Her çend ku veqetînek zehmet be ku were fêhm kirin, ne hewce ye ku ew her gav mayînde be. Dibe ku tendurist be ku hûn navberan bidin ji bo ku hûn fêm bikin ka têkiliyek ji we herduyan re çiqas tê wateya.

Dema ku we gelek dem û hest li mirovek razandiye, îhtîmal e ku girêdana taybetî ya ku hûn parve dikin bi wan re dibe ku her û her bidome û veqetîn bi rastî tenê veqetînek e.

Li vir 13 nîşan hene ku ew ê bi we re vegerin:

1. Hûn Herdu Hîn Diaxivin

Heke wan we li ser medyaya civakî asteng nekiribin û hêj jî hejmara we ya li ser telefona bilez li ser têlefona wan hebe, dibe ku ev nîşanek be ku ew ne amade ne ku we ji nav xwe qut bikin. jiyana wan.

Hûn her du jî hîn jî li pey hev tên û di nava rojê de carcaran li hev dixin?

Hûn dibînin ku hîn jî li ser bingeheke domdar bi hev re diaxivin?

Ev îşaret in ku hêvîyek ji bo vegerandina hev û lihevhatinê heye.

Rêya herî baş a ku hûn dikarin di van rewşan de bişopînin ev e ku hûn xetên ragihandinê vekirî bihêlin û pir caran xwe bigihînin wan.

Destpêkirina demên xweş ji têkiliya xwe di axaftinê de dikare ji nû ve avakirina wê pirê jî bibe alîkar.

2. Ew Zû Bersiva Bang û Nivîsarên We Didin

Li gorî dema ku ew bersivê dide nivîsar an bangên we, hûn dikarin bibêjin ku çiqas kesek ji we hez dike û qîmetê dide we.

Ev nîşanek eşkere ye ku ewRahênerê serhêl "berê xwe vegerîne".

Li vir lînka vîdyoya wî ya serhêl a belaş heye. Ew çend serişteyên kêrhatî dide ku hûn dikarin tavilê bicîh bînin da ku berê xwe paşve vegerînin.

4. Rewşê bipejirînin

Te van gavan şopand. Hûn bi hêztir in. Û tu yan vegeriyayî bi berê xwe yan jî jiyana xwe bidomînî.

Çi dibe bila bibe, qebûl kirina rewşê pir bi hêz e.

Ji bo vî kesê bêbawer, çi dibe bila bibe, spasdar bin. diqewime. Ew ji bo ku hûn mezin bibin bûne sedema.

Vê ezmûnê bikar bînin da ku hûn xwe baştir bikin û du caran heman xeletiyan nekin, çi di têkiliyan de çi di jiyana xwe ya nû de.

Beşek din vekin ji jiyana xwe bi dilekî bihêztir û bi giyanek wêrektir.

Tu mirovekî pir taybet, bêhempa û bêbawer î. Bi vî awayî dest bi dermankirina xwe bikin.

5. Zêde hezkirinê nede

Ev rêyek din e ku meriv hevalê xwe yê berê (an jî hevala xwe) vegerîne. Bi nîşandana aliyê xwe yê xurt û hebûna sînorên zelal, hûn ji berê xwe re aliyek nû û bihêztir nîşan didin ku hûn bi rastî ne.

Ev balkêş e, û ew ê encam bide ku hûn bêtir wext bi xwe re derbas bikin. Mînak.

Dema ku ev diqewime, divê hûn dev ji hezkirina zêde berdin.

Nişandana zêde hezkirina bi peyamên dirêj, bangên domdar, û tevgerên din ên gemar jî dê we bêhêvî xuya bike.

Ji van tiştan dûr bikevin û berê xwe bidin hevgava yekem bike.

Pirsek min ji te heye…

Ma tu bi rastî dixwazî ​​bi berê xwe re vegerî?

