فهرست
بریک اپ ډیر بد دی پرته له دې چې د سپیڅلي کیدو اضافي ډرامه وي.
لږترلږه کله چې یو سړی پریږدي او تاسو ته ووایی چې دا پای ته رسیدلی تاسو پوهیږئ چې څه تیریږي.
مګر کله چې هغه پرته له دې ورک شي الوداع ویل او هیڅکله په ریښتیا نه خلاصیږي چې څه غلط شوي دا خورا بد احساس کوي.
دلته د دې دردونکي حرکت څخه د کوډ کولو او بیرته راګرځیدو څرنګوالی دی.
11 لاملونه چې هغه د الوداع ویلو پرته پریښوده (او دا ستاسو لپاره څه معنی لري)
1) هغه ضعیف دی
زه دلته مستقیم تعقیب ته ځم.
دا اسانه ده چې شیان په زره مختلف ډول ووایو مګر زه غواړم روښانه شم:
یو له عامو دلایلو څخه چې هغه د الوداع ویلو پرته پریښوده دا دی چې هغه ضعیف دی.
دا واقعیا له دې څخه ډیر پیچلي ندي.
ستاسو سړی کیدای شي یو باډي بلډر یا یو مشهور مارشال هنرمند وي، مګر هغه د دوی په څیر کمزوری دی که چیرې هغه د الوداع ویلو پرته پریږدي.
په جدي اړیکه کې د یو چا غیبت کول دومره کمزوری دی لکه څنګه چې کیږي.
او ورو ورو له منځه تلل په داسې حال کې چې هیڅکله په بشپړ ډول نه ماتیږي او بیا ورکیدل د بزدلانو لاره ده.
تاسو ممکن په مینه کې یاست او غواړئ د دې سړي په اړه غوره باور ولرئ، مګر تاسو باید پوه شئ چې هغه څه وکړل بې له شکه.
لکه څنګه چې تارا براون لیکي:
"که هغه تاسو ته د ښه راغلاست ویلو جرئت درلود، هغه باید د الوداع ویلو جرات هم درلودی. تاسو جرئت نه کوئ چې د غونډۍ څخه په ټوپ وهلو یا په اعظمي سرعت سره د موټر چلولو سره.او دوی کرکه کوي.
دوی د دې پرځای چې زیانمن شي او د خپلو احساساتو په اړه خلاص شي یوازې پریږدي او یو ډارونکی سړی وي.
که دا مسخره ښکاري، دا ځکه چې دا دی.
مګر دا لاهم د خلکو په پرتله ډیر پیښیږي - او هلکان - غواړي اعتراف وکړي.
لکه څنګه چې ستاسو ذهن کشف کول دا لیکي:
"زه بخښنه غواړم خو زه نه پوهیږم.
"دا ناشونې ده چې دروازه وتړئ پرته له قفل یا کیلي، او تاسو هغه څوک یاست چې هغه یې خلاص کړ.
"تر ټولو سخته برخه دا ده چې تاسو یې نه کوئ. حتی د شیانو د سمولو یا لږ تر لږه د هغه څه په اړه د خبرو کولو په اړه فکر مه کوئ چې څه غلط شوي دي. دا سمه ده چې غمجن، لیونۍ یا بد وي د دې پر ځای چې هر وخت د فشار او پټولو پر ځای وي.
د داسې سړې وتلو وروسته څه راځي؟
د زړه له ماتیدو څخه بیرته راګرځیدل هیڅکله اسانه ندي.
د هغو غمجنو دلایلو درک کول چې هیڅکله یې الوداع ونه ویل اسانه کار نه دی او ډیری خلک په ساده ډول د دې توان نلري چې د درد او ګډوډۍ سره مخ شي.
که دا د هغه خپل داخلي مسلې وې یا ستونزې چې هغه له تاسو سره درلودې ، پای. پایله یو شان ده.
هم وګوره: څه شی دی چې یو سړی خپله ښځه د بلې ښځې لپاره پریږدي؟ وحشیانه حقیقتد یو چا سړه وتل چې ستاسو زړه ګرموي: یو ژوند له مینځه تللی چې تاسو فکر کاوه چې تاسو یوځای جوړوئ.
