Dema ku meriv tê xwestin ku meriv we bixwaze, sed rê hene ku meriv wiya bike.

Hûn jixwe pê re di nav têkiliyekê de ne lê hûn pê dihesin ku eleqeya wî kêm dibe, an jî tiştek nû heye. zilamê li ser dîmenê yê ku hûn bi dilxwazî ​​​​dixwazin bixapînin, rêbazek wan di ser hemûyan re derbas dike:

Paguhkirina wî.

Niha, ev dibe ku zalimane xuya bike, û heke hûn bi rastî wî paşguh bikin dê berevajî - belkî ew ê wî dûr bixe.

Di şûna wê de, divê hûn wî guh nedin wî bi rengekî ku zirarê nede wî an jî eleqeya wî winda neke, lê agir û meraqa wî di we de gur bike.

Ew tam ya ku em ê îro vebêjin ev e, her tiştê ku hûn hewce ne ku li ser paşguhkirina zilamek zanibin da ku wî we bixwazî, û meriv çawa bi dilovanî wiya bike.

Lê pêşî, çima vê yekê bigire di rêza yekem de nêzîkbûn?

Çima paşguhkirina wî dihêle ku ew bêtir we bixwaze?

Ev hîleyek kevnar e, lîstika "destpêkirina zehmet".

Ji ber vê yekê çima ma ew hîn ji modayê derneketiye?

Belê, ya rast ev e, ew kar dike.

Kêmtir berdest, dûr û "destanîn bi zehmet" nîşan dide we. nepêkan e.

Û bi dilşadî, mêr ji şopandinê kêfxweş dibin û dê hê bêtir bixebitin da ku jinek ku ew wekî dijwar dibînin bi dest bixin.

Wekî psîkolog Jeremy Nicholson li ser PsychologyToday rave dike:

"Xuya ye ku hin reftar û taktîkên ku bi lîstina dijwar re têkildar in da ku biserkevin di çêkirina kesek wekî rojek ançavnebar.

Awayê herî hêsan ku meriv vê yekê bike ev e ku meriv bi zilamekî din re li pêşberî wî flortê bike.

Herçî gotinek bilez a hişyariyê ye, li vir di navbera flirtkirin û çavnebarkirina wî de xêzek baş heye. an jî wî bifikire ku tu bi temamî jê re bê eleqedar î.

Ji ber vê yekê, baştir e ku meriv wê sivik bihêle.

Dibe ku hûn bişirînek bişirînin û ji têkiliya çavê hinekî kêfê bikin. garson êvarekê, yan jî bikene û destê hevalê xwe yê mêr bike - bes e ku bala wî bikişîne lê ne zêde ye ku ew eleqeya wî winda bike.

Di eslê xwe de, hûn dixwazin ku ew fêm bike ku xortên din hîn jî we dibînin balkêş e û ew ne bijartina te tenê ye.

Ev ê di demek nêzîk de wî bide rûniştandin û fêm bike ku ew dikare te ji zilamek din re winda bike ger ew dest bi têkiliya xwe neke.

Ji ber vê yekê naha me 11 awayên ku hûn dikarin zilamek paşguh bikin û bikin ku wî ji her demê bêtir we bixwaze veşêrin, werin em girîngiya kirina wê bi awayê rast vebêjin:

Rêyek bêaqil ku meriv zilamek bikişîne cem xwe …

Pêşguhxistina mêrekî ji bo ku wî bixwazî, dibe ku taktîkek mezin be.

Û bê guman ew dikare bandorek ku hûn li dûv dixwazin hebe.

Bê guman, paşguhkirin dibe ku ne ji bo we be. Dibe ku ew bi kesayetiya we re negunca be û we bi kirina wê yekê nerehet hîs bike.

Rêyek din heye ku hûn dikarin zilamek bi ser bixin û wî bikişînin nav jiyana xwe.

Û we tune ku hûn di pêvajoyê de wî paşguh bikin.

Hûn bi tenê hewce ne ku bişopîninînsiyata wî ya lehengiyê.

Zilam ji bo ku bibin lehengê we, xwedan evînek biyolojîkî ne.

Na, hûn neçar in ku li paş rûnin û keçikê di tengahiyê de bilîzin dema ku li benda wî ne ku rojê xilas bike. . Lê hûn hewce ne ku rê bidin wî ku ew gav bavêje û bibe lehengê weya rojane.