Heke te bersiv da 'erê', wê demê ji bo vegerandina wan pêdivî bi planeke êrîşê heye.

Naxwazên ku hişyarî didin we ku tu carî bi berê xwe re venegerin ji bîr bikin. An jî yên ku dibêjin vebijarka we tenê ew e ku hûn jiyana xwe bidomînin. Heke hûn hîn jî ji berê xwe hez dikin, wê hingê vegerandina wan dibe ku riya herî baş be.

Rastiya hêsan ev e ku vegerandina bi berê xwe re dikare bixebite.

3 tişt hene ku hûn hewce ne ji bo ku hûn niha ji hev qetiyane bikin:

1. Li ber xwe bidin ka çima we ji hev veqetiya
2. Bibe guhertoyek ji xwe çêtir da ku hûn nekevin nav dîsa pêwendiya têkçûyî.
3. Planek êrîşê ava bikin da ku wan paşde vegerînin.

Heke hûn bi hejmara 3 ("plan") hin alîkariyê dixwazin, wê demê Brad Browning The Ex Factor rêber e ku ez her gav pêşniyar dikim. Min bergê pirtûkê heta bergê xwendiye û ez bawer dikim ku ew rêberiya herî bibandor e ji bo vegerandina berê we niha berdest.

Heke hûn dixwazin li ser bernameya wî bêtir fêr bibin, vê vîdyoya belaş a Brad Browning temaşe bikin.

Destpêkirina berê xwe ku bêje, "Min xeletiyek mezin kir"

Ex Factor ne ji bo her kesî ye.

Bi rastî, ew ji bo kesek pir taybetî ye: mêr an jinek ku ji hev veqetiyane û bi qanûnî bawer dike ku ji hev veqetîn xeletî bû.

Ev pirtûkek e ku hûrguliyên rêzeçiyayên derûnnasî, flirt, û hûrgulî dike.(hinek dibêjin) gavên bi dizî yên ku mirov dikare bavêje ji bo ku berê xwe paşde vegerîne.

Armancek Ex Factor heye: Alîkariya we bike ku hûn berê xwe bi dest bixin.

Heke hûn' we ji hev qut kir, û hûn dixwazin gavên taybetî bavêjin da ku berê xwe bifikire "hey, ew kes bi rastî ecêb e, û min xeletiyek kir", wê hingê ev pirtûk ji bo we ye.

Ew e xala vê bernameyê: ku berê xwe bihêle ku bêje "Min xeletiyek mezin kir."

Derbarê hejmarên 1 û 2 de, wê hingê hûn neçar in ku li ser vê yekê bi tena serê xwe hinekî refleks bikin.

Hûn çi din hewce ne ku hûn zanibin?

Bernameya Brad's Browning bi hêsanî rêbernameya herî berfireh û bibandor e ku meriv berê xwe vegerîne ku hûn ê serhêl bibînin.

Wek pejirandî şêwirmendê pêwendiyê, û bi ezmûna dehsalan ku bi zewacan re dixebitin ji bo tamîrkirina têkiliyên şikestî, Brad dizane ku ew li ser çi diaxive. Ew bi dehan ramanên bêhempa pêşkêşî dike ku min tu carî li deverek din nexwendiye.

Brad îdîa dike ku ji% 90-ê hemî têkiliyan dikarin werin xilas kirin, û her çend ew dibe ku bê maqûl xuya bike, ez meyla dikim ku ew li ser drav be. .

Min bi gelek xwendevanên Guherîna Jiyanê re têkilî danî, yên ku bi dilxweşî bi berê xwe re vegeriyane ku gumanbar bin.

Li vir dîsa girêdanek vîdyoya belaş a Brad heye. Heke hûn planek hema bêje bêaqil dixwazin ku bi rastî berê xwe paşde vegerîne, wê hingê Brad dê yekê bide we.