د دې په څیر درد لپاره هیڅ چټک حل نشته , مګر هیڅکله مه هیروئ چې تاسو په تاسو کې د ریښتینې مینه او نږدېوالي رامینځته کولو او موندلو ځواک لرئ چې تاسو یې مستحق یاست.
په یاد ولرئ که څه همستاسو زړه مات شوی دی، دا په پای کې تاسو پورې اړه لري چې ستاسو او ستاسو د پخواني تر مینځ زړور شخص اوسئ.
د هغه څه کولو لپاره کافي زړور اوسئ چې هغه ډیر ویره درلود.
لکه څنګه چې براون وايي:
"کله چې یو سړی بزدل وي، کله چې هغه د یوې خبرې پرته پریږدي، کله چې هغه نشي کولی تاسو ته هغه څه درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ، د هغه څخه لوی سړی شئ.
" د دې پر ځای چې په حرکت کې وېرېږئ، د دې پر ځای چې هغه بزدله لاره تعقیب کړئ، هغه څوک چې پرته له کوم کلمې څخه وتلی، ستاسو لپاره ټوپ شوی، هغه څوک اوسئ چې کیسې ته وروستی بند ورکړئ.
د انتظار کولو پر ځای د حرکت کولو څخه ډارېږئ، دا ومنئ چې ستاسو دواړو ترمنځ شیان پای ته رسیدلي دي.
"د حقیقت منلو څخه د تیښتې پرځای، په دې کیسه کې زړور اوسئ او ځان ته اجازه ورکړئ چې نور انتظار ونه کړي. "
خلاصه کول
تر اوسه تاسو باید ښه نظر ولرئ چې ولې هغه پریښود او تاسو ته یې سم توضیح نه دی ورکړی.
12>
ما مخکې د هیرو انسټیټیکټ مفهوم یادونه وکړه - د هغه لومړني جبلت ته مستقیم اپیل کولو سره، تاسو به یوازې دا مسله حل نه کړئ. ، مګر تاسو به د پخوا په پرتله خپلې اړیکې لا پسې وغځوئ.
او له هغه ځایه چې دا وړیا ویډیو دقیقا په ګوته کوي چې څنګه ستاسو د سړي هیرو انډول رامینځته کړئ ، تاسو کولی شئ دا بدلون د نن ورځې څخه پیل کړئ.
د جیمز باؤر د نه منلو وړ مفکورې سره، هغه به تاسو د هغه لپاره د یوازینۍ میرمنې په توګه وګوري. نو که تاسو چمتو یاست چې دا ډوب کړئ، مخکې له دې چې ډاډ ترلاسه کړئ ویډیو وګورئاوس.
دلته د هغه عالي وړیا ویډیو بیا لینک دی.
ایا د اړیکو روزونکی ستاسو سره هم مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا ډیره ګټوره ده چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم…
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
تاسو د مینې ژمنه کړې وه چې مستقیم په سترګو کې وي او هر هغه څه چې تاسو یې ویل غواړئ. تاسو هغه کس ته په سترګو ګورئ او تاسو وایئ چې تاسو پریږدئ."حل: له ځان سره ژمنه وکړئ چې هیڅکله به د هغه ډول کس نه وي چې دا ضعیف دی. دا سړی په خاورو کې پریږدئ چیرې چې دی. خپل شخصي ځواک ته وده ورکړئ.
2) هغه د بلې میرمنې سره مینه درلوده
یو بل لوی دلیل چې هغه د الوداع ویلو پرته پریښوده دا دی که هغه له بلې میرمنې سره مینه ولري.
دا به د هغه سره څنګه تړاو ولري چې تاسو پرته له ماتیدو څخه لرې کوي؟
دا په وروستي ټکي پورې اړه لري: بزدله.
دا سړی غواړي چې خپل کیک ولري او هم یې وخوري. هغه نوې نجلۍ غواړي خو پرته له دې چې له تاسو سره جلا شي او د احساساتو او نورو په اړه خبرې وکړي…
هغه پوهیږي چې د الوداع پرته پریښودل هغه بد سړی کوي، مګر هغه به ورسره معامله ونه کړي. پایله.
