15 prekvapivých vecí, ktoré vás robia jedinečnými

Irene Robinson 28-07-2023
Irene Robinson

" Každý človek je jedinečný ," povedal raz Max Lucado.

Aj keď možno nie ste takí výrazní ako niektorí vaši známi, nie ste ako nikto iný. V skutočnosti máte týchto 15 úžasných vecí, ktoré vás robia jedinečnými.

1) Váš intelekt

Váš intelekt vás robí jedinečným, aj keď nie ste taký bystrý ako Albert Einstein alebo Stephen Hawking.

Pamätajte, že existuje osem typov inteligencie:

  • Logicko-matematické. Ste plagátovým dieťaťom inteligencie - dokážete ľahko riešiť problémy a pochopiť zložité otázky.
  • Naturalistický. Ľahko vidíte "prirodzené" vzory, čo z vás robí génia v zoológii, botanike alebo biológii.
  • Priestorový. Ste dobrý vo vizuálnom úsudku, takže vynikáte v hádankách, vzoroch a kresbách.
  • Máte koordinované telesné pohyby, vďaka čomu ste skvelí v športe.
  • Muzikálnosť. Hviezdne rozumiete hudbe, zvukom a tónom.
  • Jazykové znalosti. Ste dobrý v písaní, čítaní a verejnom vystupovaní.
  • Interpersonálne. Máte vysokú emocionálnu inteligenciu, ktorá vám umožňuje rýchlo pochopiť iných ľudí a nadviazať s nimi vzťah.
  • Intrapersonálne. Ste citliví na svoje pocity, takže sa dokážete ľahko "zamyslieť" nad sebou samým.

Intelekt nemusí vždy znamenať schopnosť riešiť rovnice.

Podľa Alberta Einsteina "meradlom inteligencie je schopnosť meniť sa".

Vaše nadanie pre hru na hudobné nástroje - alebo kresliarske zručnosti - svedčí o vašom intelekte, ktorý vás robí výnimočným.

Len si spomeňte na Salvadora Dalího. Je to plodný surrealistický maliar s veľmi zvláštnym správaním. Obe tieto vlastnosti ho svojím zvláštnym spôsobom urobili jedinečným.

Základom je skúmať svoj intelekt, bez ohľadu na to, ako veľmi sa líši od normy. To môže okrem niekoľkých ďalších vecí výrazne ovplyvniť váš úspech.

2) Váš charakter (alias vaša "osobnosť")

Každý človek má svoj vlastný súbor pocitov, správania a myšlienok. Táto značka osobnosti vás robí jedinečnými.

Ovplyvňuje ju vaša psychológia - a tiež vaša biológia!

V skutočnosti, táto osobnosť je to, čo vás robí konzistentnými . V každej situácii sa správate rovnako, bez ohľadu na to, aké sú odlišné.

Vaša osobnosť je jednou z hybných síl vašich rozhodnutí a činov. Určuje, ako budete reagovať - a konať - keď príde na pretras.

A hoci vaše správanie odráža váš charakter, často ho vyjadrujete iným spôsobom. Je to zrejmé vo vašich spoločenských vzťahoch - dokonca aj v blízkych vzťahoch.

Vaša osobnosť však nie je len vaša jedinečnosť. Je dôležitejšia ako váš vzhľad!

Vaša osobnosť vám dodáva sebavedomie , čo potrebujete pre svoje romantické alebo profesionálne vzťahy.

Taktiež robí vás zaujímavejším , čo vám umožní viesť hodnotnejšiu konverzáciu s inými ľuďmi.

Ktorá osobnostná črta vás robí jedinečným a výnimočným?

Aby sme vám pomohli nájsť odpoveď, vytvorili sme zábavný kvíz. Odpovedzte na niekoľko osobných otázok a my vám prezradíme, aká je vaša osobnostná "superschopnosť" a ako ju môžete využiť, aby ste žili svoj najlepší život.

Pozrite si náš nový kvíz.

3) Vaše presvedčenie a hodnoty

Vaše presvedčenie ukazuje, ako veľmi niečomu alebo niekomu dôverujete.

Tieto vaše predstavy sú ovplyvnené rôznymi faktormi vrátane vašej viery, kultúry, vzdelania a celkových skúseností.

