“මගේ හිටපු කෙනා තවමත් මට ආදරෙයිද?”

ඔබ මෙම ප්‍රශ්නය ඔබෙන්ම අසනවාද?

සමහරවිට ඔබේ මිතුරන් ඔබට ඉඟි සහ යෝජනා ලබා දෙනවා විය හැකිය, නැතහොත් ඔබේ හිටපු පෙම්වතා කෙටි පණිවිඩයක් එවා හෝ කතා කර ඇත. බොහෝ වාරයක්, හෝ සමහර විට ඔබට යෝධ අන්ත්‍ර බුද්ධියක් ඔබට කියන්නට ඇත - ඔබේ හිටපු තැනැත්තාට තවමත් ඔබ ගැන හැඟීම් තිබේ!

නමුත් අපි හැමෝටම අපේ හිටපු අය ගැන හැඟීම් තියෙනවා නේද? ප්රශ්නය වන්නේ - එම හැඟීම් ආදරයද?

මෙම ලිපියෙන්, අපි ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය තවමත් ඔබට ආදරය කරනවාද නැද්ද යන්න පිළිබඳ අදහස, ඔවුන් තවමත් එසේ කරනවාද යන්න පිළිබඳව සොයා බැලිය යුතු ලකුණු සහ ඔබ එසේ නොවන බව තහවුරු කර ගැනීමේ ක්‍රම ගවේෂණය කරන්නෙමු. ඇත්ත වශයෙන්ම එහි නොමැති දේවල් නොපෙනේ.

10 ඔබේ හිටපු තැනැත්තා තවමත් ඔබට ආදරය කරන බවට සංඥා

ඔබේ හිටපු තැනැත්තාට ඔබව නැවත අවශ්‍ය දැයි සොයා බැලීම එතරම් සරල නැත , නමුත් එය හරියටම රොකට් විද්‍යාව ද නොවේ.

"මම ඔබට ආදරෙයි" සහ වෙනත් සහතික කිරීම් නොමැතිව වුවද, පැහැදිලිවම හෝ එතරම් පැහැදිලි නොවන කල් පවතින සෙනෙහස පිළිබඳ සලකුණු සහ ඉඟි ඇත.

තවද ඔබේ හිටපු පෙම්වතියට ඔබව නැවත අවශ්‍ය බව ඔබට ඒත්තු ගැන්වෙන්නේ නම්, ඒ ඔබට මෙම සලකුණු කිහිපයක් ඔබ විසින්ම දැක ඇති නිසා විය හැක.

ඔබේ හිටපු අයගෙන් කෙලින්ම විමසීම විකල්පයක් නොවේ නම් (ඔබට උඩඟු ලෙස පැමිණීමට හෝ ඔබව අපහසුතාවයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය නැත, සියල්ලට පසු), පහත විස්තර වෙත අවධානය යොමු කරන්න. මේවා ඔබේ හිටපු සහකරුට තවමත් ඔබ ගැන හැඟීම් ඇති බව පවසන සංඥා විය හැකිය:

1) කතා කිරීමට නිදහසට කරුණු නිර්මාණය කිරීම

ඔබ සහ ඔබේ හිටපු වගකීම් බෙදා ගන්නේ නම් මිසඔබේ හිටපු සහ ඔවුන් තවමත් ඔබට ආදරය කරන බව ඔවුන් අදහස් කරන්නේද නැද්ද යන්න විනිශ්චය කරන්න.

මෙය ඔබගේ හිටපු සහකරුට ඔබව නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වනවා පමණක් නොව, මෙය ඔබව සමස්තයක් ලෙස වඩා හොඳ සහ විශාල පුද්ගලයෙකු බවට පත් කරනු ඇත.

4) නොමැති වීම

ඔබට ඇත්තටම ඔබේ හිටපු කෙනාට ඔබව නැවත අවශ්‍ය බවට ලකුණු ඇති කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ තවදුරටත් ප්‍රේම සම්බන්ධයක් නොමැති බව ඔවුන්ට පෙන්වීමට වඩා එය කිරීමට වඩා හොඳ ක්‍රමයක් නැත.

බොහෝ කැඩී බිඳී ගිය ජෝඩු දිගු කලක් අනාරක්ෂිත තත්ත්වයක සිටින්නේ ඔවුන් තවමත් එකිනෙකා කෙරෙහි හැඟීම් ඇති නමුත් ඒ සම්බන්ධයෙන් කිසිවක් කිරීමට අවසාන තල්ලුව කිරීමට හවුල්කරුවන්ට අවශ්‍ය නොවන බැවිනි.

ඔබේ හිටපු පෙම්වතා ඔබ ගැන වැටෙහි සිටී නම්, ඔබ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ සිටීමෙන් ඉදිරියට යන බව ඔහුට හෝ ඇයට පෙන්වන්න.

ඔවුන්ට ඔබ වෙනුවෙන් යම් ආදරයක් ඉතිරි වී ඇත්නම්, ඔවුන් එය ප්‍රකාශ කිරීමට අවශ්‍යද නැද්ද යන්න ඔබට පෙන්වීමට ඔවුන් දැන ගනු ඇත.

ඔවුන් එසේ නොකරන්නේ නම්, අවම වශයෙන් ඔබ අලුත් කෙනෙකු සමඟ නැවත ආදරය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට ඔබට අවස්ථාව ලබා දෙයි.

ඔබේ හිටපු පෙම්වතා තවමත් ඔබට ආදරය කරන බව ඔබ සිතන්නේ ඇයි

බිඳ වැටීම් කිසිවිටෙක පහසු නැත. දෙදෙනකු කුමන ප්‍රශ්නයකින් වෙන්ව ගියත්, දවස අවසානයේදී ඔවුන් එකිනෙකා ගැන සිතීමට ඉඩ ඇත.