دا د هغه ډول بدماشانو په څیر دی چې له خوندیتوب پرته د انجونو سره د واده کولو په اړه ټوکې کوي او بیا وايي چې دوی د میرمنو لپاره د کومې پایلې پروا نه لري.
دا خلک غواړي خپل ساتیري او ښه وختونه لري، مګر دوی د خپلو پریکړو پایلو سره د مخ کیدو لپاره هیڅ لیوالتیا نلري یا د هغه څه په اړه خلاص وي چې دوی واقعیا کوي.
نوې نجلۍ ته ښه بخت، زما په اند.
حل: دا سړی هیر کړئ. هغه غلی دی. لږ ترلږه هغه کولی شي تاسو ته ووایي چې هغه د بل چا لپاره راوتلی دی.
3) تاسو د هغه باطن نه هڅولیاتل
د "الوداع" ویلو پرته پریښودل معنی لري. په هرصورت، هر سړی دا جرئت نلري چې د نا آرامه خبرو سره مخ شي. او په داسې حال کې چې کیدای شي د هغه ډیری شخصي صدمې وي چې هغه ورسره معامله کوي، هغه دلیل چې هغه دا ډول عمل کړی ممکن یو څه ستاسو په کړنو کې شامل وي.
تاسو وګورئ، د هلکانو لپاره، دا ټول د دوی د داخلي اتلانو د هڅولو په اړه دي.
ما د دې په اړه د اتل انستیتوت څخه زده کړل. د اړیکو کارپوه جیمز باؤر لخوا جوړ شوی، دا په زړه پورې مفهوم د هغه څه په اړه دی چې په حقیقت کې نارینه په اړیکو کې هڅوي، کوم چې د دوی په DNA کې ځای لري.
او دا هغه څه دي چې ډیری ښځې یې په اړه هیڅ نه پوهیږي.
یوځل چې پیل شي، دا چلوونکي نارینه د خپل ژوند اتلان جوړوي. دوی ښه احساس کوي، سخت مینه لري، او قوي ژمنې کوي کله چې دوی یو څوک ومومي چې پوه شي چې څنګه یې پیل کړي.
اوس، تاسو شاید حیران یاست چې ولې دا د "هیرو جبلت" بلل کیږي؟ ایا هلکان واقعیا اړتیا لري چې د یوې میرمنې سره د ژمنتیا لپاره د سپر هیرو په څیر احساس وکړي؟
بلکل نه. د مارول په اړه هیر کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې په تکلیف کې د نجلۍ سره لوبه وکړئ یا خپل سړي ته کیپ واخلئ.
ریښتیا دا ده چې دا تاسو ته هیڅ قیمت یا قرباني نه راځي. یوازې د یو څو کوچنیو بدلونونو سره چې تاسو هغه ته نږدې کیږئ، تاسو به د هغه یوه برخه ته لاړ شئ چې هیڅ یوې میرمنې مخکې نه وي ټیپ کړي.
تر ټولو اسانه کار دا دی چې دلته د جیمز باؤر عالي وړیا ویډیو وګورئ. هغه ستاسو د پیل کولو لپاره ځینې اسانه لارښوونې شریکوي، لکه هغه ته د 12 کلمو متن لیږل چې د هغه محرک کويد هيرو جبلت سمدلاسه.
ځکه چې دا د هيرو د جبلت ښکلا ده.
دا يوازې د سمو شيانو د پوهېدلو خبره ده تر څو هغه په دې پوه شي چې هغه تاسو او يوازې تاسو غواړي.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
حل: ځان ملامت مه کوئ، موږ ټول د ژوند په څیر زده کوو. د خپل ځان د غوره نسخې ترلاسه کولو لپاره خپل چلند تحلیل کړئ (مګر هغه بیرته ترلاسه کولو لپاره) او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په خپلو راتلونکو اړیکو کې د "هیرو انسټیټیکټ" اصول پلي کوئ.
4) هغه ژور ټپونه لري. ماشومتوب
یو بل لوی لامل چې هغه د الوداع ویلو پرته پریښودل کیدی شي که هغه د ماشومتوب څخه ژور ټپونه ولري. ډیر تشریح کولو کې مرسته وکړئ.