Gelo rahênerek têkiliyek jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn dixwazin şîreta taybetîli ser rewşa we, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Berî çend mehan, dema ku ez diçûm, min xwe gihand Qehremanê Têkilî di pêwendiya min de pêlek dijwar. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Heke hestên ku ew ji we re hene hîn jî li wir bin, wê demê îhtîmal e ku ew ê kêfxweş bibin ku navê we li ser ekrana wan derkeve.

Bi bijartina pêşîlêgirtina we jî piştî veqetînê, diyar e ku hûn hîn jî beşek girîng a jiyana wan in û ev dikare nîşanek be ku veqetîn tenê demkî ye.

3. Têkiliya we normal û bi nisbet neguhêrbar hîs dike

Veqetîn ne guhêrbar e ku dikare hestan bi tevahî qut bike.

Îhtîmal heye ku hîna jî têkiliyek hestyarî ya baş di dilê wan de bimîne. piştî veqetînê.

Ev girêdana hestyarî dikare xwe bi rengek bêewlehiyê nîşan bide ku dibe sedem ku têkiliya di navbera we her duyan de normal bibe.

Dibe ku ew mîna ku tiştek neqewimî û rûtîniya we tevbigerin. Ligel veqetînê bi relatîfî nayê guhertin.

Mînakî, hûn dikarin li heman cihan bicivin, dîsa jî bilezînin ku her nûçeyek girîng bi hev re parve bikin, û we têxin nav planên jiyana xwe.

Ev yek. tê wê wateyê ku ew ne amade ne ku dev jê berdin û bi îhtîmaleke mezin hêvîdar in ku vegerin hev.

4. Daxwaza We ya Hevbeş heye ku hûn Zêdetir Dem Bi Hev re Biborînin

Ev yek eşkere ye; eger ew ji te hez bikin wê demê ew ê bê guman bixwazin ku bêtir wextê bi we re derbas bikin.

Her çend hûn herduyan ji hev veqetiyan, û hûn hîn jî bêriya her yekê dikinŞirketa kesên din, wê demê diyar e ku veqetîn tenê demkî ye.

Hûn dikarin bibînin ku ew plan dikin ku derkevin sînemê an bi hev re bixwînin. Dibe ku hûn ji dawiya wan îşaretên tevlihev jî werbigirin.

Ev hemî dikarin vê rastiyê nîşan bidin ku pêwendiya di navbera we her duyan de nemiriye û hûn herdu jî wextê ku hûn bi hev re derbas dikin hez dikin. .

Ew faktor dikarin sira vegerandina hev bin.

5. Hûn Berdewam Di Dikin (Gelek Tesaduf in)

Ma hûn xwe di hefteyekê de bi awakî nerehet dibînin?

Heke bersiv erê be, wê hingê dibe ku hêvî hebe Têkilî hê jî.

Eşkere ye ku hûn herduyan jî bêriya hev dikin û dixwazin hev bibînin.

Heke ew "bi tesadufî" gazî we bikin an jî bi we re bikevin nav weya bijare -ji deqan re, wê hingê dibe ku ew hewl bidin ku têkiliya bi hevûdu re derbas bikin.

Hûn dikarin vê yekê bi zanibin ku ew li ku derê bi "qezayê" bi wan re dicivin.

6. "Heval" bûn ji bo we her duyan jî zehmet e

Piştî veqetînê pir gelemper e ku mirov heval bimînin.

Lêbelê, dîtina yekî ku hûn jê hez dikin û hestên wî hene bi êş û pir dijwar e. ji ber ku wek heval.

Dibe ku ew îdia bikin ku dixwazin bibin heval lê hûn dikarin bibînin ku ew nerehet in ku jê re dibêjin heval an jî dibe ku tevgera wan li hembertu diguherî.

Ev dikare nîşanek be ku ew dixwazin bi we re di têkiliyê de bimînin lê ne bawer in ku çawa hestên xwe ji we re diyar bikin.