“ඔවුන් සමාව ඉල්ලා නැවත උත්සාහ කරනවා නම් මම ප්‍රාර්ථනා කරමි!” යන හැඟීම සැමවිටම පවතින අතර, දෙපාර්ශවයටම මේ ආකාරයෙන් දැනෙන්නට පුළුවන.

ඇත්ත වශයෙන්ම, වෙන් වූ ජෝඩු නැවත පැමිණීම ඉතා ස්වාභාවිකයනැවතත් එකට.

එක් අධ්‍යයනයකට අනුව, බිඳී යන ජෝඩුවලින් තුනෙන් එකකට වැඩි ප්‍රමාණයක් අවසානයේ නැවත එකතු වී දිගු කාලීනව එකිනෙකාට ඇලී සිටිති. ජෝඩු නැවත එකතු වීමට වඩාත් පොදු හේතු සමහරක් ඇතුළත් වේ:

• ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් වඩා හොඳ සඳහා වෙනස් වී ඇති බව හැඟීම
• සම්බන්ධතාවයේ දැඩි චිත්තවේගීය ආයෝජනයක්
• දෙවෙනි වතාවට දේවල් වෙනස් වේවි යන හැඟීම
• එකිනෙකා නොමැතිව කුමක් සිදුවේදැයි අවිනිශ්චිතභාවය සහ බිය
• පවුල වෙනුවෙන් එකට සිටීමට කැපවීම
• වෙනත් හවුල්කරුවෙකු සමඟ නව ශක්තිමත් චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට ඇති අකමැත්ත

ඔබේ හිටපු පෙම්වතාට තවමත් ඔබ කෙරෙහි දැඩි හැඟීම් ඇති විය හැකි බවට ඔබ තුළ හැඟීමක් තිබේ නම්, ඔබ බොහෝ විට වැරදි නැත.

සියල්ලට පසු, ආදරය සමහර විට අපට ඇති විය හැකි ප්‍රබලම හැඟීම විය හැකි අතර, යුවලක් ඔවුන්ට ආපසු පැමිණිය නොහැකි කම්පන සහගත සිදුවීම් අත්විඳින්නේ නම් මිස - ශාරීරික හිංසනය හෝ වංචා කිරීමේ දිගු ඉතිහාසයක් - එවිට එය බොහෝ දුරට විය හැකිය. එකිනෙකාට ළෙන්ගතු සැලකිලි දක්වන දෙදෙනෙකුට නැවත එකිනෙකාගේ තුරුලට යාමට හැකි වනු ඇත.

බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, අප වෙන්වීමට හේතු වන්නේ සන්නිවේදනය සහ කැපවීමේ ගැටළු නිසා වන අතර, ඒ දෙකම පුද්ගලික වර්ධනය තුළින් විසඳා ගත හැකිය.

බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, අපගේ සහකරු කෙරෙහි අපට දැනෙන ආදරය අප සම්බන්ධතාවය අවසන් කළ මොහොතේම අතුරුදහන් නොවේ; එය තවමත්එහිදී, එය වෙන කවරදාටත් වඩා ශක්තිමත්, සහ බිඳීමට හේතුව ආදරය නැති වූ නිසා නොව, කොතැනකවත් නොයන බව පෙනෙන සම්බන්ධතාවයකට වඩා අපට සහ අපගේ පුද්ගලික වර්ධනයට කැපවීමට වැඩි හැඟීමක් ඇති බැවිනි.

ඔබ සිතන්නේ නම් ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය තවමත් ඔබ සමඟ ආදරයෙන් සිටින බව, එවිට ඔබ නිවැරදි විය හැකිය. නමුත් ඔබ ඒ ගැන යමක් කිරීමට පෙර ඔබට පිළිතුරු දිය යුතු තවත් ප්‍රශ්න තිබේ.

1) ඔබේ හිටපු කෙනා තවමත් ඔබට ආදරය කරනවාද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබ නිවැරදි මානසික තත්ත්වයක සහ ස්ථාවරයක සිටිනවාද?

2) ඔබේ හිටපු කෙනා තවමත් ඔබට ආදරය කරන බවට නිවැරදි ලකුණු ඔබ ඇත්තටම දකිනවාද?

3) ඔබේ හිටපු කෙනා තවමත් ඔබට ආදරය කරන බව ඔබ දැනගත්තොත් ඔබට කුමක් කිරීමට අවශ්‍යද?

ඒ ඔබේ හිටපු බව ඔබට විශ්වාසද? සමහර විට එය ඔබ විය හැක

අපට එය වැටහේ - ඔබේ ජීවිතයේ ආදරය අහිමි වීම ඇදහිය නොහැකි තරම් දුෂ්කර විය හැකි අතර, ඔබේ පැරණි සම්බන්ධතාවයට දෙවන අවස්ථාවක් ලබා ගැනීමට වඩා ඔබට අවශ්‍ය කිසිවක් ලෝකයේ නැත. නමුත් සමහර විට අපගේ හිටපු අය සමඟ නැවත එක්වීමට අපගේ මංමුලා සහගතව, ඇත්ත වශයෙන්ම එහි නොමැති රටා දැකීමට අපි අපටම බලකරමු.

ඔබේ හිටපු අය තවමත් ඔබට ආදරය කරනවාද නැද්ද යන්න පැවසීමට ඔබ තවමත් ඕනෑවට වඩා උමතු විය හැකි බවට පැහැදිලි දර්ශක කිහිපයක් මෙන්න:

1) ඔබ ඔවුන් ගැන නිතරම සිතන්න

ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබේ සිතේ ඇති ලොකුම සිතුවිල්ල නොවන එක දවසක්වත් නැත.

ඔබ අවදි වන විට ඔවුන් ගැන සිතනවා, ඔබ ඔවුන් ගැන කලින් සිතනවාඔබ නින්දට යන අතර, ඔබ ඔබේ අනෙකුත් ප්‍රියතම ක්‍රියාකාරකම්වල නිරත වන විට පවා ඒවා ඔබේ මනසින් ඉවත් කිරීමට ඔබ අරගල කරයි.