ډیری نارینه چې په ماشومتوب کې پریښودل شوي یا د دردناک ناوړه چلند سره مخ شوي، ممکن د دې توان نلري یا نه غواړي چې د اړیکو پای ته رسیدو درد سره مخ شي.
د دې پرځای چې خبرې وکړي یا تاسو ته مستقیم ووایاست چې هغه پریږدي، دا سړی ممکن سړک ته د تلو لاره غوره کړې وي او هیڅکله شاته نه ګوري، تاسو په ټولنیزو رسنیو کې بندوي او د یو سپیڅلي په څیر ورک کیږي. د ماشومتوب څخه ژور ټپونه تاسو حتما د هغه ځینې هڅونې لیدلی شئ چې تاسو سره صادق نه وي.
د سړک غاړې خبرې په دې اړه یوه بصیرت لرونکې مقاله لري او مشاهده کوي چې:
" زما معالج پخپله پوهیږي چې ولې خلک د الوداع ویلو پرته پریږدي. زه داخلي منظره پیژنم، پریښودلټپونه، او په دې کې د نږدېوالي مخنیوی.
"هیک، ما دا پخپله کړې."
حل: د ماشومتوب څخه خپل زخمونه وګورئ چې دا هم دي. تاسو بیرته ساتل. د دوی پوهیدل کولی شي تاسو سره ستاسو په راتلونکي اړیکه کې وده وکړي.
5) هغه د تیرو اړیکو ژور ټپونه لري
په اړوند یادښت کې، یو بل دلیل چې هغه د الوداع ویلو پرته پریښودل کیدی شي که هغه د پخوانیو اړیکو ژور ټپونه لري.
د حیرانتیا خبره دا ده چې ډیری نارینه چې د الوداع پرته د وتلو په ناوړه عمل پای ته رسوي هغه نارینه دي چې پخپله د یوې میرمنې لخوا په زړه پورې شوي چې دوی یې خوښوي.
هغه د الوداع پرته د پاتې کیدو درد یا د پریښودلو درد لکه هیڅ شی د مړ وزن په څیر راښکته کوي.
بیا کله چې ستاسو په اړیکه کې ستونزې وي دوی یې د باران لند شوي اوورکوټ په څیر لرې کوي او په فرش باندې غورځوي. په کوڅه کې ورکېدل.
هغوی ټول هغه دردونه اخلي چې پر دوی اچول شوي وو او پر تا یې اچوي.
دا خپګان، وحشتناک دی او تاسو د دې وړ نه یاست چې داسې چلند وشي!
هم وګوره: 11 نښې چې تاسو واقعیا له ځانه خوښ یاست (او ستاسو ژوند په کوم ځای کې دی)حل: د پخوانیو اړیکو څخه خپل زخمونه وګورئ چې تاسو یې هم بیرته ساتي. د دوی پوهیدل کولی شي ستاسو سره ستاسو په راتلونکي اړیکو کې وده کې مرسته وکړي.
6) هغه د ژوند بدلونکي بحران درلود او نه یې غوښتل چې تاسو دې ته اړ کړي
دا ناشونې ده، مګر دا پیښیږي او کیدای شي یو له هغه دلیلونو څخه وي چې هغه د الوداع ویلو پرته پریښود.
کله ناکله یو سړی دومره بد، دومره شدید او داسې ستونزه لري.خپګان دی چې هغه تاسو د دې په اړه د پوهیدو له درد څخه ساتي.
ما میرمنو ته وویل چې حتی پدې حالت کې دوی یوازې غوښتل پوه شي او ښکیل شي.
دا د دې په توګه تشریح کیدی شي. د الوداع پرته پریښودل یو ښه عمل دی، مګر کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ دا ډول عمل یو ژور داغ پریږدي پرته له دې چې ولې ترسره شوی وي.
که چیرې یو سړی د سرطان سرطان ولري د قانون له مخې غوښتل شوي یا د شخصي ذهني روغتیا شدید خرابوالي تجربه کړي، د بیلګې په توګه، هغه ممکن یوازې ورک شي، په دې هیله چې هغه تاسو ته ډرامه پریږدي>
په عین وخت کې د هغه په هیله کې تل د ځان ګټو عنصر شتون لري چې هغه به هم د ټولو خندا وړ توضیحاتو څرګندولو ته اړتیا ونلري.
