Gelo hevjînê we ji we dûr ketiye û dûr ketiye? Ji wî re hinek dem bi tenê lazim e yan jî ji pêwendiyê veqetîne?

Niha pirsek heye ku di hişê we de derbas dibe – Ma wî cîh hewce dike an qediya?

Lê em nekevin heta ku em rastiya li pişt vê yekê bibînin tavilê encam bidin. Binêrin, têgihîştina mêran ne karekî hêsan e. Û pir têkiliyên cidî jî her carê hewcedarê nefesê ne.

Ji ber vê yekê bihêle ez ji we re bibe alîkar ku hûn bersiva pirsa xwe bibînin.

Pêdiviya wî bi cîh heye an qediya? 15 awayên zanîna rastiyê

Ez dizanim ku hûn nikarin xwe jê bipirsin ka ew 'cih' bi rastî tê çi wateyê. Dibe ku ev yek di nav ramanên we de jî derbas bibe - "Eger ew kesek din bibîne û bixwaze tiştan biqedîne çi dibe?"

Piraniya me tavilê texmîn dikin ku gava ku zilamek hewcedarê cîhê ye, ev tê wê wateyê ku têkilî ji bo başbûnê qediya ye.

Gaveke paşde bavêjin da ku hûn tiştan ji nêrîna wî bibînin. Bi vî awayî, hûn ê sedemên mumkin zanibin ku çima mêrê we di rêza yekem de hewcedarê cîhê ye.

Tiştek ev e ku carinan mêr ji xwe dûr dikevin – û ne hewce ye ku ew bi we an têkiliya we re têkildar be. .

Li vir awayên ku hûn dikarin bibêjin ka zilamê we jixwe eleqeya xwe winda dike an jî tenê hewcedarê hin betlaneyê ye.

1) Ew difikire ku têkilî pir zû dimeşe

The rastî ev e ku jin û mêr cuda cuda û di astên cuda de tevdigerin.

Ev tê wê wateyê ku jin hestên xwe razandineqedirgiraniya xwe.

14) Dibe ku ew bixwaze têkiliya xwe biqedîne

Dema ku zilamê we xuya dike ku pir wext bi we re derbas nake û dema hûn bi hev re ne bi sar tevdigerin, dibe ku ew ne êdî ji pêwendiyê bawer bin.

Dibe ku ew xwe dûr dixe û li cîhê digere da ku dest bi kêmkirina cidiyeta têkiliya we bike.

Pêdiviya wî bi cîh dikare tenê behaneyek be ji bo ku dixwazin tiştan biqedînin.

Li ser rewşa xwe baş bifikirin. Ger tişt hatibin guhertin û hûn jî dikarin wiya hîs bikin, wê hingê ew cîhê dixwaze dikare were vê wateyê ku tişt ber bi dawiyê ve diçin.

Bala xwe bidin van nîşanan ku dibe ku têkiliya we biqede an biqede:

• Wî dev ji axaftina li ser paşerojê berda
• Ew êrîşkar û rûbirû ye
• Di pêwendiyê de bêhntengiyek heye
• Êdî kêfa wî ji kirina tiştan bi hev re nayê
• Hûn gava ku hûn bi hev re bin jî xwe bi tenê hîs dikin
• Ew dest bi kêmasiyên we dike
• Rewşa we ji we re dibêje ku tiştek diqewime

15) Gava ku ew na ' hewl bidin ku têkiliyek bikin

Ji bo ku têkiliyek xurt û saxlem bimîne, divê her du jî hewildanek wekhev û dem bidin da ku ew bixebitin.

Ji ber vê yekê ji bo ku hûn piştrast bin ka gelo pêdiviya wî bi cih heye yan jî eger pêwendiya te qediya, binêre ka di têkiliya te de çi diqewime.

Ma wisa dixuye ku ew têra xwe wextê xwe bi te re derbas nake, lê ji ber ku tu jê hez dikî tu nikarîbû bibînî. ?