Keď sa tieto hodnoty stanú niečím, čo budete dôrazne brániť, stanú sa súčasťou vášho systému presvedčenia.

Spomeňte si na odporcov vakcín. Veria, že očkovanie nefunguje, a preto sú ochotní ho brániť zubami-nechtami, hoci štúdie dokazujú opak.

Ako také, vaše presvedčenie formuje vaše hodnoty To sú normy, ktorými sa riadite, keď sa rozhodujete - alebo keď žijete svoj život.

Často ich ovplyvňuje rodina, kariéra, bohatstvo a všeobecný pohľad na šťastie.

Vaše hodnoty vám pomáhajú pri rozhodovaní o práci, ktorú chcete vykonávať, o podniku, ktorý chcete otvoriť, alebo o ceste, ktorú chcete podniknúť.

Ak neviete, aké sú vaše hodnoty, môžete ich definovať:

  • Premýšľanie o chvíľach, keď ste sa cítili najšťastnejší
  • Zamyslenie sa nad chvíľami, keď ste sa cítili veľmi hrdí
  • Spätný pohľad na udalosti, ktoré vám priniesli pocit spokojnosti a naplnenia

V podstate, vaše definované hodnoty pomáhajú určovať vaše postoje a správanie. Viac informácií o nich nájdete nižšie.

4) Vaše rozpoloženie (tzv. "postoj")

Psychológovia definujú postoj ako vaše pocity, presvedčenie a tendencie k správaniu voči skupinám, predmetom, symbolom alebo udalostiam.

Inými slovami, je to spôsob, akým o niekom - alebo o niečom - premýšľate (alebo sa tak cítite).

Tieto abecedy charakterizujú váš postoj:

  • Afektívna zložka. Je to spôsob, akým sa cítite vo vzťahu k objektu, napr. "Bojím sa klaunov".
  • Áno, váš postoj ovplyvňuje vaše správanie. Keďže sa smrteľne bojíte klaunov, plačete vždy, keď nejakého uvidíte.
  • Kognitívne. Podobne aj váš postoj ovplyvňuje spôsob vášho myslenia. Napríklad môžete veriť, že každý klaun, ktorého uvidíte, vám ublíži.

Napriek tomu vás váš postoj - či už pozitívny alebo negatívny - robí jedinečným. Je to spôsob, akým sa vyjadrujete.

Je to súčasť vašej identity.

"Váš postoj je ako cenovka - ukazuje, akú máte hodnotu."

Ak však chcete zo svojho života vyťažiť čo najviac, musíte sa viac zamerať na svoj pozitívny postoj. Pamätajte: nikto nemá rád jednanie s ľuďmi, ktorí majú toxické postoje.

5) Váš pohľad na život

Každý z nás má na život iný pohľad. Každý z nás má na veci iný názor.

Ja si môžem myslieť, že prezident A je dobrý vodca, vy nie.

Tento pohľad je jednou z vecí, ktoré nás všetkých robia jedinečnými.

Môžeme mať mierne podobné životné skúsenosti, ale máme rôzne pohľady. Dokonca aj vaše dvojča môže mať iný pohľad na svet ako vy.

To, že máte jedinečný názor, však neznamená, že musíte zatvárať oči ostatným.

Chcete, aby ostatní ľudia rešpektovali váš pohľad na vec, bez ohľadu na to, ako veľmi sa od nich líši.

Vy im dlhujete to isté.

Skvelou vecou na akceptovaní názorov iných ľudí je proces učenia sa, ktorý s tým súvisí. Možno nevedia niečo o prezidentovi A, a preto si myslia, že prezident B je vhodnejší.

Tým, že sa podelíte o svoje názory - a akceptujete ich - si obe strany môžu užiť zdravý dialóg. Rovnako vás to môže prinútiť hlbšie sa zamyslieť a zaujať iný/nový postoj.

A čo je dôležitejšie, môže vám pomôcť stať sa osobitejším človekom!

KVÍZ : Aká je vaša skrytá superschopnosť? Každý z nás má nejakú osobnostnú črtu, ktorá nás robí výnimočnými... a dôležitými pre svet. Objavte SVOJU tajnú superschopnosť pomocou nášho nového kvízu. Pozrite si kvíz tu.

6) Vaše životné ciele

Každý z nás má v živote iné ciele.

