د آنلاین نیټینګ نړۍ ته ښه راغلاست، چیرې چې خلک د انتخاب لپاره خراب شوي او ژمنې ندي ورکړل شوي.

دا یو داسې ځای دی چې خلک په اسانۍ سره تاسو ځړول پریږدي، داسې ښکاري چې د ځمکې په پای کې ورکیږي یوازې کله چې شیان ښه ښکاري.

که دا تاسو یاست، تاسو شاید حیران شوي یاست چې ولې دا پیښیږي او تاسو یې په اړه څه کولی شئ، نو دلته ستاسو سره د مرستې لپاره 15 لارښوونې دي.

1) دا تاسو نه یاست، دا هغه دی

" زما سره څه ستونزه ده؟" شاید یو له هغو لومړنیو شیانو څخه وي چې تاسو به یې له ځانه وپوښتئ کله چې تاسو حیوان شئ.

دا عادي خبره ده، او که تاسو کله هم د دې فکر کولو لپاره شرم احساس کوئ - مه کوئ.

دا اسانه ده فرض کړئ چې تاسو په خطا کې یاست ځکه چې تاسو بل کس ښه نه پیژنئ او تاسو په بشپړ ډول نه پوهیږئ چې دوی په کوم سناریو کې عکس العمل ښیې.

هغه یو ډول سړی کیدی شي چې هیڅ نه ګوري د خلکو له پامه غورځول غلط دي یا شاید هغه ډول وي چې د هغه خلکو په اړه دومره پروا نه کوي چې دوی ورسره اړیکه لري. یا شاید دوی په عمومي ډول د اختلاف وړ وي.

په کوم حالت کې، ښه مخنیوی. تاسو مخکې له دې چې تاسو ډیر ژور ته ورسیږئ یوه ګولۍ وخورئ چې لرې کیدل یې ګران دي.

هیڅکله په خپل ځان شک مه کوئ ځکه چې یو څوک ستاسو د متن بیرته راستنیدو لپاره عام لیوالتیا نلري. ستاسو وخت خورا ډیر ارزښتناکه دی چې په ښو خلکو مصرف کړئ.

2) د عصري تاریخي کلتور په اړه پوه شئ

د تاریخ په عصري صحنه کې غوسه کول یوه عامه پیښه ده.

دا خورا اسانه ده لاړ شهستاسو ژوند.

14) خپل خپګان په عامو خلکو کې مه خپروئ

ټولنیزې رسنۍ ستاسو د ژوند د ځانګړتیاوو د ثبتولو لپاره یوه ښه وسیله ده او د ملګرو سره د شریکولو یوه په زړه پورې لاره ده. مګر داسې شیان شتون لري چې تاسو اړتیا لرئ په عامه پلیټ فارم کې د اړیکو په اړه وغږیږئ. مګر په دې فکر وکړئ چې تاسو ولې دا کار کوئ او دا به تاسو او په نږدې راتلونکي کې ښکیل کس باندې څنګه اغیزه وکړي.

تاسو شاید دا کار کوئ ترڅو د دوی پام بیرته واخلو، مګر تاسو ډاډه یاست چې یو متقابل ملګري یاست ستاسو پوسټونه به وګوري.

دا به تاسو کوچني او نابالغ ښکاري. هر احتمالي نیټې به تاسو د هغه چا په توګه په نښه کړي چې نشي کولی په شخصي توګه د ستونزو سره معامله وکړي.

خلک هر وخت رد کیږي او دا به یوازې ستاسو په زخم باندې مالګه ولګوي کله چې خلک ستاسو په شریک شوي پوسټ تبصره کوي.

وښایاست چې تاسو کولی شئ د دوی پریکړې ته درناوی وکړئ او په مهربانۍ سره یې ومنئ.

15) دا غوره ده چې ورسره مخامخ معامله وکړئ

په زړه پورې (او اسانه) لکه څنګه چې متن لیکل کیدی شي، په شخصي توګه ناسته د یو چا سره د پیژندلو یوه بله کچه ده.

