Dibe ku hûn bifikirin ku di nav gel de bêaqil xuyabûna ji bo mirovên ehmeq veqetandî ye.

Rastî ev e ku em hemî li ser rûyê xwe ketine, ji ber vê yekê, bi rengekî an rengek din jiyana me, û îhtîmal e ku ev kiryarên giştî yên ehmeqî dîsa çêbibin.

Axir, em tenê mirov in.

Hin tişt hene ku em dikarin bikin ku ji me kêmtir jîr nebînin bi rastî jî hene, lê tevî ku em van tiştan dizanin jî, em wan bi rêkûpêk dikin.

Heke we ji ber kirinên xwe xwe hinekî şerm kir, an jî gêj bû, bala xwe bidin: van 14 adet mirovan kêm jîr xuya dikin.

Ev tê wê maneyê ku dûrketina ji wan dibe ku hûn jîrtir xuya bikin, an jî qet nebe, ne ehmeq bibin.

Li vir 14 adetên mirovên ehmeq hene.

1) Cil û berg Her çend Hûn Baştir Bizanin

Tevî ku em dizanin ku cil û bergên ku ji bo bûyerek têne hêvî kirin karsaziyek nebaş e, em dixwazin wê wergerînin nav "t-shirt û jeans."

Ev bi taybetî di cîhana karsaziya destpêkî de rast e ku xwediyên karsazên ciwan û hip difikirin ku ew ne hewce ne ku cil û berg, an jî kirasek paqij li xwe bikin. ku biçe ser kar.

Tevî ku ev yek di karsaziya wan de rast be jî, dema ku mirov ji deriyên xwe derdikevin, divê amade bin ku cil û bergên xwe li xwe bikin, an jî qet nebe, cilên paqij li xwe bikin.

Heke hûn dixwazin kêmtir jîr xuya bikin, bi cotek jeans li bûyerekê nîşan bidin. Her kesê din dê bibeLixwekirina karûbar an baştir li xwe bikin.

Ji bo ku hûn di cil û bergên xwe de bêaqil nebin, her gav kontrol bikin ka koda kincê çi ye, û dûv re wê bişopînin. Zêde cil û bergên xwe jî nekin.

Her çend xweş e ku meriv bi cil û bergên kokteylê an cil û bergên lixwekirî xwe nîşan bide ji bo bûyerek karsaziyê, ne guncaw e dema ku her kesê din hoodiyên bi markayên pargîdanî li xwe bikin.

Şopandina koda cil û bergê rêya herî baş e ku meriv kêm aqil nebîne.

2) Rewşa Xirab

Heke hûn dixwazin ku mirov we cidî bigire, divê hûn xwe cidî bigirin. Ev tê wê wateyê ku hûn hewce ne ku xwe bi ciddî bidin nasîn.

Ji ber vê yekê bi helwêstek ku dibêje hûn profesyonel û nêzik in, nîşanî mirovan bidin ku hûn ciddî ne. 1>

Bê guman, heke hûn roja Yekşemê di jêrzemîna xwe de bixebitin an li ser textê xwe lal bibin, baş e, lê heke hûn kar dikin, rasterast rûnin. Her çend hûn li malê bixebitin jî, cil û berg li xwe kirin û li ser maseya xwe rûniştin di nêzîkatiya we ya kar de û çawa hûn xwe di jiyana xwe de dibînin cûdahiyê çêdike.

Ji ber vê yekê rast rûnin. Piştrast bike ku lingên te li erdê hişk bin û bi kompîtura xwe venegerin.

Heke hûn di civînekê de bin, bila destên xwe li ber xwe bidin da ku hûn xaç nekin. çeng: ev yek dihêle ku hûn ji yên derdora xwe re girtî xuya bikin û negihêjin wan.

3) Serê xwe dihejînin

Gelo we dizanibûku hejandina serê xwe dikare wekî nîşanek were dîtin ku hûn bi rastî guh nadin?

Jin bi taybetî ji ber ku serê xwe ber bi aliyekî ve bizivirînin û serê xwe dihejînin xirab in. Ew ji wan re û hem jî mêran kêmtir jîr xuya dike.

Wek ku ew hewl didin ku tiştên ku ji wan re tê gotin fam bikin û zimanê laş baş wernegerîne.

Top- Rêvebirên astê vê yekê wek reftarên bindest dibînin û ew li bendê ne ku mirovên xwe yên herî baş û jêhatî îddîakar bin.

4) Berpirsiyariya jiyana xwe nagirin

Adetek ehmeqiyê dîtina mirovan ne berpirsiyariya jiyana xwe ye.

Ez difikirim ku berpirsyarî girtina taybetmendiya herî bi hêz e ku em dikarin di jiyanê de bibin xwedî. Û mirovên jîr jî vê yekê dizanin.

Çimkî rastî ev e ku hûn di dawiyê de ji her tiştê ku di jiyana we de diqewime berpirsiyar in, di nav de ji bo bextewarî û bêbextiya we, serkeftin û têkçûn, û ji bo derbaskirina dijwariyên we.