Možno chcete vybudovať firmu do 30 rokov a odísť do dôchodku do 50 rokov.

Nech je váš cieľ akýkoľvek, je to vedie vás k tomu, aby ste sa stali svojou vlastnou jedinečnou osobnosťou. .

Predstavte si to takto: pretože ste odhodlaní založiť si vlastný podnik, riskujete, čo by iní tridsiatnici neriskovali.

Keďže chcete odísť do dôchodku skôr, môžete investovať do podnikov, ktoré sa iným ľuďom môžu zdať rizikové.

Inými slovami, vaše ciele formujú váš prístup k životu .

Ak nemáte dlhodobé ciele, ako sú tie vyššie uvedené, neznamená to, že nie ste jedineční.

Možno o tom neviete, ale možno pracujete na krátkodobých alebo strednodobých cieľoch.

Dobrým príkladom je napríklad dokončenie projektu v piatok.

Vaše ciele nemusia byť nevyhnutne zamerané na profesiu. V skutočnosti môžete vždy začať s budovaním svojich osobných rozvojových cieľov.

Tu je niekoľko malých cieľov, ktoré by ste mohli skúsiť dosiahnuť:

  • Vyhnite sa dráme
  • Buďte aktívnejší
  • Cvičenie vďačnosti
  • Zbavte sa svojich zlozvykov (a vytvorte si dobré)
  • Zdravšie zvládanie stresu
  • Buďte lepším priateľom
  • Zistite viac!

7) Vaše životné skúsenosti

V živote prechádzame skúsenosťami, ktoré nám pomáhajú formovať našu osobnosť.

Negatívna skúsenosť môže viesť k cynickému postoju.

Ak vám napríklad dôvera k inej osobe zlomila srdce, možno budete mať tendenciu už nikdy nikomu nedôverovať.

Ale ak bol váš život naplnený pozitívnymi skúsenosťami, je pravdepodobnejšie, že budete mať príjemnejší postoj.

To vás prinúti venovať sa niečomu, čo máte radi, bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť. A hoci sa na ceste môžete dopustiť chýb, tie vás len motivujú k tomu, aby ste boli lepší.

Iste, je dobré mať život naplnený čisto pozitívnymi skúsenosťami. Tie negatívne vás však robia odolnými.

Pomáhajú vám prekonávať prekážky bez ohľadu na to, aké sú náročné.

Spôsob, akým pristupujete k týmto prekážkam, vás nielen robí jedinečným - to z vás robí inšpiráciu aj pre ostatných! Ak dokážete prekonať takéto prekážky vy, dokážu to aj oni.

8) Vaše kreatívne a inovatívne spôsoby

Kreatívny človek je človek inovatívny a nápaditý. Je plný jedinečných nápadov, ktoré ho robia jedinečným.

Byť kreatívny nemusí nevyhnutne znamenať, že musíte mať umelecké nadanie. Možno nedokážete nakresliť obraz ako Mona Lisa, ale stále môžete byť inovatívny svojím vlastným jedinečným spôsobom.

V skutočnosti sú tu niektoré vlastnosti, ktoré z vás robia mysliteľa s neštandardným myslením:

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

    • Idete proti prúdu. Ak väčšina ľudí hľadá A, nebojíte sa vyskúšať B.
    • Ste neukojiteľne zvedaví a preto sa veľa pýtate.
    • Zatiaľ čo niektorí sa môžu od zvláštnej myšlienky odkloniť, vy ju naplno prijímate.
    • Ste hľadač príležitostí. Nie ste statický. Vyjdete von a nájdete spôsoby, ako využiť svoju kreatívnu myseľ.
    • Snažíte sa spájať rôzne myšlienky. Nie vždy sa vám podarí spojiť A s B. Získate nové nápady, pretože ste jediný, kto sa pokúsil spojiť A so Z.
    • Ste veľmi vášnivý. Bez toho nebudete môcť objavovať neprebádané územia.
    • Ste plní energie. Samozrejme, potrebujete veľa šťavy na realizáciu nových, prevratných nápadov.

    Hoci sa niektoré z týchto vlastností môžu stretnúť s odporom, vedzte, že nikto vám nemôže hovoriť, čo môžete a čo nie. Práve vaše inovatívne snahy z vás robia osobnosť. .