شاید دوی د متن لیږلو سره ډیر راحته نه وي مګر تاسو لیدل او ستاسو غږ اوریدل یو بل ډول رامینځته کوي او تاسو نور هم ډیریږي. په زړه پورې او د یادولو وړ.

همدارنګه، هیڅ شی د ریښتیني ژوند خبرو اترو ته نه ماتیږي. تبادله یوازې ډیر هڅونکی دی. تاسو سمدلاسه ځوابونه ترلاسه کوئ او تاسو یې لیدلی شئد مخ څرګندونه.

دومره زړور اوسئ چې د نیټې په اړه له دوی څخه وغواړئ ترڅو شیان سم تنظیم کړئ.

کیمیا او فشار په مختلف ډول رامینځته کیږي کله چې تاسو د یو بل په شخصي ځای کې یاست. حرارت هم ګړندی تولیدوي کله چې تاسو په فزیکي توګه نږدې یاست. حتی پرته له دې چې څه ووایی، چنګکونه کولی شي په اسانۍ سره یوازې د یو بل سترګو ته په کتلو سره الوتنه وکړي.

دا ممکن وي چې دوی پریکړه کړې وي چې دا د متن لیږلو وخت دی او دوی ستاسو انتظار کوي چې وخت او ځای وټاکئ. یوه ناسته وکړئ او یو مناسب مخ ښکاره کړئ.

نتیجې

د نیټینګ نړۍ کې برخه اخیستل تل له خطرونو سره مخ کیږي ، په ځانګړي توګه اوس چې دا خورا اسانه دی چې یوازې نوي حساب ته لاړشئ یا خلک بلاک کړئ د خولۍ په څنډه کې او بیا د بل چا سره د ملګرتیا هڅه وکړئ.

نو - دلته دروغ مه کوئ - تاسو به د زیان او ناکامۍ خطر ولرئ. مګر بیا، تاسو کولی شئ هغه سړی هم ومومئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.

هر ناکامي یو فرصت دی چې ښه زده کړي، که دا د یو سړي سره د اړیکو څرنګوالی وي، یا کوم ډول کس ته پام وکړئ او مخنیوی وکړئ.

نو له خطرونو څخه خوند واخلئ، او د اړتیا په وخت کې ځان چمتو کولو ته چمتو اوسئ.

په هرصورت، دا ریښتیا ده چې که خطر شتون ونلري، هیڅ انعام نشته.

ایا د اړیکو روزونکی هم ستاسو سره مرسته کولی شي؟

که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا ډیره ګټوره ده چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.

زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...

څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدکله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.

که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.

زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.

دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.

ډیری خلک چې شیطانان دي شاید دا کار پرته له دې چې د دې حقیقت په اړه ډیر سخت فکر وکړي چې دوی ممکن یو چا ته احساساتي زیان ورسوي.

که تاسو یو څوک یاست چې ژور ټپونه یا بد یادونه لري، دا حتی د صدمې یا اضطراب لامل کیدی شي.

هغه خلک چې دا کار کوي وايي چې د مناسبو خبرو اترو سره معامله کولو په پرتله ناڅاپه ورکیدل اسانه دي.

مګر یو سړی چې نشي کولی دا ناورین په روښانه ډول اداره کړي په هرصورت په اړیکه کې کیدو ته چمتو ندي. بلوغت - او پدې کې د "سختو" پریکړو سره د مقابلې لپاره جرئت شامل دی - په اړیکو کې اړین دی.

نو که چیرې یو څوک چې تاسو ورسره خبرې کولې ناڅاپه په تاسو باندې خندا پیل کړي، هغه د خپل ذهن څخه ولیکئ او حرکت وکړئ شنو څړځایونو ته.

3) لږ تر لږه څلور ورځې بې تماسه وروسته هغه ته پیغام واستوئ

کله ناکله خلک د دې لپاره چې دوی لږ پروا نه شي کولی. خو کله ناکله خلک د معتبرو دلایلو لکه د کار او د حقیقي ژوند د نورو پیښو له امله په "غلطۍ" اخته کیږي.