دا یوازې د افسوس وړ خبره ده.
حل: هڅه وکړئ چې معلومه کړئ چې څه پیښ شوي که تاسو کولی شئ. پوهیدل ممکن تاسو یو څه لږ ښه احساس کړي او تاسو کولی شئ هغه ته د هر هغه څه لپاره چې هغه تیریږي مثبت احساسات وړاندې کړئ چې هغه یې تاسو سره دومره ناوړه کار کړی دی.
7) هغه غواړي تاسو ته زیان ورسوي
<0 دا هغه څه نه دي چې څوک یې په پام کې نیولو سره غواړي، مګر یو له ممکنه دلیلونو څخه چې هغه د الوداع ویلو پرته پریښودل کیدی شي دا وي چې هغه په عمده توګه غواړي تاسو ته زیان ورسوي. نشي کولی عمل وکړي او معامله وکړي، هغه شاید پریکړه کړې وي چې تاسو ته د روح ورکولو لپاره د هغه ترټولو غوره انتخاب دی چې تاسو په زړه کې چغې وهي.هرڅوک پوهیږي چې پرته له الوداع پریښودل دي.یو له بدو شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ.
دا یقینا ممکنه ده چې په حقیقت کې هغه دا کار کړی وي.
"ځکه چې د پیغام لیږلو لپاره د بې پروایۍ کارول یو کار او یو کار کوي: دا خلک ځوروي .
"که دا ستاسو موخه وي، که تاسو غواړئ دوی ته زیان ورسوي، د دوی انتظار کول، شاید تاسو باید د شیشې سره مخ شئ او له ځانه وپوښتئ چې تاسو ولې د الوداع سره لوبې کوئ چې تاسو یې نه غواړئ" Ioana Holt په یوه مقاله کې د هغه چا لپاره مشورې سره یادونه کوي چې د الوداع ویلو پرته د وتلو لپاره لیوالتیا لري.
حل: د هغه موټر کیلي (زه ټوکه کوم). برسېره پردې، تاسو دا څنګه کولی شئ که چیرې هغه مخکې له مخکې لرې کړی وي..
8) تاسو هغه ته د بخښلو یا خبرو کولو وړتیا څخه بهر ته زیان رسولی
زه نه پوهیږم چې ستاسو په اړیکه کې څه پیښ شوي یا سم. مخکې لدې چې هغه شاوخوا پاتې شي.
کله ناکله یو سړی پرته له دې چې الوداع ووایی ځکه چې تاسو هغه ته د بښنې یا خبرو کولو له وړتیا څخه ډیر زیان رسوي. له ترمیم څخه هاخوا.
هغه بیا د یو بزدل په څیر په لوند کې ډوب شو، نشي کولی د خیانت، خپګان او غصې احساساتو سره مخ شي چې تاسو یې راوړي.
عادلانه یا غیر عادلانه، دا ممکنه ده پیښ شوی.
هغه باید لا هم تاسو سره مخامخ شوی وای او تاسو ته یې ویلي وای چې هغه پریږدي، که څه هم.
دا د هغه ځانګړي مفهوم سره تړاو لري چې ما مخکې ورته اشاره وکړه: د هیرو انسټیټیکټ.
کله چې یو سړی د درناوي، ګټور او اړتیا احساس کوي، هغه ډیر احتمال لري چې د خپلو افکارو او افکارو په اړه خلاص وي.پلان جوړ کړئ او د خپلې میرمنې سره په درناوي چلند وکړئ.
او غوره برخه دا ده چې د هغه د هیرو انسټیټیټ رامینځته کول دومره ساده کیدی شي لکه څنګه چې په متن کې د ویلو لپاره سم شی پیژندل کیدی شي.
تاسو کولی شئ دقیقا څه زده کړئ. د جیمز باؤر لخوا د دې ساده او ریښتیني ویډیو په لیدو سره ترسره کول.