Heke hûn bi hûrgulî destnîşan dikin ku hûn ne Hûn dixwazin di wextê rast de tenê heval bin, wê demê hûn dikarin derî vebikin ku hûn vegerin hev.

7. Ew mîna ku ew neêşe wan tevbigerin

Dibe ku hûn bibînin ku dema ku ew li dora we ne, reftar û şêwazên wan bi tevahî hatine guhertin.

Dibe ku ew ji bo ku bi hestên xwe re rû bi rû nebin. di derbarê we de yên ku hîn li wir in û dibe ku wê bileyizin wekî ku ew wan aciz neke.

Dibe ku ew vê yekê bikin ji ber ku ew ditirsin ku bêhêz bin an jî nîşanên qelsiyê li ber we nîşan bidin.

Maskeya xemsariya li hember veqetandinê nîşanek eşkere ye ku ew ji bo wan pir girîng e û di kûrahiya xwe de dibe ku ew ji hevdubûnê nexwazin.

Heke hûn karibin di dîwarên wan re derbas bibin û nîşan bidin ku hûn hîn jî eleqedar dibin, dibe ku ew bixwazin li ser vegerandina we bixebitin.

8. Hevjînê te Hewl dide Flirt bike an Te Bandor Bike

Nîşanek klasîk a ku veqetîn demkî ye ev e ku heke ew ji nedîtî ve werin û hewl bidin ku we bandor bikin.

Dibe ku ew ji we re firavînê bînin, bilêtan bikirin ku bi te re derkevin sînemê, an jî hewildanên berfireh bikin da ku bala we bikşînin.

Sedema ku ew vê yekê dikin dibe ku ji we re îşaretekê bikin ku ew bi rastî bi têkiliya xwe re neqedandiye.

Dibe ku ew hewil bidin ku bi we re flortê bikin da ku îşaret bikin ku vegerinbi hev re.

Tiştek din a hevpar a ku hevjînê we piştî hevberdanê dikare bike û ew demkî dihesibînin ev e ku hûn tiştên ku dê we kêfxweş bikin.

Ew dîsa jî nikarin bi henekên we bikenin. û kenê te hê jî ji wan re bextewariyê tîne.

Heke ew ji bo ku we kêfxweş bikin û we şa bikin piştî rojek dirêj, wê demê diyar e ku ew dixwazin têkiliya xwe ji nû ve bidin destpêkirin.

2>9. Berê Te Hewl dide Te Hesûdiyê Bike

Hesûdî nîşaneke zelal e ku hîna gelek veberhênana hestyarî di pêwendiyê de maye.

Heke hê jî hestên wan ji bo te hebin wê demê ew ê bibin çavnebar dema ku hûn qala hevdudîtina kesên din dikin.

Heya ku ew bi behskirina kesên din ên ku bi wan re eleqedar in, hewil bidin ku hûn çavnebariyê bikin, tenê ji bo ku ji we rabin.

Heke ew berteka we bibînin , wê demê ew ê bizanibin ku ew ji we re jî ewqas girîng in.

Bi balkişandina li ser xwe bêyî ku hemî kartên xwe nîşan bidin, hûn dikarin wan bikin ku hin destên xwe jî nîşan bidin.

Axir , heke hûn her du hîn jî bi qasî ku çavnebariyê bikin xem dikin, wê gavê şansek qelew heye ku jihevketin demkî be.

10. Hûn Hîn Hîn Wêneyên Kevin ên Hûn Du Bi Hev re Parve Dikin

Heke berê we bîranînek xweş bişîne bi şandina wêneyek kevin a we herduyan bi hev re, dibe ku ew dîsa jî eleqedar bin ku bi we re bin.

Hevalê we yê berê an jî hevala weya berê dikare wêneyan biweşîne an stranan li ser parve bikemedyaya civakî ya ku rojên xweş ên berê tîne bîra we.