نو یو څه آرام شه. او که څو ورځې تیرې شوې وي پرته له دې چې هغه ستاسو کوم پیغام ته ځواب ووایی ، هڅه وکړئ هغه ته یو پوک ورکړئ. له هغه څخه وپوښتئ چې څه دي، کیدای شي ستاسو پخوانی خبرې راوباسئ، او هغه څه ته غوږ ونیسئ چې هغه څه وايي.

هر څه چې پیښیږي، د ډیر فشار یا ټکر څخه ډډه وکړئ. پداسې حال کې چې ځینې هلکان ممکن دې ته متوجه شي، ډیری یې به ويدا یو بند ومومئ… په ځانګړي توګه که تاسو په هغه مرحله کې یاست چیرې چې تاسو لاهم په ناڅاپي ډول یو بل ته پیغام ورکوئ.

مګر که تاسو د دوهم ځل بیا راژوندي کولو وروسته بیا هم ځواب ترلاسه نکړئ بیا اشاره وکړئ.

غوره ده چې د خپل سر سره په زړه پورې وتلو ته لاړشئ.

4) بیا یې په کې واچوئ

راځئ چې دا په ګنډه کېږدم: هلکانو کله چې تاسو ډیر لیواله یاست بند کړئ.

دوی یو څه تعقیب خوښوي، مګر که تاسو اسانه ښکار یاست، نو دوی ستړي کیدی شي.

تاسو شاید داسې ښکاري چې تاسو هم یاست شتون لري، کوم چې دوی ته دا معنی لري چې تاسو په خپل ژوند کې بل څه نه لرئ. یا کله چې تاسو په راتلونکي کې اړیکې ته ورشئ، دوی داسې احساس کوي چې تاسو شاید ډیر کلک یاست او دا د دوی ساه لنډوي.

تاسو حتی د نه ویلو وړ کار ترسره کړی وي: تاسو مخکې لاړل او ځان یې د دوی د ملګرې په توګه معرفي کړ کله چې تاسو تر اوسه مو په دې اړه له دوی سره په ښکاره ډول خبرې نه دي کړي.

دا شیان د سړي په مغزو کې الارم غږوي او ډاروي.

کوښښ وکړئ چې ارامه اوسئ او د اوس لپاره کارونه سست کړئ.

2> 5) هغه ته یو ځل بیا پام وکړئ

په عصري وختونو کې د نیټې کولو په اړه خورا ښه شی دا دی چې پرته له دې چې هغه ستاسو شمیره بنده کړي، تاسو تل هڅه کولی شئ شیان بدل کړئ. لاس حیرانوي.

مګر مخکې له دې چې تاسو هڅه وکړئ د هغه لیست معلوم کړئ چې هغه په ​​​​ښځه کې څه لیدل خوښوي، ودرېږئ او د شیانو په اړه فکر وکړئ. هلکان د ښځو سره مینه نه کوي ځکه چې هغه د هغه په ​​لیست کې ټول د ګولیو ټکي ټک کوي.

نارینه څه ترلاسه کويلیونی دا دی چې تاسو هغه د ځان په اړه ښه احساس کوئ. دا چې تاسو د هغه داخلي جبلتونه هڅوئ او هغه په ​​​​بشپړه توګه له تاسو سره جذب کړئ.

لکه څنګه چې د ملګرتیا او اړیکو روزونکی کلیټن میکس وايي، "دا د یو سړي په لیست کې د ټولو بکسونو چک کولو په اړه ندي چې د هغه "کامل نجلۍ" جوړوي. یوه ښځه نشي کولی یو سړی "قانع کړي" چې غواړي د هغې سره وي."

او د ځینې احتیاطي کلمو متنونو او د نارینه رواني پوهاوي سره، تاسو دا ښځه یاست.

له همدې امله تاسو باید هڅه وکړئ دلته د کلیټن میکس ګړندي ویډیو وګورئ چیرې چې هغه تاسو ته ښیې چې څنګه یو سړی له تاسو سره مینه لري (دا ستاسو په فکر کې خورا اسانه دی). مغز او که څه هم دا لیونۍ ښکاري، دلته د کلمو یو ترکیب شتون لري چې تاسو یې ویلای شئ ستاسو لپاره د ګرمې جذبې احساس رامینځته کولو لپاره.