ඔබට වෛෂයික වීමට නොහැකි තත්ත්වයක සිටින බව මම සිතමි...

2) ඔබ ඔවුන්ගේ අවතාරය පසුපස හඹා යයි

එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට ඔබේ හිටපු අය සමඟ ඔබේ මතකයන් ප්‍රමාණවත් ලෙස ලබා ගත නොහැකි බවයි, එබැවින් ඔබ ඒවා නැවත නැවතත් පණ ගැන්වීමට උත්සාහ කරයි. ඔබේ ප්‍රියතම අවන්හල්, ඔබේ ප්‍රියතම දින ස්ථාන, ඔබේ පළමු සිපගැනීමේ ස්ථානය වැනි ඔබට හාස්‍යජනක හෝ ආදරණීය මතකයන් ඇති තැන්. ඔබේ හිටපු අය බොහෝ කලක් ගත වී ඇතත්, ඔබ නැවත නැවතත් මෙම ස්ථාන වෙත පැමිණේ.

3) ඔවුන්ගේ අවධානය ලබා ගැනීමට ඔබ සෑම දෙයක්ම කරයි

ඔබේ හිටපු පෙම්වතා ඔබ ගැන නොසිතා දවසක් ගත කිරීමට ඇති හැකියාවට ඔබ වෛර කරයි, මන්ද ඔබට ඔවුන් ගැන සිතීම නතර කළ නොහැකි අතර ඔවුන් ඉදිරියට යාමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. එබැවින් ඔබ ඔවුන්ගේ අවධානය ලබා ගැනීමට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් කරන්න. සමහර විට ඔබ බොහෝ විට සමාජ මාධ්‍යවල පළ කරයි, නැතහොත් ඔබ ඔබේ අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන් සමඟ පින්තූර ගන්න, එවිට ඔබේ හිටපු තැනැත්තා ඔබව දැකීමට බැඳී සිටී.

4) ඔබ දුෂ්කර ප්‍රශ්න ගැන සිතන්නේ නැත

“ඔබට හෝ ඔබේ හිටපු අයට ඇත්තටම එකිනෙකාට සමාව දිය හැකිද?” වැනි ප්‍රශ්න "ඔයාල තව එක පාරක් ට්‍රයි කලානම් ආදරේ තාම එහෙමම තියෙයිද?" "ඔබේ හිටපු අය සමඟ ප්‍රීතිමත් සහ තෘප්තිමත් සම්බන්ධතාවයකට ආපසු යා හැකි මාර්ගයක් තිබේද?" ඔබට මෙම ප්‍රශ්න ගැන සිතමින් සිටිය නොහැකි අතර ඕනෑම වියදමකින් ඒවා වළක්වා ගත නොහැක, මන්ද ඔබ දන්නා බැවිනිඔබ ඉදිරිපත් කළ හැකි සත්‍ය පිළිතුරු වලට ඔබ අකමැති විය හැකි බව.

ඔබ ඇත්තටම ආදරය නොකරන බවට සංඥා

ඒ නිසා ඔබේ හිටපු ට තිබේ ඔබ වෙනුවෙන් හැඟීම්; දැන් ප්‍රශ්නය ඔබටත් ඔවුන් ගැන එහෙම හැඟෙනවාද?

සමහර විට හිටපු අයට සම්බන්ධතාවය ගැන අවශේෂ හැඟීම් ඇති නමුත් එය සැමවිටම යහපත සඳහා නොවේ. මෙම විධිවිධානයේ අනෙක් භාගය ලෙස, ඔබට හැඟෙන්නේ ආදරයද නැතහොත් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනත් දෙයක්ද යන්න සොයා බැලීමේ වගකීම ඔබට ඇත. සමහර විට අපට අපගේ හිටපු අය සමඟ නැවත පැමිණීමට අවශ්‍ය වන්නේ අපට ඔවුන් සමඟ සිටීමට අවශ්‍ය නිසා නොව අපට ඔවුන් වෙත ආපසු ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නිසාය.

එසේ කිරීමෙන් ඔබට මෙවර වඩා පාලනයක් ඇති බව හැඟෙන්නට පුළුවන, නමුත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම කරන්නේ ඔබට සහ ඔබේ හිටපු අයට වැඩි වේදනාවක් ගෙන දීමයි. අවධානය යොමු කළ යුතු වැදගත්ම කරුණු මෙන්න:

• ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔවුන් සබඳතාවයේ සම්පූර්ණ වගකීම භාර ගැනීමයි. ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නැත, ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔවුන් දොස් පැවරීම සහ මේ අවස්ථාවේ වැඩි වේදනාවක් ගැනීමයි.

• ඔබට ඔවුන් ඔබ වෙත පැමිණීමට අවශ්‍ය නමුත් ඔබට කිසිදු උත්සාහයක් දැරීමට අවශ්‍ය නැත. එය උඩඟුකම හෝ අතීත වේදනාව හෝ වේවා, එය එසේ නොවේ. ටී කාරණය. ඔබ අතරමගදී ඔබේ හිටපු හමුවීමට සහ නැවත උත්සාහ කිරීමට අකමැති නම්, එය ආදරය නොවේ.

• ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ “ජයග්‍රහණය” කිරීමටයි. ඔබ ඇත්තටම එහි සිටින්නේ සුන්දර මතකයන් නිර්මාණය කිරීමට සහ ශක්තිමත් සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට නොවේ. ඔබේ අභිප්රේරණය වේඔබට ඔවුන් කෙරෙහි බලයක්, අධිකාරියක් හෝ උත්තෝලනයක් ඇති සේ, මෙවර ඔබ ජයග්‍රහණය කළ බව දැනීමට.

