Det är svårt nog att bryta upp utan att det blir extra dramatiskt att bli spökad.

När en kille lämnar dig och säger att det är slut vet du åtminstone vad som händer.

Men när han bara försvinner utan att ta farväl och aldrig riktigt öppnar upp om vad som gick fel känns det bara så mycket värre.

Så här kan du avkoda och återhämta dig från detta sårande drag.

11 anledningar till att han gick utan att säga adjö (och vad det betyder för dig)

1) Han är svag

Jag ska gå rakt på sak här.

Det är lätt att säga saker och ting på tusen olika sätt, men jag vill vara tydlig:

En av de vanligaste orsakerna till att han lämnade utan att säga adjö är att han är svag.

Det är egentligen inte mer komplicerat än så.

Din kille må vara en kroppsbyggare eller en berömd kampsportare, men han är lika svag som de kommer om han åkte utan att säga hej då.

Att spionera på någon i ett seriöst förhållande är så svagt som det bara kan bli.

Att sakta avtaga utan att helt och hållet bryta upp och sedan bara försvinna är feghetens väg ut.

Du kanske är kär och vill tro på det bästa om den här killen, men du måste inse att det han gjorde är skit.

Som Tara Brown skriver:

"Om han hade modet att säga hej till dig borde han ha haft modet att säga adjö också. Man visar inte mod genom att hoppa från en klippa eller köra en bil i högsta hastighet.

"Du visar mod genom att se personen du lovat kärlek till rakt i ögonen och säga vad du har att säga. Du ser personen i ögonen och säger att du går."

Lösning: Lova dig själv att aldrig bli en sådan person som är så här svag. Lämna den här killen i damm där han hör hemma. Utveckla din personliga styrka.

2) Han blev kär i en annan kvinna

En annan av de främsta orsakerna till att han lämnade henne utan att säga adjö är om han blev kär i en annan kvinna.

Hur kan detta relateras till att han dumpar dig utan att göra slut?

Det hänger ihop med den sista punkten: feghet.

Den här killen vill ha kakan och äta den också. Han vill ha den nya tjejen men utan att behöva göra slut med dig och prata om känslor och allt det där...

Han vet att han är den onda killen om han åker utan att ta farväl, men han behöver inte ta itu med konsekvenserna.

Det är som den typ av avskum som skämtar om att de kan ha sex med tjejer utan skydd och sedan säger att de inte bryr sig om konsekvenserna för kvinnorna efteråt.

De här människorna vill ha roligt och ha det bra, men de är inte beredda att ta konsekvenserna av sina beslut eller vara öppna om vad de egentligen gör.

Lycka till med den nya flickan, antar jag.

Lösning: Glöm den här killen, han är ett avskum. Det minsta han kunde ha gjort var att berätta att han föll för någon annan.

3) Du utlöste inte hans inre hjälte

Att gå utan att ens säga hej då är elakt. Det är dock inte alla killar som vågar ta ett obekvämt samtal. Och även om det kan finnas många personliga trauman som han har att göra med, kan anledningen till att han agerade så här delvis bero på några av dina handlingar.

För killar handlar det om att väcka sin inre hjälte.

Jag lärde mig detta genom hjälteinstinkten, som har myntats av relationsexperten James Bauer och som handlar om vad som verkligen driver män i relationer och som är inbäddat i deras DNA.

Och det är något som de flesta kvinnor inte vet något om.

När de väl är aktiverade gör de männen till hjältar i sina egna liv. De mår bättre, älskar mer och engagerar sig starkare när de hittar någon som vet hur de ska aktivera dem.

Du kanske undrar varför det kallas "hjälteinstinkt" och om killar verkligen måste känna sig som superhjältar för att binda sig till en kvinna?

Glöm Marvel, du behöver inte spela jungfru i nöd eller köpa en cape till din man.

Sanningen är att det inte kostar dig något eller innebär någon uppoffring för dig. Med bara några små förändringar i hur du närmar dig honom kommer du att få tillgång till en del av honom som ingen kvinna har fått tillgång till tidigare.