د دې لپاره چې دقیقا زده کړئ چې دا متنونه څه دي، اوس د کلیټن غوره ویډیو وګورئ.

6) له ځانه وپوښتئ که تاسو څه غلط ویلي وي

ټون تل په ټولو خبرو اترو کې مهم دی.

په مخامخ خبرو اترو کې ، د لوړیدو او سقوط ستاسو غږ او همدا رنګه ستاسو د مخ څرګندونه تاسو سره د ټون په نښه کولو او ستاسو ارادې روښانه کولو کې مرسته کوي.

په متن کې، دا خورا ډیر نازک او نازک دی.

تاسو باید کلمو ته ډیر پام وکړئ. , emojis، او ټکي ټکي چې تاسو یې کاروئ، او همدارنګه هغه طریقه چې تاسو یې سره یوځای کوئ.

دا ممکنه ده چې تاسو د دې په اړه غلط پوه شئستاسو په خبرو کې بې پروا اوسئ، او د دې لپاره چې له هغه وروسته تاسو ووژنئ.

کله چې شک لرئ، خپل پیغامونه وګورئ او هڅه وکړئ چې معلومه کړئ چیرې - که چیرې وي - ممکن تاسو دوی ناراض کړي وي.

> شاید تاسو د تیریدو په وخت کې یو بې رنګه ټوکه ویلي وي، یا په ناڅاپي توګه د دوی د یو محرک په اړه خبرې کړې وي. یا کیدای شي ستاسو ارزښتونه سره ټکر وکړي او تاسو دواړه په دې باندې تر هغه وخته پورې جګړه وکړه چې تاسو دواړه ستړي او احساساتي شوي یاست.

که څه هم، که تاسو لاهم د هغه څه په اړه ډاډه نه یاست چې تاسو یې ویلي چې دوی یې هڅولي، نو دا به غوره وي چې مستقیم پوښتنه وکړئ. که تاسو په غلطۍ کې یاست، نو د دې په اړه نور د بحث کولو پرځای بښنه وغواړئ.

7) هغه ته د شک ګټه ورکړئ

په بې باورۍ کې ښکلا شتون لري.

په اتوماتيک ډول دې پایلې ته مه رسئ چې نور تل ناوړه ارادې لري یا دا چې دوی یوازې ستاسو د زیان رسولو لپاره شتون لري.

تاسو کولی شئ یو څه نور بخښونکي شئ حتی که تاسو په بشپړ ډول هغه کس نه پیژنئ. په هرصورت، تاسو د متن لیکلو په وخت کې یو بل سره ښه غږونه شریک کړل.

پرته له دې، ډیر بې باوري په ډیری خلکو کې د اضطراب لامل کیږي. نو دا د پوهیدو وړ ده چې ځوابونه وغواړئ کله چې تاسو په غوسه یاست.

شاید دا اوس ښه وخت نه وي، یا دوی د خپل ژوند په اوږدو کې دي چې د دوی 100٪ پاملرنې ته اړتیا لري. دوی ممکن د یو څه څخه تیریږي او دا په بشپړ ډول د دوی ذهن د خبرولو لپاره ټوټه ټوټه کويتاسو چې د اوس لپاره دوی سره اړیکه نیول سخت وي.

دا سمه ده چې پوښتنه وکړئ چې دوی څنګه کوي. دا دا هم ښیې چې تاسو واقعیا پاملرنه کوئ.

هغوی ته وخت او ځای ورکړئ او ورته ووایاست چې تاسو یو متن لرې یاست کله چې دوی د چا سره خبرې کولو ته اړتیا لري یا که تاسو د دوی د ښه کیدو لپاره یو څه کولی شئ.

8) تاسو یوازې یو له ډیری څخه یاست

دا ډول د نیټې عصري صحنه ده — تاسو باید دا ومنئ چې یو سړی 98٪ په ورته وخت کې نورو خلکو ته متن لیکي. دا یوه سیالي ده چې څوک یې لومړی خپل زړه ته رسوي، او دا ځل دا تاسو نه یاست.