• ඔවුන් ඔබව අභිබවා යනවාට ඔබට අවශ්‍ය නැත. ඔබට වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ගමන් කිරීමට ප්‍රශ්නයක් නැත නමුත් ඔවුන් වෙනත් කෙනෙකු සොයා ගැනීම පිළිබඳ සිතුවිල්ල ඔබට කරදර කරයි.

ඔබේ හිටපු කෙනා තවමත් ඔබට ආදරෙයි, දැන් මොකද?

සලකුණු බැලීමෙන් සහ ඔබේම පරීක්ෂණයක් කිරීමෙන් පසු, ඔබේ හිටපු තැනැත්තාට ඔබව ආපසු අවශ්‍ය බව ඔබ තීරණය කර ඇති අතර සම්බන්ධතාවයට දෙවන උත්සාහයක් දීමට කැමැත්තෙන් සිටී. මේ සඳහා යාමට ක්‍රම දෙකක් තිබේ:

සිනාරියෝ A: ඔවුන්ට ඔබව ආපසු අවශ්‍ය වන අතර ඔබට ඔවුන්ව නැවත අවශ්‍ය වේ

සම්පූර්ණයෙන්ම නව ආකාරයේ සම්බන්ධතාවයක් නිර්මාණය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. පැරණි එක පැහැදිලිවම ක්‍රියා කළේ නැත, එබැවින් වැරදී ඇත්තේ කුමක්දැයි සොයා බැලීම සහ මෙවර එම වැරදි වළක්වා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ එකිනෙකා මගහැරීම නිසා සම්බන්ධතාවයට සම්බන්ධ නොවන්න. එම නරක පුරුදු නැති කිරීමට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න, එසේ නොමැතිනම් ඔබ නැවතත් එම වළටම වැටෙනු ඇත.

සිනාරියෝ B: ඔවුන්ට ඔබව ආපසු අවශ්‍ය නමුත් ඔබට නැවත එකට සිටීමට අවශ්‍ය නැත

ඔවුන්ගේ අපේක්ෂාවන් ලිහිල් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය දේ සන්නිවේදනය කරන්න. මිතුරන් ලෙස සිටීමට (හෝ නැත) සහ සම්බන්ධතාවයට දෙවන උත්සාහයක් ලබා නොදීම ගැන පැහැදිලි වන්න. ඔබ ඔවුන්ගේ සියලු අඩුපාඩු ලැයිස්තුගත කළ යුතු බව මින් අදහස් නොවේ; ඔබේ නොගැලපීම් සහ එකඟ නොවීම් චෝදනා නොවන ආකාරයෙන් ඔවුන්ට මතක් කරන්න. එය ක්‍රියා නොකළේ මන්දැයි ඔබේ හිටපු අයට පෙන්වා ඔබේ නව ආරම්භය තවත් ඉගෙන ගැනීමට අවස්ථාවක් ලෙස සකස් කරන්නවෙනත් පුද්ගලයින් ගැන සහ වඩා හොඳ පුද්ගලයන් බවට වර්ධනය වේ.

ඉදිරියට යාමට කුමක් කළ යුතුද

දවස අවසානයේදී, ඔබේ හිටපු තැනැත්තා තවමත් ඔබ තුළ සිටිනවාද නැද්ද යන්න ඔබේ ප්‍රධාන සැලකිල්ල නොවිය යුතුය. සම්බන්ධතාවය හේතුවක් නිසා සාර්ථක නොවූ අතර, ඔබ දෙදෙනාම මුලින්ම ඔබේ වෙනම මාර්ගවලට යාමට තීරණය කළහ.

මෙය ඔතා ගැනීමට පෙර, ඔබ තවමත් වෙනත් ඕනෑම දෙයකට වඩා ඔබටම ප්‍රමුඛත්වය දෙන බවට වග බලා ගන්න.

සම්බන්ධතාව එතරම් නරක හෝ සංකීර්ණ බවක් නොපෙනේ, නමුත් ඔබ සිටි කාලයක් තිබුණා බිඳී යාම හොඳ අදහසක් කියා සිතුවා.

නැවත සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමට පෙර, පියවරක් පසුපසට ගෙන ඔබේ හැඟීම් තක්සේරු කරන්න: ඔබට තනිකමක් දැනෙනවාද නැතිනම් ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබේ ජීවිතයට වටිනාකමක් එකතු කරයි කියා ඔබට හැඟෙනවාද? ?

අවසානයේ, ඔබ ඔබේ මීළඟ පියවර කුමක්දැයි තීරණය කිරීමට ඔබේ හිටපු අයට හැඟෙන දේට ඉඩ නොදිය යුතුය.

ඊළඟට කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, මගේ උපදෙස් ලබාගෙන මනෝ ප්‍රභවයේ කෙනෙකුගෙන් උපදෙස් ගන්න. මෙම පුද්ගලයින්ට ඇදහිය නොහැකි බුද්ධියක් සහ දූරදර්ශී බවක් ඇත.

ඔවුන් ඔබේ කියවීම ලබා ගත් පසු, ඔබේ හිටපු අය සමඟ නැවත එක්වීම හෝ ඔවුන් නොමැතිව ඉදිරියට යනවද යන්න ඔබට වඩාත් සුදුසු මාර්ගය පිළිබඳව ඔබට උපදෙස් දීමට ඔවුන්ට හැකි වනු ඇත.

මෙහි ක්ලික් කරන්න ඔබේම ආදරය කියවීම ලබා ගැනීමට සහ සොයා ගැනීමට.

සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු ඔබටත් උදව් කළ හැකිද?

ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. .

මම මෙය පුද්ගලිකව දනිමිඅත්දැකීම්…

මාස කිහිපයකට පෙර, මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක් හරහා යද්දී මම සම්බන්ධතා වීරයා වෙත ළඟා විය. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.

ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.

විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.

මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ලෙස උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.

ඔබට සුදුසුම පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.

නමුත් එසේ වුවද, ඔබ තවමත් ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඕනෑම දෙයක් ගැන ඔබ සමඟ කතාබස් කරන බව ඔබට පෙනී යයි.

දේවල් ඉල්ලා සිටීමේ සිට ඔවුන්ට පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකි අහඹු තොරතුරු ඉල්ලා සිටීම දක්වා ඔබ ආපසු ලබා දී ඇති බව ඔබට හොඳටම විශ්වාසයි, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා තවමත් ඔබ තුළ සිටිනවාදැයි පැවසීමට එක් ක්‍රමයක් වන්නේ පිටුපස ඇති චේතනාව තේරුම් ගැනීමයි. මෙම අහඹු සංවාද.

ඔවුන් කතා කරන්නේ ඔබ සමඟ කතා කිරීම සඳහාද? ඔවුන් ඔබට කතා කිරීමට නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීමට කොපමණ වාරයක් උත්සාහ කරනවාද?

ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා වෙනදාට වඩා ඔබට දෝෂාරෝපණය කරන්නේ නම්, පියවරක් පසුපසට ගෙන ඔවුන් ඔබ සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කිරීමට මෙය භාවිතා කරන බව සලකන්න.

2) ඔබට මෙලෙස සැලකීම

ඔබේ හිටපු අය තවමත් ඔබට සලකන ආකාරය ගැන සිතන්න.

ඔවුන් තවමත් ඔබට උදව් කිරීමට සහ කුඩා දරුවන්ගෙන් ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට ඔවුන්ගේ මාර්ගයෙන් පිටව යනවාද? සහ ජීවිතයේ විශාල දේවල්?

වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඔවුන් තවමත් ඔබ වෙනුවෙන් දේවල් කිරීමෙන් ඔබේ ගෞරවය දිනා ගැනීමට උත්සාහ කරනවාද?

ඔව් නම්, ඔවුන් තවමත් ඔබට ආදරය කරන බවට හැකි පැහැදිලිම ලකුණ මෙයයි ගැඹුරින්.

3) දක්ෂ උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කිරීම කවදා හෝ සලකා බලන්නද?

“ත්‍යාගශීලී උපදේශක” යන්නෙන් මා අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, මම ඔබට කෙලින්ම කියන්නම්: මම අදහස් කරන්නේ මානසික රෝගියෙකු !

හරි, කලබල වෙන්න එපා. මානසික රෝගියෙකු සමඟ කතා කිරීම ටිකක් "පිටතට" යැයි ඔබ සිතනු ඇත, නමුත් මට ඇහුම්කන් දෙන්න.

මටත් ඒ ආකාරයෙන්ම දැනුණා.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මට තිබුණාමානසික රෝගියෙකු සමඟ කතා කිරීමේ යෝජනාවට සිනාසුණි. නමුත් පසුව... මම මීට වසර ගණනාවකට පෙර ආදරය කළ මගේ හිටපු කෙනෙක් ගැන මේ අමුතු සිහින දකින්නට පටන් ගත්තා.

මට ඇය ගැන සිහින දැකීම නතර කළ නොහැකි වූ අතර ඒ මන්දැයි මට සිතාගත නොහැකි විය. මම එය මගේ චිකිත්සකයා සමඟ පවා ගෙන ආ නමුත් ඔවුන් එතරම් උදව් කළේ නැත.

ඔබ තේරුම් ගත යුතුයි, මට මගේ සිහින වල හොල්මන් කරනවා වගේ දැනුණා, නමුත් මම දන්න විදිහට මගේ හිටපු කෙනා ජීවතුන් අතර හොඳින් ඉන්නවා.

එවිට තමයි මට මානසික මූලාශ්‍රය හමු වුණේ. එක රැයක් නෙට් එකේ බ්‍රවුස් කරනවා. මම එය විනෝදය සඳහා හෝ අවසාන විසඳුම ලෙස කළාදැයි මම නොදනිමි, නමුත් එය පවා වැදගත් නොවේ. වැදගත්ම දෙය නම්, ඔවුන්ගේ දක්ෂ උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කිරීම මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ මගේ අදහස සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළ අතර, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, මගේ සිහිනයෙන් පණිවිඩය විකේතනය කිරීමට මට උදව් වීමයි… නමුත් එය තවත් කතාවකි.

ඉතින්, ඔබට සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්. වරක් සහ සියල්ලටම ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය තවමත් ඔබට ආදරය කරන්නේ නම්, මගේ උපදෙස නම් මානසික ප්‍රභවයේ ඇදහිය නොහැකි තරම් දක්ෂ, අවබෝධයක් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීමයි. මාව විශ්වාස කරන්න, ඔබ ඒ ගැන පසුතැවෙන්නේ නැත.

ඔබගේම ආදර කියවීම ලබා ගැනීමට මෙහි ක්ලික් කරන්න.

4) දිග්ගැස්සෙන සංවාද

සංවාද ස්වභාවික අවසානයකට පැමිණේ. ඔබ දෙදෙනාම කාර්යබහුල ජීවිතයක් ගත කරන වැඩිහිටියන් වන අතර සමහර විට පිළිතුරු දෙක තුනකින් පසු කීමට කිසිවක් ඉතිරි නොවේ.

නමුත් හුවමාරු කිරීම් පහකට හෝ ඊට වැඩි ගණනකට පෙර අනිවාර්යයෙන්ම අවසන් විය යුතු ඔබේ හිටපු අය සමඟ සංවාදයක් දිගටම කරගෙන යන බව ඔබ දුටුවහොත්, ඔවුන් එසේ වීමට අවස්ථාවක් තිබේඔබ සමඟ කතා කිරීම සඳහා ඔබ සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කරයි.