Heke tu yîtenê yek ku di têkiliyê de veberhênanê dike, ew dikaribû cîhê wekî vegirtinê bikar bîne. Dibe ku ew cesareta wî tune ku rastiyê ji we re bêje an jî hestên we biêşîne

Heke ew nikaribe paşeroja we bi hev re bibîne, ew daxwaza cîhê nîşanek piştrast e ku têkiliya we êdî nexebite.

Zehmet e ku meriv wê qebûl bike lê divê hûn wî berdin. Tiştek ku ji temîrkirinê wêdetir û ne hêjayî hezkirina we ye, ne tiştek e.

Çi bikin dema ku zilamê we hewcedarê cîhê ye?

Li vir rastî ev e: Cih parçeyek pêwîst a jiyan û têkiliyan e.

Ew ji hevalbendan re dibe alîkar ku bi hestên xwe re mijûl bibin, perspektîfek çêtir bi dest bixin, û tewra têkiliya xwe jî xurt bikin. Ew zelaliyê û cîhê mezinbûnê dide we û hevjîna we.

Destpêkirina cîhê hevdû ku bêhna xwe bidin, nayê wê wateyê ku ew eleqeya xwe winda dike. Û bê guman, hûn dikarin cîh hebe bêyî ku hevûdu wenda bikin.

Her çend zehmet xuya dike ku meriv têbigihîje ku hewcedariya wî bi navberê heye, lê bawer dike ku ew ê ji bo vê yekê çêtir vegere.

Hûn dikarin xwe dûr bixin windakirina zilamê ku hûn jê hez dikin - ew e ku hûn bi awayê rast bikin. Dibe ku ew we nêzîkî hev jî bike.

Li vir çawa ye:

1) Ji bo wî biryaran negirin.

Her çend niyeta we baş be jî, tu carî jê re nebêje çi bikin.

Heke hûn wî qanih bikin ku tiştê ku hûn difikirin rast e û ew xelet e, hûn ê bigihîjin tiştekî.

Ew ê tenê gava ku hûn ji bo biryarê bidin xwe di bin kontrola xwe de hîs dike û tê xeniqandin. wî.

2) Xwe dûr bixinPir pirsan dipirsin

Dema ku hûn dixwazin zanibin ew ê çi bike an biçe ku derê, hewl bidin ku nekin. Û eger ew biçe cihekî, nepirse ew ê bi kê re be.

Pirsîn ne xelet e lê heke hûn pir pirsan jê bikin, dibe ku ew wî aciz bike. Tenê wextê xwe bigire û ji wî bipirse ka wextê wê kengê ye.

3) Têgihîştinê nîşan bide

Ji mêrê te re wext lazim e ku tiştan bizane. Çêtir e ku meriv rêz li daxwazên wî bigre û wî fêm bike.

Dema ku hûn hînî demekê li vê deverê bijîn, ew dikare hişê we aram bike. Ev ê we jî ji zextê rizgar bike - û dibe ku, ew ê bê tu ger û lê vegere.

4) Rêzdariya ne-têkiliyê rêz bigire

Heke hûn li ser qutbûna têkiliyek wek mêrê te dibêje ku jê re cih lazim e, ji bo demekê hemû têkiliyan qut bike.

Li bendê bin ku ew xwe bigihîne te. Û biceribînin ku hûn wî li ser medyaya civakî kontrol nekin da ku hûn nekevin ceribandinê ku jê re peyamê bidin.

5) Lê, eşkere bikin ku hûn li cem wî ne

Mêrê we tevlihev e û di demeke dijwar re derbas dibe. Ji ber ku ew ji her demê bêtir hewceyê piştgiriya we ye, bila wî bizane ku hûn li cem wî ne, çi dibe bila bibe.