    KVÍZ : Ste pripravení zistiť svoju skrytú superschopnosť? Náš nový epický kvíz vám pomôže odhaliť skutočne jedinečnú vec, ktorú prinášate svetu. Kliknutím sem sa zapojíte do kvízu.

    Ak sa chcete dozvedieť viac o kreativite a o tom, čo robí mysliteľa "out-of-the-box", pozrite si naše video o 7 vlastnostiach mysliteľov out-of-the-box:

    Pozri tiež: Skutočný dôvod, prečo ženy nemajú rady pekných chlapov

    9) Vaše záľuby (a nezáľuby)

    To, čo sa vám páči - alebo nepáči -, vás robí vami.

    Aj keď sa nám môžu páčiť (alebo nepáčiť) rovnaké vlastnosti partnera, neznamená to, že sme dvaja rovnakí hráškovia.

    Obaja sa môžeme zamerať na umelecké osoby, čo vás môže viesť k hľadaniu umelcov alebo zabávačov. Ja zasa môžem uprednostňovať umelcov, básnikov alebo spisovateľov.

    Môžeme nenávidieť škoricu - ty kvôli chuti a ja kvôli vôni.

    Ide o to, že váš vkus vás robí jedinečným. Je súčasťou vašej osobnosti.

    To, čo sa vám páči - alebo nepáči -, určuje, ako sa budete správať alebo ako budete na niečo reagovať.

    Hoci vás váš vkus robí jedinečným, nemal by vás držať v malej škatuľke. Musíte preskúmať, prečo sa ostatným ľuďom páčia (alebo nepáčia) určité veci.

    Nielenže vám to pomôže zažiť nové veci, ale môže vám to pomôcť aj osobnostne rásť.

    10) Vaša vášeň

    Vaše zvyky a záľuby vás robia jedinečnými - ale nemusia byť nevyhnutne vašou vášňou.

    Vášeň označuje silný pocit nadšenia alebo vzrušenia pre niečo. Je to niečo, bez čoho nemôžete žiť. Vnímate ju ako niečo rovnako dôležité ako vzduch, ktorý dýchate.

    Rovnako ako v prípade mnohých iných vecí v tomto zozname, vaša vášeň vás robí jedinečnými Dá vám to impulz, aby ste urobili niečo, o čo by ste tak intenzívne neusilovali.

    Bill Gates je jedným z najlepších (a najznámejších) príkladov ľudí, ktorých vášeň ich urobila jedinečnými. Predtým, ako vybudoval svoje miliardové impérium, bol jednoduchým, ale oddaným programátorom.

    Vzhľadom na túto oddanosť vytvoril svoj prvý počítačový program už vo veku 13 rokov.

    Ako študent prípravky Lakeside využil Bill svoje programátorské zručnosti na automatizáciu školského systému plánovania.

    V roku 1975 - počas štúdia na Harvarde - sa Bill rozhodol zanechať štúdium a založiť si vlastnú spoločnosť. Zvyšok je, samozrejme, história Microsoftu.

    Aj keď sa vám možno nepodarí vyhrať jackpot tak ako Billovi, nie je to dôvod, aby ste sa nevenovali svojej vášni.

    Nesmrteľnými slovami Billovho rivala - Steva Jobsa: "Ak nie ste od začiatku dostatočne zanietený, nikdy to nevydržíte."

    11) Vaše komunikačné zručnosti

    Naše komunikačné zvláštnosti nás robia jedinečnými.

    Napríklad podľa prízvuku sa dá zistiť, že pochádzate z Bronxu alebo Brooklynu.

    Tento typ komunikácie - známy ako verbálna - je spôsob, akým sa rozprávame s ostatnými.

    Okrem výberu slov vás robí jedinečným aj váš tón, výška hlasu a kadencia.

    Nie je to však jediná komunikačná zručnosť, ktorá vás odlišuje.

    Je tu váš spôsob neverbálnej komunikácie, ktorý sa prejavuje očným kontaktom, mimikou, gestami rúk a držaním tela.

    Vaša písomná komunikácia vás tiež pomáha definovať, najmä v tomto digitálnom veku. Jeden nesprávny príspevok na Facebooku alebo Tweet a môžete byť nadobro "zrušený".