Dema ku ew di jiyana we de xwe girîng û hewcedar hîs bike, ew ê tam zanibe ku ew çi dixwaze… hûn.

Heke hûn dixwazin li ser însiyata qehremaniyê bêtir fêr bibin, vê vîdyoya bêpere ya pisporê pêwendiyê James Bauer, yê ku yekem car ev têgîn çêkir, binihêrin.

Di vîdyoyê de, James şîret û hîle û daxwazên piçûk ên ku hûn dikarin bikin eşkere dike. ji bo ku vê însiyatîfê di mêran de derxe. Ne guhnedan hewce ye.

Hin raman jiyanê diguherînin. Û ji bo ku merivek bi rastî we bixwaze, ev bê guman yek ji wan e.

Li vir dîsa lînka vîdyoyê heye.

Ma rahênerek têkiliyek dikare ji we re jî bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, min xwe gihand Têkiliya Hero dema ku ez di pêwendiya xwe de di pêlekek dijwar re derbas dibûm. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku rahênerên têkiliya pir perwerdekirî bi evîna tevlihev û dijwar re alîkariya mirovan dikinrewşan.

Tenê di nav çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû werbigirin.

Ez ji ber çiqas dilovan, dilşewat û bi rastî alîkar bûm. rahênerê min bû.

Qîza belaş li vir bişopîne da ku bi rahênerê bêkêmasî ji bo we were berhev kirin.

Tişta girîng a ku divê were ji bîr kirin ev e:

Li aliyek din, tevgerîn, serbixwebûn û jiyana xwe bêyî ku xwe bispêre wî bijî, vegerek mezin e.

Rastiya ku hûn ne li benda her bangewaziya wî ne û hûn dikarin bêyî wî demek xweş derbas bikin, wî hê bêtir dixwaze we.

Zêde xurtbûn an jî hewcedar xuya dibe dikare bibe hin xort bi tevahî ji xwe dûr dikevin, ew hemû eleqeya xwe winda dikin û berî ku hûn pê zanibin, ew bêzar dibin.

Lê, kêşeyek heye.

Nicholson wiha rave dike ku, "Lê belê, ji bo wan eleqedar e ku bi dijwarî bileyize, ji bo bidestxistina wê hin hûrgulî, dema rast û hevsengiya guncaw hewce dike.”

Ji ber vê yekê divê ew bi rengekî were kirin ku hevsengiya di navbera bêhêvîbûn û kêfê de, dayin û standinê biparêze, germ û sar.

Tenê wê demê ew ê te bixwaze û bi tevayî razemenî bi te re hebe, ji ber vê yekê were em rasterast li ser wan serişteyên girîng ên ku meriv çawa guh nede wî:

11 awayên paşguhkirina mêr

1. Ji bo rewşa xwe şîreta herî baş bistînin

Dema ku ev gotar rêyên sereke yên paşguhkirina zilamek vedikole, ew dikare bibe alîkar ku hûn bi rahênerek têkiliyê re li ser rewşa xwe biaxivin.

Bi rahênerek têkiliya profesyonel re , hûn dikarin şîretan bi taybetî ji bo jiyan û serpêhatiyên xwe bistînin…

Heroyê Têkilî malperek e ku rahênerên têkiliya pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de, mînabi guhnedana wî bala mirov dikişîne. Ew çavkaniyek pir populer in ji bo kesên ku bi vî rengî dijwariyê re rû bi rû ne.

Ez çawa dizanim?

Belê, min çend meh berê dema ku ez di nav tengasiyek dijwar re derbas bûm di pêwendiya min de diqewime. Piştî ku ji bo demeke dirêj di ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min de û çawa ez ê vegerim ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Ez ji ber çiqas dilovan, dilşewat û bi rastî alîkar bûm. rahênerê min bû.

Tenê di nav çend hûrdeman de, hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Li vir bikirtînin da ku dest pê bikin.

4>2. Xwe bi hêsanî peyda nekin

Wek ku min berê jî behs kir, awayê herî baş ku meriv wî paşguh bike û wî bixwaze ku hûn mijûl bibin ev e.