Dibe ku ew bi dirêjahî behsa rojên xweş bikin dema ku hûn her du bi hev re bûn, ji bo ku nîşan bidin ku ne hewce ye ku ji hev biqetin ji ber ku dibe ku tişt vegere rewşa normal; heke hûn her du jî bi têra xwe hewl bidin.

11. Ew bi rêya heval an jî malbatê we kontrol dikin

Ji xeynî ku hûn li wir in dema ku hûn hewcedariya wan bi wan bikin, ew ê bi riya hevalên hevdu jî li we kontrol bikin ger ew hîn jî li ser vegerandina hev difikirin.

Hûn dikarin bibînin ku ew hîn jî bi hemû heval û endamên malbata we re di têkiliyê de ne.

Ev nîşanek eşkere ye ku girêdana di navbera we her duyan de taybetî ye û bi hêsanî nayê qut kirin.

Dibe ku ew hewil bidin ku nîşanî we bidin ku kesên di jiyana we de ji wan re girîng in da ku destnîşan bikin ku dibe ku veqetîn ne mayînde be.

12. Gava ku hûn hewce nebin ew hîn jî ji we re eleqedar dibin

Eger hûn di tengasiyê de bin ew ê her tiştî bavêjin û bilezînin alîkariya we. Ew ê li we binêrin û piştrast bikin ku hûn baş in. Ev nîşan dide ku ew bi rastî ji we re eleqedar dibin û dixwazin ku hûn bextewar û ewledar bin.

Nîşanek din jî ew e ku ew her gav amade ne ku alîkariya we bikin û bersivê bidin telefon û nivîsên we. Ew we wekî beşek girîng a jiyana we dinirxînin heke ew we pêşî li we bigirin jî piştî veqetandinê. Hemî ev nîşanek in ku veqetîn dikare demkî be.

13. Ew Hêj inSingle Tevî Demek Dirêj Ji Veqetandinê

Heke ew pir nerazî bin û xuya dikin ku ne eleqedar in ku vegerin nav dîmenê hevdîtînê her çend demek dirêj di ser veqetîna we herduyan re derbas bûbe jî, dibe ku ev nîşanek be. ku ew ne amade ne ku te dev ji te berdin.

Heke ew hîna jî tenê ne, wê demê şans hene, ew hêvîdar in ku hûn ê bigihîjin hev û gava yekem ber bi lihevhatinê bavêjin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Meriv Çawa Berê Xwe Vegere: 4 Serişteyên Girîng

Baş e, îcar heke hûn pê bawer in ku veqetîna we demkî ye, û hûn dixwazin berê xwe niha vegere, divê hûn çi bikin?

Li vir çend serişte hene ku hûn bi awayê rast bi rê ve bibin:

1. Li ser pêwendiyê bifikire

Heke hûn dixwazin berê xwe vegerînin, divê hûn li ser têkiliya ku we hebû bifikirin.

Çi rast derket? Çi xelet bû? Û ya herî girîng jî, hûn çawa dikarin berê xwe bidin nîşan ku tişt dê cara duyemîn baştir bibin?

Ji ber ku hûn nikarin heman xeletiyên berê xwe dubare bikin.

Ji bo jinan, ez difikirim pêdivî ye ku meriv hinekî dem bigire ku meriv li ser tiştên ku bi rastî mêran di nav têkiliyan de dimeşîne bifikire.

Ji ber ku mêr ji we re cîhan cûda dibînin û dema ku mijar tê hezkirin ji hêla tiştên cûda ve motîve dibin.

Zilam hene xwestekek ji bo tiştek "mezintir" ku ji evîn an seksê wêdetir çêdibe. Ji ber vê yekê zilamên ku dixuye ku xwediyê "hevala bêkêmasî" ne, hîn jî nerazî ne û xwe dibîninbi berdewamî li tiştekî din digere —  an ji hemûyan xerabtir, kesekî din.

