9 siyaabood oo fudud oo aad ku heli karto qof ka fogaanaya inuu ku eryo

Irene Robinson 03-06-2023
Irene Robinson

Waxaad isku fiican tihiin midba midka kale.

Waad garanaysaan, laakiin nasiib darro hadda uma eka inay arkaan.

Si kasta oo ay u niyad-jabsan tahay, waxaad garanaysaa inay tahay qayb ka mid ah dabeecadahooda ka fogaanshiyaha. meertadu waxay dareemi kartaa hawl aan macquul ahayn, laakiin ha niyad jabin.

Halkan waa sida loo helo qof ka fogaada si uu kuu eryo, iyada oo aan halganka oo dhan…

Sidoo kale eeg: Noqo qof dareen leh: 18 siyaabood oo lagu joojin karo nuugida shucuurta dadka kale> 1 Dabeecadaha

Ugu horrayn

Fahmidda cilmi-nafsiga ka dambeeya hab-dhaqanka ka-hortagga waxay si dhab ah kuu caawinaysaa

Dhammaanteen waxaan leenahay qaabab kala duwan marka ay timaaddo maaraynta xiriirka. Sidaas awgeed waa wax iska caadi ah in aynu ku dhacno qof jacayl, jacayl, iyo haasaawe si kala duwan u soo dhawaada>

Sida laga soo xigtay qoraaga is-caawinta iyo blogger Mark Manson:

"Noocayada ku-xidhnaanshaha ka fogaanshaha ayaa ah kuwa aad u madax-banaan, is-hagaaya, oo inta badan aan ku qanacsanayn xiriirka. Waxay yihiin niyad-jab iyo khubaro si ay u qiimeeyaan si ay uga baxaan xaalad kasta oo dhow. Waxay si joogto ah uga cawdaan inay dareemaan "cidhiidhi" ama "naxariirsan" marka dadku isku dayaan inay u dhowaadaan. Inta badan waa argagax in dadka kale ay rabaan inay xakameeyaan ama ku ridaan. Oo marka uu sameeyo, halkiiSi ay ula macaamilaan shucuurtooda, waxay door bidaan inay gooyaan oo ordaan. Waa hangups iyaga u gaar ah.

Sidoo kale eeg: 5 sheeko 'casaan ah oo qaddar' ah iyo 7 tillaabo oo aad kaaga diyaariso

Laakin isla markaa, waxaad isticmaali kartaa aqoontan iyaga ah si aad uga fogaato kicinta iyaga ama si badheedh ah "ka cabsiin".

Inta ka hartay maqaalkan, waxaan u baahannahay inaan maskaxda ku hayno waxa ay ka fogaanayaashu qiimeeyaan:
  • Madax-bannaanida
  • Space
  • >>In la dareemo in ay tahay “ Sababta” halkii ay ka ahaan lahaayeen wax kasta oo aad u daran >
> Taas beddelkeeda, waxay u badan tahay in ay ka careysiiyaan:
    >

Irene Robinson

Irene Robinson waa tababare xiriir khibrad leh oo leh khibrad 10 sano ka badan. Jacaylkeeda ay u leedahay in ay dadka ka caawiso in ay dhex maraan calaaqaadka kakanaanta leh ayaa u horseeday in ay raadsato xirfad la-talin, halkaas oo ay isla markiiba ogaatay hadiyaddeeda la-talinta xiriirka la taaban karo iyo la heli karo. Irene waxa ay aaminsantahay in cilaaqaadku uu yahay tiirka nolosha buuxda,waxana ay ku dadaashaa in ay ku xoojiso macaamiisheeda agabka ay u baahan yihiin si ay uga gudbaan caqabadaha una helaan farxad waarta. Boggeeda ayaa ah mid ka tarjumaysa khibraddeeda iyo aragtideeda, waxayna ka caawisay shakhsiyaad iyo lammaane aan tiro lahayn inay helaan jid ay maraan waqtiyo adag. Marka aysan tababarayn ama aysan wax qorin, Irene waxaa laga heli karaa iyadoo ku raaxaysanaysa bannaanka weyn qoyskeeda iyo saaxiibadeeda.