Gelo hûn di rojên destpêkê yên hevberdanê de bin. an jî hûn demekê bi hev re bûn, her cara ku ew daxwaza hevdîtinê an jî telefonê li we dike azad nebin.

Dibe ku hûn bixwazin li şûna êvarê dereng li nivîsên wî an jî telefonên wî vegerin. her tiştê ku hûn dikin davêjin tenê ji bo ku di cih de bersivê bidin wî.

Niha, ev nayê wê wateyê ku hûn wî paşguh dikin, lê bê guman hûn dixwazin wî hinekî li bendê bihêlin - bes e ji bo ku meraqa wî bişewitîne.

Girîng e ku hûn ji bîr nekin ku li şûna ku hûn wî bi tevahî guh nedin, ku ev yek manîpulatîf û zirardar e, hûn tenê cîh didin wî û dihêlin wîhindik bêriya te kiriye.

3. Jiyanek têr bijîn

Ji ber vê yekê awayê herî baş ji bo mijûlbûna çi ye?

Jiyanek ku hûn li malê rûnin li benda wî ne ku ew bang bike bi rê ve bibin.

Rêyên ji bo mijûlbûna xwe bi nav bikin:

• Bi heval û malbatê re hevpeyivîna
• Li pey hobîyan – ger tunebin, niha demek baş e ku hûn tiştekî nû biceribînin
• Çalak bibin û li derve bibin, hûn ê jê re çêtir xuya bikin û hest bikin
• Hêrîtek nû fêr bibin an jî wextê xwe bêtir razînin li karê xwe
• Di civata xwe de dilxwazî ​​bikin û alîkariya kesên din bikin

Ji ber vê yekê, bi rêvekirina şêwazek jiyanek bikêrhatî, hûn ê rastdar bin dema ku hûn bibêjin ku hûn mijûl in, an ku we banga wî ji dest da ji ber ku hûn bi hevalê xwe re derketine ser rê.

Ev dê we ji wî re pir balkêş û balkêş xuya bike, û ew ê bike ku ew bixwaze li ser vê jiyana balkêş a ku hûn dijîn bêtir bizanibe.

4. Hestên xwe di bin kontrolê de bihêlin

Wek şahbanûya dramayê ya xwezayî, gelek caran ji hêla jinên malbata min ve ji min re dihat gotin ku ez vê yekê kêm bikim, û ew ê min di têkiliyên min de dûr nekeve.

Her ku ez mezin bûm, min fêm kir ku ew rast dibêjin.

Piraniya mêran ji dîtina hêstiranên mezin gava ku hûn aciz in, an jî qîrînek dema ku hûn hêrs dibin kêfa wan nayê. Heger tiştek hebe, ew dikare wan bişkîne û bike ku ew li dora we dudil bin.

Û carinan, ew ji bo têgihîştina hestên jinekê têdikoşin, nemaze ku wan nû dest bi naskirina wê kiribin.

Ji ber vê yekê dema kudivê hûn heta radeyekê hestên xwe nîşan bidin, hewl bidin ku ji wî re nivîsên dirêj ên pênc-rûpelî an notên dengê hestyarî neşînin ku hûn têlefonê digirîn.

Dema ku hûn aciz in, riya bilind bigirin. an jî li wî hêrs bibin, û tiştê xwe bikin.

Hê nekin ku hûn neçar in ku wî hestên xwe bipejirînin, ji ber ku divê ew bi xwezayî çêbibe – her tişt bi demê ve tê.

Û, eger tiştek hebe, bêdengiya we dê wî bizane ku tiştek diqewime, û ew ê li ser wî be ku ew biceribîne û kar bike ka ew çi ye, ne ku hûn wî biqîrin û bi potansiyel wî bêtir dûr bixin. .

5. Bihêle ew were cem te

Û dema ku hûn hewl didin ku zilamek we bixwaze, tu zerar nîne ku hûn wî demekî pêşengiyê bike.

Bê guman, dibe ku hûn gelek ramanên roja kêfê hatine rêz kirin an jî bilêtên ji bo dîtina lîstika tîmê wî yê bijare, lê bi tevahî kontrolkirina wî dikare zû eleqeya wî winda bike.

Xeta jêrîn ev e:

Zor hez dikin ku xwe di bin kontrolê de hîs bikin. Ew ji nêçîr û şopandinê kêfxweş dibe. Ew jî dixwaze bandorê li te bike.