0>Ez dixwazim bi kurtî bi we re parve bikim ka çawa berpirsiyariya xwe guherandiye jiyana min.

Gelo we dizanibû ku 6 sal berê ez xemgîn, belengaz bûm û her roj di depoyekê de dixebitim?

Ez di çerxeke bêhêvî de asê mabûm û min nizanibû ku çawa ji wê derkevim. Min di esasê xwe de mîna mirovên ehmeq nêzikî jiyanê dibû.

Çareseriya min ew bû ku ez derûniya xwe ya qurbaniyê ji holê rakim û berpirsiyariya kesane ya her tiştî di jiyana xwe de bigirim. Min li ser rêwîtiya xwe nivîsandli vir.

Ji îro re bi lez û bez û malpera min Life Change alîkariya bi mîlyonan mirovan dike ku di jiyana xwe de guhertinên radîkal bikin. Em bûne yek ji mezintirîn malperên cîhanê yên li ser hişkirin û psîkolojiya pratîk.

Ev ne li ser pesindayînê ye, lê ji bo nîşan bide ku hilgirtina berpirsiyariyê dikare çiqas bi hêz be.

5) Bikaranîna Peyvên Çewt

Heke hûn ji wateya peyvekê an jî awayê rast ê gotinê ne ewle ne, wê fêr bibin, an jî ji ferhenga xwe dûr bixin.

Tiştek çênabe tu ji bikaranîna peyvekê bi awayekî nebaş kêmtir jîr xuya dikî. Bikaranîna zargotina di çarçoveyek karsaziyê de jî we bêaqil xuya dike, nemaze eger mirov ji derveyî bajêr bin û zargotina ku hûn bikar tînin fam nekin.

Ji bo ku hûn xwe ji ya rastî kêmtir jîr xuya nekin, bikar bînin peyvên ku hûn teqez dizanin û bi mebesta peyva xwe berfireh bikin da ku pêbawerî û jêhatîbûna pêwendiya xwe ava bikin.

6) Binpêkirinên Nerînên Xwe

Heke hûn dixwazin ji her kesê li dora xwe kêmtir jîr xuya bikin, li her hevokê ku hûn dibêjin qalibek zêde bikin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Piraniya mirovan jê hez dikin ji bo ku nêrînên xwe diyar bikin, lê yên ji me yên ku hinekî tirsonek in an jî ezmûnek xirab bi vê yekê re hebûye, bi gelemperî betên zêde li raman an hevokên xwe zêde dikin, û ew wan kêmtir jîr xuya dike.

Mînakî, hûn dibe ku tiştekî wiha bibêje, “Ez ne bawer im kuev rast e, lê ez difikirim ku divê em…” Tewra berî ku hûn ramana xwe bibêjin, we bi xwe ew xera kiriye.

Ev yek pozîsyona we kêm dike û dibe sedem ku mirov nêrîna we paşguh bikin an jî paşguh bikin. Bi dengekî bilind bêje û bi serbilindî bêje ji bo ku xwe nekeve vê rewşa nebaş.

7) Zêdebûn Dawandar

Destpêkirina encaman nîşana mirovekî bêaqil e. Ger hûn di rê û baweriyên xwe de hişk û bi lez in, wê demê hûn ne kesê ku ji pêşniyaran re vekirî ne an fêrbûna tiştên nû ne.

Kesên ku xwe girtî ne ji yên ku jêhatî ne kêm in. ji bihîstina ramanên kesên din re vekirî ne.

8) Cixarekêş

Bê guman, dibe ku di sala 1996-an de xweş bûya ku meriv piştî xwarinê cixareyekê vêxist, lê ew e. êdî ne meyla ku diçe.

Di rastiyê de, ji berê zêdetir mirov ji aliyê cixarekêşan ve tên dûrxistin.

Ev ji girtina agahdariya binehişmendî ya ku ji me re vedibêje ku cixare xirab e û ger ew e. xerab e, wê demê çima ew qas mirov hîn jî wiya dikin?

Ew me kêm aqil xuya dike, bêhna me nebaş tê û mirov ji axaftinê bi me re direvin.

Tiştê ku we dikir berê çi bû civakîbûn û lihevhatîbûn êdî ew e ku hûn bi mecazî û biwêj di nav sar de bi serê xwe rawestin.

9) Bikaranîna Îngilîzî ya xerab

Baş e, em têdigihin: Îngilîzî zor e. Lê ew belaş nade webilêvkirina peyvan bi xeletî derbas bikin.

Dibe ku mirov berê vê taybetmendiyê ji we re diyar kiriye û ger hebe, divê hûn bi rastî li ser wê bixebitin.

Bilêvkirina peyvan rêyek piştrast e nebin karekî, negirin keçikê, û dema ku hûn di wî karî de ne wek bêaqil xuya bikin.

Bi taybetî, ji gotinên wekî "bêhesibandin" (ne peyvek), li şûna "bêhesibandin" an " excetera" (di heman demê de ne peyvek), li şûna "etcetera."