6) Hestên xwe hembêz bikin

Li şûna ku hûn guh nedin tiştên ku hûn li ser van tiştan hîs dikin. bila hestên xwe bi eşkereyî derxin holê. Hestên we derbasdar in ji ber ku ew beşek ji we ne.

7) Ji bîr nekin ku hûn li xwe miqate bin

Dema ku hûn difikirin ka ew ê vegere piştî ku cîhê bide wî an na. dev ji mêtingeriyê berdinew.

Li şûna wê, hêza xwe bibînin ku jiyana xwe bidomînin. Tiştê ku dê li laş, hiş û giyanê we xwedî derkeve bikin.

8) Bi sebir û geşbîn bin

Ez dizanim ku hûn vê cîhê têkiliyê wekî ala sor dibînin, lê bawerî hebe di hezkirina ku we ji hev re heye.

Hûn di demeke dijwar re derbas dibin, lê hewl bidin ku bi sebir û erênî bin. Bi demê re, hûn ê dîsa li hev bicivin.

9) Bihêlin ku wî bêriya te bike

Cihê mêrê xwe bidin dema ku nîşanî wî bidin ku hûn hîn jî eleqedar in. Ji xwe dûr bixin, lê bihêlin ku ew xwe bigihîne we.

Dema ku hûn cîhê ku jê re lazim e bidin wî, îhtîmalek heye ku ew li bendê be ku dîsa bi we re be.

10) Di dawiyê de, têkilî daynin û jê bipirsin çima

Ne rast e ku hûn jê bipirsin ka çima tavilê cîh jê re lazim e.

Binerin, her tişt wext digire. Gava ku hûn dizanin ku ew amade ye ku vebe, bi wî re rûnin û biaxivin. Ji ramanên wî re bibin alîkar, da ku hûn bigihîjin hev têgihîştinek.

Ji bo ku hûn wê biqedînin

Eger zilamê we cîhê hewce bike, wê jê re peyda bike. Lê wextê xwe ji hev veqetînin rêyek ku meriv xwestekek çêbike ku merivê we dîsa bi we re be.

Tiştek li vir e,

Têkilî ji deverên gewr tije ne û bi zorê nayên kirin. Çêtir e ku hûn bihêlin ku têkilî geş bibe û bibînin ka evîna ku we ji hevûdu re heye çawa dikare van hemîyan derbas bike.

Cihê dayîna hev dikare bibe ya herî baş ku we heya niha kiriye!

Bi niha divê hûn afikra çêtir e ku çima zilamê we hewcedarê cîhê ye.

Min berê dest da ser têgeha însiyata qehremaniyê – û ez bawer dikim ku ew çareya bêkêmasî ye ji bo rewşa ku hûn pê re rû bi rû ne.

Çima?

Ji ber ku hûn însiyata qehremaniya mêrê xwe derdixin holê, ew ê tenê çavê we ji we re hebe. Hûn ê bigihîjin beşek ji wî ku berê tu jinekê negihaştiye.

Û her tişt tê wê wateyê ku meriv çawa wan ajokarên xwerû yên ku wî teşwîq dike ku hez bike, pabend bike û we biparêze mîna ku wî berê nekiriye. .

Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin mêrê we we ji bo xwe tenê jina xwe bibîne, guh bidin şîreta pisporê têkiliya James Bauer.

Li vir dîsa lînka vîdyoya wî ya belaş a hêja heye. .

Gelo rêvebirek têkiliyek dikare ji we re jî bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivin.

Ez dizanim ev ji ezmûna kesane…

Çend meh berê, dema ku ez di pêwendiya xwe de di pêwendiyek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Qehremanê Têkilî. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliya pejirandî re têkilî daynin û terzî-ji bo rewşa we şîret kir.

Ez ji ber ku rahênerê min çiqas dilovan, bi hestyarî û bi rastî alîkar bû ez matmayî mam.

Li vir ceribandina belaş bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Lê, ne rast e ku mêr hindiktir bala xwe didin jinên xwe.