Ji ber vê yekê, bila wî!

Tiştê herî baş ku meriv hindek kontrolê bide mêrê xwe ew e ku ew însiyata wî ya qehremaniyê derxe.

Heke hûn Berê min ev têgeh nebihîstiye, ew têgehek nû ye di psîkolojiya têkiliyan de ku di vê gavê de gelek dengbêjiyê çêdike.

Xwezîka mêran a ji bo wate û mebestê heye û ev yek herî zêde di nêzîkbûna wî de derdikeve pêş. bûyinpeywendî. Ew dixwaze ji niha û şûnde kontrola xwe bigire, wê biparêze, û tiştekî ku tu zilamek din nikare jê re peyda bike.

Ev bi kûrahî di biyolojiya mêr de ye.

Ji ber vê yekê ji bo ku têkiliyek biserkeve, pêdivî ye ji bo mirovekî vê ferasetê bide. Ne girîng e ku hûn çiqas xweş xuya dikin, an hûn di nav nivînan de çiqas fîşek in, ger zilamek bi têkiliyek ve girêdayî nemîne heya ku hûn vê yekê peyda nekin.

Ji bo kifşkirina ka meriv çawa lehengê bişewitîne instinct di mêran de, li vê vîdyoya belaş a mezin temaşe bikin.

Hin raman lîstokan diguherînin. Û gava dor tê ku meriv tiştê ku ew bi rastî ji têkiliyek dixwaze bide, însiyata qehremaniyê yek ji wan e.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Li vir girêdanek heye dîsa ji vîdyoya belaş re.

6. Bi sebir bin

Pêşguhxistina yekî ku hûn jê re dilşewat in an jî hûn berê xwe didin hev, ne gavek hêsan e ku meriv bavêje.

Bêgumanên we dê bikin ku hûn bixwazin her dem bi wî re biaxivin rojê û sirên herî tarî yên hundurîn eşkere bikin.

Lê ji bo ku wî paşguh nekin û wî bikin ku we bixwaze, hûn ê neçar bimînin ku xwe paşde bihêlin û bi hêz bin.

Û hîn dijwartir dê bibe guh nedin wî, ger ew kesê ku ji dûr ve an jî sar dest pê kiriye - divê hûn wî li vir di lîstika wî de bilîzin.

Çi mêrê we we paşguh bike an jî zilamek ku we nû nas kiriye, nikare bike hişê wî rabe, ger weha be, bişopîne rêberiya wî û pir cîh bide wî.

Eger ew bangî wî kir, paşê paşê bangî wî bikeêvarê.

Heke ew dixwaze hev bibînin, wê ji bo dem û cîhekî ku li gora we ye çêkin, û planên ku we berê çêkiribûn ji nû ve saz nekin.

Carna, tamek piçûk dermanê wî bi xwe her tiştê hewce ye ku hûn bêtir xwestek xuya bikin û ev dê wî dîn bike.

7. Qîmeta xwe nîşanî wî bidin

Axir, hûn heq dikin ku hûn bi başî û bi rêzdarî tevbigerin. 'dê tu xerabiyê neke.

Ev nayê wê wateyê ku divê hûn bi qestî dijwar bin, lê tê wê wateyê ku divê hûn li gorî exlaq û sînorên xwe bisekinin.

Û heke ev tê vê wateyê xwe ji wî dûr bixin, wê demê divê hûn wiya bikin.

Nemaze eger wî tiştek kiribe ku we aciz bike, an jî di van demên dawî de zêde guh nade we.

Bi girtina kursiyek paş û jiyana xwe bidomîne, hûn nîşanî wî didin ku ji bo ku bi we re be, ew hewce dike ku gav bavêje û bi we re bi awayê ku hûn dixwazin û heq dike tevbigere.

Zêdetir - ji bo ku ew qîmetê bide we, divê hûn pêşî qîmetê bide xwe.

Rûtînek baş ji xweparastinê û xwehezkirinê bi cih bîne, xwe bike pêşeng di jiyana xwe de û di demek nêzîk de hûn ê di wî de jî bibin yek.