    Predtým, ako napíšete (alebo zverejníte), by ste sa mali zamyslieť. Nechcete, aby si vás pamätali pre vaše zle zostavené vety a hroznú gramatiku.

    V neposlednom rade je to schopnosť počúvať, ktorá sa považuje za jednu z najdôležitejších foriem komunikácie.

    Aktívne počúvanie je veľmi dôležité, pretože vám umožňuje efektívne komunikovať s ostatnými ľuďmi.

    Pozri tiež: Ako prestať byť lúzrom: 16 tipov bez kecov!

    Ak sa teda chcete stať pozorným poslucháčom, musíte:

    • Sústreďte sa na správu druhej osoby. Nepripravujte si odpoveď v polovici rozhovoru.
    • Buďte empatickí. Používajte otvorené alebo visiace výroky.
    • Prestaňte posudzovať druhú osobu! Nechajte ju najprv dokončiť, než sa rozhodnete.

    12) Vaše zvyky alebo návyky

    Váš zvyk je váš obvyklý spôsob správania - niečo, čo opakovane robíte. Napríklad, môže to byť vaša rutina, že si každý piatok večer dáte pizzu.

    Váš zvyk vás robí jedinečným, pretože vás odlišuje od ostatných.

    Iste, mnohí ľudia radi jedia pizzu každý piatok - ale je to niečo, čo robíte predvídateľne. Do bodky.

    Vaša rodina a priatelia vedia, že keď sa s vami v piatok večer stretnú, musia si objednať pizzu, inak...

    Hoci vás vaše zvyky robia jedinečnými, niektoré môžu byť škodlivé.

    Ak si napríklad každý piatok večer objednávate pizzu, ale odmietate pravidelne cvičiť, môže sa to podpísať na vašom páse (a nakoniec aj na vašom srdci).

    Preto je dobré zamerať sa na dobré návyky. Nielenže vás udržia v zdraví, ale môžu vám tiež pomôcť stať sa v živote úspešnejšími.

    Dobrým príkladom je zvyk udržiavať si poriadok. Keď máte vo všetkom poriadok, je pravdepodobnejšie, že dosiahnete svoje ciele.

    Ďalším návykom, ktorý stojí za to preskúmať, je udržiavanie ostrosti sústredenia. Je pravdepodobnejšie, že dosiahnete úspech, ak svoj čas (a energiu) venujete konkrétnej úlohe alebo činnosti.

    13) Vaše záľuby

    Čo rád robíte vo voľnom čase?

    Vaše koníčky vás nielen zamestnávajú, ale robia vás aj jedinečným.

    Po prvé, vaše koníčky určujú spôsob, akým trávite svoj čas. Ovplyvňuje to aj spôsob, akým jednáte s ľuďmi.

    Ak napríklad radi varíte, môžete namiesto vychádzok uprednostniť sledovanie relácií o varení.

    Možno ste veľmi kreatívni (ďalší znak jedinečnosti), pretože ste zvyknutí vytvárať svoje recepty.

    Aj keď vás vaše súčasné koníčky robia výnimočnými, nemali by ste sa tu zastaviť. Ak chcete osobnostne rásť, je načase, aby ste vyskúšali nové zábavy!

    Ak napríklad radi varíte, prečo neskúsiť záhradkárčiť a pestovať si vlastné suroviny?

    14) Váš humor

    Je ľahké sa smiať, ale je ťažké rozosmiať iných ľudí.

    Je to talent od Boha, ktorý majú mnohí komici - schopnosť, ktorá ich robí jedinečnými.

    Ale aj keď nemáte také komediálne schopnosti ako iní ľudia, vaša značka humoru vás robí osobitým.

    Je to znak toho, že ste zdravší, šťastnejší a múdrejší.

    Podľa istého typu komunikácie majú zábavní ľudia, najmä tí, ktorí majú radi čierny humor, vyššiu úroveň verbálnej a neverbálnej inteligencie.

    Je to preto, že na spracovanie humoru sú potrebné kognitívne a emocionálne schopnosti.

    Humoristi si však nerobia srandu len z iných ľudí. Dokážu sa zasmiať aj sami na sebe, čo je dobré. Napokon, prispieva to k pozitívnym zmenám v mozgu.

    Podľa toho istého článku môže šťastie zvýšiť hladinu dopamínu v mozgu. Nielenže sa vďaka tomu cítite dobre, ale môže to pomôcť aj zlepšiť učenie.

