فهرست
آیا ستاسو سړی تل د خپلو ملګرو سره میلمانه ښکاري؟
شاید تاسو یو څه اندیښمن یاست چې هغه څه کوي کله چې تاسو شاوخوا نه یاست یا شاید تاسو نه پوهیږئ ولې هغه غواړي په بارونو یا کلبونو کې وي کله چې هغه په اړیکه کې وي.
مخکې له دې چې تاسو بدترین ډول پایلې ته ورسیږئ، ښه خبر دا دی چې ډیر بې ګناه دلیلونه شتون لري چې ولې هغه غواړي لاړ شي. له تاسو پرته کلب کول.
دلته 8 لاملونه دي چې ولې په اړیکو کې هلکان کلبونو ته ځي (بل دا چې غواړي یو څوک غوره کړي).
1) هغه غواړي یو څه بخار وخوري
د لویانو ژوند ځینې وختونه ډیر فشار لرونکی وي. ډیری وختونه د شیانو دوامداره جریان شتون لري چې موږ یې په اړه اندیښمن یو.
زموږ فکرونه کولی شي په وخت سره د بیلونو تادیه کولو ، نوي رییس باندې تاثیر کولو ، زموږ د اړیکو ساتلو او 1001 نورو شیانو څخه په جدي ډول تیریږي.
<0 حقیقت دا دی چې ورځنی پیس کول یو څه د پام وړ کیدی شي او موږ ټول باید پریږدو او وخت په وخت یو څه بخار پریږدو.په کلب کولو کې څه شی دی؟ مطالعې روښانه کړې چې د ورځني ژوند څخه د تیښتې دا هغه څه دي چې د شپې کلبونه ځینې خلکو ته وړاندیز کوي.
د دې معنی دا نه ده چې هغه غواړي له تاسو څخه وتښتي البته د شپې کلب یو مناسب ځای دی چې د عادي ژوند څخه جلا احساس کوي، چیرې چې هغه کولی شي آرام او آرام پریږدي.
2) هغه غواړي د خپلو ملګرو سره ځړول شي
دلیل چې موږ د یو چا سره ملګرتیا پیل کولو سره مینه احساسوو مننه دهد اکسیټوسین په نوم یو پیاوړی هورمون ته. دا اکثرا د کوډل هورمون یا د مینې هورمون په نوم یادیږي.
هغه دا هورمون ستاسو په شاوخوا کې ترلاسه کوي مګر هغه د خپلو ملګرو سره هم ترلاسه کوي. دا ځکه چې دا خپریږي کله چې موږ د اړیکو په فعالیتونو کې برخه اخلو.
یوازې د ملګرو سره ځړول دا هورمون تولیدوي، کوم چې ویره او اضطراب کموي او موږ د خوښۍ او آرامۍ احساس کوو.
حتی تر ټولو ډیر مینه وال جوړې جوړې اوس هم د نورو له شرکت څخه خوند اخلي. دا واقعیا صحي کیدی شي چې یو څه وخت د نورو فعالیتونو په ترسره کولو کې تیر کړئ ، که نه نو موږ د یو څه پیچلي یا محتاج کیدو له خطر سره مخ یو.
راځئ چې دا سره مخ شو ، هغه انرژي چې موږ د خپلو نږدې ملګرو شاوخوا لرو له هغه څخه توپیر لري. هغه څوک چې موږ د خپل ملګري په شاوخوا کې احساس کوو. موږ ډیری وخت ځان ته بل اړخ ښکاره کوو.
3) هغه غواړي نڅا وکړي
د نڅا له لارې د ځان څرګندولو لپاره زموږ د غوښتنې په اړه یو څه خورا لومړني شتون لري.
ډیری خلک خوښوي چې کلب ته لاړ شي ترڅو نڅا وکړي او دا ډیره چارج شوې انرژي له نورو خلکو سره شریکه کړي.