8. Xwe ji berteka zêde dûr bixin

Lê her çiqas hûn hewl bidin ku tevbigerin çiqas aram û sar be jî, hewldana ji bo bidestxistina bal û hezkirina yekî dikare bi tevahî aciz bibe.

Heke ew şansê sar dide we, an ew tenê ne hildibijêreli ser îşaretên xwe bisekine û tevgerekê bike, hêsan e ku meriv jê aciz bibe û bi wî re rûbirû bibe.

An jî, heke we nîqaşek kir û hûn aciz bûn (wek ku me berê jî li ser hilgirtina hestên xwe got) hûn dibe ku bixwaze nîqaşê dirêj bike heta ku hûn bertekek ji wî bistînin.

Bi her awayî xwe ji vê yekê dûr bixin.

Di van rewşan de bi vî awayî bêjin, kêm zêde ye.

Rastî ev e, tu kes kêfa xwe ji bihîstina yekî timûtim gilî û gazinan nake, an jî wan dilgiran dike da ku zêdetir hewil bide nav têkiliyan.

Lê bi bêdengî kirina xwe û nîşanî wî ku hûn di ser piyan re ne, ew Dê di demek nêzîk de peyamê werbigire.

Û ev veqetîna piçûk ji wî re bi her du awayan kar dike, hûn ê şansek ji bo arambûnê bistînin, û ya girîng jî, ew ê şansek hebe ku tiştan bifikire.

Hê çêtir:

Ew ê derfet hebe ku bêriya te bike û bibîne ku jiyan bêyî te çawa dibe - ew riya herî dawî ye ku meriv wî te bixwaze.

9. Nerazîbûnên xwe bikar bînin

Niha, wekî her tiştî dema ku dor tê ser hevdîtînê, hûn hewce ne ku rewşê bi karanîna însiyata xweya zikê xwe dadbar bikin.

Heke hûn dikarin bibînin ku ew celeb zilam e ku reaksîyonek neyînî dide ji bo ku hûn bên paşguh kirin, belkî ne fikreke baş e ku hûn wiya bidomînin.

Lê, heke hûn bibînin ku bala wî li ser we zêde dibe her ku hûn hinekî xwe dûr bixin, hûn ê bizanibin ku ew ê eleqedar bimîne û bixwaze. hûn bêtir.

Di heman demê de carinan jî hene ku hûn hewce ne ku hûn binirxîninrewş – eger ew di mal û kar de di demek dijwar re derbas bibe, guhnedana wî dê girêdana di navbera we de xurt neke.

Ji ber vê yekê, wekî ku hûn dibînin, carinan paşguhkirina wî dikare berevajîkar be, heya ku di nav we de neyê bikar anîn. rewşên rast.

Her tim bi însên xwe re herin û tiştê ku rast û xwezayî hîs dikin bikin, her tişt, hûn dixwazin wî nêzîktir bikin, ne ku wî bişînin ber çiyayan.

10. Wî li ser lingên wî bihêlin

Rêyek din ku meriv merivek paşguh bike û meriv we bixwaze ew e ku meriv piçek spontaniyê li têkiliyê zêde bike.

Herwiha bi vî rengî xweş bilîzin û car caran wî nehesibînin. wextê, ​​çend sosret an îşaretên eşkere bavêje ku tu bi wî re eleqedar î.

Ji ber vê yekê ew çawa xuya dike?

Nimûnek ev e:

Wî nivîsan û dixwaze hev bibînin, bilêtên wî hene ku biçin sînemayê. Tu bi hurmetî red dikî ji ber ku te berê bi hevalekî xwe yê kevn re plan çêkiriye ku ji bo vexwarinê vexwî.

Niha, di vê gavê de, ew ê belkî xwe hinekî dilgiran û dilteng bike ku hûn ê nebin herin bi wî re, ji ber vê yekê roja din, jê re binivîsin û jê bipirsin ka ew çawa derbas bû û kêfa wî ji fîlmê hat an na.

Ev ê li hember hestên wî yên negatîf bisekine ku ew zanibe ku hûn hîn jî bi wî re eleqedar in lê we jî jiyana xwe heye ku hûn li ser bisekinin.

11. Netirsin ku hûn wî çavnebar bikin

Li vir gava dawîn e ku meriv çawa wî paşguh bike û bike ku ew we bixwaze - wî hinekî bikin