    Inými slovami, váš humor vás robí kreatívnym - čo je ďalšia vec, ktorá vás robí jedinečným. Okrem toho, že sa vďaka nemu stanete veľmi flexibilnými, posilňuje aj vašu pracovnú pamäť.

    Váš humor môže pomôcť aj iným ľuďom. Vďaka nemu vás ľudia počúvajú, čo vám umožní efektívnejšie komunikovať.

    Ako už bolo spomenuté, aj spôsob komunikácie vás robí výnimočnými.

    15) Vaše vzťahy s ostatnými

    Nie ste jediná osoba, ktorá vás robí jedinečným.

    Aj vaše vzťahy s inými ľuďmi vás robia jedinečnými.

    Po prvé, pozitívne vzťahy - či už s rodinou, priateľmi alebo romantickým partnerom - ponúkajú povzbudenie a podporu, ktorú potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov.

    Ako uvádza James McConchie z University of California-Berkeley vo svojom článku:

    "Keď sa rodičia veľmi angažujú v škole, ich deti majú tendenciu dosahovať dobré študijné výsledky. A pozitívna podpora zo strany priateľov, najmä v období dospievania a ranej dospelosti, nás môže povzbudiť k väčšej empatii a pomoci voči iným."

    Inými slovami, vzťahy vám pomôžu viac než len cítiť sa dobre. Môžu vám pomôcť stať sa jedinečnou osobnosťou, akou ste.

    Tu sa dozviete, ako prilákať (a podporiť) vzťahy, ktoré vám pomôžu osobnostne rásť:

    • Trávte čas s tými správnymi ľuďmi. Nemusia byť nevyhnutne podobní vám. Niekedy vám môže prospieť váš úplný opak. Ako hovorí staré príslovie: "Protipóly sa priťahujú."
    • Nadviažte kontakty. Aj keď sú vaše blízke vzťahy viac než dostatočné, nezaškodilo by nadviazať kontakty a vybudovať nové.
    • Stanovte si ciele spolu s ostatnými ľuďmi. Nielenže získate motiváciu, ktorú potrebujete na to, aby ste bojovali ďalej - povzbudíte aj druhú stranu!
    • Vyžiadajte si spätnú väzbu. Ak sa chcete ako človek zlepšiť, musíte sa ich pýtať: "Čo som urobil zle? Čo by som mohol urobiť, aby bolo všetko lepšie?"
    • Buďte vďační. Nezabudnite byť vďační ľuďom, ktorí vám pomohli stať sa tým, kým ste dnes.
    • Mentorujte ostatných. Tak ako vám niekto iný pomohol vyniknúť a stať sa jedinečným, dlhujete mu to aj vy.

    Záverečné myšlienky

    Váš vzhľad možno nie je taký jedinečný, ale mnohé osobné aspekty vás robia výnimočnými.

    Váš intelekt, charakter, presvedčenie a postoje vás odlišujú od ostatných.

    To isté platí aj pre váš pohľad na svet, ciele a životné skúsenosti.

    Formuje vás vaša kreativita, zvyky, záľuby a vášeň, rovnako ako vaše komunikačné schopnosti, záľuby a zmysel pre humor.

    Vaša jedinečnosť však nezávisí len od vás. Veľkú úlohu vo vašej individualite zohrávajú aj vaše vzťahy s inými ľuďmi.

    Irene Robinson

    Irene Robinson je skúsená vzťahová koučka s viac ako 10-ročnými skúsenosťami. Jej vášeň pomáhať ľuďom orientovať sa v zložitosti vzťahov ju priviedla k kariére v poradenstve, kde čoskoro objavila svoj dar pre praktické a dostupné rady týkajúce sa vzťahov. Irene verí, že vzťahy sú základným kameňom plnohodnotného života, a snaží sa svojim klientom poskytnúť nástroje, ktoré potrebujú na prekonanie výziev a dosiahnutie trvalého šťastia. Jej blog je odrazom jej odborných znalostí a postrehov a pomohol nespočetnému množstvu jednotlivcov a párov nájsť cestu cez ťažké časy. Keď Irene netrénuje ani nepíše, možno ju nájsť, ako si užíva vonku so svojou rodinou a priateľmi.