پیټر لووټ، د نڅا ارواپوه او د ډانس کیور لیکوال میټرو ته وویل:
"انسانان د نڅا لپاره پیدا شوي، دا زموږ دننه یو څه دی. هغه احساس چې تاسو یې ترلاسه کوئ کله چې تاسو کلب ته ځئ ، تاسو طبیعي لوړ ترلاسه کوئ. هغه غږ چې تاسو د نڅا کولو څخه ترلاسه کوئ، تاسو یو حیرانونکي احساساتي خوشې کول ترلاسه کوئ. او تاسو دا احساس په ژوند کې بل چیرې نه ترلاسه کوئ، تاسو دا د کار ځای کې نه ترلاسه کوئ،او تاسو دا په ښوونځي کې نه ترلاسه کوئ، تاسو یې هیڅ ځای نه ترلاسه کوئ. "
حتی که ستاسو هلک دوه چپ پښې ولري او تاسو هیڅکله هغه د نڅا په پوړ کې راښکته نه شئ، یوازې د موسیقۍ احساس کول او لیدل نور خلک بیا هم همدا خوشبختانه احساس پیدا کولی شي.
4) هغه غواړي خپل ځواني را ژوندي کړي
که تاسو د یو څه مودې لپاره په اړیکه کې یاست، ستاسو سړی ممکن لږ څه وغواړي د هغه د ځوانو کلونو خوند - په ځانګړې توګه که هغه په ژوند کې په ډیر آرامه مرحله کې وي.
دا پدې معنی نه ده چې هغه اوس د خپل ژوند سره مینه نه لري، مګر دا کولی شي د هغه کارونو په ترسره کولو کې ښه احساس وکړي چې موږ یې ندي کړي. په اوږده موده کې.
که چیرې هغه په وروستیو کلونو کې د آرامو شپې لپاره د شرابو شپې بدلې کړي، نو هغه به بیا د کلب صحنې تجربه کولو څخه خوند واخلي. دا کولی شي خوشحاله یادونه بیرته راوباسي او موږ ته یو ځل بیا ځوان احساس راکړي.
5) هغه له خوند څخه خوند اخلي
کلبونه یقینا یوازې هغه ځای نه دی چې خلک د مینځلو لپاره ځي (که څه هم، ډاډه، دا کار کوي کله ناکله هم پیښیږي).
هغه خوښي چې موږ کلبونو ته له تلو څخه ترلاسه کوو د هغې په پرتله خورا پیچلې ده. دا ډیری وخت د ټول احساساتو څخه خلک خوند اخلي.
د کلب کولو په اړه څه خوندور دی؟
مخکې له دې چې لاړ شو، موږ جامې اغوستې او ځان ښه ښکاري. کله چې موږ هلته ځو، موږ نڅا کوو، څښل کوو، موږ د موسیقۍ د وهلو احساس کولی شو، موږ ټولنیز یو.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
ټول دا خندا، ډیره چارج شوې انرژي سره یوځای کیږي ترڅو یو ریښتیني غږ رامینځته کړي چې د بل هر څه سره توپیر لري.
6) هغه غواړيشراب څښئ
تاسو په ښکاره ډول د کلب کولو په وخت کې څښاک ته اړتیا نلرئ، مګر د ډیری خلکو لپاره دا د تجربې برخه ده.
دا زموږ په لیست کې د لومړي دلیل په څیر یو څه دی
په سمه یا غلطه توګه، زموږ څخه ډیری الکول ته مخه کوي ترڅو موږ د یو څه وخت لپاره منظم ژوند هیر کړو، آرام کړو، او هر ډول خنډونه پریږدو.
کلبونه هرکله چې تاسو غواړئ د شپې په اوږدو کې د شرابو څښلو لپاره مناسب چاپیریال چمتو کړئ.
7) هغه غواړي ټولنیز شي
د هر هغه چا نظر چې غواړي کلب ته لاړ شي داسې ښکاري. عجیبه ده کله چې تاسو واقعیا د دې په اړه فکر کوئ.
ولې څوک غواړي چې د اجنبیانو څخه ډکې ګرمې او ډکې کوټې ته لاړ شي چې دوی نه پوهیږي؟
مګر پدې لاره کې یوځای کیدل واقعیا دي د هغه برخه چې موږ یو. په بنسټیزه توګه، انسانان ټولنیز مخلوق دی.