Bi tenê, mêran xwedan tevgerek biyolojîkî ye ku xwe hewcedar hîs bike, xwe girîng hîs bike, û ji bo jina ku jê re eleqedar e peyda bike.

0>Psîkologê pêwendiyê James Bauer jê re dibêje însiyata qehremaniyê. Wî vîdyoyek belaş a hêja çêkir ku têgehê rave dike.

Ji bo temaşekirina vîdyoyê li vir bikirtînin.

Wek ku James nîqaş dike, daxwazên mêran ne tevlihev in, tenê xelet têne fam kirin. Instinct ajokerên hêzdar ên tevgerên mirovî ne û ev yek bi taybetî ji bo nêzîkbûna mêran ji têkiliyên xwe re rast e.

Tu çawa vê însiyatîfê di wî de derdixe? Hûn çawa têgihîştinek wate û armancê didin wî?

Ne hewce ye ku hûn xwe wekî kesek ku hûn ne xwe ne bikin an jî "daçeka di tengasiyê de" bilîzin. Ne hewce ye ku hûn hêz û serxwebûna xwe bi ti awayî, şekl û şeklekî kêm bikin.

2. Bi wan re bipeyivin

Bila ew bizanin ka hûn bi rastî di dilê xwe de çawa hîs dikin. Hestên xwe bi wan re parve bikin. Bila ew bizanin ka ew di jiyana we de tê çi wateyê.

Ew jî dikarin:

A. Ji te re bêje ku ew hîn jî ji te hez dikin û dixwazin bi te re vegerin.

B. Ji te re bêje ku ew êdî ji te hez nakin û ew ê neqewime.

Eger ew berê be, wê demê pîroz be! We tenê berê xwe paşde qezenc kir! Û ya girîng jî, dibe ku têkilî vê carê cuda be.

Lê eger ew ya dawî be, dîsa jî, pîroz be! Hûn yek gav nêzîkê dîtina wê nekesê ku dê ji bo ku tu yî teqdîr bike.

Çi dibe bila bibe, tu ji bo vê gavê amade yî. Ji bo tiştên ku te derbas kirine tu mirovekî pir bi hêztir î.

3. Wexta xwe bi kesên din re derbas bikin

Heke mîsyona weya "vegerandina berê" hîn jî pêş nakeve, biceribînin ku bi kesên din re wext derbas bikin.

Ne hewce ye ku hûn bi wan re hevdîtin bikin . Lêbelê, hûn dikarin wextê xwe bi wan re derbas bikin û bihêlin berê xwe vê yekê bibîne.

Ev dibe ku piçek çavnebariyê di pergala dilşewatiya we de derxe û dibe ku ew bi dawî bibe ku bala we ji bo xwe vegerîne.

0>Hesûdî tiştekî bi hêz e; ji bo berjewendiya xwe bikar bînin. Lê wê bi aqilmendî bikar bînin.

Heke hûn xwe hinekî serpêhatî hîs dikin, vê nivîsa "Hesûdî" biceribîne

— "Ez difikirim ku ev ramanek pir xweş bû ku me biryar da ku em dest bi hevdu bikin. kesên din. Ez tenê dixwazim niha bibim heval! ”… —

Bi vê gotinê, tu ji berê xwe re dibêjî ku tu bi rastî niha bi kesên din re hevûdin dikî… ev jî dê bibe çavnebar.

Ev tiştekî baş e .

Tu bi berê xwe re radigihînî ku tu bi rastî ji hêla kesên din ve tê xwestin. Em hemî bala mirovên ku ji hêla kesên din ve têne xwestin têne kişandin. Bi gotina ku hûn berê xwe didin hev, hûn pir zêde dibêjin ku "ew windabûna we ye!"

Piştî şandina vê nivîsê ew ê ji ber "tirsa windabûnê dîsa dest bi bala we bikin. "Min berê behs kiribû.

Ev nivîsarek bû ku ez ji Brad Browning fêr bûm, destên min ên bijare