Det enklaste är att kolla in James Bauers utmärkta kostnadsfria video här. Han delar med sig av några enkla tips för att komma igång, till exempel att skicka honom en text med 12 ord som utlöser hans hjälteinstinkt direkt.

För det är det som är det fina med hjälteinstinkten.

Det handlar bara om att veta vad du ska säga för att få honom att inse att han vill ha dig och bara dig.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

Lösning: Skyll inte på dig själv, vi lär oss alla när vi lever. Analysera ditt beteende för att bli en bättre version av dig själv (men inte för att få tillbaka honom) och se till att du tillämpar regeln om "hjälteinstinkt" i dina framtida relationer.

4) Han har djupa sår från barndomen

En annan av de största orsakerna till att han lämnade dig utan att säga adjö kan vara om han har djupa sår från barndomen.

Detta ursäktar honom inte på något sätt, men det förklarar en hel del.

Många män som övergavs i barndomen eller som utsattes för traumatisk misshandel kan vara oförmögna eller ovilliga att ta itu med smärtan när ett förhållande tar slut.

Istället för att prata om det eller berätta rakt ut att han lämnar dig kan den här killen ha valt att ge sig av och aldrig se tillbaka, blockera dig på sociala medier och försvinna som ett spöke.

Det är sorgligt och fegt, men när han har djupa sår från barndomen kan man definitivt förstå vissa av hans motiv för att inte vara ärlig mot dig.

Trottoarprat har en insiktsfull artikel om detta och konstaterar att:

"Mitt terapeutjag vet varför människor lämnar varandra utan att ta farväl. Jag känner till det inre landskapet, såren från övergivandet och undvikandet av intimitet i detta.

"Jag har gjort det själv."

Lösning: Titta på dina egna sår från barndomen som också håller dig tillbaka. Om du förstår dem kan det hjälpa dig att växa i ditt nästa förhållande.

5) Han har djupa sår från tidigare relationer

En annan orsak till att han lämnade dig utan att säga adjö kan vara att han har djupa sår från tidigare förhållanden.

Ironiskt nog är många av de män som slutar med att begå den äckliga handlingen att lämna utan att säga hej då män som själva blev spökade av en kvinna de älskade.

Smärtan över att inte få ett farväl eller att bli bortkastad som ingenting, tynger dem som en dödvikt.

När det sedan uppstår problem i ert förhållande tar de av sig den som en regnvått överdrag och kastar den på golvet och försvinner ut på gatan.

De tar all den smärta som de har utsatts för och lägger den på dig.

Det är deprimerande, hemskt och du förtjänar inte att bli behandlad på det sättet!

Lösning: Titta på dina egna sår från tidigare relationer som också håller dig tillbaka. Om du förstår dem kan du växa i nästa relation.

6) Han hade en kris som förändrade hans liv och ville inte dra in dig i den.

Det är osannolikt, men det händer och kan vara en av anledningarna till att han lämnade oss utan att säga adjö.

Ibland har en man ett problem som är så allvarligt, så intensivt och så deprimerande att han besparar dig smärtan av att känna till det.

Jag har fått höra kvinnor säga att de även i detta fall bara ville veta och vara delaktiga.

Det kan tolkas som en ädel handling att lämna utan att ta farväl, men när man är kär i någon kommer den typen av handling att lämna ett djupt ärr, oavsett varför det gjordes.

Om en man till exempel har obotlig cancer, är efterlyst av lagen eller har upplevt en allvarlig personlig psykisk störning kan han försvinna i hopp om att han kan bespara dig dramatiken.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Samtidigt finns det alltid ett element av egenintresse i hans förhoppning om att han inte heller ska behöva avslöja alla detaljer.

Det är bara en så sorglig sak att göra.

Lösning: Försök att ta reda på vad som hände om du kan. Det kan få dig att känna dig lite bättre och du kan ge honom positiva vibbar för vad han än går igenom som fick honom att göra en sådan hemsk sak mot dig.

