen oo haddii aad bilowdo qaab qirasho, adiga Waxaa laga yaabaa inay ka baqaan.

Si la mid ahna waa run haddii niyadda aysan ku habboonayn - macnaha, maaha inay noqoto niyadda jacaylka, laakiin haddii ay ku jiraan xaalad jacayl ah.niyadda xun ama maalin xun - malaha fikrad fiican maaha in aad u sheegto sidaad dareemayso.

11 Haa, waxaad rabi doontaa inaad si buuxda isu muujiso. Waxaad u baahan tahay inaad u sheegto sida dhabta ah ee aad dareemayso. Laakiin cadaadis badan ha saarin iyaga. Waxaa laga yaabaa inay cabsi geliso iyaga.

Taas beddelkeeda, iska ilaali. Ha noqon mid culus.

Tani waa waayo-aragnimo aanad marar badan mari doonin, ee ku raaxayso!

>12 Waxaa laga yaabaa inay ku caawiso haddii aad qorto dhibcaha dhibcaha qaarkood. Laakin haddii aad si buuxda u xifdiso qoraalkaaga, waxa laga yaabaa in uu u ekaado robotic iyo dareen la'aan.

Xusuuso, muujinta neerfahaagu waa caadi Haddii aad la gasho fikrad guud oo ah waxa aad sheegayso, waxa aad u muuqan doontaa mid run ah oo daacad ah marka loo eego haddii aad la gasho qoraal la xafiday.

> 13 macnaheedu maaha inaadan kalsooni ku qabin

Markaad dareento cabsi, way fududahay inaad bilowdo inaad ku fikirto inaadan sidan samayn. Waxaad dareemeysaa in ay si xun ku dhamaan doonto sababtoo ah ma aadan gaarin hawshii.

Ha ku dhicin dabinka fikirka sidan oo kale. muujinta nuglaanshahaaga qof kale. Waa caadi.

Haddii aanad dareemindareen, markaas waxaa jiri lahaa wax qaldan. Inaad dareento waxa ay la macno tahay in aad daryeesho, taas oo ah sababta ugu badan ee aad ugu sheegi karto in aad iyaga jeceshahay.

"MUU I Jeclahay?" QUIZ : Haddii aadan garanayn in nin ku jecel yahay, waxaad u baahan tahay talo dhab ah oo daacad ah. Kediskayga cusub ayaa kaa caawin doona inaad ogaato. Halkan ka qaado su'aalaha.

> 14) Run ku noqo waxaad ku hadasho

> Daacad noqo. U sheeg burburkaaga sababta aad u jeceshahay. U sheeg sida aad dareento. U sharax in aad dhab ahaantii doonayso in aad xidhiidh la yeelato.

Hadda, maaha in aad dareento oo dhan oo aad dareento in ay dhibsanayaan, laakiin waa in aad muujisaa sida aad dareemayso.

Waxaad helaysaa hal tallaal oo keliya si aad sidoo kale uga faa'iidaysato. Markasta oo aad daacad tahay, way fiicnaan doontaa haddii ay ku jecel yihiin oo ay ku yidhaahdaan haa. Waxay la macno tahay in aad labadiinuba isku wax doonaysaan.

> 15 laga yaabaa inay kaa lunto. Waxaad su'aalaysaa naftaada iyo waxa aad sheegayso.

Hadii ay arintu sidaas tahay, si fudud isu waydii: Maxaad samayn lahayd "kalsoonida aad" samaynayso?

1>

Haddii aad dareemayso kalsooni, ma jirto si aad naftaada su'aalo u waydiin lahayd. Naftaada ayaa dib u noqon doonta oo sii wad ficilkaaga Waxaad u baahan tahay inaad is xasuusiso.

> 16) Diidmadu waa suurtogal - taasina waa caadi > 5>

Sidaas darteed