ඊළඟ වතාවේ ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ කතා කරන විට, ඔවුන් සංවාදය දිගු කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ දැයි බලන්න. එය සබැඳිව කෙටි පණිවිඩ යැවීම හෝ නොසැලකිලිමත් ලෙස කතාබස් කිරීම වේවා, යමෙකු ඔබ සමඟ කතා කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරන විට එය බැලීම පහසුය.

කෙටි, කෙටි පිළිතුරු ලබා දීමෙන් එය පරීක්ෂා කරන්න. ඔවුන් ඔබෙන් වැඩි තොරතුරු ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් හෝ ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීමට විෂය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම සංවාදය දිගු කිරීමට උත්සාහ කරයි.

5) ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධව සිටීම

මෙය පළමු දෙක මෙන් චේතනාන්විත නොවිය හැකි නමුත් එය තවමත් ඔබේ හිටපු තැනැත්තා ඔබ තුළ සිටින බවට පවසන ලකුණකි.

සාමාන්‍යයෙන්, හිටපු අය දැනටමත් ඔවුන්ගේ ජීවිත සමඟ ගමන් කරනු ඇත, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් තවදුරටත් ඔබේ මිතුරන් සමඟ සහ විශේෂයෙන් ඔබේ පවුලේ අය සමඟ සම්බන්ධ නොවනු ඇති බවයි.

සියල්ලට පසු, ඔබ දැනටමත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයෙන් ඉවත් වී ඇත්නම් එම සම්බන්ධතාවය තබා ගැනීමේ තේරුමක් නැත.

ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධව සිටීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔවුන් තවමත් ඔබ සමඟ යම් දුරකට සම්බන්ධ වී සිටින බවක් දැනෙන බවයි.

ඔවුන්ට ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම ආපසු ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත, නමුත් ඔවුන් නියත වශයෙන්ම ඔබ සමඟ යම් මට්ටමක බැඳී සිටින බවක් දැනේ, ඔබ ඔවුන්ට හඳුන්වා දුන් සම්බන්ධතා කපා හැරීම ඔවුන්ට අපහසු වන්නේ එබැවිනි.

6) විශේෂ අවස්ථාවන් වෙත ළඟා වීම

ඔබේ හිටපු තැනැත්තා සැමවිටම ඔබට සුබ උපන්දිනයක් හෝ ප්‍රීතිමත් නිවාඩුවක් නොවරදවාම සුබ පැතූ බව ඔබ කවදා හෝ දැක තිබේද?

සාමාන්‍ය අවස්ථාවන්හිදී, ඔවුන් බොහෝ විට හොඳ අය පමණක් වන නමුත් මෙම සන්දර්භය තුළ, එය ඔබ තවමත් ඔවුන්ගේ මනසෙහි සිටින බවට ලකුණක් විය හැකිය.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ හිටපු අය නිවාඩු දින, සිදුවීම් සහ විශේෂ අවස්ථා වලදී ඔබට පණිවිඩ යැවීමට යන්නේ නම් පමණක් අමතර යමක් වේ.

ඔවුන් එය බොහෝ දුරට අන් සියල්ලන්ටම කරන්නේ නම්, එය ඔවුන් උත්සවශ්‍රීයෙන් සහ නිවාඩු දින ප්‍රීතිය පැතිරවීමට අවශ්‍ය වීම පමණක් විය හැකිය.

මෙම සුබපැතුම්වල තේරුමක් තිබේද නැද්ද යන්න සොයා බැලීමට, ඔබට ලැබෙන පණිවිඩය ඔබේ මිතුරන්ට ඔබේ හිටපු අයගෙන් ලැබෙන පණිවිඩය සමඟ සංසන්දනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

එය කිසියම් ආකාරයකින් අමතර කල්පනාකාරීද නැතහොත් සාමාන්‍ය කණ්ඩායම් පණිවිඩයක්ද?

7) පැරණි මතකයන් ආදරයෙන් ගෙන ඒම

ඔබේ හිටපු පෙම්වතා නිතරම ඔබව මතක මාවතේ සංචාරයකට රැගෙන යනවාද?

ඔබ එකට සිටි කාලයේ විනෝදජනක මතකයන් ගැන සඳහන් කිරීම එකක් හෝ දෙකක් බොහෝ විට කිසිවක් නොවිය හැකිය - යම් දෙයක් එම මතකය අවුලුවා තිබිය හැකි අතර දැන් ඔවුන් එය ඔබ සමඟ බෙදා ගනිමින් සිටී.

අනෙක් අතට, ඔවුන් නිතරම "හොඳ පැරණි දින" ගැන කතා කරන්නේ නම්, ඔවුන්ට එය මග හැරීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ.

ඔවුන් පවසන දේ සහ ඔවුන් පවසන ආකාරය නරඹන්න. ඔවුන් කතා කරන්නේ සම්බන්ධතාවයක සිටීමේ හැඟීම ගැන පමණක්ද නැතහොත් ඔවුන් විශේෂයෙන් ඔබ සමඟ සම්බන්ධතාවයක සිටීම වැනි දේ ගැන කතා කරනවාද?

මෙම සාකච්ඡා අවසන් වන්නේ “අපි එකට හොඳ වුණේ නැද්ද?” යන ඉඟියකින් නම්, එය ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට ඔබ ගැන හැඟීම් පමණක් නොව බොහෝ විට ද ඇති බවට ලකුණකි.ඔබ සමඟ නැවත එකතු වීමට සිතනවා.

8) ඔබට විවෘත කිරීම

අපි සම්බන්ධකම් පවත්වන පුද්ගලයාට අපි විවෘත වෙමු - එය බොහෝ දුරට සත්‍යයකි. නමුත් සම්බන්ධතාවයෙන් පසුව පවා එවැනි ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් ඇති හිටපු අය ගැන අසන්නට ලැබෙන්නේ කලාතුරකිනි.