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

د دې په اړه ډیر خفه کیږئ مه . بې له شکه دوی بې له دې چې د الوداع په څیر یې تاسو ته وژړل او ستاسو وخت یې د څو ورځو لپاره ضایع کړ، مګر که تاسو پریږدئ چې تیرې تیرې شي نو هیڅ کوم زیان نه دی رسیدلی.

که تاسو د دې لپاره چمتو یاست، تاسو دا هم کولی شئ او دا سمه ده تر هغه چې تاسو درناوی او دوستانه پاتې شئ، او بیا هم د خلکو وخت او احساساتو ته ارزښت ورکوئ.

یوازې په پام کې ونیسئ چې ټول "راټول او غوره کړئ" منتر ته پایلې کیدی شي که تاسو نه پوهیږم چې څنګه لوبه وکړئ.

ډاډه اوسئ چې تاسو په خپلو ارادو کې ثابت یاست چې د مناسب میچ موندلو لپاره د امکان تر حده د ډیرو امکاناتو سره خبرې وکړئ، نه یوازې د خالص تفریح ​​​​او لوبو لپاره د خلکو د زړونو سره.

کرما یو بی*چ دی او دا ټول به بیرته راشي چې تاسو یې وخورئ که تاسو محتاط نه یاست.

9) ښه چرګ اوسئ

تاسو ښايي ترلاسه نه کړيد ملګرې جایزه کله چې دوی متن کول بند کړي، مګر که دوی تاسو کافي خوښ کړي، نو تاسو به ملګري شئ.

او په ریښتیا سره، دا دومره بد معامله نه ده که تاسو واقعیا د دوی سره د پیغامونو تبادله خوښوئ. د یو ملګري پیدا کول تل له هیڅ شی څخه غوره دي.

نو دا ښه او اسانه چلند وساتئ او د دوی په وړاندې خپله ټوله دښمني مه تویوئ. د دې مفکورې لپاره خلاص اوسئ چې دوی به تاسو ته په وخت سره ګرم کړي.

د ملګرو په توګه د اړیکو وده کول اسانه دي ځکه چې تاسو د یو بل په شاوخوا کې ډیر آرام او آرام یاست.

او تل ملګري وي - د مینه والو لاره. دا په شپه کې نه پیښیږي، مګر په راتلونکي کې تل یو چانس شتون لري. نو خپلې ګوتې تیرې کړئ او خپلې هیلې وساتئ.

10) دوی ته وخت ورکړئ

1>

ځینې خلک خوښوي چې شیان ورو کړي.

کله چې دوی ودریږي. په ناڅاپه توګه تاسو ته متن لیږل، دا پدې معنی نه ده چې دوی ستاسو سره علاقه نلري، مګر دا چې دوی پوره چمتو نه دي.

دوی ممکن لا هم د مات شوي زړه یا زخم درملنه کوي چې دوی د تړلو هڅه کوي. تاسو ته متن لیکل ځینې یادښتونه رامینځته کوي چې دوی اړتیا لري مخکې له دې چې تاسو سره نور هم لاړ شي له مینځه ویسي.

هغوی ته د تنفس کولو لپاره یو څه ځای او یو څه وخت ورکړئ ترڅو هغه احساسات پروسس کړي چې دوی یې احساس کوي ، په ځانګړي توګه کله چې د دوی ترمینځ ریښتیني کیمیا شتون ولري. تاسو دوه او دوی د تجربې له امله حیران شوي دي.

هغه څه چې تاسو یې کولی شئ په نرمۍ سره دوی ته یادونه وکړئ چې تاسو لاهم هلته یاست او تاسو په مهربانۍ سره یاست.دوی ته د شیانو په اړه فکر کولو وخت ورکړئ.

دوی مه پریږدئ او هغه څه ته غوږ ونیسئ کله چې دوی په پای کې پریکړه کوي چې تاسو ته خلاص کړي.

11) ننګونه قبول کړئ

یو چا ورته وویل چې دا ښه نظر دی چې لوبې وکړئ کله چې متن لیکئ او دوی یې په تاسو ازموي. دوی د پیغام رسولو مخه نیولې ترڅو داسې ښکاري چې دوی دومره نا امید نه دي.