10) Bikaranînên Neyînî yên Ducarî

Heke hûn dixwazin mirovan du caran binihêrin û meraq bikin ku hûn li ku derê ne çûye dibistanê, dema ku tu bi kesekî re hevdîtin pêk dianî, ducarî neyînîyan têxe nav ferhenga xwe.

Heke tu dixwazî ​​ciddî bê girtin û dema ku tu jê dûr bibî, tinazên xwe bi wan neyê kirin, dev ji negatîfên ducar berdin.

Heke tu tiştan dibêjî, wek "Ez xema tiştekî li der û dora xwe nakim" û difikirî ku tu xweş deng dikî ji ber ku xema te li dinyayê tune, hewl bidin ku bibêjî, "Li dinyayê xema min tune" da mirov wê nepirsin tu li kîjan parka trailer mezin bûyî.

11) Bikaranîna Peyva "Tişte"

Heke hûn hewl didin ku biaqil bin, nebin peyva "tişt" bikar bînin. Dema ku hûn hevokekê bi "…û tişt" diqedînin, hûn dikarin garantî bikin ku kesê ku hûn pê re dipeyivin dê bi rastî çavên xwe li we bizivirîne an jî di mejiyê xwe de vê yekê dike.

Heke tiştên din hebin. , paşê bêje. Wekî din, tenê hevokê biqedînin dema ku hûn qafiyeyê ji her tiştê ku hûn parve dikin biqedîninbi hevjîna xwe ya danûstendinê re.

12) Di derbarê Nêrîna xwe de Zehmet û Bilez bin

Rêya herî baş a ku mirov jê dûr bixe û ji wan re bifikire ku tu ehmeq î, ev e ku meriv tiştan bibêje mîna ku ew rast in.

Heke hûn di jiyana xweya reş û spî de destûr nedin herêmek gewr, wê hingê hûn ê fêr bibin bi awayê dijwar ku hûn ji kesên din re ehmeq xuya dikin.

Hê ku, bê guman, heke ew jî ehmeq bin û guh nedin çîrokê ji xeynî nihêrînek din li çîrokê binêrin.

0> Ji xwe û her kesê li dora xwe re sûdê ji gumanê bidin û bifikirin ku dibe ku hûn car caran xelet bin û guh bidin gotinên kesên din.

Hemû axaftinê nekin û bibin dema ku hûn ji mala xwe derdikevin dixwazin tiştekî an du tiştan hîn bibin.

13) Ketina Ser Kesên Din

Heke hûn dixwazin ji kesên din re bêaqil nebînin, ne Kesên li derdora xwe, kesên navdar jî di nav de, pûtperestiyê nekin.

Heke hûn biaxivin, tevbigerin, cil û berg li xwe bikin û wek kesekî li televîzyonê nîşan bidin, mirov ji ber vê yekê ji we nefret dikin. Tenê xwe bin û dilgiraniya xwe bi Jennifer Aniston re kêm bikin. Ew porê jixwe derketiye.

14) Li gel serxweş nebin

Hey, heke hûn dixwazin xwe vexwin bikeve xirecireke kor, biçe wê, lê di nav gel de neke. Civakbûn tiştekî din e, lê vexwarina heta ku hûn bêhiş nebin tiştekî din e.

Dema ku serxweşbûn dibe ku gava hûntenê bûn û 23 salî bûn, van rojan, serxweşbûna xwe di şîveke malbatê de ne ewqas xweş e.

Û her çendî ku hûn ne xema kesên din çi difikirin, divê hûn çi ji destê we tê bikin da ku xwe nebînin li hember kirinên xwe bêaqil hîs dikin.

Wê hênik bihêlin û vexwarina xwe vexwin da ku bibin civakî. Partiyên dijwar li dû xwe bihêlin.

Di Encamê de

Me hemûyan bi wê şermê hîs kir dema ku me tiştek kir ku em jê serbilind in. dijî.

Dema ku me tiştek ji guncav kêmtir got, me giştan hîs kir ku lingê xwe ji devê xwe derxîne, lê carinan ya herî baş e. awayê ku meriv xwe bêhiş neke ev e ku meriv tiştên ehmeqî neke: sade û sade.

Ji bo hin kesan, gotin ji kirinan hêsantir e, lê tiştek tune ku xwenasîn û pratîkek piçûk gava ku meriv çêbike nikare rast bike. xwe li ber keçeke spehî, patronê xwe, an jî heta dê û bavê xwe kêmtir gêj dixuye.

Ji bîr nekin ku dev ji van 14 tiştên li jor berdin da ku hûn di nav gel de ehmeq xuya nebin an jî xwe wekî xwe hîs nekin. ehmeq dema ku kes nagere.

Em li cîhanek ku em ji bo her tiştî têne darizandin dijîn. Divê em bextewariya xwe kêm nekin da ku kesên din xweş bikin, lê divê em hewl bidin ku ji kesên din şerm nekin, xwe bêaqil nebînin û nebin gêj ji ber ku em difikirin ku em ji her kesî jîrtir in.

Heke hûn derkevin derve nav dinyayê binîyeta ku ez neyêm malê xwe wek gêjekî hîs bikim, wê rojek xweş be.