ඔවුන්ගේ දවස ගැන ඔබට පැවසීම එක් දෙයක්, නමුත් ඔවුන් උපදෙස්, විහිළු සහ සිනහව සඳහා යන පුද්ගලයා වීම තවත් දෙයකි.

ඔවුන් තවමත් පුද්ගලික සහ සමීප තොරතුරු හෙළිදරව් කරන්නේ නම් හෝ දේවල් පිළිබඳ ඔබේ අදහස් සහ සිතුවිලි විමසන්නේ නම්, ඔබේ විනිශ්චය තවමත් ඔවුන්ගේ හිසෙහි යම් ආකාරයක වටිනාකමක් ඇති බව පැහැදිලිය, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් තවමත් ඔබට ගරු කරන බවත් ඔබ තවමත් ඔවුන්ගේ හදවතේ විශේෂ ස්ථානයක් ඇත.

9) බීමත් පෙළ සහ ඇමතුම්

හූක්අප් සංස්කෘතිය විසින් මෙහෙයවනු ලබන ලෝකයක, බීමත් ඇමතුම් සහ පෙළ සෑම විටම හෙළිදරව් නොවේ. ඔබ උදේ 3 ට ඔබ සිටින්නේ කොතැනදැයි අසන බීමත් දුරකථන ඇමතුමක් සැමවිටම ඔවුන්ට නැවත එක්වීමට අවශ්‍ය බවට ලකුණක් නොවේ - සමහරවිට ඔවුන් කම්මැලියි.

අනෙක් අතට, ඇමතුම හෝ කෙටි පණිවිඩය අසාමාන්‍ය නම්, ඔවුන් ඇත්ත වශයෙන්ම සම්බන්ධය ගැන කතා කරන්නේ නම්, සමාව අයැදීම හෝ නොස්ටැල්ජික් වීම සහ සම්පූර්ණයෙන්ම අවදානමට ලක් වේ නම්, එය ඔබේ හිටපු අයට තවමත් හැඟීම් ඇති බවට ලකුණක් විය හැකිය. ඔයා වෙනුවෙන්.

කෙසේ වෙතත්, මෙම හැඟීම් ඔබ දෙදෙනාට නැවත එක් වීමට උපකාර කිරීමට තරම් ප්‍රබල දැයි කිව නොහැක.

සමහර විට නොස්ටැල්ජියා වැනි හැඟීම් ඇති වන්නේ අපට එය යම් ආකාරයකින් මිනිසුන් සමඟ කිරීමට අවශ්‍ය බැවිනි.

පෙරතුවක්කුව පනින්න, ඔවුන් සමඟ බීමත් ඇමතුම් සහ කෙටි පණිවුඩ ගැන කතා කරන්න, වැඩි පීඩනයක් හෝ කිසිදු අපේක්ෂාවක් නොමැතිව.

10) ඔබ එකිනෙකා සමඟ ගැටෙමින් සිටින්න

මෙන්න කාරණය, ඔබේ හිටපු අය ඔවුන් ඔබ වෙතට දුවනු ඇතැයි ඔවුන් දන්නා ස්ථානවල දිගටම පෙනී සිටියහොත් - ඔබ සිටින ස්ථානයට ඉදිරියෙන් වැඩ කරන්න හෝ ඔබේ ප්‍රියතම ආපන ශාලාවේදී - එය අහම්බයක් නොවන බව ඔබට සහතික විය හැක.

ඒ ගැන සිතන්න: මෙම ස්ථානවල ඔබව දැකීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි බව ඔවුන් දන්නවා. ඔවුන්ට පහසුවෙන් ඒවා වළක්වා ගත හැකි නමුත් ඒවා එසේ නොවේ. එය වරක් සිදු වූවා නම්, එය ඔවුන්ව එහි ගෙන ආ අවස්ථාවක් බව ඔබටම පැවසිය හැකිය.

නමුත් දෙවරක්? තුන් වතාවක්ද?

මම එහෙම හිතන්නේ නැහැ.

ඔබේ හිටපු කෙනා හිතාමතාම ඔබව සොයනවා කියලා මම හිතනවා. සමහර විට ඔවුන්ට නොවිසඳුණු ගැටළු ඇති විය හැකිය, සමහර විට ඔවුන් ඔබව මග හැරිය හැක, සමහර විට, සමහර විට, ඔවුන් තවමත් ඔබට ආදරය කරයි. එය අනිවාර්යයෙන්ම තවදුරටත් ගවේෂණය කිරීම වටී.

Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:

ඔබේ හිටපු තැනැත්තා තවමත් ඔබට ආදරය කරන්නේ දැයි පවසන්නේ කෙසේද: ක්‍රියාකාරී ඉඟි 4

විරසකයක් හරහා යාමෙන් වඩාත් ස්ථීර සහ චිත්තවේගීය වශයෙන් ස්ථාවර පුද්ගලයන් පවා චිත්තවේගීය අර්බුදයකට පත් කළ හැකිය, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ හිටපු තැනැත්තා තවමත් ආදරය කරන්නේද නැද්ද යන්න වෛෂයිකව විනිශ්චය කිරීමට ඔබ හොඳම මානසික මානසිකත්වයට පත් නොවනු ඇති බවයි. ඔබ.

ඇයි? මක්නිසාද යත්, ඔබේ හිටපු අය සමඟ නැවත එක්වීමට ඔබේ මොළය මංමුලා සහගත විය හැකි අතර, අවසානයේ ඔබට ව්‍යාජ සලකුණු සහ රටා දැකීමට ඉඩ ඇත.ඇත්තටම නොපවතින බව.