Tenê ji bo ku meriv bigihîje wê demê bêtir hewcedariya mêran heye. cihê ku di nav têkiliya we de ye ku hûn berê lê ne.

Dema ku ew çi dixwazin û çi hewce dikin tê, mêr pir rast in.

Ji ber vê yekê heke zilamê we difikire ku têkilî jî dimeşe bilez û pêdiviya wî bi cîh heye, wê paşguh nekin.

Tiştê ku jê re demek tenê lazim e ji bo hêdîkirina tiştan. Çêtir e ku hûn di nîvê rê de bi wî re hevdîtin bikin û leza xwe rast bikin.

2) Ew bi têkiliya xwe re di bin zextê de ye

Dibe ku ji malbat, heval, an jî hevalbendên wî zextek hebe ku tiştan bigihîne yên din. astê.

Dibe ku, hinek jê daxwaz dikin ku bizewice, zêdetir bike, an jî jixwe zarokên xwe çêbike. Ev fikar û tengezariyê çêdike.

Heke hûn wî jî mecbûr dikin ku wan tiştan bike, hewl bidin ku xwe rihet bikin û bihêlin ku tişt bi rê ve bibin.

An jî dibe ku hûn pir daxwazkar û xwedan in. . Di heman demê de dibe ku ew stres bibe ji ber ku hema her kesê ku ew nas dike dizewice.

Zexta ku hevjînê we zêdetir hîs bike, ew qas cîh dixwaze û ew ê bêtir bixwaze bireve.

> Ya herî baş ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn cîhê ku jê re lazim e bidin wî û jê re piştrast bikin ku hûn li bendê ne ku tişt di dema xwe de bi cih bibin.

3) Ew ditirse ku bi tevahî bi we re bisekine

Hin mêrdema ku hest dikin ku tişt pir ciddî dibin xwe vedikişînin.

Ew li ser we ciddî ye lê ew wî ditirsîne.

Di vê rewşê de, tu carî wî girê nede, ji ber ku heke hûn Dê tenê wî dûr bixe. Ji wî nexwazin ku bibe rewşek ku ew ê xwe rehet hîs neke.

Wext û mekan bidin mêrê xwe ku tiştan ji perspektîfek din bibîne.

Heke ew ê ku hûn e' ji nû ve tê wateya ku bi hev re be, ew ê hestên xwe qebûl bike û îfade bike.

Hişyar bin! Heger ew fobekî rasteqîn be, ew ê bireve - û tu nikarî tiştekî bikî.

Û eger ew ne wisa be, bi kêmanî tu xwe ji bûyîna bi yekî ku ji bo te ne baş bû dûr dikî. dest pê bikin.

Li vir çend sedem hene ku çima mêr ji pabendbûnê ditirsin:

• Ew ditirsin ku werin kontrolkirin û xeniqandin
• Ew bi fikar in ku xwe biavêjin û red kirin
• Pirsgirêkên wan ên pêbaweriyê hene
• Zêdebûna wan kêm e
• Di jiyanê de pêşiyên wan ên din hene
• Lîstina wan neqediyaye
• Ew naxwazin azadiya xwe wenda bikin

4) Ew xwe wek xwedihesibîne

Tiştê ku tu jê hez dikî hesta herî xirab e li dinyayê.

Dibe ku mêrê we ji ber ku ew têra xwe têra xwe qedirgirtin hîs nake cîhek bixwaze. Dibe ku ew gelek hewl dide ku hûn xwe taybet hîs bikin, lê xuya ye ku hûn qîmetê nadin.

An jî dibe ku, ew tiştan dike ku têkiliya we bixebite, lê hûn digirinher tişt ji bo xwedayî ye.

Di vê rewşê de, mêrê we dixwaze ku hûn fêm bikin ka hûn çawa tevdigerin. Çimkî eger ew xwe îhmal bike, dibe ku hûn wî winda bikin.

