မာတိကာ
မင်းဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အတွက် ပြီးပြည့်စုံတယ်။
မင်းသိပေမယ့် ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက သူတို့က အဲဒါကို အခုချက်ချင်းမမြင်နိုင်ကြဘူး။
စိတ်ပျက်စရာအဖြစ်၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ရှောင်လွှဲနိုင်သော သဘာဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်ပါသည်။
သင်ရရှိရန်မျှော်လင့်ချက် ပိုမိုနီးကပ်လေလေ၊ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုရုန်းထွက်နိုင်ပုံပေါ်ပါသည်။
ကြေကွဲခြင်း သံသရာသည် မဖြစ်နိုင်သော အလုပ်တစ်ခုလို ခံစားနိုင်သော်လည်း စိတ်မပျက်ပါနှင့်။
ကြည့်ပါ။: သင့်ခင်ပွန်းကို ပြန်လည်ရယူရန် နည်းလမ်း (၂၀)ဒါကတော့ ရုန်းကန်မှုမရှိဘဲ မင်းကို လိုက်ဖို့ ရှောင်ရမယ့် နည်းလမ်းပဲ…
၁) ရှောင်သူကို ဆုပ်ကိုင်လိုက်ပါ။ သဘောထားများ
ဦးစွာပထမအချက်။
ရှောင်လွှဲ၍မရသောအပြုအမူများ၏နောက်ကွယ်ရှိ စိတ်ပညာကိုနားလည်ခြင်းသည် သင့်အား လေးလေးနက်နက်ကူညီပေးပါမည်။
ဆက်ဆံရေးကိုကိုင်တွယ်ရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် မတူညီသောပုံစံများရှိသည်။ ဒါကြောင့် အချစ်ရေး၊ အချစ်ရေးနဲ့ ခြားနားစွာ ချိန်းတွေ့တဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် ကျဆုံးတာက သာမာန်ပါပဲ။
သင်က လိုက်ဖမ်းတာကို ရှောင်ချင်သူတစ်ယောက်ဆိုရင် သူတို့ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ လိုပါတယ်။
ကိုယ်ထူကိုယ်ထ စာရေးဆရာနှင့် ဘလော့ဂါ Mark Manson ၏အဆိုအရ-
“ရှောင်ရန်အမျိုးအစားများသည် အလွန်အမှီအခိုကင်းကာ၊ မိမိကိုယ်ကို ညွှန်ကြားပြီး ရင်းနှီးမှုနှင့် မကြာခဏ စိတ်မသက်မသာဖြစ်ကြပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မည်သည့် ရင်းနှီးသော အခြေအနေမှ ရုန်းထွက်ရန် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ဆင်ခြင်တုံတရားပြုသော ကျွမ်းကျင်သူများဖြစ်သည်။ လူတွေက သူတို့နဲ့ရင်းနှီးဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ “လူစုလူဝေး” သို့မဟုတ် “အသက်ရှူကြပ်” ခြင်းအကြောင်းကို မကြာခဏ ညည်းညူကြသည်။ တခြားသူတွေက သူတို့ကို ထိန်းချုပ်ချင်တာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကို အကွက်ရိုက်ချင်တာကြောင့် မကြာခဏ ထိတ်လန့်နေတတ်ပါတယ်။”
၎င်းသည် မကြာခဏဆိုသလို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော အမူအကျင့်များကို ရှောင်သူအား ချုပ်ချယ်သည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ ပြေလိုက်တာ၎င်းတို့၏ စိတ်မသက်မသာခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းထက် ၎င်းတို့သည် ဖြတ်ပြေးခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။
၎င်းသည် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သော သို့မဟုတ် မှားယွင်းပြောဆိုမိသည့်အရာမဟုတ်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် hangup များဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: 13 ယောက်ျားတစ်ယောက်သည် သင့်အာရုံကို တောင်းရမ်းရန် နှောင့်ယှက်သောအကြံဉာဏ်များ မရှိပါ။သို့သော် တစ်ချိန်တည်းတွင် သင်သည် ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သည့် ဤအသိပညာကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို အစပျိုးခြင်းမှ ရှောင်ရှားနိုင်သည် သို့မဟုတ် မရည်ရွယ်ဘဲ "ကြောက်အောင်" ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ဤဆောင်းပါး၏ကျန်တစ်လျှောက်လုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်အရာကိုရှောင်လွှဲရန်တန်ဖိုးရှိသည်ကို သတိပြုရန်လိုအပ်ပါသည်-
- လွတ်လပ်ရေး
- Space
- ၎င်းသည် ““ အကြောင်းရင်း" သည် အလွန်ပြင်းထန်သည်ဟု ခံစားရသည့်အရာထက်
ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည်-