کله چې دوی د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه کوي، دا یوازې دا معنی لري چې دوی غواړي وګوري چې تاسو به بیت واخلئ. او زه وایم، د دې لپاره لاړ شه!

دوی شاید تاسو ته انتظار باسي چې په دې لوبه کې د بلې کچې انلاک کولو لپاره رهبري وکړئ.

د نوښت درلودل د ډیری لپاره یو بدلون دی هلکانو.

دا ښیې چې تاسو پوهیږئ چې څه غواړئ او تاسو د ترلاسه کولو لپاره بهر یاست. دا دوی هڅوي چې وګوري چې تاسو د انجلۍ - مالک سره دا چلند لرئ او کولی شئ د دوی له حرکاتو سره پاتې شئ.

دوی شاید داسې احساس کړي چې دوی ټول کار کوي نو دا ځل دوی غواړي یو ګام شاته کړي او وګورئ چې تاسو څنګه کښتۍ چلوئ. نو که دا هغه څه وي چې دوی یې غواړي، دوی ته وښایاست چې تاسو واقعیا څومره خوندور یاست.

12) کله چې یوه ملګرې په کې شامله وي بیرته لاړشئ

لکه څنګه چې تاسو یې په نښه کوئ او د خپلو پیغامونو سره آرام یاست ، دوی ناڅاپه تاسو په مینځ هوا کې غورځوي. یو څه د کبانو بوی کوي.

داسې ښکاري چې یو څوک په تور لاس نیول شوی چې تاسو ته یې پیغام لیږلی دی. او نو دا معلومه شوه چې دوی په موجوده اړیکه کې دي او ملګرې یې وموندله.

که داسې وي، دا سړی یو خیانت دی او یقینا د ارزښت وړ نه دید بلی جنګ.

په تګ کې هیڅ شرم نشته ځکه چې تاسو هیڅ غلط نه دی کړی. دوی تاسو په بشپړ ډول په تیاره کې ساتلي او د مجرد کیدو لپاره یې یوازې تاسو سره ساتیري کوله. تاسو نه پوهېږئ چې دوی دوه وخت وو.

د دوی د ټولنیزو رسنیو اکاونټونو شالید چیک کړئ یا د دوی پیغامونو ته د اشارې لپاره بیرته لوستل وکړئ چې دوی هیڅکله د پیل کولو لپاره مجرد ندي او که تاسو خپل ځواب ترلاسه کړی وي، دوی پریږدئ او هیڅکله شاته مه ګورئ.

دوی هیڅکله صحتمند نه دي چې شاوخوا یې وساتي.

د نجلۍ کوډ مه ماتوئ او پریږدئ چې خپل کار وکړي.

13) له دوی سره مخ شئ

د حیواناتو په اړه په وروستیو څیړنو کې، ځواب ورکوونکي وايي چې دوی غوره ګڼي چې داسې ښکار کړي چې حتی ستاسو دواړو ترمنځ هیڅ هم نه وي شوي.

دوی فکر کوي چې دا به لږ زیان ورسوي که دوی ونه کړي. تاسو ته په واضح ډول ووایاست چې دا کار نه کوي، یا دا چې دوی تاسو نه خوښوي.

سره له دې چې په دې ورځو کې نورم دی، دا د حیرانتیا خبره ده چې په یاد ولرئ چې 85٪ ځواب ویونکي اوس هم غوره کوي چې دوی ته په سمه توګه وویل شي که دوی وي. رد شوی دا یوازې ستاسو ډیر وخت سپموي د دې پرځای چې فکر وکړئ چې ستاسو دریځ څه دی یا په دې اړه څه وکړئ.

مخکې له دې چې شیان خورا جدي شي د ردولو درد یوازې یو لنډمهاله دی چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره حرکت وکړئ. د دې پر ځای چې د اوږدې مودې لپاره ودریږئ او تاسو یې وخورئ.

نو ژوره ساه واخلئ، او دومره زړور اوسئ چې په دې اړه ورسره مخامخ شئ. د لنډمهاله درد له لارې وخورئ او سمدلاسه ځان خلاص کړئ نو تاسو کولی شئ دوام ورکړئ