Ji ber vê yekê, eger hûn ji mêrê xwe hez dikin, her tiştî bikin da ku ew dîsa xwe bi nirx hîs bike. Ger tu di van demên dawî de mijûl bûyî, hewl bide ku wî bikî.

Ez bawer im ku ew ê ji ber vê yekê ji te bêtir fêm bike û ji te hez bike.

Tu dibînî, ji bo mêran, ev e her tişt li ser destpêkirina lehenga wan a hundurîn.

Min ji pisporê têkiliya James Bauer fêrî vê konsepta xwezaya lehengiyê kir. Ev têgeh rave dike ka mêran çi dikişîne û ew çawa di têkiliyan de difikirin û hîs dikin.

Û ev tiştek e ku piraniya jinan jê nezan in.

Dema ku mêr yekî dibîne ku dizane wan ajokaran çawa bişewitîne, ew xwe baştir hîs dikin, bi hêztir hez dikin û bi hêztir tevdigerin.

Ew mêran dike lehengên jiyana xwe. Marvel ji bîr bikin an jî wek keçika di tengahiyê de bilîzin!

Ji ber vê yekê hûn çawa dikarin lehengê wî yê hundurîn derxin holê?

Tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn li temaşekirina James Bauer vê vîdyoya sade û rastîn temaşe bikin. ji hêla James Bauer ve. Ew şîretên hêsan parve dike da ku hûn dest pê bikin mîna şandina nivîsek 12-peyv ji wî re ku dê tavilê însiyata wî ya qehreman bide destpêkirin.

Ew bedewiya têgeha însiyatîfa leheng e.

Û rastî ev e , her tişt bi zanîna tiştên rast e ku meriv bêje da ku ew fêm bike ku ew te û tenê te dixwaze.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

5) Ew xwe di nav de hîs dike ewtêkilî

Pêdiviya zilamê we bi odeyek nefesê hebû ji ber ku dibe ku ew têgihîştina xwe ya kî ye winda bike.

Dema ku zilamê we xwe girtiye, vê yekê wekî nîşanek ji bo ku hûn lingan rehet bikin bigirin. Ger hûn nikaribin cîhê ku jê re lazim e bidin wî, hûn ê têkiliya xwe bi dawî bikin.

Ji bo ku berjewendiyên xwe yên din bişopîne hewcedarê demê ye.

Ev nîşanek eşkere ye ku hûn pêdivî ye ku piçekî paşde gav bavêje. Dibe ku ew tenê ji xwe re hin nepenî û dem hewce bike - ji ber vê yekê çêtirîn e ku meriv wiya bide wî.

Û tiştek tune ku meriv pê xemgîn bibe. Ji ber ku gava ew bi rastî ji te hez dike, li vê dinyayê çu cîhek nikare we ji hev dûr bixe.

6) Hûn pir gêj bûne

Dema ku em bi mêrekî re bi serê xwe dikevin, ew dibin navenda cîhana me.

Hinek jin mêldarê mêrên xwe dibin hinek jî pir muhtac dibin.

Girtîbûn bi awayên cihêreng xuya dike wek:

• Her saet jê re telefon dikin
• Di nava rojê de peyaman dişînin
• Dema ku zû bersivê nade di panîkê de ye
• Hesta xwe ji aliyê kesî ve di xetereyê de ye
• Tu kes tune wexta bi hevalên xwe re
• Lêgera piştrastkirina hestên xwe yên ji bo we

Dibe ku mêrê we ji daxwazên we yên hestyarî westiyabe.

Rastî ev e, hûn jî hewce ne dem ji bo xwe.

Ez fam dikim ku tu çiqas jê hez dikî û ji her tiştî bêtir dixwazî ​​her kêliyê bi wî re derbas bikî. Lê divê hûn li ser danîna sînoran û lênihêrîna jî bifikirinxwe.

7) Bi stres e û di halekî xerab de ye

Dibe ku bi tiştekî re mijûl dibe û dixwaze bi serê xwe pê re mijûl bibe.