නමුත් ඔබට සෑමවිටම ඔබ සඳහා සියලු ලකුණු අර්ථ නිරූපණය කිරීමට උදවු කිරීමට ඔබේ මිතුරන් මත විශ්වාසය තැබිය නොහැක, මන්ද සමහර අත්දැකීම් අනෙක් පුද්ගලයින්ට ලබා ගැනීමට නොහැකි තරම් පුද්ගලික වන නිසා , කොපමණ වුවත් ඔබ එය විස්තර කරන්න.

ඉතින් ඔබේ හිටපු කෙනා තවමත් ඔබට ආදරය කරනවාද නැද්ද යන්න ඔබට සැබෑ ලෙසම පැවසිය හැකි ස්ථානයකට ඔබව පත් කරන්නේ කෙසේද? ඔබ අනුගමනය කළ යුතු පියවර 4ක් මෙන්න:

1) ඔවුන්ට ඉඩක් දෙන්න

මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දෙන්න: ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබට දැන් කතා කළේ නම් සහ ඔබෙන් කෝපි එකක් ඉල්ලුවා, ඔබ කෙතරම් ඉක්මනින් එකඟ වෙයිද සහ ඔබ කෙතරම් උද්යෝගයෙන් සිටිනවාද?

ඔබ දුරකථනය අතට ගැනීමට ඉක්මන් වී, උද්යෝගිමත් ලෙස එකඟ වී, ඔබේ උපරිමය සහතික කර ගනිමින් සහ ඔවුන් සමඟ නැවත සබඳතාවයක් ඇති කර ගැනීමේ හැකියාව ගැන දැනටමත් සිහින දකිමින් සිටින බව ඔබට සිතාගත හැකි නම්, ඔබ තවමත් බොහෝ සෙයින් ජීවත් වේ. ඔබේ හිටපු සමඟ ආදරය කරන්න.

ඒක හොඳයි; එය අපේක්ෂා කෙරේ, පවා. ගැටලුව වන්නේ ඔබේ හිටපු අයට ඔබේ උද්යෝගය සහ ඔබේ උනන්දුව දැනීමයි, මෙය ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි ඕනෑවට වඩා පාලනය කිරීමේ අස්වාභාවික තත්ත්වයකට පත් කරයි.

ඔබේ හිටපු කෙනා හොඳම චේතනා ඇති කාරුණික පුද්ගලයා වුවද, මෙම තනතුරේ සිටීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ සහ ඔවුන් තවදුරටත් සමාන නොවන බවත්, ඔබ එසේ නොවන නිසා ඔවුන්ට ඔබව නිසි ලෙස මග හැරීම වඩාත් අපහසු වන බවත්ය. ටී ඔවුන් ආදරය කළ පුද්ගලයා ලෙස ක්රියා කරයි.

ඔබ තවමත් ඇදහිය නොහැකි තරම් උමතුවෙන් සිටින පුද්ගලයෙකු ලෙස ක්‍රියා කරයි.

ඒ නිසා ගන්නපසුපසට යන්න - එතරම් අවශ්ය නොවන්න, එසේ "එහි" නොසිටින්න. ස්වභාවික වෙන්න, සාමාන්‍ය විදියට හැසිරෙන්න.

2) අන් අය සමඟ කාලය ගත කරන්න

ඔබේ හිටපු කෙනාට නැවත එකතු වීමට අවශ්‍ය දැයි සොයා ගැනීමට ඔබට තවමත් දුෂ්කර කාලයක් තිබේ නම් ඔබ හෝ නැත, වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ කාලය ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

මම අදහස් කරන්නේ ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන් සමඟ ඇසුරු කළ යුතු බව නොවේ. නමුත් ඔබේ හිටපු අය ඔවුන් සමඟ ඔබව දැකීම වැදගත් වේ.

ඇයි?

ඔවුන් ඇත්ත වශයෙන්ම ඊර්ෂ්‍යා කරන්නේ දැයි බැලීමට!

ඔබට පෙනේ, කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට එක් ක්‍රමයක් ඔවුන්ට එකවරම හැඟෙන්නේ ඔවුන් ඔබව ආපසු ලබා ගැනීමට කිසිවක් නොකරන්නේ නම්, ඔවුන්ට ඔබව වෙනත් කෙනෙකුට අහිමි විය හැකි බව ඔවුන්ට පෙන්වීමයි.

මාව විශ්වාස කරන්න, කුඩා ඊර්ෂ්‍යාව එය කුඩා තල්ලුවක් විය හැකිය ඔබට හිටපු අවශ්‍යතා.

3) ඔබේ අභ්‍යන්තර සාමය නැවත ලබා ගන්න

පසුබැසීමට වඩා, ඔබ ඔබේ දේවලින් ඉවත් වූ පසු කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබ දැන සිටීම වැදගත් වේ. උදා.

ඔබ තවදුරටත් ඔබේ හිටපු අය අසල නොසිටියත් ඔවුන්ව දැකීමේ අවස්ථාව ගැන උද්යෝගිමත් වුවත්, ඔබේ හිටපු අය දැන සිටීම වැදගත් වේ - සහ වඩා වැදගත් ලෙස, ඔබ දැන සිටීම - ඔබේ ජීවිතයේ වෙනත් දේවල් සිදුවෙමින් පවතින බව.

බිඳී යාමෙන් පසු ඔබේ ජීවිතය වැටී ඇති චිත්තවේගීය රෝලර්කෝස්ටරයෙන් ඔබව ඉවත් කර, ඔබේම අභ්‍යන්තර සාමය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

නැවතත් ඔබේ ධනාත්මක ගතිකත්වය දක්වා වර්ධනය වීමෙන් සහ ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා සමඟ තවදුරටත් නොසිටින විට ඇතිවන වේදනාව සහ මානසික අවපීඩනය අමතක කිරීමෙන්, ඔබට වඩාත් වෛෂයිකව හැසිරීම් සහ ක්‍රියාවන් දැකීමට හැකි වනු ඇත.