7) Han vill skada dig

Detta är inget som någon vill tänka på, men en av de möjliga orsakerna till att han lämnade dig utan att säga adjö kan vara att han avsiktligt vill skada dig.

Om du har varit otrogen eller gjort honom upprörd på något sätt som han inte kan bearbeta och hantera kan han ha bestämt sig för att spöka dig som det bästa alternativet för att hugga dig i hjärtat.

Alla vet att det är en av de värsta sakerna man kan göra att lämna utan att ta farväl.

Det är absolut möjligt att det är just därför han gjorde det.

"Att använda likgiltighet för att sända ett budskap gör en sak och en enda sak: det skadar människor.

"Om det är ditt syfte, om du vill såra dem och få dem att vänta, kanske du borde se dig själv i spegeln och fråga dig själv varför du leker med ett avsked som du inte vill ge", konstaterar Ioana Holt i en artikel med råd till någon som frestas att åka utan att säga hej då.

Lösning: Nyckla hans bil (jag skämtar). Dessutom, hur kan du göra det om han redan har åkt iväg?

8) Du har sårat honom bortom hans förmåga att förlåta eller kommunicera

Jag vet inte vad som hände i ert förhållande eller precis innan han slutade vara med er.

Ibland lämnar en man dig utan att säga adjö för att du sårar honom så att han inte kan förlåta eller kommunicera.

Till och med en handling som du kanske tycker är okej, men som på något sätt skadade honom så att han inte kan repareras.

Han smög sedan iväg i smogen som en fegis, oförmögen att möta de känslor av svek, sorg och ilska som du väckte hos honom.

Rättvist eller orättvist, det är möjligt att detta har hänt.

Han borde ändå ha ställt sig inför dig och berättat att han skulle åka.

Det här hänger ihop med det unika koncept som jag nämnde tidigare: hjälteinstinkten.

När en man känner sig respekterad, användbar och behövd är han mer benägen att vara öppen med sina tankar och planer och behandla sin kvinna med respekt.

Och det bästa är att det kan vara så enkelt som att veta vad du ska säga i ett sms för att trigga hans hjälteinstinkt.

Du kan lära dig exakt vad du ska göra genom att titta på denna enkla och genuina video av James Bauer .

Lösning: Inse vad du gjorde, men ge aldrig dig själv skulden för hans beslut att åka utan att säga adjö. Fundera på hur du kan tillämpa konceptet "hjälteinstinkt" i dina framtida relationer.

9) Framtidsplaner skrämde och skrämde honom

Många män blir skrämda när det blir för intensivt att prata om framtidsplaner.

Även om han var väldigt kär i dig kan en av de främsta orsakerna till att han lämnade dig utan att säga adjö vara att du skrämde honom genom att tänka för långt fram i tiden.

En man gillar frihet och han gillar att binda sig när du långsamt låter honom välja att göra det.

Att göra det till en skyldighet eller ett jättelikt schema kan vara en riktig avstängning för en kille, det kan det verkligen.

Som Lana White skriver:

"Ni började precis göra upp planer för en gemensam framtid, allt var så klart och tydligt.

"Men förmodligen hade din pojkvän andra planer, så han åkte utan att säga hej då."

Lösning: I ditt nästa förhållande kan du försöka ta det mer dag för dag i stället för att planera framtiden så mycket i förväg.

10) Han spelade med dig hela tiden

Detta är en annan möjlig orsak till att han lämnade dig utan att säga adjö, men människor undviker ofta detta eftersom det är så sårande.

Du måste överväga möjligheten att han spelade med dig hela tiden.

Vad jag menar med det är att den här killen kanske aldrig var intresserad av dig från början.

Han kan ha utnyttjat dig för sex, pengar, sällskap eller bara för att få lite kul.

Nu har han gått utan att säga adjö av den mycket enkla anledningen att du bokstavligen inte betyder något för honom.

Det är brutalt, men det händer definitivt.

Datingexperten Jane Garapick tar upp detta i sin artikel "Hur kunde han bara åka utan att ens säga adjö?"