Dema ku hûn hewl bidin ku alîkariyê bikin, ew ê tenê we dûr bixe.

Ez dizanim dema ku hûn dixwazin wî teselî bikin, dema ku hûn jê dûr bixin diêşe. Lê carinan, mêr dema ku hêrs dibin hewcedarê cîhê tenêbûnê ne.

Tu carî hewl nedin ku helwesta wan bifikire an jî bi wan re rûbirû bimîne, ji ber ku ev yek dê bibe sedema bêtir nîqaşan.

Heke mêrê we ji we re dibêje ku ew nikare çend rojan bi we re rûne, rêz jê bigire. Ya herî baş ku hûn dikarin bikin ev e ku cîh bidin wî û bihêlin ku ew her tiştî bi cih bîne.

Bila wî bizane ku hûn ê bêriya wî bikin û ew dikare her gav bi we re telefon bike.

Û wî piştrast bikin ku hûn ê baş bibin dema ku ew neçin ji ber ku hûn ê bibin.

8) Hûn pir nîqaş dikin û şer dikin

Bêguman hene ku şer ji têkiliyek sûd werdigire - lê tenê dema ku di nav têkiliyek de pêk were. bi awayekî saxlem û avaker.

Wexta ku hevjîn nêrînên xwe derdixin û xwe bêyî tundûtûjiyê derdixin - û pirsgirêkan bi hev re çareser dikin.

Gava mêrê te ji ber ku te şer kiriye ji xwe vedikişe, pêwendiyê xurt dike. Li ser mijarên piçûk bê rawestan, wê demê baştir e ku hûn cîh bidin wî.

Vê wextê betlaneyê bikar bînin da ku cudahiyên xwe derbas bikin û zemînek hevpar bibînin. Ger hûn herdu jî fêm bikin ku têkiliya we hêjayî xilasbûnê ye, wê hingê bimînin û ji nû ve bifikire.

Lê gava hûn rexne dikin, navên bang dikin û êrîşî hev dikin.bi xwe, şer jehrî dibe. Wê demê ew ji bo têkiliya we wêranker dibe.

Û dema ku hûn serî li şerên fizîkî an destdirêjiya devkî didin, wê demê divê hûn xatir bixwazin.

9) Ew 'kêm-nirx e' partner

Her çend hûn nexwazin vê yekê qebûl bikin jî, ew bi hewildanên we re li hev nake. Ew tu carî ne li wir e û hûn tenê yî ku di pêwendiyê de dide.

Hevjîna we tenê hindiktirîn dem, hewldan, baldarî, pabendbûn û hestên xwe dide.

Vê nîşanê wekî banga hişyarbûnê bihesibînin.

Dema ku ew ji we re dibêje ku pêdiviya wî bi cîh heye, dibe ku ew jixwe lingek wî li ber derî ye.

Hûn dizanin ku ew jixwe heye ji bo xwe, hevalên xwe û berjewendîyên xwe cîh pir zêde ye.

Li xwe mikur bên ku ew her dem îhmala we kiriye. Wext e ku hûn bibînin ku ev cîh ew cîh e ku hûn hewce ne ku hûn zanibin ku têkiliya we bi tu cihî naçe.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Dibe ku ew nebe Tiştê ji te re tê.

Ez dizanim zehmet e. Lê hê dijwartir e eger tu xwe bi yekî ne layiqî xwe bigire.

10) Pirsgirêkên wî hene ku bi te re tune ne

Piraniya mêr tercîh dikin ku wextê xwe bidin û bala xwe bidin ser yek taybetî. Tiştek li şûna piralîkirinê.

Heke ew xwe ji we dûr dixe, dibe ku pirsgirêk hebin ku divê ew çareser bike. Dibe ku ew di kar de pir stres be an jî bi malbata xwe re pirsgirêkên wî hebe.