حل: د هغه څه سره مخ شئ چې تاسو یې کړي، مګر هیڅکله خپل ځان د هغه پریکړې لپاره مه ملامتوئ چې د الوداع ویلو پرته پریږدي. په خپلو راتلونکو اړیکو کې د "هیرو انسټیټیکټ" مفهوم څنګه پلي کولو په اړه فکر وکړئ.
9) راتلونکي پلانونه هغه ډاروي او ډاروي
ډیری نارینه د خبرو کولو په وخت کې ډاریږي. راتلونکي پلانونه ډیر شدید کیږي.
حتی که هغه له تاسو سره ډیره مینه درلوده، یو له مهمو دلیلونو څخه چې هغه د الوداع ویلو پرته پریښودل کیدی شي دا وي چې تاسو د ډیر مخکې فکر کولو سره هغه ویرولی.
یو سړی یو څه ازادي خوښوي، او هغه دا خوښوي چې هغه ژمن کړي کله چې تاسو ورو ورو اجازه ورکړئ چې دا غوره کړي.
دا د یو مکلفیت یا لوی مهال ویش جوړول د یو سړي لپاره ریښتیني بندول کیدی شي ، دا واقعیا کیدی شي.
لکه څنګه چې لانا وایټ لیکي:
"تاسو یوازې د ګډ راتلونکي لپاره پلانونه پیل کړي، هرڅه خورا روښانه او روښانه وو.
"مګر شاید ستاسو هلک ملګري نور پلانونه درلودل، نو هغه د الوداع له ویلو پرته لاړ.
حل: ستاسو په راتلونکي اړیکه کې هڅه وکړئ چې د وخت څخه دمخه راتلونکي پلان کولو پرځای ورځ په ورځ ډیر کړئ.
10) هغه ټول وخت تاسو سره لوبې کولې
دا یو بل احتمالي دلیل دی چې هغه د الوداع ویلو پرته پریښود ،مګر خلک اکثرا له دې څخه ډډه کوي ځکه چې دا ډیر دردناک دی.
تاسو باید هغه چانس په پام کې ونیسئ چې هغه ټول وخت تاسو سره لوبې کوي.
زما مطلب دا دی چې دا سړی هیڅکله نه و. له پیل څخه په تاسو کې.
هغه شاید تاسو د جنسیت، پیسو، ملګرتیا یا یوازې د لښتو لپاره کارولی وي.
اوس هغه د الوداع ویلو پرته د خورا ساده دلیل لپاره لاړ چې تاسو واقعیا د هغه لپاره هیڅ معنی نه لري.
دا وحشیانه ده، مګر دا واقعا پیښیږي.
د اړیکو کارپوه جین ګاراپیک په خپله مقاله کې دا په ګوته کوي "څنګه کولی شي حتی د الوداع ویلو پرته پریږدي؟"
لکه څنګه چې هغې لیکي:
"هو، هغه کولی شي دا کار وکړي، هغه کولی شي د هغه څه په اړه کار وکړي چې تاسو یې په وړاندې یاست ... مګر هغه داسې ونه کړل ځکه چې هغه واقعیا نه غوښتل. له همدې امله هغه په غوسه شو کله چې تاسو ورته په دې اړه زنګ وواهه…
"دلته یو دلیل و چې هغه زړه راښکونکی و، یو دلیل و چې تاسو ټول پوښتنې کوئ. هغه نشي پټولی چې په پای کې څوک و. دا هغه څه دي چې راڅرګند شول.
"حقیقت. حقیقت.
"او څومره چې دا ستاسو لپاره سخت وو، دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ."
حل: د هغه ډول هلکانو معاینه کړئ چې تاسو ورته متوجه یاست هغه زهرجن نمونې چې ستاسو لپاره بد دي په ګوته کول او پیل کول او تاسو څنګه کولی شئ خپل ځان بیا وګرځوئ ترڅو دوی ته پام وکړئ او رد یې کړئ.
11) هغه د دې پرځای چې د هغه څه احساس وکړي په اړه یې خلاص کړي پرته له یوې کلمې پریږدي
ځینې نارینه په حقیقت کې د تیږو بلاکونه دي. د دې په اړه د خلاصولو مفکوره چې دوی څنګه ویره لري