Som hon skriver:

"Ja, han kunde ha fått det att fungera, han kunde ha arbetat runt det du hade att göra med... Men det gjorde han inte för att han egentligen inte ville det. Det var därför han blev arg när du kallade honom för det....

"Det fanns en anledning till att han var en charmör, det fanns en anledning till att det var du som ställde alla frågor. Han kunde inte dölja vem han var i slutändan, det var det som kom fram.

"Verklighet. Sanningen.

"Och hur svårt det än var för dig, var det vad du behövde veta."

Lösning: Undersök vilken typ av killar du attraheras av och börja märka de giftiga mönster som är dåliga för dig och hur du kan omkoppla dig själv så att du märker dem och avvisar dem.

11) Han lämnar hellre utan ett ord än att öppna upp om hur han känner sig.

Vissa män är verkligen stenblock och tanken på att öppna upp om hur de känner skrämmer dem och gör dem äckliga.

De lämnar hellre och är en hemsk person än att vara sårbara och öppna upp sina känslor.

Om det låter löjligt är det för att det är det.

Men det händer fortfarande mycket mer än vad folk - och killar - vill erkänna.

Som Utforska ditt sinne uttrycker det:

"Jag är ledsen, men jag förstår inte.

"Det är omöjligt att stänga en dörr utan lås och nyckel, och det var du som öppnade den.

"Det svåraste är att man inte ens överväger möjligheten att åtgärda saker och ting eller åtminstone prata om vad som gick fel."

Lösning: Hjälp till att förespråka och uppmuntra ett samhälle där män inte skäms för att vara sårbara och där det är okej att vara ledsen, arg eller dålig i stället för att förtränga och dölja det hela tiden.

Vad händer sedan efter en sådan kall avslutning?

Det är aldrig lätt att återhämta sig från hjärtesorg.

Det är inte lätt att förstå de sorgliga orsakerna till att han aldrig tog farväl och många människor klarar helt enkelt inte av att möta smärtan och förvirringen.

Oavsett om det var hans egna interna problem eller problem han hade med dig är slutresultatet detsamma.

Ett kallt avsked av en person som brukade värma ditt hjärta: ett liv som du trodde att du höll på att bygga upp tillsammans slits sönder.

Det finns ingen snabb lösning på sådan här smärta, men glöm aldrig att du har kraften inom dig att skapa och hitta den sanna kärlek och intimitet som du förtjänar.

Kom ihåg att även om ditt hjärta är krossat är det till slut upp till dig att vara den modigare personen mellan dig och ditt ex.

Var den som hade tillräckligt med mod för att göra det som han var för rädd för att göra.

Som Brown säger:

"När en man är en fegis, när han lämnar dig utan ett enda ord, när han inte kan ge dig det du behöver, var den större personen än han.

"Istället för att vara rädd för att gå vidare, i stället för att följa den väg som fegisen, den som lämnade utan ett ord, stakade ut för dig, var den som ger berättelsen det slutgiltiga slutet.

"I stället för att vara rädd för att gå vidare, i stället för att vänta, acceptera att det är slut mellan er två.

"Istället för att fly från att acceptera sanningen kan du vara den modiga i den här historien och tillåta dig själv att inte vänta längre."

Sammanfattning

Vid det här laget borde du ha en bättre uppfattning om varför han lämnade dig utan att ge dig en ordentlig förklaring.

Jag nämnde begreppet hjälteinstinkt tidigare - genom att vädja direkt till hans primära instinkter löser du inte bara det här problemet, utan du tar också er relation längre än någonsin tidigare.

Och eftersom den här kostnadsfria videon avslöjar exakt hur du kan utlösa din mans hjälteinstinkt kan du göra denna förändring redan idag.

Med James Bauers otroliga koncept kommer han att se dig som den enda kvinnan för honom. Så om du är redo att ta steget, se till att kolla in videon nu.

Här är en länk till hans utmärkta kostnadsfria video igen.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.