Ew gav diavêjevegere ku li ser pirsgirêkên kesane yên li derveyî têkiliya xwe bixebite.

Her çend ku dûrketina ji we ne riya çêtirîn e ku pirsgirêkên wî çareser bike, nîşan bidin ku hûn dikarin bibin tîmek ku di demên dijwar de piştgirîya hevûdu bikin.

Bila wî bizane ku tu li cem wî yî û tu pişta wî çi dibe bila bibe

11) Wî hesta xweya xwe winda kiriye

Tevî ku ev di piraniya têkiliyan de diqewime, ev tiştek e ku mêr naxwazin parve bikin.

Heke hûn zexm û hewcedar bûn, dibe ku hevjîna we di pêwendiyê de xwe xeniqîne.

Dibe ku ew hîs bike ku we girtiye azadî û hesta xwe ya nepenîtiyê dûr bike. An jî dibe ku wextê wî tune ku li dû berjewendiyên xwe yên din be.

Heke wisa be, çêtir e ku hûn gavekê paşde bavêjin û rê bidin wî ku ew cîhê ku hewce dike hebe.

0>Xem neke ger ew ji bo te yê rast be, evîna te dê di demeke dirêj de bi hêztir bibe.

Dixwazî ​​her tiştî vegerîne ser rê?

Min behsa însiyata qehremaniyê kir berê.

Dema mêrxasekî hundirîn ê mêrik tê çewisandin, îhtîmal e ku ew piştî bidestxistina cîhê ku jê re lazim e, bi hezkirinek zêdetir li we vegere. Hûn dikarin beşeke wî ya ku heta niha tu jinekê negihîştiye bi tenê bi zanîna peyvên rast vekin!

Û baştirîn rê ji bo vê yekê jî temaşekirina vê vîdyoya sade û resen a James Bauer e.

Di vê vîdyoyê de, hûn ê peyv û nivîsên hêsan fêr bibin ku hûn dikarin bikar bînin da ku merivê xwe bi rastî ji we re bikin.

12)pêwendiya xwe rast nabîne

Dibe ku çend sedemên bingehîn hebin ku dibe ku viyana we piçekî nebaş hîs bike. Dibe ku, ew stres be, westiyaye, an li ser tiştekî din disekine, hwd.

An jî dibe ku, têkiliya we ne odeyek nefesê ye, ew hest bi tengahiyê dike.

Dibe ku nimûneyek nebaş çêbibe di têkiliya we de. Ev bi gelemperî di têkiliyên demdirêj de çêdibe.

Ma hûn pir zêde ji hev hêvî dikin an her deqeyekê bi hev re derbas dikin?

Ji ber vê yekê heke hevalê we hewceyê cîhê be, dibe ku ew xwe teng hîs bike û bixwaze ji bo şikandina çerxa nexweş - tiştê ku jê re lazim e bide wî.

Bi afirandina cîhê, ev nîşan dide ku hûn tiştekî dikin ku pêwendiyê bixebitînin.

13) Ew ji torê dikeve

Gelo ew guh nade peyamên te û bangên te nagire?

Van tiştên hêsan wekî îşaretekê bigire ku tişt nebaş in.

Dema ku mirovek ji grid, hûn dizanin ku ew ji we dûr hewce dike. Ew li cîhê digerin ne ku hûn bi serê xwe rû bi rû bimînin.

Û ev kiryara winda dibe ku wî bihêle ku ew her dem biterikîne - lê hûn çawa bertek nîşan didin dê diyar bike ka ew têkiliya wî qedandiye an dê vegere.

Ji ber vê yekê dema ku zilamê we di çalakiyê de winda dibe, hewl bidin ku fêm bikin ka çi diqewime. Her çend dijwar be jî ku meriv wan sedeman bipejirîne, bawer bikin ku ew ji bo çêtirîn e.

Tenê vê carê bixebitin ku li ser xwebawerî, xwehezkirin û hezkirina xwe hin xebatek cidî bikin.