موږ په ټولنو کې ښه ژوند کوو او وده کوو. د تړاو اړتیا زموږ دننه قوي ده. موږ یوازې په بیولوژیکي ډول هڅول شوي یو چې په ډلو کې واوسو.
کله چې موږ له یو بل څخه د لرې کیدو احساس کوو زموږ هوساینې په حقیقت کې زیانمن کیږي. موږ کولی شو د یوازیتوب یا انزوا احساس وکړو.
حتی کله چې تاسو نه پوهیږئ هغه خلک چې ستاسو شاوخوا میلمانه کوي، د لمانځلو او ساتیرۍ لپاره یوځای کیدل زموږ د طبیعت برخه ده.
8) هغه یو غواړي د واحد ژوند لږ خوند
کله چې زه د واحد ژوند د خوند په اړه وغږیږم، زما مطلب دا نه دی چې هغه غواړي عادي جنسي اړیکه ولري یا داسې نور.
مګر حتی کله چې موږ یو. په خورا خوشحاله اړیکو کې، دا لاهم احساس کويد مینه والو د لیدو څخه خوند اخیستل ښه دي. دا په یقیني توګه پدې معنی نه ده چې هغه به په دې عمل وکړي.
ځینې نارینه به هغه پام له لاسه ورکړي چې دوی د مجرد وو. مګر دا اړینه نده چې لویه معامله وي.
یو پخوانی ما یوځل وویل کله چې موږ بهر ته ځو چې هغه د انا وده له لاسه ورکړې چې هغه د تاریخي ایپسونو څخه ترلاسه کوي. د کلونو راهیسې هلته د میرمنو دوامداره جریان په لاس کې و چې هغه ته د اعتبار وړاندیز وکړي، چې ناڅاپه هغه وخت ودرول شو کله چې موږ یوځای وو.
مګر دا زما په زړه کې نه و ځکه زه پوهیدم چې هغه په اړیکه کې خوشحاله و او زه په بشپړ ډول پوه شو چې دا د خوښې احساس کول خوشحاله دي. په ریښتیا، څوک نه غواړي چې د زړه راښکونکي احساس وکړي؟
کلب ته تلل او د ستاینې وړ لید ترلاسه کول ممکن هغه ته یو څه انا ته وده ورکړي، که څه هم هغه به هیڅکله نور نه اخلي.
<2 لاندې کرښه: کلبونو ته تلل په داسې حال کې چې په اړیکه کې ويد یو څه اندیښنې احساس کول چې ستاسو پرته ستاسو ملګري پارټي کوي په بشپړ ډول عادي خبره ده.
هم وګوره: "هغه وايي چې هغه به بدل شي مګر هیڅکله نه کوي" - 15 لارښوونې که دا تاسو یاستموږ ټول یوازې انسانان یو او طبیعي ده چې لږ احساس وکړو کله ناکله ناامنه وي، په ځانګړې توګه کله چې زموږ احساسات پکې ښکیل وي.
ولې په اړیکو کې هلکان کلبونو ته ځي؟
ځواب د ډیری دلیلونو لپاره دی. دا واقعیا په هلک پورې اړه لري.
تر ټولو مهم، تاسو ولې فکر کوئ چې هغه غواړي کلبونو ته لاړ شي؟ شاید تاسو په ژوره توګه پوه شئ چې د هغه اراده بې ګناه ده یا شاید د هغه په چلند کې یو څه شتون ولري چې تاسو د شک احساس کوي.
بالاخره دا ټول په باور کې راځياو اړیکه.
هم وګوره: ولې هلکان د یادولو لپاره 8 اونۍ وخت نیسي؟ 11 هیڅ دلیل نشتهباور کول چې ستاسو اړیکه دومره قوي ده چې هغه به نه غواړي بل چیرې وګوري او د دې وړتیا ولري چې د هرې اندیښنې په اړه خبرې وکړي چې تاسو له یو بل سره لرئ.
د اړیکو روزونکی کیدی شي. له تاسو سره هم مرسته وکړئ؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور دي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم…
څو میاشتې دمخه ، ما د اړیکې هیرو ته ورسیدم کله چې زه زما په اړیکه کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.